第一篇：惠安縣涂寨中心小學“陽光體育與強身健體同行”冬季長跑活動實施方案

惠安縣涂寨中心小學“陽光體育與強身健體

同行”冬季長跑活動實施方案

一、指導思想：

為繼續深入貫徹落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高小學生體質，特別是耐力素質水平，達到強身健體的目的，決定繼續開展陽光體育冬季長跑活動。

二、活動主題：“陽光體育與強身健體同行”

三、領導機構：

1．領導小組

組長：黃麗琴

副組長：陳國忠林振慧莊永金

2．活動指導組：

組長：王鯉婷

副組長：周偉瑜張惠菊

組員：康惠南鄭建良陳曉真林碧南廖加洪陳福川

各完小校長

四、參加對象：惠安縣涂寨中心小學全體學生[重點為五、六年段]

六、活動內容：

1、2010年11月29日（周一）1，利用升國旗時段舉行“陽光體育與強身健體同行”陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。12、建議每天長跑對象為五、六年段學生，里程為1000米。其他年段由體育教師及班主任可根據學生體質適當調整里程。

3、每工作日以班級為單位組織學生完成跑步里程，由班主任、科任或體育老師負責組織（各校各班每天應落實到人）；節假日和寒假期間學生按學校要求自覺堅持每天長跑鍛煉，由家長負責做好記錄報送班主任，班主任匯總。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，可由班級的班長或體育委員進行登記班主任每日進行匯總。

4、活動結束后學校將組織一次六年段1000米、五年段800米的長跑比賽（具體事項另行通知）。

七、注意事項：

1.注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

2.在跑步過程中，各班應按場地劃分的地點進行。

3.班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4.在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5.要注意對體質弱的學生可適當降低要求，因病不宜參加長跑活動的學生可申請免跑（班主任一定要注意這類學生，并將書面申請存檔備查），鼓勵教師領跑，嚴禁將學生帶到校外跑步。

6.工作日跑步的時間由各校安排，節假日由家長安排，雨天暫停。

惠安縣涂寨中心小學

2010年11月24日

第二篇：大鄒中心小學陽光體育冬季長跑活動實施方案（模版）

大鄒中心小學陽光體育冬季長跑活動實

施方案

一、指導思想

學校全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極開展各項陽光體育運動，用強身健體的實際行動來落實上級的文件精神，本周我校將開展長跑活動，以磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

我運動、我健康、我快樂

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2016年11月10日至2017年4月10日

五、組織機構 領導小組 組

長：江中

副組長：沈業進、王桂國、葛付干 成員： 體育教師 全體班主任以及任課教師

六、活動內容

1、啟動儀式。

2016年11月10日上午大課間，舉行 “陽光體育冬季長跑活動啟動儀式”，校長宣讀冬季長跑鍛煉活動方案，講述活動意義和要求，然后由學校校長、班主任領跑，標志陽光體育冬季長跑活動正式開始。

2、陽光體育冬季長跑活動要求。① 注意安全。

各班主任要對本班學生進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止發生意外傷害事故。各班免跑學生名單在11月10日上報體育組備案。在長跑時，各負責老師要注意觀察學生身體情況，對個別身體狀況較差的學生多加關心。同時要注意維持跑步紀律，保持良好秩序。注意循序漸進，開始時要根據學生實際情況確定跑步米數，然后逐漸增加。② 負責人員。

以班為單位，在學校操場上集體跑步。由體育老師組織，班級由班主任具體負責 ③ 時間安排。

法定工作日（周一至周五）

上午9：00 — 9：30 ④節假日安排。

節假日和寒假期間各班要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。與家長作好溝通工作，要求家長陪同、督促子女堅持長跑鍛煉。⑤ 記錄統計。

各班由班主任負責記錄學生的跑步情況。節假日由家長記錄。回到學校交給班主任統計。

⑥根據我校小學生實際情況，經體育組研究決定：一二年級學生跑步基數為200米，三四年級跑步基數為400米，五六年級跑步基數為600米。另對身體條件較差的學生可適當放寬要求。

3、評先與表彰。

各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

學校將評選冬季長跑優秀學生獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。

（1）冬季長跑優秀學生評選條件： ① 積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。② 長跑總里程在班中處于領先位置。③在參加集體長跑時紀律良好。（2）優秀教師評先條件： ① 積極組織好學生的長跑活動。② 堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。③所帶班級的長跑成績突出。（3）冬季長跑優秀班級評選條件： ① 堅持參加冬季長跑活動。② 有組織有紀律，口號響亮有力。

③班內學生整體長跑里程數、出勤率處于學校領先地位。學校將3月底進行評比和頒獎。

興化市大鄒中心小學

體育組

2016.11 在2017年

第三篇：中心小學開展陽光體育冬季長跑活動實施方案

中心小學開展陽光體育冬季長跑活動實施方案

一、指導思想：

積極響應由共青團中央、教育部、國家體育總局聯合發出的“第六屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑運動”的號召，全面推進素質教育，認真落實“健康第一”的理念，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題、口號

主題：熱愛祖國從體育鍛煉開始

口號：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

三、參加對象 全體學生、教師

四、活動時間

2012年11月26日至2013年4月30日

五、活動內容

2012年11月26日，在操場舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數為：

五、六年級學生每天跑1000米。其他年級學生每天500米，各班可以循序漸進，例如，在長跑的起始階段（長跑開始的第1—3周）可走、跑交替進行，待適應后改為全程慢跑。在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。小學生為120公里長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、活動過程：

1、副校長宣傳舉辦“熱愛祖國從體育鍛煉開始冬季長跑”活動啟動儀式的意義，做動員發言。

2、體衛藝主任宣讀學校陽光體育冬季長跑活動實施方案。

3、學校少先隊大隊長宣讀開展“陽光體育冬季長跑活動”倡議書。

4、侯明廣副校長宣布長跑活動開始。

5、各年級學生在老師的帶領下進行長跑活動。

七、活動措施：

1、加強學習，轉變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

2、加強領導，定期檢查。學校要求行政值日領導、體育組、各班主任及要對這次的“熱愛祖國從體育鍛煉開始”長跑活動高度重視，要有專人負責檢查，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

3、建立長跑體育活動的長效機制，加強精細化管理。學校體育組全體教師要抓好學生冬季長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，責任到區。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全，不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

5、將體育課、課間操、課外體育活動相結合，保證學生每天能鍛煉一小時，確保學生每天鍛煉的量。

6、營造良好的鍛煉氛圍。大力宣傳陽光長跑體育活動，廣泛傳播健康理念，喚起家長對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光長跑體育活動的開展。

7、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作量化考評。

八、注意事項：

1、學生統一穿校服，教師要求穿自己的運動服裝、球鞋。

2、加強安全教育，各班學生在長跑前應整好隊，然后按順序開始跑步、控制好速度、節奏。

3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

4、在跑的過程中按順序跑，班與班前后距離保持3米，嚴禁隨意超越其他班級或同學。

5、在跑步過程中，聽從體育教師指揮，嚴禁嚴禁說話、推擠他人等現象發生，避免傷害事故的發生。

6、在跑的過程中不能講話，采用中等速度跑步，每組跑的過程中要保持好隊形，做到同步跑。

7、班主任做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加的學生，可以免跑，或安排其他活動進行。望各班主任接到此通知后，認真貫徹執行。

九、評選與表彰

學校將對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入小學生成長記錄素質報告書或檔案。

中心小學

2012年11月26日

第四篇：“陽光體育與祖國同行”冬季長跑

“陽光體育與祖國同行”冬季長跑

老師們、同學們：

在古希臘的埃拉多斯山巖上印刻著這樣三句話:你想強壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！

跑步是一項簡單卻效果明顯的健身運動。它可以增強心臟的收縮能力，保持血管的彈性。跑步可以增大肺活量，調節情緒，防止神經衰弱。跑步還能培養我們勇敢頑強、勇往直前的意志品質。

教育部、國家體育總局、共青團中央向全國在校學生發出了《全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》，通知要求深入開展學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練同學們的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

我校的“陽光體育與祖國同行”冬季長跑活動從今天正式開始了。讓我們一起走向操場、擁抱陽光、融于團隊，積極參加冬季長跑活動，切實增強自身的體質。做到持之以恒，讓長跑健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們完美生命的不懈追求。強健了我們的體魄，培養了我們的意志使我們在運動中學會了鼓勵與合作，尊重與理解！

老師們、同學們，行動起來吧！從現在開始長跑！讓我們共同唱響“快樂長跑、健康長跑”的旋律，堅持每天長跑1000米，健康工作五十年，幸福生活一輩子！最后，祝愿我校“陽光體育與祖國同行”冬季長跑活動取得圓滿成功。

第五篇：2014陽光體育冬季長跑活動實施方案（推薦）

陽光體育冬季長跑活動實施方案

一、指導思想

為全面貫徹落實吉林省教育廳轉發的《關于開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（陽光辦【2014】1002號），和通化市教育局《關于組織開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》文件要求，結合我校實際情況認真開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。二．活動主題：“勵志從長跑開始” 三．參加對象 ：全體師生 四．活動時間

2014年12月—2015年4月 五．組織機構：

組

長：劉桂霞

副組長：曹雪梅

王明艷

成員：張繼成李家鵬

于曉娟

姚峰

劉麗娟

劉穎

李雪

李明宇

王傳禮

活動策劃：體育組

張繼成李家鵬 宣傳發動：少先隊

張翼

組織實施：教導處

曹雪梅

王明艷 安全措施：保衛科

周家生

呂凊軍

各班主任 影像資料：檔案室

李家鵬 后勤保障：總務處

尚振奎

醫

務：醫務室

劉俊娟 六．活動內容： 1、2014年11月末，組織召開“陽光體育”冬季長跑活動啟動儀式。

2、開展陽光長跑活動。每天長跑距離為1000米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

3、以班級為單位組織學生參加冬季長跑活動。利用上午間操時間，學生在班主任和體育老師的組織下，在運動場內集體跑完當天預定的里程（1000米），然后以全班同學累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學校長跑優勝班級的依據之一。

七．安全措施

1．學校成立陽光體育長跑領導小組，教導處組織落實，各班班主任全力協助，學校總務處、保衛科、少先隊全力支持，共同完成體育長跑活動。

2．各班班主任根據情況，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫院復查的同時暫時不參加長跑活動。

3．向全體家長發一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。

4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

八．評選表彰

學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班組、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加市先進評比。

（一）陽光體育長跑優秀班級評選條件 1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部、老師共同參與組織管理。

3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是。

5．活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。

（二）陽光體育長跑先進個人評選條件 1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦； 2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動； 3．本人能完成每天1000米的基數。九．注意事項

1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步； 2．班級前后間隔保持20米，后面班級不允許超越前面的班級；

3．在跑步過程中每個學生應服從教師或體育委員的指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、撞等現象發生；

4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習；

5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

通化市鐵廠鎮中心小學校 二〇一四年十一月