第一篇：“女性禮儀調查”

環測10-1 組員：劉嬋 薛煜琳 黃月圓 徐潔 許建蘭

正 文

禮儀是浸潤在身體里無聲的語言，更是由內而外散發的絢爛光彩。

中國自古乃禮儀之邦。中國女性禮儀之美，自古便令人神往。從《詩經》當中的“窈窕淑女”，到《洛神賦》中的“瑰姿艷逸，儀靜體閑。柔情綽態，媚于語言。”再到《紅樓夢》中對林黛玉的描寫“閑靜時如姣花照水，行動處似弱柳扶風。”，處處盡顯大國之風范。

沿著古老的文明走到今天，中國女性已走向社會前臺，越來越多的社會活動需要中國女性更多地參與、融入乃至主導。可以說，現代社會舞臺對中國女性禮儀也提出了新的要求。為了解現代中國女性對禮儀的看法和普及程度，提高中國女性禮儀水平，我們通過小組調查、上網查詢、查閱圖書等諸多方式對當代女性禮儀知識進行了大概的了解，現總結如下幾點：

一、禮容禮儀

著名禮儀培訓師紀亞飛在她的書中說“美麗不是膚淺，而是職場中最為深刻的品質之一 ”，她將禮容分為頭發、化妝、皮膚等三個方面，我們小組就這三個方面對部分女性做了觀察以及一個小調查

1..頭發：經觀察發現超過半數的女性頭發是經過燙染的，發質或干燥或油滑；百分之十五左右的女性衣服上會落有掉發或者頭屑；有一部分女性的頭發會散發些濃郁的香味，令人無法忍受；只有百 分之三十左右的女性發質柔順光滑，讓人看著有種賞心悅目之感。而對于女性應有的那種職業女性應有的以整齊、簡單、明快、較少修飾的頭發占有比例尤是少，就此調查了幾個人，均已尚為學生或者認為燙染發加頭飾為潮流等為理由。針對頭發這一小模塊，其主要問題是披散頭發，很多人都知曉女性頭發披散的樣子是給最親密的人看的，可是走在路上卻是隨處可見披發女子，頭上佩戴過分花哨的飾品，此舉極其不符合禮儀。

2.化妝：人稱美容女王呼吁中國女性“面子需要隨時呵護，女性要注意面容禮儀”。由于面部清潔及皮膚問題對女性來講比較敏感，沒有做采訪，只是進行了觀察。在我校，化妝的女生不在少數，但得體、大方的妝容是很少見的，基本都是前衛醒目抑或帶有強烈的個性色彩的妝容，當然，此種化妝方式對于逛街或者外出放松猶是適合，不過場合是在學校，之于學生，即使化妝也只能是一種淡雅的妝容，體現青春即可，完全沒必要濃妝艷抹，看不出原始的容貌，因為那樣顯得虛假，同時掩蓋了自己的社會地位。對于在校女教師也有一些觀察，觀察表明不化妝的女教師不在少數，再此，建議女教師適當的化妝。不同的場合化不同的妝是得體形象的定位于詮釋。

3.皮膚：皮膚是女人一生要做的功課，無論對于誰，裸露的皮膚是會說話的，所以應有得體的修飾。經調查發現，普通女性對于除臉部及手部以外的皮膚的呵護程度相當低，在調查范圍內，只有不到百分之五的女性會對全身進行皮膚保養，但也只是涂抹滋潤霜，而很多人是沒有這種意識的，從而導致干燥季節皮膚顯得很粗糙，如果裸露在外，很容易給別人一種很邋遢的感覺。調查以內的女性均表示希望自己的皮膚嫩滑，膚若凝脂，卻沒有去保養的意識，只是空想。如果要皮膚好，當然是要付出努力的，要找適合自己的一款保養品，按部就班，皮膚自然會好，裸露在外也會給自己自信以及別人贊賞的目光。

二、儀表禮儀

在社交場合中正確著裝是一個利益要素，提倡著裝遵循TOP原則，TOP是英文Time、Object、Place的縮寫。著裝的TOP原則是世界通行的著裝打扮的最基本原則。這個原則要求服飾應力求和諧，以和諧為美。著裝要與時間、季節相吻合，符合時令；要與所處場合、環境，與不同的國家、區域、民族的不同習俗相吻合；符合自己的身份；要根據不同的交往目的、交往對象選擇服飾，從而給人留下良好的印象。但如今中國多數女性對著裝沒有很清晰的概念，就此模塊，我們小組組員在學校、路上以及幾所公司門外做了些觀察及調查。

在學校內，多數女學生穿著時尚，緊跟時代的步伐，這樣固然很好，但有些女學生會穿緊身衣、彩色長襪等服飾，這是很不符合學生的身份的，雖說是大學生，但某些服飾也應該禁止，因為看來猶似不檢點。金正昆說過，平時穿衣不要穿絲襪，因為那會給人一種欲蓋彌彰的感覺，會讓人覺得你的腿部是不是有什么問題。即使穿絲襪也應以接近膚色為主，彩色絲襪尤其與禮儀相背馳。在學女 生穿衣有一個特點，就是顏色多樣，有可能一身衣服會有六、七種顏色，讓人看起來有一種圣誕樹的感覺，不敢恭維。穿衣的三色原則雖然是體現在正裝上，但對于在校學生也應有一定的規范作用，這樣才會顯得規范、整潔、和諧，而不會給人一種繁雜低俗之感，做到三色原則的在校女學生真是少之又少。

走在路上的青年女性穿著與校內女生儀表很是相同，就好像是恨不得將所有的色彩都弄到自己身上去似地。對于一些公司的女性，穿著倒是規范很多。像徐工、卡特彼勒等公司均有工作服，雖然女性穿著沒什么特色，但顯得很精神、整潔亦很和諧。

不得不提的一點是，無論何種女性，多數都會挎包，只是了解包和鞋子的顏色應相同的原則的女性卻沒有幾位，調查了幾位拎包的女性，為什么會做那種選擇，回答讓人啼笑皆非，說是懶得去想，覺得看得過去就拎著了。而有幸見到的幾位包與鞋子同色的女性，知道同色原則的竟然沒有，回答是看起來順眼或者是沒別的包可拎。由此感嘆，中國女性禮儀知識應該普及，不然愧對于中國禮儀之邦的名號。

三、儀態禮儀

其儀態禮儀主要分為站姿、行走、坐姿、蹲姿以及手勢，而女性的魅力就在這舉手投足之間顯現。

對于儀態禮儀我們并沒有去刻意的調查，只是在在路上轉了幾圈變大致了解了當代女性對于儀態禮儀的詮釋。以往走在路上沒有去注意行人的行走姿勢，當有目的的去看時，感覺還蠻有趣的，雖 然都是行走，但每個人的行走方式不同，觀察內的女性，行走方式都很隨便，許是因為觀察對象多數為逛街或者學校內的吧，總之是很輕松的感覺，但其中也不乏有O型腿、外八或者內八等特點，這樣一來感覺就很糟糕了，女性的美完全不見了。禮儀上要求行走如流云，即輕而穩，可是能做到的很少。

再來是站姿，這個在車站尤其可以體現出來，像學校門口的還可以，在中途的那種車站，有站牌或者座椅的，部分女性的站姿令人難以接受。印象深刻的是有一個很漂亮的女生，穿著高跟鞋靠在站牌上打電話，用一只腳后跟在地上磨，聲音很難聽，可她依舊若無其事的在打電話，讓人深感厭煩。經觀察，在站臺的很多女性都沒有那種規范的禮儀站姿，大部分都是歪脖、斜腰、曲腿等，或者將手插在褲袋里，不然就是雙手交叉與胸前，顯得很拘謹，而且雙手抱胸是缺乏自信的表現，失去了儀態的莊重之美。

又來是坐姿，坐姿同站姿相同，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。可以體現出女性的美，尤其是中國女性的那種含蓄的美，可以得到完美的體現。

最后是手勢禮儀，通過觀察發現，很多人不止女性在說話時都會有具有特色的手勢，百分之八十的女性手勢幅度不會太大，只是些小動作，極具個人特色，可以引起別人的注意力，以及更好的表達自己所要講的內容，但也有百分之十左右的女性在說話時會手舞足蹈的，幅度很大，以至于碰到別人，這便很討人厭了。手勢禮儀也分為握手、引導等，但沒有調查，再次不加以議論。

四、談吐禮儀

語言是人類的交際工具和思維工具，是人們溝通信息、交流思想、聯絡感情、建立友誼的橋梁。語言是我們所知道的最龐大最廣博的藝術。在日常生活中，表達同樣一個意思，在語言上卻有美丑之分、文野之別。談吐禮儀的目的是通過傳遞尊重、友善、平等的信息，給人以美的感受。語言禮儀與一般語言的不同在于它不能使用侵犯他人的攻擊性語言，而是通過文明、禮貌的語言建立起情感溝通的紐帶。在使用輕松、詼諧、明快、幽默、委婉、莊嚴、贊美的語言所營造的自然、愉快、興奮、親切、可敬和舒暢的氛圍中培植和增進友誼。

——摘自“談吐禮儀”

通過與調查者的交流、采訪發現，百分之七十左右的女性是不使用敬語、雅語和謙語的。在采訪當中，問及家人時，沒有人使用謙語，或許也與現在的教育有關吧。至于雅語用的更是少，我記得有問一個女孩子當家里來客人時，給客人端茶會怎么說，那女孩子很可愛，說會先問客人喝不喝茶，如果喝就倒了放在桌子上。我想這應該是很多人的真實寫照。有一點關于吃飯的問題我問過很多女孩子，就是“加入你先別人結束用餐，會怎么說”，百分之五十的女孩子回答是放下 碗筷轉身離開，百分之三十的女孩回答是說句我吃飽了，便離開，只有極少數的會說請大家慢用，由此可見關于談吐禮儀青年女性的缺失。

五、社交禮儀

對于社交禮儀，青年女性的了解倒是出乎我的預料。百分之九十五的女性知道與人距離交談時應看著別人的眼睛；百分之百的女性知道在交際場合使用握手禮，行使握手禮的順序也都很清晰的明曉，但是握手禮的體態語是很缺乏的，在調查范圍內只有1個人知道握手禮的體態語；對于鞠躬禮和抱拳禮女性的知識便比較缺乏了，只有百分之五的女性可以清楚的表述；關于介紹方面正確率可以算是百分之百；接遞名片的禮儀也都知道，我想或許是因為即將工作的問題吧，都有些研究；最令人滿意的是被調查者都清楚的表示微笑是無價之寶，在社交場合適時微笑是很重要的。但無論如何，社交禮儀這方面是調查結果最令人滿意的。

總 結

禮儀可以顯示一個人的修養，懂的禮儀并運用自如的人會擁有別人無以匹敵的魅力。

中國當代女性禮儀急需提高，而青年女性的禮儀更是急欲提高的一部分。觀察與調查表明，當代青年女性的禮儀異常缺乏，有愧于中國自古是禮儀之邦的稱號，古時女子會學習三從四德等禮儀知識，至于現在，男女平等，倒是不需要學習那種藐視女性的禮儀，但對于儀容、儀表、儀態、談吐以及社交等方面的禮儀應該有所了 解并予以運用，這樣才能培養出自己的魅力，提升自己的氣場，即使沒有美麗的外貌亦吸引大眾的目光，即便沒有顯赫的身世、輝煌的成就，也足以贏得別人的尊重與贊賞。之于禮儀的學習，有些學校有開一些這些方面的課程，社會上也有許多禮儀培訓機構，但是多數女性認為這種機構是為空姐、賓館服務員或者某些大公司的熱而設置的，這種觀點是完全錯誤的，其實如果有機會，每個人都應該去學習，增強禮儀意識，現在市面上也有很多有關于禮儀的書籍，講述的很詳細，通俗易懂，尤其是紀亞飛的書，涵蓋面廣而且實用，在此建議廣大青年女性閱讀。

第二篇：女性禮儀

女性禮儀

1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。

4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。

5、好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在夸別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎么，怎么樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心里，從心里往外的散發，表現在你的臉上。

6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信！自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。

差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背后說，那 人看上去很有氣質，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。那么，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增呢？

第一:要接受自己的面貌,每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。

第二:對別人給予信任和關心熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。

第三:儀態端莊，充滿自信,一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸 引別人。

第四:保持幽默感,一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。

第五:不要懼怕顯露真實情緒,不論什么樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱 藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。

第六:不要斤斤計較,女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。

第七:不要自視清高,女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

第八:不要忽視儀表,作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

做好以上各點之后，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。

讀最靈的詩；聽最美的音樂；做最好的自己。

女孩子要提升自己的氣質,除了穿著得體,說話有分寸之外,還要不斷提高自己的知識,品德修養.1、多讀些書。

2、多練芭蕾、瑜伽。

3、多接近氣質好的人。

4。營造一個好的生活環境。

氣質的培養

一：沉穩

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。

（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

二：細心

（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。

（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。

（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

（4）做什么事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

三：膽識

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人變成對手。

（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）

（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。

（5）任何成果和成就都應和別人分享。

（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

五：誠信

（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。

（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。

（3）針對客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聰明，要不得！

（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。

六：擔當

（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事項結束后，先審查過錯，再列述功勞。

（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動

（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。

（5）對“怕事”的人或組織要挑明了說。

6）因為勇于承擔責任所造成的損失，公司應該承擔。

第三篇：女性著裝禮儀

1、套裙禮儀

女性職業裝以套裝為主，所以職場服裝禮儀首先從套裙講起。

面料選擇

面料選擇抓兩個詞：質地上乘、純天然。上衣、裙子和背心等必須是同種面料。

要用不起皺、不起毛、不起球的勻稱平整柔軟豐厚，懸垂挺括，手感較好的面料。

色彩。

應當以冷色調為主，借以體現出著裝者的典雅、端莊與穩重。

還須使之與正在風行一時的各種流行色；保持一定距離，以示自己的傳統與持重。一套套裙的全部色彩至少不要超過兩種，不然就會顯得雜亂無章。

尺寸。

套裙在整體造型上的變化，主要表現在它的長短與寬窄兩個方面。

套裙曾被要求上衣不宜過長，下裙不宜過短。通常套裙之中的上衣最短可以齊腰，而裙子最長則可以達到小腿的中部。裙子下擺恰好抵達著裝者小腿肚子上的最豐滿處，乃是最為標準、最為理想的裙長。

以寬窄肥瘦而論，套裙之中的上衣分為緊身式與松身式兩種。一般認為，緊身式上衣顯得較為傳統，松身式上衣則看一心一意更加時髦一些。

上衣的袖長以恰恰蓋住著裝者的手腕為好。上衣或裙子均不可過于肥大或包身。

穿著到位。

在正式場合穿套裙時，上衣的衣扣必須全部系上。

不要將其部分或全部解開，更不要當著別人的面隨便將上衣脫下。

上衣的領子要完全翻好，有袋的蓋子要拉出來蓋住衣袋。

不要將上衣披在身上，或者搭在身上。裙子要穿得端端正正，上下對齊。

應將襯衫下擺掖入襯裙裙腰與套裙裙腰之間，切不可將其掖入襯裙裙腰之內。

需要考慮年齡、體型、氣質、職業等特點。年紀較大或較胖的女性可穿一般款式，顏色可略深些；膚色較深的人不適宜穿藍、綠色或黑色。

國際上通常認為襪子是內衣的一部分，因此，絕不可露出襪邊。為避免這種尷尬，女士們要么穿長到大腿的長筒襪，要么索性不穿襪，但就是不能穿那種半長不短的絲襪。

妝飾。

套裙上不宜添加過多的點綴。一般而言，以貼布、繡花、花邊、金線、彩條、扣鏈、亮片、珍珠、皮革等加點綴或裝飾的套裙，穿在白領女士的身上都不好。

在穿套裙時，既不可以不化妝，也不可以化濃妝。

不允許佩戴與個人身份有關的珠寶首飾，也不允許佩戴有可能過度張揚自己的耳環、手鐲、腳鏈等首飾。

搭配。

襯衫應輕薄柔軟，色彩與外套和諧。內衣的輪廓最好不要從外面顯露出來。

襯裙應為白色或肉色，不宜有任何圖案。裙腰不可高于套裙裙腰而暴露于外。

商界女士所穿的用以與套裙配套的鞋子，宜為皮鞋，并以棕色或黑色牛皮鞋為上品。

襪子不可隨意亂穿。所穿的襪子，可以是尼龍絲襪或羊毛襪。千萬不要將健美褲、九分褲等褲裝當成襪子來穿。

2、職業裝

穿著職業服裝不僅是對服務對象的尊重，同時也使著裝者有一種職業的自豪感、責任感，是敬業、樂業在服飾上的具體表現。規范穿著職業服裝的要求是整齊、清潔、挺括、大方。

整齊。服裝必須合身，袖長至手腕，褲長至腳面，裙長過膝蓋，尤其是內衣不能外露；襯衫的領圍以插入一指大小為宜，褲裙的腰圍以插入五指為宜。不挽袖，不卷褲，不漏扣，不掉扣；領帶、領結、飄帶與襯衫領口的吻合要緊湊且不系歪；如有工號牌或標志牌，要佩戴在左胸正上方，有的崗位還要戴好帽子與手套。

清潔。衣褲無污垢、無油漬、無異味，領口與袖口處尤其要保持干凈。

挺括。衣褲不起皺，穿前要燙平，穿后要掛好，做到上衣平整、褲線筆挺。

大方。款式簡練、高雅，線條自然流暢，便于崗位接待服務。

3、社交服飾禮儀

社交服飾原則

服飾最基本的原則是協調，即服裝的色彩、款式等要和體型、身份、季節、年齡、活動場所等協調。

色彩的協調。著裝首先要注意色彩的協調。服裝的色彩協調原則是指衣服上下的顏色、衣服和配件、衣服和膚色、發色和協調。服裝的色彩分三類：暖色調（紅、橙、黃等）給人以溫和、華貴的感覺；冷色調（紫、藍、綠等）往往使人感到涼爽、恬靜、安寧、友好；中間色（白、黑、灰等）給人以平和、穩重、可靠的感覺。

一般來說，色彩搭配可以采用以下幾種方法：

根據色彩明暗度的不同來搭配，即把同一顏色按深淺不同進行搭配，形成一種和諧的美感。

用互相排斥的對比色（如紅和綠）來搭配，但一定要在明暗度、鮮艷度上加以區別。

運用流行色。在特定階段，人們會對某種顏色產生偏愛，使其廣泛流行起來。

活動場合的協調。服裝與活動場合是否協調，直接影響交際的效果，所以著裝應該比較嚴格地和所要活動的場所協調。

旅游時著裝：t恤配運動

裝式的彈力牛仔或全棉休閑長褲或腰部有松緊帶的寬敞裙子。針織套裝不易起皺又輕便，作為旅行服裝也很恰當。

用相近的顏色搭配，如橙與黃、藍與綠的搭配等，但在搭配時要在明暗席或鮮艷程度上加以區別。

運動時著裝：可穿棉質翻領衫或防風夾克配針織長褲，最好穿棉線襪、平底鞋。

赴宴會著裝：赴宴會可穿黑色的服裝，因為這種顏色的服裝給人正式而穩重的感覺。

如果女士穿長裙晚禮服，長裙最好是用無花邊布料做成的，這樣才不致顯得過分華麗，而且能使你自然流露出溫柔的氣質。對于男士來說，赴宴時西裝是最好的裝束。

職業女裝：

套式裙裝是目前最適合職業女性的服裝，但這種套裝要講究口質的精良。過分暴露的服裝，絕不能出現在正式場合。

個性原則。服裝是外在的，同時應該體現內在氣質。服裝的變化是五花八門的，如果你是一位標準的職業女性，在一個很嚴謹的組織內工作，那么你的穿著方式就應注意：盡量避免奇裝異服或衣冠不整的標新立異，這樣才會收到好的效果。

第四篇：女性握手禮儀

握手，是人與人之間交際的一部分。在我們熟知的東西方禮儀文化中，西方人見面打招呼的方式大多是互相擁抱，而在傳統的東方文化中，見面打招呼多是握手。以下是小編整理的關于女性握手禮儀，歡迎閱讀。

1．握手的順序

一般來說，當主人、長輩、上司、女士主動伸出手時，客人、晚輩、下屬、男士才能相迎握手。在這里，女性朋友不要陷入一個誤區，那就是必須等男士伸出手，自己才相迎握手。而正確的禮儀之道就是：男女之間，需女士伸出手后，男士才能伸手相握。

如果你所面對的男士比你年長，是你的父輩年齡，或者你的年齡在20歲以下，則應該由男士先伸手。但是，也會遇見一些忽略了握手禮儀的先后順序的男士先伸出了手，這時候女士也應該毫不遲疑地相迎回握對方的手。

2．握手的方法

一般來說，正確的握手姿勢是，當你握手時，要距離受禮者約一步，上身稍微向前傾。站立保持立正的姿勢，伸出右手，四指并攏，拇指張開，向受禮者握手。當然，握手時的姿勢不同也顯示出不同的禮儀，當你掌心向下握住對方的手，這會傳遞給對方自己高人一等的信息，應盡量避免使用這一握手姿勢；當你掌心向里同對方握手，則表示出自己的謙卑；當雙方的手掌都處于垂直狀態，這就是最常見也就是最穩妥的握手方式。切記，握手時應該伸出自己的右手，如果你右手上有水或不干凈時，應該謝絕握手，同時必須解釋并致歉。

握手的力度要掌握好，如果你握得太輕了，對方會覺得你就是在敷衍他，顯得極不禮貌；如果你力度太重了，也會有失你的身份，讓對方感到你動作的粗魯。而很多女士在握手的時候，把自己的手軟綿綿地遞過去，這樣也就是失禮的一種表現。既然是要與對方握手，不如大大方方地握。

握手的時間不宜過長，最好在1～3秒為宜，千萬不要握住對方的手不放。與大人物握手，與男士握手，時間在1秒左右為宜。

3．握手禮儀需要特別注意的幾個問題

如果你戴著手套，握手前需要先脫下自己的手套。如果來不及脫掉自己的手套，也應該向對方說明情況并表示自己的歉意。在一些隆重的宴會上，有的女人會穿晚禮服并戴著通花的長手套，這時候就不必脫下手套。

要切記，在任何情況下拒絕對方主動要求握手的舉動都是無禮的表現。如果有特別的情況，應該謝絕握手，但也應該向對方解釋清楚。

當很多人一起見面的時候，注意千萬不要交叉握手。也就是當已經有兩個人在握手的時候，你不要把自己的胳膊從上面架過去，著急與另外的人握手。你應該等握手的雙方已經松開了手，再進行自己的握手禮儀。

第五篇：女性職場禮儀

女性職場禮儀

隨著世界經濟危機的出現，人們購買欲的降低，是各行各業都顯得束手無策。這時也是對員工的考驗，尤其是女性朋友，有的看著情況不對就準備跳槽，或是公司要求嚴格一些就對自己很擔心，這樣造成的過分心理壓力會對你的工作，有更壞的負面影響。如果你本身具有夠扎實的專業技術，對女性職場又很了解，那你就沒必要這么擔心了。

職場禮儀常識

女性職場的特點決定職場禮儀的重要性，職場禮儀指在工作時間和工作范圍之內應遵的禮儀，它的功能是針對每個人的工作態度和工作方向進行指導。最基本的禮儀包括：職場相處禮儀，與上級相處禮儀，電話禮儀，語言禮儀，接待禮儀，電梯禮儀等。

職場相處禮儀，主要指與人溝通和接觸的注意事項，還有所要具備的原則。

1、協作精神，職場上的工作，靠的是團隊精神，員工沒有協作就只能使事情復雜化。

2、寬以待人，在工作中，對同事要寬容友善，不要抓住一點糾纏不休，要明了“人非圣賢，孰能無過”的道理。

3、公平競爭，職場的競爭最好通過自己的努力，公平、公開才能使人心服口服，應憑真本領取得競爭勝利。不然你跟同事的關系就會變的很不和諧。

4、禮貌打招呼，每天進出辦公室要與同事打招呼；不但表示禮貌還可怎進同事關系，切記不要叫對方小名、綽號，也不要稱兄道弟或以肉麻的話稱呼別人。

5、誠實守信，對同事交辦的事要認真辦妥，遵守誠信。如自己辦不到應誠懇講清楚。

與上級相處的禮儀

1、尊重上級，樹立領導的權威，確保有令必行。不能因個人恩怨，而泄私憤、圖報復，有意同上級唱反調，有意損害其威信。

2、公私分明，不管自己同上級的私人關系有多好，在工作中都要公私分明。

3、理解上級，在工作中，應盡可能地替上級著想，為領導分憂。

4、支持上級，只要有利于事業的發展，有利于接待工作，就要積極主動地支持上級，配合上級開展工作。

電話禮儀

電話是職場不可缺少的溝通工具。但不管是打電話，還是接電話，都應及時、準確、語言規范。

接聽電話禮儀

電話鈴響應立即去接，一般電話鈴響不超過三次。

首先致以簡單問候。如“早上好”或“您好”，語氣柔和親切。然后認真傾聽對方的電話事由，如需傳呼他人。應請對方稍候；如是對方通知或詢問某事，應按對方要求逐條記下，并復述或回答對方，記下時間、地點和姓名。最后對對方打來電話表示感謝，等對方放下電話后，自己再輕輕放下。

撥打電話禮儀

撥打電話之前要先整理好將要講的說辭，正確無誤查好電話號碼后向對方撥出號碼。對方接聽后應致以簡單問候，并作自我介紹。然后說明要找的通話人的姓名或委托對方傳呼要找的人，如確定對方為要找的人應致以簡單的問候。

接著按事先準備的通話內容逐條講述，確認對方明白或記錄清楚后應致謝語、再見語。最后等對方放下電話后自己再輕輕放下。

電話語言禮儀

打電話時，一定要咬字準確，說話含糊不清，別人就無法明白你的意思。音量適中，音量過高會令人耳鼓欲裂；音量過低，聽起來含糊不清。

速度適中，通話時講話的速度應適當的放慢，不然就可能產生重音。語句務必精煉簡短，不僅可以節省對方的時間，而且會提高聲音的清晰度。

接待禮儀

有來訪者進入辦公室時應馬上站立，由桌后走出并握手問好。如當時正在接電話應馬上結束通話，或請客人稍等，并表歉意。若客人先到，應表示歉意并簡單解釋延誤原因。

客人坐定之后再坐，客人離開時應站立并送客人至門口或電梯處。

客人講話時要認真耐心聽，中途不要做其它接聽撥打電話之類的事。

不要隨意拍板，不要輕易許諾。不同意對方觀點，要克制惱怒。

如果會見時出現某些使你為難的場面，可以直截了當地拒絕某一要求，也可以含蓄地暗示自己無法做到，或者干脆說明自己的難處來回避你不愿談的問題。注意禮貌用語和態度。

電梯禮儀

在電梯門口處，如有很多人在等候，此時不要擠在一起或擋住電梯門口，以免妨礙電梯內的人出來。先讓電梯內的人出來之后方可進入，不可爭先恐后。

男士、晚輩或下屬應站在電梯開關處提供服務，讓女士、長輩或上司先行進入電梯，隨后自己再進入。

與客人一起搭乘電梯時，應為客人按鍵，并請其先進出電梯。

電梯內不可抽煙，不能亂丟垃圾、吐痰，并盡量少說話。

在電梯里，盡量站成“凹”字形，挪出空間，以便讓后進入者有地方可站。

即使電梯中的人都互不相識，站在開關處者，也應做開關的服務工作。

女性職場心理

女性職場職場不該有的心理：

1、過分的優越感

心理學研究表明，男女對成就的需求并不相同，策動男性追求成就的心理關鍵是“競爭”，而女性的動機是“社會的接納”。一些女士，尤其是漂亮的女士，從性別角度上認為自己天生已有被社會接納的資本，無須再費力去“競爭”。

2、成功會取代愛情

社會上有這樣一種現象，學歷越高的女性找對象越難，成功的女性后面往往不能站立一個堅強的男人。許多男人寧要“賤內”而不喜歡“女強人”，因此許多女人相信：事業上的成就可能會受到社會排斥，而且會帶走夫妻間的愛，這種心理使她們在事業中不思進取。

3、同性的嫉妒心理

多數女性不喜歡與男人競爭，但不可否認，女人的嫉妒心比男人強，尤其是在愛情上和對待同行時“競爭意識”十足，可惜這種競爭會浪費大量精力。

4、延續心理太強

很多女士總是喜歡將注意力放在對原有的思維結果的理解和模仿上，思維的目的只是為了延續已有的東西，這是女性在模仿領域易出成績的主要原因，同樣也成為她們不善于從事創造性工作的最大心理障礙。

職場女性正確心理標準：

1、具有較強的心理適應力

職場風云變換，調職、轉崗、跳槽、失業已成為一種普遍現象。身處其中，需要職業女性有較強的心理適應能力，能夠快速擺脫原有境遇的影響迅速投入到新的工作環境中來。

2、具有較強的自我調節能力

即遭遇重創后，心理從創傷中恢復到正常水平的能力較強。現代人每天遇到的突發事件很多，難免會遇到傷心、難過甚至絕望的時候，這時如果能夠快速走出創傷困擾，對職場女性的心理保健有很大幫助。

3、可以掌控自己的情緒

怎么樣算是心理健康，通過一個人對情緒的掌控能力就可以略見一斑。包括受到一定刺激時要有合理的情緒反應，以及情緒隨著客觀情況的變化而轉移，引起情緒變化的因素消失以后，其情緒也相應逐漸消失，或者情緒穩定性好，通常能夠保持心情愉快等。

4、與人和諧相處

能夠有一個融洽和諧的人際交往關系，是心理健康的重要標志。其實人類的心理適應最主要的就是對于人際關系的適應；心理病態主要是由于人際關系的失調而來。因此想要知道怎么樣算是心理健康，看看自己有多少摯友就一目了然。

5、心理年齡與生理年齡相符

人都有心理年齡和生理年齡。有些成年人心理年齡明顯小于生理年齡，就會表現為對父母的過度依賴、不滿意不順心時會大發脾氣等不成熟的舉動。這其實是一種對現實的恐懼和逃避心理。

女性職場故事

在職場中很多人抱怨自己的工作很枯燥，但我卻樂在職場，這得益于我在學校的時候就發現了自己的興趣所在。記得在大三暑期實習的時候，發現自己就很喜歡商場管理的工作，很喜歡產品的渠道推廣。

大四就有意識地積累這方面的知識，在兼職工作中從促銷員做到了督導，管理促銷團隊。有了這些經驗的積累，在畢業的時候，很順利就應聘到了一家食用油公司市場部市場專員的職位，負責產品的渠道推廣。

一上班上手就很快。短短一年半的時間，剛好部門經理休產假，部門就提拔我做臨時代理經理。或許也是上天賜予的機遇吧，剛好公司也在開拓市場，在華東區的渠道推廣上我立下了戰功。很快又被提拔到了區域渠道經理的職位。

之后，我也帶過很多職場新人，她們總是哀嘆前途的迷茫，不甘心于助理的職位。其實從助理的職位做起沒有什么不好，通過接觸部門不同職能的工作，更有助于發現自己的興趣所在。工作在于持之以恒的堅持，沒有哪個領導不是從最基層干起的，誰也不可能生來優秀，全在于自己的努力。

當代女性箴言

箴言一：沒有上司愿意給缺乏忠誠度的職員升職。

箴言二：永遠不要將“情緒”作為犯錯的借口。

箴言三：職場斗爭的結果往往是兩敗俱傷，回避斗爭就是回避風險。

箴言四：得失上，永遠比別人想得少一點;工作中，永遠比別人想得多一點。

箴言五：如果你想有所發展，就不要為了安全而放棄機會。

箴言六：如果最初將愛抱怨當成小問題，它最終一定會成為大難題。

職場禮儀之所以重要，是因為無規則不成方圓，如果一個公司沒有一點約束，誰想干嘛誰干嘛，公司將不成公司。可以想象沒有職場禮儀約束的職場，估計就會像菜市場一樣，什么人都有，什么生意都有，這種情形真是不敢想象。沒有禮儀的約束，我想一個國家都難以生存吧。特別是女性職場，需要注意的禮儀細節更多。