第一篇：冬季長跑實施方案

陽光體育運動——冬季長跑活動實施方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神。廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全體學生

四、活動時間

2012年11月1日至2013年4月15日

五、活動內容

全校在11月1日上午早操時間舉行起跑儀式。

初預年級學生每天長跑距離基數為每天5分鐘，以環形“O”字進行，基本上低年級（初

一）在600米左右，高年級（初

二、初三）在800米左右。在規定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑（不具備長跑條件的特殊學生可改為其它鍛煉項目）。各班要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

冬季長跑總里程以40公里為基數，高年級學生（初

二、初三年級）為60公里。

六、組織機構

學生陽光體育運動學校領導小組成員：

七、活動時間

各班要把冬季長跑活動與體育課、早操和體育活動有機結合。

八、場地安排

每天分兩批進行，第一批為初一低年級，第二批為初

二、初三高年級。在本校的后操場以環形“O”字進行長跑。

九、活動宣傳

團組織部充分利用廣播，及時宣傳報道各班長跑活動情況，統計發布各班學生參與數，跑路公里數、長跑活動評比等活動。

十、評選表彰

學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優秀班級，以年級為單位，每個年級評選前2名，對學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄，素質報告單。

十一、優秀班級評選條件

1、冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

2、宣傳活動好，積極做好學生思想工作。

3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個人。

4、牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發生任何安全事故。

2012.11.1

第二篇：冬季長跑實施方案

中阿布拉什小學 冬季長跑實施方案 冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此我校將開展冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導思想 全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極開展各項陽光體育運動，用強身健體的實際行動來落實上級的文件精神，本周我校將開展長跑活動，以磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、比賽地點時間 時間：2014 年 12 月 18 日。地點：中阿布拉什村一組巷內 三、參加對象 全校學生。

四、比賽安排

1、一，二年級完成冬季長跑里程，男生：600 米。女生：400 米。

2、三，四年級完成冬季長跑里程，男生：800 米。女生：600 米。

3、五，六年級完成冬季長跑里程，男生：1000 米。女生：800 米。

五、主要人員安排 1、起、終點：馬小軍、馬慧蘭、袁春燕、馬艷玲、馬秀花、馬玉梅 2、中轉點：馬翠艷、馬麗娜、馬曉紅、妥玉芳、全淑芳、白秀花 3、圖片采集：劉蓉 4、安全巡視員：馬彥明、蘇延學 六、注意事項 1、跑步前，要做好準備活動，班主任強調安全，尤其強調系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止危險事故的發生。

3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學生一律不不參加，以免病情加重。

七、獎項設置：

1、完成冬季長跑低段里程的，男生：前五名。女生：前五名。

2、完成冬季長跑中段里程的，男生：前五名。女生：前五名。

3、完成冬季長跑高段里程的，男生：前五名。女生：前五名。

4、獎品統一為：體育用品和學習用品。（獎品的發放取決于各年級男，女生名次所決定）。

中阿布拉什小學 2014 年 12 月 15 日

第三篇：冬季長跑活動實施方案

我校師生通過參加前幾屆冬季長跑活動，一致認為這項活動的舉行對鍛煉學生的身體素質，提高學生的綜合素質具有十分重要的意義。為此，今年冬天工業園聯校將繼續積極響應教育部、國家體育總局和共青團中央辦公廳聯合發出的“關于開展第四屆全國億萬陽光體育冬季長跑活動”的倡議，開展以“陽光體育與健康同行”為主題的冬季長跑活動，特制訂如下活動方案：

一、指導思想

以《教育部辦公廳國家體育總局辦公廳共青團中央辦公廳關于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動通知》（教體藝廳函【2011】42號文件）為指導，全面貫徹黨的教育方針，進一步落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，動員并帶領全體學生積極參加體育鍛煉，通過開展陽光體育冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛煉習慣、集體主義情感和吃苦耐勞的精神，有效提升學生的身體素質（特別是耐力素質），再次掀起陽光體育運動的新高潮。決定把冬季長跑活動納入我校日常教學計劃中，根據我校的實際情況，將冬季長跑活動與體育課、大課間體育活動、課外體育活動和《國家學生體質健康標準》達標活動有機結合起來，使冬季長跑活動覆蓋學校每一個班級、每一個學生，把我校學生陽光體育運動

引向深入。

二、活動主題

陽光體育與健康同行我運動、我健康、我快樂

三、參加對象

全校師生(身體不適者除外)

四、組織機構

1、領導小組

組長：李山青

副組長：劉峻峰

組員：張美英劉麗陳瑞波

2、實施小組

組員：體育教師、各班班主任

五、活動地點

學校操場（杜絕在校外進行長跑，避免交通安全事故發生，確保冬季長跑活動的安全）

六、活動時間

2011年12月6日至2011年4月30日。

七、活動安排

1、聯校要求各小學于2011年12月6日上午在本校舉行“陽光體育與健康同行”陽光體育冬季長跑活動的啟動儀式。

2、每位學生每天堅持長跑，小學一、二年級每天走走跑跑400米；小學三、四年級每天跑800米；小學五、六年級每天跑1000米。

3、各小學在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程并做好記錄，雙休日、節假。

第四篇：中學冬季長跑實施方案

XXXX中學

陽光體育冬季長跑活動

實施方案

“陽光體育冬季長跑活動”是教育部、國家體育總局、共青團中央組織開展的一項重要工作，是全國億萬學生陽光體育運動的重要組成部分，是貫徹落實《全民健身條例》的具體行動，是提高廣大青少年學生身體素質，培養他們頑強意志品質的有效途徑，是進行愛國主義、集體主義教育的好形勢。為了切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市的要求全面啟動“學生陽光體育冬季長跑活動”。現將活動方案具體計劃如下：

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長

三、領導小組

為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：

組 長：XXXX

副組長：XXX

成 員：XXXX

技術指導：全體體育教師

四、參加對象：全校學生

五、活動時間：2012年11月12日至2013年4月30日。

六、組織方案

（一）活動起跑儀式

1．活動起跑儀式安排在2012年11月12日上午9：40，首先由楊劍波校長進行“XXXX陽光體育冬季長跑活動”宣傳發動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2．學生代表發言。

3．第一次開跑：按照學校領導隊伍、高三年級教師、高二年級教師、高一年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行；學生隊伍順序為高三年級、高二年級、高一年級。

（二）長跑基數

每天每人跑1600米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

（三）時間安排

體育大課間

（四）活動方式

冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。

（五）場地劃分

1．田徑場跑道

2．班主任統計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當的體育活動。

（六）負責人安排

以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。

（七）記錄統計

各班級由班主任督促體育委員認真填寫“XXXX冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統計結果報體育組；在冬季長跑活動結束后，統計每個學生冬季長跑的總里程。

（八）節假日和寒假期間安排

倡導學生在節假日能自覺堅持長跑并做好記錄。

（九）宣傳報道

1．開辟“XXXX陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發布相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。

2．學校在搜狐網專題網站（本此活動的官方網站：

sunnysports.sohu.com）上注冊并參加網站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統計、發布學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等相關信息。組織落實相應的活動要求。

七、安全保障

1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由XX副校長具體負責，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協助，學校衛生室、教務處、總務處及團委全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

2．衛生室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫院復查的同時暫時不參加長跑活動。

3．向全體家長發一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。

4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

八、評選表彰

學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加縣、市、省、全國先進評比。

（一）優秀班級

評選條件：

1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部和任課老師共同參與管理和組織；

3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；

5．活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。

6．及時將本班參加長跑的相關信息上報教育局。其中在班級交流發布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。

說明：獲校陽光體育冬季長跑的優秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。

（二）評選出陽光體育長跑先進個人

評選條件：

1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；

2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；

3．本人能完成每天1500米的基數。

九、注意事項

1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。

2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。

3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。

5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

6．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網站。

XXXX中學 2012-11-12

第五篇：小學冬季長跑實施方案、總結

XX小學冬季長跑實施方案

為進一步貫徹落實《中共中央關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，根據全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室《關于開展第五屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（陽光辦〔2013〕9號）文件精神，現將我校開展第五屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的有關安排通知如下，請各班遵照執行。

一、活動主題

本次活動主題為“陽光體育與快樂校園同行”。活動的目的是為了磨煉學生的意志品質，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，進一步掀起采二和樂少年活動的新高潮，使每個學生用自己的實際行動提高身體素質，爭取成為一名名副其實的和樂少年。

二、組織領導

冬季長跑活動領導活動小組 組 長： 副組長：

成 員：

三、活動時間

2013年9月12日——2014年5月26日的大課間

四、參加人員

全體學生（特異體質的學生除外）及班主任、搭班教師

五、活動方法

（1）具體長跑時間安排為：單周上午一至三年級室外長跑、下午為四至六年級室外長跑。雙周上午四至六年級室外長跑、下午為一至三年級室外長跑。

（2）具體場地安排為：二、三、四五年級在200米跑道上進行，每班級排成四路縱隊，班級間距為5—8米。

一、六年級在綠色籃球場和校門口空地間進行繞圈跑，每班級排成四路縱隊，班級間距為5—8米。

（3）各班跑步結束后再繞操場走一圈進行放松。

六、活動要求

1.各班級如有同學患有心臟病、高血壓等病癥，經校醫務室、體育教師允許、學校批準后一律不得參加冬季長跑活動。請各班主任及時掌握好學生身體情況，注意長跑安全，發現學生在長跑前及長跑中出現身體不適狀況，應立即停止其長跑活動。

2.班級管理教師隨學生一起參加長跑，組織好紀律，嚴禁學生在跑動中出現推擠現象。

冬季長跑活動總結

為貫徹落實中央國務院關于開展陽光體育文件精神，切實提升當代學生的體育文化素養和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發展，我校在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：

一、領導重視，部署周密

成立了以校長為組長的領導小組，負責組織協調全校學生陽光體育運動的開展。引導全校組織成立相應的組織協調機構，按照全市的統一部署，制定具體措施，組織本校學生陽光體育運動的實施。同時把推動全校的陽光體育冬季長跑運動列入了議事日程，根據學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作，并將責任具體落實到人。要求全校加強溝通，扎實有效的開展工作。

二、加大宣傳，營造氛圍

我校充分利用宣傳欄、校園網、校報宣傳等陣地，在校園內懸掛宣傳標語，加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動 我健康 我快樂”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，同時在組織冬季長跑活動時間播放《陽光體育之歌》，音樂教師、體育教師組織學生在音樂課、體育課上學唱，讓《陽光體育之歌》在校園傳唱，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實 我校根據文件的統一部署，結合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同參與。

一是把開展陽光體育冬季長跑運動與《學生體質健康達準》測試相結合，按照有關要求建立《學生體質健康標準》測試報告書制度，并把測試報告書作為學生成長記錄或學生素質報告書的重要內容。

二是把開展陽光體育冬季長跑運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米的長跑距離。并每周開展陽光體育冬季長跑“優勝班級”“長跑活動”的評選活動。

三是把開展陽光體育冬季長跑運動與課外體育活動相結合，結合實施學生素質拓展計劃，廣泛組織學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。

目前，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容，展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。營造了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會體育的美麗與快樂。

四、積累經驗、鞏固實效

我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵班級積極在活動官方網上注冊，上傳學校開展活動的圖片資料，并開通博客，引導學生寫長跑日記，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進學生全面發展的活動目標。

總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”,對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎,為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!