第一篇：少抱怨,多感恩(教案) 把學生感動哭了

少抱怨，多感恩

選題背景：這是一個浮躁的社會，這是一個脆弱的年頭，很多高中生常常抱怨社會，抱怨家庭，抱怨學校等等。在我最近的觀察了解到，我們班也有不少同學抱怨數學學習難，學習辛苦，抱怨父母的啰啰嗦嗦，貌似我們有很多很多的不滿與抱怨…….主題目的：讓學生通過這次主題班會的學習，認識到自己身邊很多抱怨實際上是無意義的，與其抱怨，不如轉變自己的想法，多觀察認知身邊人、事對我們的意義，少去抱怨，多去感恩，特別感恩我們的父母和教育我們的老師。主題對象：高一12班所有同學和三個年級的班主任。教學過程：

敘說本節課的選題背景與主題的目的，讓學生對本節課的主題有初步的認識。

視頻1：播放學生抱怨的一些事和現今生活有比我們生活、學習更艱巨困難的人和事。

教師：況且，我們是幸運的一代，我們是幸福的一代，我們所擁有的，遠遠超出了我們所需要的，留心一下你周圍的人和事，應該明白，我們應該少一點抱怨，多一點感恩和付出。

感恩，它是一種禮儀，是一種健康的心態，是一種做人的境界，也是一種社會進步、現代文明的體現。因為感恩可以讓這個世界一天一天美麗起來，讓人與人之間一天一天更加溫馨起來。

教師：自古以來，人類就懂得感恩，人類的許多節日就是表達感恩的，下面請同學們搶答以下問題：母親節在什么時候？父親節在什么時候？重陽節在什么時候？感恩節源自那個國家？

在美國，感恩節(Thanksgiving Day)是一個不折不扣的最地道的國定假日。在這一天，具有各種信仰和各種背景的美國人，共同為他們一年來所受到的上蒼的恩典表示感謝，虔誠地祈求上帝繼續賜福。

其實值得感恩的不僅僅是對上蒼，我們對父母、師長、親朋、同學、社會等等都應始終抱有感恩之心。我們的生命、健康、財富以及我們每天享受著的空氣陽光水源，都應在我們的感恩之列。【感恩父母篇】

教師：前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基曾經說過：“只有愛媽媽，才能愛祖國，世界上有兩個人最值得尊重和感恩，她們便是我們敬 愛的父母。一個母親在地震庇護者3個月大的孩子，自己卻身亡的故事：一位年輕的母親在地震來臨時把孩子護在自己身下，垮塌的房子重重把她壓住，她卻奮力給孩子留下了小小空間。生命最后時刻，她用短信給孩子留了言：親愛的寶貝如果你能活著，一定要記住我愛你。

教師升華：為什么一個母親會在緊急的關頭，不顧自己性命安全，全力保護自己的孩子，理由很簡單，因為這是母親的孩子，在危難到來時，母親潛意識或者自然而然的去用自己身體呵護和保護自己的孩子，這就是母親的愛，這就是無私與偉大。三個排比句再次升華情感：

是誰把我們帶到這美麗的世界、讓我們有機會經歷著五彩人生？是父母

是誰早早起身為你準備好早餐喚你起床，下班拖著疲憊的身軀給你做出豐盛美味的晚餐？是父母

是誰在你生病心急如焚，徹夜守候？是父母……

現今學生一些情況：而如今,一些以自我為中心的同學，在家里，吃飯時最好的菜他一人獨享；電視遙控器他一人主宰；同學聚會，要設法把父母打發出去，或時不時給父母臉色等等，甚至抱怨父母煮的飯菜不好吃，抱怨父母啰嗦，抱怨父母的不理解，不知感恩父母。

播放《天堂與午餐》的視頻：

播放《父母從小為我們所做的事》的視頻：

教師陳述：這是一個感人的視頻，這也是一個離我們很近的事際，在我們現在還年輕的時候，我們向我們的母親、父親老是說：等您老了后，我就天天煮飯給你吃，等您老了后，我就天天陪你去旅游，等您老了后，我就好好的陪伴你，好好的孝敬你，但是，一旦我們長大，我們的父母卻老了，我們現在讀書一周還可以回一次家，大學之后，至少一個月甚至半年才回一次家，等我們大學畢業后，需要忙著自己的事業，陪伴自己的父母時間更少，等我們以后有了自己的家庭時候，能和父母在一起的時間就更少、更少了，所以，對于母親、父親的愛，沒有以后和以后，只有現在，從今天開始…..愛的天平環節：把父母為你做的事和你為父母做的事列舉出來，作為砝碼放在天平的兩端，看看你的天平是否傾斜得太厲害？如果是，請你加重砝碼。

從今以后的做法：茶，一個微笑，一點進步，都是對父母的愛的一種無聲的表達方式。尊敬自己的父母，和父母談話時態度溫和，不和父母耍小脾氣，力所能及地幫助父母做點兒家務。說出你的愛：爸爸，媽媽，我愛你們！不要把父母的付出看成是理所當然，應該經常向父母表達你的感激之情。對父母的嘮叨多點兒理解，少點兒抱怨，學會感恩。

【感恩老師】

為什么老師有時候會大動肝火地批評你們？

為什么老師要對你們的某些行為說教一次又一次？ 為什么老師要對你們的成績步步緊逼？

因為，老師關心你們，從心底為你們的前途著想，為你們的未來操心。播放感恩老師的視頻：

怎樣表達對老師的感激之情：你的禮貌，你的懂事，你的進步就是對老師最大的感激。

具體做法可以：1.尊敬老師，禮貌招呼老師。不頂撞老師。

2.上課認真聽講，記筆記，不打瞌睡，不做與課堂無關的事情。按時按質完成作業。給老師一個愉悅的心情。

3.預備鈴響，立刻進入教室，靜待老師到來

4.每逢教師節，對老師道一聲“老師，您辛苦了，節日快樂！” 5.刻苦鉆研，認真學習，力爭以自己最好的成績來回報老師。

教師：我們有太多值得感恩的事情和理由，愿同學們從今天開始都少抱怨！多感恩！

集體朗誦：學會感激

感激生育我的人，因為他們使我體驗生命；

感激撫養我的人，因為他們使我不斷成長。

感激幫助我的人，因為他們使我度過難關。

感激關懷我的人，因為他們給我溫暖。

感激鼓勵我的人，因為他們給我力量。

感激教育我的人，因為他們開化我的蒙昧。

感激傷害我的人，因為他磨煉了我的心志；

感激絆倒我的人，因為他強化了我的雙腿；

感激欺騙我的人，因為他增進了我的智慧；

感激藐視我的人，因為他覺醒了我的自尊；

感激遺棄我的人，因為他教會了我應該獨立。

凡事感激。

少抱怨

多感恩 感恩作業：

通過今天的主題班會，大家應該立刻行動起來，少抱怨，多對身邊的人踐行自己的感恩之情（這周內對自己的爸媽、朋友，同學，舍友，老師表達自己的感恩之情。

班主任寄語：今天的主題班會臨近尾聲，我希望通過這次班會課同學們能感悟到：父母養育了我們，我們應該感謝父母;老師給了我們知識，我們應該感謝老師；他人關心幫助了我們，我們應該感謝他人。少去抱怨，多感恩！

以欣賞《懂你》結束本節課的主題

第二篇：少一些抱怨，多一些感恩

西方有一句諺語：每一枚硬幣都有兩面。生活之中，很多事情都如同硬幣一般，存在著積極一面的同時，也有消極的一面。大多數時候，很多人會有所不滿，有所抱怨，因為他們只看到了事物消極的一面。然而他們也往往會忽略事物發展的積極一面，忘記了用陽光的心態和感恩的情懷去傳遞正能量。

生活之中，我們常常會面對挫折，遭遇困難。陷入困境之時，也許有人會感嘆人生不如意之事十有八九，從而怨天尤人，抱著懷才不遇的心態將錯誤歸咎于社會和他人。這時候的抱怨不僅僅是對社會、他人的不尊重，也是對自我的不寬容，同時更是一種懦弱的表現。困難和挫折是人生道路上的必然經歷，我們很難一開始就去感恩他們的存在。但是我們可以感恩自己，感恩自己從逆境中奮發圖強的勇氣和努力;我們可以感恩他人，感恩他人在低谷時無私的關心和支持。當最后度過難關時，我們可以感恩困難挫折，感恩它們所帶來的自身的成長和他人的幫助。

解決問題的第一步是承認問題的存在。現在社會上的確存在著一些不如意的事情和不公平的現象。這些問題也引發了不少人的抱怨、不滿和憤慨。當我們越來越多地關注媒體上的負面報道時，卻忘了關注周圍的環境為我們帶來怎樣的生活，忘了身邊的人們閃爍著怎樣的光輝。這樣的抱怨不會有助于我們解決任何問題，反而會讓我們變得偏激和固執，沉溺在對黑暗和不公的負面情緒中。因此我們需要學會感激和感恩。感激傷害你的人，因為他磨練了你的心態;感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿;感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧;感激蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊;感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立。我們感恩社會為我們的成長所創造的穩定環境，我們感恩他人為我們的發展所做出的幫助。因此，我們應該少一些抱怨，少一些計較，學會全面地看問題，去發現推動事物發展的那一絲契機，用積極的心態去解決問題。

單純的抱怨對于解決問題不會有任何的幫助，反而會讓人專注于問題的消極方面。抱怨只會不斷地積蓄負能量，破壞自身在與社會、他人互動過程中的關系，對于自身的發展并無任何益處。而感恩傳遞的是一種正能量，它讓人懷著一種積極陽光的心態去面對問題，與人相處，不斷地溫暖自身和他人，更好地面對未來。

也許人每一天活著就是一種奇跡，我們呼吸著空氣，感受著陽光，體驗著周圍的環境和他人傳遞的善意，享受著家庭和生活帶來的溫暖，那么為什么要為一時的不愉快而抱怨，為什么不心懷感恩，去擁抱快樂和幸福呢?

親愛的畢業生朋友們，你們即將踏入社會，開始人生新的旅程。在今后的人生道路上，你們難免會遭遇挫折和困難，難免困惑于得失之間，這個時候，我希望和你們分享毛澤東主席的一句話：“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。”希望大家能夠少一些計較，少一些抱怨，多一些感恩，以人生的長度去看待事物的發展，懷著感恩的心態去迎接更加美好的未來。

第三篇：少一份抱怨多一份和諧

少一份抱怨 多一份和諧

——《不抱怨的世界》讀后感 身處社會高速發展的新時代，人們為了跟上快節奏的工作和生活方式，需承受著各種各樣的壓力，常常為此被折騰得心力交瘁、疲憊不堪。所以在日常工作和生活中，我們經常發現身邊的人及自身，往往以發泄抱怨作為調節心情的“減壓閥”。例如妻子抱怨老公不體貼人、父母抱怨孩子學習不用功、下級抱怨上級辦事不公道，乃至有人遇到大災大難時，抱怨老天爺對自己偏心眼等等。然而，無休止的抱怨，不但無濟于事，反而徒增煩惱。

如何擺脫抱怨的陰云對心靈的困擾，使自己與周圍人的心情充滿陽光？近日在工作之余，讀完美國心靈導師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，給了我醍醐灌頂般的心靈啟示。

這本暢銷全球80個國家的世界級心靈勵志書，首先讓讀者認識到抱怨從生理到心理上給人們帶來的危害：“抱怨聽得多，容易傷害人腦，抱怨是最消耗能量的無益舉動。”它邀請每一名讀者用一個特制的紫手環向人們傳遞“抱怨不如改變”的生活理念，從而讓我們明白在日常生活中容易忽視的一個最簡單的道理，即人和人相處情緒是會互相感染的，與快樂的人在一起，我們容易快樂，與悲觀的人在一起，我們更容易悲觀。一個不好的環境，會讓我們出現不好的心理狀態。沒有誰愿意成天和一個滿腹牢騷、喋喋不休的人長期呆在一起，使自己原本良好的情緒被污染。因此不抱怨，于人于己都是最佳的修煉方式。反之，成天怨氣連天、看誰都不順眼的人，將會使自己變成孤家寡人。正因為如此，威爾·鮑溫發起的“不抱怨”運動，改變了全球無數人的命運。

如何消除抱怨心里，威爾·鮑溫就此在該書中提出了以下主張：“即抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。”作者是一名虔誠的基督徒，其思想主張難免留下基督教神學觀的烙印，但用辯證唯物主義的思想方法來看待分析問題，我們就不難發現其思想道德理念，其實與我們中華民族所倡導的寬容、博愛、謙卑忍讓、與人為善、以和為貴等傳統美德有融合通達之處。因此說，以其作為正確的為人處世之道，拿來為我所用，推崇于眾，對維護社會的公序良俗、構建和諧的社會人際關系，增強一個機關、一家企業、一個團體、一個家庭的親和力與凝聚力，恰恰有所裨益。

佛語云：“見己不是，萬善之門；見人不是，諸惡之根。”所以我們在日常生活中，首先應做到嚴于律己，時刻檢討自身存在的錯誤與不足，正確對待別人的批評，做到有則改之無則加勉。敦促自我不斷揚長避短，促成自我人格的日益完善。在工作崗位上，以高度的事業心與責任感，爭創一流業績，樹立甘于奉獻的精神，對個人得失不必斤斤計較。面對他人存在的錯誤與不足之處，決不能以暴制暴，而應做到有理不必氣粗，心平氣和地去說服人，和風細雨地去觸動人，使人心悅誠服地改正錯誤。如此待人接物，我們不論身居何處，均能播灑愛的陽光，取得溫暖他人、快樂自己的雙贏效果。

大凡接觸過馬克思主義哲學的人，都懂得一個道理：世界是一個矛盾體，事事有矛盾，時時有矛盾。個人之間的矛盾、人與社會之間的矛盾、理想與現實之間的矛盾，都能導致人們產生不同程度的抱怨心理。所以說抱怨是矛盾的伴生物。而一味地怨天憂人，不但不是解決矛盾的辦法，而且傷人害己，歸根到底不利于和諧氛圍的形成。

人生沒有直達路，十之八九不如意。一個人成天在抱怨中度日，則難以把握美好的未來，也會失去人生的樂趣。讓我們每個人以“大肚能容，容天下可容之事；笑口常開，笑天下可笑之人”的廣闊胸襟，為自己筑起一座心理“防火墻”，去應對各種挫折與打擊，忘卻世俗凡塵中的蠅營狗茍及恩恩怨怨，身體力行為這個錯綜復雜的社會減少一份抱怨，多添一份和諧，將抱怨化作寬容與大愛，以此煥發出一股活力四射、推動社會前行的正能量。

第四篇：中學生演講稿：少一分抱怨,多一分收獲

中學生演講稿：少一分抱怨，多一分收獲

中學生演講稿：少一分抱怨，多一分收獲

新的一天的到來，預示著新的開始，而屋中的角落，卻別樣的昏暗。走出大門，外面沒有像第一天那樣，霧氣彌漫，看不見遠方的樓、車、人，想起當時的我們，就像穿梭在植物大戰僵尸中的迷霧陣，不同的是，即使手中提著燈，我們依然無法辨清周圍的那一切。

灰蒙蒙的天空，灰蒙蒙的心情，灰蒙蒙的氣息。沒有一縷陽光的陪伴，唯獨那小雨，訴說著它那或悲或喜的心情。我的心情卻因為那雨而煩躁起來。

秒針伴著我的腳步不緊不慢地走著，“現在時6：45，還來得及。”我在心中默念著，想必公交車會隨著它應有的節奏、常規的時間開來，我想這次不用擔心遲到的問題了。

雨淋淋漓漓、朦朦朧朧，這似乎有些許的唯美之意，而我卻無心欣賞。車站中的人群越來越多，緊張的氣氛氤氳在周圍，遲遲都沒有散去。

“都幾點了，176路怎么還沒有來，今天怎么回事啊？”我的思緒被人群中的一聲叫喊而驚醒，我看了看表，呀！已經過了十五分鐘了，怎么還不見176呢？難道今天又延班了？

一輛又一輛公交車從我面前駛過，有漸漸退行遠離。我想叫“的車”，可是來來往往的“的車”上都滿載著乘客。有一陣失望??我百般無賴地看著地面，手里的書被我翻了又翻，卻不知最終在哪一頁定格。分針已經清清楚楚地定在“5”處，和上次那樣，遲到的節奏向我招手。車來了，隨著一群人蜂擁般擠了上來。還好，車上還留有空位，我不需要忍受人擠人的痛苦。一路上，我更無心翻看手中的書，腦海中徘徊的，一直是如何來詮釋這一篇即將等待我去接受的反省。

車中的廣播響起，一陣音樂飄了出來，是那般熟悉，熟悉到它仿佛是緊隨在身邊的影子。我想到了，它是《時間煮雨》。“風吹雨成花，時間趕不上白馬，你年少掌心的夢話，現在還記得嗎？”時間就像一條分界線，拉開了彼此的距離，距離越來越長，直到看不見對方的背影，但我們仍然逃不開時間的掌心，義無反顧的向前，追尋自己的夢想，追尋著自己的天地。

初中的生活短暫而有意義。去年，那時的我們還在為中考而共同努力著。雖時隔一年可有時，腦海中會偶然浮現出幾句給我留下深刻印象的話。我記得班主任曾經和我們說過，我們不要對生活抱有太多的幻想，因為生活總會欺騙你，理想和現實總會有 那么一段不可逾越的距離，但我們依然要有一顆平靜的心，不要產生太多的抱怨，不要對生活失去信心。

是的，抱怨有何用呢？抱怨只會帶來更加煩躁的心情，而一陣抱怨過后，我們不還得照樣接受現實？我時常抱怨，公交車怎么來的如此之慢？為何我提前10分鐘到車站，而公交車卻依舊改變不了它特有的拖延癥？可又換過來想想，公交車的拖延癥可能是改變不了，而我們自身可以改變。雖然到了冬天，似乎沒有那么一種迫力讓我們起床，似乎躺在被窩里更舒服，可無論如何，我們終究還是要起床，與其消磨著時間，不如咬咬牙，給自己一個動力，早點起床。

如今優越的物質條件讓我們的惰性越來越強，可曾想起，那些住在貧困山區的孩子，是如何克服路途的困難上學的，上學對他們來說是一件幸福的事，他們走在崎嶇、泥濘的山路上，走上一兩個小時，累了，困了，可我們卻沒有聽見他們的抱怨，他們知足，知恩。

我們應該深省，我們應該改變一下自己，讓自己做到更好，我記得開學的前幾天，我一直想著，高中一定要比初中做的更好，改變那些陋習。剛開始，我堅持著，早上不遲到，作業不抄襲??課時間一久，人的本性似乎開始顯露出來了，惰性隨之而來。我記得曾經有同學演講中提到：“堅持改掉一個壞習慣需只要二十一天。”說明改掉壞習慣也不是不可能的事，但我們要盡全力去改變。希望在下一個二十一天里，我能夠有所進步。

少一分抱怨，就多一分思考，多一分真誠的改善。

第五篇：遠離抱怨學會感恩

遠離抱怨學會感恩

—《不抱怨的世界》讀后感李曉云

有一個女人，在遭遇了一場重大車禍之后，她受盡千辛萬苦，不停地開刀與復健，飽受了身體和精神的挑戰，但她沒有怨天、沒有怨地、沒有埋怨命運，沒有埋怨撞擊她的駕駛者。她選擇忘記那段不堪回首的時刻；選擇放下；選擇不抱怨。她將所有的精神心力，拿來感謝為她搶救、醫療、祈福禱告的“天使們”。她謝天謝地、謝諸佛諸神，感恩自己可以浴火重生。在《不抱怨的世界》一書中，向我們展現了這樣一個善良堅強的人，因為不抱怨的心態，她無論走到哪兒，來自各方的無限祝福如影隨形，她的個性更加開朗豁達。“不抱怨的磁場，將引來更多平安喜樂”。從她的身上，見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量。

我們之所以會抱怨，是因為我們察覺到抱怨會帶來好處，我們抱怨，常常是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。可是，你如果大聲喊“痛”，傷害就會出現，如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事，這是行動上的“吸引力法則”。當你揚棄抱怨，當你不再去注意傷害而喊“痛”時，你的人生就會像美麗的春花般綻放。抱怨是最消耗能量的無益舉動，怨天尤人是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式。如果人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，那么當現實與理想有差距時，當事情背離自己的價

值觀時，抱怨便應運而生，就不斷表達哀傷、痛苦或不滿。抱怨就象腳臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。

在現實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，每個人都難免會遭遇很多挫折、失敗或不盡人意的地方，抱怨隨時隨刻都存在：工作忙了，房價漲了，家庭壓力大了，生活環境差了。怨爹怨媽，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨時不予我。似乎借此可以發泄自己的不滿，并獲得他人的同情。可是抱怨過后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。以上抱怨，我也不能免俗，或多或少，或大或小，我都抱怨過。現在回想，除了讓我當時徒生悶氣之外，就是讓身邊的人一起陪著我生氣，別無他獲。很慶幸的是，隨著思想的成熟和經歷的豐富，我已經越來越少抱怨生活。特別是看了這本《不抱怨的世界》之后，我愈發明白一個道理，與其詛咒黑暗，不如點燃一支蠟燭。既然抱怨徒勞無功，不如好好享受生活。快樂，就在當下，就在我們的周圍。

心理學家說：“改變想法就是改變世界。”當你開始有意識地避免抱怨的時候，你會在突然之間，發現自己可以接受現實，并開始用一種積極的態度，感恩的心態，嘗試讓自己在這樣的環境中，思考如何繼續向著自己的目標奮進！我也有過這樣的經歷：在高速路上開車的時候，常常會遇到速

度較慢的車開在我們前面，并且一直占據著左側超車道，我的心里不停嘀咕：“難道不知道慢車應走右側行車道嗎？”并不停向同車人大聲抱怨。當很不耐煩的按過喇叭或是不斷閃燈提醒未湊效時，我會加大油門從右側進行超車，有時甚至會馬上回到超車道，以挑釁的行為用更慢的速度開在他的前面。這是一件多么可笑和可怕的行為！后來，我用另一種心態重新詮釋了這種慢車現象，或許，前面的慢車是要讓我減速，這樣，我才不會拿到超速罰單，甚至發生車禍，我應該感謝他們，以后，我稱呼他們為高速路上的“定速車”。“當你開始采用可以激發心中正向能量的命名，來稱呼生命中的人事物，你就會發現，他們再也不會讓你煩心，還會給你實質的助益。”只有自己可以選擇自己的言語，創造自己想過的生活！

在我們的企業中，存在著三種人：一是得過且過的人，二是牢騷滿腹的人，三是積極進取的人。企業要生存，企業要發展，企業面臨的困難和挑戰太多了，難道我們一味地抱怨、得過且過地“混”日子就能解決問題嗎？一味抱怨的人無非是為不作為找借口或是抱怨自己的工作待遇太差，抱怨薪水和升遷不公。第一類抱怨通常都是把困難夸大，在未開始就渲染失敗的色彩。古今中外，有多少仁人志士受盡折磨，仍矢志不渝，臥薪嘗膽，不抱怨、不放棄，直至達成自己的理想。屈原放逐乃賦《離騷》，司馬遷受刑辱著《史記》，中國共產黨人拋頭顱、灑熱血，前仆后繼、死而后己，終于迎來中國的大解放。對于物質富裕而精神貧瘠的現代人來說，他們是最好的榜樣。那么，我們還好意思為工作上遇到的一點困難抱怨而裹足不前嗎？第二類抱怨常常是覺得自己為企業付出了很多，但企業給予自己的太少。然而，懂得感恩的人，就不會抱怨，永遠感恩的人永遠不會抱怨。無論你是一個優秀的管理者，還是一個默默無聞的普通職工，如果有太多的抱怨，往往對企業給予的饋贈熟視無睹，對自己的崗位不懂得珍惜。工作上得過且過，拈輕怕重，患得患失，斤斤計較。由這些思想和情緒帶來的問題，如果不解決，勢必會阻礙企業的發展，甚至會給企業帶來生存危機。我們應當在靈魂深處給自己安置一顆感恩地心，我們要懂得感恩，我們要學會感恩，感謝企業為我們解決了衣、食、住、行之憂，為我們實現人生價值提供了舞臺。因為有了感恩，我們就不會再抱怨，我們就會更努力的工作，職工靠企業生存，企業靠職工發展，心懷感恩之情，我們才能適時地調整心態，擔負責任，奉獻敬業，才能知足惜福，才會愉快地工作和生活，才會積極進取，才會為企業的生存和發展盡自己的一份力量！

曾經看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責你的人，因為他助長了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立；

感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態，一種智慧的生活態度，懷有一顆如此感恩的心，人生一定會過得堅實而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。

抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨化成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。不抱怨，讓世界各國不再針鋒相對，世界更加和平；遠離抱怨，讓我們把健康的能量傳動到全身，我們身體更健康；杜絕抱怨，讓大家有良好的溝通，人們關系更加融洽；屏蔽抱怨，讓人們更加積極，社會更加和諧發展。

讓我們一起創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力，戴上紫手環，加入風靡全球的“不抱怨行動”（見注釋），借助這項行動，成為一個快樂的人，成為一個懂得感恩的人，一起迎接更美好的生活形態——一個“不抱怨的世界”！注釋：

不抱怨行動：由美國著名牧師威爾.鮑溫發起，邀請每個參加者戴上一個特制的紫色手環，只要一發現自己抱怨，就將手環換到另一只手上，直到這個手環能持續戴到同一只手上21天，完成21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。