第一篇：人類的性生殖與健康學習心得

《人類的性、生殖與健康》學習心得

這學期選修王斌老師的《人類的性、生殖與健康》課，是我20年以來第一次正式接觸性健康教育。在選課的時候，心情是相當復雜——好奇而又羞澀。當時也被好多同學嘲笑，于是自己又有些心虛，但也不知道該怎么去解釋。因此，我也糾結過是否要退選這門課。后來參考了上過這門課的學長學姐的一件，他們說，在王斌老師的課堂上，我們可以學到許多實用的知識，對以后在戀愛、婚姻方面的問題很有幫助。最終，好奇心和求知欲戰勝了一切，我毅然決然地選擇了這次正式的性健康教育。

當我真正走進《人類的性、生殖與健康》課堂的時候，我發現，不僅是自己，還有好多同學在對待“性教育”這個問題上，還是很放不開，包括老師放視頻、放圖片的時候，很多人都不敢抬頭看，或者是假裝做別的事情，卻偷偷的瞄屏幕，或者老師有時候提問一個問題，同學只是小聲地討論甚至只是頭腦中想象一下，而不敢正面與老師交流討論對問題的想法。隨著課程的進行，同學們才漸漸地真正融入到課堂的知識中去。

時間過得很快，這一個學期的學習，就在這樣“遮遮掩掩”、“扭扭捏捏”的聽課過程中即將結束。至今，我不僅在性教育知識上有了很大的收獲，并且在性觀念的方面也有了一定的改觀。現在，我終于敢跟別人正面討論“性”這個話題了，沒有因為自己學了“性”教育而臉紅，反而為自己以及周圍人種種錯誤理解和思想觀念而感到羞澀。

通過這一學期的學習，我明白了性對于人類社會的繁衍生息有著重要的意義，并不像以前自己想象的那么“骯臟”或者說是邪惡。我認識和學習到了以下的內容：

1、性和愛是密切聯系的，性應該是建立在愛的基礎之上，這也是人與動物的卻別。沒有愛的性，是縱欲。若不能正確對待，那么任何動物就無異了，在發生性關系之前，雙方要有一定的感情基礎，也要明白自己對對方的責任，確保自己有能力承擔一切可能的結果。性關系應該是美好的，雙方都自愿的，不應該存在強迫性，或者一方忍受另一方。

2、大學生應該正確對待婚前性行為，雙方不能為了挽留感情而討好對方，被動的發生性關系，這樣的做法并不能為愛情升溫，反而可能影響到個人心理對性生活的恐懼。如果發生婚前性行為，最重要的問題是避孕措施。最常見的是安全期避孕，避孕套避孕和藥物避孕。安全期避孕即在女性的安全期（月經開始后的第7天左右），但成功率不高。藥物避孕比較簡單，效率也比較高，但是對女性身體傷害極大。相對而言，避孕套避孕是一種最有效，對身體無傷害，而且可以防止性疾病傳染。

3、性疾病的發生與預防也是一個重要的方面。如果發生性關系時，性關系糜亂，很有可能染上性疾病，比如常見的淋病、生殖器皰疹、梅毒甚至于艾滋病。因此在發生性行為時，必須采取安全措施，避免染上性疾病，除了帶避孕套外，單一的性伴侶也是非常重要的選擇。另外，從有性生活開始就要定期去醫院進行檢查。很多性病是在早起基本上沒有感覺，或是感覺很輕微很難意識到，等到后期都會嚴重影響的身體健康。

李曉琴

2013年12月26日

第二篇：性與生殖健康研究

“愛課程網絡課程”大作業

班級：18工程造價本3 姓名：周柏洋 學號：20181203391

課程名稱：性與生殖健康

作業題目：題目4

男女性功能障礙的常見類型、病因及治療方法

性功能障礙的男性朋友們需要調整個人的行為習慣，不要抽煙，也不要睡著，要選擇正確的治療方案，這樣才能夠促進患者盡快的恢復，患者朋友們還應該要多鍛煉，能夠增強個人的身體素質，曲唑酮主要是具有一定的抗抑郁效果，能夠促進陰莖的勃起，另外還能夠改善性功能障礙，患者需要每天口服三次，有的患者朋友們在服用之后會有嗜睡等不良反應，所以患者一定要引起高度性的重視。如果性功能障礙患者體內的雄激素水平低下，患者就需要利用性激素治療法，可以肌肉注射丙酸睪丸酮，患者朋友們還需要用促性腺激素，連續用藥四周左右，病情會有一定程度的好轉。性行為治療法。這種治療方法是需要夫妻雙方一同參與的，能夠減輕患者的心理壓力，另外還能夠讓夫妻間的感情變得更為和諧，這種治療方法是有一定的適應癥的，心理性因素所引起的性功能障礙可以利用這種治療方式，如果是器官性病變所引起的就不適合用這種治療方法，以免延誤病情。物理治療法。患者可以用礦泉水浴，溫水浴以及超短波熱透療法，這些治療方法是能夠有效的減輕各種不適應癥狀的，也是一種輔助性的治療方式，對于人體的副作用較小。怎么治療男性性功能障礙就介紹到這里，有很多男性朋友們會形成性功能障礙是藥物性因素所引起的，尤其是一些抗精神類藥物以及降血壓藥物會導致人體患上性功能障礙，大家一定要謹慎性的用藥，定期到醫院里面去復查，另外患者朋友們在治療階段也需要加強營養。

男性性功能障礙是指男性在性欲、陰莖勃起、性交、性高潮、射精等性活動的五個階段中，其中某個階段或幾個階段或整個階段發生異常而影響性活動正常進行。最多見的男性性功能障礙是陰莖勃起和射精異常。男性性功能是一個復雜的生理過程，涉及各方面，諸如神經、精神因素、內分泌功能、性器官等，其中大腦皮質的性條件反射起著尤為重要的主導作用。由此可見，引起男性性功能障礙的原因亦是多方面的，總體上可分為功能性性功能障礙和器質性性功能障礙兩大類，前者占性功能障礙的絕大多數，而后者頗為少見。大致可以分成三類：生物因素，心理因素和文化因素。尤以心理因素更加重要，影響性功能的比較直接的心理因素主要有：由于害怕性生活失敗而產生的性憂慮，可能是陽痿的最常見原因，而對性能力的不適當要求或者過分要求對方進行性生活也是導致性功能障礙的基本原因。此外，產生性功能障礙的另一個重要原因就是充當“旁觀者”，即在性交過程中，一方焦慮而又強迫性地注重對方的反應，從而使精力分散，妨礙適度的性反應的建立和性高潮的到達。一個人在過去的與性有關的經歷中如果遭到了嚴格的控制、懲罰、粗暴的對待或者傷害，就會留下難以消除的心理創傷，很容易形成條件反射。這種人一旦再次面臨性的情景，就會無意識地回想起過去的性創傷，而出現陽痿、性高潮缺乏等性功能障礙。

快節奏的現代生活、繁忙的工作或家務、人際關系的不和諧、工作中的競爭及挫折、個人所受教育水平及所處的社會地位，都會使人在心理上產生一種壓力。而性欲和性能力的強弱是受心理因素影響的。除了上面所述的情況外，性功能障礙也有器質性原因，在診斷性功能障礙時必須排除有關的軀體疾病如性器官的慢性炎癥、外傷以及相關的神經系統的病變。某些內分泌疾病，長期服用某些藥物，患有精神疾病如抑郁癥、焦慮性神經癥都可能出現性功能障礙。針灸治療：中國傳統醫學認為，性功能障礙主要與“腎”有關系，而用針灸能夠通過經絡的作用，糾正腎功能的失常，用來治療陽痿、遺精等性功能疾病。心理治療：《黃帝內經》在探討陽痿的成因時，歸納為“思想無窮，所愿不得，意淫于外，入房太甚”等幾大原因，所以治療上也必須使用心藥。即“凡可以滿足人之心愿，解除其心中不可語人之愁悶，謂之心藥。”根據病人出現的問題，尋找心理方面的原因，然后再進行疏導。推拿治療：推拿對于性功能的作用在于開發性感覺區，促進性興奮，馬王堆醫書《合陰陽》中做了詳細的介紹，如由上而下，從非敏感區到敏感區的一整套男子如何按摩，妻子如何配合的方法，還有疏通經絡，調整陰陽，改善性功能，通常分穴位按摩和局部按摩兩種，根據不同的狀態和需要，由醫家制定治療計劃，然后實行。一般可治療陽痿、早泄、遺精等男性性功能障礙和女性性欲低下、性高潮缺乏等。

女性在頻繁性生活以后出現了陰道疼痛，伴有輕度出血，為陰道炎的表現，通常考慮二個方面的問題：性生活前戲不夠，陰道沒有充分濕潤，因性生活頻繁、陰道干澀導致陰道粘膜受損。陰道感染性炎癥，可能跟你們不注意性生活衛生，或男性存在生殖系統疾病，導致你出現生殖道感染。建議你去醫院婦產科進行檢查，如果是感染，需要用藥治療。至于女性性功能障礙的分型，可以分為心理性與器質性兩類。影響性功能的事情如:服用避孕藥口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性生活時由于干燥而產生不適或疼痛感。很多女性因為過分愛干凈，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內自然的酸堿環境，造成陰部不適，增加受霉菌感染的可能性，這些癥狀會直接影響到性生活的質量。煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起性交疼痛;高血壓和抗抑郁藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過于放松，讓女性難以達到性高潮。性集中治療就是配偶雙方集中接受為期2周的性治療計劃，通過訓練，夫妻雙方的注意力不再放在勃起和性高潮上，而是集中在性交過程中性感受的體驗，也就是，“只重視過程而不重視結果”。在這個過程中最好不要性交，何時恢復性交應由治療醫生根據訓練進展來決定。治療原發性性高潮障礙最有效的辦法，就是通過手淫來獲得她們的第一次性高潮。大多數性高潮障礙婦女是可以通過自我刺激陰蒂達到高潮的。在開始手淫訓練前，應幫助病人對手淫有一個正確的認識：手淫是一種治療的方法，并不可恥，也不會對身體造成損害，讓病人在毫無顧慮的情況下開始手淫訓練。而且，這一治療方法事先需要雙方的理解與交流，包括交流各自的認識、態度和感受。第一次手淫訓練最好是婦女自己私下進行，不要伴侶在場，以免分心或引起誤解。當婦女能在完全放松、毫無顧慮的情況下獲得性高潮后，就可以請丈夫一起參與，先是在一旁看妻子手淫，而后丈夫在妻子的指導下給女方手淫。在這個過程中，最重要的是夫妻之間的交流。如果手淫訓練失敗，還應建議病人使用振蕩器。在通過手淫或振蕩器獲得性高潮后，再指導病人體驗好與性伴侶在一起時的高潮。在這個過程中，女性的自信心和熱情會不斷增長，性高潮障礙會逐步得到糾正。

不論男女，都要保持生殖器官的清潔。女子的外生殖器多皺褶，分泌腺也多，如汁腺、前庭大腺的分泌物，還有子宮頸的分泌物，會積存在陰蒂、大陰唇和小陰唇之間。另外，陰道、尿道、肛門的距離很近，更容易污染。再加上這里的溫度、濕度適宜，有利于細菌的生長繁殖。因此，女子必須每天清洗—次外生殖器，性生活前還要臨時清洗一次，性生活后最好再清洗一次，以防止泌尿系統和外生殖器發生污染。男子的陰莖包皮內常常存有包皮垢。包皮垢是一種脂性分泌物，帶有臭味，長期積存會感染細菌，容易引起陰莖頭和包皮炎癥。包皮垢還是一種致癌物質，長期積存會導致陰莖癌。陰囊皮膚多皺褶，是藏污納垢的地方，容易引起外生殖器官的感染。男子外生殖器的污垢和細菌，除了對自身的危害以外，還可以通過性生活帶人女子的生殖器官，容易引起外陰部、陰道和子宮的炎癥，甚至發生子宮癌。因此，男子也要每天清洗陰莖、陰囊和會陰部，尤其要把包皮垢洗干凈，性生活前后還要再次清洗。清洗外陰部，要用溫開水和中性肥皂，因為烈性肥皂能刺激外生殖器粘膜。女子不要用水沖洗陰道，因為陰道內部有自潔作用，那里的乳酸液體能保護陰道粘膜，殺死各種病菌。

第三篇：性與健康學習心得

《性與健康》之學習心得

樹健康性觀念——當下之要

關鍵字：健康性觀念性文化認識空白

摘要簡介：本文從古論及今，簡要分析了性文化在中國幾乎空白的原因及危害，同時也簡要講述了當代特別是很多大學生性知識貧瘠的現狀，并對此表現了憂慮之心，對于老師開設《性與健康》這門課，志在幫助學生樹立正確性觀念的行為大為贊賞，呼吁有識之士為之共同努力。

正文：

去年便聽說同學說有一門叫《性與健康》的課程，授課老師的講課方式之前衛，內容之露骨令人驚愕。余一者是有感于此種怪誕老師的授課方式，二者亦對其授課之內容頗感興趣。于是今年授課之初便毅然納之于課表之內，幸哉得選。累于此時，已去了六七次課，合計約為二十來節課。聽先生教導，有感而發，而成此文！

——序

已如先生所言，也與中國幾千年之具體實際相符合，性在中國從來都是一個隱晦的的話題。中國歷五千年之輝煌燦爛文化，洋洋灑灑，彪炳史冊，然而在性方面確實發展緩慢而滯后的。除了歷朝歷代之遺傳的房中術中有關性，加之有些所謂“好事之徒”（我不認為如此）著有些許幾本關乎性的書籍，其余也就所剩無幾了。

嗚呼！悲哉！性如此一個關乎人的健康的竟在中國的歷史長河中失落了。中國之歷經千年而未有建樹的性啊！但身為后輩的我們今朝回首也不得不感慨，不得不為之悲哀，痛心。

然而奇怪的是，中國很早就有關于性的言論了。至圣先師孔子就曾有言“食，色，性也”。把性的需要與吃飯等同起來性的重要性和必要性，我以為孔子是完全正確的。可是后世未稟至圣箴言，把性禁錮了，以至于談性色變。性在中國幾千年文化中被架空了，幾乎成為空白，這委實是一種文化的悲劇。

古人言性不惟是涉及總量很少，很窄，而關于性的內容也是單一而不全面的。一言性，必想起赤男裸女彼上此下之性愛圖景，于是乎性等同于色情的觀念漸漸植根于人們心中。殊不知，性愛只是性的一個方面，性還關乎人們的心理生理健康等各方面，是一個有著完整系統和邏輯的知識體系。古人對性的認識如此狹隘，如此忙人摸象，怎么能得性的要義，怎

么能使性發展進步。

然而對性的無知并沒有止步于歷史，中國人民在繼承了優秀傳統文化的同時，也很大程度上繼承了那種對性的病態認識，中國封建之毒瘤遺給后世。

直到改革開放的今日，到科技和經濟都相當發達的今朝，性在中國的大多數人心目中還是一個神秘而不可公開的話題。也有人躲起來看所謂的“A片”“黃書”，但那多數是四下無人的情況下，或成為一種廁所文化而得滋長。性的提及在人們腦子里能找到的最快鏈接便是色情。幾千年的詬病依舊無法去除。更有甚者，一些人對于關乎性的一些基本知識一無所知。今有一例：一對博士夫婦結婚三年，而未得子女，疑惑而就醫、醫生檢查女方陰道，膜依舊完好猶在，便問男方夫婦之間的性生活是否正常愉悅，男方果斷點頭稱是。醫生疑而問其如何性生活，他道無非是愛撫擁抱之類，并闡釋他的新式生子“高論”——認為生子是與物理中磁場的作用類似，日而久之，便可生育。醫生哭笑不得，向他解釋。我是聽先生講的此例，眾人皆笑倒，我獨默然，思之良久。走在中國最前列的當代知識青年竟然對性無知若此，由此可以一窺中國性文化之貧瘠、滯后，可見在中國大力進行性文化普及之重要性及緊迫性。

可是事與愿違，中國數千年之封建貽害委實太為深重，人們的思想觀念，無法在短短幾十年內徹底更改。性文化普及，任重而道遠。

有識之士的行動從未停止過。先生累次上報，方于去年得允開設此課，獨挑大梁，此謂之一大進步。一如先生所言：開展性文化之普及，必先得從大學生開始，通其智，使煥然一新，如此方得影響全社會。

回想兩個月來先生授課情景，真是歷歷在目。先生說話誠懇而關切，字句間對人們特別是當代大學生性方面的健康狀況憂慮重重（醫者，當有先生一樣的普世之心）。先生性格豪爽豁達，我認為談性之時須有此等情懷，才不至于淪為猥瑣，淫邪。相反，能從知識和科學層面上來認識性，解剖性。我想這也是今日普及性知識性文化的重要手段，如此才不至于偏上邪路而有害風化。

先生授課如此，可是老實說，幾堂《性與健康》課委實教授不了什么，而且加之學生愚拙而未得全部吸收。但是我是很快意于先生的授課。因為在談笑之間，一種偉大的東西植根了，這便是一種健康積極的性觀念。正如中山先生推翻清廷而使民主共和觀念深入人心一樣，雖有累次復辟而不得，茲有此矣。先生今開一小小課堂，用寥寥數堂課，于談笑風生之間便有此功。雖百人之眾，然觀念一立，根深蒂固，十而傳百，百而傳千?況且我青年之輩，皇

皇而立于天地之間，有所為而有所不為。先生今日之舉，雖未有功舉，然他日必當推而廣之，廣為納用。中國性知識性文化的普及之前途，雖定數未卜，然只要我輩有心為之，必當有撥開云霧見青天一日。

先生之舉，壯哉！先生之舉，智哉！企盼更多有識之士入先生之行列，組浩蕩之師，掃破今日性文化之窘況!

寫在后面：

關于寫這篇學習心得，我想了很久。既想寫學習內容，又想寫其他的。思來想去，還是寫成這篇文章。（不好意思，我就是有點喜歡半文言，希望老師別見怪）我認為，中國普及性知識，首當其沖，便是要在全社會建立一種健康的正確的性觀念，只有這樣才能為以后更多的性知識傳播打下基礎。而這也是學生在學完您的課程之后最深切的感受，權且把它作為學習心得吧！

謝謝！

第四篇：性與健康學習心得

《性與健康》之學習心得

樹健康性觀念——當下之要

關鍵字：健康性觀念

性文化

認識空白

摘要簡介：本文從古論及今，簡要分析了性文化在中國幾乎空白的原因及危害，同時也簡要講述了當代特別是很多大學生性知識貧瘠的現狀，并對此表現了憂慮之心，對于老師開設《性與健康》這門課，志在幫助學生樹立正確性觀念的行為大為贊賞，呼吁有識之士為之共同努力。正文：

去年便聽說同學說有一門叫《性與健康》的課程，授課老師的講課方式之前衛，內容之露骨令人驚愕。余一者是有感于此種怪誕老師的授課方式，二者亦對其授課之內容頗感興趣。于是今年授課之初便毅然納之于課表之內，幸哉得選。累于此時，已去了六七次課，合計約為二十來節課。聽先生教導，有感而發，而成此文！

——序

已如先生所言，也與中國幾千年之具體實際相符合，性在中國從來都是一個隱晦的的話題。中國歷五千年之輝煌燦爛文化，洋洋灑灑，彪炳史冊，然而在性方面確實發展緩慢而滯后的。除了歷朝歷代之遺傳的房中術中有關性，加之有些所謂“好事之徒”（我不認為如此）著有些許幾本關乎性的書籍，其余也就所剩無幾了。

嗚呼！悲哉！性如此一個關乎人的健康的竟在中國的歷史長河中失落了。中國之歷經千年而未有建樹的性啊！但身為后輩的我們今朝回首也不得不感慨，不得不為之悲哀，痛心。

然而奇怪的是，中國很早就有關于性的言論了。至圣先師孔子就曾有言“食，色，性也”。把性的需要與吃飯等同起來性的重要性和必要性，我以為孔子是完全正確的。可是后世未稟至圣箴言，把性禁錮了，以至于談性色變。性在中國幾千年文化中被架空了，幾乎成為空白，這委實是一種文化的悲劇。

古人言性不惟是涉及總量很少，很窄，而關于性的內容也是單一而不全面的。一言性，必想起赤男裸女彼上此下之性愛圖景，于是乎性等同于色情的觀念漸漸植根于人們心中。殊不知，性愛只是性的一個方面，性還關乎人們的心理生理健康等各方面，是一個有著完整系統和邏輯的知識體系。古人對性的認識如此狹隘，如此忙人摸象，怎么能得性的要義，怎

《性與健康》之學習心得

么能使性發展進步。

然而對性的無知并沒有止步于歷史，中國人民在繼承了優秀傳統文化的同時，也很大程度上繼承了那種對性的病態認識，中國封建之毒瘤遺給后世。

直到改革開放的今日，到科技和經濟都相當發達的今朝，性在中國的大多數人心目中還是一個神秘而不可公開的話題。也有人躲起來看所謂的“A片”“黃書”，但那多數是四下無人的情況下，或成為一種廁所文化而得滋長。性的提及在人們腦子里能找到的最快鏈接便是色情。幾千年的詬病依舊無法去除。更有甚者，一些人對于關乎性的一些基本知識一無所知。今有一例：一對博士夫婦結婚三年，而未得子女，疑惑而就醫、醫生檢查女方陰道，膜依舊完好猶在，便問男方夫婦之間的性生活是否正常愉悅，男方果斷點頭稱是。醫生疑而問其如何性生活，他道無非是愛撫擁抱之類，并闡釋他的新式生子“高論”——認為生子是與物理中磁場的作用類似，日而久之，便可生育。醫生哭笑不得，向他解釋。我是聽先生講的此例，眾人皆笑倒，我獨默然，思之良久。走在中國最前列的當代知識青年竟然對性無知若此，由此可以一窺中國性文化之貧瘠、滯后，可見在中國大力進行性文化普及之重要性及緊迫性。

可是事與愿違，中國數千年之封建貽害委實太為深重，人們的思想觀念，無法在短短幾十年內徹底更改。性文化普及，任重而道遠。

有識之士的行動從未停止過。先生累次上報，方于去年得允開設此課，獨挑大梁，此謂之一大進步。一如先生所言：開展性文化之普及，必先得從大學生開始，通其智，使煥然一新，如此方得影響全社會。

回想兩個月來先生授課情景，真是歷歷在目。先生說話誠懇而關切，字句間對人們特別是當代大學生性方面的健康狀況憂慮重重（醫者，當有先生一樣的普世之心）。先生性格豪爽豁達，我認為談性之時須有此等情懷，才不至于淪為猥瑣，淫邪。相反，能從知識和科學層面上來認識性，解剖性。我想這也是今日普及性知識性文化的重要手段，如此才不至于偏上邪路而有害風化。

先生授課如此，可是老實說，幾堂《性與健康》課委實教授不了什么，而且加之學生愚拙而未得全部吸收。但是我是很快意于先生的授課。因為在談笑之間，一種偉大的東西植根了，這便是一種健康積極的性觀念。正如中山先生推翻清廷而使民主共和觀念深入人心一樣，雖有累次復辟而不得，茲有此矣。先生今開一小小課堂，用寥寥數堂課，于談笑風生之間便有此功。雖百人之眾，然觀念一立，根深蒂固，十而傳百，百而傳千?況且我青年之輩，皇

《性與健康》之學習心得

皇而立于天地之間，有所為而有所不為。先生今日之舉，雖未有功舉，然他日必當推而廣之，廣為納用。中國性知識性文化的普及之前途，雖定數未卜，然只要我輩有心為之，必當有撥開云霧見青天一日。

先生之舉，壯哉！先生之舉，智哉！企盼更多有識之士入先生之行列，組浩蕩之師，掃破今日性文化之窘況!

寫在后面：

關于寫這篇學習心得，我想了很久。既想寫學習內容，又想寫其他的。思來想去，還是寫成這篇文章。（不好意思，我就是有點喜歡半文言，希望老師別見怪）我認為，中國普及性知識，首當其沖，便是要在全社會建立一種健康的正確的性觀念，只有這樣才能為以后更多的性知識傳播打下基礎。而這也是學生在學完您的課程之后最深切的感受，權且把它作為學習心得吧！

謝謝！

第五篇：性學論文女性生殖健康

課堂號 440 課程名稱： 性科學概論 主講教師： 彭曉輝 學號 姓名 成績 ： 性別 女 專業 教育技術學 常用電子郵

淺論女性生理健康

(華中師范大學信息技術系 2009級教育技術學，430079)

【摘要】

女性，這個獨特而又熟悉的群體，一直是人類社會的組成部分。而在曾經很長一段時間，女性的地位在人類社會中非常的低下。女性的生理健康也不被重視，甚至還被認為是不祥的象征。本文就女性的生理健康作出論述。【關鍵詞】 女性，生理健康 【正文】

一.女性生殖系統

在文章開始前，我們先區分幾個概念，生殖健康和性健康。生殖健康是指于生殖系統及其功能和過程所涉一切事宜，包括身體、精神和社會等方面的健康狀態，而不僅僅指沒有疾病或不虛弱。因此，生殖健康表示人們能夠有滿意而且安全的性生活，有生育能力，可以自由決定是否和何時生育及生育多少。性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識上、信念上、行為上和社會交往上健康的總和，它表達為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠與堅貞的愛情和夫妻關系。

說到女性的生理健康，就不得不提女性的生殖系統，這與女性的生理健康是密不可分的。女性的生殖系統包括內外生殖器官及相關組織。女性外生殖器指生殖器官的外露部分，又稱外陰，系指兩股內側從趾骨聯合至會陰的區域，包括陰阜、大小陰唇、陰蒂、前庭、尿道口、陰道口及處女膜、前庭大腺、會陰等。

二．女性各階段生理特點

㈠、女性的性功能，隨年齡的增長，分為新生兒期、幼年期、青春期、性成熟期、更年期、絕經期及老年期等不同階段，每個階段都有它的生理特點。

㈡、青春期從月經來潮至生殖器官發育成熟，一般在13～18歲之間。此期全身及生殖器官迅速發育，性功能日趨成熟，第二性征明顯，開始有月經。第二性征是指除生殖器官以外女性所特有征象。此時女孩的音調變高，乳房豐滿隆起，乳頭增大，乳暈加深，陰阜出現陰毛，腋窩出現腋毛。骨盆呈現質薄的女性型，脂肪分布于胸、肩及臀部，顯現出女性特有的體表外形。

㈢、性成熟期一般自18歲左右趨于成熟，歷時約30年。此時為卵巢生殖功能與內分泌功能最旺盛時期。在此期間，身體各部分發育成熟，出現周期性的排卵及行經，并具有生育能力。受孕以后，身體各器官發生很大變化，生殖器官的改變尤為突出 ㈣、更年期分絕經前、絕經、絕經后期。卵巢功能由活躍轉入衰退狀態，由排卵到不再排卵。月經漸不規律到完全停止。更年期內少數婦女，由于卵巢功能衰退，植物神經功能調節受到影響，出現陣發性面部潮紅，情緒易激動，心悸與失眠等癥狀，稱“更年期綜合征”。

㈤、老年期一般指婦女60歲以后，機體所有內分泌功能普遍低落，卵巢功能進一步衰退的衰老階段。三．月經

月經是周期性的子宮出血，因多數人是每月出現1次而稱為月經。女性為什么會有月經？首先必須了解女性的生殖器官結構及其生理功能，才能說明這一問題。女性的內生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構成。卵巢的主要功能是產生卵子和合成卵巢激素，子宮和輸卵管則是生育器官，卵巢中含有幾十萬個卵泡，每個卵泡中含有1個卵子。青春期之前卵泡基本上沒有功能。到了青春期，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發育，同時合成雌激素。當卵泡雪育成熟并排卵之后，卵鐋壁塌陷，細胞變大、變黃，稱為黃體，它不僅 2 合成雌激素同時還產生孕激素。隨著卵巢的變化，子宮內膜受其影響也發生相應的周期性變化。雌激素使子宮內膜增厚，內膜細胞增多、增大，知管變得愈加迂曲，呈螺旋狀，稱為增殖期子宮內膜。

排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宮內膜發生水腫，腺體產生大量粘液及糖原，內膜厚度由1毫米增到6毫米，稱為分泌期子宮內膜。如果此時排出的卵子受精了，則受精卵經輸卵管運送到子宮內發育，稱為妊娠，妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素，它支持卵巢黃體繼續發育；如果卵子沒有受精，在排卵后14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內膜中的血管收縮，內膜壞死而脫落，引起出血，形成月經。因此，月經周期的長短，取決于卵巢周期的長短，一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個月或半年為1個周期。只要有規律，一般都屬于正常月經。出血的時間一般為2－7天，每一次月經出血總量一般不超過100毫升。

婦女月經期無癥狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延后，周期、經期與經量的變化，是婦女病最常見的癥狀之一。

痛經是指經期前后或行經期間出現下腹劇烈疼痛。腰酸。甚至惡心、嘔吐的現象，它是婦女的常見病。

痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。需要指出的是，一般的下腹不適，但并不妨礙工作和生活者，不應稱為痛經。

按照產生的原因，痛經大致分為兩種：一種是找不到生殖系統明顯病變的，稱為原發性痛經。原發性痛經一般在初潮開始就會發生，多為子宮收縮和局部缺血導致神經精神性疼痛，或因子宮發育不良、子宮頸口狹窄。子宮位置不正，內分泌失調所致。后幾種痛經多發生在月經開始后三個月內，可能會持續整個生育期，但是很多女性在妊娠分娩后，痛經會得到明顯減輕，甚至消失。另一種是由明確的疾病引起的痛經，稱為繼發性痛經。出現痛經的時間是在正常行經一段時間（多為三年）后，才開始發生。生殖器炎癥、子宮肌瘤。子宮內膜異位等生殖器官疾病均可引起繼發性痛經。

經期要勤洗澡，不要盆浴，不要游泳注意保暖，避免著涼、淋雨，不用冷水洗頭洗腳要選用質地好的衛生棉嚴重的痛經月經不調要就醫

治療

1.一般處理：注意衛生，緩解心理壓力，增加免疫力，避免過度勞累。

2.前列腺素合成酶抑制劑：為減少前列腺素的釋放，可于經前3～5天口服消炎痛或乙酰水揚酸，或甲氯滅酸可能有顯效。

3.性激素治療： 1）．雌激素抑制排卵

2）．雌激素抑制排卵，亦能促使子宮發育，但應隨訪。

3）．孕激素 治療膜性痛經。4.止痛解痙

四．外陰陰道炎

外陰陰道炎正常情況下，陰道分泌物呈酸性（宮頸管內粘液栓則呈堿性），因而能抑制致病菌的活動、繁殖和上行，炎癥一般不易出現。當陰道分泌物酸堿度發生改變，或有特殊病原體侵入時，即可引起炎癥反應。

女性要保持外陰的干凈透氣，平時盡量不要用護墊，也不要用清潔用品擦洗外陰。洗外陰時，應用熱毛巾，從外陰處向外擦洗。五．避孕

（1）、工具避孕法：

1.避孕套（陰莖套）：作用是使射精時精液排在套內，阻止其進入陰道，達到避孕目的。使用前后應充氣或灌水檢查其有無破損。

2.子宮帽（陰道隔膜）由具有彈性的金屬圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成。3.宮內節育器（IUD）（2）藥物避孕發

.常用短效口服避孕藥：復方炔諾酮（口服避孕片Ⅰ號）、復方甲地孕酮(口服避孕片Ⅱ號)、復方18甲基炔諾酮，2.作用機理通過干擾丘腦下部與垂體系統，抑制促卵泡成熟和黃體成熟激素，從而抑制排卵；改變宮頸粘液粘稠度，阻止精子穿過；使子宮內膜提前出現分泌反應，改變了正常特有的形態，不利于孕卵著床。

【參考文獻】

.彭曉輝.吳宗憲等.性科學概論.北京：科學出版社，2002 張悟本.生理與健康.百度文庫.網址：http://wenku.baidu.com/view/8e6e9e4e767f5acfa1c7cd7c.html（2010年12月26日）赫希菲爾德。性健康促進。赫希菲爾德性科學資料庫。網址：http://www.tmdps.cn/xxkp_end.asp?id=129（2010-01-07）