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第一篇：有意義的雙休日心理教案

有意義的雙休日

一、教學設計：

（一）活動主題：學會休閑，合理安排雙休日活動

（二）幫助學生學會認識休閑的意義，并學會合理安排雙休日活動，讓雙休日真正能幫助學生調節身心、滿足愛好，促進學習和健康發展。

（三）理論分析

休閑時間是指每個人在工作、學習和生活之余可以支配的時間。他在人的一生中占有很大的比例，據統計，約占百分之４９.７.休閑是每個人生活中必不可少的重要組成部分。對學習、工作有較大的促進作用。休閑不僅是青少年健康成長的必要條件，而且是身心健康的一個重要方面，讓青少年學會休閑，是教育的重要人物之一。

（四）活動設計

１、導入：雙休日使人們在經歷了一周的工作、學習之后，用以休養生息、調節身心的假日。其中休閑時間長據很大比重。雙休日應該怎樣度過才有意義？本活動將會給你一點有意的啟示。２、信息之窗

據統計，人的一生假如能活到80歲，那么共有70萬個小時。其中休閑時間占49.7%，睡眠時間占33.3%，上班時間占11.4%，在校學習時間占3.9%，自學時間占1.7%。以上數據說明：學會休閑，調高休閑質量，對提高生活質量具有何等重要意義。休閑為補償現代社會中的人們的許多要求創造了條件。更為重要的是通過身體放松、競技、欣賞音樂和走進大自然等活動，為豐富生活提供了可能性，也為青少年的個性發展創造了更多的機會。說說你對該材料的認識和感悟：

３、生活舞臺

小品之一：并不休閑

繁忙的一周過去了。周五晚，當蓓蓓背著沉甸甸的書包回家時，整個人就一下癱倒在沙發里了。每天再出晚歸，有做不完的功課。而此刻想不到明后天就是雙休日，蓓蓓的精神總算松弛了下來。“明天一定要痛痛快快地玩它一天，放松一下。”她立刻打電話約了幾個同學明天去公園玩。

次日清晨，蓓蓓在睡夢中被媽媽叫醒。“起來吧，昨晚上你功課也沒做，今天得補上！”媽媽很嚴肅的對她說。

“可我已約了同學去郊游······”

“郊游？不行！你的功課怎么差，再不加把勁，你就永遠落在后面啦！” “那······我星期天完成作業不行嗎？”

“星期天有星期天的事，你不是還要去蘇老師家補習數學嗎？” “唉！”蓓蓓無可奈何的嘆了口氣······

整個雙休日，她都無精打采地在為功課而忙碌。周一，當她背起書包去上學的時候，覺得書包比以前更沉了。

小品之二：瘋狂的游戲

玩電子游戲是周杰雙休日的一檔傳統節日。一到周末，他就徹底換了一個人。從周五晚到周日晚，他都是在游戲機上度過的。玩得可以連晚飯都顧不上吃。每當打出一個高分，傳下一個新紀錄，他都會興奮得大呼“Ye-(s)”。當然，他的聲音很快就淹沒在游戲機發出的嘈雜音響中······

當周日晚他終于從游戲機房出來時，總覺得是見他短暫，好像自己還沒過足癮，盡管每次他都玩得昏天黑地、耳鳴目眩、腦袋痛，盡管有時他也覺得心里很空虛，可他依然深陷其中，難以自拔。

你說我說（1）看了以上小品，你贊同這種雙休日的生活方式嗎?為什么？（2)你覺得中學生的雙休日應該是怎樣度過？向大家介紹一些你感到有意義的有創意的雙休日活動方案。

審視自我（1)通常，你的雙休日是怎樣度過的？請將你目前一般情況下的雙休日活動內容填入下表。

（2）你對自己的雙休日生活滿意嗎？

答：滿意（或比較滿意），因為：

不滿意（不太滿意），因為

（3)填寫老師印發的“休閑活動內容選擇表”，一了解自己究竟對那些活動感興趣。

（4）你認為自己的雙休日安排可以再哪些方面有所改進？

二、教學反思：

一、優點和值得我們學習借鑒之處：

1、從教學目標的設置上，目標科學合理，注重學生心理健康的培養。

目標開始，就與學生心理健康相結合，符合青少年學生的心理特點和成長特點。

2、在教學內容處理上，讓學生在感悟、體驗中受到啟迪。充分體現了趣味性、科學性的統一。

3、游戲來源貼近學生、貼近生活、貼近學生思維。激發了學生興趣的同時，引導學生科學感悟。

4、充分體現了對新課程資源的開發和利用。

二、教學中存在的問題和值得注意和改進的地方。

1、心理健康輔導課要符合學生心理特點，增強其趣味性，哲理性。

2、啟發性語言引導不夠，不能對學生進行正確的方法引導和指導

3、應尊重學生，關注學生差異。

三、不斷學習，不斷完善自己不斷學習，改善教育教學手段；課堂設計不是目的，從中能有所得、所學、所悟才是我所期待的。以后的日子里，我將不斷探索，實踐，相信會有所收獲。

第二篇：《讓我們擁有一個有意義的雙休日》初二主題班會[模版]

《讓我們擁有一個有意義的雙休日》

一、活動目的：

1、通過活動，幫助學生學會自己安排雙休日活動，真正過一個松弛身心，滿足愛好，獲得成長，自由而有意義的雙休日。

2、讓學生展示自己的才能，增強學生的信心，發揮學生的主體性、主動性、參與性，培養學生的創新精神和實踐能力。

二、活動重點：幫助學生學會自己安排雙休日活動。

三、活動過程：

（一）引入部分

1、七嘴八舌----真情告白（即時采訪）

內容：你們喜歡雙休日嗎？為什么？

2、分享時分------說說我自已

①雙休日，你一般是怎樣過的？有哪些活動？（圖片展示）

②請用一個詞概括自己的雙休日。

（二）學生明確怎樣才是有意義的雙休日

1、小品表演：《打成一片》

2、交流討論——激情辯論

（1）辯題：《如何過一個有意義的雙休日》

正方觀點：雙休日應該學會休息，學會玩。

反方觀點：雙休日應該繼續學習。

（2）辯論規則：正反方代表各4人，第一輪：雙方代表發言，表述自己方的觀點，每位代表發言時間為1分鐘；第二輪：自由辯論，雙方用一定理由說明自己的見解或剖析對方觀點，雙方各3分鐘；第三輪：請下面同學提問，請正、反兩方辯友回答，時間2分鐘；第四輪：雙方總結自己的觀點，時間各1分鐘。

（3）班主任老師點評

（三）小組交流、指定計劃

1、每位學生制定并分享雙休日計劃表

2、配樂詩朗誦《少年，少年》

（四）展示學生在雙休日中學習生活的片斷

1、古箏獨奏

2、小創造、小發明展示等

（五）結束部分

1、班主任小結：今天的班會至此已接近尾聲，通過本次活動，我們都應該明白怎樣過一個松馳身心，滿足愛好、獲得成長的雙休日，使自己擁有充實而又豐富多彩的課余生活。伸出你的手，伸出我的手，讓我們迎著新世紀的曙光，共同祝愿《明天會更好》。

2、播放《明天會更好》

第三篇：班會教案：我的雙休日

華亭學校初一執教：范海紅

一、活動目的：

1、通過了解學生雙休日的活動情況，正確引導學生過健康、有益的雙休日。

2、通過在班會課上展示自己，讓學生樹立正確的審美觀、消費觀、價值觀、交友觀，讓學生能以優秀的同學為榜樣，激勵他們好好利用雙休日，使自己能夠更上一層樓。

二、活動形式：采取實話實說的形式，讓學生暢所欲言，調動全體學生參與意識。

三、活動準備：

1、緊扣主題，讓學生思考自己在雙休日的活動。

2、準備好電子琴、鋼琴等用具，讓學生展示雙休日的成果。

3、將學生座位排得隨意些，使現場氣氛盡可能地活潑。

四、活動過程：

(一)導入：今天，我們的實話實說主題班會主題是“”，實話實說。(二)介紹嘉賓：

上個月雛鷹爭章小明星及特邀嘉賓。

(三)減負以后，我們的學生自己擁有的時間大大增加，尤其是雙休日，更是給了大家一個舞臺去發展自我。

今天，我們就來談“”這個話題，大家實話實說，老師想了解你們在雙休日到底做些什么?［學生各抒己見］(四)引入實際發展特長：

▲完成作業是學生最基本的事，但雙休日是屬于你們的，老師想了解的是你在雙休日做了哪些你想做但平時又沒時間做的事? ［展示雙休日所學的一技之長］音樂、美術、寫字、看書??

▲興趣是最好的老師，雙休日在家完全可以自由地發展自己的興趣，那么老師想問一句，既然現在都在講素質教育，都在講要全面發展，那么可不可以我這個雙休日對美術有興趣，就去學畫畫，下個雙休日，又對音樂有興趣，就去學彈琴，這樣好不好? ［學生討論，嘉賓發言，簡介嘉賓情況：李冰潔，現為大學一年級學生，初中時任少年版、初中版奉賢記者團團長、校文學社主編，又拉得一手好琴??］ ▲有句話說：“如人飲水，冷暖自知”。你問我這水怎樣冷，我就是把所有形容詞說盡，也形容不出給你聽，除非親自喝一口，同樣，趣味總是慢慢的來，越引越多，像吃甘蔗，越往下才越得好處。(五)由自己引入家庭

1、校園是我們的小天地，但總有一天，我們會步入社會，其實，現在，我們已開始用自己的眼光打量社會，也已有了對社會的點點體會，七年級《思想政治》課中，就有“在社會中錘煉良好心理品質”這一課，上幾個星期，我們班同學日記中就寫了這樣一件發生在雙休日的一件事。［小品：人口普查］

2、從小品中不難發現，雖然進入初中只有幾個月，但和小學相比，邁出了可喜的一步，再也不是從前那個離不開爸爸媽媽的小孩子了。其他同學能否講一些類似的發生在家中的事情。［學生、嘉賓發言］(六)由家庭引入社會

1、剛才大家談的都是自己在雙休日中所做的事情，現在能否再談談同學之間，朋友之間在雙休日做些什么?

2、學生各抒己見

［社區活動、老同學之間??］

3、剛才，大家談的都是好的一面，不過我知道我們有的同學肯定在雙休日也做了一些不太光彩的事情，既然今天是實話實說，那么那位同學愿意獻丑一下。嘉賓借自己的經歷引導學生。

［①沈晶晶，寫晶晶上星期六發生的事情②王自立破壞公物??］

▲大家都在為社會作無私奉獻，做一個好公民，的確只有人人都獻出一點愛，世界才能變成美好的人間。

▲友誼，并不僅僅意味著友好情誼，而且還意味著鼓勵指導，忠告甚至批評，只有這樣，友誼才會是牢固而堅實的。(七)小結：

今天的主題班會，同學們從各個方面談了自己在雙休日的活動，講出了自己的真實看法。但老師覺得，提高自己的技能也好，參加社區活動也好或者交友也罷，都離不開一個“學”字，向他人學技能，向社會學會做人，向課本學知識，所以，最后，范老師就“學”字給大家提幾點希望，或者說是建議。

1、要學會學習，首先要有信心、恒心，有了信心、恒心，就可促使你去努力學習。

2、學會學習，重點在于掌握方法去學，否則就是事半功倍。

3、學會學習，應注重自己能力的培養，應從小培養創新意識，不要死讀書，成為書呆子。

4、學會學習，應注意全面發展，德、智、體、美、勞，哪一個方面都不能忽視。所以，請大家好好利用雙休日，使它真正成為“”。

(小品)人口普查

同學乙：(裝出敲門的樣子)同學甲：(在家里寫作業，聽見有人敲門，起身走過去)問：“誰呀?” 同學乙：“我是居委會派來做人口普查工作的”。

同學甲：(對大家說)：“爸爸說過，不能讓陌生人進來。(又對門口說)對不起，我家沒人，你走吧!”(剛坐下做作業，轉念一想)對了，最近在搞一個叫什么人口普查的工作，或許，他就是那位工作人員吧!(又對門口同學乙說)“請出示一下你的證件，好嗎?”

同學乙：“好，看這是我的證件。”

同學甲：“那請進吧!請坐，給你倒杯熱茶。”(裝出到旁邊倒茶的樣子)同學乙：“謝謝!小朋友，你真乖!”

同學甲：“哦，對了，我爸爸媽媽有事出去了，不知道什么時候回來，你有什么問題就問我吧!”

同學乙：“好的，請問你家里有幾個人?” 同學甲：“三個人。” 同學乙：“分別是誰呢?”

同學甲：“是我爸爸、我媽媽和我。”

同學乙：“我的問題問完了，小朋友你真好，再見!” 同學甲：“再見!”

第四篇：雙休日承諾書

中秋節安全承諾書

我鄭重承諾：堅決不到河邊或池塘邊玩耍，遠離危險水域和不安全地方；堅決不到人多的地方獨自游玩；在家聽從父母的安排，自覺參加校外成長共同體活動；遵守交通規則，不乘坐“三無”車輛；不亂動電源電器，遠離火源；不到法規規定未成人不宜進入的網吧或娛樂場所玩耍。