第一篇：《得與失 選擇與放棄》心得體會

感讀《得與失 選擇與放棄》

真理往往都是非常簡單的，而且越是偉大的真理其道理越是簡單。《得與失、選擇與放棄》就是一本講述一些簡單而偉大的人生哲理的書。書中不講空乏的大道理，有的只是些充滿人生睿智的故事、預言甚至笑話。品之愈久，其味愈濃。可以說，好的故事正如一杯杯甘醇的美酒，濃郁而不醉人。品味故事何嘗不是在品味人生？！

有味的人生，只有會品味的人才能知其滋味，這本書讓你懂得了如何真正體味人生，書中講到“舍得舍得，有舍才有得，中國有句老話：有所不為才能有所為。去除那些對你是負擔的東西，停止做那些你覺得無味的事項，只有放棄才能專注，才能全力以赴”是的！豁達的人懂得超脫；真情的人懂得犧牲；幸福的人懂得放棄；智慧的人懂得得與失。“得”的快樂往往與“失”的痛苦相隨，成功的選擇來源于明智的放棄。

學會選擇是人一生的課程。人的一生其實也就是一個不斷選擇的過程，當你為太多的機會難以選擇而苦惱時，所有的機會實際上都與你擦肩而過了，而我就是抓住了最后的機會成就了如今的我，那一年自己還是莘莘學子時，面對當兵與繼續延考倆難！自己依然選擇了衛國奉獻2年的熱情，回來后被幸運之神眷顧分到了引以為自豪的地方！你的選擇造就了你的人生，就說與人相處吧，如果你在尋找壞人，你就真的會遇到壞人，如果你在尋找好人，你就一定會見到好人。不善于與人相處的人，到了哪里，都會認為別人難于相處；善于與人相處的人，見到任何人，都會與人相處融洽。

金錢，有得有失；權位，有得有失；愛情，有得有失。有時此間得，彼間失；有時此時得，彼時失。感讀了這本書之后讓我認識了好多，有時候，失去了金銀財寶，但是“塞翁失馬，焉知非福”有句話：失之桑榆，收之東隅。所以《菜梗譚》說：有得有失的人生是非常自然的。

第二篇：選擇得與失[范文模版]

選擇得與失

經歷了十年寒窗苦讀，在大學修成正果，在22歲的夏天我真正的走進了這個讓人向往又讓人可惱的境域。帶著大學的稚氣，帶著學生的幻想，昂首闊步的踏出了成熟的第一步。曾可知，前面卻是一望無垠的茫茫大海。何去何從，一切都成了未知數。現實中誰主沉浮，鹿死誰手，更是撲朔迷離。

但是當我在大海中茫茫摸索了一年光景時，我突然大腦一片空白。放眼望去，眼前一片茫然；驀然回首，背后卻孤單影之。自己在這些光景中，究竟得到了什么，而又失去了什么……

09年的11月，整個天空突然冷了起來，讓一直飽受溫暖的我感到一絲的不適，是天空怎么啦，還是自己怎么啦……我對所有的事情都變得不知所措，不知道為什么而生活，不知道為什么而奮斗。曾聽過一句話“要么你就好好活著，要么你就干脆去死了算了。”故，我放下所有的事情，再次拿起許久沒有觸摸的鋼筆，寫寫對于自己的認識，寫寫這段時間的得與失。

03年自己得到了榮譽和驕傲，失去了將來

03年對大學超級向往的我，功夫不負有心人以一個不錯的成績考取了成都理工大學的地質專業，那年夏天是我最興奮，感覺最幸福的時候，全家為我的成績而驕傲，周圍的人為我的成而喝彩，我簡直就沉寂在一片的欣喜當中。那時的心里暗暗對自己說，繼續努力，尋找屬于自己的自由，尋找屬于自己的天空。那年的9月我踏進了這個將要給我帶來好運的大學。滿懷著憧憬，滿懷著激動，開始了大學的第一年的生活。可能是向來無拘無束的我沒有考慮過可能要面臨的困難和挫折，也只有放任自由，自生自滅了。

在大學第一年懶散的生活，讓我漸漸感覺和夢想中的大學生活格格不入。或許就是常說的差距吧，夢想和現實的差距。這個學校，這個專業，甚至美好的將來，頓時在我腦海中煙消云散。短短一年后，我選擇了自動退學，當時我的同學對我的舉動感到十分驚訝，為什么，很多為什么，我沒想很多，就是認為要離開。當時我的名字雖算不上名言千里，也能算得上在那幾千公頃的校園里無人不曉，無人不為之遺憾。而我沒有這些感覺，最直接的感受就是這是我前半生做的最刺激的一件事情，我居然可以放棄有機會成為科學界一員的將來，甚至可以放棄前十年的寒窗苦讀。

一切都是無所謂的，只要讓自己心里感覺心里舒服才是最真的。這話也算是我當時的座右銘。聽起來簡直太荒唐了。

3年后，自己得到了一份奇妙的戀情，失去了追求和斗志

時隔三年，在05年的夏天，還是那個時候，我又以相當差勁的成績考上了一所湖北的專科學校，學的是計算機專業，那又怎么樣啊！自從進入了那說好不好，說壞不壞的學校后，我對學業的追求，和對夢想的斗志，幾乎磨滅怠盡，但是我從沒想過3年前的事情。心想，干脆就別折騰了，就在這個學校過完大學生活吧。在大一時就把自己定格為碌碌無為的庸人了。我好像有點一意孤行，又好像無頭蒼蠅，想到哪里做到哪里，一點不計后果。但是往往事與愿違，估計可能大家知道我以前是成都理工的高材生，一開始就受到老師的追捧，因為

在這學校里，除了院長是中南大學畢業的之外，就是我的學校了。但是我一點不引以自豪。我覺得沒什么好說的。當上班長，進了學生會，當上學生會主席，但是我始終還是悶悶不樂。鬼才知道自己在想什么，整天泡在網吧里，看著那不斷閃爍的Q頭像，暈哦……無所事事！

而也就在05年的冬天，我好像被一個感覺觸了一下，從沒戀愛過的我，確定自己的目標，那段時間沒有了沉迷，反倒感覺很充實，每天想著那個她。當時她也算是個班花，追她的人很多，但是熟知兵法的我，明修棧道暗渡陳倉，知己知彼百戰不殆，在我的契而不舍的窮追猛打中，她很輕松的被我收于囊中。大學的三年里，我就和她一起走完大

二、大

三、畢業。三年中，我對自己的檢討就是渾渾噩噩，碌碌無為，荒誕不羈！三年里，計算機等級證書沒考，英語三級沒考，更別提4、6級了，其實就連平常的考試都懶得去考，還好每年的成績都能拿到一定的獎學金。怎么說呢，只能說我荒廢了的太多了。看來唯一的安慰就是和她的戀愛，不是常有人說“有得就有失”嘛。可是我好像再也看不到我的追求和斗志了。如果讓我選擇，我確實不知道孰輕孰重。只能順風而飄，隨之爛漫。

08-09年，自己得到社會的第一堂課，失去了奮斗方向；

失去愛人的大部分愛，得到如何愛我的愛人；

08年，我們畢業了，拿著畢業證書，她跟著我來到我的家鄉，一個現實的問題將要面臨，就是工作。從08年春節，我們就開始了為工作不斷奔波，不斷碰壁。幸運的是2個月后，我們都有了各自的工作，并且在同一家公司。我們互相幫助，互相協調，在公司里如魚

得水，工作做的很好。更是在這個公司里上到了步入社會的第一堂課。那時不辭辛苦的工作，上司吩咐什么任務下來，就在那玩命的做，按照職場的一個名詞就是“工作狂”。但是公司百變不離其中，爾虞我詐，阿諛奉承，見風使舵，人心隔肚皮，明槍易躲暗箭難防等等詞匯，都一一在這次工作中見識了。當然，學到的不是這些，而是如何最高效率完成自己的目標，如何和同仁真誠相待，如何做人，如何做事……

然而當我放下手中的一切，坐在電腦旁，不停的聽著許巍的《藍蓮花》。四周都安靜了下來了，心情也平靜了。聽著他嘶啞的歌聲，頓然不知自己的奮斗目標。為什么要走進房地產業，為什么又要離開，自己真正的目標到底是什么。難道說之前的所有的努力都是一直在按照別人的意愿在做，所謂的目標其實只是別人的目標。大學時代已經過去，自己不能再做一個庸人，庸庸碌碌一輩子。我有我的目標，我有我的奮斗，我更有我的追求。可這些問題的答案在哪里，自己很難琢磨。但已經經歷了點風雨的自己，正在為這些問題的答案努力著。

在我們的戀愛中，發生最多的是爭吵，不知道為什么爭吵，一點芝麻大的事情都能被吵成無法挽回的大事了。在一起的4年里，我也在不停的檢討自己的作為，為什么爭吵總發生在這些小事上面，為什么我們就這樣不相讓。可是，也就在這些爭吵中，我失去了她對我起初的看法和感覺，她對我能否給于她幸福產生了幸福，也一次又一次發出對我懷疑甚至失望的信號。可能是我的固執，不愿意首先成人自己的錯誤。在那之前，我始終認為自己是多么的謙虛，多么的容易和人相處，但是就在我懸崖勒馬的時候，我認識到了自己屬于個什么狀

況。總愛把自己的不滿的情緒帶到生活中，帶給我的她。更可悲的是我到那之前都不知道，怎么去疼愛一個自己喜歡并且又屬于自己的愛人。然而也在我們的感情將要瀕臨崩潰的邊緣，我得到了一個如何真正寫好愛這個字的答案。用心，真誠，心細，膽大……

09年--------自己又得到什么，失去什么

09年以后，我有了自己的奮斗目標，有了自己的追求，更有了自己的方法，但是我相信，自己仍然會遇到自己的得與失。但是不論是得還是失，總之一定要堅持一個信念，要么好好的活著，要么干脆的去死，這樣的話不過分。得和失，我都在欣然接受。只為按照自己的意愿和想法，自己的目標，自己的追求，好好的活著。此文獻給我曾經的得與失，和將要的得與失。

第三篇：選擇與放棄漢語

To Choose or To Give Up

一位詩人把我引到一個路口，路口的一邊是很多香甜可愛的蘋果，風景迷人，道路平坦。另一邊則是一片荊棘，但越過荊棘將會到達一個更好的地方。我知道，如果我選擇蘋果園，意味著我選擇了安逸和舒適；如果我選擇穿越荊棘，我等于選擇了逆境與奮斗，選擇了挑戰！但我更知道，穿過去，前面是更美的天！

我應該怎樣選擇呢？

其實，我們一生中都在不停地面對選擇還是放棄的問題，也就是舍與得的問題。很多事情對于我們來說都很重要，但是我們必須要學會放棄，有舍才能有得！盡管放棄對于我們來說很難!比如說我自己：從小學三年級起，每個暑假我都奔波在烈日炎炎的途中，奔赴英語培訓班聽不同老師的課。初中階段更是忙里偷閑，自學了部分《新概念英語》。進入高中，繁重的學習任務及沉重的學習壓力下，更感受到學習一門語言的艱難，但能和各位同齡人一起學習成長讓我倍感快樂，所以參加了“星星火炬”活動。在七年里，我選擇了領略A/B/C的魅力，放棄了在空調房舒適的享受假期；我選擇了枯燥費力的學習，放棄了悠閑地看電視上網；我選擇了不停的努力，放棄了輕松休閑；我舍去了閑與玩，得到了學習的充實與進步的快樂！

著名作家賈平凹說：“會活的人，或者說取得成功的人，其實懂得了兩個字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。”

今天我站在這里，其實又從側面反映了選擇與放棄的問題：放棄了幾天正常上課的時間，需要我課外花更多的時間彌補，但是我依然快樂并努力著，我得到了和更多朋友一起交流英語的機會，認識了更多的志同道合的朋友！有舍與得，故我快樂！

溪流舍棄自我，得以匯人江海；鳳凰舍其生命，得以涅槃重生。只有懂得了舍得的人生大智慧，才能擁有成功而幸福的生活，從而活得精彩，活得快樂。

請讓我用舍得酒的廣告詞：“舍清溪之幽，得江海之博；舍方寸之惑，得蒼穹之大；舍舉目之求，得天地之志。” 訴我之心，期待和您共鳴！

讓我們回到那個路口，你會選擇哪一個？聰明的，猜猜我會選擇哪條路？

第四篇：讀《學會選擇 學會放棄》心得體會

讀《學會選擇 學會放棄》心得體會

芹池中心學校 呂育苗

十月份,我有幸拜讀了資深心理學博士唐汶的一部勵志名著《學會選擇,學會放棄》，讀后真是受益匪淺。現在想把這本書推薦給各位同仁！

這本書通過引用中外至理名言去講述一個個意義深遠的小故事，去感悟“選擇與放棄”是在工作、生活和人生中必須掌握的生存藝術，詮釋了魚和熊掌不可兼得的真諦。

此書分八章【坦然是福】【收放自如】【解開心靈的枷鎖】【得失間的財富】【一朝選擇千斤重】等，總計284節。每一節都給我以深刻的人生啟迪和教誨。特別是第三章的《幸福是一種心態》,更引起了我的許多共鳴。

作為一名一線教師，我的心態曾經非常糟糕。以這首打油詩為證： 教師像把鹽，吃著有點咸； 家家離不了，就是不值錢。

西裝革履看似高貴，其實生活極其鎖碎;為了生活操心受累，日不能息夜不能寐； 一年到頭奔波勞累，勞動法規統統作廢;身心憔悴暗自流淚，總有事情反復開會;迎接檢查讓人崩潰，拋家舍業愧對長輩；

人在其中方知其味，瘋瘋傻傻還自我陶醉。自己也曾私下里和關系較好的同事說自己是：兩眼一睜，忙到熄燈！碌碌但是無為！感覺自己付出與得到嚴重失衡！所以每天總感覺義憤填膺、憤憤難平！當然一些教師也頗有同感，感覺我很累，我受罪，我心碎、我疲憊，我崩潰。更有不被理解的一腔付出，所以倍感心灰意冷！

讀了《幸福是一種心態》這章節后，自己突然釋懷，豁然開朗。原來很多時候，我們感到累是因為自己不會選擇，不懂得放棄。因為在教學中我們也經常面臨選擇，我們會想到底怎么選擇才能讓學生學得更多，更容易接受呢，在這個時候就應該針對學生來選擇，因材施教！當然有的時候我們也要學會放棄一些東西，我們不可能要求每一個學生都考一百分，不可能讓他們一天之內成功，所以有時候我們要放棄一些對別人有用但對他不一定有用的教學方法，總之：我覺得放棄和選擇是同時的，放棄某些總要在選擇了之后不是嗎，我想只要我們學會選擇學會放棄，幸福一定不會太遠。

其實幸福不是金錢的多少,不是職位的高低,不是名車豪宅,更不是藏金存寶。幸福是一種感覺,是一種心態,只要你感覺到幸福,你就是幸福的。作為一名教師,我們的幸福感就更容易找到了。比如：清晨學生一句稚氣的問候,放假時一聲甜甜的“老師再見”,教師節學生遞上的一張自制賀卡,圣誕節獻上的一枚平安果……都會給我們帶來莫大的幸福感。而學生的一張優秀答卷,一次高質量的作業,一點喜人的進步,一張獲獎證書……更會給我們帶來外行人所無法理解的職業幸福感。由此可見,幸福就在我們身邊,就在點點滴滴的小事里,就看你是否善于感受,善于捕捉。我們要活得開心,一定要善待自己。該執著時執著,該放棄時放棄。我們放棄了痛苦,就會與快樂同行,我們選擇了陽光心態,幸福就好充盈著我們的人生。

最近我體驗三點小改變，感覺心態好多了，笑容重新回到臉上，也體驗到了久違的快樂！一是努力做有尊嚴的教師。學會激勵和引導，讓孩子們擁有一顆負責任的心。二是努力做有意義的教師，盡量培養有特長的學生。三是努力過屬于自己的日子，變“飯碗”教育為“夢想”教育。保持優雅的姿勢，盡情享受真實而平凡的幸福生活！

每天早上起來我就告訴自己。我今天有兩個選擇，我可以選擇好心情或者壞心墻，我總是選擇好心情。假如有不好的事情發生，我可以選擇做個受害者，或是選擇從中學習，我總是選擇從中學習。每當有人跟我抱怨，我可以選擇接收抱怨或者指出生命的光明面，我總是選擇指出生命的光明面。我不再放大職業給我帶來的不快樂感，反而一直再享受它帶給自己的快樂！現在的我每天快樂做事，開心做人！感覺自己很快樂！

美好的人生．因失去而豁達．為得到而感恩，生命只有在學會選擇和放棄的人生中，才能達到海闊天空的境界。

正如拿破侖·希爾所說的那樣，你無法選擇你的相貌，但是你可以選擇你的心情;你無法選擇生命的長度，但是你可以選擇生命的寬度;你無法選擇整個世界，但是你可以選擇幸福快樂。只要你覺得你是幸福的，那么毫無疑問你一定就是幸福的。

資深專家告誡我們：心情好了就會笑。這句話其實是個互逆命題，也就是說只要笑了就會心情好！你可以假裝高興。但是絕對不能假裝生氣。他以四大名著《紅樓夢》中林黛玉的飾演者陳曉旭為例。陳曉旭在劇中一直飾演悲情女子，包括后來她在《家春秋》飾演的梅表姐。深受其害的她在生活中也不夠豁達開朗。她曾經出家，2007年5月13日晚，因乳腺癌在深圳去世，享年僅僅41歲。

希望各位同仁都能保持好的心態，善待生活，善待自己！

第五篇：學會選擇 學會放棄

《學會選擇 學會放棄》讀后感

本書通過講述一個個涵義深遠的小故事，說明了選擇與放棄是人生必須要做的抉擇，它是成長理應面對的挑戰，是生存應該掌握的本領。全書資料豐富，其內容涉及到人的一生中所要經歷的各種各樣的選擇與放棄問題，它對于在生活中所遇到的大大小小的問題都有一定的啟示和幫助作用，從而使處于紛繁復雜人世間的每一個人保持清醒的頭腦，走出迷茫，從容面對人生的每一次選擇與放棄。

選擇與放棄，是人生中隨時可遇的兩道關口。面對選擇，人們難免猶豫，難免彷徨，或許會左顧右盼，或許會舉棋不定，選擇給人帶來的是寢食難安甚至痛苦不堪。選擇的同時伴隨著放棄，就像一片樹葉的正反兩面，與生俱來、天然存在，選擇了向左轉走陽關大道，就不能同時再踏上右邊的羊腸小道去尋幽探密，短時間腳踩兩只船的人有，一輩子都能順風順水相安無事的卻很少聽說。老祖宗早告誡我們魚和熊掌不能兼得，舍得舍得，有舍才有得，所以果斷的放棄是減少痛苦、爭取人生有利時機的最佳出路。

智者曰：“兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重。”正確的選擇需要聰明才智，學會選擇就是審時度勢，揚長避短，把握時機，選擇是量力而行的睿智和遠見；關鍵時刻果斷的放棄更是一種大智慧！放棄是生活時時面對的清醒選擇，學會放棄才能卸下人生的種種包袱，輕裝上陣，安然地等待生活的轉機，渡過風風雨雨；放棄是顧全大局的果斷和膽識，明智的放棄勝于盲目的執著，懂得放棄，才擁有一份成熟，才會活得更加充實、坦然和輕松。

美國著名詩人羅伯特.佛羅斯特在<<未選之路>>一詩中寫詩人清晨林中行走:“林中兩路分，可惜難兼行。游子久佇立，極目望一徑。”最終詩人選擇了一條充滿荊棘的路:“林中兩路分，一路人跡稀。我獨選此路，境遇乃相異。”其實，林中之路正是人生之路的象征。選擇一條道路，就意味著放棄另一條乃至很多條其它的道路。那些善于選擇的人正是勇于放棄的人，他們不像那些不舍得放棄亦即不懂得如何選擇的人只會臨歧路而哀哭。

當然，那些不善于選擇的人不一定會臨歧路而哀哭。在需要作出選擇的時候，要么他們不懂得要放棄什么，一再猶豫延宕，推遲作出選擇的時間，等到不得選擇時倉促作出抱恨終生的決定，像憂郁的丹麥王子哈姆雷特，徘徊于“生存還是死亡、復仇還是不復仇”的兩難境地，白白錯失復仇良機。要么他們不懂得取舍，希望魚和熊掌能夠兼得，最終導致舍大取小甚或一無所獲。網絡本是信息資源的海洋，不善于選擇者非但不能從弱水三千中取得適合自己飲用的一瓢水，而且極有可能在信息之海中遭受沒頂之災。更有甚者，他們所選擇的正是最不應該選擇的，結果招來強制性的被迫放棄。小而言之，《項鏈》中的瑪蒂爾德夫人選擇的是一夜虛榮的拋頭露面，結果是飽嘗十年的勞苦艱辛；大而言之，社會上的腐敗分子放棄的是人民的利益，選擇的是自己的私利，他們本以為自己選擇的是權力、財富和美色，最終卻被迫放棄自己的職位、名聲甚至生命，誠所謂“求其私者必失其私也”。

與之相反，那些善于選擇勇于放棄的人能夠當機立斷，棄小圖大，表面看來他們有所放棄，實則有所選擇。蝮蛇螫手，壯士斷腕，放棄的是局部，選擇的是整體;忍辱負重，臥薪嘗膽，放棄的是眼前，選擇的是長遠。古往今來的仁人志士，或者人生自古誰無死、留取丹心照汗青，或者拼將十萬頭顱血、須把乾坤力挽回，或者取義成仁今日事、人間遍種**，他們放棄的是個人的生命，選擇的是國家和民族的利益，精神不朽，雖死猶生。故老子說:“是以圣人后其身而身先，外其身而身存；非以其無私邪，故能成其私。”

我覺得，人生的選擇就是這樣，不管做出的是怎樣的選擇，終歸都不會盡善盡美，如愿以償的，總有缺憾，也許缺憾本身就是一種美麗。正確認識自我，避開自己的短處，發揮自己的優勢，是人生中做出無悔選擇和理智放棄的根本依托。明天不愿意擁有的東西，今天就放棄吧！明天希望擁有的東西，今天就追求吧！選擇與放棄是一種智慧，一種思考的力量，只有拿的起放的下，才會使人生進退的余地拓寬，才會獲得成功，才會活得瀟灑自在。