第一篇：黨校學員拓展訓練心得體會

拓展訓練心得感悟

拓展訓練雖然已經結束了，但我內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受到的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，對我來說，不僅是一次身心大洗禮，更是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

在訓練之前，我對“拓展訓練”了解的并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊合作精神的運動，但又不完全屬于體育運動的范疇。由于時間有限，我們參加的項目并不是很多，正是這幾項活動，讓我體會到了團隊合作的重要性，可以說從各個方面都收獲頗多，讓我明白了，拓展訓練它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中去。特別是我所在的小隊懷著不服輸的精神在我們隊長的帶領下，在教練的指導下拉開了極具挑戰的訓練，在訓練中，每個項目都有不一樣的體驗，每每遇到困難和挑戰，大家始終不離不棄，最終我們團隊的每一名成員都順利地通過了層層考驗，圓滿完成了訓練。

在這些項目中，孤島救生可以說是一個考驗個人也是考

驗集體的項目。游戲中，我被分配到啞人島上，活動開始后，我們的任務只有一項，就是把所有的人集中到一個安全島上，但前提是等到盲人島上的隊員完成他們的任務后，我們才可以動用島上的兩塊木板作為輸送人員之用。于是我們啞人島上的隊員向右看，滿指望盲人島上的隊友快些完成他們的任務，可是被蒙了雙眼的“盲人”們呆呆的站在那兒，沒任何動向；再向左看看珍珠島上的隊友，他們有說有笑，真是忙的不亦樂乎。啞人島上的我們急壞了.....最后通過努力，克服種種困難，我們還是在30分鐘內圓滿完成任務。而正是通過這次活動讓我深深的明白了團隊合作的重要性，個人能力再強，沒有團隊的配合和努力，很多任務是完不成的。

聯系實際，在工作生活中，作為領導，要相信下屬的力量，給予他們充分的信任，而同時他們在自己被肯定的同時，一定會努力發揮自己的潛能，齊心協力地干好所交給他們的任務。而做為領導要明白，離開了群眾，你就沒有發揮你領導才能的場地。你的成功，離不開整個集體共同努力的結果，你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機會。

通過這次拓展訓練，我感觸頗多，拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它使我更加深刻的認識了自己，認識到了團隊的巨大力量，從而達到了超越自我的目的。在以后的工作中，我會把拓展精神運用到工作中去，努力發揮團隊合作的精神，使工作更上新的臺階。

第二篇：黨校學員參加戶外拓展訓練心得體會

這是一個陽光明媚的早晨，我們在歡樂和期待中走進山野，我們度過了美好的春天的時光；我們在考驗中熔煉團隊，在溝通中增進友誼；我們在激發所擁有的智慧、力量和精神的過程中，感受到“我們所擁有的，比我們所想象的多得多！”

4月13日上午8:30，國家林業局黨校第三十六期黨員領導干部進修班38位學員，在黨校老師的帶領下興致勃勃地來到了昌

平區虎峪園林山莊進行拓展訓練。見過教練，很快我們就被分成了三支隊伍，然后全體學員在虎峪山莊的會議室里，聆聽了教練對拓展訓練相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望。緊接著要求我們在20分鐘內起好隊名、隊徽、隊訓，創作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經過大家的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊”，并確定了隊長、隊徽、隊訓、隊歌。其他兩個小組的名字分別為“猛虎隊”和“愛國者隊”。隨即三個小組以風采展示的方式進行了pk，我們“紅牛隊”獲得了“最佳創意獎”。作為“紅牛隊”的一員，我感受到了集體勝利的喜悅。

由于時間有限，只有短短一天半的拓展訓練時間，我們參加的項目并不很多，但是正是這五六項活動，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓練已經結束，而我的內心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我帶來深刻的思考與啟迪。總結起來，主要有以下幾點體會：

1.周密計劃，積極主動地尋找成功的方法，是成功的基礎。

這次拓展訓練給我印象最深刻的就是“穿越電網”項目，項目大體情況是：有一張共有16個大小不一網孔的“電網”，在40分鐘內，我們團隊中的12個隊員必須從“電網”的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊，而且每個網孔只能使用1次。如果觸動“電網”，該網孔將被封閉。項目開始后，我們大家并不急于過網，而是制定了周密的計劃，根據網孔的數量、大小和隊員情況，合理安排隊員穿越“電網”的先后順序、位置，確定確實可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密計劃下，經過全體隊員的共同努力，我們的隊員在規定的時間內全部順利通過“電網”。“穿越電網”項目使我明白了一個道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據具體的情況制定出周密的計劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的效果！

2.明確目標，以目標為導向，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，本來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上，根本不去考慮如何避開對方的夾擊，盡快占領對方的大本營，偏離了活動的勝利目標——小分隊人員以最快的速度全部進入對方的大本營，最終導致了我們小分隊的失敗！“十面埋伏”這個項目使我體會到：無論干什么事都要有明確的目標，沒有明確的目標，就沒有方向，不僅會浪費時間，而且只會失敗！

3.遭遇失敗，怎么辦？！失敗是成功之母，是成功中的代價。不氣餒、不放棄、不妥協，這是成功的態度。

在“穿越地雷陣”這個項目中，規定全隊人員要在40分鐘的時間內從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊信心滿滿，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標，誰知剛踏上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調整我們選定的路線，當第三輪也就是最后一輪我們向“地雷陣”的彼岸發起沖擊的時候，竟發現我們好像已無路可穿越，但是大家沒有放棄！我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經進行梳理，終于發現在“地雷陣”的兩側各有一塊沒有被標注號碼的空地（后被告知是“安全島”）沒有被探索過，我們像發現新大陸一樣向“地雷陣”兩側的“安全島”挺進，經過最后兩次的嘗試，我們終于成功地到達了彼岸！用時不到30分鐘！

經過這個項目的拓展，使我深深地體會到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結失敗的經驗教訓，最終一定會取得成功！

4.團結就是力量，團隊力量是成功的保證。

在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智慧和能力就能完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員團結一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，我們“紅牛隊”的隊員之間最關心的都是如何組織、協調配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了自身！團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網”項目，我作為體形較胖的隊員，看到“電網”網孔的大小后，失去了成功穿越“電網”的信心，但是團隊的其他人都沒有放棄，而是將其中一個位于1.5米高位置的最大的網孔留給了我，而且根據我的體重合理地部署了我穿越“電網”時兩邊的力量，在大家齊心協力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網”！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊的幫助！在當今的社會，單打獨斗只會失敗，很難成功！

經過一天半的拓展訓練，感悟頗多，我相信，其他的學員一定比我體會更深、感悟更多！在現實工作和生活中，我們一方面要常懷感恩，絕不抱怨，樹立崗位的責任意識和積極的人生態度；另一方面，在我們的工作中，絕不簡單做事，而要竭盡全力。我們每次的任務都要超越我們現實的目標，并總是竭盡全力去

實現。用這樣的心態，才使得我們能夠不斷地超越自我，實現著人生的理想。我想，我們每位同志應該銘記：顧全大局，肩負使命，團結一致！只為成功找方法，不為失敗找理由。

第三篇：黨校學員參加戶外拓展訓練心得體會

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黨校學員參加戶外拓展訓練心得體會

這是一個陽光明媚的早晨，我們在歡樂和期待中走進山野，我們度過了美好的春天的時光；我們在考驗中熔煉團隊，在溝通中增進友誼；我們在激發所擁有的智慧、力量和精神的過程中，感受到“我們所擁有的，比我們所想象的多得多！”

4月13日上午8:30，國家林業局黨校第三十六期黨員領導干部進修班38位學員，在黨校老師的帶領下興致勃勃地來到了昌平區虎峪園林山莊進行拓展訓練。見過教練，很快我們就被分成了三支隊伍，然后全體學員在虎峪山莊的會議室里，聆聽了教練對拓展訓練相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望。緊接著要求我們在20分鐘內起好隊名、隊徽、隊訓，創作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經過大家的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊”，并確定了隊長、隊徽、隊訓、隊歌。其他兩個小組的名字分別為“猛虎隊”和“愛國者隊”。隨即三個小組以風采展示的方式進行了pk，我們“紅牛隊”獲得了“最佳創意獎”。作為“紅牛隊”的一員，我感受到了集體勝利的喜悅。

由于時間有限，只有短短一天半的拓展訓練時間，我們參加的項目并不很多，但是正是這五六項活動，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓練已經結束，而我的內心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我帶來深刻的思考與啟迪。總結起來，主要有以下幾點體會：

1.周密計劃，積極主動地尋找成功的方法，是成功的基礎。

這次拓展訓練給我印象最深刻的就是“穿越電網”項目，項目大體情況是：有一張共有16個大小不一網孔的“電網”，在40分鐘內，我們團隊中的12個隊員必須從“電網”的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊，而且每個網孔只能使用1次。如果觸動“電網”，該網孔將被封閉。項目開始后，我們大家并不急于過網，而是制定了周密的計劃，根據網孔的數量、大小和隊員情況，合理安排隊員穿越“電網”的先后順序、位置，確定確實可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密計劃下，經過全體隊員的共同努力，我們的隊員在規定的時間內全部順利通過“電網”。“穿越電網”項目使我明白了一個道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據具體的情況制定出周密的計劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的效果！

2.明確目標，以目標為導向，是成功的前提。

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在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，本來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上，根本不去考慮如何避開對方的夾擊，盡快占領對方的大本營，偏離了活動的勝利目標——小分隊人員以最快的速度全部進入對方的大本營，最終導致了我們小分隊的失敗！“十面埋伏”這個項目使我體會到：無論干什么事都要有明確的目標，沒有明確的目標，就沒有方向，不僅會浪費時間，而且只會失敗！

3.遭遇失敗，怎么辦？！失敗是成功之母，是成功中的代價。不氣餒、不放棄、不妥協，這是成功的態度。

在“穿越地雷陣”這個項目中，規定全隊人員要在40分鐘的時間內從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊信心滿滿，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標，誰知剛踏上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調整我們選定的路線，當第三輪也就是最后一輪我們向“地雷陣”的彼岸發起沖擊的時候，竟發現我們好像已無路可穿越，但是大家沒有放棄！我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經進行梳理，終于發現在“地雷陣”的兩側各有一塊沒有被標注號碼的空地（后被告知是“安全島”）沒有被探索過，我們像發現新大陸一樣向“地雷陣”兩側的“安全島”挺進，經過最后兩次的嘗試，我們終于成功地到達了彼岸！用時不到30分鐘！

經過這個項目的拓展，使我深深地體會到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結失敗的經驗教訓，最終一定會取得成功！

4.團結就是力量，團隊力量是成功的保證。

在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智慧和能力就能完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員團結一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，我們“紅牛隊”的隊員之間最關心的都是如何組織、協調配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了自身！團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網”項目，我作為體形較胖的隊員，看到“電網”網孔的大小后，失去了成功穿越“電網”的信心，但是團隊的其他人都沒有放棄，而是將其中一個位于1.5米高位置的最大的網孔

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留給了我，而且根據我的體重合理地部署了我穿越“電網”時兩邊的力量，在大家齊心協力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網”！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊

資料來源：http://www.tmdps.cn/data/xdth/

第四篇：進修班學員拓展訓練心得體會

挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實際的工作和生活中。

到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發揮每個人的智慧、特長與勤勞。“黑虎隊”與“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。

本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：

一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識。“穿越電網”是個集體項目，在固定的規則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現的，必須形成一個有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。

二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。“高空抓杠”是一種自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決。現實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會發現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，要發揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個環節肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式，實現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊張中協助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰。總結任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態，使人深醒。

四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，善于發現問題，分析問題，解決問題，打破傳統思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。

五、增進了友誼，學會欣賞、關注、關心，學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。

拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。

第五篇：學員的拓展訓練心得體會

學員的拓展訓練心得體會

明陽天下拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。