第一篇：趣味活動(dòng)項(xiàng)目

有研億金新材料股份有限公司230人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)計(jì)思想

以“暢敘友情、體驗(yàn)健康”為主題的“2008年有研億金趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”于5月30日在昌平舉行。

此次運(yùn)動(dòng)會(huì)由有研億金公司主辦，北京智典拓展培訓(xùn)中心承辦。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)針對(duì)有研億金公司的工作與生活實(shí)際、身體和年齡情況，突出比賽項(xiàng)目的趣味性，比賽設(shè)立了7個(gè)比賽大項(xiàng)目。

二、效果目標(biāo)

通過(guò)游戲性的比賽，發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì)，同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)自己身體素質(zhì)的不足之處，激發(fā)自覺(jué)鍛煉意識(shí)，健康意識(shí)。個(gè)人項(xiàng)目的比賽，不僅能夠激發(fā)隊(duì)員積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神，同時(shí)由于運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)置了團(tuán)隊(duì)名次，所以個(gè)人成績(jī)極大的關(guān)系到團(tuán)隊(duì)的成績(jī)，這樣本次運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠通過(guò)體育競(jìng)賽的形式很好的回答個(gè)人業(yè)績(jī)與集體效益之間的關(guān)系，讓隊(duì)員真正的理解其精神內(nèi)涵，并將其帶到今后的工作中去，融健身、教育、娛樂(lè)為一體。

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)程：

1、舉辦時(shí)間：2008年5月30日下午

2、參加人員：全體員工

3、參加人數(shù)：230人

4、競(jìng)賽地點(diǎn)：昌平十三陵中心小學(xué)

6、目的：激情――團(tuán)結(jié)――熱烈――全員參與

惠誠(chéng)律師事務(wù)所北京代表處50人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

一、活動(dòng)目的：

1.提高惠誠(chéng)所員工合作協(xié)調(diào)能力

2.提升惠誠(chéng)工作效率

3.提高惠誠(chéng)員工團(tuán)隊(duì)合作能力

二、活動(dòng)時(shí)間：

2008年6月28日星期六上午8：30-11：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)：三十五中操場(chǎng)

四、參與嘉賓：惠誠(chéng)所合伙人、惠誠(chéng)各分所領(lǐng)導(dǎo)、惠誠(chéng)員工、惠誠(chéng)律師

4． 花樣跳繩

>道具：跳繩4-5根

>參加人員：?jiǎn)稳吮荣惷拷M4-5人，雙人比賽每組4-5對(duì)，可多組進(jìn)行。

>比賽規(guī)則：花樣分為倒跳、正編麻花、倒編麻花三種，每組比賽參賽人員所跳花樣應(yīng)當(dāng)一致。比賽限時(shí)進(jìn)行，單人限時(shí)1分鐘，雙人限時(shí)2分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多者獲勝。最后由幾組比賽的獲勝者做一場(chǎng)表演，花樣不限。

>裁判：4-5人，1人計(jì)時(shí)。

1、螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）：

道具：大球5個(gè)

參賽人員：每隊(duì)6人，3男3女。

規(guī)則：

1、參賽隊(duì)員1男1女為一小組參賽，賽道長(zhǎng)20米，接力折返。

2、聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住球，開(kāi)始信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線(xiàn)跑去，人完全過(guò)線(xiàn)后將球交予下組隊(duì)員，折返回起點(diǎn)，如此往復(fù)，先完成的三隊(duì)獲勝。

3、聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)夾好球后方可離開(kāi)起跑線(xiàn)

4、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

5、抱球跑者取消比賽資格。

2、托乒乓球球30米賽跑

道具：乒乓球拍5個(gè)，乒乓球5個(gè)。

參賽人員：每隊(duì)4人，2男2女。

1、參賽順序：第一名隊(duì)員為女處級(jí)干部、第二名為男處級(jí)干部、第三名為女隊(duì)員、第四名為男隊(duì)員。

2、聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，向折返線(xiàn)處跑，繞過(guò)標(biāo)志桿再跑回起點(diǎn)，過(guò)線(xiàn)后將球和拍交給下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，繼續(xù)比賽，先完成的三隊(duì)獲勝。

3、托球跑時(shí)中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續(xù)進(jìn)行。落地視為犯規(guī)，犯規(guī)三次出局。

4、手握球跑者取消比賽資格。

3、袋鼠跳接力賽

道具：袋鼠袋（麻袋）5個(gè)。

參賽人員：每隊(duì)6人，3男3女。

規(guī)則：

1、女隊(duì)員在起點(diǎn)線(xiàn)、男隊(duì)員在折返線(xiàn)。第一位隊(duì)員將雙腳套在麻袋內(nèi)，用手提著。比賽開(kāi)始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過(guò)折返線(xiàn)后將麻袋交給同組女隊(duì)員，重復(fù)前過(guò)程，如此往復(fù)，先完成的三隊(duì)獲勝。

2、比賽中途跌倒，可爬起繼續(xù)。

3、接力時(shí)必須通過(guò)端線(xiàn)后進(jìn)行，否則算犯規(guī)，取消成績(jī)。

4、摸石頭過(guò)河接力賽

道具：“石頭”15塊

參賽人員：每隊(duì)6人，3男3女。

規(guī)則：

1、按一女一男順序。每個(gè)參賽隊(duì)員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來(lái)移動(dòng)另一塊“石頭”，通過(guò)“石頭”交替前移過(guò)河（沿跑道前行20米）。

2、人過(guò)河對(duì)岸，必須把“石頭”也同時(shí)拿過(guò)對(duì)岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規(guī)。

3、第二名隊(duì)員接過(guò)三塊“石頭”，重復(fù)前過(guò)程，如此往復(fù)，先完成的三隊(duì)獲勝。

4、發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員用腳觸及地面，則判犯規(guī)。

5、騎羊角球接力賽

道具：羊角球5個(gè)

參賽人員：每隊(duì)6人，3男3女。

規(guī)則：

1、按一女一男順序在起點(diǎn)線(xiàn)處排列。起始女隊(duì)員用正確的姿勢(shì)坐在羊角球上。游戲開(kāi)始，在跑道內(nèi)向前方跳20米，過(guò)折返線(xiàn)再蹦回起點(diǎn)，交予男隊(duì)員，依次進(jìn)行接力。

2、游戲在進(jìn)行中，球一定在跑道內(nèi)，不可越過(guò)跑道，中途跌倒可爬起繼續(xù)比賽。

3、先完成的三隊(duì)獲勝。

6、定點(diǎn)投籃比賽

道具：籃球5個(gè)，眼罩5個(gè)

參賽人員：每隊(duì)一名男處級(jí)干部。

規(guī)則：

1、參賽人員需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定點(diǎn)投籃。

2、共投十個(gè)籃球，按進(jìn)球數(shù)多少取前三名，投進(jìn)籃球個(gè)數(shù)相同，加賽五個(gè)，直至分出勝負(fù)。

7、三人四足

道具：繩帶5條

參賽人員：每隊(duì)兩名男隊(duì)員和一名女隊(duì)員。

規(guī)則：

1、參賽隊(duì)員為兩男一女，三人并排站立，女隊(duì)員在兩名男隊(duì)員中間，女隊(duì)員的左、右腳分別和旁邊男隊(duì)員的右腳和左腳綁在一起。

2、比賽開(kāi)始，三人齊心協(xié)力向終點(diǎn)跑，賽道長(zhǎng)30米。

3、先完成的三隊(duì)獲勝。

8、趕籃球接力跑

道具：籃球5個(gè)，木棍5個(gè)。

參賽人員：每隊(duì)4人，2男2女。

規(guī)則：

1、參賽順序：第一名隊(duì)員為女處級(jí)干部、第二名為男處級(jí)干部、第三名為女隊(duì)員、第四名為男隊(duì)員。

2、參賽隊(duì)員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至20米折返處返回起點(diǎn)，由第二名隊(duì)員繼續(xù)比賽，如此往復(fù)，先完成的三隊(duì)獲勝。

2、籃球一定要控制在本參賽隊(duì)的跑道內(nèi)，出跑道兩次，取消成績(jī)。

9、打保齡球

道具：籃球5個(gè)，礦泉水50瓶。

參賽人員：每隊(duì)4人，2男2女。

規(guī)則：

1、每隊(duì)4人，兩男兩女，一人一次，用籃球擊打礦泉水瓶，以擊倒數(shù)量總和排名。

10、大豐收

道具：背簍5個(gè)，球10個(gè)。

參賽人員：每隊(duì)4人，2男2女。

規(guī)則：

1、參賽隊(duì)倆人一組，一人正對(duì)接球隊(duì)員，負(fù)責(zé)投球，一人將背簍掛在胸前負(fù)責(zé)接球，每人10個(gè)球。

2、接球時(shí)不能用手控制控制背簍。

3、已累計(jì)接球總和的多少判定勝負(fù)。

11、集體跳繩（備選）

規(guī)則：

1、每隊(duì)8人參賽，2人搖繩，6人跳繩。

2、6人全部起跳開(kāi)始計(jì)數(shù)，時(shí)間兩分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。

12、齊心協(xié)力（備選）

規(guī)則：

1、參賽隊(duì)員站成一縱隊(duì)于起跑線(xiàn)上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名隊(duì)員的右腳腕，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，一齊用左腿向終點(diǎn)處蹦，賽道長(zhǎng)30米。

2、中途有隊(duì)員雙腳落地，可在原地重新出發(fā)。

3、先完成的三隊(duì)獲勝。

紙衣往返接力

道具：一張A4白紙

規(guī)則：將白紙貼在前胸，在奔跑過(guò)程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對(duì)面交給另一名同伴，以最快到達(dá)終點(diǎn)勝利。

小馬過(guò)河接力賽

道具：游泳圈

規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組8人參加，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到8人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

眾人一條心

規(guī)則：參賽者以8人為一組，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格）手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。

參賽人數(shù)：5——8個(gè)人為一組。

2人3足

規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個(gè)人中有一只腳與對(duì)方的一只腳綁在一起。比賽開(kāi)始了，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)走去或跑去，最后誰(shuí)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一對(duì)就是獲勝隊(duì)。

參賽人數(shù)：2人為一組，組別不限。

拔河比賽

參賽人數(shù)：5個(gè)自然隊(duì)抽簽進(jìn)行比賽。（每次上場(chǎng)人數(shù)為12人，8男4女，每場(chǎng)比賽前可以調(diào)換人員）

比賽方法：每次比賽采取3局2勝制，4進(jìn)2決賽冠亞軍；剩余2隊(duì)決第三名。

注意事項(xiàng)：比賽過(guò)程中，隊(duì)員不能用拔河繩纏手纏腰。比賽出現(xiàn)勝負(fù)時(shí)，主裁判吹哨，聽(tīng)到哨聲后所有隊(duì)員請(qǐng)不要立即放開(kāi)繩子，應(yīng)逐漸放松，以免摔倒造成傷害。

穿針引線(xiàn)

參賽人數(shù)：男女各五人

比賽方法：各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后，前面30米處椅子上放有針和線(xiàn)。比賽開(kāi)始，各隊(duì)第一人跑出至折返點(diǎn)處，將線(xiàn)穿到針上后跑回，第二人出發(fā)，依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)為勝。

摸石過(guò)河：項(xiàng)目及規(guī)則

1.參賽人數(shù)：每隊(duì)1人

2.比賽方法：參賽隊(duì)員立于起跑線(xiàn)后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程為20米。

3.計(jì)分：以參賽隊(duì)員的任一腳踩在越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

袋鼠運(yùn)瓜：項(xiàng)目及規(guī)則

1．參賽人數(shù)：每隊(duì)5人

2．比賽方法：4名隊(duì)員站在指定位置，裁判發(fā)令，一名隊(duì)員拿球給第一名隊(duì)員，第一名隊(duì)員傳遞給下一名隊(duì)員，依次相傳至終點(diǎn)，共10個(gè)球，一次運(yùn)2個(gè)。賽程為20米。

3．比賽規(guī)則：參賽者在比賽進(jìn)行中必須雙腿放進(jìn)袋內(nèi)，以雙腿跳躍的形式進(jìn)行比賽。比賽進(jìn)行中如球掉地，必須由參賽隊(duì)員把球撿回掉地原位方可繼續(xù)進(jìn)行比賽。交接球時(shí)，接一方必須站在端線(xiàn)后。

4.計(jì)分：以最后一球落筐為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者勝。

第二篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)項(xiàng)目

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)項(xiàng)目

團(tuán)隊(duì)游戲：

項(xiàng)目一：《串珍珠》

道具器械:針、線(xiàn)、紐扣六枚

參加人員：六人

規(guī)則：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人在起點(diǎn)處（帶好針）聽(tīng)到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處把線(xiàn)穿到針上然后用針線(xiàn)把道具串起來(lái)后放到指定地點(diǎn)后將針帶著跑回起點(diǎn)，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。

項(xiàng)目二：《瞎子敲鑼》

道具：眼罩

要求：1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)6名隊(duì)員，分為三組依次進(jìn)行。2.比賽賽距：距離10米

3.比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間（5分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。

比賽規(guī)則： 1)每隊(duì)隊(duì)員按1－6號(hào)排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后，向前走進(jìn)行敲鑼?zhuān)棵?duì)員敲鑼次數(shù)為一次（動(dòng)作），不管敲沒(méi)敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類(lèi)推，直到時(shí)間結(jié)束

2)每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項(xiàng)目三：《 鯉魚(yú)戲珠》

每組分四個(gè)隊(duì)，賽三場(chǎng)

方法：每隊(duì)5人，一個(gè)網(wǎng)球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來(lái)后用身后的紙簍接住，什么時(shí)間接住什么時(shí)間往回跑，以此類(lèi)推完成比賽。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪隊(duì)接的多哪隊(duì)獲勝。

個(gè)人項(xiàng)目：

項(xiàng)目一：《乒乓接力賽》

每組四人參加比賽，賽三場(chǎng) 道具及其他：為每人準(zhǔn)備五只乒乓球，賽距約10米

規(guī)則：第一組的四名參賽者在聽(tīng)到“準(zhǔn)備”后將乒乓球放在球拍上，聽(tīng)到出發(fā)命令后托著乒乓球開(kāi)始往終點(diǎn)走，中途球掉落，需要回到起點(diǎn)重新開(kāi)始，最先把五個(gè)球運(yùn)完的人勝利。后再賽下一場(chǎng)。

項(xiàng)目二 ：盛水接力

每組四名成員，賽三場(chǎng)

道具：跑道前方設(shè)置一個(gè)水桶放滿(mǎn)水，終點(diǎn)處放置一個(gè)標(biāo)有刻度的透明盒子，一次性水杯多只。道路中途的障礙物四只。

規(guī)則：參賽選手聽(tīng)令后

將一次性杯子放入從起點(diǎn)處的水桶里盛滿(mǎn)水，將盛滿(mǎn)水的一次性水杯杯沿咬在嘴里，開(kāi)始向終點(diǎn)跑，中間需要跳起來(lái)越過(guò)障礙物，到達(dá)終點(diǎn)后將剩下的水倒入透明盒子，返回后再跑。在規(guī)定的時(shí)間里（三分鐘），哪位送的水多哪位勝利。

項(xiàng)目三：?jiǎn)瓮榷冯u 規(guī)則：

1.每隊(duì)5名人員分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方膝蓋部位。

2.不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對(duì)手 3.單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗 4.用膝蓋碰撞時(shí)，不宜用力過(guò)大

5、最后留下的一人為勝利。

項(xiàng)目四：誰(shuí)是大胃王 規(guī)則：

每組4人，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)吃掉面包，誰(shuí)吃的最多誰(shuí)勝。（賽三場(chǎng)）

項(xiàng)目五：大變“曹操” 道具：

四張桌子、四幅眼鏡、每張桌子上放十個(gè)杯子、十個(gè)杯子里放八分滿(mǎn)面粉、最上層放一個(gè)乒乓球 規(guī)則：

把手背在背后，低頭將杯子里的乒乓球吹到杯子外面，直至全部將十個(gè)乒乓球吹出，用時(shí)最少者獲勝

第三篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)項(xiàng)目（本站推薦）

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)項(xiàng)目

團(tuán)體項(xiàng)目

一、.高山流水

道具：膠水管4支，長(zhǎng)0.5米，乒乓球10個(gè)。參賽人員：每隊(duì)4人，自由組合，不限男女。規(guī)則：

在全長(zhǎng)30米的跑道上進(jìn)行手持水管傳遞乒乓球接力，開(kāi)始時(shí)，第一名隊(duì)員手持膠管，由裁判發(fā)令開(kāi)始放乒乓球，第一名隊(duì)員把球通過(guò)水管傳給第二名隊(duì)員，然后第一名隊(duì)員跑到排頭繼續(xù)傳遞，依次類(lèi)推，以最后一名隊(duì)員通過(guò)終點(diǎn)為完成接力。用時(shí)最短的隊(duì)為勝隊(duì)。

1.球在傳遞中落地，原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽。2.全隊(duì)通過(guò)終點(diǎn)才算完成比賽。

二、吹牛皮

道具：杯20個(gè)，乒乓球20個(gè)，水若干桶。參賽人員：每隊(duì)4人，自由組合，不限男女。規(guī)則： 1、20個(gè)杯中加滿(mǎn)水，放入20個(gè)球，一字?jǐn)[開(kāi)放在桌面上，男隊(duì)員距杯子90CM進(jìn)行吹球比賽，女隊(duì)員距杯子70CM進(jìn)行吹球，目標(biāo)是把球吹到杯外。開(kāi)始時(shí)，第一個(gè)隊(duì)員連接吹5個(gè)球，接著第二名隊(duì)員也吹5個(gè)，直到第四名隊(duì)員吹完球比賽才結(jié)束。用時(shí)最少的隊(duì)為勝隊(duì)。

2、站立時(shí)不能踩線(xiàn)，可以俯身吹球，但吹完球腳不能越線(xiàn)，如越線(xiàn)就算犯規(guī)，必須重吹。

3、一個(gè)隊(duì)員吹完，與第二個(gè)隊(duì)員擊掌，第二名隊(duì)員方可繼續(xù)吹球比賽，全部吹完才算結(jié)束比賽。

三、螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）：

道具：大球5個(gè)

參賽人員：每隊(duì)6人，自由組合，不限男女。

規(guī)則：

1、參賽隊(duì)員1男1女為一小組參賽，賽道長(zhǎng)20米，接力折返。

2、聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住球，開(kāi)始信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線(xiàn)跑去，人完全過(guò)線(xiàn)后將球交予下組隊(duì)員，折返回起點(diǎn)，如此往復(fù)，先完成的三隊(duì)獲勝。

3、聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)夾好球后方可離開(kāi)起跑線(xiàn)

4、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

5、抱球跑者取消比賽資格。

四、打保齡球

道具：實(shí)心球4個(gè)，礦泉水50瓶。

參賽人員：每隊(duì)4人，自由組合，不限男女。

規(guī)則：

1、每隊(duì)4人，兩男兩女，一人一次，用實(shí)心球擊打礦泉水瓶，以擊倒數(shù)量總和排名。

五、大豐收

道具：背簍5個(gè)，球10個(gè)。

參賽人員：每隊(duì)4人，自由組合，不限男女。

規(guī)則：

1、參賽隊(duì)倆人一組，兩人相距3米，一人正對(duì)接球隊(duì)員，負(fù)責(zé)投球，一人將背簍掛在背部（以防用手碰球）負(fù)責(zé)接球，每人10個(gè)球。

2、接球時(shí)不能用手控制控制背簍。

3、已累計(jì)接球總和的多少判定勝負(fù)。

個(gè)人項(xiàng)目

六、跳繩 道具: 繩子若干 參賽人數(shù)：男女不限 規(guī)則：

1.比賽時(shí)間：限時(shí)1.5分鐘

2.比賽中，繩子擋腿中斷時(shí)，在限定時(shí)間內(nèi)可以繼續(xù)重跳，跳動(dòng)個(gè)數(shù)連續(xù)計(jì)算。

3.以在限定時(shí)間內(nèi)所跳次數(shù)多的隊(duì)獲第一名，其他人按跳過(guò)次數(shù)依次排名次。

七、定點(diǎn)投籃比賽

道具：籃球5個(gè)

參賽人員：男女不限

規(guī)則：

1、參賽人員，定點(diǎn)投籃。男的在外線(xiàn)，女的在內(nèi)線(xiàn)。

2、共投十個(gè)籃球，按進(jìn)球數(shù)多少取前三名，投進(jìn)籃球個(gè)數(shù)相同，加賽五個(gè)，直至分出勝負(fù)。

八、踢毽子

道具：毽子 參賽人數(shù)：不限 比賽規(guī)則： 1.比賽時(shí)間，每人限時(shí)1分鐘；

2.比賽中，要用腳腕以下部位踢毽，踢毽的方式不限，依次在規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢毽；

3.以毽子碰腳的次數(shù)計(jì)踢毽個(gè)數(shù)；

4.比賽當(dāng)中掉毽中斷，在限定時(shí)間內(nèi)可以繼續(xù)踢，踢的個(gè)數(shù)連續(xù)計(jì)算。5.以在限定時(shí)間內(nèi)每人所踢個(gè)數(shù)的總和多的人獲第一名，其他人按完成的總個(gè)數(shù)依次排名次。

第四篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)項(xiàng)目

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)項(xiàng)目

1、跳大繩：每隊(duì)12人參賽，2人搖繩、10人跳繩

規(guī)則：跳繩隊(duì)員依次站在搖繩者的一側(cè)，比賽開(kāi)始，隊(duì)員依次跳繩一次跑至搖繩者的另一側(cè)；以次類(lèi)推，全隊(duì)繞8字循環(huán)進(jìn)行，從第一個(gè)隊(duì)員進(jìn)繩開(kāi)始計(jì)數(shù)，絆繩的隊(duì)員必須返回重跳一次，在繩里原則上每個(gè)隊(duì)員每次只能跳繩一下，多跳的只計(jì)算一個(gè)，時(shí)間2分鐘，個(gè)數(shù)多者獲勝。

2、騎士投籃：每隊(duì)8人參賽，兩人為一組，三組投球接力，一組傳球

規(guī)則：參賽隊(duì)員一人背著另一人，準(zhǔn)備好后，裁判員喊開(kāi)始，隊(duì)員進(jìn)入指定區(qū)域，背上的人投籃，傳球隊(duì)員幫助傳球。每組2分鐘，一組結(jié)束后另一組開(kāi)始，投進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。女士參加并進(jìn)球的隊(duì)獎(jiǎng)2個(gè)進(jìn)球。每組兩人只能背，不能騎在肩上或雙手抱，裁判員須確認(rèn)參賽隊(duì)員的姿勢(shì)。

3、腳夾球接力：每隊(duì)6人。

規(guī)則：分為2組，起點(diǎn)和終點(diǎn)各3人，兩組相對(duì)站立，相距20米站立，起點(diǎn)的第一人手拿接 力棒，兩腳夾一軟式球準(zhǔn)備。當(dāng)聽(tīng)到信號(hào)后，以蛙跳方式跳向本隊(duì)終點(diǎn)組的第一個(gè)人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點(diǎn)第二名隊(duì)員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次。在跳的過(guò)程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)。裁判員重點(diǎn)須監(jiān)控掉球的落點(diǎn)。

4、蒙眼敲鑼?zhuān)好筷?duì)6名隊(duì)員，分為三組依次進(jìn)行。

規(guī)則：比賽賽距5米，時(shí)間3分鐘。隊(duì)員按1－6號(hào)排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令號(hào)后，先在原地轉(zhuǎn)三圈，再向前走進(jìn)行敲鑼?zhuān)棵?duì)員敲鑼次數(shù)為一次（動(dòng)作），不管敲沒(méi)敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，并在隊(duì)尾排好，蒙好眼罩，依次類(lèi)推，直到時(shí)間用完，敲到次數(shù)多者勝。每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，不計(jì)成績(jī)。此項(xiàng)目各隊(duì)必須有經(jīng)理層及以上人員參加，否則全隊(duì)總分扣除1分。

5、持球鉆欄：每隊(duì)4人參賽，至少一女

規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員雙手各捧一個(gè)球，從“地道”起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，在行進(jìn)中需鉆過(guò)3個(gè)欄架，完成50米賽段，將球交下一人繼續(xù)，如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄，如球掉地上，需撿好球從掉落地點(diǎn)開(kāi)始，用時(shí)少者勝。裁判員重點(diǎn)監(jiān)控球的落點(diǎn)。

6、勇往直前：6人（3男3女）

規(guī)則：每組一男一女，男用眼罩蒙住眼睛，背起女，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，取 下眼罩，兩人一起跑回起點(diǎn)，早到達(dá)者，為贏，以此類(lèi)推。其中路障擺放的障礙物，須繞行；汽 球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。賽程20米。女生背男生每組減時(shí)10秒。障礙物沒(méi)有繞行、汽球沒(méi)有踩破、鮮花沒(méi)有 撿起每次扣時(shí)5秒，裁判員統(tǒng)計(jì)3組犯規(guī)次數(shù)，每隊(duì)比賽全部結(jié)束后扣除相應(yīng)時(shí)間。

7、摸石頭過(guò)河：每隊(duì)4名隊(duì)員參賽

規(guī)則：“河”寬1.5米，長(zhǎng)20米，運(yùn)動(dòng)員兩腳各踩一塊“石頭”，站在起跑線(xiàn)后，手持一塊“石頭”，當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令后，運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始搬移“石頭”前進(jìn)，兩腳不能踩地，以最后一塊“石頭”越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)停止計(jì)時(shí)，用時(shí)最短者獲勝。踩地一次扣時(shí)5秒，裁判統(tǒng)計(jì)犯規(guī)次數(shù)，4人比賽結(jié)束后計(jì)算總犯規(guī)，扣除相應(yīng)時(shí)間。

8、趣味接力：每隊(duì)六人參賽

規(guī)則：20米距離，第一項(xiàng)接力為籃球,選手先運(yùn)籃球起步，后帶球繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形), 過(guò)終點(diǎn)與第二名選手擊掌，交給第二人；第二項(xiàng)為羽毛球，選手用羽毛球拍將羽毛球拍起，帶球繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形),與終點(diǎn)的第三名選手出掌；第三項(xiàng)為足球，選手用腳帶球繞過(guò)三個(gè)

障礙物(S形)；第四項(xiàng)為負(fù)重，選手雙手各提一袋5公斤重的面粉，繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形)；第五項(xiàng)為跳繩，選手跳繩跑然后繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形)；第六項(xiàng)為運(yùn)面粉，選手抱著一箱面粉（10公斤）繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形)跑向終點(diǎn)，先到者為第一名，其他名次隨后。PK備用項(xiàng)目：4X50接力跑、4人爬桿接力比賽、拔河。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目大全

1、二人三足跑

項(xiàng)目規(guī)則：兩人組成一組(男女各一人)，賽前每單位兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起跑，以?xún)扇塑|干到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前。

2、螃蟹背西瓜

隊(duì)員組成：4人(二男二女)

比賽規(guī)則：4名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線(xiàn)后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出;

3、拋繡球（男女各一名）

比賽規(guī)則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內(nèi)用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過(guò)邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績(jī);接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績(jī);(3)、拋球者共拋出20個(gè)球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;如有成績(jī)相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù);

4、蹲跳接力（每隊(duì)8人，4男4女）

出發(fā)時(shí)的姿式：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線(xiàn)。

規(guī)則：(1)聽(tīng)到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線(xiàn)蹲跳。(2)兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后，再跳回到起點(diǎn)線(xiàn)，然后第二組進(jìn)行，依次類(lèi)推。(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開(kāi)，如分開(kāi)，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。

5、摸石過(guò)河（限一名男生）

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線(xiàn)后沿(縱向放置)，聽(tīng)到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線(xiàn)。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。

6、趕小豬（女生）

每班一名隊(duì)員參賽，在規(guī)定的跑道內(nèi)用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開(kāi)籃球，在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好

7、托球跑（男女不限,一名）

規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再?gòu)慕K點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來(lái)。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好

8、雙腿夾球接力

將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束，時(shí)間最短者為勝。

規(guī)則：(1)：必須從起點(diǎn)線(xiàn)后起步。(2)：如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。(3)：雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。(4)：每隊(duì)限報(bào)4人，(至少要有一名女生)

9、穿衣接力（每隊(duì)四人、至少一名女生）

規(guī)則：每隊(duì)準(zhǔn)備一件五粒鈕扣的衣服，在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判發(fā)令后跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類(lèi)推。時(shí)間最短者為勝

10、集體跳繩：

選手：每隊(duì)10人，至少有4名女生，比賽時(shí)，任選2人悠繩。

規(guī)則：(1)8人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，8人全跳完一遍后，再?gòu)挠评KB者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是8人完全通過(guò)，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過(guò)，應(yīng)重跳。(4)裁判在現(xiàn)場(chǎng)大聲計(jì)數(shù)。

計(jì)數(shù)與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次，多者名次列前。

11、袋鼠跳（男女各二人）

1、方法：聽(tīng)到發(fā)令后開(kāi)始穿，隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開(kāi)始向終點(diǎn)行進(jìn)(走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限)。

2、規(guī)則：隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格。

3、計(jì)時(shí)：從裁判發(fā)令開(kāi)始計(jì)時(shí)，至參賽隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線(xiàn)垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊(duì)友，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類(lèi)推。時(shí)間最短者為勝

12、吹氣球（至少一名女生）

游戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運(yùn)至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。游戲結(jié)束。

游戲規(guī)則：

1、氣球吹成標(biāo)準(zhǔn)大小(每一個(gè)位置都有樣本)。

2、每個(gè)人之間有1.5米的距離，互相不允許越線(xiàn)。

勝負(fù)判定：

1、規(guī)定時(shí)間內(nèi)箱中的氣球數(shù)決定成績(jī)。

2、與樣本氣球差異很大的視為無(wú)效氣球。

3、以現(xiàn)場(chǎng)裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。

第五篇：養(yǎng)老院趣味活動(dòng)項(xiàng)目

老人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

活動(dòng)地點(diǎn)：老年公寓

活動(dòng)人員：

活動(dòng)項(xiàng)目如下：

項(xiàng)目一筷子夾彈珠（適合老人）

準(zhǔn)備：小臉盆兩個(gè)，彈珠五十個(gè)左右，筷子一雙。

比賽規(guī)則：將彈珠從一個(gè)盆子夾到另一個(gè)盆子里，一分鐘之內(nèi)，加入八個(gè)以上算過(guò)關(guān)。

項(xiàng)目二端乒乓球競(jìng)走（適合老人）

準(zhǔn)備：兵乓球若干，拍子若干。

比賽規(guī)則：參賽人員端著乒乓球走，最快到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

項(xiàng)目三投圈

準(zhǔn)備：小禮物若干，套圈五到十個(gè)。

比賽規(guī)則：比賽者站在場(chǎng)地線(xiàn)外，將5—10個(gè)套圈投向目標(biāo)，套住目標(biāo)者即可得到一份獎(jiǎng)品。

項(xiàng)目四小保齡球（適合老人小孩）

準(zhǔn)備：籃球一個(gè)，礦泉水十瓶。

比塞規(guī)則：每個(gè)人有1次機(jī)會(huì)擲球，砸倒5瓶以上礦泉水即算獲勝。

項(xiàng)目五吹蠟燭（適合老人小孩）

準(zhǔn)備：桌子兩個(gè) 蠟燭若干。

比賽規(guī)則：把15根蠟燭吹熄，看誰(shuí)最快就是勝利。

項(xiàng)目六：盲人吃香蕉

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

規(guī)則：

1.每組2人。蒙眼面對(duì)面而坐，右手各拿香蕉一根。

2.兩人剝香蕉皮，靠感覺(jué)將香蕉送入對(duì)方口中，先吃完的為勝。

3.旁觀(guān)者可以指示，但不可動(dòng)手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導(dǎo)把香蕉送入鼻子。

項(xiàng)目

七、夾氣球跑

這個(gè)游戲是我親身經(jīng)歷的。兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球。如果在跑動(dòng)時(shí) 氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。在同樣時(shí)間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務(wù)都是先生完成，女士此時(shí)要盡快返回起點(diǎn)準(zhǔn)備好氣球，在跑動(dòng) 時(shí)，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的經(jīng)驗(yàn)之談。：）

項(xiàng)目八：三人抱成團(tuán)

規(guī)則：每次參與活動(dòng)為10人，在樂(lè)曲中聽(tīng)主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的 時(shí)間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實(shí)際情況喊口令！

項(xiàng)目九：心有靈犀猜成語(yǔ)

規(guī)則：以?xún)扇藶橐唤M。一個(gè)用肢體動(dòng)作或語(yǔ)言（但不能說(shuō)出成語(yǔ)中的任何一個(gè)字）向同伴提示！（紙片A4、成語(yǔ)）

項(xiàng)目十：盲人打鼓（適合老人）

規(guī)則 先用手絹把眼睛蒙上，五米處放一個(gè)鼓或鑼?zhuān)缓笞寘①愓咿D(zhuǎn)兩圈去打鼓，打到鼓為勝利。