第一篇：拓展訓(xùn)練心的感想

心得感想

參加完這次拓展訓(xùn)練感覺很幸運(yùn)，如果我不去肯定會(huì)后悔。訓(xùn)練雖結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝；時(shí)間雖短，但收獲頗豐，腦海里一直在回憶著??

帶著興奮和緊張的心情，大約一小時(shí)的車程后，到達(dá)了拓展訓(xùn)練營(yíng)。首先認(rèn)識(shí)了第一個(gè)教練，他介紹了拓展訓(xùn)練（OUTWARD-BOUND）的由來，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。其起源于第二次世界大戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)大西洋的船只受到襲擊，只有少數(shù)人存活，他們都有良好的心理素質(zhì)，豐富的經(jīng)驗(yàn)，他們不是一個(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。所以接下來教練也給我們分了四個(gè)組，經(jīng)過二十分鐘團(tuán)隊(duì)的討論，每個(gè)組都有了自己的隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌。這就預(yù)示著在訓(xùn)練的過程中都離不開集體的智慧與力量，離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。很高興加入我們綠林隊(duì)——綠林好漢，勇往直前！“團(tuán)結(jié)就是力量”在一天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋。

第一個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”。顧名思義，這是一個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間互相信任的項(xiàng)目。教練詳細(xì)地介紹了背摔隊(duì)員和搭人床隊(duì)員的動(dòng)作要領(lǐng)，提醒我們這個(gè)有危險(xiǎn)系數(shù)，不要受周圍環(huán)境的干擾，集中注意力，保證每個(gè)隊(duì)員的安全。開始每個(gè)人的手都搭在我肩上，給我加油打氣，當(dāng)我剛走上高臺(tái)，天公不作美，雨下大了，想到他們淋著雨還要接住我，我也特別著急，教練快速給我系好繩子，當(dāng)我說“準(zhǔn)備好了嗎”，依然清晰的聽到他們大聲說“好了”，數(shù)了三下后，我就毫不猶豫地倒了下去，當(dāng)我倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂上時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)，那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠(chéng)的支持，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，看著男隊(duì)員的胳膊都紅了，真的很謝謝他們。我們綠林隊(duì)和第三組一起順利完成任務(wù)。最后教練讓我們每個(gè)人分享了自己的感受，他作了最后的總結(jié)，讓我認(rèn)識(shí)到在平時(shí)工作中也要互相信任，真誠(chéng)對(duì)待彼此，團(tuán)結(jié)一致，互相幫助，才能出色的完成任務(wù)。

第二個(gè)項(xiàng)目是“巨人梯”。這是一個(gè)高空項(xiàng)目，也是給我留下深刻印象的項(xiàng)目。第二個(gè)教練先講解了安全帽和安全帶的系帶方法，以及人體可以蹬踩的部位。開始前我就迫不及待的想試試。作為第一個(gè)挑戰(zhàn)的女生，真的感謝有一個(gè)很好的搭檔王明遠(yuǎn)，我們很順利的登上了第一根木頭，再爬第二根的時(shí)候，需要兩個(gè)人的配合，搭檔讓我踩著他腿，借助于這個(gè)力，我另一條腿到了第二根木頭，手摸到了第三根木頭，這個(gè)過程中木頭一直是晃的，雖然有一點(diǎn)害怕，但我告訴自己不能讓大家失望，肯定沒問題，經(jīng)過努力我終于站在了第二根木頭上，然后我蹲下，讓搭檔抓住我的安全帶，在他起跳的時(shí)候我也向上用力，終于我們都站在了第二根木頭上，這是我們都有了自信，按照之前的方法，又順利爬上了第三根木頭，其實(shí)我們已經(jīng)按照教練的要求完成了任務(wù)，但我們依然沒有放棄，想在挑戰(zhàn)一下自我，繼續(xù)爬上了第四根。默契的配合，隊(duì)員的加油，教練的全程監(jiān)控，使我們一個(gè)接一個(gè)的達(dá)到目標(biāo)，安全并出色的完成了任務(wù)，也享受了勝利和成功的喜悅。同樣我們也都各自相互交流，把自己的感受分享給大家。我覺得這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了自己自信、勇敢、堅(jiān)持的精神，理解合作的重要性，明白幫人即幫己，懂得感恩，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的力量，堅(jiān)定地、扎實(shí)地邁向預(yù)定的目標(biāo)，會(huì)得到“1+1>2”的良好效果。

第三個(gè)項(xiàng)目是“卓越圈”。這個(gè)項(xiàng)目要求所有隊(duì)員以最快的速度通過繩圈，耗時(shí)最短為獲勝方。每輪失敗的一組，由隊(duì)長(zhǎng)來承擔(dān)責(zé)任——俯臥撐。第一輪我們沒有找到一個(gè)很好的方法，結(jié)果是用了一分鐘，第二輪我們借鑒別的隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，減少了30s,但是另外的隊(duì)又改變了方法，提高的更多。第三輪我們臨時(shí)按照別的隊(duì)的方法，自己都沒有練習(xí)過，最后還是慢了。游戲雖然很簡(jiǎn)單，回顧整個(gè)過程，不得不引發(fā)一些思考和感悟：認(rèn)識(shí)到了創(chuàng)新的重要性，一個(gè)好的方法，再加上多次鍛煉，熟能生巧，才能成功。結(jié)果還是讓隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人做了幾十個(gè)俯臥撐，教練語重心長(zhǎng)地讓我們聯(lián)想到我們的父母，我們的領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)為我們的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任。

就這樣，結(jié)束了一天充實(shí)的訓(xùn)練，辛苦但快樂著，一切都是值得的。衷心感謝組織這次活動(dòng)的同事們，正是你們才有了我們這次成功的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)；感謝教練的指導(dǎo)和幫助，讓我們安全并順利的完成項(xiàng)目；特別感謝所有的隊(duì)員們的相互鼓勵(lì)和支持，我想我們會(huì)在生活和工作中共同進(jìn)步。

第二篇：戶外拓展訓(xùn)練心得與感想

帶著好奇與興奮的心情，我參加了卡耐基教育公司組織的戶外拓展活動(dòng)。通過這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深。短短半天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌和誓言并進(jìn)行展示；每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。

這次活動(dòng)中的有三個(gè)游戲最令我難忘。在活動(dòng)開始之初，我們的教官，也就是胡陽福老師就向我們說清了活動(dòng)的注意事項(xiàng)和要求：互相傾聽、互相愛護(hù)、互相鼓勵(lì)、互相信任。第一個(gè)令我難忘的游戲是不用手臂用肩膀傳衣服，要求是傳完衣服的人不能同時(shí)一起走，只能一個(gè)個(gè)走。我們最初都沒注意到這個(gè)游戲規(guī)則，結(jié)果我們這隊(duì)很快就比對(duì)方早到達(dá)終點(diǎn)。結(jié)果教官說我們都沒有贏，因?yàn)閮申?duì)都沒有按規(guī)則進(jìn)行。讓我們重新開始一次，結(jié)果我們這隊(duì)傳到一半有隊(duì)員又違反了游戲規(guī)則，我們這隊(duì)又從起點(diǎn)開始，結(jié)果是顯而易見的，我們這隊(duì)輸了。當(dāng)時(shí)我的心情糟透了，最初的勝利只是不真實(shí)的，而后的失敗又是因?yàn)檫`反規(guī)則。玩完了這個(gè)游戲，我深刻的體會(huì)到“無規(guī)矩不成方圓”的含義。無論做什么事情，它總有一個(gè)條條框框在那里，清清楚楚，明明白白。你不遵守只有淘汰你，沒有情面可講。所以說在做任何事之前都要想想，哪些事是不能做的，違反法律的事堅(jiān)決不碰。

第二個(gè)令我難忘的游戲是三人踩氣球。規(guī)則是每隊(duì)三人一小組，必須互相扣住手臂，以踩破對(duì)方的氣球?yàn)槟康模徊绕频娜瞬荒苓M(jìn)行攻擊，只能幫助防御自己的同伴。我是第一組上場(chǎng)的，我的同伴都是女生，而對(duì)手是三個(gè)健壯的男生，結(jié)果我們這邊只剩下一個(gè)氣球，我們只踩破對(duì)方一個(gè)氣球。下場(chǎng)之后回想一下過程，我連自己的氣球什么時(shí)候被踩破都不知道，只盯著想踩對(duì)方的氣球。想想我們?nèi)耸滞焓志褪且粋€(gè)整體，不能都想著進(jìn)攻，應(yīng)該攻守互換，有攻有守。

第三個(gè)令我難忘的游戲是坐人椅。規(guī)則是每對(duì)前后挨著圍成一個(gè)圓，然后前一人坐在后一個(gè)人得腿上。教官說：如果坐的緊湊的話一點(diǎn)都不會(huì)覺得辛苦和難受，要不然的話吧、你連把自己的腿鋸掉的想法都有。我們第一次玩的時(shí)候，由于我們這邊坐得很好，對(duì)方?jīng)]堅(jiān)持多久就倒下了。后來對(duì)方要求再來一次，我們這隊(duì)欣然接受了，結(jié)果這次我們這邊的人總會(huì)有幾個(gè)人覺得坐姿不舒服而調(diào)整位置，結(jié)果是牽一發(fā)而動(dòng)全身，我們一個(gè)個(gè)都要?jiǎng)游恢茫Y(jié)果我最終的位置和最初的位置足足轉(zhuǎn)了半個(gè)圓。我前面的女生不重，最初是坐在我兩個(gè)腿上的，隨著不斷的換位置，我的一條腿不知不覺就被移出來了，再也放不進(jìn)去了。就這樣，前面的女生就一直坐在我的一條腿上，足足在轉(zhuǎn)了半個(gè)圓以后的40分鐘，我們兩隊(duì)就這么一直死撐著，誰也不肯認(rèn)輸。站以來的那一刻我就像一個(gè)憋屈的巨人一樣緩緩站起，因?yàn)檎娴暮秒y受，真的痛苦啊。不過我還是堅(jiān)持了下來，我為自己感到慶幸。我在最后的這個(gè)游戲里體會(huì)到不能只顧自己的感受而擅自行動(dòng)，一個(gè)人的改變將影響一群人的行動(dòng)。就像蝴蝶效應(yīng)一樣。

通過這次拓展活動(dòng)，我越來越深刻的領(lǐng)悟和意識(shí)到什么是拓展？用三句話解釋，拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下的感悟。的確，每一個(gè)游戲都有它在現(xiàn)實(shí)生活、工作中的意義，我覺得拓展主要是鍛煉我們兩點(diǎn)，一個(gè)是它鍛煉了我們個(gè)人的意志和心理承受能力；第二點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，它鍛煉了我們?cè)诩w中的協(xié)作精神，我們?cè)诠ぷ髦校芏喙ぷ鞑皇强课覀円粋€(gè)人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿。這也是拓展的真正目的所在。

拓展訓(xùn)練，除了給我們這種自信及合作的意識(shí)之外，我認(rèn)為更重要的一點(diǎn)就是“經(jīng)歷”。經(jīng)歷這一個(gè)過程可能也就是短短的半天時(shí)間，可對(duì)于我們每個(gè)人的震撼和感悟卻遠(yuǎn)不止這些。因?yàn)橛写送卣沟慕?jīng)歷，我們便又多了一份閱歷。因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過，我們能行！

第三篇：拓展訓(xùn)練感想

篇一：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長(zhǎng)了很多。

人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò)，先不管他對(duì)或錯(cuò)，首先要懂得傾聽，聽完了再來發(fā)表你的見解。團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做？.在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗，口味大于抱怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項(xiàng)目來說，一開始看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但后來看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對(duì)自己充滿了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了。后來上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信公司亦能贏來嶄新的明天！

篇二：拓展訓(xùn)練感想

本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們！”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲。”項(xiàng)目開始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！

篇三：拓展訓(xùn)練感想

星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣？那就是——拓展訓(xùn)練。

直到夜晚十時(shí)許，訓(xùn)練閉幕。回到家時(shí)，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了。回想起今天發(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。

記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己。看著隊(duì)友，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場(chǎng)了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆]有任扶手，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人。時(shí)間慢慢流逝，我在等候，等候著那個(gè)我可以信賴，可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎？我顯得很無助。在我最失意的時(shí)刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程。總擔(dān)心自己會(huì)摔跤，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長(zhǎng)長(zhǎng)地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時(shí)候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識(shí)，若不是這個(gè)活動(dòng)，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時(shí)，才發(fā)覺責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。

在這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的認(rèn)識(shí)到，在人生的道路上，難免會(huì)遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對(duì)，我們要接受別人對(duì)我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功！

結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng)，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。

其實(shí)，一整天下來，每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng)，讓我明白了沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個(gè)病毒的出現(xiàn)，不會(huì)影響什么，但隨時(shí)間增長(zhǎng)，病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識(shí)我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。

第四篇：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練感想

總體來說，上完這個(gè)課我感想還是蠻大的。其實(shí)早在上學(xué)期我就上過類似的選修課——團(tuán)隊(duì)行為輔導(dǎo)。可能是自己從小團(tuán)隊(duì)意識(shí)就很強(qiáng)吧，自己從小就很喜歡這種通過團(tuán)體協(xié)作來完成一項(xiàng)任務(wù)的活動(dòng)，尤其是那些需要打破自己的定勢(shì)思維地解決問題的項(xiàng)目。還記得最開始的雷陣，大家都很迷茫，直走已經(jīng)不可能完成任務(wù)，這時(shí)大家才想起來要試試走斜對(duì)角線。另外，團(tuán)隊(duì)中分工也很重要，這在每次活動(dòng)中都可以看出來。一個(gè)成功的企業(yè)，無論什么時(shí)候，都需要各個(gè)層級(jí)的人分工協(xié)作，這是建設(shè)一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)的重要條件。

要說印象最深的還是周六的沙盤活動(dòng)。在這次的沙盤活動(dòng)中我感覺我們組應(yīng)該是實(shí)際生活中最有效率的人應(yīng)該會(huì)采取的模式。先說說我們組的情況吧，剛開始的時(shí)候，其他組都選擇了在基地停留一天，聽取老人的建議，我們組選擇的卻是賭上自己的RP，勇敢往前走，我覺得這就像是顯示勝過中正處于青春年華的我們，沒有任何經(jīng)驗(yàn)，只能自己趟著石頭過河。在去往寶山的路上，我們一路上過去天氣都很好，順利得連自己都覺得不太正常。也許別的組會(huì)找出了其中的天氣規(guī)律，但是我覺得這種情況對(duì)于人生來說是不太現(xiàn)實(shí)的，只有你真的走過了其中的路，你才有真正的資本去談?wù)撊松Ｒ苍S有人認(rèn)為我們?cè)趯毶酵Ａ舻臅r(shí)間太短了，但是我覺得在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你面對(duì)其他人的壓力以及生存壓力時(shí)，我覺得我們的表現(xiàn)還是相當(dāng)好的，只有做好最壞的打算，才能讓自己有備無患。在活動(dòng)進(jìn)行的過程當(dāng)中，也許第二組比我們拿到的黃金數(shù)量要多，但是我覺得他們是在用自己的生命在賭博，雖然他們有一定的依據(jù)，但是誰又能保證自己在現(xiàn)實(shí)生活中能夠像他們一樣，就因?yàn)樽约含F(xiàn)在掌握的不完全信息就賭上自己的一生。有人說我們這兩組分別代表著兩種不同類型的人，一組是風(fēng)險(xiǎn)偏好者，還有一組是風(fēng)險(xiǎn)回避者。有人說風(fēng)險(xiǎn)偏好者才有資本成為富翁，而那些風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避者永遠(yuǎn)只能賺些小錢。也許吧，但是我還是愿意過一種更為穩(wěn)定的生活，畢竟，那種富翁需要的不僅是勇氣，還有洞察力。

第五篇：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練感想

6月7日下午，我懷著喜悅和激動(dòng)的心情，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，通過這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個(gè)訓(xùn)練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時(shí)也帶給了我們深刻的思考與啟迪??

經(jīng)過短短的兩天拓展訓(xùn)練，它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容更加豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。為什么我們?cè)诠ぷ髦锌偸抢速M(fèi)時(shí)間？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，使我們找到了答案：

團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠(chéng)與舒暢。

合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

信任，一個(gè)多么美好的詞語。信任是溝通的基礎(chǔ)，信任是理解的橋梁，信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。

紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說無規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！各自為戰(zhàn)，沒有前進(jìn)的方向。

一次次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，給人的啟迪是如此之多。在此，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一個(gè)4.5米筆直的木墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了木墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果每個(gè)人各行其是、我行我素、勢(shì)必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。

通過這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，使我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！