第一篇：2015世界精神衛(wèi)生日演講

【2015世界精神衛(wèi)生日演講一】

同志們、朋友們：

下午好!

在世界精神衛(wèi)生日來臨之際，衛(wèi)生部、XX市衛(wèi)生局和全國殘聯(lián)的有關(guān)部門在此隆重集會，精神衛(wèi)生工作者、精神疾病患者及其家屬、普通市民800多人匯聚在美麗的朝陽公園，共度世界精神衛(wèi)生日。

今年我國確定的世界精神衛(wèi)生日主題是健身健心，你我同行，強調(diào)身體健康和心理健康的和諧統(tǒng)一，提醒公眾在追求身體健康的同時，不要忽視對心理健康的追求，號召全社會支持精神衛(wèi)生工作，為提高國民的精神健康水平不斷努力。只有身心健康的統(tǒng)一才能認為是真正的健康。

社會發(fā)展，科技進步，極大地影響著我們的衣食住行，影響著我們的生活方式和心情，影響著我們的健康。據(jù)推算，我國每年新增數(shù)以百萬計的高血壓、糖尿病和腫瘤病人;局部地區(qū)近年調(diào)查，各類精神疾病總患病率在14%至17%，主要以輕性精神疾病為主。專家認為，完全的精神健康與精神疾病是人類精神活動的兩極。多數(shù)相對精神健康的人在一生中幾乎不可避免會出現(xiàn)精神衛(wèi)生問題，最普通的例子如自卑，最極端的例子如自殺。這些問題在一定程度上妨礙了個人的成長與發(fā)展、妨礙人際關(guān)系、妨礙潛能的發(fā)揮，陷入心理困擾和痛苦。預(yù)防慢性病，我們提倡不吸煙，少飲酒，管住嘴，邁開腿的健康生活方式。要做到身心健康，我建議再增加調(diào)心情三個字，就是要正視精神衛(wèi)生問題的危害，積極調(diào)適情緒，有問題不諱求助，保持愉悅的心情。健身健心，你我同行強調(diào)了身體健康和心理健康的統(tǒng)一。2008年我們將迎來北京第29屆奧運盛會，全民健身熱潮已經(jīng)遍布神州大地，世界精神衛(wèi)生日健身健心，你我同行主題宣傳活動提醒大家：追求身體健康時，別忘記與心理健康同行。

今天，現(xiàn)場到處飄動的綠絲帶寓意了健身健心，你我同行的另一層涵義。綠色代表健康，使人對健康的人生與生命的活力充滿無限希望;綠絲帶寓意愛心，既是社會和公眾對精神病人的理解與愛心的表達，更是一種傾力支持精神衛(wèi)生工作和不斷完善自身精神健康，共創(chuàng)和諧社會的行動標志;輕盈飄動的綠絲帶，象征著快樂和愉悅的心情，這是我們實現(xiàn)生命價值、創(chuàng)造美好生活的生生不息的源泉。飄動的綠絲帶表達出社會和公眾對精神衛(wèi)生工作的支持，對精神病人的關(guān)愛，對自身精神健康的關(guān)注。飄動的綠絲帶體現(xiàn)了社會和公眾與精神衛(wèi)生工作者一起同行，為提高國民精神健康水平而不斷努力;體現(xiàn)了正常人與精神病人一起同行，積極為精神病人重返社會創(chuàng)造適宜的環(huán)境;體現(xiàn)了廣大精神科醫(yī)務(wù)人員與精神病人一起同行，以科學(xué)的精神和服務(wù)幫助病人實現(xiàn)對生命的不懈追求。

個人的精神健康歷來與社會的精神衛(wèi)生發(fā)展水平和國家的精神衛(wèi)生工作是分不開的。精神衛(wèi)生工作是我國衛(wèi)生工作的組成部分。做好精神衛(wèi)生的各項工作，關(guān)系到人民群眾的身心健康，關(guān)系到社會穩(wěn)定和人民群眾生命財產(chǎn)的安全，對社會、經(jīng)濟發(fā)展也具有重要意義。當前，在我國社會發(fā)展的新形勢下，精神衛(wèi)生面臨著新的發(fā)展機遇。今年，《國家十一五規(guī)劃綱要》提出了加強精神衛(wèi)生工作的要求，中央財政繼續(xù)支持在全國60個示范區(qū)開展精神衛(wèi)生項目并加大資金額度，為貧困的重性精神病人提供免費的藥物治療和緊急住院治療，基本精神衛(wèi)生社區(qū)服務(wù)已經(jīng)列入了社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)容等等，精神衛(wèi)生的各項工作正在進一步得到加強和提高。為做好精神衛(wèi)生工作，衛(wèi)生部今年在疾病預(yù)防控制局中設(shè)立了精神衛(wèi)生管理處，同時加快了《精神衛(wèi)生法(草案)》的立法進程。

同志們、朋友們，良好的精神健康狀態(tài)，無論對于男女老幼，都是個體身體健康、家庭和睦、成功社會交往的非常重要的保證。在創(chuàng)建人與人的和諧關(guān)系、維護精神健康的路途中，需要你、需要我、讓我們一起同行。

謝謝大家!

【2015世界精神衛(wèi)生日演講二】

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

早上好!今天是世界精神衛(wèi)生日，我國精神衛(wèi)生宣傳活動的主題是承擔(dān)共同責(zé)任，促進精神健康。1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于世界精神衛(wèi)生日活動的報告。在隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。我今天的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的程度輕微，有的程度嚴重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在只有缺點的人，只存在有特點的人，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

我校心理咨詢室自成立以來，受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學(xué)交往、自我認識等方面。心理咨詢本著助人自助原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當遇到問題除了學(xué)會主動求助之外，更重要的是要學(xué)會如何自救，因為每個人救世主只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。畢竟，無論是心理咨詢還是其他形式的心理健康教育，最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時，能適當有效地幫助自己脫離困境。在咨詢中，我們將會做到：對所擁有的學(xué)生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康而又和諧的校園.【2015世界精神衛(wèi)生日演講三】

尊敬的各位來賓、女士們、先生們：

今天，非常高興參加衛(wèi)生部舉辦的世界精神衛(wèi)生日主題宣傳活動。在此，我謹對此次活動的開展表示熱烈的祝賀，并向今天出席主題宣傳活動的中外來賓表示熱烈的歡迎。

今 年的主題宣傳活動，繼續(xù)圍繞從去年就開始的主題：身心健康，幸福一生。我們的政府和公眾已經(jīng)越來越認識到，健康是人類的基本要求，是生產(chǎn)力的基本構(gòu)成 要素，是全面實現(xiàn)小康社會的重要標志。精神健康是健康中非常重要的組成部分，是需要一生都來關(guān)注的問題。精神健康，應(yīng)該是每個公民終身追求的目標之一。

我們經(jīng)常這樣宣傳：精神衛(wèi)生工作既包括防治各類精神疾病，也包括減少和預(yù)防各類心理及行為問題的發(fā)生。精神疾患不同于其它慢性疾病，它同時具有公共衛(wèi)生問題和社會問題的雙重特性。也可以說，精神衛(wèi)生問題是一個需要全民重視的問題。

當 前，心血管疾病、糖尿病、胃腸道疾病、腫瘤和艾滋病等疾病與精神活動中間的關(guān)系、綜合性的治療方案等越來越被關(guān)注。臨床醫(yī)務(wù)人員不僅治療患者的軀體疾病，他們關(guān)心嚴重的、特別是慢性軀體疾病與精神活動之間的關(guān)系，尤其關(guān)注與抑郁的關(guān)系。據(jù)我所知，北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所舉辦的各類針對綜合醫(yī)院醫(yī)生的精神衛(wèi) 生知識與技能培訓(xùn)，已經(jīng)吸引了各科醫(yī)生的積極參加。同時，在綜合醫(yī)院舉辦的各種繼續(xù)教育培訓(xùn)中，也有越來越多的精神科醫(yī)生受到邀請，共同探討臨床工作中身 心健康的整合。

身心健康，意味著沒有軀體和精神疾病，我們不僅需要主動預(yù)防軀體疾病，同樣還要積極預(yù)防精神疾病。不僅需要積極治療已經(jīng)發(fā)生的軀體疾病、勇敢面對患病后的生活，還要用同樣的態(tài)度和勇氣來面對精神疾病。同時，政府和社區(qū)居民都應(yīng)該幫助精神疾病患者早日回歸社會。

2004年9月20日，國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)了衛(wèi)生部、教育部、公安部、民政部、司法部、財政部、中國殘聯(lián)等七個部委的《關(guān)于進一步加強精神衛(wèi)生工作指導(dǎo)意見》。這是政府在新形勢下指導(dǎo)我國精神衛(wèi)生工作的重要文件。

《指 導(dǎo)意見》立足于我國國民經(jīng)濟發(fā)展的實際水平，重點突出，目標明確。強調(diào)了加強精神疾病防制體系的建設(shè)，逐步拓展精神衛(wèi)生服務(wù)范圍。要整合資源，努力將精神 衛(wèi)生工作的要素納入到醫(yī)療衛(wèi)生、預(yù)防保健、學(xué)校教育、大眾健康教育、新聞宣傳等不同系統(tǒng)的日?；顒又校C合應(yīng)對精神衛(wèi)生問題。

衛(wèi)生部今年初啟動的中央轉(zhuǎn)移支付地方項目中的重性精神疾病防治項目，就是配合《指導(dǎo)意見》的精神開展的。目的就是探討新形勢下以病人為中心的精神衛(wèi)生服務(wù)模式。

同 志們，我國目前正在深入進行醫(yī)療體制改革。我們要為廣大人民群眾提供更好的醫(yī)療服務(wù)，為大眾的健康提供更有力的保障。精神衛(wèi)生工作和其它衛(wèi)生工作一樣，要 勇于改革，擴大服務(wù)范圍，改變服務(wù)模式。要從單純的醫(yī)院服務(wù)逐步延伸為醫(yī)院社區(qū)一體的全程聯(lián)合服務(wù);把單一的精神?？茩C構(gòu)服務(wù)擴展為綜合醫(yī)院和?？茩C構(gòu)結(jié) 合的聯(lián)絡(luò)會診服務(wù)。同時，還要把對公眾的健康教育工作擺在和醫(yī)療工作同等重要的位置上。

2003 年的精神衛(wèi)生日宣傳活動中，我講過如何將精神衛(wèi)生工作整合到突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對當中、關(guān)注災(zāi)難后的心理社會干預(yù)，是我們面臨的挑戰(zhàn)。今年，國家的自然災(zāi) 難救援工作中，已經(jīng)開始嘗試把災(zāi)后的心理重建作為社區(qū)重建中的重要組成部分，在向災(zāi)區(qū)提供物質(zhì)援助的同時由精神衛(wèi)生工作者向災(zāi)區(qū)人民提供心理社會干預(yù)。這 是政府以人為本執(zhí)政理念的具體體現(xiàn)。

今年世界精神衛(wèi)生日的口號，就是要讓我們每個人都意識到，在生命的每一個階段都健康、心理生理全面健康，才是整體健康，才能幸福一生!

讓我們積極推行以病人為中心服務(wù)理念，為我國精神衛(wèi)生服務(wù)模式的轉(zhuǎn)變多做有益的嘗試和努力。把醫(yī)學(xué)的科學(xué)精神和人文精神結(jié)合起來，為廣大人民群眾的身心健康，為中國的精神衛(wèi)生事業(yè)做出更大的貢獻!

最后，預(yù)?；顒尤〉脠A滿成功。

謝謝大家。

第二篇：世界精神衛(wèi)生日

世界精神衛(wèi)生日及歷年主題

“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會（World psychiatric Association WpA）在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設(shè)24小時服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等；至今已先后舉辦了13屆活動，結(jié)合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動主題，2000年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。2001年是世界衛(wèi)生組織（WHO）的精神衛(wèi)生年。

在1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。

歷年主題

1996年：積極的形象，積極的行動

1997年：女性和精神衛(wèi)生

1999年：精神衛(wèi)生和衰老

2000年：健康體魄＋健康心理＝美好人生

2001年：行動起來，促進精神健康

2002年：精神創(chuàng)傷和暴力對兒童的影響

2003年：抑郁影響每個人

2004年：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為

2005年：心身健康 幸福一生

2006年：健身健心 你我同行

第三篇：世界精神衛(wèi)生日

今天是第20個“世界精神衛(wèi)生日”。為提高政府部門、社會各界廣大群眾對精神衛(wèi)生重要性的認識，普及精神衛(wèi)生知識，世界精神病學(xué)協(xié)會將每年的10月10日定為“世界精神衛(wèi)生日”，今年的主題是：承擔(dān)共同責(zé)任，促進精神健康。

中國疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心2009年初公布的數(shù)據(jù)顯示，我國各類精神疾病患者人數(shù)在1億人以上，但公眾對精神疾病的知曉率不足5成，就診率更低。另有研究數(shù)據(jù)顯示，我國重性精神病患人數(shù)已超過1600萬。

精神衛(wèi)生工作既包括防治各類精神疾病，也包括減少和預(yù)防各類不良心理及行為問題的發(fā)生。隨著我國國民經(jīng)濟的發(fā)展，社會經(jīng)濟體制改革日益深入，社會競爭不斷加劇，人口和家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問題日益突出，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙病人日益增多。精神疾病不僅嚴重影響了患者及其家屬的工作和生活，同時也造成沉重的社會和經(jīng)濟負擔(dān)。

而在我國，由于精神衛(wèi)生知識尚不普及，大多數(shù)人對精神疾病認識不足，對患者偏見與歧視現(xiàn)象較嚴重，致使一些精神疾病康復(fù)者不能順利回歸社會。還有很多人沒有意識到抑郁癥等精神疾病的危害，或是害怕受到歧視而諱疾忌醫(yī)，寧可自己忍受痛苦而不愿尋求精神科醫(yī)生的幫助，結(jié)果延誤了治療，導(dǎo)致病情加重，直至產(chǎn)生嚴重后果。

促進精神健康需要政府、社會、醫(yī)院、個人的共同努力。在個人日常生活中，如果產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理問題應(yīng)及時求助心理醫(yī)生，進行心理疏導(dǎo)，如精神問題較為嚴重更應(yīng)及時就醫(yī)，以免因延誤治療給自己和他人帶來傷害。

第四篇：世界精神衛(wèi)生日

2011年河口鄉(xiāng)“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動計劃 為了宣傳10月10日世界精神衛(wèi)生日，提倡關(guān)注精神衛(wèi)生關(guān)注心理健康，開展精神病綜合防治工作應(yīng)已成為當前公共衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容。

一、宣傳活動主題

今年10月10日是全國第二十個“世界精神衛(wèi)生日”，宣傳主題是“承擔(dān)共同責(zé)任、促進精神健康”。

二、組織戶外宣傳活動

在宣傳日期間舉行以群眾廣泛參與為主的“承擔(dān)共同責(zé)任、促進精神健康”主題宣傳活動。河口鄉(xiāng)衛(wèi)生院暫定于10月10日在三壩街上開展精神心理疾病現(xiàn)場咨詢活動、測量血壓、發(fā)放宣傳材料。

三、參加人員

河口鄉(xiāng)衛(wèi)生院由防保組牽頭組織，各科室相互配合，共同參與該項活動。

四、活動內(nèi)容

1、組織戶外免費開展精神心理疾病現(xiàn)場咨詢活動、測量血壓。

2、開展以控制心理疾病為主題的宣傳教育活動?，F(xiàn)場發(fā)放有關(guān)宣傳材料。

五、資料整理

活動結(jié)束后將工作開展情況進行書面總結(jié)，活動要留下照片、宣傳材料、文字材料以備檢查。

河口鄉(xiāng)衛(wèi)生院

二0一一年十月九日

河口鄉(xiāng)生院2011年世界精神衛(wèi)生日

宣傳活動總結(jié)

今年10月10日是第二十個世界精神衛(wèi)生日，今年活動主題是“承擔(dān)共同責(zé)任、促進精神健康”。我院為了紀念這一節(jié)日，開展了豐富多彩的活動。提供免費心理咨詢，廣大關(guān)注精神健康的市民和病人及家屬參加了本次紀念活動我院于10月10日在我鄉(xiāng)三壩村街上進行了現(xiàn)場宣傳、咨詢活動，對過往群眾發(fā)放相關(guān)宣傳資料，宣傳介紹“精神心理疾病”背景知識及重要意義。同時醫(yī)務(wù)人員設(shè)咨詢臺對過往的群眾進行免費血壓測量。大力宣傳精神心理疾病防治知識，使群眾了解控制精神心理疾病是慢性病防治的切入點，它易診斷，又有成熟的治療和控制方法。

本次宣傳活動受到了群眾的好評，廣泛動員社會力量，積極協(xié)調(diào)有關(guān)部門，開展了宣傳教育，普及精神衛(wèi)生知識，提高了廣大市民的自我精神保健意識，促進了精神疾病的早期發(fā)現(xiàn)及早期干預(yù)。

河口鄉(xiāng)衛(wèi)生院

二0一一年十月十日

世界精神衛(wèi)生日宣傳資料

★1.為什麼要看心理醫(yī)生？

就象一個身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個正常人都應(yīng)該每年花一點時間去看看心理醫(yī)生?？葱睦磲t(yī)生不僅僅是解決自己的心理疾患，而更應(yīng)該是使自己的心態(tài)更加健康，從而提高自己的生活質(zhì)量。在西方國家發(fā)達國家，上到國家元首，下至平民百姓，均把看心理醫(yī)生視為一種高貴的精神消費。

2.哪些人必須看心理醫(yī)生？

A、情緒低落或情緒不穩(wěn)，時間超過三周未緩解B、長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變C、人際關(guān)系出現(xiàn)嚴重問題D、自覺工作壓力過大E、長期失眠F、遭遇重大生活挫折G、長期家庭糾紛F、兒童學(xué)習(xí)困難

3.心理醫(yī)生會對我的問題保密嗎？

這可能是來訪者最關(guān)心的問題之一。為來訪者保密，是對心理醫(yī)生的職業(yè)道德的最基本要求。在保密的內(nèi)容上，有兩個層次：

A、絕對保密的內(nèi)容：任何你個人所獨有的資料都是絕對保密的，如你的姓名、住址、工作單位、電話號碼、身份證號碼等等。所有這些內(nèi)容，沒有你的允許，醫(yī)生沒有任何權(quán)利告訴第三者。

B、相對保密的內(nèi)容：指并非你獨有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據(jù)此判斷那就是你。例如很多心理問題的表現(xiàn)，都是成千上萬的來訪者所共有的，沒有人能夠通過這些表現(xiàn)來確定那就是你。心理醫(yī)生有時需要將你的這方面的情況與他的同行討論，以便給你提供更好的治療。

4、系統(tǒng)的心理治療一般需要多長時間？為什么要這么長時間？

一周一次，一次五十分鐘，每療程十次,通常最少30次。因為A、心理問題不是

一、兩天形成的，當然也就不可能幾次治療就將它們解決掉；B、幾乎所有的心理問題都與性格有關(guān)。俗話說：江山易改，秉性難移；C、心理治療的最終目的是心靈的成長。成長是一個極其緩慢的過程，不可能一蹴而就。

5、心理咨詢?yōu)槭裁匆崆邦A(yù)約？

心理咨詢師每次咨詢的時間在1小時左右，且在咨詢過程中不愿被其他雜事干擾。再者，現(xiàn)在人們的健康意識提高了，看心理醫(yī)生的人越來越多了，如果你不預(yù)約，就會影響醫(yī)生的工作程序，也影響其他來訪者就醫(yī)。所以，每個心理咨詢師都有自己的時間安排表。為了避免無效等候，浪費時間，與咨詢師提前預(yù)約很重要。

心病還需“心藥”醫(yī)，微笑會使您快樂

咨詢乃教育、指導(dǎo)和幫助的過程。常用的心理咨詢技術(shù)主要有兩類：

1．測驗、評估和檢查（電腦心理測評）

包括焦慮、抑郁等癥狀的量表評定、人格、個性的心理測驗、智力狀態(tài)的測驗等，如SAS、SDS、HAMD、HAMA、HAD、EPQ、MMPI、6-PF、STAI??

2．心理治療技術(shù)（醫(yī)師的幫助）

1）交談：咨詢的最高目標為“與君一席談，勝讀十年書”、“化干戈為玉帛”。咨詢醫(yī)師的耐心傾聽、通俗解釋、專業(yè)指導(dǎo)是咨詢的基礎(chǔ)。

2）認知行為治療：不恰當?shù)目捶?、態(tài)度（認知）會使人的情緒和生理產(chǎn)生改變。學(xué)會換個角度看問題，調(diào)整好心理平衡，如詩所云“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”，即“塞翁失馬，焉知禍?！薄?/p>

3）精神動力學(xué)治療：許多心理或精神、軀體問題只是癥狀的表象，它們可能是早期童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷及以后成長過程中眾多生活逆遇所導(dǎo)致，尤其是不被意識所注意的壓抑的性沖突所致。通過咨詢，透過癥狀的表象、揭開生活經(jīng)歷的外衣，找出潛在的心理痛苦癥結(jié)。

4）家庭、婚姻及人際治療：人是社會性的，每天都在與人打交道，“關(guān)系”會影響人的工作、生活和健康，不同場合需以不同社會角色來出現(xiàn)，其中的技巧并不能從書本上學(xué)習(xí)得來，應(yīng)從實踐中積累。學(xué)會“望子成人”、“多稱贊、少責(zé)備”、“與人共處”、“水漲船高”或許大有裨益。

另外，如果來訪者處在一種較為嚴重的境況中，心理醫(yī)生也會適當使用一些藥物；許多人擔(dān)心藥物的副作用，而實際上醫(yī)生所開的藥都是經(jīng)過極為嚴格的實驗檢測的，不會對人體造成大的損害，是比較安全的。

第五篇：世界精神衛(wèi)生日

世界精神衛(wèi)生日

2007年世界衛(wèi)生日

世界精神衛(wèi)生日（每年10月10日）是世界精神衛(wèi)生聯(lián)合會的一項倡議。今年它得到國際預(yù)防自殺協(xié)會的支持和其它非政府組織的合好范文，全國文秘工作者的114作，由世界衛(wèi)生組織主辦。由于自殺通常是未能診斷和治療的嚴重精神病的后果，因而今年世界精神衛(wèi)生日主題為“增強認識，減少風(fēng)

險：精神病與自殺”。

就全世界而言，自殺為15~44歲人士的三大主要死亡原因之一。

大多數(shù)自殺是可以預(yù)防的。可在社區(qū)和國家采取若干措施以減少危險，包括：

·減少獲得自殺手段（例如殺蟲劑、藥物、槍支）；

·治療精神障礙患者（特別是抑郁癥、酒精中毒和精神分裂癥患者）；

·對自殺未遂者進行隨訪；

·負責(zé)任的媒體報道；

·培訓(xùn)初級衛(wèi)生保健工作人員。

只有少數(shù)自殺發(fā)生前是無預(yù)兆的。大多數(shù)自殺者有表明其意圖的明確預(yù)兆。因此，應(yīng)嚴肅對待所有自殘威脅。此外，大多數(shù)自殺未遂者是矛盾的，并非完全蓄意死亡。

有過一次自殺的人并非好范文，全國文秘工作者的114必然始終有風(fēng)險：自殺的想法可能重新出現(xiàn)，但并不持久，并且在一些人中這種想法可能不會重新出現(xiàn)。