第一篇：講座心得一

外國語學院11英教4班

李海敏

2011154404

類別：自然科學與現代技術 通識教育講座心得

---如何管理自己的情緒

第七周，學校邀請了臺灣著名教授簡春安教授到學校開展了兩場講座。這兩場講座都是與人生成長與成功有關，這兩場講座中，我學習到，人的成功與他的成績無關，人的生活是否快樂與他是否成功沒有關系。人在溝通中、人際相處、兩性交往和挫折中學會成長。決定我們成功的秘訣不是我們的智商，而是我們的情商。人生的成長與成功的關鍵是情緒的管理。從簡春安的兩次講座中，我領悟到，人生要獲得成功，首先要學會管理自己的情緒，提高自己的情緒忍受力。如果不善于控制和調節情緒，任由自己的情緒大喜、大怒、大悲，急躁，做事不過后果、灰心，這些負面情緒則會影響我們的學習和工作，導致學習、工作效率降低。從簡教授的兩次講座中，我掌握不少管理和控制自身情緒的方法和途徑，這些緩解消極情緒的方法和途徑有助于減少負面情緒對我的影響，能使我自己能在成長中獲得更多的快樂，使自己能高效地學習和工作。

第一，體察自己的情緒。也就是，時時提醒自己注意：“我現在的情緒是什么？”有許多人認為：“人不應該有情緒”，所以不肯承認自己有負面的情緒，要知道，人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。

第二，以合適的方式緩解情緒。當自己的情緒不好時，要采用一定的方法緩解自己的消極情緒。緩解情緒的方法很多，痛哭一場、三五好友訴苦一番、逛街、聽音樂、散步或逼自己作別的事情，以免老想起不愉快。我們要時刻提醒自己的是，緩解情緒的目的在于給自己一個厘清想法的機會，讓自己好過一點，也讓自己更有能量去面對未來。如果緩解情緒的方式只是暫時逃避痛苦，爾后需承受更多的痛苦，這便不是一個合宜的方式。有了不舒服的感覺，要勇敢的面對，仔細想想，為什么這么難過、生氣？我可以怎么做，將來才不會再重蹈覆徹？怎么做可以降低我的不愉快？這么做會不會帶來更大的傷害？根據這幾個角度去選擇適合自己且能有效緩解情緒的方式，你就能夠控制情緒，而不是讓情緒來控制你！

第三、要具備思辨的能力

世上沒有不合理的現象，只有不合理的眼光。事物都是一體兩面的，處理失當，就是沉重的人生包袱、人生枷鎖；處理得當，就是寶貴的人生閱歷、人生財富。壓力可以變成助力，煩惱也可以化為菩提！始終關注生活的積極面，逐步清除情緒的沙塵暴。

這就告訴我們，任何事情，不能“感情用事”，要有理性的思維方式。更不能放任自己的情緒，因為情緒向洪水一樣，會一發不可收拾。

第四，停止抱怨。我們的周圍有太多人抱怨這個世界了。幾乎每天都能接到來自各色各樣的人的抱怨。抱怨，是產生不良情緒的重要由頭。我們應該換一個角度去想問題：能生活在這個世界上多好啊，為什么要去抱怨呢？我充滿煩惱的今天不正是那些境況還不如我的人所祈求的明天么？我們應該充滿感激的看待這個世界，相信明天會更美好，不要對未來失去夢想。有的時候，事情沒有好壞之分，只是看問題的人所處的境界不同罷了。所以，面對自己的不幸或困難挫折時，我要學會停止抱怨，讓煩躁的心情平靜下來，改變自己的心態，為自己的生活和學習作進一步的打算與安排，享受更美好的未來。

第五，情緒鍛煉。情緒鍛煉比體格鍛煉更重要。健康長壽是現代人的美好愿望。所謂健康、不僅指軀體健康，而且還包括心理健康。世界衛生組織對健康的定義是：“健康是一種身體上，精神上和社會上完全安寧的狀態，不只是沒有疾病。” 通過體格鍛煉可以促進軀體健康，而重視情緒鍛煉，則可以促使精神健康。掌握情緒鍛煉法，對保持自己的情緒愉快，心情舒爽有著不可替代的作用。

1、在生活變化面前，應經常保持開朗明快的心境和愉快的情緒，遇事冷靜，客觀地做出分析和判斷。

2、要多方面培養自己的興趣與愛好，如書法、繪畫、集郵、養花、下棋、聽音樂、跳舞、打太極拳等，擇其所好，從事這些活動，可以修身養性，陶冶情操。

3、對自己要有自知之明，遇事要盡力而為，適可而止，不要好勝逞能而去做力不從心的事。

4、不要過于計較個人的得失，不要常為一些雞毛蒜皮的事而動輒發火，憤懣要克制，怨恨要消除。

5、經常從事一些力所能及的體育運動，既能鍛煉筋骨，增強體質，又能使人心情舒暢，精神愉快。

6、保持和睦的家庭生活和友好的人際關系、鄰里關系，這樣可使人心理上得到滿足，感到家庭和社會的溫暖。

總之，憤怒時要制怒，寬容；過喜時要收斂，抑制；悲傷時要轉移，娛樂；憂愁時要釋放，自解；焦慮時要分散、消遣；驚慌時要鎮靜，沉著。無論遇到什么事情，都要隨遇而安，冷靜思考，泰然處之。

簡教授這兩次講座讓我領悟到很多知識，從他的講座中，我意識到情緒管理對人生的快樂與成功有很重要的影響，控制好自己的情緒對我未來的成功與快樂意義重大。因此，在生活中，我要學會控制自己的情緒，學會快樂地生活。

第二篇：講座心得(一)

講座心得

11月25日晚，李佳國教授在蓮湖校區113教室作題為“積極培育和踐行社會主義核心價值觀”學術報告。本次報告由音樂學院黨總支負責人張吉應主持，全校兩百余名同學到場聆聽。

本場報告內容主要分為三個部分：一是深刻理解社會主義核心價值觀的內涵；二是培育社會主義核心價值觀的現實意義；三是培育和實踐社會主義核心價值觀的方法途徑。李教授指出社會主義核心價值觀主要由堅持馬克思主義指導思想，堅持中國特色社會主義共同理想，堅持以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神與堅持社會主義榮辱觀組成。他首先從概念入手，對“價值”、“價值觀”和“核心價值觀”作了細致分析。他從國家、社會、個人三個層面分析了社會主義核心價值觀及培育、實踐社會主義核心價值觀的方法途徑。并將培育社會主義核心價值觀的現實意義歸納為三要點，一是社會發展趨勢的把握凸顯核心價值觀培養的必要性；二是西方文化戰略的擴張凸顯了核心價值觀培養的重要性；三是思想意識形態的變化凸顯了核心價值觀培養的緊迫性。

報告最后，李教授強調構建和培育社會主義核心價值觀是當前黨和人民又一項重大戰略任務，它對于統一全黨和全國人民思想，提高全社會在思想道德上的進步，以及全面建成小康社會意義深遠。本次報告李教授講的深入淺出，同學們聽得津津有味，同時同學們也從報告中再次了解了什么是社會主義核心價值觀，怎樣培養社會主義核心價值觀的問題。為同學們認真體會十八大精神，了解中國夢的含義起

到了引導作用，解釋作用。同學們聽了此次學術報告都受益匪淺，從中學到了許多黨的知識。最后，報告在老師和同學們熱烈的掌聲中圓滿結束！

第三篇：學術講座心得一

學術講座心得體會

2015年9月10日上午十點，中國社會科學院社會學研究所研究員，社會心理學研究室主任，博士生導師楊宜音教授在我校就社會變遷與社會心態問題進行了專題講座。楊宜音教授指出2015年，應該是人們風險感受比較高的一年：年初的上海外灘踩踏事件打破了新年的喜慶氣氛，6月“東方之星”沉船讓人驚魂未定，7月天津濱海新區的大爆炸又牽動人心，股市風云變幻，經濟下行顯露端倪，就業難度加大，霧霾持久波及全國多地區??大大小小的風險似乎層出不窮、防不勝防，焦慮、不安和浮躁的情緒也在社會上彌散。人們的心態需要盡快做出調整，以適應新的社會改變。而社會心態則提供了風險應對與風險管理的心理資源。

所謂“風險”，并不是已經發生的傷害或災害，而是一種人們意識到的即將發生的危險，通過人們的預期而被感受到，帶有未來后果的不確定性和破環性。從社會心態的層面來看，社會情緒、社會共識和社會公正感都從宏觀的角度影響著人們對風險的應對，其通過“自我實現的預言”（Self-fulfilling Prophecy），通過現實與自我的反復震蕩互動，潛在地左右著風險社會中人們的生活，因此也可以稱作另一只“看不見的手”。

社會情緒，彌散在整個社會，是社會整體上的情緒體驗，如郁悶、焦躁、不安、激憤，或欣喜、安適、平靜等，構成了社會心態的主要成分。通過網絡相關大數據分析，我們可以看到2012年到2015年四年間互聯網上社會情緒所發生的變化，總體上，理性、積極的正面情緒在上升，網絡輿論場正能量不斷得到釋放，但與此同時，圍繞社會治安、國際輿情、災害事故類事件存在較高的消極情緒，顯示人們對風險的關注度和焦慮在上升。

通過大數據研究者抓取和分析2012年至2014年國內針對243個新聞事件的微博微信數據，大型綜合門戶新聞網的2857條頭條新聞標題，著名論壇對排名前1000位的話題的2936個討論貼及回帖可以看出，這三年網民對正面新聞的關注比例有所提高，從2014年開始有明顯回升趨勢。網民情緒的理性值及積極情緒值有所上升。不同輿論場中的網民總體上減少了玩世不恭的“圍觀”、“浮云”心態，增加了對各類社會問題解決的期待值，逐漸開始覺得不僅要依靠政府改革，還要付出自己的努力，現實問題才可以有所改變。在情緒態度層面上，2012至2014年微博網民的樂觀度較高，2014年微博網民的正面情緒和理性值逐年上升，積極改變消極事件的行動意愿逐年增加，同時產生更多的正情緒。比如，微博網民對涉警涉法、輿論管理、反腐倡廉等三種議題的理性態度較高，而且保持上升趨勢。一方面，這說明微博輿論場的總體態勢在趨向理性，另一方面，也說明政府在懲治犯罪、反腐倡廉、網絡管理方面的政策得到了微博網民的普遍認同。移動客戶端上的網民感性值也呈下降趨勢，理性值則緩慢上升。相比之下，網絡論壇中的“正能量”增加最明顯，論壇網民更傾向于理性思考，理性值遠遠高于感性值，網絡論壇的輿論場正能量正逐步釋放出來。

2015年上半年和2014年相同，社會治安、災害事故兩類占到了網民關注事件的20%。這些有關社會風險和安全的事件增加了社會的焦慮，除此之外，政策制度、民生社區和企業財經類的事件中還包含大量“不確定性”事件。由2014年到2015年上半年微博對于不同事件的情緒反應可以看出，除了明星娛樂、政治制度、企業財經和文體科教類別積極情緒高于消極情緒外，社會治安、社區民生、國際輿情、災害事故和反腐倡廉類的事件都存在消極情緒高于積極情緒的現象，社會治安、國際輿情和災害事故類事件都存在較高的社會焦慮，社會治安和災害事故類事件引發了較高的憤怒和悲傷情緒。

社會心態本身并不直接等于經濟資源、政治資源和社會資源，它以社會共識的形式體現出社會心理資源的特性。在全球化、大眾傳播時代，個體與宏觀社會的聯系愈發緊密，社會心態透過個人與社會的相互影響，形成個人與社會之間的緊密聯系，是人們同舟共濟、同甘共苦、抱團取暖的心理資源。

2015年非常顯著的社會心態特征是這種社會共識的建構。民眾的社會表達、交流和尋求共識的需求在增長。網絡空間已經成為人們發表言論的重要場所。

是什么動力促使人與宏觀社會建立心理聯系？或者說共享現實形成的內在動力出自何處？從社會心理學的研究來看，一種是建立、確認和維系社會關系的“關系動機”，另一種是理解自我及所處的環境，即“認知動機”。透過社會關系來實現社會認知，答疑解惑，爭論辨析，也通過表達社會認知來形成和強化社會關系。社會越是不確定，人們越希望了解、比較、參照他人的意見和觀點，越希望能和大多數人站在一起，形成解讀風險、評估風險、駕馭風險的力量。可見，在風險社會的背景下，在新的信息科技的推動下，如果有更為開放健康的言論環境，整個社會將逐漸地成為共同承擔和面對風險的命運共同體。

第四篇：講座心得

篇一：講座心得

今天（10月20日下午4點到5點半在新圖書館3樓多功能報告廳由工商系辦公室主辦的“就業講座”總體上來說十分不錯，它使我感觸頗深，也正好印證了我的價值觀、人生觀以及處事、做人的心態，主講人是北京佰仟奇茶藝公司的總經理，叫余振賓，他的觀點和我一向所堅持的看法產生了共鳴！

整個講座主要圍繞“就業”的主題及“心態”、“能力”這兩個核心點來敘述，講座前的宣傳幻燈片介紹了佰仟奇茶藝公司的經營現狀、公司合作業績、發展方向及企業文化，它的“B”型公司抽象藝術化標志也很鮮明，因為沒有記錄，所以現根據我的記憶和理解加以總結我所認同的這次講座的幾個有益要點：

1、心態很重要，心態決定人生，在現實職場上很多時候在于我們自己的心態，在于我們對待就業、工作以及人生的正確的心態！正如我在《對社團管理的感悟》這篇文章中最后一段所說的：心態決定人生，性格決定人生，很多時候我們并不比別人差，差的只是輸在了心態上，以及在這種錯誤心態的指引下缺乏了一種堅持與奮斗的激情！

2、這一點也是我們大家最容易忽視的，我也一直堅持這樣一種觀點，學歷僅僅只是一方面，很有限的一方面，更重要的應該是自己的真正的實實在在的能力。但能力只是一個很抽象的概念，什么是能力，我想凡是能創造出人生價值的人都是有能力的人。

3、學校、社會和家庭是相互促進、相互影響的，但也有不小的區別，你在大學混得好，今后在現實職場中就不一定也一樣的出色！但你如果在大學中生活得很消極，那你以后在社會中也會同樣的消極！關鍵還是一種心態，我們應始終樹立一種開放、高遠、不為學校所局限的積極感悟及體驗并適應社會的心態！融會貫通、積極感悟、積極實踐、不斷提高！

4、在社會最重要的是交往及做人做事的技巧，在這種正確交往技巧的指引下，我們會逐漸形成很好、很投和的人脈群，必要的人脈群又會促進你的騰飛！

5、這一點也是微軟終身名譽總裁、曾盛大CEO、現新華都總裁兼CEO唐駿所說的—大學生所找的第一份工作不要只圖高工資，一定要去一家比較規范、比較出色的企業，因為這家好企業將使你學到更為規范、更為正確的現代企業管理體制、管理技巧及運行模式，為你今后的職場生涯打下堅實的基礎，在正確的職業化理念的指引下，你將會少有不少彎路！

6、余振賓這一點說得很好—很多人的職業生涯必經這3個階段：就業—職業—事業，一切人都要從打工開始，積累經驗，開創事業，這是一個必經之路，從低層到高層。專注、專業、情商（包括交往技巧、為人處事、堅韌性等）和必要的智商是對你提拔的個人動力指標，能給公司帶來切實的利潤和高績效是一個最終的指標！

7、公司提拔你的唯一指標就是你的努力是否可以給他們帶來實實在在的價值，能帶來很好的價值，那你就是人才，可以提拔，而且其價值越大，你被提拔的空間也就越大！

8、不要攀比，這時我想到了初中看到的一句話—“你再強也不要和別人比，再弱也要和自己比，你把從前的你比下去了，你就會比別人強！”說得很好！

9、余振賓說得這一句話也頗有道理—富人有富人的煩惱，窮人有窮人的快樂！有錢了就要考慮到更多的自己所肩負的社會責任，雖然沒有錢，但如果家庭美滿、愛情美滿，同樣會很幸福！但不論富人還是窮人，美滿的愛情與美滿的家庭都是生活幸福的基礎！誰都不可否認！

10、注重禮儀及交往技巧，不同場合說不同的話，第一印象很重要，慢慢體會、積累經驗！

篇二：講座心得

對于這次講座，我個人覺得搞的相當不錯，效果也挺好的。最起碼我是被這次演講大大地觸動了，一個半鐘的講座，我幾乎一直沉浸在黃老師的話題中，完完全全地被他的話題給征服了。直到最后結束，我居然還匆匆地沖出教室，叫住老師，向他要聯系方式。我不知道自己是不是太激動了，還是頭腦發熱，總之，我個人覺得自己很正常，只是不知道自己當時怎么會有那么大的勇氣沖上去的，現在想想，挺佩服自己的行為的。居然這么大膽，有進步了，繼續加油！

這次講座，大體分為兩大板塊，第一大板塊是認識自己——主要涉及的話題有

（1）如何認識自己，其實認識自己是一個永無止境的過程。

（2）大學學習與就業。

（3）職業與職業選擇。

（4）大學學習與職業。

（5）就業還是繼續讀書。

第二大板塊是職業規劃——主要涉及的話題有

（1）大學生的職業規劃。

（2）職業規劃對大學生學習的意義及影響。

（3）大學生如何制訂職業規劃。

（4）如何合理規劃大學生活。

接下來我想說的是，這次講座對我的影響以及我自己的一些心得。首先，從認識自己這個話題說起。認識自己，這真的是永無止境的一個過程。每個人都想很好地認識自己，可是要想完全地認識自己，真是不是件容易的事。需要我們自己在日常的生活，學習，工作中去發現自己的優勢與不足，然后找方法去完善和提升自己！可見，認識自己，真的是一個挺漫長的過程，需要我們自己去細細地領悟和發現自己到底是個怎樣的人。在這個話題期間，有句話，很觸動我：“找到自己的不足，引起重視，找到方法，提高自己！”我相信一個人如果真的能夠做到這點，他自己的個人素質及修養會得到大大的提升，并且自己也會離成功的大門越來越近。可是，現實卻沖總是那么的不盡人意，沒有我們自己所想像的那么好，也沒有那么容易做到。就拿我自己來說吧，我明知道自己一碰到出乎意料或者令人驚奇的事，我就會很激動，時常嚇到自己周圍的人，我自己每次都覺得很過意不去，可是我卻又改不了這個壞習慣。我暗示自己：“沉穩點，別沖動，沖動是魔鬼”，而且還要我的好友們時常監督我，幫我改改這個壞習慣。可是效果不怎么好，我還是沒有糾正過來。比如：今天上午，突然聽到我最愛的408的室友們說：“五一去紅梅家鄉，她當導游，帶我們去當地的旅游景點看看。”一聽到這個，我的激動又冒出來了，直到表現出來，我才意識到自己的行為又太過激了點，真是服了自己，不知道怎樣才好？還有就是覺得自己挺膽小的，缺乏足夠的勇氣。還記得上次開班會選班干時，我沒有勇氣站上講臺毛遂自薦，錯過了一次鍛煉自己的機會。其實，當時我內心真的好想好想站上講臺和同學們交流下，并不是想去競選什么班干，因為我沒有時間來做這個。只是想和同學們溝通下，也讓同學們更加地了解下我。其實，我并不是個死讀書的人，我也會讓自己把學習與娛樂二者有機的結合起來。還有就是今天開班會，頒布上次競選的結果，再有還需投票選3位班干出來。這次無須上臺毛遂自薦，是讓同學們自己寫出自己心目中心儀的3位同學出來。我記得我還對好友星和水清哥說，千萬別寫我，我真的沒有時間，她們也知道：“我學期也的確挺忙的，4月9號要考急救考證，4月中旬要考會計電算化，5月份中旬要考會計證，6月20日要考英語六級，平常在空余時間要去校企辦做勤工儉學，還有經管系學生會秘書部有時也有一點事要處理。仔細想想，我自己真的有挺多事要處理！”所以她們也就理解和支持我的想法了。可是最后的結果是，我還是被選中了，難道真的是命里有時終須有，命里無時莫強求嗎，不知道怎樣說為好。看到黑板上那幾個顯眼的字跡，我有喜也有憂，喜的是，看來我在同學們的心中的形象還是可以的，還有就是很高興大家這么的信任和支持我，我真的很感動。謝謝大家的支持，我會好好表現的，做好自己該做的。憂的是我自己從來沒有擔任過什么班干，毫無經驗可言，有點怕怕的，我怕自己做不來，讓大家失望。散會后，我獨自找了一個地方，靜靜地思考了一下，我自己到底怎么呢，我到底是怎樣的一個人，為什么我就這么的缺乏勇氣啊，這么的不相信自己，雖然自己沒有做過，可是那是可以學的，又不是每個人一生下來就會的，她也是學來的，也是從不會到會的！我不去嘗試又怎么知道自己不行？？經過反復地問答，我終于想清了，也坦然地接受了。我突然覺得自己好矛盾的，也蠻搞笑的，一直說自己沒有時間做，還有就是沒有做過，沒有經驗，做不來等等借口，找來好多的借口，我怎么就不能換位思考，怎么不就去想想方法來做好這件事！有時間來找借口，難道沒有時間找方法嗎？真是不知道自己怎么了，到了關鍵時期，就把自己平常所看的那些勵志東東全忘了，看來我得好好把自己所學的好好運用到生活中才行！在以后的生活中，我得引起注意，再碰到這樣的情況，得好好鼓勵自己才行，不要那么快的就否認自己。不要一棍子就把自己給打死了。這個是不行的，以后得注意哦，火山！我也不知道自己到底是怎么了，寫著寫著就把自己所想所思全寫出來了。總之，我覺得聽完講座，甚至在聽講座的過程中，我自己也深有感觸，要認識自己還真的不是那么的容易！但是，現在的我，會努力的讓自己每天進步一點點。

其次，我想說的是職業規劃問題，在老師講之前，我真的對這個話題挺感興趣的。特別希望自己能夠通過這次講座，能夠讓我心中的不解找到答案。老師的確也講了好多好多，特別是在如何規劃自己的未來，這個話題里講的很詳細具體。可是，我聽后，還是感覺迷茫一片，我還是不知道自己到底適合做什么，到底要從事什么樣的職業，到底對什么感興趣等等。最后進入了問答階段，我們可以自由問問題，老師幫我們來分析并且提出合理性建議。在這期間，我一直在和自己作斗爭，我發現自己還是缺乏勇氣，不敢站起來提問。真的對自己好失望的，我怎么就這么的膽小，這么的放不開！散會后，我自己就開始怪我自己啦，我怎么能夠這樣啊，怎么就這么不懂得珍惜這次來之不易的機會，現在好啦，一次這么好的機會就這樣白白地被我浪費了，真的有種欲哭無淚的感覺。火山啊，你怎么這樣啊，我真是服了你。不過，幸虧自己在散會后，匆匆沖出教室，叫住老師，問了一下他的聯系方式。

針對自己今天的種種行為，我真的不知道如何說自己為好？感覺自己都被自己弄糊涂了，自己都不知道自己到底是怎樣的一個人呢？希望看到的朋友們，能夠在看完后，說說我是一個怎樣的人？麻煩大家啦，更希望大家能夠說說我的不足之處，給點建議，讓我以此來不斷來完善自己，謝謝大家的合作，非常感激！

針對職業規劃，老實說，我自己真的感到一片迷茫，我真的不知道自己到底適合什么職位。現在的我，我是認真過好每一天，盡力讓自己的大學生活過的充實而有意義。所以，一有時間，我就會往自習室和圖書館跑，這兩個地方都成了我小樂窩了！當然，我也會積極地參加社會實踐活動，更會安排時間來讓自己休息，做到勞逸結合，學習與娛樂相結合。比如：我會采用一個人靜靜地望著天空，一個人靜靜地散著步聽著歌，還會在一個安靜的地方讀著鼓舞人心的好句子，還會適當地和朋友們一起聊天等等方式來放松自己。總之，我覺得自己還是能夠把學習與娛樂很好地結合起來。

其實，今天本來很想問老師，我是不是一個很不正常的學生，我覺得自己好迷茫的啊，進入大學快2年啦，很快就要進入大三了，到現在我都還是不太清楚自己到底要從事什么樣的職業，自己到底能夠干什么，真的真的對自己好無語的。只知道聽他人說，好好利用大學的時間，多考點證，多泡泡圖書館，多參加社會活動。所以，我考到的證有計算機一級，英語A級，速錄初級證。我現在還在努力地考會計證，急救證，英語六級！真不知道我這樣做到底值不值得。

老實說，我自己也挺怕就業的，我不知道自己考這么多證到底有沒有用，自己內心真的沒有答案。直到大二下半學期開學這一個月來，我才漸漸地意識到息以前所做的好像沒有什么價值和意義。現在的我，突然發現自己對會計并不是感興趣，不知道自己那時是怎么啦？只是聽人說，學文秘嘛，考個會計證，以后好找工作！就報了，現在的我，真的不知道該如何是好。不過值得高興的是，我現在對英語興趣挺大的，我對自己說，如果這次能夠過了六級，我真的會考慮以后從英語方面發展。

篇三：講座心得

5月10日下午2點半，學院主辦了《贏在職場—就業指導專題講座》，由下沙人才中心的熊偉主任主講。講座中，熊主任強調了對信息的有效捕捉和能力與面試技巧的培養。對我們即將進入大三，面對就業的學生來說受益非淺。

在信息技術無限蔓延和拓展的二十一世紀，我們更應該把握好市場需求，快速準確的篩選擇業信息，是我們今后順利的找到工作的重要基礎之一。

第一，建立良好的人際關系。熊主任強調了良好的人際關系在錯綜復雜的社會分外重要。學會洞察他人的言語、動作細節、發現他人的優點，使用正確的方法，借用別人的優點補充自己，就會很快的爭取到屬于自己的有效市場。

第二，要養成良好的生活、工作習慣。現在我們還是生活在大學的象牙塔里。每天的晨練、上課、自習都是很好培養良好習慣的方法。要堅持自己的路勇敢的走下去。

講座中還就我們要如何學好專業知識及選定方向做出了明確指導。整場講座的最大的亮點就是對大學生的就業指明了很清晰的方向。讓我們更加清楚我們要如何去努力。自己得到的啟示很多。

第五篇：講座心得

關于變革，關于和諧，關于那些被忽視了的細枝末節 不得不說，段教授精辟深刻的分析，幽默風趣的表達，深入淺出的講解讓這場名為“當前中國經濟社會發展的形勢分析”的理論報告會顯得尤為精彩，也讓我獲益匪淺。當然，我們算不上踐行馬克思主義的先驅，也談不上對中國正在醞釀的第四次歷史性轉變的鞭辟入里的分析，于我，只想作為一個普通的參與者和見證者，談一些自己的看法和感受。

社會變革的攻堅戰

在經歷“十一五”的高速發展后，我國已經在科學發展的摸索到路上積累了很多經驗，但同時也不可避免的遇上了很多新的問題和新的矛盾。對于實現全面建設小康社會的奮斗目標來說，“十二五”顯然是一個極其重要的時期。在談到我國正面臨的這場社會變革的攻堅戰時，段教授指出，我們首先要解決經濟改革的負面后果，譬如就業危機，三信危機，三農危機，金融危機和公共衛生體系衛生等。

首先來談談就業危機。作為每一個大學生畢業后都要面臨的問題，就業形勢顯然是被普遍關注的。然而我國的大學生數量雖逐年增多，但真正能為社會為企業所用的確少之又少。這當中，不合理的產業結構配置和高端產業的不足是很重要的主導。只有從根本上優化產業結構，才能真正解決大學生畢業即失業的問題，才能真正將一大批高素質的大學畢業生轉化成可利用的優秀資源。當然，我們也不能坐以待斃，作為大學生，我們要有全局意識和統籌發展的眼光，改變傳統的擇業觀，充分利用現有資源和自我優勢，以復合型人才的自我要求，主動而不是被動地等待創造社會財富。當然，復合型人才也是浙大給每個學子的一個要求。惟有個人的積極的行動，加上國家徹底的產業結構優化，才能真正解決現在的就業問題，也才有可能避免段教授提到的未來可能出現的博士就業難問題。

其次來談談三信問題，三信，即所謂的信仰，信用，和信任。結合前些日子在思想道德修養和法律基礎課上小組完成的對大學生信仰現狀的調查，姑且來說說信仰。現在的大學生，鮮有個人信仰，或是質疑馬克思共產主義，或是信仰含糊不明確。當然這絕不僅僅只是大學生的問題。對共產主義的質疑在整個中國

社會似乎從未消停。就我身邊一些入黨和未入黨的一些同學而言，我也曾私下問過他們關于信仰的這一問題。然而很奇怪的是，即便是入了黨的同學，也不見得有極其明確的共產主義信仰，而未入黨的同學，也不見得萬分不樂意有此信仰。信與不信，質疑與否，我想最基本的是要建立在了解的基礎上。只有真正的理解馬克思主義，對它有了深刻的認識和透徹的分析，才能談得上真正的信仰，即使質疑也才能更加的一針見血。所以，我們該做和能做的，就是積極地去學習馬克思主義，并以創新的思維和眼光來實踐它，然后給予自己的評判。當然這也是我最需要做的。

和諧是一種心態

段教授諸多精彩的言論中，此句印象尤為深刻：和諧是一種心態。我們一直在強調要構建一個社會主義和諧社會。這是一個需要諸多要素配合且相互統一的過程。我們需要體現核心價值的公平公正，需要公正體制的支持，需要均衡收入分配來破解改革困局，而不可忽視的一點，我們也需要心理的和諧。網上也有不少人已經指出心理和諧是構建和諧社會的基石。作為大學生的我們，在社會轉型時期，在貧富差距拉大，社會出現多元化、環境變化迅速、生活節奏加快的當下，大可不必感到太重的壓力，我們放眼世界，但我們也關注自身。全球化的視野不是讓比較的重負壓得自己喘不過氣，而是要讓我們在更廣闊的范圍中認識自己和社會，讓自己以一個平和的心態融入和諧社會的建設中。

被綁架了的民主

民主，這個在當今社會幾乎被用爛了的詞，幾乎適時出現在雜志電視等各種媒體。然而說的多倒不見得落實的有多好。段教授例舉的幾個例子就充分說明了我國在民主建設上的嚴重不足。我想，倒不一定是我們不渴望民主，而是在中國已經固有的文化、制度背景下，我們很難跳出這個封閉的圈子，以一種客觀的眼光看待中國自己的民主，建立起真正有益民主的體系。劉瑜在《民主的細節》中提及，在赴美留學的八年中，使她受益最多的不是哥大和哈佛兩所大學，而是美國的政治和社會動態本身。截然不同的制度、文化、語言背景使她很難融入美國社會，但這個障礙卻讓她時刻保持了對觀察美國社會的新鮮感。我想，對

于中國社會的觀察和中國式民主的探討，缺的，也許正是這樣一份新鮮感和客觀、真實、有益的思考。

學習和創新

誠如段教授所言，我們一直提倡著要建設一個學習型社會，提倡每個人終身學習，但卻忽略了更本質的一點，學習的最終目的的創新。在什么都不會的時候，我們可以借鑒，可以模仿，但是這些都只是過程而不是目的。倘使現今連中國這樣一個泱泱大國都出不了一點創新，倘使中國人現今仍只會守著四大發明過日子，那么所謂的發展何來？所謂的構建和諧社會，謀求進步又何來？創新是國家和社會進步的源泉，沒有了創新無異于失去了靈魂，這不將只是我們個人的悲哀，更使整個社會，整個國家的悲哀。作為接受了中國最好的教育的我們，作為處在變革時期的大學生，我們理所當然地應當主動擔起創新的職責，用創新的眼光，以創新的思維，憑創新的行動，為創新型社會的建設添磚加瓦。