第一篇：普通話練習方法有哪些

普通話練習方法有哪些？

作者： 佚名閱讀次數：1057

一、掌握學習普通話的工具

漢語拼音是學習普通話的主要工具，只要能掌握并熟練運用漢語拼音，就會加快學習普通話的速度，提高發音的準確性。

二、掌握本地方言與普通話之間的差別。

普通話與地方方言的區別主要表現在語音上。對于不同的地域，這種區別也不同，但都具有一定的對應規律。例如，張掖、臨澤一帶的人分不清sh和f、an和ang等。我們只要善于觀察、勤于思考，掌握了這種規律，糾正方言，正確練習，學習普通話就不是很難的事了。

三、先學會一些使用頻率較高的字

在生活中，有一些字、詞使用頻率是比較高的，例如：“您好、謝謝、請問”等，先學會這些常用的字、詞并不斷使用，待掌握以后再逐漸擴大學習范圍。運用這種方法，容易看到學習成果，增強學習的自信心。

四、不怕嘲笑，持之以恒

在學習過程中，可能會出現一些笑話，但不能因此而退縮。相反，要知難而進，持之以恒，把他人的笑語變作自己學習的動力。

如果你是位北方人的話，學習普通話會很容易;若你是個南方人的話，那么就相對比較麻煩，會遇到一些困難或障礙，不過這得視你的語言(普通話)基礎怎樣了。

南方人的發音較特殊、各地風俗習慣不同，且有些地方的方言更為復雜繁絮。

一般來說，南方人說話都普遍存在無卷舌音和無后鼻音的現象，還有些地方甚至n音和l音相混淆;h音和f音分不清，再有就是四個音調之分拿捏不準，容易串調、串聲。

只要在學習和練習的過程中，掌握以上這幾個問題的關鍵所在，平時多與用普通話交流的人接近和溝通，注意時常糾正和校對錯誤發音，加強與提高聽、讀能力(最好是大聲地朗讀象報刊、雜志等，效果較佳)，那么學起普通話來就會事半功倍的。

剛學之時可能會進展較慢，可只要你摸著了竅門，就馬上會總結出自己的心得體會，學起來就得心應手、游刃有余了，到最后那可就一日千里，和原來不會說普通話的你再相比，就不可同日而語了。畢竟普通話不算難。

要想學好普通話，首要的是每天堅持說，這一點非常重要，同時在說的時候注意發現自己的問題。發現自己的方言問題后，需要找到正確的訓練方法，這可以請教老師，從而有針對性的加以訓練。同時，每天應注意聽一些普通話標準的人的發音，包括聽廣播和身邊普通話說的好的同學。另外，如果有時間，每天應進行一些朗讀訓練，按古詩詞——詩歌——散文的順序循序漸進地進行練習。總之，普通話學習也是語言學習，只有持之以恒，方能見效。一般只要堅持3—5個月，都會收到一定的效果，有的人還會進步很大。

第二篇：普通話練習方法之一繞口令

普通話練習方法之一： 繞口令

練習普通話繞口令，我還是比較贊成那句話“要循序漸進、持之以恒”“既練?嘴勁兒?，又要練?心勁兒?”！

繞口令主要是幫助大家訓練口齒靈活、語音準確、吐字流暢、顆粒飽滿、圓潤集中、字正腔圓、助于表達。訓練時，要求大家一定要按照正確的發音部位和發音方法練。一方面要注意糾正自己的發聲缺點、弱點、毛病；另一方面還要利用和發揮自己的長處，揚長避短。這些繞口令練起來有些繞口、難發，但它卻是學說好普通話必不可少的練習材料，通過繞口令的練習不僅可以加強咬字器官的力度和提高咬字器官的靈活度，同時也可以有效地鍛煉呼吸控制能力。練習時，最初應特別注意字音質量，要把音發準，勁使穩，打開韻腹，利索收音，做到吐字準確、清晰、圓潤。然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習法循序漸進。我們知道，繞口令練習并非只是耍嘴皮子，而是既練“嘴勁”，又要練“心勁”，所以不能一味求快。在訓練中，我們還要注意結合氣息控制練習。在開口前要注意放松喉部、氣息下沉。“運行”當中要補氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。最后還要注意做到內容清楚、感情充沛。因為氣是發聲的動力，氣息調整不好，字的“運行”就會發生故障，聲音的質量也就無法保證。

一、聲母繞口令練習

普通話聲母的發音過程有三個階段：成阻、持阻、除阻。聲母的發音部位不同，吐字時的著力點就不一樣，比如：“b、P、m”，發音時著力點在雙唇，“d、t”的著力點在舌尖，靠舌尖的彈力。因此發聲母時不要拖長，要咬住、彈開。我們在每段繞繞口令題旁都標有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等聲母字樣來說明此段繞口令是專門訓練所標聲母的繞口令。例如：《八百標兵》一段繞口令題旁標有“b、p”的聲母，就說明“b、p”字母在練習過程中是重點訓練的內容，訓練雙唇有力集中。又如：《短刀》一段繞口令題旁標有“d、t”的聲母，就說明“d、t”在練習過程中是重點訓練的內容，訓練舌尖的彈力等等。

練習：

1、八百標兵（b、p）

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。炮兵和步兵（b、p、m）炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發射。步兵逼近八面坡，殲敵八千八百八十多。

2、一平盆面（b、p）

一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。

3、巴老爺芭蕉樹（b、p）巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。

4、老六放牛（n，l）

柳林鎮有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。牛老

六、侯老

六、仇老

六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。

5、顛倒歌（d，t，l）

太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡;江里駱駝會下蛋，山里鯉魚搭成窩;臘月苦熱直流汗，六月暴冷打哆嗦;姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱

6、白石塔（b，d，t）

白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

7、哥挎瓜筐過寬溝（g、k）

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。哥哥捉鴿（g、k、h）

哥哥過河捉個鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。

8、老爺堂上一面鼓（g、k、h）

老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補，只見過破布補破褲，哪見過破布補破鼓

9、四 和 十（s，sh）

四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。

10、石小四和史肖石（s，sh）

石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發現了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。

11、數 獅 子（s，sh）公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？ 粉紅墻上畫鳳凰 粉紅墻上畫鳳凰，紅鳳凰、黃鳳凰，粉紅鳳凰花鳳凰。

.六十六歲的陸老頭，蓋了六十六間樓，買了六十六簍油，養了六十六頭牛，栽了六十六棵垂楊柳。

六十六簍油，堆在六十六間樓；

六十六頭牛，扣在六十六棵垂楊柳。

忽然一陣狂風起，吹倒了六十六間樓，翻倒了六十六簍油，折斷了六十六棵垂楊柳，砸死了六十六頭牛，急煞了六十六歲的陸老頭。

二、韻母繞口令練習

普通話韻母是音節的主要成分，它的發音非常重要。單韻母只有一個音素比較簡單，而復韻母和鼻韻母卻有兩個或三個音素，并且很多都有韻尾，要特別注意歸音問題，發韻母時，要求韻腹要拉開立起，韻尾要歸音到家。我們在每段繞口令題旁標有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韻母字樣來說明此段繞口令是專門訓練所標韻母的繞口令。例如《胖娃娃和蛤蟆》一段繞口令題旁標有“a”的韻母，又如《老老道小老道》一段繞口令題旁標有“ao”的韻母，就說明“a”、“ao”在練習過程中是重點訓練的內容。

練習：

1、胖娃娃和蛤蟆（a）

一個胖娃娃，捉了三個大花活蛤蟆，三個胖娃娃，捉了一個大花活蛤蟆，捉了一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如捉了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。小華和胖娃（a）

小華和胖娃，兩個種花又種瓜，小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花。

2、毛毛和濤濤（ao）毛毛和濤濤，跳高又練跑，毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高，毛毛學會了跳高，濤濤學會了練跑。

3、貓鬧鳥（ao）

東邊廟里有個貓，西邊樹梢有只鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。

4、老老道小老道（ao）高高山上有座廟，廟里住著兩老道，一個年紀老，一個年紀少。廟前長著許多草，有時候老老道煎藥，小老道采藥；有時候小老道煎藥，老老道采藥。

5、同鄉不同行（ang）

辛廠長，申廠長，同鄉不同行。辛廠長聲聲講生產，申廠長常常鬧思想。辛廠長一心只想革新廠，申廠長滿口只講加薪餉。

6、砸缸

（ang）

小光和小剛，抬著水桶上崗。上山崗，歇歇涼，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打來打去砸了缸。小光怪小剛，小剛怪小光，小光小剛都怪丿竿和水缸。

7、黃花黃

（ang）

黃花花黃黃花黃，花黃黃花朵朵黃，朵朵黃花黃又香，黃花花香向太陽。

8、望月空滿天星（ing）

望月空，滿天星，光閃閃，亮晶晶，好象那，小銀燈，仔細看，看分明，大大小小，密密麻麻，閃閃爍爍，數也數不清。

9、蜻蜓青萍分不清

（ing）

蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。別把蜻蜓當青萍，別把青萍當蜻蜓。

10、指示燈

（ing）

十字路口指示燈，紅黃綠色分得清。綠燈行，紅燈停。紅燈停，綠燈行。

第一題：

老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍。

農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。

第二題：

牛郎戀劉娘

劉娘戀牛郎

牛郎年年念劉娘

劉娘年年戀牛郎

郎念娘來娘戀郎

第三題：

七巷一個漆匠，西巷一個錫匠。

七巷漆匠用了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。

第四題：

初級大聲說20遍(紅鳳凰)中級 大聲說20遍(粉紅鳳凰)高級大聲說10遍(紅鳳凰.黃鳳凰.粉紅鳳凰花鳳凰)

雙唇音練習:八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑；炮兵怕把標兵砰，標兵怕砰炮兵炮。

唇齒音：我們要學理化，他們要學理發。理化理發要分清，學會理化卻不會理發，學會理發卻不懂理化。

舌尖音白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

舌根音:哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐扣哥怪狗。

舌面音:氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。

平翹舌:三山四水

三山屹四水，四水繞三山。三山四水春常在，四水三山四時春。

開口音練習:送花

華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。華華要紅花，紅紅要黃花。華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花。紅紅有紅花和黃花，華華有黃花和紅花兩人笑的臉上像朵花。

前后鼻音訓練:同姓和通信

同姓不能念成通信，通信不能念成同姓，同姓可以通信，通信的可不一定同姓。

快口訓練:天上看，滿天星；地下看，有個坑；坑里看，有盤冰。坑外長著—老松，松上落著一只鷹，松下坐著一老僧，僧前放著—部經，經前點著一盞燈，墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風，就刮風，刮得男女老少難把眼睛睜。刮散了天上的星，刮平了地的坑，刮化廠坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飛了松卜的鷹，刮走了松下的僧，刮亂了僧前的經，刮滅廠經前的燈，刮掉／墻上的釘，刮翻了釘上的弓。這是一段星散、坑平冰化、松倒、鷹飛、僧走、經亂、燈火、釘掉、弓翻的繞口令。

氣息訓練:數葫蘆

一口氣數不了二十四個葫蘆四十八個瓣。一個葫蘆兩個瓣，兩個葫蘆四個瓣，三個葫蘆六個瓣，四個葫蘆八個瓣，五個葫蘆十個瓣，六個葫蘆十二個瓣，七個葫蘆十四個瓣，八個葫蘆十六個瓣，九個葫蘆十八個瓣，十個葫蘆二十個瓣，十一個葫蘆二十二個瓣，十二個葫蘆二十四個瓣，十三個葫蘆二十六個瓣，十四個葫蘆二十八個瓣，十五個葫蘆三十個瓣，十六個葫蘆三十二個瓣，十七個葫蘆三十四個瓣，十八個葫蘆三十六個瓣，十九個葫蘆三十八個瓣，二十個葫蘆四十個瓣，二十一個葫蘆四十二個瓣，二十二個葫蘆四十四個瓣，二十三個葫蘆四十六個瓣，二十四個葫蘆四十八個瓣。

兩個女孩都穿紅

兩個女孩都穿紅，一個叫紅粉，一個叫粉紅。不知是粉紅扶紅粉，還是紅粉扶粉紅。

牛郎戀劉娘

牛郎年年戀劉娘，劉娘年年戀牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，郎戀娘來娘戀郎。

柿子澀死石獅子

山前有三十三棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子。山前的三十三棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，山后的四十四只石獅子，咬死了山前的三十三棵死澀柿子樹，死澀柿子樹從此不結死澀大柿子。

正月里，正月正,姐妹二人去逛燈,大姐名叫粉紅女,二姐名叫女粉紅,粉紅女身穿一件粉紅襖,女粉紅身穿一件襖粉紅,粉紅女懷抱一瓶粉紅酒,女粉紅懷抱一瓶酒粉紅,姐妹找了個無人處,推杯換盞飲劉伶,女粉紅喝了粉紅女的粉紅酒,粉紅女喝了女粉紅的酒粉紅,粉紅女喝了一個酩酊醉,女粉紅喝了一個醉酩酊,女粉紅揪著粉紅女就打,粉紅女揪著女粉紅就擰,女粉紅撕了粉紅女的粉紅襖,粉紅女撕了女粉紅的襖粉紅,姐妹打罷落下手,自己買線自己縫,粉紅女買了一條粉紅線,女粉紅買了一條線粉紅,粉紅女是反縫縫縫粉紅襖,女粉紅是縫反縫縫襖粉紅.打南邊來了一個喇嘛,手里提著五斤蛤蟆,打北邊來了一個啞巴,腰里別著一個喇叭,提蛤蟆的喇嘛,想拿蛤蟆換啞巴腰里別著的喇叭,別喇叭的啞巴,不愿拿喇叭換喇嘛手里提著的蛤蟆,提蛤蟆的喇嘛急了,拿起手里的蛤蟆打了,別喇叭的啞巴一蛤蟆,別喇叭的啞巴也急了,摘下喇叭打了,提蛤蟆的喇嘛一喇叭,也不知，提蛤蟆的喇嘛,用蛤蟆打了別喇叭的啞巴一蛤蟆,也不知，別喇叭的啞巴,用喇叭打了提蛤蟆的喇嘛一喇叭,提蛤蟆的喇嘛回家燉蛤蟆,別喇叭的啞巴站那兒,嘀嘀嗒嗒吹喇叭

拾麂皮補皮褲

一出門，走七步，拾了塊麂皮補皮褲。是麂皮補皮褲，不是麂皮不必補皮褲。

打南邊兒來了個瘸子

打南邊兒來了個瘸子，手里托著個碟子，碟子里裝著個茄子，地下釘著個橛子，絆倒了拿碟子的瘸子，撒了碟子里的茄子，氣的瘸子撇了碟子，拔了橛子，踩了茄子。

鼓上畫只虎

鼓上畫只虎，破了拿布補。不知布補鼓，還是布補虎。

女小呂 這天下大雨，體育委員會穿綠雨衣的女小呂，去找穿綠運動衣的女老李。穿綠雨衣的女小呂，沒找到穿綠運動衣的女老李，穿綠運動衣的女老李，也沒看見穿綠雨衣的女小呂。

暗發愁

六樓婁六的漏樓上，露著六個綠油婁，柳條編簍，簍漏油，簍漏婁六摟著油簍暗發愁。

鳥看表

鳥看表，表瞪鳥，鳥不認識表，表也不認識鳥。

勺舀油

銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油，銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。

補皮褥子

補破皮褥子不如不補破皮褥子。

漆匠和錫匠

七巷一個漆匠，西巷一個錫匠，七巷漆匠偷了西巷錫匠的錫，西巷錫匠偷了七巷漆匠的漆。七巷一個錫匠,西巷一個漆匠,七巷錫匠偷了西巷漆匠的漆，西巷漆匠偷了七巷錫匠的錫。

軟柔弱

軟弱柔軟，軟柔弱，柔弱軟柔，弱軟柔。入實驗室禁緊急掣。

壹Mon壹斤雞，壹Mon壹斤龜，去街頭買斤雞，去街尾買斤龜，問你雞貴龜貴。

墻上有三鳳，白鳳黃鳳粉紅鳳。

壁上掛只鼓，鼓里畫只虎，虎爬破鼓拿塊布來補，不知布補虎還是布補鼓。

這望一堆灰，灰上登只龜，龜上登個鬼，鬼兒無事挑擔水，濕了龜的尾，龜要鬼賠龜的尾，鬼要龜賠鬼的水。

蔣家羊，楊家墻，蔣家羊撞倒了楊家墻，楊家墻壓死了蔣家羊，楊家要蔣家賠墻，蔣家要楊家賠羊。

蘇州有個蘇胡子，湖州有個胡胡子，蘇州蘇胡子家里有個胡梳子，湖州的胡胡子向蘇州的蘇胡子借梳子梳胡子

小有名氣：黑化肥發灰，灰化肥發黑

名動一方：黑化肥發灰會揮發；灰化肥揮發會發黑

天下聞名：黑化肥揮發發灰會花飛；灰化肥揮發發黑會飛花

一代宗師：黑灰化肥會揮發發灰黑諱為花飛；灰黑化肥會揮發發黑灰為諱飛花

超凡入圣：黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花化為 天外飛仙：黑化黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會回飛；灰化灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花回化為灰

第三篇：普通話練習方法精編

普通話練習方法精編

普通話練習課程組整理

2014版 目 錄

第一講 口部操練習

第一講 口部操練習

活舌操

活舌操是口語表達訓練里的一個重要環節，活舌操是能鍛煉舌肌的口腔操，堅持日久定會巧舌如簧，口齒清晰流暢。活舌操共分七節，其主要要領是：

第一節：嘴微開，舌尖抵上齒背沿上腭向后鉤；

第二節：舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時，用上齒輕叩舌面。

第三節：雙唇緊閉，舌尖頂左腮右腮，左右開弓，由慢到快。

第四節：舌頭沿上下齒外圍轉圈，順時針轉幾圈，再反時針轉幾圈。

第五節：將舌頭伸出嘴外，舌尖向上卷，目標是夠鼻尖。

第六節：嘴張開，讓出空間讓舌頭做伸縮運動，做彈舌狀。

第七節：嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運動，使兩邊舌緣分別觸到兩邊嘴角。

活舌操的練習要求嚴肅認真、一絲不茍，常練活舌操的人，可以使得腸胃潰瘍不再潰瘍，口氣也會清新起來，家庭幸福指數也會提高，好處很多，越練人的表情會越生動，講話辦事更加周密，促進表達也最有效。

1、唇的練習

（1）噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續噴氣出聲，發出P、P、P的音。

（2）咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反復進行。

（3）撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

（4）繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作60度的轉圈運動。

2、舌的練習

（1）刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。這一練習對于打開后聲腔和糾正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、Q、X發音有問題的人可以多練習。

（2）頂舌：閉唇．用舌尖頂住左內頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內岬頰做同樣練習。如上左右交替、反復練習。

（3）伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。”

（4）繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時針方向環繞360度，然后向逆時針方向環繞360度，交替進行。

（5）立舌：將舌尖向后貼住左側槽牙齒背，；然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。然后做相反方向的練習。這一練習對于改進邊音L的發音有益。

（6）舌打響

（7）搗舌 第二講 口腔的靜、動態控制

一、靜態控制：打開口腔、提顴肌、開牙關、挺軟腭、松下巴、欲達聲掛前腭：

1、調整呼吸，聲波成束

2、聲波暢通，音飽色純

3、聲射腭前，聲音鮮明

二、動態控制：字頭（吐字）、字腹（立字）、字尾（歸音）

字頭：咬住，彈出，部位準確，氣息飽滿，結實有力，停暫敏捷，干凈利落

字腹：拉開，立起，氣息均勻，音長適當，圓潤豐滿，窄韻寬發，寬韻窄發，前音后發，后音前發，圓音

扁發，扁音圓發

字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，干凈利落，趨向鮮明

第三講 普通話口語表達的訓練

發聲與正音訓練的目的是獲得良好的音質，說出標準的普通話。人的聲音是由聲帶振動后產生的，所有聲音的產生都需要振動，發聲要具備以下三個條件：

◆第一要有發聲裝置，以二胡為例，它的發聲裝置是琴弦。

◆第二要有外力裝置，例如二胡發聲的外力是琴弓子。

◆第三要有共鳴裝置，例如二胡發聲的共鳴裝置是琴筒。人的發聲系統是聲帶。外力裝置是呼吸，通過呼吸沖擊振動聲帶發聲，共鳴裝置則是口腔、咽腔、胸腔、鼻腔等許多部位，就像一套音響設備。

第一節 發聲與正音訓練

通過訓練，可以使自身擁有良好的音質，這樣才能說出標準的普通話，沒有良好的音質，沒有正確的訓練方法，試圖學習標準的普通話是不可能的。

1.發聲訓練：練氣、練聲、練吐字

◆練氣

發聲訓練就是說話訓練，說話與唱歌相似，都是以氣托聲的，要有氣力支持，所以練氣的過程就需要分解吸氣、呼氣、補氣三個內容。

① 吸氣

在中國傳媒大學的播音系里，凡是訓練聲音的人，都有很嚴格的系統，本科四年中有好多訓練的內容，例如吸氣要氣沉丹田，就是要吸到好像褲子要掉似的，讓肚子癟下去，胸腹漲起來小腹收縮，然后胸張開，盡可能地張開。這里有一個注意事項，就是吸氣的時候，不要聳肩，不要提肩，吸氣的時候可以想像聞花香，想像3米之外，有一處玫瑰花含香帶露，芬芳四溢而自己則要把這些香味全部吸入腹部。

② 呼氣

呼氣的時候，要盡可能從底下控制，不要一下吹完，可以想像呼氣的時候是在吹蠟燭，想像3米之外有一只蠟燭在燃燒，需要呼很長時間的氣才能將其吹滅。通過吸氣和呼氣的練習，可以在播音過程中，或在講話過程中，或做報告的時候，如果需要講很長的句子，就可以通過吸氣呼氣來控制，以便能將其一口氣表達完。

③ 補氣 在表達更長的句子時，如果一次吸氣或呼氣不能將其說完，就需要用補氣的方法。補氣一般是讓氣流沖擊聲帶使其振動，專業的名詞是“發氣泡音按摩聲帶”，練到一定程度，氣流沖擊聲帶，就是類似打呼嚕的效果。

◆練聲

練聲訓練就是預聲帶、練嚼肌、挺軟腭的過程。在正式講話之前，一定要先進行預熱，要讓聲帶進入狀態，例如，可以找一本書，字正腔圓地去念，調整心態到位，把微笑表情也調整到最自然。可以想像面前有一朵美麗的花，要使用語言來贊美它，在這樣的心境中調整表情，使自己進入最佳狀態，才會有最好的成績，時刻保持心理是燦爛的舒展的，人生才能舒展燦爛。

在日常生活的空余時間，也要經常練一練，喊一喊，對聲帶進行預熱，練嚼肌，張開口嚼，再閉口嚼，然后活動活動腮幫子，讓它自如一些，為了讓嘴部的肌肉得到充分的運動鍛煉，可以學鴨子“嘎、嘎”地叫，只有長期鍛煉，聲音才會產生共鳴。

◆練吐字：字頭、字腹、字尾

在曲藝界，學生要從小拜師學習相聲，那些傳統段子要倒背如流，發聲的時候要在短短的一個字或一個字節里，分為字頭、字腹、字尾，要求要咬緊字頭，帶響字腹與字尾，“咬字千斤重，聽者自動容”，要用心用生命講話，只有這樣才能特別帶動人。

不管是專業的演說人員，還是非專業的演說人員，很可能在多次長時間的演說之后嗓子變啞，這時就會缺乏氣力支持，沒有氣力支持，表達出來的有聲語言就像水上的浮物，讓別人覺得空乏無力。因此要經常練呼吸，先不要管現在的聲音好聽與否，把這些好的方法像吸氣、憋氣，憋住它，憋到不能再憋的時候，緩緩地呼出，想像在吹滅一支蠟燭，通過這樣長期的訓練，才能克服缺乏氣力的問題。

日常生活中有兩條肺活量訓練的辦法：

① 深呼吸、憋氣、堅持、慢呼。先深呼一口氣，然后憋一會兒氣，接著堅持一段時間，最后慢慢呼出來。

② 吹蠟燭、5米棒。

要想使聲音很清亮，能夠“打”出去，就需要進行聲音響度的訓練，最好的訓練方法就是在清晨或者是爬山的時候，在氣喘吁吁中大聲講話。這種訓練猶如田徑運動員為了跑得更快，腿上綁沙袋一樣，超負荷地去運作，長期負重訓練以后，當沙袋解開的時候，就能跑得更快。在氣喘吁吁上氣不接下氣的時候去大聲說話，提高自己的聲音響度，在恢復到自然狀態的時候，就會自然而然地使聲音響度得到提高。所以說，聲音響度訓練最好是在清晨跑步或爬山時，在氣喘吁吁中高聲說話或背誦文章。2.正音訓練：方音辨正、繞口令、活舌操

正音有以下兩方面含義：

◆學會用普通話演說，最佳辦法就是找出自己的方言與普通話之間的聲母、韻母、聲調方面的對應差異，改善之。

◆針對吐字含混不清、不能歸靜的情況提出訓練要求：由慢到快繞口令，堅持做活舌操，進行方音辨正。

◆方音辨正

方音辨正是指由方言變為普通話的過程。普通話演說訓練要求找準自己的方言與普通話之間的聲母、韻母、聲調方面的對應差異，然后針對問題進行改善。普通話的訓練不是一蹴而就的，要長期不懈堅持使用，才能使發音得到糾正和提高。

方音辨正可以從以下三個方面進行辨正：

① 聲母辨正：z c s zh ch sh n l 等，例如通過對單詞“支持與字詞、實說與思索、哪里與拉犁”等容易混淆聲母的發音練習，由慢而快地練習準確發音。

②韻母辨正：en eng an ang un ong 等，例如單詞“認真與人證、安全與昂揚、溫暖與隆冬” 等就是韻母辨正中容易出錯的發音。

③ 調值辨正：陰、陽、上、去、輕聲。例如“媽、麻、馬、罵、嗎”這幾個詞，發音都是ma，但調值不同，所代表的字也就大不相同，需要通過多次反復地練習發聲來進行區別。在訓練的過程種，可以借助類似“媽媽騎馬，馬慢媽媽罵馬，妞妞騎牛，牛扭、妞妞擰牛”這樣的繞口令來練習。

◆活舌操（詳見第一講 口部操練習）

◆繞口令（詳見第六講 練習普通話繞口令）

第二節 朗讀式訓練法

朗讀式訓練法的核心就是速讀，這是美國前總統林肯使用的訓練方法，其主要內容就是通過朗讀鍛煉口才。做法是“低聲→高聲→快速→模仿角色→面對聽眾”，也就是在開始階段，先用低聲速讀，練習到低聲速讀不存在問題時，使用高聲閱讀，等高聲閱讀運用自如時，就使用快速閱讀，然后再練習進入角色，模仿角色進行閱讀，最后面對聽眾閱讀，如此訓練使林肯獲得了空前的口才，也是他由律師邁向總統寶座的重要基石。

張瑞敏先生講過一句話，“人生在世，都愿意做一個不簡單的人。”什么叫不簡單？把簡單的事認認真真地做好，這個人就不簡單。什么叫不容易？把大家公認為特容易的事情認認真真、兢兢業業、不折不扣、任勞任怨地去做好它，這個人就不容易。所以，干什么事都要進入角色，而進入角色要有很好的心態，懂得“人生在世定位很重要，不因自卑不到位，不因自傲常越位”的道理，對速讀訓練非常有益。

凡講話的時候，要想更具感召力，更有影響力，嘴說到什么的時候，腦袋就要像過電影似的有畫面感，讓這些畫面在腦海中流淌，深深地影響自己。動物世界中很多臺詞都能讓人產生畫面，例如，“夕陽西下的非洲大草原，富饒遼闊美麗多姿，碧綠的青草散發著迷人的幽香，各種動物在盡情地奔跑著，跳躍著，一切都顯得那么生機勃勃。”再如賀敬之的《桂林山水歌》：“云中的神啊，霧中的仙，神姿仙態桂林的山，情一樣深啊，夢一樣美，如情似夢漓江 的水”詩句文情并茂，是值得反復練習的典型訓練內容。

通過這幾段臺詞的演練，進一步說明進入角色是很重要的，每個人在世上都有很多的角色，此刻是老師，另一刻是學生，在妻子的眼里是丈夫，在兒子的眼里是父親，在父親的眼里是兒子，因此一個偉大的人提出來“心態好，事業成，不成也成，心態壞，事業敗，不敗也敗”。成敗在于心態，成敗在于每個人自己。

第三節 梯級陳述訓練法

梯級陳述訓練法包括以下四個方面的內容，每個內容都有其特點和要求：

◆復述，是直接的用口頭闡述，好似鸚鵡學舌。

◆描述，是逐步擺脫依托材料并注入主觀想像和感情色彩的陳述訓練，做口頭文章。

◆解釋，是由外在的形象性描繪轉入內在機理的說明性訓練，像讀產品說明書。

◆闡述，是梯級陳述訓練的深化，要求要善于概括，要達到口述電文的程度。

第四節 口才訓練八法

口才訓練八法指速讀法、背誦法、練聲法、復述法、模仿法、描述法、角色扮演法、講故事法等八種口才訓練的方法。

1.速讀法

就是快速閱讀以提高口才的訓練辦法。

2.背誦法 通過背誦來鍛煉記憶和表達的訓練。

3.練聲法

像歌唱家一樣通過練聲調嗓子，使得自己的語氣聲調有所完善的訓練。

4.復述法

是從書面表達向口頭表達轉移的訓練形式。分提綱式復述、細節式復述、完整復述。好似“鸚鵡學舌”，一般包括四個方面的內容：復述→描述→解釋→闡述。

5.模仿法

通過學習別人的聲調，或學習其他各種發聲來鍛煉模仿能力，從而提高口才表達的訓練。

6.描述法

在復述的基礎上加入部分感情色彩，屬于復述法的分支。

7.角色扮演法

將自己設身處地地假設為角色本身，然后來進行表達的訓練。

8.講故事法

講大道理不如引用一個小故事更能說明問題，讓大家走得更近。講故事法可以使用原來的故事，也可以根據現場需要臨時編排，需要注意的是，故事只要能表述自己的意思就可，但一般也要流暢、通俗易懂為佳。第四講 普通話練習_語音技巧

語音的技巧與演說的成敗息息相關，可以用下面的關系來說明：

◆演說←口語表達；

◆口語表達←口語發送能力；

◆口語發送能力←語音造型。

即演說的成敗取決于口語表達能力，口語表達能力取決于口語發送能力，而口語發送能力取決于語音造型，這就要求在說話表達的時候要字正腔圓，發音要到位，語音造型要講究形神兼備。形是指聽眾根據您的聲音，還原出的形象；神是指聽眾根據您的聲音，所獲得的神韻。形神兼備就容易讓對方想像和接受，民間有俗語說“看景沒有聽景好”、“看景不如聽景”，就是聽景的時候，可以發揮自己的想像，會想得更美。

【案例】

2006年6日16時整，三峽工程三期圍堰爆破拆除現場指揮張曙光、邢德勇同時按下兩個紅色的按鈕。幾秒鐘后，現場一陣密集的“噼啪”巨響。只有12.888秒，三峽工程三期圍堰爆破成功。在900多聲爆炸響聲中，記者在現場看到，巨大的堰塊如同多米諾骨牌，從北向南依次匍匐入江，江面上頓時巨浪翻騰，水花飛濺。十幾米高的巨浪從爆破處向上游奔騰而去，巨浪發出虎嘯獅吼般的咆哮聲，激起的水花躥至四五米高。用時12.888秒，爆破量相當于400座10層樓，其規模及難度，都稱得上是“天下第一爆”。

即使沒有觀看新聞聯播，只通過上面的語言描述，也可以設想和感受到這個場面的宏偉，這種語音的造型功能，更加錘煉了語言的表達能力。

第一節 發聲技巧

1.共鳴、擴大音量、美化音色

要發出宏亮、圓潤、悅耳的聲音，發聲必須經過共鳴，共鳴分為三種： ◆口腔（喉腔、咽腔）共鳴：中音共鳴區；

◆鼻腔共鳴：高音共鳴區；

◆胸腔共鳴：低音共鳴區。

演說是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為輔，略帶一點鼻腔共鳴的當眾表達活動。

2.吐字歸音

吐字歸音，是我國傳統說唱藝術中關于咬字方法的一個術語。它把一個音節的發音過程分成出字、立字、歸音三個階段。

出字是指聲母和韻頭（介音）的發音過程，立字是指韻腹（主要元音）的發音過程，歸音是指聲帶發音的收尾（韻尾)過程。也就是說要控制發聲器官的位置和肌肉的松緊，使每個字的字頭、字腹、字尾都發得清楚完整。

其要求是咬緊字頭、延長字腹、收準字尾，達到“咬字千斤重，聽者自動容”的效果。例如，“講”字，字頭是ji，字腹是a，字尾是ng。

第二節 節奏

節奏類型可以分為：明快型、凝重型、激昂型。演說中的抑揚頓挫、高低起伏稱為演說節奏。由于節奏的變化，所以演說具有聽覺美。構成節奏的要素有：重音、停頓、速度、抑揚、節奏變化。

1.重音

重音可以分為語法重音（結構重音）和強調重音（情感重音）兩種，語法重音服從于情感重音。

情感重音的表達技巧多種多樣：加重音量、拖長音節、一字一頓、反轉等。加重音量就是咬得很重；拖長音節則是將話語的音節加長，例如，“啊——我就是這樣——”，表示了一種無 所謂的態度；一字一頓則是每一個字都停頓一下，例如，“你——能——拿——我——怎——么——樣——”，這句話明顯表達出一種挑釁；反轉是由快到慢，例如，聞一多的最后一次演說中曾經說過，“殺死了人，又不敢承認，還要誣蔑人，說什么‘桃色事件’，說什么共產黨殺共產黨，無恥啊！無恥啊！”這種反轉由快到慢，加強語氣。

2.停頓

停頓，既是生理需要，又是表達需求。它是為了表達某種情感，將有的字詞、語句做特別清晰充足的發音。停頓分為：語法停頓、邏輯停頓、情感停頓和回味停頓四種。演說中的停連是非常重要的。

【案例】

在公主墳一座過街天橋上有個算命的給別人算命，先把別人的情況寫出來，然后扣到地上，接著問對方弟兄幾個，對方回答后，算命的說“這個我算準了”，又問對方結婚沒有，對方回答以后，他說“這個我也算準了”，然后他又問對方父母是否雙全，對方回答后，他說“這個我也算準了”，他翻開地上的紙片，只見上面寫著：

已婚有子不能光棍，父母雙全不能一方離，桃園三結義孤獨一枝??

這就是算命先生的小伎倆，通過對一句話的不同停頓，表達許多種意思。例如“已婚有子不能光棍”就可以停頓為“已婚有子，不能光棍”和“已婚，有子，不能，光棍！”；而“父母雙全不能一方離”可以停頓謂“父母雙全，不能一方離”或“父母雙全不能，一方離”；“桃園三結義孤獨一枝”也可以停頓謂“桃園三結義，孤獨一枝”或“桃園三結義孤獨，一枝”。

3.速度

速度指演說中的語速，語速對表情達意十分重要。播音的語速一般一分鐘300字左右，首長做報告，一般一分鐘150個字左右。演說的語速介于播音與報告之間，一分鐘在200字左右。在實際演說中，以一次為參照，可以根據不同的演說風格，酌情增減。一場演說中，開頭、高潮、結尾部分的語速也不盡相同，要根據不同的人，不同的講法因地制宜、因人制宜地來 調整。例如，給老太太演說要慢一些，大聲一些。

4.抑揚

抑揚，就是聲音欲揚先抑，欲抑先揚，欲重先輕，欲輕先重，欲停先連，欲連先停等技巧的使用。抑揚有三種情況：

◆上揚調。由低到高，代表鼓動、號召等。◆下抑調。由高漸低，代表自信、肯定等。

◆平直調。由頭至尾，變化不大，代表敘述、說明、解釋等。有點像播新聞。

由于節奏四要素的不同排列組合，構成了不同的節奏類型。主要有：

◆明快型

感情脈絡平穩，語調變化小和停頓較少，敘述事件語氣平和，中速或稍慢，重音和停頓較少，多用于敘述一件事，說明一個理。

【案例】

朱自清先生的文章《春》中有這樣的語句：

春天像剛落地的娃娃，從頭到腳都是新的，它生長著。春天像小姑娘，花枝招展的，笑著，走著。

春天像健壯的青年，有鐵一般的胳膊和腰腳，領著我們上前去。

◆凝重型

抒發沉思、悲傷、激憤的情感所使用的一種節奏，是一種抒情性演說。

【案例】

當張海迪講到曾經因失望而自殺的時候，她就是用這種節奏方式處理的，她說：“雖然我有病，可是，我不愿做這沸騰生活的旁觀者。我愿像別人一樣，做一個社會主義建設者。爸爸、媽媽，請你們原諒我，原諒我。我永遠也不會忘記跟你們生活的那些歲月。我吞服了大量的安眠藥，并且還給自己打了冬眠靈。我躺在床上，靜靜地等待離開這個世界。”

◆激昂型

抒發激昂、喜悅、憤怒、緊張等多種情感時所使用的一種節奏。語調高揚，大起大落，語速快，節奏流暢，音色明亮，重音與停頓較多。例如，伸出你的手，伸出我的手，我們手挽手一起走，心中有愛才會有奔頭！

所有的方式方法，在實踐中都可以靈活多變、交替使用，但是必須以演說者的情感為依托。

第三節 變聲傳神

演說中，為增強語音表現力，造成生動感人的效果，需使用變聲技巧。變聲技巧有：擬聲、拖腔、氣音、噴口、顫音等。

1.擬聲

為了敘述一件事的時候繪聲繪色，或需要模擬某些聲響效果時，可以使用擬聲表達，有時為了使效果更加逼真，可以適當延長或縮短發聲時間，通過控制音調、強度、節奏，可以達到緊張、急迫、危險、壓抑等多種效果。

【案例】〔加下劃線部分謂擬聲〕

由于初上戰場，沒有經驗，我還在埋頭看書，突然聽到一位戰士叫了起來：“炮彈!”隨即一把將我往戰壕里推，我們稀里嘩拉就進了壕溝，當時是跳下來還是滾下來的，我也記不清了，只知道趴在戰壕里不敢動。就聽到空氣撕裂的聲音“刷——咣”，震耳欲聾的爆炸聲，緊接著整個陣地都在搖晃，大概一兩秒鐘以后，噼里啪啦的，石塊泥巴打在身上，等身上挨了幾下后，才反應過來應該進洞啊！

2.拖腔

拖腔的使用可以表達一種疑惑，也能增強感情色彩所占的比例，讓語句更加柔和委婉。【案例】

例1：“他為什么總那么說，我琢磨來琢磨去，難道——這話中還有話?”

例2：“天氣冷了，我不知道柔石在那里有被褥不?我們是有的。洋鐵碗可曾收到了沒有???但忽然得到一個可靠的消息，說柔石和其他的人，已于2月7日夜或8日晨，在龍華警備司令部被槍斃了，他身上中了10彈。原來如此！??” 例3：“他把自己的力量投入了美好的事業——教育。”

3.氣音

為了表示強調，對部分內容加重語調，用沉重的聲調表示，可以將這種扣人心弦的效果淋漓盡致地表達出來。

【案例】

在小曹地區的戰斗中，一位戰友身上連中三彈，昏倒在地。當他醒來時仍然堅持戰斗，不料飛來一顆手榴彈，把他的小腹炸開，腸子“嘩”地流了出來，落了一地，這時他隨手撿來敵人的爛鋼盔，用左手抓起粘滿泥和血的腸子塞進肚子里，用鋼盔卡住，用子彈帶扎緊，1米、2米、3米??他繼續向前爬了10米遠，打出最后30發子彈。

4.噴口

噴口就好像噴出來的那種聲音，可以將憤怒等情緒非常恰當地予以傳遞。

【案例】

例1：“我們看，光明就在眼前，而現在正是黎明前那個最黑暗的時刻。我們有力量打破這個黑暗，爭到光明，我們的光明，就是反動派的末日!” 例2：“貪，是萬惡之源！” 例3：“看你橫行到幾時！”

5.顫音

顫音往往更能表達情感，更容易感染聽眾，也更容易使得演說者和聽眾都進入角色。【案例】

看看我們腳下這片大地吧!這才是我們自己的土地!她給予我們的是太多太多，而我們給予她的卻是太少太少，她的貧乏是我的不是，你的不是，他的不是??當我們明白了這一點時，我們就會撲倒在她的懷里，深情地喊一聲“媽媽”，又怎么舍得離開她呢?

第五講 普通話練習

要分辨前后鼻韻母：n---ng，關鍵是發準n---ng這兩個韻尾，掌握它們的發音部位。

主要區別是舌位不同：n是舌尖中鼻音，發音時，舌尖抵住上齒齦；ng是舌根鼻音，發音時，舌根后縮，舌面后部隆起，抵住軟腭。

（提醒：無前鼻韻母的方言區人學習前鼻韻母時，在發音末尾一定要把舌尖放在上齒齦處，頂住不動。）

對比練習

展覽(zhǎnlǎn)-蟑螂(zhüngláng)；

短暫(duǎnzàn)-貪贓(tünzüng)；

汗衫(hànshün)-航程(hángch?ng)；

問津(wanjīn)-望京(wàngjīng)；

認真(ranzhyn)-生成(shyngch?ng)；

幸運(xìngyùn)-窮困(qióngkùn)；

春風(chūnfyng)-純凈(chúnjìng)；

耕耘(gyngyún)-病菌(bìngjūn)；

軍港(jūngǎng)-窘況(jiǒngkuàng)；

應允(yīngyǔn)-應用(yìngyòng)；

倫敦(lúndūn)-隆(lóng)冬(dōng)；

親(qīn)近(jìn)-清(qīng)靜(jìng)；

前鼻音韻練習方法

拼(pīn)哪(na)

進(jìn)哪(na)

問(wan)哪(na)

看(kàn)哪(na)

翻(fün)哪(na)

滾(gǔn)哪(na)

牽(qiün)哪(na)

穿(chuün)哪(na)

綜合練習:

那個時刻終于到了，是媽媽的生日--一個陽光燦爛的星期天。那天，他起得特別早，把作文本裝在一個親手做的美麗的大信封里，等著媽媽醒來。媽媽剛剛睜眼醒來，他就笑瞇瞇地走到媽媽跟前說：“媽媽，今天是您的生日，我要//送給您一件禮物。”

第六講 練習普通話繞口令

繞口令

① 作用：在口才、口語訓練中既有趣又有效。對糾正發音、鍛煉舌肌十分有益。

② 程序：由簡到繁、由短到長、由慢到快。

③ 要求：清、準、快、連，也就是清晰，準確、快速、連貫。例如：

對面有個白粉墻，白粉墻上畫鳳凰，先畫一只黃鳳凰，后畫一只緋紅緋紅的紅鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，紅鳳凰，黃鳳凰，兩只都是活鳳凰。

練習普通話繞口令，還是比較贊成那句話“要循序漸進、持之以恒”“既練‘嘴勁兒’，又要練‘心勁兒’”！

我們先從繞口令開始吧！主要是為了幫助大家訓練口齒靈活、語音準確、吐字流暢、顆粒飽滿、圓潤集中、字正腔圓、助于表達。

訓練時，要求大家一定要按照正確的發音部位和發音方法練。一方面要注意糾正自己的發聲缺點、弱點、毛病；另一方面還要利用和發揮自己的長處，揚長避短。這些繞口令練起來有些繞口、難發，但它卻是學說好普通話必不可少的練習材料，通過繞口令的練習不僅可以加強咬字器官的力度和提高咬字器官的靈活度，同時也可以有效地鍛煉呼吸控制能力。

練習時，最初應特別注意字音質量，要把音發準，勁使穩，打開韻腹，利索收音，做到吐字準確、清晰、圓潤。然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習法循序漸進。我們知道，繞口令練習并非只是耍嘴皮子，而是既練“嘴勁”，又要練“心勁”，所以不能一味求快。在訓練中，我們還要注意結合氣息控制練習。在開口前要注意放松喉部、氣息下沉。“運行”當中要補氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。最后還要注意做到內容清楚、感情充沛。因為氣是發聲的動力，氣息調整不好，字的“運行”就會發生故障，聲音的質量也就無法保證。

第一節 聲母繞口令練習

普通話聲母的發音過程有三個階段：成阻、持阻、除阻。聲母的發音部位不同，吐字時的著力點就不一樣，比如“b、P、m”，發音時著力點在雙唇，“d、t”的著力點在舌尖，靠舌尖的彈力。因此發聲母時不要拖長，要咬住、彈開。我們在每段繞繞口令題旁都標有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等聲母字樣來說明此段繞口令是專門訓練所標聲母的繞口令。

例如：《八百標兵》一段繞口令題旁標有“b、p”的聲母，就說明“b、p”字母在練習過程中是重點訓練的內容，訓練雙唇有力集中。又如：《短刀》一段繞口令題旁標有“d、t”的聲母，就說明“d、t”在練習過程中是重點訓練的內容，訓練舌尖的彈力等等。

八百標兵（b、p）

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

炮兵和步兵（b、p、m）

炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發射。步兵逼近八面坡，殲敵八千八百八十多。

一平盆面（b、p）

一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。

巴老爺芭蕉樹（b、p）

巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。

老六放牛（n，l）

柳林鎮有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。牛老

六、侯老

六、仇老

六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。

顛倒歌（d，t，l）

太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。

天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡;江里駱駝會下蛋，山里鯉魚搭成窩;臘月苦熱直流汗，六月暴冷打哆嗦;姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱

白石塔（b，d，t）

白石塔，白石搭，白石搭白塔，姿資睿詈冒資姿子執蟆?

哥挎瓜筐過寬溝（g、k）

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

哥哥捉鴿（g、k、h）

哥哥過河捉個鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。老爺堂上一面鼓（g、k、h）

老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補，只見過破布補破褲，哪見過破布補破鼓

四 和 十（s，sh）

四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。

石小四和史肖石（s，sh）

石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發現了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。

數 獅 子（s，sh）

公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？

第二節 韻母繞口令練習

普通話韻母是音節的主要成分，它的發音非常重要。單韻母只有一個音素比較簡單，而復韻母和鼻韻母卻有兩個或三個音素，并且很多都有韻尾，要特別注意歸音問題，發韻母時，要求韻腹要拉開立起，韻尾要歸音到家。

我們在每段繞口令題旁標有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韻母字樣來說明此段繞口令是專門訓練所標韻母的繞口令。

例如《胖娃娃和蛤蟆》一段繞口令題旁標有“a”的韻母，又如《老老道小老道》一段繞口令題旁標有“ao”的韻母，就說明“a”、“ao”在練習過程中是重點訓練的內容。

胖娃娃 和 蛤蟆（a）

一個胖娃娃，捉了三個大花活蛤蟆，三個胖娃娃，捉了一個大花活蛤蟆，捉了一個大花活蛤 蟆的三個胖娃娃，真不如捉了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。

小華和胖娃（a）

小華和胖娃，兩個種花又種瓜，小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花。

毛毛和濤濤（ao）

毛毛和濤濤，跳高又練跑，毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高，毛毛學會了跳高，濤濤學會了練跑。

貓鬧鳥（ao）

東邊廟里有個貓，西邊樹梢有只鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。

老老道小老道（ao）

高高山上有座廟，廟里住著兩老道，一個年紀老，一個年紀少。廟前長著許多草，有時候老老道煎藥，小老道采藥；有時候小老道煎藥，老老道采藥。

同鄉不同行（ang）

辛廠長，申廠長，同鄉不同行。辛廠長聲聲講生產，申廠長常常鬧思想。辛廠長一心只想革新廠，申廠長滿口只講加薪餉。

砸缸（ang）

小光和小剛，抬著水桶上崗。上山崗，歇歇涼，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打來打去砸了缸。小光怪小剛，小剛怪小光，小光小剛都怪丿竿和水缸。

黃花黃（ang）

黃花花黃黃花黃，花黃黃花朵朵黃，朵朵黃花黃又香，黃花花香向太陽。

望月空滿天星（ing）

望月空，滿天星，光閃閃，亮晶晶，好象那，小銀燈，仔細看，看分明，大大小小，密密麻麻，閃閃爍爍，數也數不清。

蜻蜓青萍分不清（ing）

蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。別把蜻蜓當青萍，別把青萍當蜻蜓。

指示燈（ing）

十字路口指示燈，紅黃綠色分得清。綠燈行，紅燈停。紅燈停，綠燈行。

第三節 普通話訓練材料（繞口令）

1、朗讀下列短文和繞口令,練習已學音節的發音：

普法，學法，用法，知法，懂法，守法，不學法，不懂法，甚至違法和犯法，終有一天要違法。

2、小符和小傅，一同拜師傅，一切行動聽師傅，一言一行學師傅，學好本領謝師傅，崗位上工作中，亮出一手真工夫。

3、讀下列繞口令，練習有n，l音節的發音：

娜娜拿蠟筆畫臘月的臘梅，拿哪支蠟筆畫哪里的臘梅？拿娜娜自己的紅蠟筆，畫娜娜家院中那紅紅的臘梅。

你用泥巴糊籬笆，我用籬笆圍泥巴，我為你圍了一籬笆泥，你把籬笆全都糊成了泥籬笆。

姓呂的女同志，是女呂同志還是呂女同志，應該是女呂同志不是呂女同志，以區別于男呂同志。

4、朗讀下列繞口令，練習難點音節的發音：

胡家有個胡伏虎，傅家有個傅虎夫，胡伏虎問傅虎夫，你真是虎夫？傅虎夫說胡伏虎，你豈敢伏虎！

大哥是大哥，大姑是大姑，小河是小河，小湖是小湖，不可是不可，不苦是不苦。要想說清楚，練習須刻苦。

由字而句，由句而文，而文必有而。須當面而而，不當而則不而，而不可當而不而，不而而而。為文不可不而，唯慎而耳。

5、朗讀下列繞口令，練習近平舌音和翹舌音：

知之為知之，不知為不知，不以不知為知之，不以知之為不知，唯此才能求真知。無字之紙是白紙，有字之紙是字紙，白紙寫字成字紙，字紙去字為白紙。

6、夏日無日日亦熱，冬日有日日亦寒，春日日出天漸暖，曬衣曬被曬褥單，秋日天高復云淡，遙看紅日迫西山。

青瓷碗，白湯匙，吃魚翅，莫遲疑，翅也無全刺余味留我齒。

石室詩士施氏，嗜獅，誓食十獅，氏時時適市視獅，十時，適十獅適市，是時，適施氏適市，氏視十獅，恃矢勢，使十獅逝世，氏拾十獅尸，適石室，石室濕，氏使侍拭石室，氏始試食十獅尸，食時，始識是十獅尸實十，石獅尸。試釋是事。

7、朗讀，注意練習含有復韻母ai和ei音節的發音：

風急天高猿嘯哀，諸清沙白鳥飛回。無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來。萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺。艱難苦恨繁霜鬢，潦倒新停濁酒杯。

買白菜，搭海帶，不買海帶就別買大白菜。買賣該，不搭賣，不買海帶也能買到大白菜。貝貝飛紙飛機，菲菲要貝貝的紙飛機，貝貝不給菲菲自己的紙飛機，貝貝教菲菲自己做能飛的紙飛機。

大妹和小妹，一起去收麥。大妹割小麥，小妹割大麥。大妹幫小妹挑大麥，小妹幫大妹挑小麥。大妹小妹收完麥，噼噼啪啪齊打麥。

8、朗讀，注意練習含有復韻母ao和ou音節的發音：

碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細葉誰裁出？二月春風似剪刀。閨中少婦不知愁，春日凝妝上翠樓。忽見陌頭楊柳色，悔教夫婿覓封侯。

東邊樹上一樹桃，西邊樹上一樹棗。桃比棗，棗比桃，看誰熟的早，看誰價更高。小猴喊老猴：“河里有只猴!”老猴跑去看，又多一只猴！老猴和小猴，下河去救猴，他們救上幾只猴？

9、朗讀，注意練習含有復韻母an和en音節的發音

相見時難別亦難，東風無力白花殘。春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。曉鏡但愁云鬢改，夜吟應覺月光寒。蓬萊此去無多路，青鳥殷勤為探看。

衣上征塵雜酒痕，遠游無處不消魂。此身合是詩人未，細雨騎驢入劍門。

出營門向南看，南山造座接受站。大伙兒都在把活干，你也不能站著看。你是上山去造站，還是參加埋木桿。

小陳去買針，小沈去買盆，兩人挑著擔一起出了門，.小陳喊賣針，小沈喊賣盆，人碰人，針碰盆，小陳怕盆碰壞了針，小沈怕針碰壞了盆。

9.朗讀，注意ang和eng的發音：

蓬門未識綺羅香，擬托良媒亦自傷。誰愛風流高格調？共憐時世儉梳妝。敢將十指夸針巧，不把雙眉斗畫長。苦恨年年壓金線，為他人做嫁衣裳！

好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。野徑云俱黑，江船火獨明。曉看紅濕處花重錦官城。

胖胖捉了一只螳螂，芳芳捉了一只蟑螂，芳芳讓胖胖放螳螂，胖胖幫芳芳抓蟑螂。好螳螂，壞蟑螂，胖胖芳芳保護螳螂，芳芳胖胖消滅蟑螂。

鄭政買了一盞臺燈，彭澎買了一架屏風，鄭政提燈走路一陣風，彭澎看著屏風直發愣，彭澎請鄭政扛屏風，鄭政讓彭澎捧臺燈。

詹丹幫張康，辦了一個廠，張康當董事，詹丹當廠長。張康看中詹丹，詹丹看重張康。

陳莊程莊都有城，陳莊城通程莊城。陳莊城和程莊城，兩莊城墻都有門。陳莊城進程莊人，陳莊人進程莊城，請問陳程兩莊城，兩莊城門都進人，哪個城進陳莊人，程莊人進哪個城？ 長長城，城長長，長長長城長城墻，城墻長長城長長。

10、朗讀，注意ia,ie,iao,iou的發音：

九曲黃河萬里沙，浪淘風簸自天涯，如今直上銀河去，同到牽牛織女家。

摘取芙蓉花，莫摘芙蓉葉。將歸問夫婿：“顏色何如妾？”

岱宗夫如何？齊魯青未了。造化鐘神秀，陰陽割昏曉。蕩胸生層云，決眥入歸鳥。會當凌絕頂，一覽眾山小。

空山新雨后，天氣晚來秋。明月松間照，清泉石上流。竹喧歸浣女，蓮動下漁舟。隨意春芳歇，王孫自可留。

天上飄著一片霞，水上漂來一群鴨。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨。麻花鴨游進五彩霞，五彩霞挽住麻花鴨。樂壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞。

姐姐借刀切茄子，去把兒去葉兒斜切絲，切好茄子燒茄子，炒茄子、蒸茄子，再做一碗燜茄子。

小船搖搖搖，搖過小石橋；小小石橋拍水笑，歡呼小船搖過橋。

一葫蘆酒，九兩六。一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。

11、朗讀，注意ian,in的發音：

日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川。飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。

城闕輔三秦，風煙望五津。與君離別意，同是宦游人。海內存知己，天涯若比鄰。無為在歧路，兒女共沾巾。

半邊蓮，蓮半邊，半邊蓮長在山澗邊。半邊天路過山澗邊，發現這片半邊蓮。半邊天拿來一把鐮，割了半筐半邊蓮。半筐半邊蓮，送給邊防連。你也勤來我也勤，生產同心土變金。工人農民親兄弟，心心相印團結緊。

12、朗讀，注意iang,ing的發音：

蘭陵美酒郁金香，玉碗盛來琥珀光。但使主人能醉客，不知何處是他鄉。

深居俯夾城，春去夏猶清。天意憐幽草，人間重晚晴。并添高閣迥，微注小窗明。越鳥巢乾后，歸飛體更輕。

楊家養了一只羊，蔣家修了一垛墻，楊家的羊撞倒了蔣家的墻，蔣家的墻壓死了楊家的羊。楊家要蔣家賠楊家的羊，蔣家要楊家賠蔣家的墻。

東洞庭，西洞庭，洞庭山上一條藤，藤條頂上掛銅鈴。風吹藤動銅鈴鳴，風停藤定銅鈴靜。

天上看，滿天星，地下看，有個坑，坑里看，有盤冰，坑外長著一老松，松上落著一只鷹，鷹下坐著一老僧，僧前點著一盞燈，燈前擱著一部經。墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風，就刮風，刮的男女老少難把眼睛睜，刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑里的冰，刮斷了坑外的松，刮飛了松上的鷹，刮走了鷹下的僧，刮滅了僧前的燈，刮亂了燈前的經，刮掉了墻上的釘，刮翻了釘上的弓。這就是：星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、燈滅、經亂、釘掉、弓翻的繞口令。

13、朗讀，注意ua,uo,uai,uei的發音：

定定住天涯，依依向物華。寒梅最堪恨，長作去年花。

離別家鄉歲月多，近來人事半消磨。惟有門前鏡湖水，春風不改舊時波。

少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰。兒童相見不相識，笑問客從何處來。

一個胖娃娃，畫了三個大花活蛤蟆；三個胖娃娃，畫不出一個大花活蛤蟆。畫不出一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如畫了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。

威威、偉偉和衛衛，拿著水杯去接水。威威讓偉偉，偉偉讓衛衛，衛衛讓威威，到底誰先接水？衛衛、偉偉和威威，一、二、三，排好隊，一個一個來接水。

14、朗讀，注意uan,uen,uang,ueng,ong的發音；

秦時明月漢時關，萬里長征人未還。但使龍城飛將在，不叫胡馬度陰山。

清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。

床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉。

畢竟西湖六月中，風光不與四時同。接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。

王莊賣筐，匡莊賣網，王莊賣筐不賣網，匡莊賣網不賣筐，你要買筐別去匡莊去王莊，你要買網別去王莊去匡莊。

老翁裝酒老翁賣，老翁賣酒老翁買。

沖沖栽了十畦蔥，松松栽了十棵松。沖沖說栽松不如栽蔥，松松說栽蔥不如栽松。是栽松不如栽蔥？還是栽蔥不如栽松？

那邊劃來一艘船，這邊飄去一張床，船床河中互相撞，不知船撞床，還是床撞船。

樹木蓊郁當傘蓋，文老翁樹下摘蕹菜，蜜蜂嗡嗡飛過來，文老翁聞聲跳起來，怕蟄躲進大菜甕，穩如泰山不出來。

帆船翻，翻帆船，豎起桅桿撐開船。風吹帆，帆引船，帆船順風轉海灣。

孫倫打靶真叫準，半蹲射擊特別神，本是半路出家人，摸爬滾打練成神。

15、朗讀，注意?e, ?n,?an的發音：

千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。千里黃云白日熏，北風吹雁雪紛紛。莫愁前路無知己，天下誰人不識君。

歸老寧無五畝圓，讀書本意在元元。燈前目力雖非昔，猶課蠅頭二萬言。

真絕，真絕，真叫絕，皓月當空下大雪麻雀游泳不飛躍，鵲巢鳩占鵲喜悅。

軍車運來一堆裙，一色軍用綠色裙。軍訓女生一大群，換下花裙換綠裙。

圓圈圓，圈圓圈，圓圓娟娟畫圓圈。娟娟畫的圈連圈，圓圓畫的圈套圈。娟娟圓圓比圓圈，看看誰的圓圈圓。

小涌勇敢學游泳，勇敢游泳是英雄。

荀君用貸款講信用得熊貓幸運獎，惲群講信用為荀君發熊貓幸運獎。聶力話語諧學謔，鐵牛感覺輕蔑。謝飛解勸別絕對，絕對難解決。

小蕓種了一畦蕓豆，小芹種了一畦芹菜，小蕓要用蕓豆換小芹的芹菜，小芹要用芹菜換小蕓的蕓豆。

嚴眼圓和袁圓眼，遇到就要比比眼。嚴眼圓說他的眼比袁圓眼的眼圓，袁圓眼說他的眼比嚴眼圓的眼圓。比來比去，也不知他倆誰比誰的眼圓。

雄鷹稱雄藍天，藍天雄鷹稱雄。熊貓生存環境，環境生存熊貓。

日暈與月暈，俗稱叫風圈，日暈叫做風圈，月暈也叫風圈。日暈不是月暈，風圈還是風圈。

第四篇：普通話練習

心之所向，所向披靡1.從聲母方面看東北方言的語音特點

1.1.平翹舌不分

這里所指的是z—zh c—ch s—sh 三組有對應關系的舌尖前音，又稱平舌音。Zhchsh都是舌尖后音，又稱翹舌音。在東北方言中，平舌音和翹舌音都有，只是在使用上與普通話體系不相一致。普通話中的翹舌音比較多，而東北方言中則是平舌音比較多。東北方言把普通話的絕大部分翹舌音都發成平舌音，又把普通話的平舌音都發成翹舌音。概括地看，就是表現為二者混用。在普通話中，平舌音和翹舌音的區別是很嚴格的。東北方言將其混用，能造成很多歧義，容易引起語音混亂，出現交際障礙，如：市長——司長、詩人——私人、主力——阻力、終止——宗旨等。

1.2.改換r聲母

在東北方言中，有些地方的語音系統中幾乎沒有翹舌音聲母r，普通話中的r聲母音節分別被nl和y（零聲母）聲母取代了。n取代r只涉及一個字“扔（rēnɡ）”，l取代r的音節也不多，大都部分是r聲母音節被y（零聲母）音節取代的。東北方言區部分地方這種改換普通話r聲母的現象是有一定規律可尋的，一般來說改換成n、l或y（零聲母）這幾個聲母與韻母有關：普通話r與u、ui等韻母構成的音節，東北方言將r換成l，例如，儒生（rú）東北方言讀儒生(lú)、花蕊（rǔi）東北方言讀花蕊（lǔi）；r與其它韻母構成的音節，r都被改換成y，例如，吵嚷（rǎnɡ）東北方言讀吵嚷（yǎnɡ）、悶熱（rè）東北方言讀悶熱（yè）、肥肉（ròu）東北方言讀肥肉（yòu）；當y遇到不能與之相拼和的韻母時，韻母則發生變化，例如，人民（rén）東北方言讀人民（yín）。東北方言區沒有r聲母音節的地方雖然不多，但影響卻很大，有些有r聲母音節的地方也常常出現將r聲母改換的問題。成系統的改換還比較容易糾正，個別音節的偶爾改換則就不容糾正了。

1.3.多加聲母n

在普通話語音系統中，絕大部分韻母是可以自成音節的，不用聲母，所以稱為零聲母音節。只有-i（前）、-i（后）、onɡ、enɡ等4個韻母不能構成零聲母音節。在東北方言區，有些地方零聲母音節要少一些。普通話中的e、ɑi、ɑo、ou、ɑn、en、anɡ等7個開口稱零聲母音節，常常被加上個聲母n，變成了n聲母音節。例如，惡人（è）東北方言多讀成惡人（nè）、癌癥（ái）東北方言易讀成癌癥（nái）、棉襖（ǎo）東北方言中讀棉襖（nǎo）、昂揚（ánɡ）東北方言讀昂揚（nánɡ）等等，就連“俺（ǎn）”這個原產自東北方言的口語詞也被東北人讀成了nǎn。這類語音現象具有典型性。

1.4.個別字聲母變換

在東北方言中，有些音節的聲母發音與普通話不一致。這種不一致不是表現在一個音節對應的所有字上，而是反映在該音節所屬的個別字上，有些甚至是個別字的個別詞上。這類字往往都是一些常用字。東北方言對個別字聲母的改換一方面是不成系統，另一方面是不嚴格對應，但也不是雜亂無章的。有些是將不送氣聲母發成送氣聲母，例如，同胞（bāo）東北方言讀同胞（pāo）；或將送氣聲母發成不送氣聲母，例如，扒手（pá）東北方言讀扒手（bā）；也有些是將擦音聲母發成塞擦音聲母，例如，機械（xiè）東北方言讀機械（jiè）；或將塞擦音聲母發成塞音聲母，例如，剎那（chà）東北方言讀剎那（shà）；或將塞擦音聲母發成塞音聲母，例如，解扣兒（jiě）東北方言讀成解扣兒（ɡǎi）；還有些是將塞音聲母發成塞擦音聲母，例如，來客了（kè）東北方言讀來客了（qiě）。這類個別字聲母改換問題，在東北方言區普遍存在，只是各地方所涉及的字的多少有些不同。

2.從韻母方面看東北方言的語音特點

在普通話音節的聲、韻、調三大要素中，東北方言在韻母上同普通話比較產生的差異最小，主要存在以下問題： 一是以e代o；二是iɑo代üe；三是多加鼻輔音nɡ；四是個別韻母變換。

2.1.以e代o的現象

在普通話中，雙唇音聲母和唇齒音聲母直接與圓唇音的單韻母o相拼，不與扁唇的單韻母e相拼。而東北方言恰恰不是這樣的，雙唇音聲母和唇齒音聲母都只和e相拼，不和o相拼。東北人不習慣發圓唇音，甚至是把o給取消了，是東北方言語音特點中一個很普遍的特點。這種以e代o的現象是成系統出現的，而且是很顯著的。

東北方言中沒有bo、po、mo、fo音節，有的是be、pe、me、fe音節，例如，胳膊（bo）東北方言讀胳膊（be）、衣服破了（pò）東北方言說成衣服破了（pè）、撫摩（mó）東北方言讀撫摩（mē）、樂山大佛（fó）東北方言讀樂山大佛（fé）。在這里我還要特別指出的是普通話雙唇音聲母m可以和e相拼，就是在“什么”的“么”音節中可以與e相拼，構成輕音的me，而且這個音節只有這一個字。

2.2.以iɑo代üe的現象

東北方言區部分地方的語言系統中，少有或沒有üe韻母音節，而是用iɑo韻母音節代替。由于普通話的普及使得這一特點在現在看來已經不是很突出了，只有一部分老年人體現的嚴重一些。就像我們在家里經常會聽到隔輩人教育我們要“好好學習（xué）”，但是他們說出來的往往是“好好學習（xiáo）”，“學”這個字是最能體現出以iɑo代üe的這一特點的，此外常用的還有雀躍（yuè）東北方言一讀成雀躍（yào）、瘧疾（nüè）東北方言讀瘧疾（niào）、忽略（lüè）東北方言讀忽略（liào）等等。由于普通話中üe韻母的音節本來就不多，加之普通話教育的開展東北方言的這一發音特點會逐漸消失的。2.4.個別字韻母變換

以ɑo帶ou。東北方言中，雙唇音和唇齒音聲母b、p、m、f不與圓唇單韻母o相拼，由此，以o做韻腹的復韻母ou與雙唇音聲母和唇齒音聲母相拼也為東北人所不習慣。于是，普通話中ou韻母與雙唇音聲母和唇齒音聲母構成的音節在吉林話中就變成了ɑo韻母與雙唇音聲母和唇齒音聲母構成的音節。例如：剖（pōu）東北方言讀成pāo；謀（móu）東北方言讀成máo；否（fǒu）東北方言讀成fǎo。

丟掉韻頭和改換韻頭。普通話韻母可細分為韻頭、韻腹和韻尾三部分。有的韻母三部分俱全，有的韻母只有其中的一部分。韻頭是介于聲母和韻母的主要元音（韻腹）之間的部分，所以又叫做介音。在普通話音節中可以用來充當韻頭的有i、u、ü三個高元音。韻頭的發音雖然較短促，但并不模糊，不是能忽略和改換的。而東北方言中，有些音節恰恰是把普通話音節的韻頭丟掉或改換了。這種情況在東北方言區并不普遍存在，但卻比較典型。例如：溫暖（nuǎn）東北方言丟掉了韻頭讀溫暖（nǎn）；產卵（luǎn）東北方言丟掉了韻頭讀產卵（lǎn）；挑釁（xìn）東北方言中改換韻頭i為ü，讀為挑釁（xùn）。

其他類型的韻母變換。還有一些字的韻母對于普通話韻母發生變換，但并沒有什么規律可言，是由于長時間的習慣性使用而固定下來的，甚至有的字詞是隨意而言的。例如，剝皮（bāo）東北方言讀剝皮（bē）；胳臂（bei）東北方言讀胳臂（bo）；厲害（lì）東北方言讀厲害（liè）；塑料（sù）東北方言讀塑料（suò）；干啥（ɡànshá）東北方言讀干啥（ɡàhá）,等等。

3.2.字調不一致

東北方言與現代漢語普通話除了在調值上存在差異，有一部分字的“調”也不一樣，這就不僅是調值不足或太過的差別了，而是一種聲調的改讀：

普通話是陰平，東北方言是陽平。例如，剽竊（piāo）東北方言讀成剽竊（piáo）；普通話是陰平，東北方言是上聲。例如，潑辣（pō）東北方言讀成潑辣（pě）；普通話是陰平，東北方言是去聲。例如，氛圍（fēn）東北方言讀成氛圍（fèn）；普通話是陽平，東北方言是陰平。例如，貓腰（máo）東北方言讀成貓腰（māo）；普通話是陽平，東北方言是上聲。例如，符合（fú）東北方言讀成符合（fǔ）；普通話是陽平，東北方言是去聲。例如，愉快（yú）東北方言讀成愉快（yù）；普通話是上聲，東北方言是陰平。例如，悄然（qiǎo）東北方言讀成悄然（qiāo）；普通話是上聲，東北方言是陽平。例如，請貼（tiě）東北方言讀成請貼（tiē）；普通話是上聲，東北方言是去聲。例如，可惡（kě）東北方言讀成可惡（ké）；普通話是去聲，東北方言是陰平。例如，卑鄙（bǐ）東北方言讀成卑鄙（bì）；普通話是去聲，東北方言是陽平。例如，瞭望（liào）東北方言讀成瞭望（liáo）；普通話是去聲，東北方言是上聲。例如，開辟（pì）東北方言讀成開辟勤勞的蜜蜂有糖吃（pǐ）。

第五篇：普通話練習

普通話練習

一、聲母

1.雙唇音：b、p、m

2.唇齒音：f 3.舌尖中音：d、t、n、l 4.舌根音：g、k、h

5.舌面音：j、q、x

6.翹舌音：zh、ch、sh、r 7.平舌音：z、c、s

二、zh、ch、sh與z、c、s

主力--阻力

智力--自力

找到--早到

棉紙--棉籽 札記--雜技

摘花--栽花

知識--姿勢

中和--綜合 照相--造像

小周--小鄒

短站--短暫

招了--遭了 木柴--木材

初步--粗布

插手--擦手

新春--新村

五成--五層

純種--存種

有翅--有刺

老陳--老岑記--死記

事跡--四季

市場--四場

打閃--打傘

篩子--塞子

山歌--三哥

商業--桑葉

詩人--私人

收集--搜集

不少--不掃

涉筆--色筆穿一穿--躥一躥

拆一拆--猜一猜

單于--殘余

史插一插--擦一擦

涮一涮--算一算

三、j、q、x和zh、ch、sh 1.zh和j 張揚--江洋招待--交代實戰--實踐2.ch和q 長處--強處水潮--水橋3.sh和x 瘦子--袖子閃耀--顯耀

四、n和l 1.n和l 男子--籃子大年--大梁惱人--老人撓頭--牢頭占課--兼課朝氣--嬌氣扎針--家珍廠房--搶房絲綢--絲球鯊魚--瞎魚善終--獻忠r和l 腦子--老子黃泥--黃梨拿開--拉開那月--臘月戰術--劍術 找病--腳病 超編--敲邊 常人--強人 霎時--夏時 女客--旅客 男女--襤褸 年年--連連 老牛--老劉

長老--蔣老召喚--叫喚串供--勸供山包--鮮包三年--三連鬧災--澇災念念--戀戀

2.r和l 出入--出路

熱點--樂點

褥子--路子

洗染--展覽 如果--爐火

自然--菜籃

柔軟--蟲卵

滋潤--討論 溫柔--高樓

哺乳--俘虜

擾亂--老亂

謙讓--波浪 榮幸--隆重

五、r和i（y）

f和h

1.r和i（y）

染色--眼色

繞道--要道 認證--印證

仍舊--營救 肉質--幼稚

染病--眼病

2.f和h 開發--開花

送肥--送回 凡俗--還俗

反倒--緩到 飯莊--換裝

仿辦--謊辦 肥水--回水

廢話--會話 分辨--婚變

奮戰--混戰

人質--銀質 柔滑--油滑 饒頭--搖頭 發廊--畫廊 犯病--患病 放蕩--晃蕩 廢氣--晦氣 大副--大戶 忍痛--隱痛 肉蟲--幼蟲 讓步--樣布 翻天--歡天 防潮--皇朝 飛車--灰車 費心--會心

六、繞口令練習

1.雙唇音

1)八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

2)民兵排選標兵，六班的標兵、七班的標兵、八班的標兵，評比臺前比先進，比比誰更先進，選拔八名全排標兵上北京。

3)扁擔長，板凳寬。扁擔沒有板凳寬，板凳不如扁擔長；扁擔綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要扁擔綁在板凳上。

2.唇齒音

1）你會糊我的粉紅**，來糊我的粉紅**，你不會糊我的粉紅**，別胡糊亂糊糊壞了我的粉紅**。2）我們要學理化，他們要

學理發。理化不是理發，理發也不是理化。學會理化不一定會理發，學會理發也不見得懂理化。3）粉皮墻上畫鳳凰，紅鳳凰，黃鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。

3.舌尖中音

1）大刀對單刀，單刀對大刀，大刀斗單刀，單刀奪大刀。2）門外有四匹伊犁馬，你愛拉哪倆拉哪倆；門外有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩倆拉哪兩倆。

3）打南邊來了兩隊籃球運動員，一隊是穿籃球衣的男運動員，一隊是穿綠球衣的女運動員。男女運動員都來練投籃，不怕累，不怕難，努力練投籃。

4）練一練，念一念，n l要分辨，l是舌邊音，n是鼻音要靠前。你來練，我來念，不怕累，不怕難，齊努力，攻難關。

5）你會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐；你不會燉我的燉凍豆腐，不要胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

6）新腦筋，老腦筋，老腦筋可以改造成新腦筋，新腦筋不學習也會變成老腦筋。

4.舌面音

1）七加一，七減一，加完減完等于幾？七加一，七減一，加完減完還是七。

2）稀奇，稀奇，真稀奇，蟋蟀踩死大母雞，氣球碰壞大機器，蚯蚓身長七丈七。

3）巾上有菌，菌集巾上密如云，小晉要洗巾上菌，污水洗巾菌加菌，氣的小晉燒菌巾，舊巾成灰換新巾。

5.舌根音

1）哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

2）古老街前胡古老，古老街后古老胡，都說自己最古老。不知是胡古老比古老胡古老，還是古老胡比胡古老古老。

3）一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克倆人搞創作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于倆人搞協作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。

6.平舌音（舌尖前音）翹舌音（舌尖后音）

1）知道就說知道，不知道就說不知道。不要知道說不知道，也不要不知道說知道。要老老實實，實事求是。

2）四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，十不能說成四，四不能說成十，假使說錯了，就可能誤事。

3）三哥三嫂子，借給我三斗三升酸棗子，等我上山摘了酸棗子，再奉還三哥三嫂子的三斗三升酸棗子。4）石獅寺前有四十四只石獅子，寺前樹上結了四十四個澀柿子，四十四只石獅子不吃四十四個澀柿子，四十四個澀柿子更不會吃四十四只石獅子。

5）雜志社，出雜志，雜志出在雜志社，有政治常識、歷史常識、寫作指導、詩詞注釋、還有那植樹造林、治理沼澤、栽種花草、生產手冊，種種雜志數十冊。

6）四十四個字和詞，組成一首子、詞、絲的繞口詞。桃子、李子、梨子、栗子、桔子、柿子、檳子、榛子栽滿院子、村子和寨子。名詞

、動詞、數詞、量詞、代詞、副詞、助詞、連詞，組成語詞、詩詞和唱詞。蠶絲、生絲、熟絲、繅絲、染絲、曬絲、紡絲、織絲，自制粗絲、細絲、人造絲。

七、韻 母（單韻母）詞語練習aoe，iuv

1）a 大媽

打靶

大廈

o 薄膜

默默

潑墨

e 合格

折射

特色

i 地理

習題

集體 u 樸素

目錄

瀑布

v 區域

語句

聚居

八、特別單韻母及練習

1）-i（前）、-i（后）、er、ê

練習：1.-i（前）此次

次子

自私

2.-i（后）知識

制止

實施 3.er 兒童

而且

爾后

九、繞口令（單韻母）練習

1）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。

2）阿發和阿大，打靶在山下，阿發打八發，阿大八發打，阿發脫靶太尷尬，阿大中靶笑哈哈。

3）張伯伯，李伯伯，餑餑鋪里買餑餑，張伯伯買了個餑餑大，李伯伯買了個大餑餑，拿回家里給婆婆，婆婆又去比餑餑，也不知是張伯伯買的餑餑大，還是李伯伯買的大餑餑。

4）馬大伯家老婆婆，今年年末八十多。背不駝，腿不跛，為曬太陽爬坡坡。愛吃菠蘿、菠菜、胡蘿卜，白天饃饃蘸芥末，晚上芥末夾餑餑。捧著笸籮簸一簸，簸出茶葉剩下末兒。

5）哥哥乘客車，采購去買貨。貨物有特色，質量也合格。片刻買了許多貨，哥哥心里樂呵呵。

6）坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝，不知是鵝過河，還是河渡鵝。

7）老齊拉了一車梨，老李拉了一車栗。老齊人稱大力齊，老李人稱李大力。老齊拉梨梨換栗，老李拉栗栗換梨。

8）清早起來雨淅淅，王七上街去買席。騎著毛驢跑得急，捎帶賣蛋又賣梨。一跑跑到小橋西，毛驢一下失了蹄，打了蛋，撒了梨，跑了驢，急得王七眼淚滴，又哭雞蛋又罵驢。

9）陽光灑滿屋，書店老傅來賣書，圖書堆了一大屋，漢語書、英語書、俄語書、日語書...。眼看圖書直嘀咕:我先讀哪本書？拿過一本看目錄，越讀越愛讀，越讀越想讀，花了五塊五，買回了這本書。10）大路邊上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補，只見過破布補破褲，沒見過破布補破鼓。

11）曲阜女小呂，騎驢去演劇，路上遇大雨，穿上雨衣，拿著雨具，繼續騎驢去演劇。

12）家鄉新開一條渠，彎彎曲曲上山去，河水雨水渠里流，滿山莊稼一片綠。

十、復韻母詞語練習

1）前響復韻母：ai、ei、ao、ou 2）后響復韻母：ia、ie、ua、uo、ve 3）中響復韻母：uai、uei、iao、iou 前響

ai的練習：彩排、海帶、曬臺 ei的練習：肥美、配備、蓓蕾 ao的練習：報告、號召、稻草 ou的練習：歐

洲、漏斗、口頭 后響

ia的練習：假牙、壓價、下嫁 ie的練習：鐵屑、結業、爺爺 ua的練習：桂花、耍滑、畫花 uo的練習：錯落、脫落、碩果 ve的練習：雀躍、雪月、決絕

中響

iao的練習：窈窕、逍遙、飄搖 iou的練習：秋游、求救、優秀 uai的練習：懷揣、外快、摔壞 uei的練習：悔罪、推諉、摧毀

十一、對比辯音

1.ai與ei 改了--給了

買的--美的麥子--妹子

稗子--被子

千百--遷北

挫敗--錯背

2.uai與uei 老外--老魏

很壞--很會 很怪--很貴

乖戾--瑰麗

3.ao與ou 桃子--頭子

稻子--豆子 很吵--很丑

高地--溝地 招降--周詳

稿子--狗子

4.iao與iou 小橋--小球

小敗--朽敗 療程--流程

角度--酒度 搖車--郵車

交錯--糾錯

十二、繞口令（復韻母）分派--分配 很快--很愧 懷抱--回報 哨子--瘦子 燒心--收心 少時--守時 效力--秀麗 料子--溜子 橋面--球面 敗類--貝類 拐子--鬼子

少數--手術 告成--構成 超人--抽人 消磁--修辭 腰帶--優待

1）賣白菜，搭海帶，不買海帶就別買大白菜。買賣改，不搭賣，不買海帶也能買到大白菜。

2）北風吹，雪花飛，冬天雪花是寶貝。去給麥苗蓋上被，明年麥子多幾倍。

3）山羊上山，山碰山羊角；水牛下水，水沒水牛腰；豬進豬圈，豬拱大豬槽；毛驢馱草，草壓毛驢腰。

4）一只猴牽著只狗，坐在油簍邊上喝點酒，猴喝酒還就著藕，狗啃骨頭也啃油簍。猴拿油簍口去套狗的頭，狗的頭進了油簍口，狗啃油簍簍才漏，狗不啃油簍簍不漏油。

5）賈家養倆鴨，一只白花鴨，一只灰花鴨，白花鴨比灰花鴨價大，灰花鴨比白花鴨個大，賈家要賣掉這倆鴨，白花鴨個兒小只好壓價，灰花鴨個兒大可以抬價，結果倆鴨一個價。

6）老爹上大街，磚頭絆老爹，老爹一趔趄，跌倒在當街，眼睛也乜斜，口中罵不喋。姐姐扶老爹，老爹忙道謝。磚頭放當街，此舉應警戒。

7）一個胖娃娃，畫了三個大花活蛤蟆；三個胖娃娃，畫不出一個大花活蛤蟆。畫不出一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如畫了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。

8）老羅性懦弱，不活絡；老郭很活絡，不懦弱。老郭老罵老羅太懦弱；老羅老說老郭太羅嗦；老郭不怕老羅說啰嗦；老羅卻怕老郭說懦弱。9）真絕，真絕，真叫絕，皓月當空下大雪，麻雀游泳不飛躍，鵲巢鳩占鵲喜悅。

10）槐樹歪歪長得怪，老帥本事真不賴，槐樹乖乖聽老帥，如今不歪也不怪。

11）宣傳節約用水，必須跑腿用嘴，你不跑腿用嘴，就宣傳不好節約用水。

12）小嬌嬌吃餃餃，嬌嬌愛吃小餃餃；嬌嬌的姥姥包餃餃，她能包很小很小的小餃餃。13）春雨貴如油

，渠水是美酒，美酒灌麥田，醉得麥苗綠油油。

十三、鼻韻母（詞語練習）n ng

前鼻韻母：an、ian、uan、van、en、uen、in、vn 后鼻韻母：ang、iang、uang、eng、ueng、ing、ong、iong 前

an： 漫談、爛漫、贊嘆。ian：電線、連綿、艱險。uan：婉轉、貫穿、專款。van：源泉、軒轅、涓涓。en： 根本、認真、振奮。uen：昆侖、春筍、溫存。in： 親近、辛勤、拼音。vn： 軍訓、均勻、蕓蕓。

后

ang：康藏、幫忙、蒼茫。iang：兩樣、洋相、響亮。uang：狀況、裝潢、創傷。eng：更正、承蒙、聲稱。ueng：水甕、老翁、蕹菜。ing：姓名、英明、寧靜。ong：工農、共同、轟動。iong：洶涌、窮兇、炯炯。

十四、對比辯音

1.an與ang 老藍--老狼

山峰--傷風

出版--出榜

贊歌--葬歌

沾手--張手

嶄新--掌心

禪院--場院

善感--上感 閃光--賞光

2.ian與iang 燕子--樣子

狠練--很亮

建材--將才

錢幣--墻壁 淺顯--搶險

贗本--樣本

延長--揚長

堅持--僵持 先知--相知

現下--向下

很險--很響

3.uan與uang 專車--裝車

大川--大窗

船上--床上

栓塞--雙色 撰述--狀述

晚來--往來

4.en與eng 門生--萌生

姓陳--姓程

失身--失聲

吩咐--豐富 根深--更生

盆子--棚子

貞節--癥結

分了--瘋了 診治--整治

5.in與ing 南金--南京

很蔭--很硬

抱緊--報警

人民--人民 老林--老菱

有信--有幸

引子--影子

很近--很靜 很貧--很平

紅心--紅星

淋雨--囹圄

最親--最輕 樹林--樹齡

十五、聲調

陰平： ā

陽平：á

上聲：ǎ

去聲：à