第一篇：第六屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)發(fā)言稿

第六屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)

教師發(fā)言詞

老師們 同學(xué)們

大家上午好!為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，掀起全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，切實(shí)提高我校學(xué)生體質(zhì)的健康水平，今天我們?cè)谶@里隆重舉行“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”啟動(dòng)儀式。首先，我謹(jǐn)代表學(xué)校黨政班子對(duì)活動(dòng)的開(kāi)展表示熱烈地祝賀!向?yàn)楸敬位顒?dòng)做出努力的行政、老師和同學(xué)們表示衷心的感謝!

如果說(shuō)健康是“1”，金錢(qián)、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義，健康不代表一切，但失去健康就失去一切。開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，是國(guó)家在新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的一項(xiàng)重大戰(zhàn)略舉措，其目的就是要在校園里形成濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，有效的促進(jìn)我們廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高我們學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

在今天的啟動(dòng)儀式上我想向大家提四點(diǎn)要求：

一、安全、科學(xué)鍛煉最重要。同學(xué)們要根據(jù)自身實(shí)際情況，循序漸進(jìn)地開(kāi)展長(zhǎng)跑鍛煉，要充分準(zhǔn)備避免運(yùn)動(dòng)傷害。

二、條件受限形式可變。長(zhǎng)跑并非是唯一體鍛方式，全校師生要結(jié)合實(shí)際情況，開(kāi)展形式多樣的體育活動(dòng)，關(guān)鍵在于動(dòng)起來(lái)。

三、運(yùn)動(dòng)有效，貴在堅(jiān)持。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子。

四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍。師生共同參與，營(yíng)造良好運(yùn)動(dòng)氛圍。

同學(xué)們，青少年時(shí)期是長(zhǎng)身體的重要階段，切實(shí)增強(qiáng)我們每一個(gè)人的體質(zhì)，是學(xué)校的責(zé)任，更是你們自己的責(zé)任。為了明天擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的歷史使命，今天，你們必須積極參加體育鍛煉，走強(qiáng)身之路。乘著全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式的東風(fēng)，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，走向操場(chǎng)、走到陽(yáng)光下，去舒活筋骨、鍛煉身體吧!爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)中的陽(yáng)光學(xué)生。

謝謝大家!

超化一初中

2012年12月9日

第六屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)

學(xué)生發(fā)言詞

各位老師、各位同學(xué)：上午好

當(dāng)前，全國(guó)上下正在蓬勃開(kāi)展第二屆億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我校積極響應(yīng)上級(jí)的號(hào)召，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的理念，從今日起我校利用上午的課間操時(shí)間和下午的第3節(jié)后的時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，其目的是要讓全體師生走出教室、走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年。讓“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的思想深入到每位教師、每位學(xué)生，每位家長(zhǎng)的心中。我們要積極參加這項(xiàng)活動(dòng)，形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生機(jī)勃勃的校園體育氛圍。讓我們?cè)诨顒?dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。今天，我們開(kāi)展以“陽(yáng)光體育、跑進(jìn)鳥(niǎo)巢”為主題的冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，每天跑步3500米，完成575公里的里程活動(dòng)，其意義就是要讓體育運(yùn)動(dòng)貫穿我們今后的學(xué)習(xí)和生活，讓體育運(yùn)動(dòng)像陽(yáng)光和水一樣成為我們的生活需求。

運(yùn)動(dòng)吧，全體師生，讓我們?cè)谡n余時(shí)間走出教室，走到操場(chǎng)上來(lái)，走到陽(yáng)光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)。為了健康，為了未來(lái)，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，滿(mǎn)懷激情地投入到冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中去吧！

第二篇：第六屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案

義聯(lián)莊鄉(xiāng)中心小學(xué)

第六屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》以及《切實(shí)保證中小學(xué)生一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》，進(jìn)一步鞏固陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)成果，深入開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的健身習(xí)慣,按照徐水縣教育局關(guān)于開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的文件要求，結(jié)合本校實(shí)際，決定于2012年12月至2013年4月組織開(kāi)展第六屆全縣青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)）。通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題：熱愛(ài)祖國(guó)從鍛煉身體開(kāi)始

三、參加對(duì)象

全體學(xué)生（有病不能參加的除外）

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年12月10日至2013年4月10日

五、活動(dòng)內(nèi)容 1、2012年12月12日，學(xué)校舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

2、每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：

一、二年級(jí)：500米；三四年級(jí)800m ,五六年級(jí)1000m。周一至周五每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間各班應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。各班要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程（記錄表附后）。

3、冬季長(zhǎng)跑總里程：

一、二年級(jí)學(xué)生為80千米，四～六年級(jí)學(xué)生為140千米。

六、具體安排及要求

1、周一至周五長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)間上午第二節(jié)和第三節(jié)大課間，下午第一節(jié)和第二節(jié)大課間到操場(chǎng)集合開(kāi)始。

2、體育課利用活動(dòng)準(zhǔn)備時(shí)間沿操場(chǎng)跑4～5圈（體育教師負(fù)責(zé)）。

3、各班要將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與課外體育活動(dòng)、大課間體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，確保學(xué)生每天在校體育活動(dòng)時(shí)間達(dá)到一小時(shí)。

4、班主任、體育教師要相互配合，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的積極性。

5、在組織冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，要注意學(xué)生安全，體質(zhì)弱的學(xué)生可適當(dāng)降低要求，因病不宜參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生可申請(qǐng)免跑（班主任一定要注意這類(lèi)學(xué)生），鼓勵(lì)教師領(lǐng)跑，嚴(yán)禁將學(xué)生帶到校外跑步。

6、為了檢驗(yàn)學(xué)生的長(zhǎng)跑鍛煉效果，學(xué)校將在2013年1月份開(kāi)展一次長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中涌現(xiàn)出來(lái)的先進(jìn)班級(jí)和優(yōu)秀學(xué)生予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

七、組織機(jī)構(gòu) 組

長(zhǎng)：史文賢 組

員：全體班主任

副組長(zhǎng)：賈文軍

劉鳳喜

劉二成義聯(lián)莊鄉(xiāng)中心小學(xué) 2012年12月11日

第三篇：第六屆學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案

第六屆學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案

二、活動(dòng)主題

熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始

三、參加對(duì)象

全區(qū)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級(jí)學(xué)生）

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年11月1日至2013年4月30日

五、活動(dòng)內(nèi)容

各校要在2012年11月5日利用大課間活動(dòng)時(shí)間舉行校級(jí)長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，并開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng)，冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式要做到主題鮮明（要有相應(yīng)的條幅），有特色，影響面廣，宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng)意，參與范圍廣并確保安全。啟動(dòng)儀式結(jié)束后在2012年11月7日前將本校制定的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案及啟動(dòng)儀式工作總結(jié)（附活動(dòng)照片）上報(bào)區(qū)教育局體衛(wèi)藝科。

每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生、高校學(xué)生2000米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。各校校長(zhǎng)作為學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人，要根據(jù)各校實(shí)際情況制定陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案，為學(xué)生創(chuàng)造條件開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長(zhǎng)跑工作。

第四篇：陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑發(fā)言稿

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式程序

一、升旗儀式（國(guó)歌）

二、陳校長(zhǎng)講話(huà)（陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的動(dòng)員講話(huà)）

三、李松松老師講冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案和注意事項(xiàng)

四、同學(xué)向全校學(xué)生發(fā)出倡議

五、陳校長(zhǎng)宣布“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”正式啟動(dòng)

六、全體師生到校內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行起跑活動(dòng)

陽(yáng)光體育發(fā)言稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家上午好！為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開(kāi)展，為形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開(kāi)始，學(xué)校將利用大課間活動(dòng)時(shí)間組織同學(xué)們參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助；長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛；長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重；長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號(hào)響亮，堅(jiān)持不懈；希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)；希望同學(xué)們踴躍走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，擁有健康的體魄，擁有快樂(lè)的人生。親愛(ài)的同學(xué)們，不到長(zhǎng)城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，在環(huán)形跑道上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！最后，祝我校的陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅！

大課間跑操活動(dòng)要求

為了提高大課間跑操的質(zhì)量，規(guī)范大課間活動(dòng)的秩序，方便班主任管理好學(xué)生，現(xiàn)制定大課間跑操相關(guān)要求：

1.集合要求：下課后，在班主任的指揮下，各班迅速到達(dá)指定位置集合，集合時(shí)要做到快、靜、齊、全。

2.著裝要求：學(xué)生必須身穿校服跑操，系好鞋帶。

3.班里有特殊體質(zhì)的學(xué)生，班主任要經(jīng)常詢(xún)問(wèn)其身體情況。

4.跑操中的“四度”——密度、力度、響度、速度。

密度：班與班之間保持距離，邁小步、不停步，排面整齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓。

力度：要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿(mǎn)、不踏步、不拖步、鏗鏘、整齊、有力，全腳掌著地。口令員口令、哨音有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅擺動(dòng)有力到位。

響度：隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中不允許有打鬧聲、嬉笑聲。能聽(tīng)到氣勢(shì)磅礴、令人震撼的整齊的腳步聲和口號(hào)聲。口號(hào)內(nèi)容、班級(jí)自定；注意：各班進(jìn)入直道后必須要喊口號(hào)（彎道可不喊）。

速度：指集合、跑動(dòng)、退場(chǎng)的動(dòng)作迅速，班級(jí)隊(duì)伍始終保持橫豎排面整齊，整體前進(jìn)速度不變，無(wú)停走、推擠他人和中途離隊(duì)現(xiàn)象。

5.每班方陣原則上四路縱隊(duì)，各班均勻分布在跑道上。一名優(yōu)秀學(xué)生負(fù)責(zé)領(lǐng)跑，班主任負(fù)責(zé)跟跑。

6.跑操過(guò)程中，各班保持整齊的隊(duì)形，跟隨音樂(lè)的節(jié)拍行進(jìn)；行進(jìn)途中原則上不準(zhǔn)停頓，若前面沒(méi)有行進(jìn)空間，相應(yīng)班級(jí)也務(wù)必原地跑步。如有特殊情況（身體不適、鞋帶松開(kāi)等）發(fā)生，學(xué)生務(wù)必從一側(cè)離開(kāi)隊(duì)伍。

7.班主任要跟班進(jìn)場(chǎng)、跟跑督促、組織退場(chǎng)。要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)動(dòng)員教育，規(guī)范要求，注意安全，以防事故發(fā)生。其他老師無(wú)特殊情況，全員參與。

8.跑操結(jié)束，班主任要帶領(lǐng)班級(jí)按序退場(chǎng)。

白云湖鎮(zhèn)中心小學(xué)

2012.11.2

3光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議書(shū)（學(xué)生）

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們： 你們好！陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)能提高我們的身體素質(zhì)，鍛煉我們的體能，磨練我們的意志，在這里，我向全體學(xué)生發(fā)出如下倡議：

一、堅(jiān)持參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，認(rèn)真上好體育課積極參加各種有意義的體育活動(dòng)。

二、每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

三、在節(jié)假日中，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起積極進(jìn)行各種有益于身體健康的跑步等體育活動(dòng)，豐富我們的課外文化生活。

四、每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，爭(zhēng)當(dāng) “長(zhǎng)跑之星”、“運(yùn)動(dòng)之星”。全體同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)。

在長(zhǎng)跑過(guò)程中，人體對(duì)氧氣的需求量不斷增加，因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過(guò)大。在吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸氣時(shí)可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對(duì)肺部的刺激。在長(zhǎng)跑中，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，會(huì)出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象，使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難，不想繼續(xù)跑下去。這時(shí)，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏，不久，這種“不適應(yīng)”就能消失。

第五篇：陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑發(fā)言稿

在陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式上的講話(huà)

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天，我校全體師生歡聚在一起，隆重舉行“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”啟動(dòng)儀式。

體育是學(xué)校工作的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。

今天我們?cè)谶@里舉行“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式”，目的是號(hào)召?gòu)V大同學(xué)積極參加體育鍛煉，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉我們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。本次長(zhǎng)跑活動(dòng)主要是以班級(jí)為單位，由班主任組織指揮，體育教師配合指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，利用每天的大課間時(shí)間進(jìn)行，盡力堅(jiān)持每天400米--1000米的長(zhǎng)跑鍛煉。

希望同學(xué)們積極參與到長(zhǎng)跑活動(dòng)中來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉自己的意志，盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！

最后，祝我校的“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”取得圓滿(mǎn)成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅!