第一篇：我是獨特的我教案

我是獨特的我

——自我探索和悅納自己

【教學對象、課時安排】

小學四年級學生 本課2課時 【設計理念】

小學階段是人的自我意識的客觀化時期,能否正確認識并悅納自己,直接影響著健康個性與健康心理的養成。研究發現,學生中的許多心理問題都是與不能客觀地認識自己有關。四年級的學生正處于中年級向高年級過渡的階段，是學生形成良好自我意識的關鍵。可現在這個階段的學生中卻存在著這樣的現象，評價過高，或者評價過低，不能正確認識自己，接納自己。因此，設計此次活動,讓學生學會正確地讓學生了解我是我自己，我是獨特的。認識自己,欣賞和發揚自身優點,正視并改正自身存在的缺點。有利于學生自我意識的發展,情緒情感的積極體驗,形成健康的心理。

【教學目標】

知識與能力目標：讓學生了解我是我自己，我是獨特的。

過程與方法目標：通過活動，讓學生懂得,每個人都有自己的長處和不足,要學會肯定自己的優勢和獨特性，全面接納自我。

情感態度與價值觀目標：體驗接納自己所帶來的積極情緒情感，形成健康的心理。【教學重難點】

教學重點：讓學生了解我是我自己，我是獨特的。教學難點：讓學生懂得,每個人都有自己的長處和不足,要學會肯定自己的優勢和獨特性，全面接納自我。【課前準備】

教師準備：音樂、情景排練、多媒體設備、ppt課件

學生準備：課前分組（4人為一組）、紙和筆

第一課時

【教學過程】

【暖身活動】大風吹（5分鐘）

1.（播放音樂）同學們，伴著輕柔的音樂，帶著快樂的心情讓我們打開心靈之窗，一起進入心靈驛站。

2.做運動：大風吹。我說：大風吹。你們就問：吹什么？我說：吹男生。就請男生馬上起立說：我是男生。

師：大風吹

生：吹什么？

師：吹男生

生：我是男生！

吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快樂的孩子。

3.引出課題：同學們反應可真快，今天，我們來到心靈驛站要討論的話題是如何客觀的認識自己，知道自己的獨特性，有哪些方法幫助我們認識自己呢？

4.設計意圖：引出本節課題——我是獨特的我

【活動環節】

一、自我五問（6分鐘）1.課前發給學生表格

2.例：我是誰：我是XX小學的四年級學生。

我是誰：我是小畫家，我畫的畫參加繪畫比賽獲得一等獎。3.現在開始填充句子,問5次“我是誰”,自己回答：我是---（可以從家庭方面、學校方面、性格興趣愛好、自己滿意和不滿意的地方回答）4.小組互換。

1、提問：請看看表格，成員填寫的表格上有和你一樣的地方嗎？

2、學生回答：有。

3、提問：有不一樣的地方嗎？說明理由。

4、學生回答：（擬回答1：有，因為我們性格不一樣。擬回答2：有，因為我們的愛好不一樣。）5.小結要點：（1）每個人都是獨特的（2）人與人之間存在差異，需要尊重和包容。

6.設計意圖：關注自我：我是怎樣的人？

二、你眼中的我（10分鐘）

過渡語：同學們，世上沒有兩片相同的樹葉，等下百寶箱里將搜集了30個與眾不同的“我”，現在，我們來做一個小游戲，看看他人眼中的你，留下了哪些最深刻的印象。

1.每個同學手里都拿的是寫有班上另外某個同學名字的紙條。2.手里這張紙寫了誰的名字只能自己知道，不能告訴別人。3.對紙條上的同學你最深刻的印象是什么，請寫在紙條上。

（可以是一個剪影、他說過的一句話、他某個讓你印象深刻的特點等待都行，只屬于最深刻的印象都可以）

4.不留自己的姓名，寫完以后將紙條對折，蓋住寫了字的部分，交給小組長，再由小組長將紙條放到“百寶箱”里。5.老師將抽取紙條來念。6.討論：

（1）如何更好地發現優勢，肯定自身獨特性？

（2）積極的視角、接納的心態。

設計意圖：關注自我：他人眼中的我是怎樣的人？

三、情景表演——我就是獨特的我！（10分鐘）

過渡語：老師這邊有好多有趣的故事。亮出你們的眼睛了嗎？今天，我們要請同學們要表演的是《我是獨特的，我就是我！》中的故事 1.課前準備好

情景:《我是獨特的，我就是我！》

第一天米羅，對著鏡子的自己說，今天我會成為什么呢？到了學校，米羅和小伙伴一起玩起了叢林游戲，米羅說“我能當獅子嗎。”“不行，”本說，“你太瘦了，怎么能當強壯的叢林之王呢。”傷心的米羅只能充當一只猴子。

米羅到了家里，看著鏡中的自己。媽媽走過來問：“你看見什么了？”米羅小聲地說：“一只猴子。”

“哦，你的運氣真不錯，能和你的猴子朋友一起玩，穿梭著從這 棵樹到另一棵樹，多好玩啊！”媽媽笑著對米羅說。

第二天，小朋友們玩起了小鬼當家的游戲。米羅說：“我要當小鬼。”，亞歷克斯說：“不行，你沒有精明的腦袋，你只能當助手。”米羅又很心不甘情不愿地當上了助手。

回家了，當米羅垂頭喪氣地照著鏡子時，媽媽又問：“寶貝，你這次又看見什么了呀？”

“當家的小鬼的助手。”米羅一臉無奈的說。

媽媽笑了笑，撫摸著米羅的頭說：“孩子，早當家的孩子才知道柴米油鹽醬醋茶的可貴，才知道父母當家的辛苦，理解父母的一片苦心，才能做爸爸媽媽的得力助手。”聽了媽媽的話，米羅茅塞頓開。

接下來的幾天，游戲中，米羅想當海盜船長，不行！他個子太矮，只能當水手；米羅想當王子，不行！他不夠英俊，只能當騎士； 米羅很悲傷??

但是，神奇的媽媽對米羅說：水手爬上桅桿眺望、勇敢的騎士穿著盔甲也是件了不起的事情！米羅終于相信他是獨特的，可以成為他想成為的一切。

2.提問

師：游戲中，米羅想當獅子，他當上了嗎？為什么？ 生擬回答：不行！他不夠強壯，只能當猴子。

師：媽媽讓米羅明白了什么？

生擬回答：（擬回答1：肯定自己，自信滿滿。擬回答2：米羅明白猴子、騎士、水手有各自的價值和光芒，不比獅王、王子和海盜船長遜色。）

3.小結：米羅終于相信他是獨特的，可以成為他想成為的一切！媽媽讓米羅明白不管成為哪一種角色都有各自的價值和光芒。

4.設計意圖：通過模擬米羅和媽媽的對話，讓同學們體驗，米羅那種“只要我做的，那我就是我，我就是獨特的”的情感。、四、我的書簽（3分鐘）

要求：我的書簽：在上面寫下，你認為自己最有獨特的地方？例：我是乖巧可人的XX（設計意圖：通過書簽，來激勵自己。）【總結提升環節】（3分鐘）

1、先請同學說說學習今天這節課后有什么收獲？

學生分享自己的收獲。教師小結：如果片面的認識自己，會產生不良的情緒，要么自負、自傲，目中無人；要么自卑、自責，悲觀失望。希望通過今天的活動，同學們能客觀的認識自己，自信的欣賞自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學們，為自己喝彩吧！。

2、教師贈送尊重名言

各小組成員將手重疊在一起，老師說：“自我接納一小步，人生自信一大步，讓我們相信??”，大家一起說：“我就是獨特的我！”，然后將手松開，結束本次課程。

3、課后作業：成長百寶箱

第二篇：我是獨特的 教案

我是獨特的教案

教學目標

1.知識與能力

學生能了解到每個人都有自己的特點,正確認識自己的優缺點。

2,過程與方法

學生通過各種游戲和活動,學會清楚地表達自己的見解和感受,學會比較客觀地評價自己。

3.情感與態度

培養學生認同自我，接納自我的態度，培養學生的自信心。

教學重難點

重點:通過學習使學生能了解到每個人都有自己的特點,正確認識自己的優缺點。

難點:

認識自己的優缺點，正確分析自我，相信自我，完善自我。

教學過程

一、新課導入

師:同學們,在我們的手上隱藏著一個每個人獨特的小秘密，你知道是什么嗎？

對，就是我們的指紋。

現在,我們一起來做一個小游戲。請大家準備好印泥和白紙,看看我們的指紋藏著什么秘密。

(學生在白紙上印上自己的指紋,觀察指紋并交流討論。)

師:現在我們請一些同學來說一說,你發現了指紋有哪些秘密?

生:我們的指紋有大有小,形狀各不相同。

師總結：同學們，你們觀察得很仔細。我們在辦理很多證件，如身份證、簽證時，都要按手印或錄入指紋，指紋是我們確認身份的重要依據，就是因為在這個世界上沒有哪兩個人的指紋是完全相同的。同樣，我們每個人在這個世界上也是獨特的。

【設計意圖：通過小游戲吸引學生注意力，激發興趣，從指紋的秘密入手，使學生意識到自己是獨特的，引起學生的學習興趣。】

二、猜猜我是誰

現在我們每個人準備一張小卡片，在卡片上對自己進行描述（可以是性格、愛好、特長等方面的內容)，最后署名。

師：現在請同學們把準備好的小卡片投入講臺的小紙箱里面，然后我隨機抽取幾位同學的小卡片，念給全班同學聽，大家一起來猜猜這個小卡片里面描述的主人公是誰。

卡片一：我在我們班最高，喜歡打籃球。

卡片二：我長頭發，大眼睛，喜歡做手工。

卡片三……

師：剛才只是讓同學們猜，現在我繼續抽取幾位同學的小卡片，大家除了猜之外，還要說說你們猜到的這個同學和他卡片上所描述的自己一樣嗎?也可以對“他/她”的描述進行補充哦。

師：通過這個小游戲，我相信同學們都對自己有了初步的了解。我們每個人都有自己的興趣、愛好或特長，每個人都有自己的特點。

【設計意圖：通過這種教師問學生答的互動方式，有利于調動學生參與課堂活動的積極性。小卡片猜謎游戲，寓教于樂，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。】

雖然我們每個人都能找到自己的特點，但是剛才的小游戲也說明我們眼中的自己和別人眼中的自己有時候不太一樣。我們還可以通過哪些渠道去了解自己的特點呢?

（引導學生閱讀“課堂活動一—趙興的調查結果”，完成P3內容）

師：在不同人的眼中我們的特點不一樣。假如你不認同某些人對你的看法，你會以什么方式與他們溝通呢?

三、展開想象，放飛自我師：生活中，我們常常對自己有特別的期望。假如你擁有神奇的魔法，可以將自己變成你想成為的事物，你想變成什么呢?

引導學生閱讀教材第4頁活動內容，參照活動內容表述自己的想法。

【設計意圖：通過創設情境，引導學生挖據自已的內心世界，鼓勵學生展開想象，放飛自我。】

剛才同學們都踴躍地表達了對自己的期望。那么，你們是否能從這些期望中，找到自己呢?

過渡：每個人都有豐富的內心世界，在個人獨特的內心世界中存放著自己喜愛的事物、美好的經歷、特別的感受，還會有各種想法和疑問。

閱讀教材第5頁“閱讀角”—《我獨特的內心世界》。

我相信你們都有屬于自己的“故事袋”，里面肯定五彩斑斕。你愿意和大家分享你的秘密嗎？

四、我能做更好

生：閱讀教材第6頁——《我是不是很差勁呢?》

師：你是不是和小健一樣，會感到自己有這樣那樣的缺點，有時候甚至認為自己很差勁呢?如果你愿意，把自己的想法和“不倒翁先生”說一說吧！

師：現在請一些同學來跟大家說說你剛才和“不倒翁先生”說了些什么。

【設計意圖：此環節旨在鼓勵學生發言，學會清楚地表達自己。】

師：你們想知道小健和“不倒翁先生”的故事嗎？請同學們翻開教材第8頁。

生：閱讀教材第8頁“閱讀角”——《其實，你也很棒！》

師：同學們，我們每個人都有自己的特點，也有不完美的地方。我們可以不斷地改進自己，使自己變得更好。把自己擅長的事情做好，你就是最棒的！

【設計意圖：本環節旨在讓學生從故事中受到啟發，知道每一個人都是獨特的，懂得正視自己的缺點，不斷完善自己。】

五、課堂小結

同學們，我們每個人都是獨特的，都有自己的特點，也有不完美的地方。我們要正確認識自己，客觀評價自己，不斷改進自己，使自己變得更好。

第三篇：我是平凡人,但我是獨特的平凡人

我是平凡人，但我是獨特的平凡人

1、關于自己的

“認識你自己”——德爾菲神諭

“我們是平凡的人，我們也是特別的人，所以我們是特別平凡的人”，當來到北京見識了眾多的牛人之后，當時間流淌而過，自己停滯不前的時候，發現這句話特別契合我的心境，所以從08年開始，它就一直掛在我的QQ、微博的簽名檔上。

06年畢業，07年來到北京，平淡如水的五年。作為一個特別平凡的、日漸老去的80后，帶著對宿命的焦慮以及對未來的困惑，在12年年初的時候，我來到新精英的職業規劃課堂，從自我探索開始，“車日路”的模型，首先要知道自己是一部什么樣的“車”，后面的關于職業價值觀的探索，也讓人更加清楚自己想要的是什么。單一的成功標準和骨感的社會現實，讓我們日漸模糊了自己原來的樣子，把所有人的目標，當成了自己的目標，把別人想讓我們追求的，當成了我們自己真正認為值得追求的。于是在大多數時候，考研是因為大家都考，做哪一行是因為別人說好，選另一半是因為他有房有車或者爸媽看著高興。

成長，長成為自己的樣子，很喜歡這句話。也很喜歡《明朝那些事兒》的作者在大結局時寫到的關于徐宏祖的故事。他不考功名，不求做官，不成家立業，而選擇游歷天下。他所做的事，得不到當時人們的理解和社會的承認，但是他遵從了自己的意愿生活，踏遍了南北的名山大川，看過了其他人沒有看過的風景，他的另一個名字，叫做徐霞客。

不再去跟風地想要擁有一些東西，不再去因為討好而附和他人的說法，做自己真正覺得有意義和感受深刻的的事情。更多地聽從自己內心的聲音，時常告訴自己，不用那么累，你沒有那么多觀眾。

2、關于工作的

“你可以不上學，你可以不上網，你可以不上當；你就是不能不上班”——朱德庸

不得不上班真是件悲哀的事情，我們總在厭煩自己的工作，羨慕別人的工作，我們總是覺得當老師真好，當公務員真好，當會計師真好，當攝影師真好??在過去一年的時間里，我親自嘗試了一些以前被我很艷羨的工作，比如淘寶的店主，英語培訓機構的助教，雜志的編輯、記者，展會相關的工作以及群眾演員（這個應該算沒當成，去節目客串了觀眾）等等。除此之外，也做了一些職業訪談，有博物館的研究員和陳列設計人員、暢銷書的產品經理、電子雜志的出品人以及記者編輯、流浪者等等，誠如老師們在上課時所講的那樣，沒有十全十美的工作，那些被我們羨慕的，往往只是“看上去很美”。

看上去再美的工作，也有作為工作的種種艱辛。比如說最近很有幸地接觸到一些旅游作者，看上去他們吃喝玩樂賺高薪，對于工作枯燥每天打卡上班坐辦公室的人們來說，羨慕嫉妒恨都是有的，但是親歷者所講的真實情況是“每天至少看十家酒店，吃七八頓飯，累得半死還要熬夜趕稿”，這絕對不是一個想象中的舒服工作。接受工作的不完美，打破由不了解而建構的虛假幻象，才能更好地面對自己的工作。

3、關于“有志者事竟成”的

“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤” ——荀子

下面和大家分享的并不是愛迪生試過N種燈絲兒最后發明燈泡的故事，它們來自我身邊的朋友和同學，平凡而真實。

曾有一個同事立志成為公務員，大約在08-09年，只要是不限制外地考生報考的公務員考試，他都會報名參加。據不完全統計，他參加過的公務員考試有國家和中央的、福建省的、湖北省的、遼寧省的，可以如此說，他不是在考公務員，就是在考公務員的路上。而今，他早已如愿以償，在09年成功考到某省美麗的海濱城市工作。

另外一個朋友的故事，她曾和我是同行，也是一名圖書編輯，也做過網絡編輯，她想轉行成為一名互聯網的產品經理。去書店買了一些工具書回家鉆研，然后先是憑借已有經驗做了一名做網絡圖書的產品助理，后來她的領導另謀高就，她就有了機會并最終成為了一名產品經理，這個轉變就發生在一年多的時間里。

還有一個是我的大學師弟追求我們宿舍姐妹的故事。從06年的時候第一次告白慘遭拒絕，到08年的時候開始戀愛，終于在12年的9月結婚，抱得美人歸。

只想說，雖然事情并不一帆風順，也有困難曲折，但是，貌似實現夢想并不難。

4、最后想說的

“想要得到從未有過的東西，就要付出前所未有的努力”

到新精英剛剛上完課的一段時間，會被很多人問到，上了這個課有啥用，你有了啥變化。我想說的是，在很長的一段時間里，沒啥變化。聽了一次課進行了自我探索，也學到了很多實用的工具，確實有很多的收獲。但是這些并不足以直接讓生活發生改變，不能直接讓你找到更好的平臺，不能直接讓你獲得更高的收入。

真正讓生活發生改變的，是有效的行動。唯有有效的行動才能把你和你的夢想連結起來，才能讓改變慢慢地發生。請原諒并接受這個詞“慢慢地”，就像今天種了一粒種子，你不能要求它明天就開花結果。除了澆水除草，辛勤耕耘之外，還需要耐心地等待，等待春天的微風吹綠它，等待夏日的暖陽照耀它，才能迎來秋天的收獲。有些事不是做了立刻就有回報的，需要一點一滴地積累，所以請不要著急，不要想著今天種了明天就可以收。但是也請不要看不見果實就放棄。

我之前是一名圖書編輯，在折騰了一段時間之后，發現做圖書編輯，仍然最適合目前的自己，所以現在還是在做圖書編輯的工作。貌似轉了一個圈又回到原點。回到“有了啥變化”的那個問題，在這一年的過程中，確實發生了一些變化，我離開了已經厭倦的工作崗位，也嘗試了一些曾被定為目標的工作，學到了一些新的技能，并有時間得以安排一次旅行，目前，找到了一個更適合自己的平臺。我想如果沒有那些看似浪費的繞圈子的過程，沒有那些經歷和積累的幫助，我可能無法獲得目前的工作。

之前看《牧羊少年奇幻之旅》一直困惑于為什么圣地亞哥跨越了千山萬水、歷經了生死所尋找的寶藏，不在埃及的金字塔，而在他平日放羊經過的那個教堂的無花果樹下。雖然現在依然不能很好地理解，但可以肯定的是，如果他不踏上尋寶之旅，就不會在水晶店打工，不會經過沙漠，就不會見到壯美的金字塔，更不會遇到比財富還珍貴的愛情。

祝福勤勞勇敢善良的孩紙。

第四篇：四年級心理健康教案：獨特的我

四年級心理健康教案：獨特的我

活動設計理念: 小學階段是人的自我意識的客觀化時期,能否正確認識并悅納自己,直接影響著健康個性與健康心理的養成.研究發現,學生中的許多心理問題都是與不能客觀地認識自己有關.因此,通過本課的教育活動,讓學生學會正確地認識自己,欣賞和發揚自身優點,正視并改正自身存在的缺點.有利于學生自我意識的發展,情緒情感的積極體驗,形成健康的心理.活動目的: 1,讓學生懂得,每個人都有長處和不足,要學會認識自己的優點,正視自己的不足.2,讓學生認識到人在不同場合扮演的角色也不同,要懂得按角色行事.活動重點和難點: 正確地認識自己,悅納自己.活動準備: 1,課件準備（寓言故事“小馬過河”）2,填句游戲表（“我是誰”）

活動過程: 一 講故事 ,揭示主題.教師:今天,老師要給大家講一個寓言故事《小馬過河》，我們一起來看看,這匹小馬在干什么。課件展示:寓言故事:《小馬過河》 引導學生討論:小馬為什么不敢過河 后來為什么又敢過河

教師總結:一個人正確地認識自己很重要,因為小馬不了解自己,所以才不敢過河.同學們,你們了解自己嗎下面我們做一個“我是誰”的游戲,來認識自己,了解自己.二 活動:“我是誰” 目的:引導學生多方面關注自己,引發學生了解自己的興趣.填表游戲（根據自己的實際情況,填寫下面的空格）例: “我是誰 ？” 答:“我是XX小學的四年級學生”

“我是誰” 答:“我是小畫家,我畫的畫參加繪畫比賽獲得一等獎” 1,以前我不會 現在,我學會了 2,以前我不能 現在,我能夠 3,以前我不敢 現在我敢于 · · ·

9,以前我 現在我 10,以前我 現在我

師引導：大家可以從家庭方面回答,可以從學校方面回答，可以從性格方面回答,可以從興趣愛好方面回答，可以從自己滿意的方面回答,可以從不滿意的地方回答(三),老師想送給大家一段話.課件展示: “發現你自己,你就是你.記住,地球上沒有和你一樣的人在這個世界上,你是一種獨特的存在.你只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方式繪畫.你是你的經驗,你的環境,你的遺傳造就的你.不論好壞與否,你只能耕耘自己的小園地;不論好壞與否,你只能在生命的樂章中奏出自己的音符”我們每個人都是獨特的.(四)引出課題:獨特的我

下面我們一起探尋一下我們每個人的特別之處.三,悅納自我

目的:引導學生看到自己的長處,發現自己的優勢,增強自信.活動:聰明的我 優點自察

1每個人以“我為自己感到驕傲,因為我在XX方面做得比較好”夸夸自己做得好的3件事,小組間互相介紹.優點轟炸

2小組交流,相互之間找優點.3引導學生討論:通過剛才的優點自察和優點轟炸,你有什么感受 四 扮演自我

教師:在我們做的“我是誰”活動中,我們發現,我們在生活中不同的場合有不同的角色.出示課件:引導討論交流在不同的場合中我們扮演的不同角色.在家中——我是小主人 在學校——我是好學生 在路上——我遵守交通規則

說說,我們還在其他場合扮演不同的角色 我們要懂得按角色行事,做好自己.五 采摘快樂果 課件展示:兒歌

心理課,心歡暢,認識我的每一樣 學會喜歡我自己,我會成長更健康 揚特長,去缺點,明天我會變個樣!結束語:正確地認識自己,不但要善于發現自己的優點,還要意識到自己的不足,發揚優點,克服缺點,就能反展完善自己.愉快地接納自己,接納別人,你就會有擁有快樂的人生!離開快樂島,讓我們一起駛向成功島.在成功島上你可以找到成功的喜悅.六 課堂小結

師總結:看到自己的進步了嗎 只有想不到的,沒有做不到的!讓我們為獨特的我而喝彩!

附:小故事 小馬過河

在一座小山旁邊,住著一匹老馬和一匹小馬.小馬整天跟著媽媽,從來不肯離開一步.有一天,媽媽對小馬說:“孩子,你現在已經是個大孩子了,你能幫助媽媽做點事嗎 你就把這袋麥子背到磨房里去吧.”小馬高興的答應了一聲就獨自背著麥子向磨房走去.從小馬的家到磨房,要過一條小河.小馬走到小河邊,看見河水擋在前邊嘩啦嘩啦地響著,心里有點怕了.小馬看見老牛伯伯在吃草就跑過去,問牛伯伯自己能不能過河.“水很淺,還不到我的小腿,怎么不能過去.”牛伯伯說.小馬聽了,立刻就朝小河跑去.“喂!慢點跑,慢點跑!”小馬停住腳抬頭一看,原來是只松鼠.小松鼠蹲在一棵小松樹上,搖著大尾巴,對小馬說:“小馬,這里水很深,一下水就會被淹死的!昨天,我們的一個同伴過河,就給大水沖跑了!”小河里的水到底是深呢,還是淺呢 小馬沒有主意了.“唉!還是回家去問問媽媽吧.” 媽媽看見小馬回來了,奇怪地問它怎么了.“是這樣老牛伯伯說水很淺.它說只到它小腿那兒,可松鼠說水深,昨天,它的一同伴過河,被河水沖走了.”媽媽笑了.媽媽說:“你現在仔細想想:牛伯伯有多高多大,小松鼠又有多高多大,你就知道能不能過河了.”小馬聽了媽媽的話明白了,它連蹦帶跳朝河邊跑去.小馬一口氣跑到河邊踏進水時.河水剛好齊到小馬漆蓋,不像老牛伯伯說的那么淺,也不像小松鼠說的那么深.小馬背著麥子趟著水,“撲通撲通”地過了河,到磨房去了.

第五篇：四年級心理健康教案：獨特的我

四年級心理健康教案：獨特的我.txt男人偷腥時的智商僅次于愛因斯坦。美麗讓男人停下，智慧讓男人留下。任何東西都不能以健康做交換。四年級心理健康教案：獨特的我 活動設計理念: 小學階段是人的自我意識的客觀化時期,能否正確認識并悅納自己,直接影響著健康個性與健康心理的養成.研究發現,學生中的許多心理問題都是與不能客觀地認識自己有關.因此,通過本課的教育活動,讓學生學會正確地認識自己,欣賞和發揚自身優點,正視并改正自身存在的缺點.有利于學生自我意識的發展,情緒情感的積極體驗,形成健康的心理.活動目的: 1,讓學生懂得,每個人都有長處和不足,要學會認識自己的優點,正視自己的不足.2,讓學生認識到人在不同場合扮演的角色也不同,要懂得按角色行事.活動重點和難點: 正確地認識自己,悅納自己.活動準備: 1,課件準備

2,填句游戲“我是誰” 3,成功島作業設計“進步的我” 4,名人格言 活動過程: 一, 創設情景,揭示主題.教師:今天,老師要帶大家去旅游,同學們,你們高興嗎

(課件展示:快樂島漫游)談話引導:那是一個很遠的地方,我們要乘坐輪船去,讓我們整理好自己的行裝,出發吧.(放音樂,教師描述)啊,船起航了,駛向藍色的大海.天空是那么藍,藍天上飄著朵朵白云,一群群海鷗在自由地飛翔,一陣海風吹來,真舒服啊!啊,船靠岸了,讓我們下船,看看到達了哪里(課件展示:快樂島)你們喜歡這兒的景色嗎 現在我們已經來到了快樂島,這兒不僅景色優美,還有許多“快樂果實”,你們想不想嘗一嘗 同學們你們做過的最得意的事情是什么 請班里最愛笑的同學來采“快樂果實” 說說自己身上最大的優點是什么.經常想想快樂的事情,我們就會有快樂的心情.快看,快樂島上的居民跳跳龍,還要帶大家到島上去漫游.讓我們跟隨它出發吧!二, 認識自我

(一)講故事,明道理

教師:我們一起來看看,這匹小馬在干什么 1,課件展示:寓言故事:《小馬過河》

2,引導學生討論:小馬為什么不敢過河 后來為什么又敢過河 學生討論后指名2-3名學生回答.教師總結:一個人正確地認識自己很重要,因為小馬不了解自己,所以才不敢過河.同學們,你們了解自己嗎下面我們做一個“我是誰”的游戲,來認識自己,了解自己.(二)活動:“我是誰” 目的:引導學生多方面關注自己,引發學生了解自己的興趣.自我十問

示例: “我是誰 ”答:“我是XX小學的四年級學生” 我是誰 “答:”我是小畫家,我畫的畫參加繪畫比賽獲得一等獎“ 1,自我5問 填句游戲(課前發給學生表)現在填充句子,問5次”我是誰“,自己回答 我是誰:我是

巡視后根據學生的回答教師提示: 可以從家庭方面回答,可以從學校方面回答 可以從性格方面回答,可以從興趣愛好方面回答

可以從自己滿意的方面回答,可以從不滿意的地方回答 2,指名學生自我介紹:把優秀的我介紹大家.(三),老師想送給大家一段話.課件展示: ”發現你自己,你就是你.記住,地球上沒有和你一樣的人在這個世界上,你是一種獨特的存在.你只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方式繪畫.你是你的經驗,你的環境,你的遺傳造就的你.不論好壞與否,你只能耕耘自己的小園地;不論好壞與否,你只能在生命的樂章中奏出自己的音符.“哪一句話給你留下的印象最深刻.我們每個人都是獨特的.(四)引出課題:獨特的我

下面我們一起探尋一下我們每個人的特別之處.三,悅納自我

(一)活動:聰明的我

目的:引導學生看到自己的長處,發現自己的優勢,增強自信.優點自察

1,每個人以”我為自己感到驕傲,因為我在XX方面做得比較好“夸夸自己做得好的3件事,小組間互相介紹.優點轟炸

1,小組交流,相互之間找優點.2, 引導學生討論:通過剛才的優點自察和優點轟炸,你有什么感受(二)活動:我的特別之處

目的:自己的哪些長處是別人沒有的 自己的哪些長處是通過活動體現出來的 多方面夸夸我自己

從能力,品德,學習,性格等方面夸夸自己,夸得越多越好.學生夸夸自己

教師小結:通過剛才優點的發掘,你已經知道自己是多么的獨特了.你一定更愛自己了!每個人都有自己的優點,要看到并學會發揚自己的優點.對待別人要寬容,多看他人的優點和長處.四,扮演自我

教師:在我們做的”我是誰“活動中,我們發現,我們在生活中不同的場合有不同的角色.出示課件:引導討論交流在不同的場合中我們扮演的不同角色.在家中——我是小主人 在學校——我是好學生 在路上——我遵守交通規則

說說,我們還在其他場合扮演不同的角色 我們要懂得按角色行事,做好自己.五,采摘快樂果

1,教師:同學們,我們在快樂島的旅游結束了.你們今天的表現真棒!讓我們伸出大拇指由衷地夸夸自己:我真的很不錯,我真的很不錯,我真的真的真的真的真的很不錯!2,課件展示:兒歌

心理課,心歡暢,認識我的每一樣 學會喜歡我自己,我會成長更健康 揚特長,去缺點,明天我會變個樣!結束語:正確地認識自己,不但要善于發現自己的優點,還要意識到自己的不足,發揚優點,克服缺點,就能反展完善自己.愉快地接納自己,接納別人,你就會有擁有快樂的人生!離開快樂島,讓我們一起駛向成功島.在成功島上你可以找到成功的喜悅.六,駛向成功島:(發給學生每人一張表,課后補充)進步的我 根據自己的實際情況,填寫下面的空格: 1,以前我不會 現在,我學會了 2,以前我不能 現在,我能夠 3,以前我不敢 現在我敢于 4,以前我害怕 現在我不怕 5,以前我 現在我 6,以前我 現在我 七,課堂小結

師總結:看到自己的進步了嗎 只有想不到的,沒有做不到的!讓我們為獨特的我而喝彩!附:小故事 小馬過河

在一座小山旁邊,住著一匹老馬和一匹小馬.小馬整天跟著媽媽,從來不肯離開一步.有一天,媽媽對小馬說:”孩子,你現在已經是個大孩子了,你能幫助媽媽做點事嗎 你就把這袋麥子背到磨房里去吧.“小馬高興的答應了一聲就獨自背著麥子向磨房走去.從小馬的家到磨房,要過一條小河.小馬走到小河邊,看見河水擋在前邊嘩啦嘩啦地響著,心里有點怕了.小馬看見老牛伯伯在吃草就跑過去,問牛伯伯自己能不能過河.”水很淺,還不到我的小腿,怎么不能過去.“牛伯伯說.小馬聽了,立刻就朝小河跑去.”喂!慢點跑,慢點跑!“小馬停住腳抬頭一看,原來是只松鼠.小松鼠蹲在一棵小松樹上,搖著大尾巴,對小馬說:”小馬,這里水很深,一下水就會被淹死的!昨天,我們的一個同伴過河,就給大水沖跑了!“小河里的水到底是深呢,還是淺呢 小馬沒有主意了.”唉!還是回家去問問媽媽吧.“ 媽媽看見小馬回來了,奇怪地問它怎么了.”是這樣老牛伯伯說水很淺.它說只到它小腿那兒,可松鼠說水深,昨天,它的一同伴過河,被河水沖走了.“媽媽笑了.媽媽說:”你現在仔細想想:牛伯伯有多高多大,小松鼠又有多高多大,你就知道能不能過河了.“小馬聽了媽媽的話明白了,它連蹦帶跳朝河邊跑去.小馬一口氣跑到河邊踏進水時.河水剛好齊到小馬漆蓋,不像老牛伯伯說的那么淺,也不像小松鼠說的那么深.小馬背著麥子趟著水,”撲通撲通"地過了河,到磨房去了.