第一篇：《執行力是訓練出來的》學習心得范文

《執行力是訓練出來的》學習心得

關鍵詞： 執行力、態度、責任心

執行力，這個詞，遠遠沒有管理技能那么具體明確，執行力，其實是個結果詞，為什么這樣說呢？因為，怎么能讓一個團隊的執行力提高，其實取決于很多因素，比如，戰略是否正確？策略是否清晰？團隊的氛圍怎樣？管理層的管理能力如何，團隊的凝聚力怎樣？我平常總是把“執行力”的口號喊的很響，卻從未仔細、細致地學習和了解過。

公司領導推薦閱讀《執行力是訓練出來的》這本書、通過學習，讓我受益匪淺，感觸良多。特別是讓我明白了做一個負責任且敢于承擔責任的人和有執行力的人對一個公司的發展和員工個人職業化的成長的重要性。執行就是把目標變成結果的行動。而提供的結果必須“保質、保量”。在規定時間內，按照要求完成，并在完成后能夠拿出來可供他人檢查衡量的東西。只要缺其中任何一個要素，就等于你沒有提供結果，就說明你沒有完成你的本職工作。

心得一：態度不等于責任心也不等于結果。雖說態度決定一切，領導下達任務后，員工積極完成，但是檢查結果時卻發現并沒有達到領導的要求，員工就會抱怨“我已經盡最大努力了”或“反正我做完了”。因此，態度、責任心和結果是三個獨立的系統，態度好固然重要，但同時也要有責任心、注重結果。一個員工要有良好的工作態度，加上責任心，才能有一個好的結果。做為一個企業，對態度好的、有責任心的員工要表揚，同時也要處罰達不到結果的員工。執行力“就是按質按量地完成工作任務和保證成果”的能力。而在具體的執行過程中要學會把控以下幾個方面：1.確認目標或是這項工作要達到的結果；2.確認工作的具體責任人3.確認行動方案，明確工作內容及人員分工；4.統一思想，明確工作方向；5.開始具體實施工作；6.全程監督，保證工作按計劃時間內完成。7.工作結束后，進行及時總結，并依據完成結果進行完善，最終使它成為成果。

個人能力和工作態度，能力是基礎，態度是關鍵。所以，我們要提升個人執行力，通過加強學習和實踐鍛煉增強自身素質，而更重要的是要端正工作態度。對于端正工作態度，我理解是公司對執行力文化的構建。企業文化是基于共同價值觀之上，企業員工共同遵守的目標和行為規范及思維方式的總稱，是經營理念、企業精神、價值標準和行為規范的外在表現，是企業的靈魂。我們要想提高自己的整體素質，就是要提升凝聚力，激發創造力和戰斗力，構建“勇于承擔責任、絕不找借口、永不放棄、勇奪第一”的行為準則，努力營造“永不放棄、勇奪第一”的文化環境和思想氛圍，使其融合在企業文化里，印刻在員工心目中，使之成為企業員工的一種守則，一種信念和一種精神力量，從而以高度負責的態度去對待并做好每一項工作。

通過學習加深了對執行力的理解，在今后的工作中，我作為公司一員，我是執行者，在今后工作中將如何把握自己的角色呢？我思考，每月制定月度工作目標，認真做好周工作內容分解，加深對目標的堅定性，對工作中的漏洞要及時改善同時也積極學習。

心得二：溝道一定要到位，不能盲目執行。領導下達任務的同時，在理解不透徹時一定要問清楚，問明白，確定領導下達任務的最終目的。把簡單重復上級組織的文件和講話精神看著是貫徹執行，好像是上級組織的文件和講話精神的忠實執行者，其實不然。把上級精神與本部門的實際情況相結合，教條式地執行，這不是真正在執行上級精神，而是對上級精神的消極敷衍。

心得三 ：不要習慣于用以前的工作方式、方法來完成能夠領導下達任務，總是覺得有現成的模式不會犯錯誤，這樣就導致不會創新，不能在工作中找到突破點，永遠原地踏步走。

結束語：感謝公司提供給這本書，給我這次學習機會，我會積極地把學習中的體會與同事共享。謝謝彩石公司！

譚世宇

第二篇：執行力是如何訓練出來的？范文

執行力是如何訓練出來的？

這是我每天一篇文章的第233天你是不是有很多想做的事情，有很多想要實現的目標，但是從來沒有完成和實現過。其實，大部分人都面臨這樣的困境。所以，今天給大家介紹我閱讀《執行力是訓練出來的》這本書的幾點心得。

1、什么是執行力？執行力，就是一旦我們承諾要完成一個目標，就不能有任何的借口，必須去完成它。也就是說，你只能向前，不斷地去消除前進路上的障礙。是否擁有執行力，也是實干家和夢想家的唯一區別。

2、相信目標是正確的當我們堅信自己做的事情是有價值的，是正確的事情，也相信自己有能力實現自己的目標，我們就擁有了勢不可擋的力量。比如，我每天寫一篇文章打造個人品牌，我相信這是有價值且正確的事情，我也相信自己能夠實現自己的目標。為什么？因為...別人能，我也能。

3、盡快行動很多人有天賦、有能力、有資源，但是沒有執行力。特別是我們現在面臨的選擇越來越多，我們總是想著會有比現在更好的機會，而不敢向前邁出一步。事實上，面對眾多的選擇，只有足夠好，永遠沒有最好。所以，重要的是開始行動，否則我們哪里也去不了，只能在原地。

4、邊干邊學開始時，我們不可能知道所有問題的解決答案，也沒有必要知道我認為自己需要知道的所有東西。正確的做法是，邊干邊學，遇到一個問題，就解決一個。就像我開始寫文章的時候，我根本不知道怎么寫，但是寫著寫著就比較熟練了。

5、回顧自己的成就當我們信心不足的時候，就可以回顧自己以前的成就，比如別人對我們的贊美和鼓勵，這也是從過去獲取力量的方法。比如，我么動力寫文章的時候，我就會想起別人夸我文章寫的好，以及對他們很有幫助的畫面。

6、設定最后期限最后期限，就像一條鞭子，不斷地驅趕著我們，迫使我們采取行動。比如，我每天12點以前要寫出一篇文章，那我就必須10點以前看完一本書，這就大大地提高了我的行動力和效率。好了，看了這篇文章，你最大的收獲是什么呢？歡迎留言討論。

第三篇：執行力是訓練出來的

很多人一提到執行力，都會舉這樣的例子。世界上有三大組織的執行力是最強的：一是家庭。小華的爸爸讓小華去為他買包煙，小華不愿意去。“干嘛讓我去買？”爸爸說：“我是爸爸。”小華馬上就去了。家庭這個組織有執行力。二是黑社會。老大說：“兄弟們，給我砍他！”一群黑衣人掄刀就上，有執行力。

三是軍隊。司令員命令：“張團長，命令你團在三小時內攻下制高點。”“是！保證完成任務！”軍隊的執行力最強。然后會說：家庭的組織太小，黑社會不是正道，我們要向解放軍學習執行力。問題是軍隊的執行力是講出來的嗎？是軍長、司令員、政委每天站在官兵面前演講，講出來的嗎？

二十多年的軍隊生活，讓我深深地體驗到：軍隊的執行力不是講出來的，而是一步一動練出來的，是實戰演習練出來的。強大的執行力來源于嚴格的訓練，是嚴格的訓練使官兵令行禁止的行為變成了習慣。

執行力訓練的關鍵是讓員工拿到強大執行力團隊的體驗。

我們是如何學會騎自行車、游泳、開車、打麻將的？這些項目如果我們不愿意親自投入到活動中，我們是否能學會呢?很多時候我們可能已經明白了事情應該怎么做，但不等于我們掌握了相應的能力與技術。執行力也是一樣，也許我們早就明白了什么是執行力或什么樣的團隊才算有執行力，但如果我們沒有鍛煉我們的團隊成員，使他們拿到執行力的體驗，我們就很難讓團隊的執行力有快速的提升。所以，訓練執行力的關鍵是讓團隊成員投入到訓練中去體驗，只有團隊成員有了強大執行力的體驗，才能學會和掌握執行過程中需要的能力和技術，從而在工作中發揮得更好。比如執行力的幾個核心要素的培養：認真負責的態度、充滿激情的快速反應、共贏心態、選擇的能力、信任的勇氣、敢于承諾、不斷迎接挑戰創造可能性、樂于付出、欣賞與包容等。

第四篇：《執行力是訓練出來的》讀后感

《執行力是訓練出來的》 讀后感

品控部答艷

讀完此書，我最感同身受的兩章是“塑造屬于自己的執行力導師”和“讓自己不再猶豫不決”.在可口可樂工作多年，這兩點也一直是我的追求。

每個人都有自己的職場標簽，例如：專業、清晰、靠譜、有格局、做事果斷、勇于承擔責任等。我想，對于任何員工來說，這些評價不僅意味著對自身能力的肯定，更是督促自己不斷強化執行力的動力和導向：我要更專業、更靠譜，我要更加準確高效地回應相關部門的技術需求，更好地與人溝通，在面臨困難時更加果斷和勇敢……以此為動力，就會不斷地要求自己堅持學習和積累，使自己與得到的標簽相稱。技術在革新、管理在進步，每個環節都需要我們在相應過程中保持積極的學習態度，才能深入了解每項指標的目的，更好地配合適應生產的需求。

比起以學習為天職的學生時代，成人學習面臨著更多的外界干擾和內心惰性造成的阻礙。缺乏外界直接的督促，更多的動力來自于內在的需求，也就是來源于自己的執行力導師。我對書中的這句話特別有感觸：“有時，你別無選擇，必須完全依靠自己。你必須為自己吹響前進的號角。不過，你并非孤軍奮戰，你有內心的導師與你并肩作戰。”執行力導師并非虛無縹緲的東西，也不是一朝一夕得來的，而是很早就萌芽于我們每個人心中，關鍵在于我們怎樣去挖掘它，聆聽它的聲音。成長時期，一次被夸獎，一次考試第一名，都會不斷地強化我們的自我要求——你可以做的更好。進入工作崗位，接觸到一個又一個陌生的領域，外部要求你需要勝任，內在要求你不但要勝任還要專業。因為只有專業，才能有底氣的面對內外部溝通，才能更好的完成任務，甚至達到可以培訓他人的程度。這些過程中無疑需要自己的執行力導師不斷地告訴自己，自己需要做到專業，需要不斷學習，并結合已有經驗把工作落到實處。

讓自己不再猶豫不決是也我感觸很深的一點。工作中，每天都有大大小小的決定要做，而做出決定的速度及正確與否很大程度上取決于知識技能和經驗。猶豫不決、優柔寡斷很可能會影響別人的工作，導致合作無法順利進行。因此，內心導師告訴我需要回復的郵件必須當天處理，除非要查尋資料或更高一級的溝通。然而，即便如此，無法抉擇的情況仍然存在。這個章節讓我豁然開朗。當有很多的計劃很多的方案擺在你面前，讓你猶豫不決時，最好的做法是行動在當下，不用去思考之前我為什么沒有想到這點，也不用去想這點對結果有多大的幫助，在還不知道更具體的方向和計劃時先動起來，這樣才能最大程度上避免事后后悔。當你的想法不斷全面時，便可不斷豐富計劃并付諸新一輪行動。當我們遇到因難，也要最大限度地行動在當下，不要企盼沒有任何的改善卻會有好的結果。也許事情過后再來反思，這個并不是主要原因，后續也可能不成為一個標準的操作流程，但至少在當下我們有行動有改善。我覺得這個是我要特別堅持并力爭做到的——行動在當下，而不是永遠停在頭腦中美好的愿景。在讀這本書時我特別注意到這點：“在思考是否應該執行一個計劃時，你可能在不同的觀點之間翻來覆出的搖擺。此時，唯一要以促使你前行的，是將真實情況理解為積極動力的源泉，每一個觀點中都有一定的道理，但是否每一個觀點都能給你同樣的推動作用呢？恐怕并非如此。”確實，如果什么也不做，等待一個完美的計劃形成時，我們往往已經錯過了解決問題的最佳時機，這就是猶豫不決的危害。

以上兩個觀點是我讀這本書最受教的部分。總而言之，執行力是一種訓練的結果，一種長期的修行，不可能一蹴而就，也不會自然而然地發生。內心的導師可以使我們不斷保持學習力，不斷接受直至了解新事物，適應不斷提高的要求；當你沒有完美的計劃時，當你無法做決定時，不如先行動起來，停留在頭腦中任何不付諸行動的的完美計劃沒有任何意義。

《執行力是訓練出來的》讀后感

長安劉偉

讀了這本書以后，首先確定的是一個觀念，原先理解的執行力是指團隊為了做成某件事而付出的行動，現在重新有了定義，執行力是為了實現個人理想和個人目標，是自己與自己達成的一種內心約定，這是一種對自我的承諾，為了實現這個承諾，你愿意付出任何代價。當我重新因為這個定義審視自己走過的路程，發現凡是獲得的成功，都源于我想要什么，然后，我為了想要的這個東西或滿足過，堅定不移，甚至夜以繼日的去為了實現它或得到它而想辦法，花時間，并且付出行動。人生中對我而言，最有執行力的事情就是娶媳婦這件事，正是有著堅定不移的信心，才有了后來的一系列行動，才有了最后的美好的結果。

其次，在這本書的閱讀中，通過每個章節不同的案例，總結出，執行力是一個復雜的系統的心理和行為過程，有著不同的階段和屬性，首先是：你想要的是什么，在追求這個過程中，并不是一帆風順的，也會有逆境，你需要做的是一邊去做，一邊思考，并且把復雜多樣的事情變成一件件小事，通過解決一件件的小事，從而得到你想要的目標。

接下來，想要從容面對，就要具體去看，第一要做的事就是怎樣分解你認為重要的目標，把它變成好幾件事，并通過你當時的資源，處境，能力，從最容易達成的著手，從而保證你在達成目標的過程中，始終有一個可以使你看起來很高效的計劃和認知。然后，在做每一件具體事務的時候也要繼續分析是否是對的，是否是可以被調整的更好的，是否可以有一套更言簡意賅或者是更為輕松有效的流程，然后不停的去做，不停的在做的過程中發現新的方法，改進，繼續去做。

通過這本書的學習，就是明白一個道理，執行力并非高大上的事情，你要做的就是先去動手做，只要你認為它是你要想的，在這個過程中，遇到困難，解決困難，使自己可以更高效的達成自己的目的。

結合工作來談，長安辦事處現在處于組建期，作為長安的經理，最大的目標是讓長安辦事處達到公司要求的標準，那么下來就需要分解標準是什么：

每月按時完成公司的收入目標

每月使公司的執行目標可以在每一個具體客戶處得以落實

人員保持穩定且動手能力，溝通能力，計劃能力提升

針對第一點，每月月初要做的事情是合理的去做銷量拼圖，或按照客戶，或按照包裝，參考去年同期的售賣結果，用通俗易懂的語言去和業務溝通，了解業務不可為背后的真性問題，幫助業務解決，客服心理障礙，達成目標。

針對第二點，每月針對渠道計劃，細分目標，然后要求業務每天去做相對應的家數，然后跟進每日達成，在沒有達成的時候，走到市場上，看看具體的問題，然后指定相應的應對方案，然后再去做，再跟進，從易到難，確保每個人有獨立去做的能力，然后再反復跟進，打磨的更為標準化。

針對第三點，獎罰要清楚，處置要得當，公示要明確，且要以身作則，獎的時候當面獎，罰的時候當面罰，確保每個人都清楚底線是什么，目標是什么，其次，對于處罰的人，要配以心理輔導，使其明白責任和權力的對等性，確保每個人明白自己要的是什么，而不是混日子。

達到以上三個標準，長安就可以算是正常的運作，接下來，就要在運作的過程中，去錘煉團隊，樹立更為優質的目標，確保大團隊是一直有成就感，榮辱感，大局觀的高績效團隊。

《執行力是訓練出來的》讀后感

重點客戶部劉佳

在精讀吉恩的書過后，我開始把執行力的中心思想和概念運用到工作和生活當中，起初，我用一周的時間作為自省的方式，觀察帶給我的思想和行為上的改變，一周過后，發現不僅僅是行動力的提升，更多的是在管理團隊和制定計劃中有了更卓越方向和成果。運用吉恩導師最有影響力的引言展開我對本書一些讓我歷歷在目且終身受用的觀點，并結合自己的經歷和感受做如下的分享，也成為了我職業生涯當中更好的啟迪。

何謂“執行力”?能讓你堅持夢想，貫徹始終，不達目的決不罷休的力量。

這不僅僅是一本高效率的行動手冊，也不僅僅是思想和行動上的激勵培訓，更多的是吉恩導師用自己的親身經感悟出的人生真諦，在每一個章節的提示卡下，我也同樣做了更多的練習和分析，這將更好的運用到目前的工作當中，幫我突破了很多瓶頸的問題，同時也在大徹大悟中自省自己的不足和更多需要提升的方面，以下就是吉恩導師激勵并引領我職業生涯至關重要的內容：

任何人都可以擁有執行力，關鍵在于你是否愿意兌現自己的承諾，讓現在的你變得更加優秀。

我將這句話分享給我團隊的每一位成員，在我們制定計劃和執行任務的當中，最好的信念莫過于讓大家發掘我們最可怕的敵人就是自己，只有與自己內心對話，無論遇到什么困難，都想方設法的必須解決，除了嘗試并承受失敗以外，別無選擇，利用執行力為自己服務，并堅信你會越來越靠近自己希望的目標，我們就是真正的實干家，堅定無比的信念就是執行力的DNA,就是我們與自己達成的一種關系，像所有良好的關系一樣，它必須建立在團隊的信任和信心的基礎之上。

擁有執行力的人都知道，所謂“最佳選擇”是根本不存在的。

一旦你獲得了一次成功，你就會面對更大的壓力，希望自己能夠實現更高的目標，獲得更大的成功。通常我們在面臨一次次的挑戰和困難的時候，或者在眾多選擇的時候，不能再以“足夠好”為抉擇標準，而是盡自己最大的努力，成為并實現“最好”.這是一句內心的自我暗示和一把衡量標準的尺子，我希望并堅信，在生活和工作中所制定的任何目標，都以最好為標準，每一個選擇，無論好與壞，都欣然接受，無論在過程中選擇是否錯誤，至少，每一段都會獲得不一樣的經驗，自省過后總結經驗，并堅信這樣的錯誤會促使將來更好的決策，因為遭遇的每次傷害都會帶來成長，并且為下次帶來更好的突破。

不能浪費生命并不是督促我們就今天行動起來，朝心中的目標努力的唯一原因。另一個原因是，如果我們不盡快實施這些想法，它們就很快會變質，失去有效價值。

不論我們決定如何利用時間，它都會按照自己固有的速度前進，所以，我們確實應該利用時間完成自己的心愿。這個啟發我更多的用在生活當中，在人生路口經歷了更多的轉折和困難的時候，更多的是經歷的積累，也慢慢追逐內心的想法，當內心認為某件事足夠重要的時候，一定為為之停下腳步，擠出時間，比如健身，為了讓自己保持更佳的狀態，在特定的時間讓自己保持良好的習慣，使我更加自律。人生和時間是統一的，我會規劃和利用好自己的時間，每天很少的幾十分鐘或者一兩個小時積累起來，從而改變我的生活，陪伴家人，用心對待身邊的朋友，與團隊溝通，傾聽他們的心聲，關心團隊的每一位成員。

塑造屬于自己的執行力導師

心理暗示，如果我們沒有自我暗示，就會變得沮喪，越來越沒有信心，這種對自己背后的輕輕撫摸和鼓舞士氣的拍打所產生我們無法想象的神奇力量，它在提醒我們相信自己，相信自己有能力實現心中的愿望，在每一段經歷的背后，無論所遇到的贊許和肯定，都將做成一個百寶箱，()視為人生道路上的無價之寶，積極正能量的信息已經早早的儲備起來，在感到信心不足的時候，打開心靈百寶箱，依靠他們激勵鼓舞自己，緩解當下的困惑和壓力。以及那些我曾今征服過的困難和恐懼，快速的將他放在另外一個箱子里，提煉那些關鍵的要素，還有克服困難的方法，當再次出現某種相似的情況，我會迅速的歸類和區分，不斷的更新完善，塑造屬于自己并且堅信不疑的執行力導師

擁有執行力的人永遠不會失敗

失敗對我們的傷害遠遠沒有我們想象的那么嚴重。我認可，并在學習，并不是每一次失敗都會和想象中一樣嚴重，每一次失敗的背后都是另外一層更加值得學習和完善自我的的過程。最糟糕的是，恐懼失敗，并且這種感覺越來越強烈，我們需要學會的不是如何在失敗的經驗中獲得教訓，而是從廢墟中找到智慧的寶藏。

我也同樣喜歡導師的勵志語錄，將伴隨我激勵我：成功帶來更多成功。越過一個障礙，你就會越過另外一個障礙。依靠執行力實現一個計劃，你就會利用它去完成更多計劃。

最后，寫給五年后的自己，未來的來信，我堅信在導師的指導下，貫徹了執行力，我的工作和生活一定會有更為高質量的變化。也謝謝推薦本書和指導我們不斷更新完善自己的老板，謝謝對我們的支持和不負眾望的肯定。

第五篇：《執行力是訓練出來的》讀后感

《執行力是訓練出來的》讀后感

當我們遭受挫折，沒有實現預期目標，往往失敗的原因可以歸結為缺乏必要的執行力。其實執行力是一種可有可無的的自愿選擇，但是如果你希望成功，渴望實現自身價值，那么你就必須擁有執行力。

執行力對個人來講就是辦事能力；對團隊而言，則是戰斗力；對企業而言，就是經營能力。執行過程中必須付出信念和努力，但它只能讓你來到通往成功殿堂的門口。為了實現理想，你不能完全指望好運從天而降，你必須做好充分準備，不斷前行，雖然你不清楚未來會遇到什么風險和障礙，但只要堅持下去，你就一定能成功。讀過這本書后，使我真正明白了執行力對于個人發展的重要，也讓我認識到了要想走向成功，就必須做到以下幾方面：

一、建立足夠強的信心，是擁有執行力的DNA.執行力其實就是為了實現個人理想和個人目標，你愿意付出任何代價。對于個人而言，要通過障礙，擊敗挫折，你就必須擁有強大的信仰。信仰就是相信你的目標是正確的、是可以實現的。這樣你就擁有了一股勢不可擋的力量。

二、認清事業的核心價值

任何事物的價值都是我們賦予的。通過思考，你可以確定自己的工作可以給自己帶來哪些好處，是可以更好控制自己的生活，還是可以掙到更多的錢，學到新的技能。當你認清事業的核心價值后，你會感覺自己獲得了永生。

三、作出正確的選擇

擁有執行力精神的人會告訴你，無論你做什么選擇都不重要，重要的是將來你還可以調整適應，充分利用各種手段，做到最好。即使選擇錯誤，至少你也可以獲得有益的經驗，從而使你在人生歷程中留下了自己的足跡。但如果你總是逡巡不前，哪里都去不了，什么有價值的足跡都不會留下。

四、工作中沒有永遠的激情

人們放棄追求目標的第一大原因是，在最初短暫的激情過后，他們發現自己所做的工作并不像想象那樣，可以帶來心靈的震顫。其實，激情僅僅是情感的瞬間爆發，不是時時刻刻存在的情感。如果，我們用“興趣”代替“激情”，那么無論是成功還是失敗，我們都會堅定不移的追求自己的目標。

五、做善于分解目標的高效能人士

我們首先要分析哪些事情該做，哪些事情不該做，那些具有執行力精神的人，每天都會合理安排自己的時間，任何人或事情都不會中斷他實現人生理想的進程。

六、在疲乏中保持應有的戰斗力

執行力無須精力那么旺盛，我們能做的是確保每次只走一小步，不斷堅持下去，目標就一定能實現。因為貫徹執行力并不是賽跑，花多少時間實現目標并不重要，重要的是不要讓缺乏精力和抱負影響前進的腳步。

七、戰勝寂寞和厭倦

敢于直面寂寞與厭倦，不要逃避，因為逃避只能讓你離成功越來越遠。其實，如果你堅持忍受寂寞，最終它一定會為你讓路；如果你堅守寂寞，最終那種驚慌失措和焦慮不安一定會消退，隨之而來是無盡的滿足感。

八、執行需要一定的耐性

具有執行力的人不會把自己的時間放在漫長的等待中，而是會更加深入地分析自己所能控制的一些因素，因為他們明白，等待只會讓激情慢慢枯竭。對于他們來說總會清醒理智的對待工作與生活。他們把注意力放在實施計劃的過程上，而不是實現目標的最后期限上。

當你充分擁有執行力后，嘗試的結果也許是失敗。但是，對于失敗，至少你還可以表示自己曾經努力過。當你從跌倒的地方爬起來，掃除身上的塵土，重新抖擻精神上路，你會發現其實成功并不像我們想象中的那么遙遠。

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XXXXXXXX公司 20XX年X月X日