第一篇：演講與口才培訓感言

篇一：演講與口才心得體會 演講與口才心得體會

眾所周知，當代社會對人才的要求要來越高，已經不僅僅限制在知識和技術的掌握上，與人的交往也充當了非常重要的角色，所以交際能力也就顯得尤為重要。

這次參加院部干事培訓課我們一起培訓學習演講與口才，我真心的覺得口才是一種藝術，一門科學，一種能力的表現，這是我參加完這次培訓后的體會。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。但參加培訓后我明白其實并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義。在培訓中闡述了口語藝術的特征和基本法則，從學生的實際能力和社會發展的需要出發，對學生進行說話、演講、辯論、語言交際能力等方面的培養。我對口才也有了更全面的認識，知道了口才在現代社會中所處的重要地位。如此說來，說話并不是件容易的事，而要把話講好就更難了。一言可興邦，一言也可抵三軍，言論的力量是巨大的。特別是在課后我瀏覽了蔣維老師的很多文章，使我感受到了演講的重要性，對我們潛在的社會發展起到了推波助瀾的作用。

在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現臉紅耳赤，說話斷斷續續、語無輪次的尷尬情況。而一個好的演講者演說家會很好的打破這種局面，因為他懂得如何在各種場合實時適時的轉變，這種轉變就會很好的使我們適應和改變。

有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對。造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太了解；可能在某個場合說話產生了不好的效果的陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；可能是覺得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產生了少說為佳或者干脆不開口的想法。

不管出于何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙。要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自己的目標定的太高，降低求勝動機，做到輕裝上陣；要保持積極的情緒，用積極自我暗示的辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養成一套獨特的思維習慣；演講時要把要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認自己是最棒的。提高口才不是一朝一夕的事，需要長時間的努力，需要你不斷地暗示自己，克服自己的恐懼，相信自己?？傊龅揭_口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。努力了，總有一天會有收獲。讓自己站在講臺上向無數的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產生共鳴的夢想得以實現。篇二：對演講與口才協會培訓的總體心得 對演講與口才協會培訓的總體心得

室友參加了演講與口才協會，我便問他，這肯定要上臺演講，你不怕演講嗎？其實這也正是我所顧慮的，室友的話讓我很振奮，“正是由于怕才去選它，如果一點挑戰性都沒，每次就去聽了講然后考試那樣的課有什么意思呢?！蔽矣X得很有理再想想自己，于是我選了這課，并打算在這課上好好練練自己，口才倒不重要，要想練好口才決非一日之功，貴在堅持，所以我初步目標是能鍛煉在大家面前講的勇氣，確實如何邁出這第一步是很難的。

上了這課才發現其實自己先前的顧慮還是多余的，不過第一次上臺做自我介紹確實鼓足了好大勇氣，一直拖到最后才上臺，上臺后心情又是久久不能平靜，還是沒做好介紹，畢竟以前都未有類似經歷，所以十分緊張。

是相對來說也沒有第一次那么緊張了，但是或許是由于沒有準備充分的緣故，上去演講差不多成了讀演講稿了，現在想來，很是慚愧啊，就算不是自己寫的稿子，我還是應該在課余時間好好讀熟，這樣講的時候才能脫口而出，但每次都一忙的借口沒去實現了。這樣一個演講與口才課更多是給你提供一個說的機會，一個場合，短短幾次課不可能讓你的說話水平有個實質性提高，但是你可以去多講，站在臺上，你可以想想自己站在一個很重要的場合，你在上面做公眾演講，在平時，這樣的機會還是很難得的，所以我覺得這個課的最大意義也在此，因此我覺得，不過是什么原因，這個課還是很有必要堅持下去，老師我很滿意，雖然說實在話，第一次課對張老師有那么一點失望，因為一開始我以為這門課的老師肯定會是一個普通話十分好的老師，可惜的是嚴老師的話中帶的口音還是挺重的，但是后來我覺得鑒于這門課最重要的意思所在，老師不一定非要有很標準的普通話，而需要有個很負責任的心很對學生的教導，我覺得這點我對張老師很滿意。

演講它側重于人們在大庭廣眾面前的口語表達能力?？诓胖溉苏f話的才能，它側重于日常生活中人們的口語表達能力。在今后的人生中我們必須很好的學會這方面的能力我們才能走的更順。

顏老師最后一節課給我們的教誨我覺得很是好，雖然以前也在其他地方看過類似的，但是聽了這些話，心中還是難免有絲凝重，為自己的散漫，為自己的不思進取，為自己曾經失之交臂的機會。顏老師其中的倆句話是：“責任高于一切，成就源于一切”“機遇只給有準備的人”、，我想我會記住這句話的。篇三：“演講與口才”心得體會 給自己裝上第一武器——口才--------“演講與口才”心得體會 迫于學校政策而在無奈之下去“搶”了一節博雅課堂來上，結果卻是帶著打醬油的心態而去，載滿收獲而回。

我聽的是“演講與口才”這門課，講課的是姚小玲教授。姚教授剛上臺的時候，我就吃了一驚，我還以為教授都是頭發花白的老頭子呢。姚教授跟別人不太一樣，她沒有回避自己的緊張（雖然我也不知道她是真的緊張還是故意這么說來教我們怎樣緩解緊張），而是直接說出了自己的緊張，并以她自己緩解緊張的方法——“環視法”作為了這次演講的開始。我對這次的演講產生了興趣，開始打起精神準備認真聽聽了。

二戰時期有三大武器：第一是口才，第二是飛機，第三是原子彈。現代也有三大武器：第一是口才，第二是計算機，第三是飛機?？诓排旁诘谝?，足以見其重要之處，足以顯其威力之大。而這個最厲害的武器，卻是我們每個人都有可能擁有的，只要我們想擁有它。

口才是什么呢？口才不是巧舌如簧，也不是油嘴滑舌，更不是某些人所認為的潑婦罵街，口才就是一個人說話的能力。當一個人能夠隨時隨地說出與眾不同的并且大家都認同的話的時候，我們就覺得這個人是有口才的。成功需要天時地利人和，而其中人和又是最重要的一環。人和需要自己去創造，而不會自動送上門來，而創造人和則需要良好的口才和溝通能力。亞里士多德也曾說過：“一個人不和別人打交道，那他不是一個神就是一個獸。”溝通需要的是會說的嘴和會聽的耳，在溝通中或者是生活中我們需要多看多聽少說。但少說不是不說，說就要把握時機，在關鍵的時候說出關鍵的話，而不是喋喋不休結果卻沒一句不是廢話。說的技巧在于你讓別人聽到了什么而不是自己說了什么，沒有別人需要的信息的話說得再多也是白說。

口才的哲學在于說話要言之有理、有物、有序、有文以及有情。言之有理的理不是歪理，理是道理的理，也就是說話需要講道理，話中有理才能讓人信服，話中有理才會有人聽你說話；言之有物的物不是空洞無物，這其中蘊含的道理就是話無廢話，每句話每個字都要點到關鍵的地方，做到字字珠璣，多一字嫌多少一字嫌少的境界；言之有序即是有條有理，說的話不能顛來倒去，讓人毫無頭緒不知所云，有條理的說話會讓聽話的人更輕松，也能更容易理解說話人想要表達的意思；言之有文是指說的話要生動、形象、有趣，枯燥無味的話會使人產生疲倦而造成對話無法繼續進行，說話要盡量吸引對方的注意，勾起對方的聽話興趣，當對方有了聽你說話的興趣時你所說的話才能真正進入對方的腦海而不是左耳進右耳出；最后一個也是最重要的一個，就是一定要言之有情，言之有情需要說話人感情充沛，讓人感受到你的真摯和真誠，只有做到了真摯，聽話的人才會更愿意去相信你說的話，而他相信了你說的話你說話的初衷也就達到了。哈佛前校長曾說：“流利優雅地使用本國語言，是一個人的基本素質?！辈恢皇菚褂枚?，是要流利優雅地使用，這就需要我們有一定的口才了。這也說明不是演講家才需要口才，我們每個人都需要有口才，有了口才也會給我們帶來很多好處。有口才才能在人際交往中獲得成功，機遇是聽出來的而成功是說出來的。首先要能說話，然后是會說話，加起來才能說好話。流利優雅地使用本國語言要求說話人必須懂得應該說什么，必須說什么，允許說什么，禁止說什么以及不該說什么。“說”不一定是通過口，人的一言一行都會表達出自己的一些想法。因此呢口才并不只是開口說而已，要有好的口才必須有好的口語表達、聽、情感表現、心理素質、認知思維、體態語言、人際交往、人格魅力和知識閱歷。在說話的過程中，必須要駕馭自己的談吐，建立起屬于自己的風格，讓人一聽就知道是某某某。另外說話時需要恪守一下重要的法則：態度自然，言而有信，簡明扼要，公平。

口才分為先天的和后天的兩種，當然前一種不會很多，大多數人都需要后天的訓練。演講家都有很好的口才，但很多演講家小時候都有口吃，他們都是立志要改變自己的這一缺陷然后經過不斷地鍛煉才成為有名的演講家。鍛煉的方法也很，怎么說呢，在常人看來是比較殘酷的，比如口含石子說話來練口齒清晰度。而且，一個好的演講家必須經歷很多挫折才能成長，幾乎每一個有名的演講家都有被人轟下臺的經歷，要是一般人肯定認為自己不是這塊料而放棄了，但他們不是一般人，他們始終堅信自己能夠成功，不斷地磨練自己，不斷地去說，最終才能在這條路上走得很遠。剛開始說的人肯定不會說的有多好，但愛默生說：“相信‘能’的人就會贏?！必愇鳡栍终f：“你要勇敢。”要想擁有好的口才就一定要敢于開口，這就像站在岸上學不會游泳，不敢開口說的人永遠也學不會怎樣更好地說，更不要說鍛煉出好口才了。敢說，敢于在大眾面前說，敢于在失敗之后再次站在臺上去說，這樣才能在失敗過一定次數之后獲得成功，這就是不經歷風雨怎能見彩虹。

成功靠的是什么？是人際關系。人際關系靠的是什么？首先善良，然后是溝通。善良就不說了，那么溝通靠的又是什么呢？自然就是口才了。雖然不能說成功的人必然會有口才，但有口才的人成功的幾率會大很多?？诓挪⒉灰欢ㄊ翘焐模筇斓腻憻捀鼮橹匾?。只有我們堅信自己能行，并持之以恒地不怕失敗地鍛煉下去，才能最終變得有口才。

第二篇：演講與口才培訓標準

重慶科創職業學院“3+1”拓展技能培訓標準

演講與口才

編制單位：工商管理學院

編制時間：2014年7月1日

一、培訓目標

本項目著重進行思維訓練，情感表達，關注聽眾心理，溝通中的傾聽，非言語交際，以及朗讀、演講、交談、辯論、主持、求職和自薦等口語表達形式。

通過對學生口語表達能力進行較全面的訓練，從聲音訓練、體態表情訓練、語言組織訓練、傾聽訓練到心理素質訓練，從個人表達到與人交談，再到主持和辯論，對學生口語表達能力進行較全面的訓練，有效地克服膽怯心理，語言和思維混亂狀況，提高學生的交流溝通能力。使學生在知識和技能兩方面的學習不會偏廢，從而具備演講與口語表達以及一定的語言應變能力，也是為了更好地適應現代社會對人的言語溝通能力的要求。

（一）知識目標

1.了解語言、漢語、現代漢語、現在民族共同語； 2.掌握普通話基礎知識； 3.掌握朗誦與演講的技巧； 4.掌握影響演講的四大因素； 5.掌握演講（溝通）策略及模。

（二）技能目標

1.掌握普通話語音規范、發音技巧，是普通話達到二級甲等以上；

2.掌握語言的表達技巧，克服“想說的不敢說，敢說的卻又不能說，能說的卻又不會說”的毛??；

3.熟練運用不同的語氣，不同的發音效果表達不同的感情色彩，說話時情動于衷，感情飽滿；運用面部表情、眼神、姿態和手勢，取得演講和表情動作統一，達到完美和諧的效果；

4.運用所有知識，出色完成一篇演講（朗誦）稿。

二、培訓內容及實施過程

三、培訓考核標準

四、參考資料

1.《演講與口才》.錢奇佳.安徽大學出版社.2006-2-1； 2.《演講與口才知識大全集》.雅瑟.企業管理出版社.2010-7-1； 3.《實用播音教程》（第3、4冊）.吳弘毅.中國傳媒大學出版社； 4.《普通話訓練教程》.任瑞芬。西南大學師范出版社.2008.4.

第三篇：少兒演講與口才培訓

篇一：演講與口才培訓教案 第一講

課題：表演訓練、表情訓練、語音訓練 課時：兩課時 教學目標：

1.最基本得表演站姿的訓練 2.表情的認識和辨別表演

3.生字的認識和語言能力的提高 教學重點：繞口令的練習教學過程：

一、表演訓練 ▲示范法導入

教師做兩個不同的站姿（對比明顯）讓學生辨別

師：請同學們告訴老師你們比較喜歡老師的哪個站姿，是第一個還是第二個呢？ 學生討論

引導學生說出正確的站姿，并讓學生舉手說出老師的兩個站姿從頭到腳有什么不同 師：下面就讓老師告訴同學們怎樣才能做出好看的站姿

二、表情訓練

▲圖片引入讓學生認識喜怒哀樂表情并說出不同面部表情的特點

●.新課教學

訓練一：討厭的表情

老師放同學們比較愛看的動畫片視頻《喜羊羊與灰太狼》在其他人都不知情的情況下安排一個學生不停的敲桌子打擾學生看視頻，這時候他們自然流露的表情就是討厭的表情，然后讓同學自己說出討厭的表情特點，在脫離情景的情況下自己做出討厭的表情，并找同學上臺表演

訓練二：害怕的表情

讓同學們自由想象自己獨自一人在晚上走在一片荒涼的森林里，四處都沒有人，還不時傳來動物兇猛的叫聲，自己害怕極了，就在這時，突然腳下爬出一條兇猛的蟒蛇，這時老師突然停下讓學生互相觀察各自的表情，然后讓每個學生自己想象一種情景做出害怕的表情

三、繞口令▲圖片導入

師：同學們看一下圖片上是什么呀？ 生：塔

師：那同學們觀察一下這座塔是什么顏色呀？ 生：白色

師：那同學們想象一下這座白塔是用什么建造的呢？（學生討論）

師：帶著這個疑問請同學們跟著老師一起來學習一則關于白塔的繞口令，看看這個白塔呀究竟是用什么建造的呢

白石造白塔，白塔白石塔。

層層白石搭白搭，白塔層層高又大。高高白塔入白云，白云上面有白塔。

●.新課教學

1、認讀生字（左手點讀）

2、整句領讀，讓學生在朗讀中找出問題的答案：白塔是用白石打造起來的

3、學生整體朗讀

4、在語音正確的基礎上訓練語速

5、找個別學生進行示范朗讀，老師進行糾正

6、同學之間互相聽讀并找出各自存在的問題，發現并解決

7、交代學生在語音正確吐字清晰的基礎上提高語速

四、朗讀練習▲猜謎語導入

年紀不算大，胡子一大把，不管看見誰，總愛叫“媽媽”（山羊）導出山羊圖片

師：相信同學們都看過《喜羊羊與灰太狼》這部動畫片吧？那么請同學們告訴老師羊都喜歡吃什么呀？你們喜歡小羊嗎？今天就讓我們一起來看一下我們文章里的小山羊在什么地方干什么呢？

在一片綠油油的草地上盛開著各種各樣的野花，有紅的、白的、黃的、紫的，五顏六色、美麗極了。一只小羊自由自在地在那里一邊玩耍一邊吃草。突然一只狼蹦出來抓住了小羊，得意地說：“我終于抓住了你這個小東西，我今天晚上可以吃上美味紅燒羊肉了！哈！哈！哈！哈！”

羊大聲喊：“救命??！救命啊！”狼又說：“你還是省省吧，就算你喊破了你的嗓子也沒有人會來救你的。”羊想：“對呀，就算我喊破了嗓子也沒有人來救我的，我得冷靜下來，想一個好辦法，最好可以逃走。”羊的腦筋一轉，就想到了一個好主意。羊就說：“你瞧我很不干凈，你吃了會拉肚子的哦?！崩钦f：“我是不會中計的，你這招不管用?！毖蚩催@招不管用，又想了一個好辦法。他說：“你放我下來，我給你帶路去我家，我家里還有好多哥哥、姐姐、弟弟、妹妹呢！”

狼就把羊放了下來。羊一下子就飛快地逃走了。它跑到事先和媽媽設計好的陷阱那里去了。狼緊跟羊追過去，一下子就摔進陷阱里，摔暈了。然后，小羊和哥哥一起把狼給扔進了河里，河里有很多食人魚，狼就這樣被活活咬死了。●.新課教學

識字練習：接字游戲（從頭開始每個小朋友一個字把文章讀完，如果哪個小朋友不認識自己所讀的字，要到講臺上做一個講過的表情或者表演一個節目，并由老師認真教會不認識的字，直到全班同學都把此字學會）篇二：少兒演講與口才培訓的重要性 少兒演講與口才培訓的重要性 演講口才對于孩子的未來重要嗎? 相信大家都會肯定的說，演講口才對孩子的未來發展很重要，它不但可以增加孩子自信心，還可以為自己創造一片屬于自己的天空，對以后的發展也會起一定的作用。西方世界把“舌頭、金錢、原子彈”列為三大武器。因此演講口才對我們孩子的未來影響是很大的。

作為21世紀的主人，不僅要管理社會、管理工廠，當律師、做教師，不管做什么工作，離開了口才，只能是事倍功半。現代人應該是能言善辯者，如果還是笨嘴拙舌，那么就很難立足于信息高度發達的社會。

源自美國教育家卡耐基的希望少兒口才的教學理念證明：如果從小鍛煉孩子的演講、解說、辯論、主持等能力便可以增強孩子的自信心，提高孩子的心理素質，對孩子的前途將產生非常大的影響。

訓練孩子演講口才的方法：兒童成年后要參加或主持活動、商務談判需要口才演講;接受采訪、鼓勵員工需要演講口才;凝聚人心、化解矛盾需要口才演講;宣傳動員、發表意見需要口才演講;匯報工作、競爭職位需要口才演講;工作述職、問題解釋需要口才演講;說明情況、介紹項目需要口才演講;自我推介、面試求職需要口才演講??.這些都說明了口才的重要性.都需要雄辯的口才，“一言之辯勝于九鼎之寶，三寸之舌強于百萬之師，“一言道出了口才的重要性，語言是思維的外殼，口才是思維的手段，舌頭就是一把利劍，演說比打仗更具威力。現在成功人士都是靠一根舌頭打天下!所以，孩子從小很有必要學習演講。

哪個家長不希望孩子有一副好口才？哪個家長不想讓孩子在社會上勝人一籌？ 我們想提高孩子的演講口才能力、想提高孩子的主持朗誦能力、想提高孩子與人溝通交往的能力、想提高孩子應試臨場發揮能力，并能克服緊張。我們更希望孩子能夠開闊思維，敢于競爭，更加自信；我們更希望孩子在面對困難和挫折的時候能夠從容應對；我們更希望孩子從小就建立起良好成功的學習生活習慣。我們發現：一個孩子將來無論是當教師、律師、ceo、公務員或經商，他們可能不需要數學、物理、化學??但肯定需要好的口才！

上課發言需要口才，競選學生干部、升學面試、交友、求職、競聘、開會發言、談判、戀愛、婚姻、教育孩子??學習、生活、職場、社交，口才無處不在！好口才，受歡迎，機會多，成功快！

口才并非天生的，好口才是練出來的——練膽量、練技巧、練修養！激情、出色、感召、震撼??的演講不論是旗幟鮮明、立場堅定的族群領導者；甚至是分清敵我，斗志堅強的族群保護者；甚至是充滿信心，滿懷希望的族群理想主義者；或者是激情四射、豪氣干云的族群英雄，或成為一個族群、一個行業崇拜、擁戴、追隨的領袖！或成就自身生存的價值所在！可以預見：訓練演講與口才，就是投資未來！然而，一個想要具備好的演講能力的人，必須是要從孩童時代就為其創作好的條件與環境，發掘和引導孩子在口才方面的能力與潛力！教學目標：練口才、正發音、懂禮儀、增自信、長才干、會社交 1

第四篇：演講與口才培訓總結

篇一：演講與口才培訓總結 《演講與口才》培訓總結 奉賢區華亭學校曹紅 進修編號160111014079 通過《演講與口才》這門課的培訓，我有了很多收獲。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。但現在我明白其實并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義，口才是一種藝術，一門科學，一種能力的表現。

生活和工作中，口才起著很大的作用。在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思。作為一名教師，更加需要良好的口才，去展開教學工作，去教育孩子，去與家長進行溝通。

很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一旦站在講臺上講話時，就會出現臉紅耳赤，說話斷斷續續、語無倫次的尷尬情況。有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對，造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太了解：可能在某個場合說話產生了不好的效果陰影，因噎廢食，一朝被蛇咬，十年怕井繩。可能是覺得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產生了少說為佳或干脆不開口的想法。不管出于何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自己的目標定的太高，降低求勝動機，做到輕裝上陣，要保持積極的情緒，用積極的自我暗示的辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養成一套獨特的思維習慣，演講時要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認自己是最棒的。我認為所謂演講就是要想講、敢講、多講。演講是要有欲望的，也就是說要有表達的欲望，如果沒有演講的欲望，永遠練不好口才。可以說每個人天生都有講的欲望，從人呱呱墜地，吖吖學語開始就有了這種沖動，后來可能是由于社會、個人的原因，因講不好，就不敢講，不愿講了。但是，演講沖動是原始的，有些人只是沒有機會而已。就如同一個沉默寡言的人，一旦醉酒，就會酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟話匣子的鑰匙。想講，是需要培訓的，一旦有了第一次的講，就會有第二次表達的從動。所以，培訓口才，應該先培養講的興趣開始，讓人產生充分表達的愿望，只有想講了，才能可能上演講的講臺。演講課是一門實踐課，如果是只講理論，而不登臺演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實際效果，敢于登臺亮相，大膽講出來，才能達到真正的效果，所以說，演講關鍵的問題是膽子要大，不要把面子看的太重，不要怕丟面子，不要擔心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛煉口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰勝自己，就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣，敢于亮劍。能夠做到這一點，演講就成功一半，有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理防線。所以，初學演講的人，就要從站起來、走上臺、講出來練起。當然，演講除了膽子大，還要講究技巧。要積累知識，提高文化素養?！爸R就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話來才能鎮定自如，侃侃而談． 要大膽交往，學習他人語言．多與周圍人、社會人、各階層人接觸，并主動地進行對話，從中汲取口才營養，學習講話技巧． 要學會自我調節，增強自信心理。演講前認真構思腹稿．在穩定情緒的同時要理清講話思路，做到胸有成竹。

演講是一門藝術，只有在實踐中不斷摸索，不斷總結，才會使我們擁有出色的口才，真正成為一個能說回道的人。篇二：演講與口才課程學習總結

第一章 演講

誰都希望自己出口成章、妙語如珠；誰都希望自己在任何場合都能恰當地表達自己的觀點和見解，一個人的演講口才不僅能體現一個人的口頭表達能力，更是一個人綜合素質的體現。美國總統亞伯拉罕·林肯被公認為美國歷史上口才最好的總統，他一生中作過無數次的演講。但1963年11月19日葛底斯堡演說以其思想的深刻，行文的嚴謹，語言的冼練，成為演講史上彪炳青史的大手筆。其實這篇演講稿譯成中文只有短短四百字左右，卻被認為是英語演講中最富有詩意、最漂亮的文章之一。只有兩分鐘的演講，卻贏得了長達10分鐘的掌聲,被媒體評價為“是在合適的地點說了恰到好處的話”。第一節 演講概說

演講，又叫演說或講演。廣義上說，凡是以多數人為對象的講話都可叫演講。一般說，是指就某個問題面對聽眾發表意見的一種口語交際活動。在特定的時空環境下，通過有聲語言和相應的體態語言，公開傳遞信息，表達見解，闡明事理，抒發感情，以達到感召聽眾的目的。

一、演講的特點

1．針對性。演講是一種社會活動，它以思想、情感、事例和理論來曉喻聽眾，打動聽眾，必須要有針對性。作者提出和解決的問題必須是聽眾所關心的，能使聽眾受到教益，明辨是非，這樣才能起到良好的演講效果。例如：

李燕杰是二十世紀八十年代著名的演講家，一次他應清華大學的邀請為大學生作婚姻愛情的演講；但他考慮到如果單純和學生講怎樣樹立正確的愛情婚姻觀，可能會遭到年輕人的抵制，演講的效果會適得其反。所以他以自己潛心研究的紅樓美學為講述內容，用寶黛對純潔愛情的追求對清華學生做了一次生動的愛情婚姻觀的教育。演講歷時九個半小時，座無虛席，受到了廣大學生的歡迎。其實李燕杰就是很好地把握了演講對象的心理，清楚他們不喜歡說教，但喜歡古典名著和名著中感人的愛情故事，以形象的愛情觀敘說收到了很好的演講效果。2．真實性。演講中最打動觀眾的是真情，說實事，講實話，吐真情。因此演講者要十分注重自己與聽眾之間的情感交流。但演講中情感的表達還要注意一個“度”，演講者應合理運用與控制情感，否則容易造成情緒失控，讓聽眾有情感虛偽之感。例如: 被譽為“鐵嘴”的寧波商管公司的柳宛成2006年參加《情商學習》演講比賽，獲得了特等獎。事后她回憶自己的演講過程，認為主要是得力于“以情致勝”《我們都是被上帝咬過的蘋果》。，柳宛成以一個讓人耳目一新的題目引發了觀眾極大的好奇心，其中一個盲人小男孩勇于戰勝挫折與困難而獲得成功的故事十分感人，而她又把自己的親身經歷融入到演講中，每位聽眾都為她講述的故事而動情。

但她也談到剛開始演講時沒有很好地控制情感，讓聽眾和評委感覺很不自然。所以用情過度也是演講的一大忌諱，特別是演講剛開始，聽眾還沒有完全進入狀態，此時不合理的情感流露會讓讓觀眾覺得虛偽，也會造成自己難以，嚴重者會造成情緒失控的后果。

3．論辯性。演講的目的是表達自己的見解和觀點，使聽眾認同演講者所講的道理。所以，演講要注重主題的闡述，鮮明地亮出觀點，旁征博引地論證，把自己對某一問題的觀點看法闡述清楚，引起聽眾的共鳴。例如：

帕特里克·亨利是美國革命時期杰出的演說家和政治家。《不自由，毋寧死》這篇膾炙人口的演說在美國革命文獻史上占有特殊地位。其時，北美殖民地正面臨歷史性抉擇：要么拿起武器，爭取獨立；要么妥協讓步，甘受奴役。亨利以敏銳的政治家眼光，飽滿的愛國激情，以鐵的事實駁斥了主和派的種種謬誤，闡述了武裝斗爭的必要性和可能性。從此，“不自由，毋寧死”的道理激勵了千百萬北美人為自由獨立而戰，達到了演講以理服人的效果。

4．藝術性。演講是一種極富吸引力和感召力的宣傳藝術，它可以使人開闊視野，增長見識，啟迪思想，煥發熱情，激勵斗志，是思想、邏輯、感情和文采的結晶體，是言語、聲音、目光、動作和姿態的綜合運用，具有極強的鼓動性和藝術性。

二、演講的分類

根據有無文字材料的憑借，我們可以將演講分為命題演講與即興演講兩類。根據預定的題目事先寫好講稿，有文字材料憑借的演講，稱為命題演講；在特定場景和主題的誘發下，或者是自發或者是他人要求，不憑借文字材料立即進行的演講，稱為即興演講。根據演講的內容和目的的不同，演講又可分為教育性演講、鼓勵性演講、報告性演講、說服性演講、娛樂性演講等。

三、演講的作用

獲得尊重，贏得關注與認同

影響與鼓舞他人，鞏固你的領導地位 鞏固你的人際關系

以你的睿智與幽默聲名遠播 向他人清楚傳達你的思想與信息 推廣你的公司及其產品或服務

提升你的事業并贏得更多的經濟回報

拓展閱讀

你具有成為成功演講者的基本素質嗎？

下面有十五道小問題，請按照自己平時的狀況做出肯定或否定的回答。

1、你是否喜歡向他人陳述你對某一特定論題的觀點呢？

2、你對他人做出的反映敏感嗎？

3、你說話時喜歡用手比劃嗎？

4、你與他人對話時直視他的雙眼嗎？

5、你在談話時常常會被鼓舞，感到內心油然而生的一種力量在向外涌動嗎？

6、你喜歡將自己所學所聞告知他人，讓他們一起受益嗎？

7、你在思考時，頭腦中會呈現出圖像嗎?

8、你能用簡潔的語言解釋一個復雜的觀點或介紹一種復雜的設備嗎？

9、你希望幫助他人像你一樣清楚地理解事物嗎？

10、你在壓力之下能保持冷靜嗎？

11、在談及一個對你十分重要的話題或事件時，你是否想要做即興演講？

12、你有一點拉拉隊長的個性嗎？

13、別人依照你的建議處理某一情況并取得良好效果時，你會感到驕傲嗎？

14、會議結束后，你會想把方才所說的內容做一下總結嗎？你會自己完成嗎？

15、你可曾想要成為一名演員或歌手？

對于以上問題，如果你做出的回答，哪怕只有一半是肯定的，你都很有可能成為一名出色的演說家。你可能天生已經具備很多演說技能，也可能已表現出強烈的學習欲望，能夠學會一對一地或當眾進行精彩、有效的演講溝通交流。

第二節 演講中的思維訓練

從心理學原理看，思維與語言是緊密地聯系著的，語言所表達的是思維活動的結果。如果思維不敏捷不清晰不嚴密，語言的表達也就不可能流暢清楚。一個思維遲鈍而又混亂的人，絕不可能口若懸河滔滔不絕而又條理清晰地表達自己的思想。因此，口才表述水平的提高，很大程度上取決于表述者思維素質和能力的提高。

一、思維的基本品質

思維具有條理性、開闊性、敏捷性、靈活性和新穎性等基本品質。條理性是思維品質最基本的要求。思路清晰，才能保證語流清晰暢達。思維的開闊性，也就是思維的廣度。我們不僅要全面地、辯證地看問題，而且要富于聯想，善于想象。這樣，在口語交際中就能縱橫開合，左右逢源。在口語交際中，思維敏捷以及思維向言語的快速轉化，是最重要的思維品質，也是一個人口語能力的重要標志之一。靈活性即思維的變通性，要求當事人根據具體情境與臨場變化隨機應變地作出切合情境的巧妙反應。新穎性指口語表達時有自己的觀點、看法，“吃別人嚼過的饃——沒味道”，老重復別人說過的話，缺乏個人的獨到見解，是思維趨于定勢的表現。

這些品質反映在具體的訓練中，就可以通過逆向思維訓練、縱深思維訓練、多向（發散）思維訓練、綜合（集中）思維訓練等來實現。

二、演講中的思維訓練

（一）逆向思維

逆向思維也叫求異思維，是一種重要的思維方式。人們習慣于沿著事物發展的正方向去思考問題并尋求解決辦法。逆向思維是對已成定論的事物或觀點反過來思考的一種思維方式?！胺雌涞蓝贾保瑥膯栴}的相反面探索，得出新觀點。例如司馬光砸缸的故事，其實就是一個典型的逆向思維。按照人們一般的思維方法，是把小伙伴從水里救出來，但司馬光是砸缸讓水離開小伙伴。

逆向思維有時是為了匡正謬誤，因為某些固有的觀念、慣常的看法并不符合事物的本質，反過來思考，也就能發現事務的本質。但有時，逆向思維只為補充、發揮，并不一定要全部推翻原來的觀點。如“沒有異想，哪來天開?”，“熟不一定生巧”，“不看風焉能使舵”等，都是在一定的語言環境或特定的社會背景中的合理的逆向思考。所以對于逆向一定要嚴格遵循事物的客觀規律，要避免從一個極端走向另一個極端。同時更重要的是要從這種逆向思考中，推出一個新的結論。

高水平的口語表述都要求表述者能從一般人認為是正確的觀點、現象中發現謬誤、不足之處，或能從傳統認為是錯誤的觀點、現象中發現真理的成分。其特點表現為對傳統的思維模式作逆向思考。比如傳統思維模式為由“因”至“果”，逆向思維則表現為由“新因”至“否定舊果”，或由“舊果”至“否定舊因”。鮮明地表現對傳統的批判精神。

（二）逆向思維的訓練方法 1．懷疑法

有一種敢于懷疑的精神，打破習慣，對一切事物都報有懷疑之心是逆向思維所需要的?！皩W海無涯苦作舟”是中國人傳統觀念中對“頭懸梁、錐刺股”的學習觀念和方法的確認，但現在有演講者反過來想，學習是一個獲得知識，提高自我的過程，所以也應該是一個快樂的過程，特別是通過學習的努力獲得知識和能力更應該讓人覺得快樂，所以就提出“學海無涯樂做舟”的命題，取得了很好的演講效果。2．對立互補法

以把握思維對象的對立統一為目標。要求人們在處理問題時既要看到事物之間的差異，也要看到事物之間因差異的存在而帶來的互補性?！昂献饔欣诎l展”的主題演講中，往往會忽視或排斥“競爭”。從表面看，“競爭”與“合作”似乎是對立的，但事實上，在具體的發展事例中，這兩者往往相輔相成，互相補充。所以在演講中可以充分注意兩者在表現出差異性同時所帶來的互補性，以使演講稿的寫作邏輯更嚴密，更有說服力。3．悖論法

就是對一個概念、一個假設或一種學說，積極主動從正反兩方面進行思考，以求找出其中的悖論之處。比如像“英雄難過美人關”的命題，是社會在幾千年的人類歷史發展過程中形成的一種共識。但如果從反面來看，“難過美人關的英雄，還是英雄嗎”這樣正反兩面的思考，使得原先的命題出現了悖論，可見即使是被廣泛認可的命題中也會存在矛盾之處，由此著手，必會有創新之見。4．反事實法

在心理上對已經發生了的事件進行否定并表征其原本可能出現而實際未出現的結果的心理活動，是人類意識的一個重要特征?！皷|施效顰”一直被認為是“畫虎不成反類犬”的行為，但對這樣一個已經發生了的事件，原先看到的只是表面現象，“東施”行為的本質在于她對美的欣賞和追求，而不在美的結果。由此立論也能別出心裁。★案例分析

黔驢技窮，何錯之有？

傳統認定：比喻有限的一點本領已經用完，再也沒有什么能耐了。逆向思維運用： a.驢子去黔，并非本意，是“好事者”把它硬行弄去的。b.寓言中，驢子確實顯得很無能，可是，驢子本身既無與虎相斗的本領，也無與虎相斗的“野心”。試問：如果好事者不是讓驢子去與老虎相斗，而是發揮其所長，讓他去拉車、推磨??會落得個“技窮”而被老虎吃掉的悲慘結局嗎？

c.驢子在寓言中實為一悲劇角色，而一手導演了這場悲劇的，是“好事者”而非驢子自己。驢子被迫去應付自己無法應付的局面而導致悲慘的結局，是值得同情的。d.“尺有所短，寸有所長”，“黔驢技窮”的故事，在今天仍有強烈的現實意義，尤其是那些決定他人命運、前途的掌權者，應當引以為戒。要重視人才，就應當把他們安放在最符合其個性特點的位置，最大限度地發揮并利用其專長，而不能如“好事者”那樣胡亂為之，使其“喪失所長”。

立論新意：黔驢技窮，應當譴責的是“好事者”，而不應當嘲笑身受其害的驢子沒本事。來源《口才訓練十五講》

（二）縱向思維 高水平的演講，其思維過程還往往表現出向縱深發展的特點，即一般人認為不值一提的小事，或無須作進一步探討的定論中，發現更深一層的被現象掩蓋著的事物本質；其思維形式的特點為，從現象入手，從一般定論入手作縱深發展式的剖析。日常訓練中可以通過深入提問法來對縱向思維能力進行訓練。因為在提問中思維會得到拓展和深化。只有充分問問題,才能多角度、多層次、多情境地進行思考。★案例分析 關于“8”的思考： a.近年來，“8”這個數字備受青睞并引起它的身價百倍，你能舉出一些事例來證明人們對“8”的狂熱追捧嗎？ 幾十年以來，在電話號碼、門牌號碼，牌照號碼的選擇中，人們都竭力地回避“4”這個數字，想方設法地追求“8”，甚至有人不惜花費重金來求得“8”這個數字。b.你能從正反兩方面分析人們對“8”的迷戀的原因嗎？

正面：這是對正常人性欲望的肯定，是歷史進步的標志之一。改革開放以來，中國人生活日漸改善，不再認為“越窮越革命”，而是大方地追求財富，這無疑體現了歷史的進步。反面：對“8”的狂熱迷戀，又表明了追求者自身精神的空虛。幸運號碼拍賣場面之熱烈，成交金額之巨，這有富翁們的攀比、炫耀的心理。在這些“先富起來了”的人身上，對于發財的狂熱追求恰恰顯示出他們心靈的空虛。c.從社會的角度分析，有哪些深層次的原因？

“8”之所以如此受歡迎，與當今社會腦體倒掛和管理體制上的不合理等諸多因素有關。商界的瞬息萬變，貧富差距的加大，使有些人將希望寄托于冥冥，寄托在“8”上。d.再進一步分析 “8”的受寵與中國人的民族文化心理有何聯系？

“8”的受寵，結合中國人傳統的文化心理，信天信地，信“8”信“發”，體現出的是對自我的不自信。命運似乎不掌握在自己手里，迷信那種冥冥之中的神秘力量，特別是這批先富起來的人，他們本應領導時代發展新的精神追求，但恰恰在他們身上體現出的是文化影響的負面性。

e.思考分析對“8”的盲目追求的文化心理所可能帶來的危害？ 中國人追求現代文明的腳步會受到這種文化心理的羈絆。來源《口才訓練十五講》

三、發散思維 發散思維沿著不同的角度和思路來分析問題，提出各種不同的解決方案，它是一種無確定規則、無限制、推斷無定向的思維。在演講中培養發散性思維可以通過討論，在學生充分參與的基礎上，形成思維的獨特性。平常訓練中可通過如下方法培養發散性思維。

1.比較法。思維的變通性也就是思維的靈活，它要求能針對問題（發散點）從不同角度用多種方法思考問題，能舉一反

三、觸類旁通。這種訓練方法主要依據演講主題，不同的主體闡發對問題不同的看法。如《濫竽充數》這個故事, 從南郭先生的角度講,他不學無術、不懂裝懂,最后落得個逃之夭夭的可悲下場,然后可以聯系個人生活的實際,展開宣揚誠信的主題。也可以從齊宣王的角度出發,他好大喜功,官僚主義,給了南郭先生生存的條件,然后聯系社會現實，指出問題的關鍵。還可以從齊泯王的角度去談,齊泯王不因循守舊，大膽實行改革，從而利于發現人才。多角度地分析問題，形成對問題多樣的看法，有利于培養發散思維。

2.聯想法。豐富的想象力能讓演講變得生動、有趣和精彩。法國19世紀的評論家讓·保羅曾說過：“想象能力能使一切片段的事物變為完全的整體，使缺陷世界變為完滿世界；它能使一切事物都完整化，甚至也使無限的、無所不包的宇宙變得完整?！倍撓雱t是在類似的或相關的條件刺激下，串聯起有關的生活經驗和思想感情，它可以豐富演講的內容，增強情感色彩。通過嚴謹的構思，材料巧妙而有機地組合起來并使之渾然一體。從而，增強演講的深度和廣度。如“滿意服務”的主題演講，由服務聯想到“愛”的付出，又聯想“太陽”的意象，捕捉到它們都是與人溫暖與幫助的本質，從而給聽眾以十分形象的感受。

四、綜合思維

高水平的演講稿需要有強有力的綜合論證能力。要能從看似針鋒相對、完全對立的觀點中看出彼此之間深層次的互補關系，并能調動多個不同角度對統一命題展開討論，并分別得出一致的結論。所以演講中應該有效運用多種思維方式，增強演講的效果。江蘇某商校的教師陳曉冬在參加“滿意為服務”的主題演講獲得成功。事后他總結自己成功的秘訣時認為是對多種思維方式的使用：

一是通過形象思維將主題所蘊含的“愛”用客觀形象的“太陽”指代。二選材力求一分為二。以一次旅行中導游熱情服務但又收取小費的事例來論述“每個人都能成為太陽”，但“也有人沒有成為太陽”。但在材料的選擇上并沒有局限于此，而是又把我得知導游家境困難，卻因為“我”的舉報而失去了工作時的內疚之情表達出來，避免了平鋪直敘，以一波三折的情感變化豐富演講稿的題材，從而體現思維的內在邏輯性。在主題闡釋上，拋棄了別人常用的“用先進人物事跡”的方法，而是以電影《泰坦尼克號》中作為引子，用英文課本中《泰坦尼克號》中為一位母親讓座的埃文斯小姐為例證，同時又以自己平時鼓勵學生幫助他人的小事佐證，從而由人及己，很好地完善了“每個人都能成為太陽”的主題?！锇咐治觯?《“0”的遐想》 a.對于財富而言，“0”是一無所有，但對于改革而言，它又是有待開墾的處女地。b.“0”表示沒有質量，沒有體積?！叭f丈高樓平地起”，任何偉大的事業，無不是從無到有，從小到大，以“0”為起點的。

c.“0”是分界線，右為正，左為負，以“0”為界，一東一西，一南一北，一前一后，一左一右，兩個方向，兩種前途，差之毫厘，謬以千里。

d.“0”雖然可大可小，但決非可有可無。在數學王國的三維空間里，它極其活躍而又可以變化無窮，猶如一個充滿生命力的小精靈。

e.在生活中，我們每個人都應該與“0”為友，時時牢記“千里之行，始于足下”，只有時時以“0”為新的起點，才能不斷擺脫歷史因襲的重任，才能在人生旅途上輕裝前進。來源劉伯奎《口才訓練十五講》

海倫·凱勒(1880-1962)，美國女學者，生于亞拉巴馬州的小鎮塔斯康比亞，1歲半時突患急病，致其既盲又聾且啞。在如此難以想象的生命逆境中，她踏上了漫漫的人生旅途??人們說海倫是帶著好學和自信的氣質來到人間的，盡管命運對幼小的海倫是如此的不公，但在她的啟蒙教師安妮·莎利文的幫助下，頑強的海倫學會了寫，學會了說。小海倫曾自信地聲明：有朝一日，我要上大學讀書!我要去哈佛大學!這一天終于來了。哈佛大學拉德克利夫女子學院以特殊方式安排她入學考試。只見她用手在凸起的盲文上熟練地摸來摸去，然后用打字機回答問題。前后9個小時，各科全部通過，英文和德文得了優等成績。4年后，篇三：演講與口才心得體會 演講與口才心得體會

時間飛逝，日月如梭。眨眼間已過去了半個學期，竹銘計劃課程也在不知不覺中接近尾聲，即將結束。還記得我剛剛接觸到竹銘計劃這個新鮮事物時的興奮，還記得我被通知通過了演講與口才時的喜悅，而今即將圓滿的畫上句號。

還記得我上第一節課時，背著書包懷著激動的心情早早來到教室，然而令我感到意外的是教室里已經有同學來了，他們還真早啊！剛上課不久，老師就開展了一個小小的活動，大家的踴躍發言著實嚇了我一跳，與平時上課的沉悶茫然相比，這里更讓我找到了熟悉的感覺。我們不用老師點名叫人回答問題，也不用同學間相互推諉，而是主動的，積極的舉手發言。這是一個學習氛圍濃厚的班級，這是一個主動學習、自主學習的班級，這是一個有追求、有夢想的班級。

剛開始老師講了大學生演講與口才現狀調查與目標追求，其中令我印象深刻的是惹人討厭的談話者。在生活、學習中我常常遇到這樣一些情況：有些人總是不看場合、亂開玩笑，或者目中無人、廢話連篇，或者執迷不悟、固執偏見，抑或打探隱私、傳播謠言......口才是什么呢？口才不是巧舌如簧，也不是油嘴滑舌，更不是某些人所認為的潑婦罵街，口才就是一個人說話的能力。當一個人能夠隨時隨地說出與眾不同的并且大家都認同的話的時候，我們就覺得這個人是有口才的。

在講課的過程中，趙娜老師表情豐富有親和力，風趣幽默，風度翩翩，善于點撥引導我們表達出我們想要表達的東西。我知道我選擇對了，我知道我來對了。

在接下來的課程中老師講了演講的定義、特征、類型，讓我們明白演講最重要的是練：課上練、課后練、人前練、人后練，要尋找一切機會展示自己，要滿腔熱情，去釋放蟄伏在人心底的表現欲；要有堅定的意志，永久的激情，切忌“三天打魚，兩天曬網”。演講是要有欲望的，也就是說要有表達的欲望，如果沒有演講的欲望，永遠練不好口才?？梢哉f每個人天生都有講的欲望，從人呱呱墜地，伊伊學語開始就有了這種沖動，后來可能是由于社會、個人的原因，因講不好，就不敢講、不愿講了。但是，演講沖動是原始的，有些人只是沒有機會而已。就如同一個沉默寡言的人，一旦醉酒，就會酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟話匣子的鑰匙。想講，是需要培訓的，一旦有了第一次的講，就會有第二次表達的沖動。所以，培訓口才，應該先培養講的興趣開始，讓人產生充分表達的愿望，只有想講了，才能可能走上演講的講臺。

而接下來的體態語及美化聲音則告訴我們體態語的作用、運用，演講的發音技巧——字正腔圓。卡耐基說：“要使別人喜歡你，首先你得改變對人的態度，把精神放得輕松一點。表情自然、笑容可掬，這樣別人就會對你產生喜愛的感覺了”。亞里士多德說過：“一個人不和別人打交道，那他不是一個神就是一個獸”。溝通需要的是會說的嘴和會聽的耳，在溝通中或者是生活中我們需要多看多聽少說。但少說不是不說，說就要把握時機，在關鍵的時候說出關鍵的話，而不是喋喋不休結果卻沒一句不是廢話。說的技巧在于你讓別人聽到了什么而不是自己說了什么，沒有別人需要的信息的話說得再多也是白說。

此外，老師還告訴我們怎么保護自己的嗓子。在課堂上我們還通過繞口令、情景設置等方式熟悉所學的知識，通過多收集歷史資料、現實資料、加強記憶等方式提高自己的演講水平。然而對于我們來說最重要的是要克服恐懼心理和自己個性，我們要想獲得成功，必須征服最大的敵人——恐懼；最后老師聲情并茂的講解了如何寫一篇成功的演講稿。

在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現臉紅耳赤，說話斷斷續續、語無輪次的尷尬情況。而一個好的演講者演說家會很好的打破這種局面，因為他懂得如何在各種場合實時適時的轉變，這種轉變就會很好的使我們適應和改變。

演講課是一門實踐課。如果是只講理論，而不登臺演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實際效果。敢于登臺亮相，大膽講出來，才能達到真正的效果。所以說，演講關關鍵的問題是膽子要大，不要把面子看得太重，不要怕丟面子，不要擔心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛煉口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰勝自己，就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣，敢于亮劍。能夠做到這一點，演講就成功了一半。有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理防線。所以，初學演講的人，就要從站起來、走上臺、講出來練起。

口才是講出來的，說出來的，只有多說，多講，才能不斷提高演講水平和能力。要學會與人溝通，平時主動地與人交流，多拉拉家常，也就是多散講，這是練就口才的捷徑。說多了，也就順了。也要多參加演講的聚會，珍惜和把握每次說的機會，這是鍛煉口才的必然途徑，不敢當眾表達，演講水平就很難提高。不管什么場合，只要有機會可說，就當仁不讓，站起來，說出來。提高口才不是一朝一夕的事，需要長時間的努力。總之，要開口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。努力了，總有一天會有收獲。讓自己站在講臺上向無數的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產生共鳴的夢想得以實現。

第五篇：演講與口才培訓總結

《演講與口才》培訓總結

奉賢區華亭學校 曹紅

進修編號 160111014079 通過《演講與口才》這門課的培訓，我有了很多收獲。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。但現在我明白其實并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義，口才是一種藝術，一門科學，一種能力的表現。

生活和工作中，口才起著很大的作用。在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思。作為一名教師，更加需要良好的口才，去展開教學工作，去教育孩子，去與家長進行溝通。

很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一旦站在講臺上講話時，就會出現臉紅耳赤，說話斷斷續續、語無倫次的尷尬情況。有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對，造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太了解：可能在某個場合說話產生了不好的效果陰影，因噎廢食，一朝被蛇咬，十年怕井繩?？赡苁怯X得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產生了少說為佳或干脆不開口的想法。不管出于何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自己的目標定的太高，降低求勝動機，做到輕裝上陣，要保持積極的情緒，用積極的自我暗示的辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養成一套獨特的思維習慣，演講時要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認自己是最棒的。我認為所謂演講就是要想講、敢講、多講。演講是要有欲望的，也就是說要有表達的欲望，如果沒有演講的欲望，永遠練不好口才?？梢哉f每個人天生都有講的欲望，從人呱呱墜地，吖吖學語開始就有了這種沖動，后來可能是由于社會、個人的原因，因講不好，就不敢講，不愿講了。但是，演講沖動是原始的，有些人只是沒有機會而已。就如同一個沉默寡言的人，一旦醉酒，就會酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟話匣子的鑰匙。想講，是需要培訓的，一旦有了第一次的講，就會有第二次表達的從動。所以，培訓口才，應該先培養講的興趣開始，讓人產生充分表達的愿望，只有想講了，才能可能上演講的講臺。演講課是一門實踐課，如果是只講理論，而不登臺演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實際效果，敢于登臺亮相，大膽講出來，才能達到真正的效果，所以說，演講關鍵的問題是膽子要大，不要把面子看的太重，不要怕丟面子，不要擔心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛煉口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰勝自己，就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣，敢于亮劍。能夠做到這一點，演講就成功一半，有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理防線。所以，初學演講的人，就要從站起來、走上臺、講出來練起。當然，演講除了膽子大，還要講究技巧。要積累知識，提高文化素養。“知識就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話來才能鎮定自如，侃侃而談． 要大膽交往，學習他人語言．多與周圍人、社會人、各階層人接觸，并主動地進行對話，從中汲取口才營養，學習講話技巧． 要學會自我調節，增強自信心理。演講前認真構思腹稿．在穩定情緒的同時要理清講話思路，做到胸有成竹。

演講是一門藝術，只有在實踐中不斷摸索，不斷總結，才會使我們擁有出色的口才，真正成為一個能說回道的人。