第一篇：微格教學試卷

什么是微格教學：微格教學Microteaching，在我國被譯為“微型教學”、“微觀教學”、“小型教學”等，目前國內用得較多的是“微格教學”。微格教學是一種利用現代化教學技術手段來培訓師范生和在職教師教學技能的系統方法。

微格教學是一個縮小了的、可控制的教學環境，是提供一個練習環境，使日常復雜的課堂教學得以精簡，并能使練習者獲得大量的反饋意見，使準備成為教師的人集中掌握某一特定的教學技能和教學內容。

微格教學是一個有控制的實踐系統，使師范生集中解決某一特定的教學行為，或在有控制的條件下進行學習。它是建筑在教學理論、視聽理論和技術基礎上，系統培訓教師教學技能的方法。

微格教學以少數的學生為對象，在較短的時間內（5-20分鐘），嘗試小型的課堂教學，可以把這種教學過程攝制成錄像，課后再進行分析。這是訓練新教師、提高教學水平的一條重要途徑。

微格教學的優點：

微格教學的實施過程是以現代學習理論、教學理論、現代教育技術理論以及系統科學理論為指導的教學技能訓練過程。

1、理論與實踐緊密結合。微格教學中的一系列實踐活動可以使相關的教育教學理論、心理學理論得到具體的貫徹和應用。

2、學習目的明確，重點突出。由于采用微型課堂的形式進行實踐教學，所用時間短，學生人數少，只集中訓練一兩個教學技能，有利于使受訓者明確學習目的，便于把精力集中放在重點上。

3、信息反饋直觀、形象、及時。采用現代信息技術對學生的行為進行記錄，能及時準確地獲取反饋信息，可大大提高訓練的效率。

4、有利于師范生課堂教學能力的培養。微格教學堅持以學生為主體，以指導教師為主導，以訓練為主線的原則，這有利于學生教學實踐能力的培養

微格教學的實施過程：微格教學的實施包括學習相關知識、確定訓練目標、觀摩示范、分析與討論、編寫教案、角色扮演與微格實踐、評價反饋、修改教案等步驟。因時間、條件的限制，本班以訓練課堂教學重點的突破為主。

·教學目標明確。要根據教學目標、教學內容、教學對象、教學條件進行教學設計，選擇合適的教學媒體，編寫詳細的教案。教案中首先說明該教學技能應用的構想，還要注明教師的教學行為、時間分配及可能出現的學生學習行為及對策。

·具體教學實踐過程。講課時間5-10分鐘。整個教學過程將由攝錄系統全部記錄下來?！ぴu價反饋。指導教師和小組成員對其教學過程進行集體評議，找出不足之處，教師還可以對其需改進的問題進行示范，或再次觀摩示范錄像帶（片），以利于受訓者進一步改進、提高。

評價反饋結束后，受訓者需修改、完善教案，以提高教學能力。微格訓練的特點：

（1）授課時間短，這樣可減輕師范生或青年教師的壓力和負擔，也便于指導教師集中精力觀察評估教學。

（2）教學內容單一，只一個具體內容，便于掌握，能在較短時間內完成教學任務。

（3）訓練目標單一，只注意一種技能，使被訓練者容易掌握、指導者容易評估。

（4）學生人數少，便于師范生或青年教師控制，減少了怕失敗的心理壓力。

微格教學教案編寫

1、微格教學課教案設計的特點。

根據微格教學課的特點，微格教學課教案設計應該抓住以下幾點：

(1)制定明確的教學目標。用明確的行為目標來表示，能夠被觀察和操作。在認知領域通常用布盧姆教育目標分類，有知識，領會，運用，分析，綜合，評價六個層次。我國學科教學中一般分為了解，理解，掌握，運用，評價五級水平。

(2)根據教材內容，在組織教學時，教師的教學行為和學生的學習行為要有機結合起來。在注重教學技能練習的同時，又要注意到這些技能在教學實際中的使用效果。如果只重視教師在微格教學課上如何演練技能，而不重視教學的對象及教學效果，就失去了微格教學的培訓意義。

(3)被培訓教師應掌握的技能是明確的，各單項教學技能的訓練點必須清晰，也就是說，在哪個教學階段使用何種技能都要一一注明，不能有絲毫含糊之處，這樣才能使培訓取得好效果。

(4)在編寫教案時，學員還應明確上課時的課堂評價內容。具有評價意識，上課就能做到心中有標準，還有助于提高編寫教案質量以及上課后對教案的再修改，容易做到自我監控。

(5)重視對教案設計的研討和分析。學員編寫教案不是走過場，教案對教師上課行為有約束力。原則上講，制定教案的每一步都應有科學的依據。所以，學員必須明確編寫教案的每一個細節要求，做到心中有數。

(6)編寫教案要注重實效性。微格教學的特點在于“微”字，所謂注重實效性是指對課堂教學的教案編寫不要貪多、貪大、求全。應把握教學過程的整體性與階段性。微格教學是講授一小部分內容、整篇文章的一小段，它只是教學過程中的一個小階段。其次，編寫教案還要把握講授知識的完整性與掌握知識的局限性。某一個知識，比如中心思想只有講完全文才能歸納出來，某一重點詞，有時需要前后文聯系才能講透，微格教學卻只完成一小階段教學目標。抓住上述特點設計教案，才能使微格教學訓練趨于科學、合理。

2．微格教學教案應包括的內容

按一般微格課堂教學的要求，微格教學課教案設計應包括如下內容：

(1)教學目標。這是微格教學課教案的首項內容。教學目標的制定是備課的前提，制定教學目標要緊緊圍繞微格課的教材內容進行。

(2)教師的教學行為。教師在授課過程中的行為包括板書、演示、講授、提問等若干活動，這都要在教案中寫清楚。教師的教學行為要預先經過周密設定，與教學時間一欄相對應，使自己的教案更具有可行性。年輕教師講授微格課，因為沒有經驗，對教學過程掌握不好，有時擴大了預定行為范圍，有時又縮小了自己的教學行為范圍，這都需要指導教師事前提醒，提出一些應付課堂變化的建議。尤其是現代課堂教學，電化教學手段復雜，單就電教硬件的操作來說，如果事先不策劃好，都可能影響教學進程。

(3)學生的行為。它是教師備課中預想的學生行為。學生的課堂行為主要有觀察、回憶、回答、操作、活動等。在上課過程中學生怎樣活動，參與活動的各種行為的每一個細微之處教師都應考慮到。微格教學課，時間緊湊，環節銜接緊密，稍有不當之處就容易拖堂，影響授課任務的完成。

(4)教師應掌握的技能要素。在教學進行過程中教師的教學技能設計應具體、明確。在一節復雜的課堂教學中，教師的教學行為表現是多方面的，單就使用的教學技能來說也有若干分類。在教案中應注明目前主要培訓的技能要素。比如培訓提問技能，就要注明教學過程中提問各個類型的使用以及提問構成要素。這樣，從教案中就可以了解教師提問的思路以及是否掌握了各種提問類型以及提問是否流暢。

(5)需要準備的視聽教材。它要求在教案中把自己將使用的視聽材料加以注明，以便課前準備，課中使用。板書也應在這欄中注明。

(6)時間分配。要嚴格控制教學過程的每一個環節的時間，忌拖堂，受訓者必須明確這一點。

第二篇：微格教學

微格教學(Microteaching)最早由美國斯坦福大學D.Allen和他的同事A.Eve在1963年開發建立的，他們對傳統的教學技能培訓方式進行了改造，運用錄音、錄像等傳統電教設備，系統訓練教師的教學技能,使教師的教學技能得到快速提高。40多年來，微格教學系統已經成為教師教育中重要的實踐環節,但在多媒體計算機技術、網絡技術飛速發展的今天,傳統的微格教學系統在應用上已經出現了一些缺陷和不足，我們以信息論和控制論為理論指導，研究如何將多媒體計算機、網絡等現代信息技術融入傳統的微格教學系統中，從而提升、改造傳統微格教學系統，建立一種融入現代信息技術的新型微格教學系統。

一、傳統微格教學系統的缺陷和不足

1、微格教學系統及特點

微格教學是一個有控制的教學實驗系統，它是建立在教學理論、視聽理論和技術的基礎上，運用現代教學理論和電教技術，系統地訓練師范生和在職教師掌握和提高教學技能的一種培訓方法。在微格教學中，為達到優化教學的目的，對在職教師和師范生的教學行為進行分析和研究，確定不同的教學技能，然后分別進行學習和訓練，當每一個技能都掌握以后，再把他們組合起來，形成教師的整體教學能力。這也正是把Microteaching翻譯為“微格教學”的思想，微格教學的“格”，既強調分解研究，建立標準，也強調綜合應用，整體優化。

微格教學系統特點：就是提煉教學流程中的若干關鍵環節，采用攝錄像進行局部的(微)定格的(格)研究的一個有控制的實習系統，它使實習人員能集中解決某一特定的教學行為，或在有控制的條件下進行學習，并能將課堂信息及時反饋給上課人員，既學習有關理論，也探討具體操作，從而獲得完整的認識，以提高在職教師和師范生的教學能力及課堂教學質量。

2、傳統微格教學系統的缺陷和不足

傳統的微格教學系統，是通過微格實驗室內架上攝像機進行攝像，并利用電視監視，錄像帶記錄、復制，在課后根據錄像帶資料與試講人一起分析、學習試講內容，糾正其錯誤和不良習慣，以提高試講人的授課水平和心理素質。此系統的缺陷和不足是：（1）采用的模擬攝像機清晰度較差造成課堂教學的成品帶質量差，不利于受訓人員在課后的對自己的教態、語態、板書進行細致的分析。（2）不能及時反饋教學效果。受訓人員在進行微格教學的角色扮演后，反饋過程進入了重要階段，但受訓人員和教學管理人員只能通過成品帶進行相互研討、對比,不能將角色扮演者的課堂表現進行及時反饋，不方便專家隨時、隨地評課。（3）傳統的微格教室是靠安裝在教室前后的攝像機進行攝像的，不能隨意調節攝像機的焦距、高低位置、畫面大小，不能對教室內的教學全過程從不同方位進行監控、錄像。（4）傳播速度慢，編輯錄像帶需要時間長且錄制效果差。（5）由于錄像機的功能限制，不能對培訓過程的錄像帶進行隨意播放。（6）錄像帶具有容易受潮發霉，壽命短、體積大、不易存放和攜帶的缺點。從上面幾點可以看出，使用傳統的微格教學系統使微格教學的功能被減弱了，它的缺陷和不足嚴重影響了教學技能和教學質量的提高。

二、利用現代信息技術改造提升傳統微格教學系統

隨著多媒體計算機和網絡技術的發展，教育理論的不斷革新, 視聽設備、信息技術廣泛應用于教育，許多設備均步入了網絡化、數字化行列，利用現代信息技術，改造提升傳統微格教學系統是提高微格教學質量的必要條件。

1、融入計算機多媒體技術的微格教學系統

多媒體計算機技術在教學中的應用，使微格教學系統得到了改造。融入多媒體計算機技術的微格教學系統可以進行微格攝像、適時點評、主控室監控等多種操作，在計算機軟硬件控制系統和功能強大的音視頻數字處理器的支持下，能完成微格教學過程中信息的任意交流。此系統主機采用專業電腦領先的實時微機控制技術, 觀摩設備和評價系統均采用計算機設備，以電動云臺控制的彩色攝像機為基礎,裝配多倍三可變鏡頭（電動調整光圈、距離、倍率）、高靈敏度拾音器的攝錄系統,采用先進的多媒體圖像監視，運用電腦多媒體技術，可同時顯示監視圖像、控制菜單及漢字提示，在控制室內就可以觀察全局,同時監視圖像可放大縮小，也可通過漢字對話菜單選擇參數，控制任意云臺、可變鏡頭的操作，記錄方式采用硬盤存貯等，極大地提升了微格教學的質量與效率。

2、融入網絡信息技術的微格教學系統

在網絡技術飛速發展的今天，融入網絡信息技術使微格教學系統與數字化、網絡化設備接軌，通過交換機或路由器等設備，連接校園網，增強其在遠程教育中的作用，使微格教學系統又得到了新的發展。融入了網絡信息技術的微格教學系統可以實現以下的功能：（1）通過網絡可以將任意微格教室的上課情況調到觀察室（中心控制室）和轉播到其它室。同時指導教師根據需要可以將某微格教室中的講課實況實時發布到網上進行遠程觀摩、學習。（2）各個微格室之間通過網絡，可以進行視頻交互研討、教學，方便角色扮演者隨時、隨地通過網絡或光盤進行觀看和自我反饋。（3）觀察室（中心控制室）可以控制微格教室中任意攝像機的變焦和云臺轉動。（4）教授過程自動生成網絡課件功能。

三、新型微格教學系統的應用研究

新型微格教學系統在微格教學中的應用越來越廣泛，它使得傳統的微格教學應用模式發生了巨大的變革，下面我們從三個方面來討論新型微格教學系統在微格教學中的應用。

1、利用主控制臺，合理、有效、實時快速地對微格教室的場境進行處理

在新型的微格教學系統中，中心控制室和主控制臺是關鍵的設備，通過控制中心，功能強大微機控制技術及音/視頻數字處理器,可對任意一臺攝像機信號進行監視，控制人員可以對教室內的教學全過程從不同方位進行監控、錄像，通過操作電動云臺、多倍變焦鏡頭對培訓人員的動作、學生回答、板書內容拍攝特寫鏡頭，對教室內的聲音可進行同期錄音。對主鏡頭進行錄像時，可對其他鏡頭進行預監并預調至合適角度，再切換入主畫面，控制任何一臺攝像機，并將信號通過不同軌道自由切換，控制人員通過特技機完成多鏡頭之間的特技鏡頭切換，如多畫面共存，又如學生回答問題時，可將教師定在主畫面，用畫中畫顯示學生回答過程，使拍攝完成的內容豐富多彩，利用主控制臺，可以合理、有效、實時快速地對微格教室的場境進行處理。

2、利用多媒體計算機、網絡技術在微格教學中自動生成網絡課件

由于現代教育技術的發展，學校在微格教學中需要制作大量的課件，各個院、系、部每年還會上報一定數量的精品課程為學校在評優中增添砝碼。如何快速的制作出課件，成為一個非常重要的問題。以前，一般制作課件流程是這樣：（1）將教學現場錄制成錄像帶。（2）將錄像帶轉換成MPEG－4。（3）編輯講稿。（4）將講稿與錄像文件對應起來。（5）合成課件或會議記錄。制作一個小時的課件或會議記錄，至少需要1天的時間，不單浪費了人力、物力，而且效果也很差。

新型的融入網絡現代信息技術的微格教學系統就能很好地解決課件生成問題。它通過中心控制室，利用網絡信息技術可隨時將微格教室內上課的優秀教師課程或師范生技能培訓實時全程內容通過主控制臺的控制，通過視頻線直接送到視音頻采集卡進行實時視頻采集。教師或角色扮演者講課的聲音用有線或無線話筒拾取，送到調音臺做音頻處理，再送到視音頻采集卡實時音頻采集，采集后的信號可存于服務器硬盤或使用相軟件對其進行編輯、制作和場境處理后，把需要刻錄光盤內容的可直接刻錄制成ＶＣＤ光盤課件，為課后研討及精品課程增添更多的教材。

3、利用新型微格教學系統的優勢，提高培養學生教學技能方面的效率

微格教學是一種模擬實景的教學，教學技能培訓則是面對真實環境進行的完整的實踐課程。微格教學的目的是讓被培訓者實踐所學的教學技能，逐漸熟練地掌握各種教學技能和運行教學技能。因此，技能的培訓與微格教學系統優劣是有很大的關系。

傳統的微格教學系統因為設備的制約，沒能及時反饋課堂效果，使受培訓人不能及時發現和糾正技能培訓中出現的不足。在融入現代信息技術元素的新型微格教學的技能培訓中，主控制臺更方便快捷，攝像技術更加完善，教學過程中信息交流更快，利用主控制室中多畫面及時地將受培訓人的教態、語態、板書、活動進行分析，多個監視器監可以看到不同攝像機的拍攝畫面, 受培訓者能及時看到自己的教學行為,獲得自我反饋信息，對一些不太注意的教學細節如多余的習慣性動作、口頭禪,經細節放大后一目了然,利于及時修正。同時專家可以在計算機控制室中進行實時點評，訓練情況以影音文件保存在硬盤上，觀摩者在終端機上可以共同受益，功能已擴展到遠程教育領域。根據教學評價研討的需要，可以隨意隨時播放，利于教師掌握教學的個別情況，減輕了指導教師的教學負擔,以便騰出更多的時間用于對學生教學行為進行評價和指導。新型微格教學系統將全面提高微格教學在培養學生教學技能的效率，達到提高教學效果的作用。

：二層千兆以太網交換機11臺；運營級寬帶路由器1臺；三層千兆以太網交換機2臺；商用計算機240臺；

項目B: 微格教學主機（錄播系統）3臺；微格教學攝像系統5套；商用計算機2臺；數字視頻展臺2臺；網絡中控系統2套；數字視音頻編解碼系統 2套；投影機 2臺；投影機吊架 2只；投影幕布 2幅；電子講臺 2個；微格主機臺3個；DVD機 2臺；投影機燈泡 5只；音箱 2對；功放 3臺；領夾無線話筒3套；會議話筒3只；光盤拷貝機 1臺；CD-R盤片 200盒；

數字化微格教學系統的實現

作者：宋維鋒 文章來源：2003年第六期總第十一期 文/技術開發部 發布時間：2007-9-4

一、基本功能及各自實現的優缺點：

微格教學（Microteaching），又叫做錄像反饋教學，1963年誕生于美國斯坦福大學，70年代初，微格教學傳到歐洲、日本、澳大利亞、新加坡等發達國家，80年代開始在亞洲、非洲普遍推廣。我國也于80年代應用和推廣微格教學。

現存微格系統實現的幾種方案，及各自的優缺點：

1、擬方式（代表穩定性）：

基于錄像帶的微格教學，通過一個主控室控制多個微格教學教室，其傳輸方式和存儲方式皆采用模擬信號。

優點：此種方案是微格系統進入成熟期以后存在時間和現階段應用最廣的，因此他有著價格低廉，而且因其傳輸的方式全部采用模擬一對一，信號相互之間干擾幾乎不存在，同時前端設備的兼容性極強，可以兼容各種不同種類和信號的攝像設備，可以為不同的場合提供不同的需求，使其性能穩定和應用范圍得到很大程度的保證。

缺點：其資源不易于共享，開放性差，升級不便，不利于教學課件的制作，不易于遠程教學，配置安裝麻煩。傳統的基于錄像帶的模擬微格教學系統裝置發展到今天已經快到極限，技術發展空間受到較大的限制，要滿足未來更高的要求和更多的挑戰，必須另辟新徑。

2、數字方式（代表了穩定性和先進性）：

此種方案在傳統模擬方式的基礎上，采用集中數字化的原理，將前端模擬信號進行集中數字化，存取為數字信號。優點：該種方式吸取了傳統方式的各種優點，前端采用一對一模擬方式進行傳輸，這樣就保證了其穩定性和兼容性的應用范圍；最重要的是他將前端的信號進行了集中數字化，存取為數字信號，這樣就克服了其共享性和開放性差的缺點，完全可以滿足課間教學，遠程教學指導需要。

缺點：因為采用了一對一的方式傳輸，造成安裝布線時較為復雜。

3、純數字方式（代表了最先進，是一種潮流）：

此種方式是在準數字方式的基礎上同步發展的，與前種方式不同在于采用前端數字化，所有型號均采用數字化信號傳輸。

優點：采用標準的以太網絡布線標準，方便簡單，安裝快捷。

缺點：因為采用多點并發，單線傳輸，當并發點數達到一定量的時候就有可能出現網絡阻塞，延遲等現象；同時因為該項技術出現的時間還不是很長大，其數字化攝像機的標準在國際和國內都還沒有統一，因此造成其不同廠家采用了不同的標準，且差異很大；另外到目前為止生產該類攝像機的廠家主要為生產網絡產品的公司，應用面主要針對于遠程監控場合，其圖像效果的要求相對要低很多，一般只有320x240的分辨率，只有極少數能夠達到640X320但此時又只能傳輸15幀/秒（正常速度要求25幀/秒），因此要達到微格教學要求就要采用一種專業攝像機與網絡壓縮的組合（這樣可以達到480線的高畫質），而此種方式的實現勢必造成了其單個攝像設備價格便高。

二、發展趨勢：

未來的微格教學系統應該基于網絡和視頻流控制技術，真正實現數字化、智能化和網絡化的教學系統。數字化的真正標志應是系統中的信息流（包括數據、音頻、視頻、控制）從模擬轉為數字。智能化是一個與時俱進的概念，微格教學系統的智能化可以理解為：實現真實的探測，實現圖像信息和各種特征（各種定義的特征、不同載體、生物特性）的自動識別，系統聯動機構和相關系統之間的準確、有效、協調的互動。網絡化可以分為二個層面，一是采用網絡技術的系統設計，主要表現是系統結構由集總式向分布式過渡（即準數字化），一是利用網絡構成系統（即純數字化）。

三、當前狀態

1、現在的安全防范監控系統都有了數字化、智能化、網絡化的產品，而社會上還只有基于音視頻線或射頻線傳輸的微格教學系統，這類微格系統不利于遠程教學、多現場多媒體素材編輯與制作、多媒體素材庫點播。隨著計算機和網絡技術的發展，越來越多的學校都擁有了千兆校園網絡，這就為基于網絡傳輸的數字化微格教學系統提供了可靠的傳輸通道。華文HWDMT.net數字化微格教學系統采用當前先進的數字化傳輸、存儲和應用方案，該系統建成后，將會成為集微格教學、多媒體編輯、影音制作、多媒體存儲中心、視頻點播中心，數字化現場直播中心為一體的網絡系統。該系統建成后可方便實現遠程微格教學、觀摩與教學評估。該系統建成后可方便實現校際間聯合教學、資源共享。

2、華文HWDMT.net數字化微格教學系統由1個總控室和多個微格室組成。微格室配置具有可遙控、自動跟蹤功能的數字化攝像機和電腦，各微格室現場的教學場景視頻圖像直接壓縮到電腦中，同時該電腦記錄和處理遠程訪問。不需要模擬系統的互連音視頻電纜和解碼器?？偪厥遗渲糜邢到y主控服務器（負責攝像頭的控制，圖像切換以及與模擬系統兼容服務）、視頻采集服務器、視頻廣播服務器、視頻點播服務器，非線性編輯制作系統及磁盤陣列。視頻圖像采用MPEG4格式壓縮和傳輸。

四、原理及突出特點

1、實現原理：

數字化微格教學系統是先將前端現場傳輸過來的攝像機圖像、拾音器信號經全交叉音視頻矩陣切換送幾路給視頻采集服務器進行數字化壓縮處理，并通過硬盤錄像系統自動記錄到磁盤陣列的SQL數據庫中，之后，就可以將對應攝像機圖像的視頻流VS通過100M以太網或千兆以太網進行網域內的傳輸，送到指定的監視器和記錄裝置。視頻廣播服務器將一路實時視頻圖像進行相關處理后，廣播到網域內各計算機，各終端計算機可以通過專用客戶端軟件或IE瀏覽查看，并可授權一個終端控制廣播范圍。視頻點播服務器將磁盤陣列中的現場錄像圖像或非線性編輯系統處理后的示范課圖像發布到網上供各終端計算機點播和回放。數字化微格教學系統的技術關鍵是：

一、采用模擬式CCD攝像機時，需將模擬視頻圖像的數字化，輸出MPEG2壓縮編碼格式的圖像數據流VS。若采用新型數字式攝像機，則不需數字化處理。華文HWDMT.net數字化微格教學系統兼容兩種攝像機。

二、智能硬盤錄像系統將數字化的音視頻數據流按SQL數據庫的格式自動智能實時記錄在磁盤陣列上，供視頻廣播服務器、視頻點播服務器、非線性編輯系統調用，以利于數據的統一管理和共享。

三、視頻廣播服務器將MPEG1、2圖像數據流VS進一步壓縮為MPEG4格式或已經是MPEG4的格式在網上廣播。視頻流點播、回放。

2、突出特點：

一、硬盤錄像節目由視頻采集服務器采集并保存（MPEG1、2、4格式），存儲路徑用數據庫進行管理,可由華文SoftVOD讀取，實現點播和回放。

二、有教學網絡評估功能，實現遠程教學評估。

三、具有視頻廣播功能，網絡所有授權終端都可以通過IE瀏覽器查看教學現場情況。

四、既可以采用華文CMNS-2000多媒體寬帶校園網絡系統獲取和控制現場攝像頭圖像，又可以直接采用新型數字攝像機，實現網絡遠程控制云臺、鏡頭。

五、華文HEDMT-I型詳解：

采用工業計算機(IPC)結構，以MJPEG,MPEG4視音頻同步壓縮卡對圖像和聲音同步壓縮并打包為一個完整的文件，系統最大容量可達128路，單臺16路（可疊置）所有通道的視頻圖像（25幀/秒）實時顯示、實時記錄，并可在錄制的同時進行檢索回放和刻錄備份文件，真正實現智能化管理，為您提供最安全的保證

六、華文HWDMT-II型主要設備詳解：

i.壓縮原理：采用了現在國際上最先進的網絡壓縮技術，充分利用網絡的方便性、先進性的原則。前端攝像機使用DSP專業壓縮的網絡攝像機，對各種視頻信號進行壓縮，壓縮方式是M-4的高壓縮、高畫質。其線性度可達到480掃描線，16倍光學、8倍電子放大，可以實現自動白平衡、電子快門、背光補償等功能。

ii.網絡傳輸：采用100-1000M國際品牌的CICSO的標準以太網絡交換機，配備1000M的光纖模塊及主堆疊模塊，已保證網絡中大數據傳輸，可有效的抑制網絡風暴、網絡瓶頸的發生。iii.服務器部分：采用雙服務器系統，1.其一使用IBMX235-867121X帶INTER至強CPU及高速10000轉SCSI硬盤的專業級服務器，該服務器主要用于視頻點播服務，安裝本公司的視頻點播服務系統，可以充分滿足超大數據量的各種音視頻及各類教學課件的點播功能，2.其二一臺服務器使用華文公司特制的，該服務器最主要采用了先進的RAID0+1的磁盤陣列的方式利用視頻分流的原理，安裝本公司的系統主控制軟件和多功能集中控制軟件，以一臺服務器實現兩種系統服務，他可同時實現16路音視頻存取及各種控制功能。

iv.顯示部分：因為在所用的數據壓縮及數據傳輸過程中全部采用了數字信號，因此再此部分的設備配置中同樣也需要采用全部數字化的產品進行顯示。

1.在主控部分我們采用了專業級的機架式顯示服務器，并為其配備21英寸的大屏幕純屏顯示器，通過四畫面分割也可采用普通PC級顯示電腦利用雙顯系統，配備雙17英寸顯示器，同時顯示2個畫面，這樣既可將該校所有數字網絡攝像機的數字信號同時進行全部顯示，又因為其使用的是工業級專業產品，可充分保證穩定性，使用起來更加方便，可以說是一次設置后再也不需要對其進行任何的操作；

2.在大微格教室是用數字投影機，中微格采用高清晰度等離子顯示器，小微格采用21’’大屏幕純屏顯示器，這些顯示設備全部都可實現1024X768的高分辨率的全屏顯示，已保證高畫質、高清晰。v.其他可選輔助設備： 1.光盤刻錄塔：采用了清華同方CRW7124 1拖7拷貝，支持24-48倍速，帶有IDE磁盤鏡像功能及BURN-PROOL刻不死功能可大大提高數據保存速度及最大限度的降低人工；

2.非線性編輯系統：選擇此設備的最主要考慮到對各種數據資料的在線編輯，特別是在大微格和中微格中使用多臺攝像機，進行現場錄制時同一教學內容將會出現多個畫面，這位資料的使用及保存將會造成極大的不便，而用非線性編輯即可對各個攝像機資料進行整合編輯，全面解決其間各類矛盾。vi.接線圖

第三篇：微格教學

微 格 教 學

主要內容

一、微格教學概述

二、課堂教學技能分析及演示

三、課堂教學技能訓練過程

一、微格教學概述

1、微格教學的產生與發展

2、什么是微格教學

3、微格教學的基本過程

4、微格教學的作用

5、微格教學的基礎理論

微格教學的產生與發展

1963年，美國斯坦福大學，埃倫教授

在英國，微格教學作為教育學士的必修課被安排在第四學年的課程之中，總學時達210學時。

亞洲一些國家在七十年代引入微格教學。我國在八十年代開始了微格教學實踐及研究工作。

北京教育學院率先對微格教學方法進行了嘗試，現已有不少師范院校增設了微格教學課，國家教委已將是否運用微格教學系統進行師范技能訓練作為師范院校教學評估的一個重要指標。什么是微格教學

微格教學是一個有控制的實習系統，它使師范生有可能集中解決某種特定的教學行為，或在有控制的條件下進行學習。

——埃倫（美國）

微格教學是一個簡化了的、細分的教學，學生因而易于掌握。

——布朗（英國）

微格教學是一個有控制的實踐系統，它使師范生和教師有可能集中解決某一特定的教學行為，或在有控制的條件下進行學習?！本┙逃龑W院微格課題組

微格教學的基本過程

基本過程：學習理論、確定訓練技能、觀摩示范、編寫教案、角色扮演、評價反饋、修改教案

學習理論：教學設計理論、教學目標分類、教材分析、教學技能分類、課堂教學基本方法、教學評價理論等。

確定訓練技能：根據被訓練者的實際情況（試講以后）觀摩示范：從前人的訓練錄像中汲取經驗 編寫教案：按要求進行教學設計、寫好微格教案。角色扮演：被訓練者進行教師角色的扮演 評價反饋：確定評價體系進行評價指導 修改教案：在第一輪訓練的基礎上修改教案，以便進行下一輪訓練。

微格教學的作用

微格教學是對師范生和在職教師進行課堂教學技能訓練的一種培訓方法。

微格教學將幫助教師加強、改進教學技能和方法，減少失誤，并使師范生盡快地建立信心。它不能在一個晚上改變教師或師范生的個人素質和習慣，它不能解決教學中所有的問題。它不一定能把一個普通教師變成一個天才的完美無缺的教師，但可以把他變成一個好一點的教師。

微格教學的基礎理論

微格教學涉及的理論：教育信息傳播理論；教學設計理論；認知心理理論；評價反饋理論

二、課堂教學技能分析

1、課堂教學技能的分類

2、課堂基本教學技能分析

3、課堂綜合教學技能分析課堂教學技能的分類

美國斯坦福大學將教學技能細分為了十四種之多。

英國的特洛特（A.J.Trott）提出將教學技能分成六種：變化技能；導入技能；強化技能；提問技能；例證技能；說明技能。

我國采用北京教育學院微格教學課題小組提出的分類：導入技能；語言表達技能；提問技能；講解技能；變化技能；強化技能；演示技能；板書技能；結束技能；課堂組織技能。

基本技能：語言、提問、講解、強化、演示、板書 綜合技能：導入、變化、結束、組織

課堂基本教學技能分析 語言技能

定義：教師用準確、生動、富于啟發性的語言來傳授知識方法、訓練思維能力、不斷激發學生的學習熱情的一種教學行為。

作用：傳遞新信息、新知識促進學生智力的發展和能力的培養 能使教師個人的思維能力得到發展

構成：基本語言技能（語音和吐字、音量和語速、音量和語速、語調和節奏、詞匯與語法）和特殊語言技能（引入、介入、評核）

原則：學科性與科學性原則、教育性和針對性原則、簡明性與啟發性原則、針對性與邏輯性原則 提問技能

定義：通過教師提出精心設計的問題，來實現一定的教學目標的一種教學行為。

作用：集中學生的注意力、激發學習興趣、復習和鞏固舊知識、聯系新的知識、及時得到反饋信息

類型：回憶提問；理解提問、運用提問、分析提問、綜合提問、評價提問。

原則：合理設計問題原則、清晰與連貫原則、指導與分配原則、提示與探詢原則、適時與及時原則

講解技能

定義：用語言來傳授知識的一種教學行為。

作用：傳授知識、激發興趣和強烈的求知欲望、啟發學生思維。類型：解釋式講解；描述式講解；原理中心式講解；問題中心式講解。

原則：目標明確具體的原則；證據、例證要充分貼切原則；語言精煉、準確、生動原則；階段性與變化性原則。

強化技能

定義：教師在教學中采取一系列方式來促進和增強學生反應和保持學習成果的一種教學行為。

作用：引起學生的有意注意、強化學生的學習動機、促進學生 鞏固所學知識、形成正確的行為習慣。

類型：語言強化；符號強化；動作強化；活動強化； 變換方式進行強化。

原則：目的明確的原則、多樣化與恰如其分的原則、真誠而公正的原則。

演示技能

定義：教師在教學中，通過對實物、樣品、模型、標本、圖畫圖表、幻燈片、錄像的展示，以及實際的表演和實驗的操作為學生提供感性材料以指導學生觀察、分析、歸納的一種教學行為。

作用：為學生提供感性材料、吸引學生的注意；引導學生觀察、分析；啟發學生的智力；培養學生分析和解決問題的能力。

類型：分析法演示；歸納法演示；質疑法演示；激趣法演示；展示法演示；聲像法演示。

原則：針對性和目的性原則、示范性和可靠性原則、演示與講解統一性原則、安全性與簡明性原則

板書技能

定義：教師在教學中通過在黑板上書寫文字或符號以幫助學生理解和記憶知識的教學行為。

作用：提示內容，體現結構和教學程序；啟發思維，吸引學生的有意注意；強化記憶，使學生對主要知識有更明晰的印象。類型：提綱式板書；表格式板書；圖示式板書；計算式和方程式板書。

原則：緊密聯系教學內容，突出教學重點的原則；要具有簡潔性、條理性和啟發性的原則；注意語言文字的規范性原則。

課堂綜合教學技能分析 導入技能

定義：教師用以引起學生注意、引起學生興趣、激發學生學習動機、明確學習目的并建立知識間聯系的教學行為。

作用：引起學習興趣，激發學習動機；引起學生注意，幫助進入學習情境；為新知識的教學做好鋪墊； 使學生明確學習的目的。

類型：直接導入、經驗導入、舊知識導入、實驗導入、直觀導入、設疑導入事例導入、懸念導入、故事導入

原則：目的性原則、針對性原則、關聯性原則、直觀性原則、趣味性原則。

變化技能

定義：教師在教學中通過對教學信息、師生相互作用、教學媒體進行相互轉換來提高教學效率、優化教學效果的一種教學行為。

作用：創造引起學生學習動機的條件；使學生從無意注意過渡到有意注意；為不同層次的學生提供參與教學的機會；改善教學環境，喚起學生學習熱情。類型：教態的變化；教學媒體的變化；師生相互作用 的變化。原則：確定變化的目的和方式；選擇恰當的變化類型； 注意變化技能與其它技能之間的聯系；注意把握變化的分寸。

課堂組織技能

定義：教師為了取得好的教學效果而組織管理學生、引導學生學習、建立和諧的教學環境的一種教學行為。

作用：組織和維持學生的學習熱情；引發學生學習動機和興趣；培養學生的自信心和進取心；幫助學生建立起良好的學習和行為習慣；創造良好的課堂氛圍，便于師生之間的感情交流。

類型：管理性組織；指導性組織；誘導性組織。

原則：要充分體現教書育人的教育思想；要了解和尊重學生；重視集體的力量，形成良好的課堂氛圍；注意因勢利導和靈活善變；要沉著冷靜，遇事不急不躁。

結尾技能

定義：教師在新知識講授完后，通過歸納、總結，幫助學生即時對新知識和技能進行系統鞏固和運用并且將其納入到原有的認知結構中去的一種教學行為。

作用：歸納、總結和強調知識結構以使學生能更好地復習、鞏固、掌握和運用新知識。

類型：系統歸納型；比較異同型；集中小結型；領悟主題型；鞏 固練習（游戲）型；提問鋪墊型。

原則：及時小結與復習鞏固原則；緊扣教學目的和內容原則；系統性與多樣性原則；讓學生參與實踐活動的原則；適當提供開放性問題原則。

三、課堂教學技能訓練過程 課堂教學技能訓練的四個階段

觀摩示范階段:觀摩示范是對事實、觀點、過程的一種形象化解釋被訓練者通過觀摩，從而知道這件事應該怎樣去做。

教學設計與編寫教案階段:課堂教學設計就是運用系統的方法，對教學目標和學生進行分析、選擇合適的媒體規劃課堂教學的過程。在設計出具有個性的教學方案后，編寫好教案。

技能訓練階段：教學技能是一種復雜的技能，既涉及到心知技能，又涉及到動作技能。教學技能的訓練在微格教學中是逐個分別進行的，當每一種技能都掌握了以后，再把它們綜合起來，形成較為完善的課堂教學。

反饋評價階段：微格教學采用現代視聽設備為被培訓者提供有關自己教學行為的即時反饋。

課堂教學技能訓練環境

微格教學系統環境，包括一定的應用環境和系統設備，應用環境主要指微格教室，系統設備則是記錄評價微格教學過程所需設備。1套完整的微格實驗室包括模擬教室、控制室、觀摩室和準備間。微格教室的類型：標準型、防噪型和簡易型 微格教學實驗室設計的原則—真實、有效、便利。微格教學設備的類型：多功能型、標準型、簡易型 微格教學設備設計的原則—配套、簡化、實用。

課堂教學過程設計

對被訓練者進行分析：

根據訓練者的具體情況，確定出相應的訓練目標.對教學內容進行分析：

為了準確而有效地進行微 格教學，必須對教學內容 進 行分析，根據學科特 點選擇合適的教學內容進行相關技能訓練。

對教學過程進行設計：

運用教學設計基本理論對教學過程進行設計。

微格教案的編寫

基本要求：選擇合適的課題；確定教學目標；表現教學過程設計思想；教案內容要全面。

微格教學教案格式

微格教學教案實例微格教學的角色扮演

角色扮演是實施微格教學的重要環節，是被訓練者對“教師”的仿真模擬過程。

模擬教師的行為：被訓練者在進行角色扮演時，首先要做好心理準備，要以 一個教師的身份去進行教學行為的扮演。

模擬學生的行為：

模擬學生要注意把握“學生”可能的心理，在提問或回答 時要按“學生”可能的水平進行發揮。

攝錄像人員的行為：

認真記錄模擬教師和學生的行為。

指導教師與評價人員的行為：

注意觀察整個扮演過程。

微格教學的評價

評價是為了更好地改進教學。

評價可以分為：主觀評價和客觀評價、定性評價和定量評價、相對評價和絕對評價。

評價的主要功能：鑒定功能、改進功能、導向功能、激勵強化功能、決策功能。

微格教學評價內容：對微格教學系統的評價；對被訓練者所訓練的技能的評價；對教師指導和過程記錄的評價。教學技能評價的指標體系 各項技能的評價單 評價過程：

設計技能的評價指標； 制定技能的評價單； 選擇評價結果的處理方法；得出評價結果。

第四篇：微格教學

【教學內容】

人教版八年級物理下冊《第九章〈七 磁生電〉》 【課時安排】 1課時 【教學目標】 知識與技能

知道電磁感應現象；知道產生感應電流的條件；知道發電機的原理，能說出發電機為什么能發電

過程與方法

探究磁生電的條件,進一步了解電與磁的聯系；觀察和體驗發電機是怎樣發電的情感態度與價值觀

認識自然現象之間是相互聯系的，了解探索自然奧密的科學方法；認識任何創造發明的基礎是科學探究的成果；初步具有創造發明的意識?！窘虒W重點】

知道電磁感應現象和磁生電的條件 【教學難點】

嘗試動手設計實驗，并由實驗結果概括物理規律 【教 具】 鐵架臺、細線、矩形線圈、蹄形磁鐵、檢流表、導線、開關、手搖發電機模型、小燈泡、多媒體課件 【教學過程】 入新課導

老師：今天，我給大家請來了一位大大的明星。想認識他嗎？下面請大明星出場！

課件展示：五色閃光燈閃爍，屏幕漸黑后逐漸亮起，一人出現在舞臺中央，鏡頭拉近，出現法拉第像。

老師：由于大明星生活的年代離我們太遠了，他本人不能親自到場和大家見面，我只能請來了他的一幅畫像。大家可別小瞧他！下面讓你感受一下他的偉大。

課件展示：電的應用實例。

老師：是什么讓漆黑的夜晚變得五彩繽紛，是什么讓我們的生活豐富多彩，是什么讓我們的出行如此方便快捷，是什么讓工廠的機器轉個不停，這所有的一切都源于這位大明星的一個重大的發現！這位大明星就是法拉第。

課件展示：法拉第簡介。

老師：這節課我們沿著這位大明星的足跡來探尋先哲的智慧之旅。新課教學

課件展示（并板書）課題：七 磁生電

老師：磁能生電？那么同學們回家后多買些磁鐵放在家中，以后就不用交電費了，開個玩笑。下面，我們利用手邊準備的器材，跟隨我來探究磁怎樣才能生出電來。

老師：首先，我們根據前面我們學習過的電學知識來解決下面兩個問題。課件展示（依次）：

問題1：在實驗中，電路應該是斷開的還是閉合的？ 問題3：如何知道電路中電流的方向是否改變？ 引導學生回答。答問題1：

學生：電路閉合是電路中形成電流必要條件，實驗中電路必須是閉合的。答問題3：

學生；根據檢流表指針的偏轉方向是否改變，如果第二次實驗中檢流表指針偏轉方向與第一次相反，說明第二次產生電流方向與第一次不同。老師：下面，請大家按圖示實驗裝置圖組裝實驗裝置。課件展示：電磁感應實驗裝置圖。

老師：實驗裝置組裝完畢后，我們按照實驗提示分步進行實驗探究。課件展示：第一步：導線在磁場中是靜止還是運動時電路中會產生電流。第一步完成后，師生交流總結：導線只在磁場中運動了電路中才會產生電流。

課件展示：第二步：是不是只要導線運動，電路中就一定產生電流？若不是，請注意導線的運動方向。

第二步完成后，師生交流總結：導線在磁場中只有沿著一定的方向運動電路中才會產生電流。

老師：如果我們把磁感線比作細木棒，把導線比作一把小刀，請觀察大屏幕上的動畫，回想使能夠使電路產生電流的導線運動方向與哪把小刀的動作類似？

課件展示：三幅動畫：（1）小刀鋸磨細木棒；（2）小刀剮削細木棒；（3）小刀切割細木棒。學生：切割。

老師：只有導線作切割磁感線運動時電路中才能產生電流，如果導線作鋸磨或者剮削磁感線運動時電路中是不能產生電流的。

課件展示：第三步：保持磁場方向不改變，比較導線水平向右作切割磁感線和水平向左作切割磁感線運動，檢流表指針偏轉方向是否相同。第三步完成后，師生交流總結：檢流表指針偏轉方向不同，說明在磁場方向一定時，導線作切割磁感線運動方向與原來相反時，產生的電流方向也與原來相反。

課件展示：第四步：保持導線作切割磁感線運動方向不變，把蹄形磁鐵的N、S極上下對調，比較檢流表指針偏轉方向是否相同。

第四步完成后，師生交流總結：檢流表指針偏轉方向不同，說明在導線作切割磁感線方向不變時，磁場方向與原來相反，產生的電流方向也與原來相反。

實驗結束后，師生進行交流總結：（1）閉合電路的一部分導體，在磁場中作切割磁感線運動時，電路中能夠產生電流；（2）在磁場方向不變時，導線作切割磁感線運動方向與原來相反，產生的電流方向也與原來相反；在導線作切割磁感線運動方向不變時，磁場方向與原來相反，產生的電流方向也與原來相反。

老師：由于導體在磁場中運動而產生電流的現象，是法拉第最早發現的，他把這種現象叫做電磁感應現象，產生的電流叫做感應電流。板書

1、電磁感應現象（英國 法拉第）

2、閉合電路中產生感應電流的條件：閉合電路的一部分導體，在磁場中作切割磁感線運動。

老師：電磁感應現象中產生的感應電流是非常微弱的，但是它的發現為后來發電機的發明奠定了堅實的理論基礎，也就是說，發電機的基本原理就是電磁感應現象。

板書：

3、發電機 原理：電磁感應現象 展示手搖發電機模型。

老師：大家請看，這是一個發電機模型。發電機主要由兩部分組成：轉子和定子。另外還有銅環和電刷。

板書：基本組成：轉子和定子、銅環、電刷

老師：發電機的轉子是用很多匝的銅線繞成的線圈，定子是具有很強磁性的永磁體，轉子可以高速的轉動，因此它可產生很大的電流。教師請一名學生搖動發電機，使小燈泡發光（注意轉速不要太快），提醒其他學生觀察小燈泡的發光情況。

老師：大家是否觀察到小燈泡的發光情況與以前電路實驗時小燈泡的發光情況有什么不同嗎？

學生：這個小燈泡在不停地閃爍。

老師：小燈泡為什么會閃爍呢？請大家觀察大屏幕上發電機模型工作過程中電流的變化情況。

課件演示：發電機模型工作過程中電流方向和強弱的變化 老師：大家回想一下，這與干電池提供的電流有什么不同？ 課件演示：干電池作電源的電路中電流的情況 師生交流總結：

老師：把方向和強弱都不發生變化的電流叫做直流電；把方向和強弱發生周期性變化的電流叫做交變電流，簡稱交流。板書：

4、交流電：方向和強弱發生周期性變化的電流

老師：我國工農業中所使用的都是交流電，1s內發生50次周期性變化，因此我國所使用交流電的頻率是。板書：50Hz

老師：我們課堂上所演示的發電機，是最簡單的發電機，生產生活中實際使用的發電機要復雜得多。課件展示：各式各樣的發電機圖片

老師：在實際使用中，為產生更強的電流，常用電磁鐵代替永磁體，為了避免電刷與銅環之間由于接觸不良產生電火花造成損壞，一般把線圈固定做成定子，而旋轉磁極，這與我們課堂用的發電機模型的定子與轉子是不同的。課件展示：風力發電、水力發電、火力發電、核能發電圖片

老師：無論是哪一種發電形式，都要把其它形式的能量轉化為機械能，帶動發電機轉動才能產生電能。因此，從能量轉化角度來說，電動機是把什么能轉化為什么能？ 學生：機械能轉化為電能。

板書：

5、電動機把機械能轉化為電能。課堂小結

通過這節課的學習我們知道了，磁生電的條件是什么，電動機是利用什么原理工作的，另外我們通過實驗探究也親身體驗了科學家發明創造的過程和方法，從這個過程中我們知道了任何創造發明的基礎是科學探究的成果。

課堂練習（課件展示）

1、下圖中的a表示垂直于紙面的一根導線，它是閉合電路的一部分。它在磁場中按箭頭方向運動時，在哪種情況下會產生感應電流？

2、我國供生產和生活用的交流電，頻率是 Hz，周期是 s，電流在每秒內產生的周期性變化的次數是 次。

第五篇：微格教學

自我控制

類型：理論課

教學目標：告訴學生如何自我控制

教學重難點：怎么樣抵制誘惑，做到自我控制。教學方法：啟發式教學 課時數：1課時 參考資料：《心理健康教育》

教學過程：1.以許衡和小琦的故事吸引學生的注意

2.以故事內容為引，闡述什么是自我控制

3.啟發學生思考，怎么樣做到自我控制。

4.總結要點。

故事1：在宋元之際，世道紛亂。大學者許衡和伙伴們奔走他鄉，這時，天氣炎熱，大家都口渴難忍。路邊正好有課梨樹，眾人一擁而上，都去摘梨止渴。只有許衡不為所動。有人問 ：“你為什么不摘梨呢？”許衡說：“不是自己的梨，怎么能隨便亂摘?” 那人笑他迂腐：“世道如此紛亂，管他誰的梨，不吃白不吃?！痹S衡說：“梨雖無主，但我心有主?！?故事2：放學了，小琦和小宇走在回家的路上，經過巷子邊上的網吧時，小宇說：“我們進去打會游戲再回去吧，前兩天打的魔獸，簡直太刺激了，就玩一會，怎么樣？”小琦雖然猶豫了一會，但最終還是講父母的叮囑、老師的要求拋到了腦后，心想就只玩半個小時，可以跟爸媽說在打掃衛生，于是便進了網吧。但等他們出來的時候已經是晚上的八點鐘了。小琦后悔自己又一次讓父母失望，他已經記不得這是第幾次了。小琦很苦惱，他什么道理都懂，但就是不知道遇到誘惑時該怎么控制自己。

許衡可以說事一個具有高尚道德的人，從心理學上來說，他又是一個善于控制自己的人?？诳柿艘运侨说谋灸?，但不是自己的東西不能吃，許衡能面對誘惑和同伴的嘲笑，堅持不摘梨吃，可以說是一個具有高度自控能力的人。而小琦則恰恰相反，他禁不住朋友的勸說和游戲的誘惑，不顧父母的叮囑和老師的要求，做出了讓父母傷心和自己后悔的事。

什么是自我控制？

自我控制是個人對自身心理與行為的主動掌握。簡單來說就是用自己的理智來約束自己。它是人所特有的，以自人的意識的發展為基礎，以自身為對象的人的高級心理活動。

自我控制的方法

1.想一想，再去做。

有時候，人做錯事都是因為沒考慮到后果，抱有僥幸心理，才會犯錯的，學會做事前先考慮到結果，有人說考慮不到結果怎么辦？有經驗啊!以前上網被父母發現怎么樣？

2.換位思考。

小琦不但愛上網，騎車還愛闖紅燈，如果他在闖紅燈前，想一想交警還有那些開車的人看到自己闖紅燈該多討厭自己啊，如果自己是開車的人，看到別人闖紅燈自己來個急剎車，嚇出一身汗，該多危險呢？萬一剎車失靈呢？有時候站在別人的角度想一想才能發現自己做的事是錯的。

3.學會一些自我控制的方法。

暗示方法：假如你一坐到書桌前就想玩弄別的，耽誤學習，可以在書桌上放有關學習的東西，比方說：鬧鐘，筆筒，書本。以此來進行暗示，現在坐在書桌前，是應該學習的，要抓緊時間才行。

強化法：小琦是一個不愛吃早餐的人，怎么樣培養愛吃早餐的習慣？（起早）愛吃零食，怎么樣克制吃零食呢？（不帶錢）長此以往就容易擋住誘惑了。

激勵法：晨練半小時，再堅持幾分鐘，（堅持不住，給予獎勵）每天多堅持幾分鐘，成績顯著提高。

根據特點提出有針對性的要求：加強情緒控制，不隨意發脾氣，撿到東西要交工，堅持做事情有始有終。

學習積極榜樣，抵制消極榜樣：生活中有很多人生活態度積極，做事有條理，我們要向他們學習，而有的人就不同了，生活狀態凋零，趣味等級較低，比方說小琦~~。怎么樣辨別他們呢，需要我們有一雙生活中善于觀察的眼睛，觀察一個人做的事以及群眾對他的看法等等。

學會自我控制，生活更加多姿。3Q。