第一篇：第十章 體育教學設計與計劃

第十章 體育教學設計與計劃

第一節 體育教學設計

一、體育教學的設計的含義

關于什么是教學設計，不同的教學論專家們有著不同的解釋，但其主要的解釋大都是定位在教學規劃、課程開發等含義上。著名教學設計專家加涅(R．M．CaSne)認為：“教學設計是一個系統化地(systematic)規劃教學系統的過程。”教學論學者賴格盧思(C．M．Reigeluth)也形象地把教學設計比作是建筑設計藍圖的準備，把教學開發比作是實施這個計劃的過程。而有些學者則把教學設計與教學開發視為同一物。我國的教學論研究者們則普遍認為：“教學設計是運用系統方法，分析教學問題和確定教學目標，建立解決教學問題的策略方案，評價施行結果和對方案進行修改的過程。”

從以上的對教學設計的認識，我們可以看出：教學設計是一個很大的概念，它是對教學的整體規劃甚至是課程開發的概念。而本章只討論狹義體育教學設計的含義和對體育教學過程的設計。

根據以上對教學設計的概念的基本理解，本教材對體育教學設計作出如下的定義：

如上所述，體育教學設計是一個牽涉因素很多的研究工作和計劃工作，它要從體育教學的基本目的和各個目標實現的需要出發，對體育教學過程中的各個要素進行全面的分析，科學地制訂全面而有系統的體育教學策略，這其中包括許多工作內容，如制訂目標，選用教材、場地器材和媒體，設計適當的教程，選用合適的教學模式、教學技術和教學手段，設置優良的教學環境，組織合適的學習集體，選用適當的評價方法等。教學設計要完成對影口向體育教學過程的各個要素的科學配置，完成一個最優化的教學設計。因此，體育教學設計是實現體育教學最優化的前提，科學的體育教學設計是保證體育教學質量的必備條件。

二、體育教學設計工作

體育教學設計的工作主要有以下8個方面：(一)對學生學習需要和發展需要的分析

進行體育教學設計的第一個工作就要認真分析體育教學系統的環境，其中最重要的內容就是對學生的學習需要和發展需要進行分析。只有在客觀地分析學生學習需要和發展需要的基礎上，才能提出合理的體育教學目標并進行科學的體育教學設計。因此，體育教學設計的第一個工作就是要明確學生“為什么而學”、“為什么必須學”的問題。(二)對學習內容的分析

體育教學設計還要在對學生需要學習哪些知識和技能，要達到什么程度和水平，體育教學的過程之中可以形成何種能力等進行分析。學習需要的分析與學習內容的分析密切相關。前者是學生“為什么而學”的問題，后者教師針對學生的學習和發展的需要決定“讓學生學什么”的問題。(三)對學生的分析

研究表明，教師對學生當前具備的知識技能的了解程度是教學成敗的關鍵。因此搞好體育教學設計，還必須分析學生在進入學習前的準備狀況。這個準備狀況包括：學生的身心特點、某項技能的基礎等。(四)體育教學目標的設計

在對學生的需要、學習內容和對學生自身情況分析的基礎上，要對體育教學目標進行設計和編寫。制訂體育教學目標的方法和要求請詳見第二章。明確而具體的教學目標是進行體育教學策略的制訂和體育教學媒體的選擇的指導思想，同時也為體育教學評價提供了依據。體育教學策略設計是體育教學設計的核心和重點。體育教學策略主要研究下列問題：課的類型與結構、教學的順序與節奏、教與學的活動、教與學的方法、教學的形式、教學的時空安排、教學活動實現對策等。體育教學策略主要解決的是體育教師“如何教”和學生“如何學”的問題。

(五)教學媒體的設計

現代科技的迅猛發展為體育教學提供了越來越多的教學媒體，現在可供選擇的體育教學媒體多種多樣，我們應該根據體育教學的需要選擇最恰當的體育教學媒體。各種體育教學媒體各有所長和所短，沒有對所有教學情境都適用的媒體，在教學設計時應遵循“經濟有效”的原則來選擇教；學媒體。教學媒體選擇以后，還要進行“教學媒體的設計”，就是將教學，內容與方法轉換為印刷的或視聽的等具體詳細、具有可操作性的實施方案。(六)教學過程的設計

通過以上三個環節和三個設計階段的工作，即可著手設計體育教學過程。可用流程圖的形式，簡明扼要表達各要素之間的互相關系，直觀地表示體育教學的過程，給體育教師提供了一個可供參考的體育教學設計方案。(七)教學設計的評價

經過以上各個環節得到體育教學設計的初步產品就是：體育教學方案。但要確認設計的方案能否帶來理想的教學效果?對學習需要、學習內容和學習者的分析是否準確?體育教學目標的確定是否合理具體?體育教學策略的設計是否合理恰當?體育教學媒體的選擇與設計是否有效等問題，還必須對體育教學設計的成果進行評價。評價可采用形成性評價，就是在體育教學設計使用之前，先在小范圍試用，了解教學設計的可行性、有效性、實用性等。如果不能達到預期目標，則要修改設計方案，直至合理。

第二節 體育教學計劃

一、體育教學計劃的概念和作用(一)體育教學計劃的概念

體育教學計劃與體育教學設計是一個近似的概念，本書對體育教學計劃定義如下：

體育教學計劃是體育教學設計的具體的表現形式，把上述這些要素綜合起來，按照體育教學的規律，制訂出一套切實可行的方案，即為體育教學計劃。應該說，體育教學設計是形成體育教學計劃的工作程序，而體育教學計劃則是體育教學設計的成果形式。(二)體育教學計劃的意義與要求

科學合理和切實可行的體育教學計劃能夠保證體育教學目標的完成，保證體育教學工作有序地進行，能夠保證體育教學的高質量。因此，每個教師都應充分認識到制訂體育教學計劃的重要意義，掌握制訂體育教學計劃的知識與方法。

好的體育教學計劃應是符合教學目的和條件的、清晰而明確的和便于執行的。計劃的內容可簡可詳，但必須規范和滿足教學需要，應以能有效地指導課堂教學為標準。在制訂體育教學計劃的過程中，體育教師要遵循體育教學的基本原則，認真負責地制訂教學計劃，要發揮集體備課的優勢，群策群力地集中集體的智慧來制訂教學計劃，在制訂教學計劃時還要充分聽取學生的意見，要使教學計劃具有統一要求和靈活性，以適應復雜多變和動態性的體育教學過程。

二、體育教學計劃的層次

為了更好的認識并制訂好體育教學計劃，本教材根據體育教學過程的6個層次(超學段的體育教學過程、學段體育教學過程、學年體育教學過程、學期體育教學過程、單元體育教學過程、課堂體育教學過程)，將體育教學計劃分成超學段體育教學計劃、學段體育教學計劃、學年體育教學計劃、學期體育教學計劃、單元體育教學計劃和學時體育教學計劃6個層次的教學計劃。(一)超學段體育教學計劃

超學段的體育教學過程是學生從小學到大學畢業所接受的國家規定的體育教育過程，這一過程縱貫“九年義務教育”、高中教育和高等教育等幾個階段，可以理解為是體育課程的總教學過程，因此超學段的體育教學計劃是整個體育教學過程的指導方案，其一般是由國家教育行政領導部門來制訂，如現在的《體育與健康課程標準》就屬于超學段的教學計劃。(二)學段體育教學計劃 ．

學段體育教學計劃是指以年級為單位，根據超學段的體育教學計劃，參考所選用的體育教科書，結合本學校體育的實際情況，將選定的學段的體育教學內容和根據教學時數合理地分配到各個年級中，并進行相應的體育教學指導的方案。學段教學計劃一般由各個學校具體制訂。

1．學段體育教學計劃的特點

(1)不同的單位劃分特點：現在學段體育教學計劃的劃分有兩種，一個是按年級分，如高中和大學；一個是按“水平”劃分，如現在的九年義務教育(“水平一”相當于小學一二年級、“水平二”相當于小學三四年級等)。

(2)身心發育規律為主的特點：因為學段本身就是按身心發展階段來劃分的，因此學段的體育教學計劃制訂要更多地依據學生的身心發展特點。

(3)關注學段銜接性特點：學段的體育教學計劃必須服從整個體育教學的目標，因此學段體育教學計劃要與上、下學段的計劃相銜接。2．制訂學段體育教學計劃的要求

(1)要認真學習和領會國家制訂的體育教學指導性文件，要認真鉆研《體育與健康課程標準》。

(2)要認真研究學生的身心特點、興趣愛好和體育需求等情況，要認真研究學校的體育場地器材、師資等條件，要同時考慮學校或當地的體育傳統。

(3)要合理安排教材，就是要考慮項目之間的邏輯性、連續性、統一性以及學生的可接受性。

3．學段體育教學計劃制訂的基本方法與步驟

(1)制訂學段體育教學目標：根據《體育與健康課程標準》提出的教學目標、制訂出各個方面的學段教學目標，如制訂技能的學段目標為：“精學1項運動技能”、“粗略掌握3-4項較常見運動技能”、“學習體育鍛煉的原則和運動處方的方法”等。

(2)選擇和編排教學內容：學段的教學內容可根據學校的實際條件(包括場地器材、體育傳統項目等)、教師的實際情況、學生的興趣等來選擇，然后將整個學段的體育教學內容，按照大項(如“精學類”或田徑)按照一定的排列理論分配到各個年級(或水平)當中。

(3)分配各個教學內容的教學時數：體育教學時數是國家確定的，但分配體育教學時數則是各個學校根據某個教材排列理論來確定的，一般以多少周來表示，但是分配時要留有余地。同時要確定各項教學內容在每個學年應安排多少周，占多少百分比，從而清晰教學內容的 主次。

(三)學年體育教學計劃

學年體育教學計劃是以年級為單位，根據學段體育教學計劃和某個年級學生的身心特點和發展需要以及兩個學期的氣候條件，將學段規定的年度教學內容分配到兩個學期中并確定每學期的考核項目與標準的教學文件。學年教學計劃一般由各學校的體育部門來制訂。(四)學期體育教學計劃

學期體育教學計劃又稱教學進度，是根據學年體育教學計劃和本學期的氣候條件，將學年體育教學計劃所規定的本學期的各項教學內容，按照教學時數組成規模和目標不同的教學單元，并制訂出單元評價項目的教學文件。學期教學計劃一般由各學校的體育部門和體育教師共同來制訂。

單元體育教學計劃也稱單項體育教學計劃，是根據學期教學計劃對各個單元的設計，把某個教學內容按照某種教學模式體例安排各個課次的教學文件。單元計劃一般由體育教師來設計和制訂。(六)學時體育教學計劃

學時體育教學計劃又稱教案，是根據單元計劃的整體安排，在某一節課中進行教學過程設計的教學文件，是一節課的教學方案。學時教學計劃由體育教師設計和制訂。

上述的6種不同形式的體育教學計劃構成了整個體育教學的教學計劃體系，也是體育教學設計的體系和系統(圖10—2)。

這6個層次的體育教學計劃互相聯系、互相依托。制訂計劃的順序是按超學段體育教學計劃---學段體育教學計劃---學年體育教學計劃---學期體育教學計劃---單元體育教學計劃---學時體育教學計劃的方向順序制訂，每個上位計劃都是下位計劃制訂的依據，計劃逐步詳盡而具體，直至具體的教學情景與場面。

第三節 學年體育教學計劃的制訂及案例

一、學年體育教學計劃的特點與要求(一)學年體育教學計劃的特點

(1)學年體育教學計劃的制訂雖不如學段體育教學計劃的宏觀，但是與學期、單元、學時體育教學計劃相比要宏觀些。

(2)學年體育教學計劃主要是根據各年齡學生的身心特點來制訂，因此要求對學生的身心發展特點進行有針對性研究。

(3)制訂學年體育教學計劃要求與學年工作緊密配合，與季節有密切關系，周期循環為年度，比較清晰。(二)制訂學年體育教學計劃的要求 1.系統性

學年體育教學計劃與上下學年體育教學計劃要有機銜接，計劃的表述在體例上也應與上下學年相一致；學年體育教學計劃中教學目標如何分解、教學內容如何排列、教學時數如何分配、學年與學年又如何銜接等均是學年體育教學計劃中應該考慮的方面，因此學年體育教學計劃不僅要注意學段中各個年級體育教學計劃的關系，還要注意學年內兩個學期體育教學計劃之間的關系等。因此，學年體育教學計劃的系統性要求比較強。此外，教材安排的安排也要考慮系統性。如順序與搭配要由易到難、由簡到繁，并處理好教材的縱橫關系(縱：即教材本身的系統；橫：即教材與教材之間的關系)。2．教材的安排要考慮全面性

在整個學年階段安排什么教材、安排在哪個學期、出現幾次、教學內容之間的相互關系等都應著重考慮。同時在安排兩個學期的教材時，要注意不同性質教材的搭配，防止同類教材過于集中在某一學期。3．教材的安排要考慮季節針對性

教材的選擇與安排考慮季節的針對性，根據季節情況，因時制宜地安排教材。例如，夏天可安排游泳、野營，冬天可安排滑冰和長跑等。

二、學年體育教學計劃制訂的基本內容 1．制訂學年體育教學目標

根據學段的體育教學目標，本年級教材的特點以及學生的特點，結合學校的場地器材的條件確定本學年體育教學目標。制訂學年教學目標時還要考慮學校年度的各項工作，如軍訓、夏令營和各種全校體育活動等。

2．分配本學年教學時數與教學內容

全年實際授課的時數是按校歷的周數來分配的，在根據選定了教學內容以后，則要根據一定的體育教材排列理論將全年的教學內容合理地分配到兩個學期中去，并確定各個教材的教學時數。3．制訂年度的考核和評價內容

根據對全年教學效果的預測，訂出年度和每學期的技能和體能考核方案和標準。

4．提出相應的教學要求 計劃制訂后，還要根據年度體育教學目標，針對教學內容的實際情況提出相應的教學要求。

三、學年體育教學計劃制訂的案例

（1）摘自人民教育出版社《體育與健康》七至九年級教師教學用書的學年體育教學計劃制訂的案例。

（2）按照“精學類、簡學類、介紹類、鍛煉類4類教材劃分理論”設計的學年體育教學計劃的案例。

第四節 學期體育教學計劃的制訂及案例

一、學期體育教學計劃的特點與要求(一)學期體育教學計劃的特點 1．教學進度中的核心

學期教學計劃是教學進度的核心，它是教師編寫單元體育教學計劃的依據，而有特色教學模式又寓于單元之中，因此學期教學計劃安排得是否恰當對體育教學質量有著直接的影響。2．季節性特征明顯

學期體育教學計劃要根據學期所在季節安排體育教學內容、因此有著明顯的季節性，與其他學科的教學計劃相比，體育的兩個學期的教學計劃會有較大的差異。

(二)制訂學期體育教學計劃的要求

1．教材的安排應考慮系統性和連貫性，并注意季節特點 在安排本學期教材的先后順序時應注意動作技術上有聯系的教材，應在有聯系的舊教材基礎上安排新教材。而技術上有干擾的教材在安排時應考慮有一定的間隔時間，切忌在很短時間內出現。2．教材的安排要注意季節特點

對季節性較強的教材應安排在其合適的季節進行，以利于學生的學習。

3．要合理安排不同形式的教學單元

要根據教學目標，安排不同形式的教學單元。要在主要安排技能教學性單元的基礎上，安排必要的發現式學習單元、處方鍛煉式單元、活動性單元等；還要根據教學目標和教材，穿插安排“超大單元”、“大單元”、“中單元”、“小單元”和“超小單元”等各種規模的單元。

二、學期體育教學計劃制訂的基本方法與步驟

(1)以學年教學目標為依據，根據本學期的教學內容與學生實際，同時考慮季節和學期學校工作的基礎上確定本學期的體育教學目標。(2)計算出各項教材在該學期出現的次數。如每次課安排兩個主要教材，則該教材出現的課次=該教材的時數X20(3)根據教學目標和教材的性質，決定各個教材的單元規模。(4)先將本學期的各個教材的出現次數組合成不同規模的單元，可以形成有“單一教材單元”(只有一個教材的單元)和“組合教材單元”(有2-3個教材的單元)。

(5)考慮著季節的因素，將本學期的各主要單元(技能教學的大單元)安排在學期的各周。(6)將發現式教學、鍛煉性和介紹性教材等小單元穿插在各個大單元之中。

三、學期體育教學計劃的格式

在現在的體育教學實踐中，學期體育教學計劃通常有兩種格式。(1)表格式教學進度：這種格式能清楚地反映整個學期教材的布局，因而便于教師在制訂計劃時統籌考慮，合理安排，但這種各式反映不出每次課教材的具體內容。

(2)文字式教學進度：這種格式能清楚地反映出每次課教材的具體內容，但對整個學期教材的布局不能一目了然。

在制訂學期體育教學計劃時，通常可先按第一種格式制訂，并在此基礎上按第二種格式寫出每次課的具體內容，作為教師編寫教案的依據。

四、學期體育教學計劃的案例

第五節 單元體育教學計劃制訂及案例

一、體育教學單元的基本理論

單元是體育教學過程的實體，是一個教材的完整的教學階段，單元還是最反映技能“學理”的教程，單元也是孕育各種有特色體育教學模式的教學過程，因此要充分重視單元和單元體育教學計劃。首先對體育教學單元進行簡單的認識。(一)不同的單元形式 那么，什么是單元?單元的本意是指一個有機的教學過程和與之配套的教學內容“集合”或“板塊”。單元是“一個完整的教學過程”。在體育教學實踐中，基本上是以各項運動技術來劃分單元的，單元名稱一般為“跳遠”、“單杠”等，單元的順序主要是按運動技術的傳授順序來設計的，但也有一些輔助性的其他教學單元。(二)不同的單元規模

教學單元的大小也是單元設計時的重要問題。單元是教學過程的基本單位，單元的大小實質上是教學過程長短的問題。教學過程的長短決定了教學的容量，也決定著教學的深度。教學過程的長短受教學目標、教材難度、學生水平、場地條件等影響。一般來說，技術性不太強的教材，如鍛煉單元可小一些，低年級學生的單元可小一些；而那些有深度和難度教材的教學單元或高年級的教學單元則應大一些。過去我國的體育教學單元單

一、單薄的現象比較突出。隨著體育教學改革的深入和體育教學理論的進一步完善，對適當加大單元和拓展單元類型的呼聲越來越高。

二、單元體育教學計劃的特點與要求(一)單元體育教學計劃的特點 1．模式多樣性

單元體育教學單元具有形式和規模的多樣，那么這種多樣性也會鐘現在單元教學計劃上，因此單元計劃無論在形式上還是篇幅上也有多樣性。2．學理性 單元計劃主要依據各個運動項目的特性及其學理來制訂的，因此單元體育教學計劃具有很強的學理性，它主要是圍繞著運動教材和學生的學習原理設計的，不同類型的運動項目可以形成不同類型教學計劃方案，同一運動項目也可以形成不同的單元體育教學計劃。(二)制訂單元體育教學計劃的要求 1．要有明確的教學指導思想

同一個教材用什么教學思想去指導，就會有不同教學設計和教學計劃，也會有不同的教學效果。如“精教”、“簡教”、“知識”、“體驗”、“發現”、“探究”、“鍛煉”、“方法”等不同的教學指導思想下，就會有不同的教學設計，就會形成不同的單元教學計劃 2．要認真鉆研體育教材

要制訂好的單元計劃，首先要很好地鉆研體育教材，把握住該項教材的技術結構、重點和難點；其次，要把握住該項教材與學生發展之間聯系；再次，要把握該項教材對每次課的分配，每次課前后的聯系、每次課的重點與本教材重點的聯系。3．要認真設計教學過程

要根據有限的教學時數，精心設計教學過程，使其緊湊有效，發揮最大的教學效益。要充分利用可以利用場地器材資源，使學生在有限的教學時間里獲得更多的學練機會。4．要全面掌握學生的情況

分析學生的體育基礎、身體基本活動能力、興趣愛好、身體素質等情況，做到心中有數，使計劃的安排有的放矢。

三、單元體育教學計劃制訂的基本方法與步驟(1)根據教材和教學目標，明確單元的性質

(2)根據單元的性質調整單元的規模(教學時數的確定)。

(3)根據某個單元教學設計原理，或者參照某個體育教學模式，設計出該單元教學過程，其具體的工作就是定出每次課的教學的目標和任務

(4)選擇適當的教學方法填充到各節課中去。(5)確定某項教材的考核方法與評價方法。

四、單元體育教學計劃制訂的案例

(1)運動技能學習，以技能教學為主的單元體育教學計劃的案例(2)發現式學習，以認知為主的單元體育教學計劃的案例

本單元和學時體育教學計劃選自快樂體育的教學案例，其教學過程反映了快樂體育教學的基本特點。

第六節 學時體育教學計劃(教案)的制訂及案例

一、學時體育教學計劃的特點與格式

學時體育教學計劃是根據單元體育教學計劃的邏輯程序分割而成的一節課的教學文件，學時體育教學計劃也稱教案(以下簡稱教案)，是教師備課和統籌教學的具體教學方案。(一)教案的特點

(1)教案是體育教師最常用的、幾乎每天都要制訂的教學文件。(2)教案是對體育課堂教學的指導性最強、最全面的教學文件。(3)教案是用分鐘來計算的最為具體的教學文件。(4)教案是包含內容最多的教學文件。(二)教案的格式

體育教案的格式和寫法是多種多樣的，概括起來主要有文字敘述式和表格式兩種。1.文字敘述式教案

文字敘述式教案一般按課的順序依次書寫，這種教案書寫比較容易，但不如表格式教案一目了然。2．表格式教案

表格式教案一般按表格規定的內容填寫，比較清楚。即便于自己看，也便于別人檢查，但書寫比較復雜。目前大多數教師采用的都是表格式教案。表格式教案的格式也不盡一致，最常用的是雙欄式表格式教案。有的教師為了使教學思想更清楚，也為了體現教與學雙邊活動的特點，把雙欄式表格中的組織教法欄再分為教師活動與學生活動兩個欄目，繼而變成多欄式表格式教案。

隨著體育教學改革的不斷深入，有的教師還創造了卡片式教案、圖表框架式教案等新的教案。但不管采用何種教案格式，都應以清楚、簡明、便于指導教學為原則。

二、制訂教案基本內容與步驟(一)確定學時教學目標

制定教案首先要依據單元教學目標和單元的教學設計來確定學時的教學目標。目標要針對本課教材所要解決的主要問題，要符合大多數學生的發展需要。所制訂的體育課目標時必須符合全面、明確、具體、可行等基本要求。(二)排列教學內容

排列課的內容時，首先應考慮基本部分的教材，如果本節課有兩個以上教材，則應先確定其先后順序，排列內容要符合運動負荷的基本要求，除特殊的教學目的和設計以外，一般要先易后難、先簡后繁、先負荷小后負荷大、先局部后全身等。然后根據各項內容的重點、難點再排列內容的練習順序。基本部分構思成熟后，再根據需要考慮準備部分的練習內容以及結束部分的放松練習等。(三)針對各教學內容組織教法

排列完教學內容以后，要根據各個教學內容重點、難點考慮必要的教法，如提問、討論、演示等教法和誘導性練習、輔助性練習等。教法的設計比較復雜，一般來說應考慮以下10個方面的問題：(1)教法的選用和運用順序：選用什么教法?什么教法在前?什么教法在后。

(2)教具的安排：需要不需要教具?需要什么樣的教具?是否需要購置和制作?如何進行演示。

(3)分組和分組輪換的方法；按什么分組?分幾組？需要不需要交換場地?如何交換場地。

(4)學生的調動：如何在最短的時間內完成學生隊伍的調動?何種隊形效果最佳。(5)如何有效利用場地與器材：有多少器材?用多少器材?如何使學生獲得較多的練習次數。．

(6)學生自主練習的形式：給學生多少時間?什么時候給?教師如何進行指導?出現問題時如何集中。

(7)交流與反饋：如何與學生進行情感交流?如何反饋學生的學習情況?如何進行過程中的評價?什么樣的態度和語言。

(8)集體性活動安排：要不要安排比賽和游戲?規則及要求如何?組織時會有什么問題。

(9)安全措施：各個教學環節有哪些安全隱患?如何消除?萬一出現危險時的措施。

(10)學生干部：需要不需要學生干部的輔助?是否應該進行課前的培訓。

(四)安排各項內容教學時間和各個練習的次數 1．先定出“課的各主要部分”的時間

“課的各主要部分”一般為3-4個部分：開始部分和準備活動部分、基本部分、結束部分。各個部分的時間分配主要是根據各部分在全課所起的作用來決定。以典型體育課(45分鐘一節課)為例，通常為：準備活動部分8—10分鐘，基本部分30分鐘，結束部分3-5分鐘。2．定出“各項教學內容”的時間

各項內容的教學時間的總和應等于或小于課的總時間。3．定出“各項教學內容”的時間

練習次數是指每項練習中一個學生的練習。4．定出“練習的次數”并算出時間

練習次數是各個教學內容中每項練習中一個學生的練習次數。練習次數的確定應根據各項內容的教學時數和相應的組織時間來決定，確定練習次數要留有一定余地。(五)設計課的生理負荷和練習密度

為了更好地實現體育的教學目標，教師應以該班中等水平的學生為依據，根據教學內容、場地器材條件、氣候條件等，設計課的運動負荷，預測課中最高心率、全課的平均心率，還要根據教學人數和場地器材情況設計課的練習密度。

(六)計劃本課所需的場地器材和用具

安排場地時要相對集中以便于指導，要盡可能充分地利用學校現有的體育器材以增加學生的練習量。設計后，應在“場地器材”一欄內填上本課所需的場地器材和用具的名稱、數量、規格，以便課前進行準備。(七)課后小結

課后小結雖然是每節課后教師要完成的工作，但也是教案的組成部分。每位體育教師應在課后，將本次課教學目標的完成情況、主要優缺點及改進的方面等扼要地寫在“課后小結”的欄目中，以便為今后的備課和教學檢查提供參考和依據。

三、教案的案例

(一)遼寧省撫順市育才中學戴明老師的“珍珠球”教學課 1．本課的設計思路 本課以《體育與健康課程標準》為依據，注意充分挖掘學生自身潛力，激發學生興趣，開展“學生自由練習和自由選擇”的教法嘗試，以最大限度滿足學生的需求；在全面發展學生身體的同時，培養學生動腦的能力和團結、協作、禮讓等良好行為。2．教材的選擇

“珍珠球”運動是滿族的傳統體育項目，是模仿“采珠人”的勞動演變而來的。選擇“珍珠球”作為教材是根據我校學生特點和場地器材的情況進行的。3．教學過程設計

(1)情境導人階段：通過了解該項目的起源和模仿采珠人勞動的場景導入教學，提高學生的活動興趣。

(2)情境教學實施階段：歸納總結常用的傳接球動作方法，讓學生在游戲中體驗傳接球技術。教學中鼓勵學生動腦筋，培養學生與他人配合的協作精神。

(3)情境嘗試與技術檢驗階段：逐步進入攻防演練和教學比賽。通過采珍珠時“蛤蚌”(“蛤蚌”是用封、擋、夾、按等動作，阻擋“采珠人”向網內投“珍珠”)、“撈網”，讓學生在傳統故事情節中學習“采珠人”的高拋、反彈、地滾等傳接球方法以及與抄網人的默契配合。教師適時參與學生的活動并及時給予表揚與鼓勵。啟發誘導學生能夠通過練習總結出準確、高效、實用的攻防戰術方法。要讓學生在練習和娛樂中體驗運動的樂趣。

(4)情境放松階段：伴隨著輕松的音樂，在教師的語言引導下，讓學生的身心得到充分的放松，同時總結本課的學習情況。4．教學特色

(1)學習的自主性：除了必要技戰術依靠教師的講解和示范外，主要是促進學生的自我學習和領會，讓學生在自主練習中歸納總結。教師更注重培養學生的自學和自練能力。

(2)游戲與對抗：“珍珠球”是一項對身體素質要求較高的運動，為使更多的學生能參與到運動中來，本課較多地采用了游戲與比賽進行教學，注意培養學生的團隊精神和學生間的交流合作。

第二篇：2010—2011體育教學工作總結與計劃

工作總結： 2010—2011第二學期的體育教學工作已經結束了,在本學期我較好地完成了體育工作,現在我將本學期的工作情況總結如下。

一、教學工作：

1、教學目標：體育教學以培養學生的體育興趣、能力和鍛煉習慣；體育教學中始終以“健康第一”為中心，在體育課堂教給學生鍛煉身體的原理和應用運動技術鍛煉身體的方法。在培養學生體育興趣和體育意識的基礎上，重視對學生健身知識技能的傳授和對學生健身意識、健身能力、健身習慣的培養。

2、教學內容：一學期以來，我以嚴密的課堂組織形式，嚴格的課堂紀律，使得學校體育教學和課外體育活動井井有條。本學期主要教會學生了解健康知識的途徑和方法，參加體育鍛煉的意義和身體訓練的方法，使天性好動的學生積極主動去鍛煉身體。在訓練中養成體育習慣，在掌握體育知識中培養體育興趣。

3、教學評價：充分利用體育考核的良性反饋調節學生的積極性，改變在體育考核中一些學生盡管認真學習、刻苦鍛煉，卻難于獲得較好成績而有些學生單憑身體條件的先天優勢就可取得優異成績的不合理現象。體育成績考核應從教育評價出發，不但要看學生在體育課上達到的絕對水平成績，更要重視對學生在體育學習中的進步幅度和努力求知程度的評價，讓每個學生都能得到切合實際的評價，都能從評價中得到新的目標與新的動機并通過自己的努力都能獲得成功的樂趣。學生的體育成績=體質健康標準測試成績+學生考勤成績+體育表現成績+課外體育鍛煉成績。

二、期望目標：

1、轉變教學觀念：教學改革的一個重點就是要求教師變傳統的知識“遺傳型”教學為探索型教學和發展型教學，體育教學就是要改變傳統過分強調教師的主導地位，過分強調運動技術和知識的系統化；教學評價過分注重身體素質和運動成績，過分強調運動技能的評價的體育教學。為落實素質教育和健康第一指導思想，改變以“增強體質”和“技能教育”為主的傳統觀念，樹立身體、心理、社會適應性全面發展的新觀念；改變“三基”教育的傳統目標,突破以傳授競技體育項目技術為主的教學體系，樹立以終身體育為主多種體育形式并存的教學觀念。這些就需要充分發揮和營造民主教學氛圍，調動學生學習和鍛煉身體的主動性和積極性,培養學生的體育興趣，發展和完善學生個性，使學生在自練和自評的體育鍛煉實踐中養成經常體育鍛煉的習慣。本學期通過校本培訓和課外自學及縣農村中小學生素質提升工程的學習，本人對新課程有了進一步的認識。學生健身能力的形成是以身體為基礎，知識技能為中介，通過專門的教學、專門的教學內容和專門的方法實現的。

3、精選教學內容：新課程的一大新的特點就是教材由一級管理變為三級管理，即國家、地方、學校。運動是體育課程內容的主要素材，對它的加工就是所謂的競技運動體育教材化，這是體育教師準備教材的重點、難點。體育教師要學會從各個角度對體育課程內容素材的競技運動進行加工改制：一是在具體的教材內容上，簡化教材的技術結構，逐步改變純競技式的、成人化的運動項目，滲進一些與教材項目有關又能進行游戲或比賽的內容，如蹲踞式跳遠踏板起跳，空中技術就應簡化；球類教材也可以簡化，籃球的“三人制比賽”等內容，簡化了規則，簡化了活動形式，教學效果很好；二是根據學生的身心特征，抓住運動中的主要因素簡化規則。總之，在教學內容方面，要突破競技運動結構的約束，根據學生的實際情況，學校的實際情況，科學地選擇教學內容，以滿足不同層次、不同水平學生的需要。

4、優化教學方法：改變過去以“教”、“灌”為主的方法體系，注意引導和啟發。體育教學要由過去學生“跟著練”轉向學生“自主練”，做到以學生為主，讓學生從“要我學”到“我要學”，完成從“學會”到“會學”的轉變。同時注意教學方法和手段的多樣性，充分調動學生的積極性，不搞簡單的“一刀切”和“強制命令”，確保學生在已有的水平上都有提高。只有真正使學生成為教學的主體、學習的主人，才可能使學生成為自身素質發展的主人，才能使學生獲得主動的發展。因此，選用教學方法時應重視學生的合理要求，提倡學生自我評價和相互評價，并創造條件使學生體驗運動樂趣，成功的滿足，引導學生增強體育意識和養成自覺鍛煉的良好習慣。

第三篇：體育教學設計與實際操作

新課改下的體育教學設計與教學操作

------重慶市萬州區教育科學研究所 劉平平

一、正確理解學校體育與運動訓練的關系

正確理解與處理學校大眾體育與學校競技運動的關系，有利于端正體育教學的思想行為。

競技運動是以挖掘人的最大潛力為目的，它所追求的主要是技術的完美和成績的提高，而不是以健身和提高人的整體健康水平為主要目標，甚至還可能要以犧牲人的健康為代價，它是為少數有運動天賦和興趣愛好的運動員服務的，是按照競技體育訓練規律施教的，培養的是運動精英，是層層淘汰式的精英教育。而學校體育教學即學校的大眾體育，則以增進學生的整體健康為主要目標，是按照體育教學規律進行的教育，是面向全體學生的大眾教育。

但在學校大眾體育的教育中，可以發現體育特長生、愛好者，對這些有志于競技運動的學生，可推薦或組織到學校競技運動的訓練中去，不斷挑戰自我，不斷戰勝對手。競技運動的高手，反過來可為大眾體育的學生所欣賞和推崇。因此，弄清楚學校的大眾體育和競技體育的關系，有利于教師端正體育教學與運動訓練的思想與行為。如選擇有助于促進學生健康的內容和方法，應是我們在體育教學中應該考慮的重要方面。

二、體育課程計劃

1、水平------學年------學期------單元------課時

水平一------

一、二年級 水平二------

三、四年級 水平三------

五、六年級 水平四------七、八、九年級 水平五------十、十一、十二年級 水平六------發展性目標

2、目標統領教學內容（課改方向）

也就是由選擇內容去達成目標

這里的目標就是《體育課標》里標注的具體目標（見課標）

由此形成單元教學計劃如：“通過多種練習發展有氧耐力”這個目標要達成可以根據學校條件選擇800米以上的耐久跑、1分鐘以上的健身操或跳繩、游泳、球類運動、騎自行車甚至騎馬等內容。

選定內容后便形成了單元教學計劃，再根據單元教學計劃設計課時教學計劃。

三、教學設計

在遵循規律的框架下，進行變動。也就是規范新課程理念下的體育課教學常規。

健全體育課堂常規，是培養學生體育學練行為的突破口。那么，如何規范新課程理念下的體育教學常規進行教學設計呢？

第一、體育教師教學要有《體育與健康課程標準》、要有體育教材和教參等必備的教學工具書。

第二、學校要有相應的體育場地設施和配備必備的體育器材。不能上成全是徒手的體育課。

第三、體育教學備課（或教學設計）

教學目標：主要是課標里標注的目標。

教學內容：要根據學校資源條件、師資技能、符合學生身心年齡特點選擇有效達成教學目標的具體內容。

教學重點：一般是技術動作的結構。要圍繞重點搭配教材，上下銜接、過渡照應進行組織教學。

教學難點：主要是體能、心理方面的因素。

教學準備：

1、檢查場地器材、設置安全預案；

2、布置場地器材、劃線；

3、體育骨干培養培訓等。第四、根據運動的生理活動變化規律加以規范體育課堂結構。

（一）、開始部分：由原來的體育委員整隊集合、清點人數、報告人數――師生問好――教師宣布本課內容、檢查著裝、處理見習生、提出要求等較重成分的被動教育，轉變為由體育值日生整隊集合、清點人數、報告人數――師生問好――教師讓體育值日生談組織隊伍的感想、其他同學談看法、教師對其點評（即“自評、互評、師評”，簡稱“三評”）――教師宣布本課內容、檢查著裝、處理見習生、提出要求等的較多意義主動教育。

（二）、準備部分：由原來的教師帶學生慢跑步或徒手操或做已會游戲的被動教育，轉變為由體育值日生或體育小組長帶同學慢跑步或徒手操或已會游戲――教師讓體育值日生或體育小組長談組織練習的感想、其他同學談看法、教師對其點評（即“三評”）――教師補充專項準備活動的主動教育。

（三）、基本部分：

1、復習上次課的有關內容或檢測上次課的作業情況。

2、對新教材：

一種形式為演繹的方法：對正確的結論動作技術由教師講解、示范――學生模仿練習――教師巡回指導――對比糾錯――學生正確練習、鞏固練習、逐步提高的學練演繹過程；

另一種形式為歸納的方法（課改所傾注的方法）：根據教師或學生設置問題情景——學生體驗動作（進行發散思練、自主學、思、練、評）――展示（個人的或小組的）、討論，教師啟發引導學生收斂思學練動作的歸納過程――得出正確動作，再演繹正確動作、逐步完善動作質量的過程（其過程中的重要節點要有“三評”，這一過程也是探究性學習、自主學習和合作學習的過程）。歸納與演繹既是對立的又是統一的，相輔相成，互為前提，應當把每一個都用到該用的地方。

3、設置8分鐘左右的“體能課課練”，特別要注重各年齡段身體素質敏感期的體能練習。

（四）、結束部分：

1、整理活動一般為師帶生練。

2、小結一般采取讓學生對本節課談收獲、找差距、說感想、談看法、提建議，然后教師對課梳理總結（即“三評”），溫故知新。

3、布置作業。

4、收拾場地器材，下課。

以上體育教學常規規范的建立，讓學生逐步形成學練習慣，以至對其學練行為可以隨時進行自評、互評。同時，我們認為“三評”應成為每一節課中某一重點學練內容的歸納常規。

第五、在教學時間分配上要注意合理安排，精講多練，一般情況下一節課老師在集中講解的時間總和不超過5 分鐘，（在分組練習或個別指導時可以多一些講解），其絕大數時間要讓學生參與練習。我們認為在當前新課程下的中小學體育課教學中，既要重視教法，更要重視學法，教師的教在于導，導是主線，學生的學是主體，學生的主要活動形式是自學、自練、自評，教師的主要活動形式是組織設疑、啟導、引導、幫助、定向、精講、點拔、示范、巡回輔導等。學生的自學、自練、自評活動要占據大部分教學時間，并要達到一定的運動密度，以體現體育課程性質。而教師的組織引導活動要貫穿于教學的全過程。第六、要注意教師的主導作用與學生的主體作用關系的處理。教師的導要服從于學生的學、練、評，學生的學、練、評要遵循教師的導。教學是一個教與學的雙邊活動，由下圖可知：

要想達到教與學的最佳效益，必須雙方投入，片面強調哪一

教師

方或削弱哪一邊都會降低教育效果，切忌走兩個極端：一種

↑ 效益 是片面強調教師主導作用的“灌輸式”的教法，上成“被動 ︱

∣↗ －－－→

學生

式”的體育課；另一種是過高估計學生的自主能力的放縱傾 向，上成“休閑式”的體育課。

第七、要注重發散思維與收斂思維的設計，并培養學生發散思維與收斂思維的能力。發散思維→收斂思維→進一步發散思維→進一步收斂思維的循環發展，可以激活學生的學習興趣和主動學習精神，培養學生的創新能力。

第八、要注重歸納與演繹的設計，并培養學生歸納與演繹的能力。歸納→演繹→再歸納→再演繹的循環發展，使以往過重強調“教為重心”、“教師中心”的填鴨式、注入式、傳習式的由教師和學生比較習慣講解或學習現成的結論與現今較重視實證和歸納的思維方式相互轉換的教學，培養學生觀察、發現問題、分析問題和解決問題的能力，以體現素質教育對學生的體育創新精神和實踐能力的培養。

第九、要注意一節課的動作技術細節或環節的把握與單元技能進展相聯貫的規律，注重提高運動技術動作的質量。

第十、按照學生的認知規律、運動技能形成規律、運動的生理活動變化規律等，把知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀等融入課中，探索獲得進步幅度與成功體驗的過程，也是“汗（運動要出汗）”、“會（所學技能要會）”、“樂（心里要舒服）”的過程，讓學生從中學有所獲、練有所得。

第十一、每節課的運動生理變化為：在實施正確練習或體能練習時，學生的運動量達到最高峰，并可出現超量恢復現象，要有一定的運動負荷，以起到促進體質增強的作用。

第十二、體育教學要注意各班級上課的場地劃分與照應，避免安全事故的發生，學生練習活動要盡量控制在你的視線范圍內，也便組織教學。

第十三、體育課教學要讓學生學會主動學習的方法，養成主動學練的習慣，豐富他們的運動的實踐，發展學生的實踐能力和終生學練的能力。

可借鑒的體育教學模式：“學生先上后學”體育教學模式。

第四篇：體育與健康教學設計

體育與健康教學設計

教材 教學目標 教學過程

1、蹲踞式跳遠

（1）知識目標：初步了解蹲踞式跳遠的技術環節。（2）技能目標：在學習與體驗中解決“學會”的問題。

（3）情感目標：培養學生面對任何困難都不要放棄，勇于向前、頑強果斷的優良品質；且在學習中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。

教學內容

教 師 活 動

時間

學 生 活 動

1、和學生討論跳遠的歷史最好成績并觀看課件

跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是大家喜聞樂見的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。在初中體育5分 教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。技術環節：

完整的跳遠技術由助跑、起跳、騰空和落地部分組成，1、提問學生對蹲踞式跳遠有多少了解？

蹲踞式跳遠動作方法：助跑速度快，節奏穩定，踏板前達到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和兩腿配合擺動快，起跳腿蹬伸起跳快。騰空中蹲踞平穩好，落地時兩腿前伸，落入沙坑屈膝緩沖，安全落地。

2、能說出技術環節的組成3、課件展示 講

引導激發學習興趣階段

解

跳

遠

技

助跑的任務：是為了獲得高的水平速度，準確地踏上跳板、為起跳創造有利的條件

起跳任務：是改變身體學生了解動作要點齊讀 動作要點：助跑快速、步點

準確、重心平穩、上板積極起分

∫ 跳充分，空中身體姿勢平衡，落地安全。術

環

節

教學教學過內容程

保

持技

學

術

生 的環

學

節

習

興的

趣

任

學習務

與提重心向前運動的方向，教 師 活 動

使他按適宜的騰起角（18-24度）向空中騰起。（可分為起 跳腳著板、屈膝緩沖、起跳蹬伸）

騰空的任務：是保持身體的平衡和為落地創造有利條件。

落地的任務：是盡可能地推遲腳落地的時間，加大著地點和身體重心投影點之間的距離，保證身體移過著地點，安全落地。

時 間 1、2、3、10

分

4、學 生 活 動

學生了解技術環

節的任務。

了解跳遠的規則

知識擴展

重點掌握助跑和的技術起跳

高階段 觀 看 蹲 踞 式

1、觀看蹲踞式

跳遠（課件）

2、觀看蹲踞式

跳遠視頻教學

1、對學生講解跳遠的發展歷

史及國內國外的跳遠記錄。

2、學習如何進行實踐練習分

跳 遠 課 件

小 結 教 學

本節課對跳遠的了解 分

反 思

評析：通過研修網中新課程的學習，看到自己有很多的不足，教學中的成功或不足、教學中學生鍛煉的情況、教學中的改革創新等。在課后重新審視分析課的發展變化，反思與修正自己的教學行為，經常進行換位思考，可拓寬教師的教學思路。日后對隨筆進行歸類、整理、總結，是教學參考的第一手借鑒資料以及撰寫論文的極好素材，會促使自己的教育理論不斷升華，教學水平不斷提高。

在體育教學基本技能要扎實，口令要清晰，示范要正確優美，保護、幫助得力；教態要自然，具有創設和諧教學氣氛和教學情景的能力，能駕馭教學全過程；重視師生間的交流與互動，保持學生學習的積極性等。一節成功的課，結構是嚴謹的、各部分之間環環相扣，過渡自然，時間分配合理、練習密度、練習次數、練習強度、運動生理負荷設計合理，效率高。我的教學設計還有很多不成熟，在這堂課的設計中，理論演示跳遠動作和學生如何練習這個環節沒有出現。以后應加強學習.

第五篇：體育教學設計與反思

《立定跳遠》教學設計

學校：周至縣二曲中學 教師：齊 永 強 《立定跳遠》教學設計

一、設計思路：

根據《體育與健康課程標準》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術應屬于水平段四的要求范圍（初中階段）。本節課主要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的，又是為初中體育會考打下基礎，另外，學習立定跳遠，還能有效發展速度、協調、力量等身體素質，培養學生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

本節課主要教學內容為立定跳遠，我準備配合輔助教材跳臺階共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據學生身體全面發展的基本原則，發展腿部力量的下肢練習，二是根據合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體適應性的基本規律，使學生的身體機能科學合理的發展。另外，在整節課的設計上，我把課的內容全部游戲化、比賽化，這樣既體現了“健康第一”的指導思想，又激發了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎。由于當前學生普遍存在身體素質比較差，學習注意力也不是很集中，所以在學習時教學內容一定要合理按排。但學生中城鎮學生占多數，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學中，每節課都需要采用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。

二、教學目標：

1、認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作。

2、技能目標：發展學生的跳躍能力、協調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。

3、情感目標：培養學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。

三、教學重點、難點：

依據教材的知識體系及動作技能形成的基本規律，可確定本節課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關鍵，因此定為本節課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決；二是由于學生體質較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。

四、教學準備 將整個教學內容游戲化、比賽化，使學生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態下達到教學的目的，根據學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節課我主要采用以下幾種教法：

1、游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。

2、啟發嘗試教學法：依據“實踐----認知----再實踐”的規律，在講解前，先使學生主動探索，啟發學生創新練習，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學后教”的基本原則。

3、示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示范，激發學生的學習興趣

4、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規范動作。

5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的主動性。

6、水平段分組合作法：學生依據自身的素質和技術能力的自我評定進行分組，組內互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。

五、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法： 動作要點：

預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協調配合，體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

易范錯誤動作和糾正方法

預擺不協調。解決辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。

騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。

收腿過慢或不充分。解決辦法：反復做收腹跳的練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動作要及時。落地不穩，雙腿落地區域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。

七、教學過程

1、收心熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規（包括師生問好、宣布課的目標任務等）。然后是游戲。然后是徒手操練習。

2、情緒發展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學的原則，這個環節我準備分兩步完成，一是利用輔助練習跳臺階和立定多級跳遠來提高學生興趣和跳遠的收腹舉腿動作要領。二是在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學生體驗的基礎上教師再做適當的講解和示范，讓學生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學生根據自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”，讓學生根據自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎上，選派代表分別示范并講明理由，得出結論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進入第二個游戲，讓學生齊心協力，爭創第一，培養學生的創新能力，并通過比賽的形式強化所學的內容。鞏固所學知識，既符合了動作技能形成的基本規律，同時也解決了本節的重難點。

4、恢復身心階段（結束部分）：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：①放松運動（4X8拍）②教師講評本節課的情況，并對課堂中發現的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。③安排值日生收回器材，培養學生勤勞的好習慣。最后師生有禮貌的再見。

教學反思

立定跳遠是一種非常單調，枯燥的項目，所以學生比較喜歡選擇跑或者投擲類的體育課，而在以往的教學中，我發現其他的老師總是采用老一套的教學方式，教師先示范講解，然后全體學生聽教師口令集體學習，一遍又一遍的練習，整堂課下來，學生學習的積極性不高，學的動作變形，有的學生還坐在地上偷懶，而且學生每次測驗的成績也不是很理想。

現在，體育課堂教學進行了改革，“主體性教學，創新思維的培養”的提出，打破了傳統教學模式的羈絆，強調以“教師為主導，以學生為主體”。要求教師通過自己的主導作用，充分發揮學生的主動性，積極性和創造性，使學生在參與教學的過程中做到樂學，會學，善學，從而保證教師的教和學生的學都達到最佳的發揮和發展，所以，在本次課的設計中，我對突出“主體性教學”的方法，做了一些嘗試，主教材的部分采用了分組教學方式—競賽評比法—游戲教學法。

1.讓學生自由組合，7—9人為一小組，由小組長負責。帶領組員進行立定跳遠練習，教師到每組實行檢查。

2.每組可選送4名成績優秀的同學，代表本組參加比賽，然后從中選取出8—10個跳得最遠的同學給予獎勵。

通過本次課的教學，我得到了很大的啟發，很深的體會。

分組教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數學生厭學當觀眾的現象，從而有效地克服了長期以來形成的素質與素質差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創造良好教學環境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。

學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養了學生的競爭意識和創新能力。因此，分組比賽對提高全體學生的參與能力培養良好的心理素質方面也有著顯著的功效。

通過課堂實踐后，讓我重新認識了教學的意義，學生應是學習的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學的過程要順應學生學習的過程，教師只能是在學生時行探索學習的過程中遇到困難和出現問題時，時行有效的引導和幫助，力求展現學生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學生的創新意識和實踐能力得到切實的培養。