第一篇：實習心得總結、

實習報告及總結

計算機三班

2014131327 利用暑假的空閑時間，根據學校的要求，我作為實習生到中國移動彭水分公司實習，在公司實習的一個月里，我和公司的職工甚至領導都相處得很是融洽，大家對我也關懷備至，時常給我鼓勵和幫助；我工作的時候也是兢兢業業，不僅順利完成工作任務，工作之余還經常總結經驗教訓，不斷提高工作效率，雖說工作中我也會犯一些錯誤，從而受到領導批評，但我認為這些錯誤和批評是能極大的促進我的工作熱情，讓我能在以后的工作中謹慎小心，提高工作效率。在和大家工作的這段時間里，他們嚴謹、認真的工作作風給我留下了很深刻的印象，我也從他們身上學到了很多自己缺少的東西。這次生產實習雖然說時間比較少，但是卻讓我知道了很多學習期間無法了解的社會經驗，這對我來說是很寶貴的。

這次實習我總結了以下幾條經驗，在以后的生活中如果我能吃透這些經驗，將會使我受益匪淺。

一、子曰：“學而不思則罔，思而不學則殆?！?。在工作崗位上一定要勤于思考，不斷改進工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都會比較繁瑣，而且幾天下來也會比較枯燥，就是需要你多動腦筋，不斷地想方設法改進自己的工作方法，尋找或是設計簡捷的流程，提高工作效率，減少工作所需時間。實際上勤于思考在工作中是很重要的，在思考如何提高工作效率的同時，自己也能夠學到更多的知識，掌握更多的技能。當你在較短的時間內就完成了自己的工作，你將留下更多的時間去放松、去學習、去和別人打交道，這對你來說是百利而無一害的。

我個人是一個比較喜歡創新的人，在工作的時候不喜歡單調、枯燥、機械的處理任務，因為本來這類任務的處理是有規律的，完全不需要重復地做，如果動一動腦筋使用批處理或是其他方法就能大大減少處理的過程和步驟，從而減少工作時間，提高工作效率。就比如我在實習的時候，一次要使用電子e管家來進行郵箱賬號的激活，本來是項內容重復的任務，就是登陸每個郵箱，編寫3條短信然后發送出去，通過使用來激活。剛開始我采用的是單次發送的方式，即每個賬號分3次發送激活，可是這樣子大大影響了工作效率。在經過一番探索后，我嘗試了模版群發和直接群發等方法，對發送流程進行了優化，提高了工作效率。同時我也充分使用快捷健等操作來提高自己的工作效率，使工作進程提高了近一倍。在最后，我選用了一種最快捷又最準確的方法，順利地完成了任務。

二、在與別人打交道時一定要主動積極。我自己本身是個相對比較內向的，不擅長主動和別人交流打交道，在此次實習中我也發現了自己的不足。比如在剛開始實習的幾天內，我比較怯生，和辦公室的幾位同事打過招呼后就不敢說什么了。雖說我是怕影響他們工作，也因為不了解工作環境不能順利交流，但我也認識到了自己的不足，面對沉默不語的尷尬，自己有責任和義務去與別人主動交流。在公司里一個新的職工到來時很平常的，老師傅們也沒有必要主動和一個新職工主動打交道，這時候你就應該主動去和別人交流，介紹介紹自己啊，拉拉家常，關心一下工作啊，都會讓大家認識你，了解你，對你留下良好的印象。在后來的實習中我已開始能和大家愉快的交流，就是出于自己的積極主動。

在工作的時候同樣也要積極主動地和別人交流。在今后的社會工作中，工作

不再是一個人所能完成的，那是幾個人或是一個團隊的工作，而且你還必須去幫助別人或是接受別人的幫助已完成工作。因此你不能期望你自己一個人就能完成任務，或是看到別人有困難也不去幫助。雖然此次我是來實習的，由于對業務的不了解以及專業知識的不熟悉，只能夠在領導的安排下進行一些相對簡單的工作，但是我也很積極地去幫助別人完成自己力所能及的工作。就比如在實習中，在領導沒有分配任務的空暇里，我就常主動詢問周圍的工作人員有沒有需要幫忙的，有時候別人也不好意思麻煩我，我就主動承擔他們的工作。這樣子不僅鍛煉了自己，幫助了他人，還融洽了你與別人之間的關系，在今后的工作中人家也更樂意與你交往了。

三、工作時一定要一絲不茍，認真仔細。一個職員在公司的大部分時間都是在工作的，這就要求他在這段時間內一定要小心謹慎，一絲不茍，不能老是出錯。有時候一個失誤不僅僅使你自己的工作進程受阻，還會影響他人，甚至受老板批評責備，因此認認真真地做每一件事情就顯得尤其重要。為了不使自己前功盡棄，我們在剛開始工作的時候一定要慎之又慎，對自己的工作要十分重視，如果有必要一定要檢驗自己的工作結果，以確保自己的萬無一失。在你對工作開始了解并熟練后，你會發現自己已能不用檢驗就能保證工作的質量了。而此時你也許不需要總是重復檢驗工作結果，但還是要對自己的工作認真對待，以免失誤。

四、要有豐富的專業知識和專業技能，這會使你的工作更加得心應手。一個人在自己的職位上有所作為，一定要對自己職業的專業知識有所熟悉，對自己業務所在范圍內的業務技能也要熟練掌握，這樣你才算是一位合格的工作人員。在工作的時候，擁有豐富專業知識和業務水平的你將會發現自己在工作時左右逢源，在處理各種難題和困難都能很順利地去應付。

在經歷了大學三年的學習后，我自信自己已掌握了一定的計算機相關的知識，可是到了移動公司實習后，我才發現自己離專業工作還有很大的一段距離，且不說自己所學的都是些基儲皮毛，就是在應用方面，飛速發展的科技已經把很早之前的理論給湮沒了。當發現自己的知識已不能做為自己的資本時，我更深刻體會到專業知識和技能在工作中的重要性。

在就業競爭越演越激烈的背景下，作為即將畢業的大四學生，我們面臨著巨大的就業壓力，而身為一個技術性專業的學生，沒有強硬的技術能力在即將到來的就業壓力面前自然應當是不堪重負的。當今企業競爭范圍的伴隨社會市場經濟的發展以及信息化程度的不斷提高而日益擴大，這樣就要求企業在各個方面加強管理，要求企業有更高的信息化集成來實現對企業的整體資源進行集成管理?，F代企業都意識到，企業之間的競爭是綜合實力的競爭，要求企業有更強的資金實力，具備強有力的管理能力和更快的市場響應速度。因此，引入計算機系統的意義是非常重大的。我也明白要很好地掌握專業知識技術，為我的職業生涯補充動力。在當代這個以信息時代為主題的社會里，計算機技術高速發展，將信息技術應用于對現代企業的管理日益普及。計算機技術不但可以提高信息的處理速度和提高信息處理的準確性，更重要的是，可以進一步的解放勞動力，將他們分配到更需要人力資源的崗位上去，從而加快社會工作的現代化、綜合化的發展步伐。引入計算機信息系統，不但為企業管理部門節省了不必要的開支，更重要的是提高了它對我們個人的工作效率。網絡技術的進步對于我們營銷活動的開展有著很大的幫助，所以我們更要努力學好計算機操作，把握時代的潮流，提升自己的綜合能力。實訓的過程是繁瑣的，但同學們都表現的積極，不怕課程困難，相互幫助一起分析。很多同學甚至一吃完飯就一頭扎入實訓工作中。老師也很熱情

地幫助我們解決實訓中的問題，他們耐心的講解，細心的指導給我們實訓學習提供了很好的幫助。同時，老師的負責任的精神也令我們感動，在此，我們要對我們辛勤工作的老師表示感謝。在實訓中，分析、討論、演練、操作，機房中充滿了濃濃的學習氛圍。通過這次實訓，我們學會如何去學習，如何去實踐自己的知識，把那些并沒牢固的知識變成自己的。此外，這次實訓對于我們的工作作風的培養有很好的促進功效，改變我們學習上的不耐心，增強我們的分工合作意識，提升大家的綜合能力，去適應當前社會的各方面壓力，適應當前的生活。

同時在工作中公司還會經常進行業務審核，定期考核等，就像在我實習過程中就有市公司來我們部門考核，專門的人員會到每個辦公室，然后一對一的進行業務考核。那位考核人員以一位客戶的身份詢問辦公人員：我的XX資費除了問題，到你們這里應該怎么處理呢？如果我XX想重新辦理，我該怎么辦呢？我在以前的服務信息資料該在你這里如何查詢呢？考核人員看似普通的問題，實際上是業務人員經常遇到而且很重要的內容，甚至是一些日常工作的死角，必須掌握了業務知識才能順利回答這些問題。一個人的內在素質在工作中可是非常重要的。

也許三周的實習我還了解和總結了一些小經驗，這里就不一一列舉出來了。此次實習我學會了很多知識，了解了很多道理，總結了很多經驗，這些都是一個在校學生所無法獲得的。雖然實習結束了，但是我的社會生涯才剛剛開始，我會從此次實習中吸取經驗，認真規劃我的人生，讓我在將來的路上越走越好。

第二篇：實習心得總結

記實習經驗交流會

前兩天，也就是2014年的3月1日，我們英語專業實習生們終于齊聚一堂，大家一起進行關于剛剛過去的教育實習經驗教育流，于己也算是一種經驗總結。由于小組人數較多，本來規定每個人十分鐘，簡要通過PPT介紹下自己的經歷和心得，然而似乎大家都有說不完的話，關于學生，關于教課，關于工作。對比以前演講總是嫌時間太久不知道說什么的緊張，大家真的都忘了，要知道那也是一次也比較正式的實習總結報告匯報。這次終于明白，當你做喜歡做的事時，一切便成了輕松的快樂的，就如這次。

小組里一共有十五人。大家實習前往了不同的地方，或是頂崗實習，或是指教，或是自主聯系學校（此類中不少人選擇會自己之前的高中母校實習），講述著不同的經歷。不同的地點，不同的時間，但大家的感受卻真應了那句“意料之中也想象之外”。初出茅廬，甚至可以說是未出茅廬，未邁出大學學校大門的學生，轉而一下子就進入初高中校園，去為人師表。轉換身份，轉聽為教。想來不僅是單單的書本授課，更多的是要與學生相處交流，教他們正確地做人，生活，接物待人。肩上的擔子可是重大，身負師大榮辱。

在大家的匯報中，看得出同學們在過去的三個多月里真的遇到了很多困難，但也解決了很多困難，較于實習前的稚嫩青澀，成長了很多，如今的大家多了很多成熟和穩重，真的讓人有了信賴的感覺，可以委托任務的感覺。想必這也是學校安排這次校外實習的良苦用心吧

現在，我想我們可以說，面對即將到來的畢業和工作，我們更勇敢了。這

次實習我們不虛此行！

第三篇：實習總結心得

實習總結

過完暑假，步入大四，響應學校號召，尊重學校安排，我開始為期八周的實習工作。雖然短短八周時間但角色的轉變，環境的變化讓我感觸頗深。生活的嚴肅性和責任的負重性讓我突然醒悟到我的存在并不只只是一個個體，更重要的是我要為愛我和我愛的人存在著，并實現時代和社會家庭賦予我的責任。實習很簡單，生活意味卻充斥始終。

心路歷程變化：期待---激動---高興---平淡--憧憬

得到自己能夠到新疆天業對外貿易公司實習的消息，我就懷著期待的心情等待進入這家公司實習的那天的到來；在老師的幫助和帶領下我順利拿上人事部門主管黃主任的實習接收函，心情較為激動，因為這是一家大型的國有企業，我覺得能進入這樣一家公司實習很是驕傲；在見過公司領導之后，我被安排到一個前輩那里并告知我以后這位姐姐會教給我一些公司的相關知識，我覺得非常高興，當時想能夠有個專門的師傅帶我這幾個月的實習肯定會特別充實；天天我按時上下班，第一天我把桌面上所有的資料整理瀏覽了一遍，第二天瀏覽網頁了解天業相關的規章制度，第三天瀏覽網頁，查找俄語學習資料，第四天如是......平淡的日子就這樣一天天的過去，轉眼間八周就這樣過去了，師傅還在，只是徒弟不知道師傅有什么技能；歸校上課，學生時代已不再有之前的那般輕松，我帶著對未來工作的憧憬進入這最后一段學習時光

感受進行時：理論終究只是理論，需要實踐去證明其存在的意義，實踐是檢驗真理的唯一標準，實習的經歷體會會一直縈繞在我心頭，讓我時刻記住什么該做什么不該做，下面就進行具體闡述：

第一，在不同的成長階段人就應該做在那個階段該做的事，莫讓過去成為自己永遠悔恨的遺憾。作為學生該學習的時候就應該抓緊時間儲存自己的理論知識，而不是想入非非的將大部分時間花在提高自己實踐能力上。當然，這并不意味著實踐能力的培養不重要，我只是想說人生用來學習理論知識的時間很少而用于實踐的時間卻是隨時隨地都可以的，處處留心皆學問，這就要求我們培養自己觀察事情的能力和細心程度。這兩個月所經歷的事情讓我更深刻的體會到，機遇是留給有準備的人，而準備就是每天的付出，是每天努力程度得到的最好的回應。我不需要去問任何人，我這四年學的怎么樣，我這四年工作的怎么樣，我這四年的為人處事怎么樣，我只需要停下腳步好好感受一下周圍同學老師對我的態度，一切便可明了。不管好壞，這就是我四年來所努力付出的果實。實習讓我更深刻的了解到，學校的一切都將是我踏入社會的跳板，而一切理論知識都代表著跳板的彈性，知識越扎實，彈性就越好，你就跳的越高，走得越遠。而這里的理論知識并非單純的專業知識，而是知識閱歷的廣度和深度。隨著知識信息時代的到來，我們再也不能作兩耳不聞窗外事一心只讀圣賢書的文人雅士，我們身上所擔負的是時代的建設和祖國的發展，國家的繁榮安定就是我們這一代為之奮斗的不竭動力。自私主義享樂主義雖然可以存在生活下去，但是人生就像寄生蟲的日子會慢慢侵蝕著祖國這塊大奶酪。我是青年人，我朝氣蓬破，奮發向上，我致力于祖國的繁榮，我致力于將我的思想我的見解我的感受都轉化為真善美，無國便無家。國家是分不開的，未來我的家就是我的事業，我的文化傳播事業，而我的國會變成一個真正意義上的文化強國，我的民將人人以那些假惡丑為恥，并為之付諸切實的行動。

第二，珍惜時間。人世間最遙不可及的不是未來而是過去。所以當我還擁有今天的時候我會好好的珍惜今天所擁有的，竭盡全力挖掘出這一天我所存在的意義。不管未來怎么樣我只能做好現在我能做的每一件事。實習兩個月，每天都是朝九晚五的正常上下班，但是在公司的每一刻都讓我覺得時間一分又一秒的被我浪費著，我只是一個等待別人召喚，然后安排去做一些小的不能再小的雜事，我不想被別人安排著，在那個狹小的空間里，不知道自己該干點什么，面對著一批有經驗的前輩們，我雖然有心學習，但是望著他們忙碌的身影，我只能呆呆的坐在座位上緘默不語。有個學長告訴我，你要好好珍惜學習的時間，等到工作了你就知道什么是生活，學習是一件多么幸福的事情，而學校是個幸福的小家庭，所以當你還能夠學習的時候就應該抓緊時間多讀書讀好書，書中自有顏如玉書中自有黃金屋，當你讀了一定量的書，你就會在不知不覺中得到提高。是呀，中國有句古話不是說書讀百遍其義自現，當然這里的書并不是指的什么怎么樣才能成功呀，怎么樣做才可以獲得老板的親賴呀，這里的書指的是一種精神一種時間閱歷，只有自己切身體會到才會明白個中道理。當我的肚子里擁有足夠的墨水，我想我就可以廢寢忘食的不亦樂乎的從事著能夠體現我自身能力和文化精神內涵的事業了。珍惜時間，青春是一段美好的黃金時期，抓住青春，我不能延長它的長度，但我絕對可以擴展它的寬度。當我現在爭分奪秒的學習的時候，明天的我也許是站在那里告訴我的員工他們該如何做的更好地好領導。所以現在的我寧愿少睡一點少玩一點，我也要充分利用自己的時間干一些有意義的事情來。此時的失敗彎路是為了未來我做事情的時候能夠更有效率，讓事業的發展事倍功半。人生短促，充實而又幸福的奮斗，我何樂而不為呢？第三，擔負自己所應承擔的責任。天下興亡，匹夫有責，現在的國際和國內形勢風云變幻，我馬上也要走入社會了，各種風云斗爭都會席卷而來，而我所能應對的只有一點，并且永遠不能丟棄的東西，那就是：勇敢承擔每一份落在自己身上的責任。隨著大學時光慢慢的流逝，壓力也隨之慢慢的沉重起來，以前的思想幼稚目光狹隘，經常跟父母有些沖突，現在的我家庭的重擔父母的苦心我也慢慢的在理解當中，在理解中慢慢的知道人只有了解到自己所應承擔的責任才會真正成長起來。我了解到什么是責任，該怎樣承擔好這份責任。首先是要充實自己，要虛心向周圍的人學習。子曰：三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之，周圍的學多人的許多優點都需要我好好的學習，進而彌補自己的不足。其次是反省。吾日三省吾身，見賢思齊，見不賢而自省之。反思是進步的源泉，犯錯誤不可怕，可怕的是不知悔改，一而再再而三的在同一個問題上犯錯誤，所以及時總結，善于吸收別人的建議，為自己的自身素質的提升創造良好的條件。最后，凡事不可開空頭支票，說到就要做到，做不到就不要輕易答應別人。這是建立人與人之間信任最重要也是最基本的橋梁。我想

具備以上三點，就能很好的承擔各種時代社會和家庭賦予我們的使命。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。實習結束了，雖然覺得自己并沒有變得更加成熟，但是只是體會到，為人處事時時刻刻只能存好心做好事，但是我又覺得人不能太老實，在與人相處時，要事事留個心眼，凡事都要靠自己。最后還是很感謝學校老師能給我這次實習的機會，通過兩個月的實習，我不僅對工作社會有了更深層次的認識，更重要的是我更加了解自己，為自己今后的人生道路有了更清楚的認識。學海無涯，人生無盡，明天之后還有明天，而我只想活在今天。

第四篇：實習心得總結

實習心得總結

通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文秘工作應支持仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經驗。

我知道工作是一項熱情的事業，并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學.謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態，培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領導，工作認真負責,責任心強，能保質保量完成工作任務。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

為期2個月的實習結束了，我在2個月的實習中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，收益非淺.現在我對這2個月的實習做一個工作小結。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而 更重要的是心態的轉變沒有做到位?，F在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨，我從中受益非淺。

本次實習使我第一次親身感受了所學知識與實際的應用，理論與實際的相結合，讓我們大開 眼界，也算是對以前所學知識的一個初審吧!這次生產實習對于我們以后學習、找工作也真是受益菲淺。在短短的一個星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認識，也讓我們初步的認識了這個社會，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發。

我會把這此實習作為我人生的起點，在以后的工作學習中不斷要求自己，完善自己，讓自己做的更好。

第五篇：實習總結與心得

實習總結與心得

（國際經濟與貿易）

1.不僅有物流專業知識方面要求，且對外語水平的要求也極為嚴格，平時與客戶、代理交流都是通過英文電子郵件的形式進行除此以外，在工作中，人際關系是非常重要的，如何與客戶、代理甚至同事相處都是很有學問的一門課程，這需要時間的考驗和積累。

2.了解這部門所負責的事務和所擁有的職能

3.以及主從事一些整理資料 采集數據 和辦公室接待以及一些相對比較小的事情。雖然做的事情看起來是那么的瑣碎 但是在象機關單位這種地方更多讓人學到的是如何協調好人與人之見的關系以及怎么做人

4.要善于溝通

溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。

5要有熱情和信心

其實，不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗；耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。

6.要主動出擊

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”?；蛟S同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什么。做“ 雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。

7.要講究條理

如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養成講究條理性的好習慣?！白鍪裁词虑槎家袟l理，”這是劉經理給我的忠告。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。

國際經濟與貿易教研室