第一篇：學校田徑隊訓練心得體會

學校田徑隊訓練的心得體會

相信大家和我們一樣，學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加市區(qū)中小學生田徑運動會。田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質(zhì)，開創(chuàng)了學校體育活動的又一新局面。通過多年抓學校田徑業(yè)余訓練，我們教研組有以下幾點體會：

一、提高自身素質(zhì)

作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，明確了本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是露天作業(yè)，夏天一身汗，冬天一身灰，而且工作量大，除了每天上課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。

二、認真選拔體育苗子

不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：良好的開端，成功的一半。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作要不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。

三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質(zhì)訓練，進而把專項技術(shù)訓練緊密結(jié)合起來。在訓練內(nèi)容上更重點加強基礎(chǔ)素質(zhì)訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練十次，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質(zhì)練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基本素質(zhì)為主，下午以專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主。在技術(shù)訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法。

嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

四、做細致的思想工作，爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ｊ箤W生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。

五、熱心搞好后勤服務(wù)

平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應(yīng)。為了加強學生的營養(yǎng)供給，早鍛練得到校領(lǐng)導的大力支持。撥經(jīng)費設(shè)早餐，我們盡量把早餐搞好，使學生多吃各種營養(yǎng)食物，攝入全面、足夠。學生得以健康成長，有利于田徑的訓練。

第二篇：田徑隊訓練心得體會

田徑隊訓練心得體會

南關(guān)學校 董偉

田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生體質(zhì)，開創(chuàng)了學校體育活動。通過這兩年抓學校田徑業(yè)余訓練，我有以下幾點體會：

小學生處于生長緩慢期，但是體能好，這一時期如果稍加大訓練的強度，稍有針對性就會出現(xiàn)成績提高幅度較大的現(xiàn)象，特別像速度、彈跳力等基礎(chǔ)素質(zhì)。在基層的訓練中，有時往往急于求成，過早地追求年齡組的專項成績，而破壞了身體素質(zhì)提高的波浪形規(guī)律，拔苗助長，這對今后專項成績的提高是不利的。還有，素質(zhì)訓練中，單一地進行一般素質(zhì)練習，訓練過程過于枯燥、機械，且很難有針對性。解決這一矛盾的方法就是“全面發(fā)展，注意重點。”

“全面發(fā)展”，就是指把適合小學生時期發(fā)展的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度等素質(zhì)，有機地分配到訓練計劃中去，堅持經(jīng)常練習，并做到由易到難，由簡到繁，循序漸進。“注意重點”，是指抓住這一時期的靈敏素質(zhì)。反應(yīng)速度是小學生運動員的敏感素質(zhì)。小學生從5歲開始提高頻率，到12歲時達到頻率高峰，以后雖經(jīng)過專項訓練，但提高幅度也不會很大甚至不再提高。所以小學生運動員如果不進行速度訓練，以后就很難彌補。像這樣的重點素質(zhì)練習，就要適當安排密度大一些，強度也大一些。當然在練習中一定要注意方法。在全面安排身體素質(zhì)訓練的基礎(chǔ)上，突出重點，合理搭配，盡量做到“少吃多餐”。

一、注重方法

在日常訓練中，要合理安排練習內(nèi)容，認真地根據(jù)訓練對象制訂出詳細的月訓練計劃、周訓練計劃。科學的預測和制定出隊員的各項素質(zhì)指標，做好訓練日記，這樣才能有的放矢并及時調(diào)整和充實訓練內(nèi)容，確保每個隊員的身體素質(zhì)有計劃分步驟有針對性地鞏固提高。激發(fā)學生積極參與，訓練前讓學生積極主動地參與各種游戲、活動，時間當然是在十分鐘之內(nèi)。在這里，我提倡讓學生自己找游戲，我也提供了一本《體育游戲》這本書給他們，在一定的情境氛圍中演好角色，盡情的玩，在玩中學、玩中樂、玩中育，這樣，不僅增添了學生對體育的理解，了解體育的魅力。而且，還能使學生自身的潛力得到發(fā)展。有時要創(chuàng)設(shè)情境，首先要求學生進入情境。例如，在教壘球擲遠的過程中，一開始，我采用常規(guī)的分解教學，學生在教師的指導下分三步出手，結(jié)果由于過分強調(diào)技術(shù)，學生動作不協(xié)調(diào)，多余動作多，而且擲得也不遠。后來，我采用情境教學，先把正確的動作通過比較示范給學生看，讓他們明白正確的動作投的最遠，然后在投“手榴彈”比賽的情境中讓學生充分練習。結(jié)果，學生不但興趣很高，而且距離也明顯拉遠了。

二、注重技術(shù)

基本技術(shù)是高質(zhì)量完成動作的技術(shù)保證。如何在基礎(chǔ)練習過程中，培養(yǎng)隊員良好的技術(shù)動作，是小學生訓練的一項重要任務(wù)，它對于小學生運動員全面打好基礎(chǔ)，為今后成績的進步提高具有重要意義。教練對小學生運動員技術(shù)動作的要求應(yīng)該區(qū)別于青年，不能盲目地用青少年的各類技術(shù)和要求去框小學生，小學生的動作技術(shù)，要保持小學生所具有的自然、輕快、放松的特點，不要一味追求技術(shù)動作的角度、力度。在改進和糾正錯誤動作時，要以形象，正確的示范動作為主，切忌反復口頭說教，以利于培養(yǎng)學生的動作概念和意識。小學生的可塑性大，模仿能力強，要多采用直觀、形象的教學方法來建立他們正確的技術(shù)概念，如組織觀看比賽錄像，參觀青少年和成人的訓練等，讓小學生在直觀作用下去模仿，形成他們完整的技術(shù)動作，其效果遠遠好于單調(diào)的技術(shù)訓練。

第三篇：學校田徑隊訓練計劃

學校田徑隊訓練計劃

一、指導思想

全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。

二、組建隊伍

為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從四、五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊，并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。

三、訓練計劃

我校的田徑訓練主要集中在每周星期二、三、四的下午（3:30——4:00）

第一階段：采用一般的訓練強度，讓學生熟悉訓練程序，學會自己做準備活動，進行恢復體力的身體訓練。

第二階段：采用較高強度的訓練，加強技術(shù)訓練和專項素質(zhì)訓練，有意識的把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來，加大訓練負荷，在訓練中注重技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)，作風和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段：采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接市小學生田徑比賽，同時加強隊員心理素質(zhì)的訓練。

第四階段：認真總結(jié)在市田徑比賽中的得失，及時查漏補缺，改進訓練方法。

四、訓練措施

1、對學生項目的訓練，我們體育組的老師有很明確的分配。

2、為迎接田徑運動會，我們選擇一些主訓項目：60米、100米、200米；壘球、實心球。

3、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。

4、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主，注重學生的專長發(fā)展。

5、要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識的在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦“的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)的進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)爭創(chuàng)佳績。

綦江區(qū)三會學校

2020年9月1日

第四篇：學校田徑隊訓練總結(jié)

學校田徑隊訓練總結(jié)

我校是區(qū)小學田徑傳統(tǒng)學校的下屬完小，我們學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加區(qū)中小學生田徑運動會，通過這半年大家的共同努力，在校領(lǐng)導的關(guān)心與支持下，我校的運動隊水平正在走出低谷，2007年在參加區(qū)中小學田徑運動會上獲得團體總分第四名，田徑運動的開展，推動了學校體育活動的發(fā)展，增強了學生的體質(zhì)，學校的<國家體育鍛煉標準>的達標和優(yōu)秀率逐年提高，開創(chuàng)了學校體育活動的新局面，通過抓學校田徑業(yè)余訓練,下面就我校的田徑業(yè)余訓練作如下總結(jié):

一．端正思想，無私奉獻,嚴于律己

學校的業(yè)余訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，我們體育教師擔負著為國家培養(yǎng)和輸送人才的重任．因此我們必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作．其次我們體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見．特別是和某些主科比起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展課外業(yè)余訓練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況，我們認為首先對自己工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生的體質(zhì)作出應(yīng)有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神，訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。另外我們還要不斷地充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身素質(zhì)。我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作.我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，有時傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。

二．制訂訓練計劃，從嚴進行訓練

有些人認為：我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是少體校，學生條件好不好并不重要，只要能應(yīng)付比賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有成功的希望，因此我們把選苗工作當作訓練的前提，組內(nèi)的幾位體育教師相互溝通好，發(fā)現(xiàn)苗子就去問，大家一起去觀察、測試，集思廣益，這樣選苗比較準確。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。每年一開學，我們田徑隊就開始制訂計劃，調(diào)整隊員，并著手訓練，組內(nèi)分工合作。我們非常重視基礎(chǔ)訓練和基本能力的培養(yǎng)，對學生進行全面的體質(zhì)訓練，使學生從小就養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感、速度等良好感覺。身體素質(zhì)提高了，而只有掌握了好的技術(shù)，才能取得好的運動成績。對某些難以掌握的動作，要開動腦筋想辦法，利用一切手段如掛圖、錄象、輔助練習等幫助學生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習是不夠的，如果讓學生在單杠上作懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員運動水平的好辦法，我們要使學生明確嚴格訓練的目的，并按其基礎(chǔ)和水平，因材施教，訓練結(jié)束后要與學生多談心，及時聽取學生反饋的意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運動員留下好的榜樣，要建立訓練常規(guī)，要求學生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

三．做好思想工作，爭取家長的支持

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想工作。經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ｊ箤W生從小樹立起認真訓練，為學校，為班級爭光的信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學校的黑板、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學校爭得了榮譽，非常了不起。當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現(xiàn)在都是獨生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數(shù)家長仍有顧慮，一是怕因為訓練而影響學習成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓練的目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補習，保證學習成績不下降。另外，樹立既運動成績好，又學習好的典型，號召向他學習，因為只要處理好兩者，不僅不會影響，相反如果處理得當，還會相互促進呢。

我們的工作雖然有了點起色，但和先進的兄弟學校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠。梯隊建設(shè)要跟上，訓練方法要創(chuàng)新，所有這些，都要求我們認清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進，為兆龍學校的體育再鑄輝煌。

第五篇：學校田徑隊訓練總結(jié)

學校田徑隊訓練總結(jié)

我們學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加區(qū)中小學生田徑運動會，田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質(zhì)，開創(chuàng)了學校體育

活動的又一新局面。通過抓學校田徑業(yè)余訓練，我有以下幾點體會：

一、提高自身素質(zhì)

學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。

二、認真選拔體育苗子

有些人認為：我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦？要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在***場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。

三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

我認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質(zhì)訓練，進而把專項技術(shù)訓練緊密結(jié)合起來。在訓練內(nèi)容上更重點加強基礎(chǔ)素質(zhì)訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質(zhì)練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基本素質(zhì)為主，下午以專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主。在技術(shù)訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

四、做細致的思想工作，爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ｊ箤W生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子。

當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續(xù)訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。

五、熱心搞好后勤服務(wù)

平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應(yīng)。為了加

強學生的營養(yǎng)供給，早鍛練得到校領(lǐng)導的大力支持。撥經(jīng)費設(shè)早餐，我們盡量把早餐搞好，使學生多吃各種營養(yǎng)食物，攝入全面、足夠。學生得以健康成長，有利于田徑的訓練。