第一篇：自考心路：3年時間完成全部課程心得體會

無憂自考吧：http://www.tmdps.cn/ 國內第一自考資源分享平臺！QQ:534741342 自考心路：五年時間完成全部課程心得體會

我自考的最后一門終于通過，從跨進自學考試大門到出門用了5年時間，當我知道自己已完成了全部課程，從自學考試的大海中游上了岸時，心中沒有期望的那么喜悅，更多的是一種平淡。記錄下一些自考中的事，追憶逝去的歲月和其中的酸甜苦辣。

從轟轟烈烈到冷冷清清

記得二○○○年，剛開設小學教育（本科）考試是，當時可是盛況空前，各個學校報名的老師很踴躍，大家都是通過入學考試才進入的。第一次考試，教師進修校統一安排大客車，安排住宿，很是興師動眾。當參加完第一次考試后，打算退堂的人就不少了。又過了一年其它形式的成人自考出來后，原來參加的估計走了五分之四吧，留下來的大多是舍不得原來的成績，不想另起爐灶了，那就堅持吧，當時我想，再難也堅持吧……，在市場經濟的情況下，考試也是一種經濟吧，眼看參加函授的人越來越少，無利可圖了，最后干脆全部轉入高等教育自學考試吧，呵呵，這倒也好！原來考試要去蘇州，又要住宿，又要吃，花費也不少，人又累，現在自由了。

我重新審視自己的考試課目，《大學數學》、《教育統計學》這兩門通過了，《英語》肯定是難啃的骨頭，還有十多門課，以后沒有輔導了，要么參加社會輔導，還是真得要靠自學了，漫漫路程還在后呢……。我先調整心態，每次報考一門到兩門，由于多是臨時抱佛腳，不貪多，過一門算一門，不要死讀書，讀死書，要超脫一點，這畢竟是自學考試，可以悠著點，我的自考成績從四五十到九十多都有，一晃幾年，真得也畢業了。

別人吃“腦輕松”，我吃“泰諾”

大家都記得電視里鋪天蓋地“腦輕松”的廣告，讀書輕松一點，考試勝人一籌。對于這種廣告，我是不屑理會，真有那么神嗎？反正我是不相信的。記得第一次去蘇州考試，幾個考友同住一室，當時我感冒了，晚上吃“泰諾”，想早點睡。這時一位考友也在吃藥，我問他，你也感冒了，他說：“我吃的是?腦輕松?，晚上還要看書”。我用懷疑的目光說，這東西有用嗎？他說你用了就知道，還挺神秘的。我服了這老兄，真得有人用這玩意兒。我到畢業一直都沒用，也不想用這東西。

有句話說：對酒當歌，人有時該胡涂時就胡涂大概是第三次去蘇州考試時，碰到了太師的同學，我們不是同屆的，他比我大一屆，我當時借住在他們宿舍的，過去在足球場上我班和他班踢了兩年的足球，也算是兄弟一場，大家碰在一起，到了晚八點，腦子渾渾，書是看不進了。十月底秋意濃，秋風透過人民橋車站旅社那有些破舊的門，覺得晚上涼颼颼的。沒辦法附近好點賓館都是考生了，我建議，何不咱們買瓶酒，買點菜，曖曖身，他積極響應。明天一早考試了，管它呢。該胡涂時就胡涂，大家吃得香啊，醉意朦朧，一覺睡到天亮。第二天，人的精神挺爽的，考試也很順利。該胡涂時就胡涂。

考得最長和最快的課目

記得第一次考《英語》，想起來滑稽，大學英語書光亮如新，頭腦里英語詞匯少得可憐，心里還抱僥幸心理，希望能出現奇跡通過英語考試。考試開始了，初初看了一遍英語試卷，完了，怎么考呀，猶如外星文字。我還是耐著性子做吧，基本都是“撞天渾”，最好笑的是“英譯中”，有的句子我竟然一個單字也不認識，四篇閱讀，到鈴聲響起，我只懂了兩篇文章的大意，教室里只有我獨自一人，監考老師朝我笑笑，示意我該交卷了，我才戀戀不舍交了起來。考試經歷無數，這真是頭一回。第二次報考《大學英語》，老師對我說，你第一次沒考過，這次重新考，得從頭來，書要重買。我說：“是不是換新書了。”老師說：“沒有。”沒辦法，又買了套書，上下兩冊，兩本輔導，多了一本“白本子”。

“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”如果真像這樣學英語，那真得沒有出頭日了。我決定另辟蹊徑，主攻“白本子”，上面有300道左右單項或多項選擇題，20篇閱讀，各30道左右“中譯英”和“英譯中”，還有10多篇“完形填空”等。題量很大，而且難。我用翻譯軟件對英語原句作“高精度全文翻 無憂自考吧：http://www.tmdps.cn/ 國內第一自考資源分享平臺！QQ:534741342 譯”，譯出來的文章基本“狗屁不通”，然后，我就根據電腦譯文，重新揣摩意思，再重新組織修改，再讓老婆對照我的譯文再整理一下，到基本能表達出意思，最后我再對照“自學輔導”，直接找到譯文，整理出句子的譯文來。經過不斷的努力，原來天書般的“白本子”基本透明了。第二次考試，我考了一小時，就交卷了，由于選擇題基本瞎猜，加上題量太多，準備不充分，考了58分。但當時，我是第一個交卷的。我對這次考試的題型做了很真的觀察。這次考試我雖然沒通過，相反卻增加了我的信心。第三次英語考試，我對薄弱環節進行了強化訓練，考試我只用了30鐘，說起來可能你不信。我做閱讀，不看課文，只看題目，答案了然于胸。當我走出教室，淋浴著秋日的陽光，我幾乎是哼著小曲走在第一中的校園大道上。

參加自學考試與學開車

它們之間可以說是風馬牛不相及的兩回事。對我來說兩者的共同點：“自學。”我的開車基本自學，而且很快熟能生巧，雖然沒有到“人車合一”的境界，可以做到熟練駕駛。自學考試是個人行為，開車就是社會行為。為了家庭和他人的幸福，我牢記“安全第一”宗旨。遵守交通法規，開文明車。好象有點跑題了，呵呵。

當我交本科畢業材料的時候，在常熟自考辦，還有許多年輕的身影匆匆走過，他們用自考實現自己的夢想，我在祝福自己的同時，也深深地祝福參加自考的朋友們！

第二篇：自考心路：五年時間完成全部課程心得體會

自考心路：五年時間完成全部課程心得體會

我自考的最后一門終于通過，從跨進自學考試大門到出門用了5年時間，當我知道自己已完成了全部課程，從自學考試的大海中游上了岸時，心中沒有期望的那么喜悅，更多的是一種平淡。記錄下一些自考中的事，追憶逝去的歲月和其中的酸甜苦辣。

從轟轟烈烈到冷冷清清

記得二○○○年，剛開設小學教育（本科）考試是，當時可是盛況空前，各個學校報名的老師很踴躍，大家都是通過入學考試才進入的。第一次考試，教師進修校統一安排大客車，安排住宿，很是興師動眾。當參加完第一次考試后，打算退堂的人就不少了。又過了一年其它形式的成人自考出來后，原來參加的估計走了五分之四吧，留下來的大多是舍不得原來的成績，不想另起爐灶了，那就堅持吧，當時我想，再難也堅持吧……，在市場經濟的情況下，考試也是一種經濟吧，眼看參加函授的人越來越少，無利可圖了，最后干脆全部轉入高等教育自學考試吧，呵呵，這倒也好！原來考試要去蘇州，又要住宿，又要吃，花費也不少，人又累，現在自由了。

我重新審視自己的考試課目，《大學數學》、《教育統計學》這兩門通過了，《英語》肯定是難啃的骨頭，還有十多門課，以后沒有輔導了，要么參加社會輔導，還是真得要靠自學了，漫漫路程還在后呢……。我先調整心態，每次報考一門到兩門，由于多是臨時抱佛腳，不貪多，過一門算一門，不要死讀書，讀死書，要超脫一點，這畢竟是自學考試，可以悠著點，我的自考成績從四五十到九十多都有，一晃幾年，真得也畢業了。

別人吃“腦輕松”，我吃“泰諾”

大家都記得電視里鋪天蓋地“腦輕松”的廣告，讀書輕松一點，考試勝人一籌。對于這種廣告，我是不屑理會，真有那么神嗎？反正我是不相信的。記得第一次去蘇州考試，幾個考友同住一室，當時我感冒了，晚上吃“泰諾”，想早點睡。這時一位考友也在吃藥，我問他，你也感冒了，他說：“我吃的是?腦輕松?，晚上還要看書”。我用懷疑的目光說，這東西有用嗎？他說你用了就知道，還挺神秘的。我服了這老兄，真得有人用這玩意兒。我到畢業一直都沒用，也不想用這東西。

有句話說：對酒當歌，人有時該胡涂時就胡涂大概是第三次去蘇州考試時，碰到了太師的同學，我們不是同屆的，他比我大一屆，我當時借住在他們宿舍的，過去在足球場上我班和他班踢了兩年的足球，也算是兄弟一場，大家碰在一起，到了晚八點，腦子渾渾，書是看不進了。十月底秋意濃，秋風透過人民橋車站旅社那有些破舊的門，覺得晚上涼颼颼的。沒辦法附近好點賓館都是考生了，我建議，何不咱們買瓶酒，買點菜，曖曖身，他積極響應。明天一早考試了，管它呢。該胡涂時就胡涂，大家吃得香啊，醉意朦朧，一覺睡到天亮。第二天，人的精神挺爽的，考試也很順利。該胡涂時就胡涂。

考得最長和最快的課目

記得第一次考《英語》，想起來滑稽，大學英語書光亮如新，頭腦里英語詞匯少得可憐，心里還抱僥幸心理，希望能出現奇跡通過英語考試。考試開始了，初初看了一遍英語試卷，完了，怎么考呀，猶如外星文字。我還是耐著性子做吧，基本都是“撞天渾”，最好笑的是“英譯中”，有的句子我竟然一個單字也不認識，四篇閱讀，到鈴聲響起，我只懂了兩篇文章的大意，教室里只有我獨自一人，監考老師朝我笑笑，示意我該交卷了，我才戀戀不舍交了起來。考試經歷無數，這真是頭一回。第二次報考《大學英語》，老師對我說，你第一次沒考過，這次重新考，得從頭來，書要重買。我說：“是不是換新書了。”老師說：“沒有。”沒辦法，又買了套書，上下兩冊，兩本輔導，多了一本“白本子”。

“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”如果真像這樣學英語，那真得沒有出頭日了。我決定另辟蹊徑，主攻“白本子”，上面有300道左右單項或多項選擇題，20篇閱讀，各30道左右“中譯英”和“英譯中”，還有10多篇“完形填空”等。題量很大，而且難。我用翻譯軟件對英語原句作“高精度全文翻譯”，譯出來的文章基本“狗屁不通”，然后，我就根據電腦譯文，重新揣摩意思，再重新組織修改，再讓老婆對照我的譯文再整理一下，到基本能表達出意思，最后我再對照“自學輔導”，直接找到譯文，整理出句子的譯文來。經過不斷的努力，原來天書般的“白本子”基本透明了。第二次考試，我考了一小時，就交卷了，由于選擇題基本瞎猜，加上題量太多，準備不充分，考了58分。但當時，我是第一個交卷的。我對這次考試的題型做了很真的觀察。這次考試我雖然沒通過，相反卻增加了我的信心。第三次英語考試，我對薄弱環節進行了強化訓練，考試我只用了30鐘，說起來可能你不信。我做閱讀，不看課文，只看題目，答案了然于胸。當我走出教室，淋浴著秋日的陽光，我幾乎是哼著小曲走在第一中的校園大道上。

參加自學考試與學開車

它們之間可以說是風馬牛不相及的兩回事。對我來說兩者的共同點：“自學。”我的開車基本自學，而且很快熟能生巧，雖然沒有到“人車合一”的境界，可以做到熟練駕駛。自學考試是個人行為，開車就是社會行為。為了家庭和他人的幸福，我牢記“安全第一”宗旨。遵守交通法規，開文明車。好象有點跑題了，呵呵。

當我交本科畢業材料的時候，在常熟自考辦，還有許多年輕的身影匆匆走過，他們用自考實現自己的夢想，我在祝福自己的同時，也深深地祝福參加自考的朋友們！

第三篇：大部分同學能按時完成作業及學習課程時間,另有一些同學

主編：邊宗

大部分同學能按時完成作業及學習課程時間，另有一些同學

請按時提交與完成作業情況，每周一篇教研成果，望同學們

繼續加油！

本班作業提交達到95%；研修日志提交達到80%；教學故事提交達到76%；創新性成果提交達到90%！望同學們繼續努力！

提交者：普珍

最大的書

學習目標：

1.會認8個生字，掌握好詞語了解它們的意義。2.有感情地朗讀課文，讀好人物對話。3.激發探究自然知識的興趣。

教學重點難點：識字、寫字。朗讀人物對話。教學準備：多媒體課件

教學時間：2課時 教學過程;

一導入課文 二初讀課文、說一說課文主要講了什么?

2、細讀感悟

（一）、剛才我們讀了課文，最大的書指的是什么？（巖石）

課件出示句子：巖石就是書啊！你看，這巖石一層一層的，不就像一冊厚厚的書嗎？誰來說一說他哪兒像書呀？

課件出示巖石圖像。

對他們多像啊，誰再來讀一讀。

這里有個感嘆號和一個問號。誰能把他們讀好啊？ 看著大屏幕誰再來讀一讀。指生讀。

（二）.過渡：現在就讓我們一起翻開這本厚厚的巖石書，看看書上有什么吧？請同學們默讀課文的5-8自然段。邊讀邊想這本書上有什么呢？并用筆在文中畫出有關的詞語。我們早就學會了默讀要不出聲、不指讀。

1、自讀

2、匯報交流

（1）這本厚厚的書上有什么呢？你來告訴大家。（字 畫）板書（2）字

a.讓我們一起來看看巖石書上的字吧！（出示句子）

b.自讀——指讀——巖石書上的字指的是什么啊？（生回答課件雨痕、波痕、礦物變紅）

c 出示圖片師簡介紹雨痕波痕和礦物

師說：這圓圓的是雨點留下的腳印，雨痕，這是波浪的足跡波痕，這些閃光的，透明的是礦物。

d.痕是事物經過留下的印跡。像淚水留下的叫----傷口留下的叫---車痕就是-----有些痕跡時間久了就會變淡了、消失了，可是這些巖石書上的痕跡卻存在了億萬年，它們在向我們訴說著往日的故事。看到這些，你有什么感受？生談感受。

是呀，多神奇，多有趣呀。趕快讀一讀吧！齊讀

（3）師：不僅有奇妙的字，這本書上還有漂亮的畫呢？有樹葉、有貝殼、還有小魚呢！同學們還想看看嗎？ 出示圖片。

這些圖片和我們平時見到的有什么不一樣？簡介化石的形成。

師：這些滄海桑田的變化經歷了億萬年，人類無法親眼目睹這一切，而巖石這本大書卻默默用它特殊的文字和圖畫記錄了下來。

讓我們再來感受一下著滄海桑田巨大變化吧？指讀

（5）透過這些字和畫，我們仿佛看到了滄海桑田的過去，對于現在和將來又有什么用呢？

出示句子：用處可大哩！它能告訴我們，哪里埋著煤炭，哪里藏著鐵礦-----把這本書讀懂，就能為祖國找到更多的寶藏。

師：地球真是一個大寶庫。讀懂這本書用處原來這么大呀！板書：用處大。

這本書和我們平時讀的書有什么不一樣啊？這是一本-----的書？雖然它不是真正的書，卻比書更珍貴，更智慧，更神奇，怪不得課題要給書加上引號呢。

師：大家看，在這個故事中，川川問了這么多問題，你能從書中都找到嗎，用水彩筆畫一畫。（出示問題）你覺得他是一個怎樣的孩子？（善于提問、打破砂鍋問到底）這就是刨根問底。正是因為他刨根問底，不斷的追問，所以他才獲取了這么多知識。

提交者：索朗卓瑪

語文教學中的擬解決問題預設

在新課改后的教學中，常常在每一節開頭都會設有一個問題探討，通過在課前設計問題，能有效促進學生主動學習。

語文教學是語文活動的教學，是學生在教師的正確引導下通過動手實踐、自主探索、合作交流的方式獲得廣泛數學活動經驗，從而在思維活動、情感態度與價值觀等方面得到進步和發展的過程，是師生互動的過程，數學教學過程是預設與生成的統一體。凡事預則立，不予則廢。課堂教學是預設與生成的同構共建,融為一體,這要求我們應當為生成去尋求靈活的預設,讓預設去促進有效的生成。只有正確處理好數學教學中的預設與生成，才能真正提高課堂教學質量，使課堂成為學生個性張揚的天空。那么怎樣才能讓預設與生成實現零距離而融為一體呢?

一，新的教學方式的運用和把握。

老師在運用一些新的教學方式方面，也有很好的效果，但是在教學方式運用的過程中，也有一些老師說這種形式化的或者理解上的一些建議。為了活動而活動，這樣的現象也存在。比如說每一節課，都要學生操作，每一節課都要學生討論，學生活動的越多越好，這樣的問題，也有一些在實際操作中的一些困惑或者理解上的一些偏差。比如合作學習，也有一些形式的做法，這些只是說明在做的過程中，還需要不斷的完善，并不意味著這些東西本身是不好的，所以應該用一種積極的態度來對待這些問題，需要不斷的積累在實踐中一些經驗。

二，對課程資源的利用的變化。

現在有將近50% 的老師不把教材作為一個唯一的課程資源，老師會開發多種課程資源，這個已經變 成 老師平時經常用的這樣一種教學策略，所以老師的課程觀發生了較大變化

三、精心的預設是數學課堂有效學習的基礎

預設是指教師在備課或實施教學活動時，對教學過程的一種“引領”，通過創設有利于學生活動的問題情景，設想在課堂中會引起哪些因素變化，會生成哪些新的資源。《數學課程標準（實驗稿）》明確指出：“數學教學活動必須建立在學生認知發展水平和已有知識經驗基礎之上”。這就要求教師在研究教材、教法同時，加強對學生的研究，在關注內容組織與過程安排同時，關注學生的認知基礎，關注學習能力、情感、態度和價值觀的培養。由此可見，教學過程的預設是非常重要的，預設不充分，設想不周全，就很難激發學生參與數學活動的積極性和創造性，也就不可能生成更多的新資源。所以，我們教師要想達到預期的教學效果，必須進行充分的教學預設。那么，如何精心預設，真正提高預設的質量，從而激發學生思維的火花呢?我覺得應關注以下幾方面：（1）教師要充分了解學生的認知基礎、思維特點以及學習心理狀態，善于與學生溝通，真正了解學生,根據學生的現實狀況預設教學過程。

（2）教師要深鉆教材，吃透教材，挖掘教材本身的教育、教學資源,同時要注重數學與其他課程的溝通和配合；

（3）精心設計有“彈性區間”的教學流程，為學生的主動參與留出時間與空間,為教學過程的動態生成創設條件。教學過程本身是一個動態的建構的過程，這些由學生的原有經驗、知識結構、個性等多方面的復雜性與差異性決定的，因此，教師在備課的過程中，充分考慮到課堂上可能會出現的情況，從而使整個預設留有更大的包容度和自由度，給生成留足空間。

所以，教師不僅要備教材、備學生、備情境、備生活、備自己,還要備和課堂有關的一切主客觀因素。教師有必要對課堂作好充分的預設,對結果要了然于胸,對過程要多作假設,學生會如何說?我又該如何引?不妨多模擬些問題情景,多估計些情況,使預設更有寬度、厚度、深度和廣度。在橫向、縱向相結合的預設中追求課堂教學的精彩。這樣,教師才能從容不迫地面對學生,才能胸有成竹的進行對話,也才有可能收到許多預約的美麗。也只有這樣,當課堂出現未曾或無法預見的情況時,教師才有足夠的智慧去應對,從而將課堂引向美麗,而不至于聽之任之,甚至手足無措,方寸大亂。

四、美麗的生成是課堂預設的升華。

美麗的生成是指在教師與學生、學生與學生合作、交流、碰撞的課堂中，現時生成的超過教師預設方案之外的新問題、新情況或新資源。也許大多數數學教師在教學實踐中有這樣的經歷與體會：雖然我們認真鉆研教材，精心設計教學活動，然而在課堂教學中精心設計的教學過程似乎不那么管用了，在實施中還經常出現“卡殼”現象；我們經常借鑒優秀教師的優秀教案，但是往往事與愿違，教師一個人陶醉在優秀教案所提供的教學過程中，教師是“主角”，好學生是“配角”，一般學生是“觀眾”，課堂成為了教案劇的演繹舞臺。教學過程中，即使有所謂的師生互動，其實也是早已預知的、單向的。

布盧姆曾經說過：“人們無法預料教學所產生的成果的全部范圍。”因為課堂上可能發生的情況，不是教師可以主觀決定的，也不是都能預料到的，即使我們教師預設再充分，由于學生的不同，教學環境的變化以及其他因素的影響，也會出現意外的情況。另一方面，教學需要預設,但預設不是教學的全部,若預設“引領”的痕跡多了，隨機生成的亮點就會少。教學的生命力與真正價值在于預設下的生成教學。它不是忠實地傳遞和接受的過程,而更是課程創生與開發的過程,是師生交往,積極互動,共同發展的過程,是預設與生成的有機融合。

（1）教師要樹立“以學生為本”的意識。

教師要建立平等、民主的師生關系，把培養可持續發展的人作為一切教學活動的出發點和歸宿。在關注知識技能目標達成的同時，更加關注過程性的目標的達成，讓學生在經歷、體驗與探索過程中增強數學思考的能力和解決問題的能力。

（2）教師積極營造輕松的教學氛圍。

課堂上，教師可在“尊重”與“呵護”上做文章，教師應把全部精力用在關注學生上，關注他們的一舉一動，一顰一笑；用心傾聽他們的或長或短、或流暢或生澀的發言；用細膩的心和敏銳的眼光去發現和發掘其實的閃光點。學生針對課本知識，充分表達各自的見解，哪怕是“異端邪說”，要在給予辯證地評價和鼓勵的同時，發表自己的見解，糾正自己的成見。通過多向交互作用，推進教學過程。

（3）教師要善于有機滲透學法的指導。

熟話說“工欲善其事必先利其器，授之魚不如授其漁”。學生有參與的興趣與動力，如果沒有參與的能力，或者說什么都說不到點子上，不僅會讓學生逐步喪失參與的積極性，而且不能有效促進課堂教學的美麗生成。從數學學習的角度來看，我們要善于培養學生良好的學習習慣，教給他們有效學習的方法，從而體驗學習數學的樂趣。

（4）教師要善于捕捉產生美麗生成的資源。

課堂經常會被學生的一些意想不到的發現所打斷。因為預案的設計只是我們所做的一個大致的教學流程，隨著學生課堂主體性、自主性的增強、學生質疑、反駁、爭論的機會大大增多，這一切都需要教師學會傾聽，成為學生的忠實“聽眾”，并在傾聽過程中發現他們困惑的焦點、理解的偏差、觀點的創意、批評的價值，這些“意外”或許會打亂教學的節奏，但也許不曾預約的精彩恰恰就會不期而至，同時學生總是在這樣的不斷的生成過程中得以發展。

（5）教師要憑借教學機智應對生成性問題，對教學進度與方法手段適時地做出反應和調整。當教學生成與預設出現矛盾時，應充分尊重學生，給學生表達和表現的機會，保護學生創新思維的火花。因此，教師要努力提高自己的教學應變能力，培養教學機智，能迅速、靈活、高效地判斷和處理教學過程中生成的各種信息，引領學生的思維。只有讓課堂教學在健康有效的軌道上發展,才能產生事半功倍的效果,促進課堂生成。

三、正確處理教學預設與生成的關系

預設和生成是辯證的對立統一體，兩者是相互依存的。課堂是動態的課堂，課堂教學中需要預設，預設應力行簡約，要有較大的包容性和自由度，做到預設而不死板，但決不能緊緊依靠預設，要隨時審時度勢，預設根據課堂的變化而變化。沒有預設的生成是盲目的，如果沒有高質量的預設，就不可能有美麗的生成；反之，沒有生成的預設又是低效的。如果不重視生成，那么預設必然僵化的，缺乏生命活力。生成應機智把握，即興創造，讓學生獨特的感悟、體驗與理解在課堂上綻放。把預設與生成有機的結合起來是一種教學藝術，前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說過：“教育的技巧并不在于能預見到課堂的所有細節，而是在于根據當時的具體情況，巧妙的在學生不知不覺中做出相應的變動。”因此，只有處理好預設和生成的關系，才能真正提高課堂教學質量。

總之，“精心預設”是課程實施的一個起點，我們要努力實踐，不斷反思，應用自己的教育智慧，善于發現促成美麗生成的教育教學資源，適時調節教學行為，使課程實施由“執行教案”走向“互動生成”。只有這樣，我們的課堂教學才能真正發揮師生的雙主體作用，我們的課堂教學也才能充滿激情與智慧，充滿生命的氣息與情趣，充滿挑戰與創新，才能真正促進學生的全面發展。

2012西藏國培計劃 能更好的為所有在高原一線的教師提供優質的學習視頻與創新性的課題。

作業之星：普珍 學習之星：索朗卓瑪 研修日志之星：央金 創新之星：女米瑪

第四篇：XX年職業規劃課程心得體會

XX年職業規劃課程心得體會

導語：中國職業規劃師協會的定義是：職業規劃是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程，它包括職業定位、目標設定和通道設計三個要素。

XX年職業規劃課程心得體會

所有職業規劃只是空想而已。可以說 我是抱著這種消極的態度上這門課的。但是，在上了這門課程以后，我徹底改正了這種錯誤的想法。正所謂“人無遠慮，必有近憂”，每 個人都要未雨綢繆，樹立自己的理想，規劃自己的每一步。首先，要肯定的是教授職業發展教育課程的唐燕老師對這門課程 所做出的努力付出。課程每一部分都是結合我們學生的實際而設計，而且內容生動有趣。老師的努力使我們受益匪淺，她的敬業精神值得 我們每位學生尊敬。下面我就來談談上這門課程的一些心得體會。

第一，端正了我的就業觀念。正如上面所說的，自此之前，我都 是對未來一片茫然，覺得一切與工作相關的事情都可以留在以后找工 作的時候再去考慮，有著“船到橋頭自然直”的想法。但是上了這門 課程以后，我意識到比別人早走一步就越能靠近成功一點，晚一步就 可能遭到淘汰。

因此，現在就應該為以后做好準備，各種擇業和就業 的條件從此刻就應該去創造和實現。通過這門課程我知道：沒有兢兢 業業的辛苦付出，就沒有成功的喜悅;沒有勤勤懇懇的鉆研，就不可 能有震撼人心的累累碩果。如今，身為大學生的我們，站在了人生的 十字路口，我們即將離開校園進入自己的職業生涯，迎接人生的第一 份工作的挑戰。雖然有“先就業，再擇業”的說法，但對涉世未深，缺乏職業規劃能力的我們來說，第一份工作能否選好并且做好是至關 重要的。

第二，培養了我良好的職業道德。通過這門課程學習，我清醒的 認識到：職業道德是大學生職業發展的根本，也是大學生職業素養的 根基。在大學生職業發展的不同階段，職業道德發揮著不同的重要作 用，現代社會與職業市場的迅速變化對大學生提出了更高的職業道德 要求，加強職業道德修養可以幫助我們大學生坦蕩地馳騁于職業疆 場。

我們大學生在校期間，通過這門課程的學習，達到了形成良好的 職業道德素養，并使之不斷發展，就業之后就可以迅速轉化為良好的 職業道德行為。

第三，形成了我良好的職業心理。在上此課程之前，我認為一個 人職業生涯的成功主要取決于職業能力、知識素養等因素，而忽視了 職業心理的作用，但當我學習了本課程之后，我明白了加強職業心理 的準備與修煉，努力提高自己的心理調試能力，形成未來職業發展所 必需的心理品質，對大學生可持續職業發展也是至關重要的。在職業 心理方面，我收獲最大的是職業心理的自我調試。我認為，每個大學 生在自己的職業生涯中都會遇到職業心理問題，而正確解決心理問題 的能力是我們職業發展不可或缺的“良藥”。在這門課程的幫助下，我的職業心理得到了強化，使我更加有勇氣和信心面對將來的工作職 業。

第四，增加了我很多就業知識和技巧。在課程中，老師講述了很 多的面試技巧、就業注意事項，而且介紹了許多學長的求職經驗，還 有企業成功人士的任職或創業的卓見，課件與媒體文件結合，使這門 課程豐富多彩。這對于我們這些還沒有過多接觸社會的大學生而言，無疑是一個很好的了解社會的有效途徑。在職業發展教育課程學習獲益的過程中，我也對該課程的改革產 生了一些不成熟的看法和意見，希望能得到大家的關注和批評指導。

首先，職業發展教育課程應與有效的測評方法、手段相結合。例 如在美國，高校會按照學生規模配備足量的專職和兼職教師，負責心 理測試、能力評估、求職咨詢等工作的學生職業顧問。主要任務是借 助心理學測量科學的研究成果和經驗，通過科學的手段對學生的職業 能力傾向、氣質類型、人格特征、職業適應性等進行測評，并做出解 釋，以幫助學生建立一個更為科學、客觀的自我觀念，為學生進行職 業決策提供依據，并指導他們將職業規劃戰略融入其終生規劃之中。

職業測評是提高大學生職業發展的有效手段。但是，該方法在我國高 校中還很稀缺。因此，在大學職業發展教育中各高校應加大這方面的 投入。

第二，理論與實踐相結合。理論與實踐相結合在開展大學生職業 生涯規劃與就業指導過程中尤其重要。我覺得最好應該通過典型案例 分析、專題討論、模擬演練等一系列實踐活動，完成職業生涯規劃的 內容，有效提高就業指導的實際效果。

第三，緊隨社會發展腳步，抓住職業變化趨勢。我國現正處于經 濟高速發展時期，社會的變化日新月異。各專業領域也會產生變化，尤其對技術含量高的高科技專業領域更是如此。因此，職業發展教育 課程應加強結合職業現狀及發展趨勢，拓寬學生觀察社會的視野，培 育學生自身知識及技能的增長與社會發展需要相結合的思想。以上就是我上這門課程的體會及一些建議。我相信在這門課程學 到的知識將會使我在職業生涯中受益匪淺。

XX年職業規劃課程心得體會

記得看過一本書，作者是一名職業規劃師，這樣的工作及職位在中國還很少。他們的主要工作是幫助人們找到最適合自己能力發展的、最能有幸福感的工作。看到書中很多因為做了不喜歡的工作或是對職業前景迷茫的人，我不盡也在思考如何找到一個適合自己發展的工作呢?

我是一個絕對的以興趣為導向的人，對我來說做一個自己不喜歡的工作是件痛苦的事情。那如何找到最適合自己的，同時對此有濃厚興趣的工作呢?這一切的疑惑將我引到了職業規劃的面前。與其在進入職場后嘆息迷茫，不如現在進行職業規劃的探索。職業規劃是要依據個人的特殊情況、特殊才能，考慮社會背景等多方面主客觀因素，結合職業發展的階段，提出相應的發展目標、擬定實現目標的工作和教育的一個綜合體系。做一個適合自己的、合乎現實的職業規劃，不僅能幫助我們學生在進入職場時省時省力，還能幫助我們能健康發展職業能力。在大學階段，為自己規劃一條職業之路是很有幫助的。

一、自我盤點：

我是學習工程造價專業，英語水平可以，能流利溝通;造價專業扎實，略通經貿知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達較流暢;在大學期間擔任學生干部，有較強的組織協調能力;有很強的學習能力。很有熱情為自己的將來奮斗.(1)學歷目標：大專畢業(時刻還有為自己“充電”)。

(2)方向：企業高級管理人員建立自己的公司(建筑)

二、社會環境規劃和職業分析(三年規劃)

1、社會一般環境

中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。

2、建筑職業特殊社會環境

由于中國的建筑科學發展較晚，建筑知識大部分源于國外，中國的建筑管理還有許多不完善的地方。中國急需建筑人才，尤其是經過系統培訓的高級建筑人才。因此企業建筑職業市場較為廣闊。

三、大學三年規劃：

大一學期:為試探期和定向期:首先要適應由高中生到大學生的角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求;其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯規劃設計;熟悉環境，建立新的人際關系，提高交際溝通能力，在職業認識方面可以向高年級學生尤其是即將畢業的畢業生詢問就業情況;積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧;在學習方面，要鞏固扎實專業基礎知識，加強英語、計算機能力的培養，掌握現代職業者所應具備的最基本技能;要初步了解職業，提高人際溝通能力。雖然感覺大一的學習任務不重，但應多參加學校活動，增加交流技巧。在定向期，應考慮未來是否深造或就業，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的能力，同時檢驗自己的知識技能;提高自己的責任感，主動性和受挫能力，并開始有選擇地輔修其他專業的知識來填充自己。

大二學期：為準備期。加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地通過職業技能鑒定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業信息的渠道，并確定自己是否要升本或考研。要積極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創造性;積極常識并加入校友網絡，了解往年的求職情況。

大三學期：為分化期(沖刺就業)：目標應鎖定在工作申請及成功就業上。這時可先對前兩年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前兩年的準備是否充分;然后開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備;最后，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能地做出充分準備。在撰寫畢業論文的時，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性。另外，要重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。

四、目標分解與目標組合(畢業五年規劃)

(1)目標分解：目標可分解成兩個大的目標——一個是順利畢業，一個是成為一個有一家公司的建筑方面的技術人員。

對于第一個目標，又可分解為把專業課學好和把選修課學好，以便修完足夠的學分，順利畢業。接下來，還可以細分：在專業課程中，如何學好每一門課程(精通一兩門自己喜歡的課,如建筑力學);在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何才能學得更好。

對于第二目標，又可分解為接觸社會階段，了解市場階段、熟悉公司運營階段。接下來，還可以細分：在接觸社會階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯系，如何鍛煉自己…….(2)組合目標：順利畢業的前提是學好專業課程，而專業課程的學習則對職業目標(成為一個有一家公司的建筑方面的技術人員)有促進作用。

五、成功標準

我的成功標準的個人事物、職業生涯、家庭生活的協調發展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業目標的實現，我不這樣認為，在30所以之前能夠擁有自己的家庭就ok了。

六、對大學生就業規劃的認識：

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生總認為找到理想的工作學識、業績、耐心、關系、口才等條件，認為職業生涯規劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。

大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。

結束語：

通過對職業自我的分析和職業信息的搜索，我對自己、對職業有了一個初步的了解。通過將職業自我和職業信息的匹配，我初步判斷出自己的優勢領域和合適的工作方向。進一步規劃，讓我對適合自己的行業和公司類型有了了解。思索自己的職業環境要求和職業目標計劃，讓我對職業有了一個細致的描繪。現在我比較清晰的理清了自己的職業系統，進行了相應的職業規劃，撥開迷霧，第一次清晰地看到了自己的職業之路。但是我也了解現實變化很多，不可能完全按照自己的職業規劃進行，所以我有了心理準備，面對不同的情況適時調整職業規劃的細節，長期目標是明晰的，職業自我系統是明確的。我會有原則的根據現實實施自己的職業規劃。

XX年職業規劃課程心得體會

職業對社會發展和個人存在有著重要的意義，職業成功是人生成功的重要標志，獲得職業成功是我們對未來的理想。大學生活是學習生活的高級階段，同時也是職業生活的準備階段。與職業不同，職業生涯是一個發展的概念，即將個人的職業生活看作是一個動態的過程，帶有濃厚的個人色彩。職業生涯是生涯的重要組成部分，是追求自我實現的重要人生階段，對人生價值起著決定性的作用。《中庸》有云：“凡事預則立，不預則廢。”因此，學校開設職業生涯規劃課是相當有必要的，可以影響我們今后的人生道路。

在選擇這門課程以前，一直以來，我對于職業生涯規劃都有著一個不是很恰當的觀念——未來的事情總存在著變數，所以所謂的規劃就是一種幻想而已。但是為了在本學期修夠學分，可以說我是抱著一種消極的態度上這門課的。

但是在上了江老師您的第一節課以后，我徹底的改正我的這種錯誤想法。正所謂“人無遠慮必有近憂”,每個人都要未雨綢繆，樹立自己的理想，規劃自己的每一步，才可以取得成功。江老師您的第一節課結合一些現實來講述了職業生涯規劃重要性，讓我在那一節課里就清醒的意識到做好職業規劃對于每一個渴求成功的人來說，都是必須的。

首先，要肯定的是所有上職業生涯規劃這門課程的老師的敬業精神，他們的每一節課都是經過精心的準備，每個老師負責的每一部分都是結合我們學生的實際而設計，真正的讓我們有所得。下面就來談談我學這門課程的一些心得體會。

第一.端正了我的就業觀念。正如上面所說的，在此之前，我都是對于未來一片茫然，覺得一切與工作相關事情都留在以后找工作的時候再去考慮，“船到橋頭自然直”。但是上了這門課以后，我就意識到現在就應該要為以后的工作做好準備，各種軟的或是硬的條件都去努力創造和實現。比別人早走一步就越能靠近成功近一點，晚一步就可能被人淘汰。因此從此刻開始就應該積極的去提高自己的各方面素質。

第二.學到了很多的面試技巧。在講課的過程當中，江老師，講述了一些的面試方式，這于我們這些沒有過多的接觸社會的大一學生來說，無疑是一個很好的與社會接觸的有效途徑，而且能夠針對以后的找工作來介紹在面試過程當中的一些面試技巧，以及一些需要注意的細節問題。這些都在一定的程度上增加了我們的見識，提高了我們應對面試的能力。

除此以外，這門課程的形式也是豐富多樣，既有老師的講解，也有同學的個人規劃之談;課件與一些媒體文件相結合，使這門課程豐富多彩。所以這門課程的編排都是經過江老師您的精心制作，想方設法的努力的創造好條件使我們學有所得。這樣的編排也確實提高了我們對這門課程的學習興趣，使我們在輕松當中學到很多東西。

在此，我也有一個建議，就是我們的課程在請一些同學來給我們講述一些以前經驗的時候，成功的經驗當然是需要的，但是一些失敗的教訓也是需要的。因此，老師能不能夠在請一些比較成功的同學到來的時候，也可以請一些曾經失敗過的同學來給我們講述他們以前失敗教訓。此外，江老師您可以在結束課程的時候舉辦一些模擬的面試實戰。以檢驗我們的實際面試能力，并將此作為期末成績。我想有壓力才會有動力，這樣我們更能集中精力去學好這門課程，并學以致用。

以上就是我學這一門課程心得體會，最大體會就是我并沒有選錯上這門課。我相信在這門課程學到的知識將會令我在以后的求職，甚至是以后的工作中都受益非淺。

第五篇：XX年寒假社會時間心得體會（范文模版）

XX年寒假社會時間心得體會范文

回想當時報名參加這個活動的初衷，不禁感慨頗深。

猶記得，當初我并未積極地報名，因為我想，寒假就那么點時間，要是再參加了，那我原來的計劃不都打破了嗎?于是，我對其置之不理了。后來，有一段時間我很是掙扎。因為我想，這是一個多么難得的實踐機會去鍛煉自己的辦事能力和一個寶貴的經驗呢?若是參加了，我不僅達到了鍛煉自我的目的，或許出其不意我還能擴大自己的眼界并且能認識到很多人。于是，在報名期限的最后一天，我踴躍地報名了。

說實話，當看到那么一系列的活動名目時，我幾乎快閉氣了，不禁驚嘆道“活動真多啊!”習慣了假日里的閑適和懶散，在活動開始前夕，一種逃避感和恐懼感不禁油然而生!但是，很快我便說服自己勇于面對自己當初的選擇。

“開啟典禮”結束后的第一天，活動正式陸續地展開了……

第一天的任務是采訪大河鄉的團委書記吳志強同志。其實在活動前，我對這個職務幾乎毫無了解。于是為了能在采訪活動中有較好的表現，我開始收集資料，逐步了解，并根據資料里的內容進行問題的編寫。

第一天：

總結而言，所有組員的表現都相當出色，大家配合十分默契，以一人提問，一人針對性作筆記的形式進行采訪活動，大家效率都很高，以致活動十分順利結束。大家圍成一個圈，團委書記坐在圈中心，很認真地接受我們的采訪，氣氛十分其樂融融。

雖然大家都互不認識，但是我們在活動中都不約而同地進行著默契合作的鍛煉與努力嘗試。而在活動中，我感受很深的是，大家都有很強的集體意識。

第二天的任務是去到大河鄉蒙正村，與村支書面對面，并且慰問老黨員和一些孤寡老人。

第二天：

這一天的桂林十分寒冷，臨近1°c的氣溫籠罩著整個桂林。朔風呼呼地吹，但威力再強大，都依然不能阻擋我們0189第14組成員前進的步伐。早上九點大家集合，集體先去市場自己掏腰包給老黨員們和孤寡老人們購置慰問品。因為沒有直通的車進去村里，所以，我們一行16個人兩兩相互依偎著在寒風中前行了約一個多小時。終于到村里了，我們又馬不停蹄地對村支書進行了采訪，詢問一些關于蒙正村的發展的問題以及我們組員各自對村支書或者村子里感興趣的事。接著我們一一看望了老黨員和孤寡老人們。只是令我耿耿于懷的是，我犯大錯了。我不知道五保戶老人是沒有小孩的，于是在慰問一個老人的時候，我問“爺爺，您的兒女經常回來看你嗎?”當時，所有人的臉都綠了，我一臉茫然。后來，大家跟我說明了原因，我才知道自己錯得如此離譜。不過，團隊沒有因此狠狠責怪批評我，只是很耐心地指出我的錯誤。所以對我而言，我認為我也因此獲益頗深。

……

除了工作中我學到很多很多在學習中無法學到的知識和經驗外，在我看來，我收獲最大的是，我變得很開朗很自信。以前在人群里，我膽小得幾乎寧愿縮在角落里，希望沒人能注意到我。而這一次，在我們的小組會議里，我變得很自信，我勇于在大家面前表達我的看法，勇于向組長提出建議。更有甚者，在每一次活動中，我都踴躍參加，表現相當積極。組員居然不相信我之前會是一個相當內向的人。我覺得，這次社會服務活動給我最多的是，讓我自己有了很大的改變，而且這個改變，是我之前都一直想要的。

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