第一篇：空手道訓(xùn)練感想大全

痛并快樂著

一年前，空手道這項(xiàng)運(yùn)動對我來說既陌生又遙遠(yuǎn)。

然而，一年后的今天我作為?？帐值狸?duì)的一員，在這個暑假，留下來進(jìn)行空手道賽前集訓(xùn)，在這短短的30天，我深深體會到了汗流浹背、心力交瘁這兩個詞的真正含義。

這30天，太陽似乎不怎么心疼在道館中大汗淋漓的我們，每天都是太陽高照。由于道館的設(shè)計(jì)問題，道館內(nèi)的氣溫足足高于外面好幾度，可是我們依然要在這樣的環(huán)境下訓(xùn)練，沒有空調(diào)，更是沒有電扇，只有一把扇子來止住不停往下流的汗水，剛開始，這一切似乎都顯得不能忍受，當(dāng)汗水將我的整件衣服浸濕時，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)全身上下已經(jīng)沒有一個角落可以擦汗時，我真的有種想要放棄的感覺，多渴望能夠馬上擺脫這件濕嗒嗒的衣服。是的，只要我鼓起勇氣向教練說我不練了，我要回家，那么，我就可以擺脫這一切，這聽起來似乎是多么簡單的一件事，可是，現(xiàn)實(shí)與想法總是隔了天涯海角的距離，在不斷的努力說服自己之后，我開始一次又一次的默默承受，漸漸的我開始學(xué)會了適應(yīng)這一切。直到幾天之后，一切都變得那么的理所當(dāng)然。于是，我適應(yīng)了這個炎熱的夏天下高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

拉韌帶是我最痛苦和最無助的時候。柔韌性對于空手道來說是那么的重要，可是，這方面我卻有很大的不足。每次到了拉韌帶的時間，教練就用腿頂著我的腰，左右兩側(cè)各有一個學(xué)姐拉著我的兩條腿向外扯，讓我動彈不得，只能隨著教練的力氣兩腿向外分離，瞬間有種腿被撕裂的感覺，尤其是在倒數(shù)10秒時，全身疼得發(fā)抖，迸沁著冷汗。在這個無助時候，我能做的就是自我安慰，不斷的告訴自己，我不能因?yàn)檫@個被打敗，別人能做到，我也一樣可以，再疼都有結(jié)束的時候。

痛并快樂著，對我而言，這項(xiàng)運(yùn)動帶來的吸引力和樂趣更多地來自于我們這個小團(tuán)體的快樂氛圍。在這個特殊的暑假，我們一起互相鼓勵，一起進(jìn)步，一起流汗。在對打練習(xí)時，雖然我們強(qiáng)調(diào)每拳點(diǎn)到為止，但難免有失誤的地方，再加上我們是新隊(duì)員，因此常常會被隊(duì)友打的嘴角流血，或者哪里起了淤青。甚至直接在訓(xùn)練場地被打到嘔吐，或者是流鼻血的也不在少數(shù)。但我們從來不會因?yàn)檫@個而生氣，更不會計(jì)較到底是誰把自己打傷，相反的是安慰對方，試著去撫慰對方愧疚的心里。試想在平日里，要能夠不生氣也很難做到。在這樣一個團(tuán)隊(duì)中，在這樣的磨練中，讓我逐漸學(xué)會了寬容。就像雨果說的那樣：世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。寬容，讓我的心靈獲得自由，獲得解放，更是讓我收獲了一份友誼。我們隊(duì)友之間在一起流過汗，流過淚，在這短短的30天里，一起相依相偎，這份情誼不僅僅是友誼這么簡單。

我很開心，訓(xùn)練的30天成就了一個不一樣的自己。其實(shí)，每個人都應(yīng)該以開放的心態(tài)去接受原來不敢想的事物，去經(jīng)歷某種似乎和原來的自己格格不入的生活，去認(rèn)識一些不同領(lǐng)域的不同的人。只有如此，才能在現(xiàn)在的自己中看到另一個自己，這樣，才是一個真正的自我。

第二篇：空手道比賽感想

有一天在暑假期間，我對上海一杯杯空手道比賽印象深刻。雖然這個游戲只是我的空手道射擊在城市之間的游戲的離合器，但你不能低估這個游戲的黃金內(nèi)容，我們的道路游戲冠軍一般是國家空手道青年冠軍賽跑yo。比賽分為兩類：團(tuán)體手和類型，我都參加了，并使得該組的亞軍。

那一天，我的心情很興奮：我不知道我自己的力量好嗎？雖然老師在平常的班級，經(jīng)常贊美我，鼓勵我，回到我最后一個游戲獎?wù)伦霆剟睿吘梗业挠螒虿皇莵淼姜勁?，如果這個時候我得到了，那是我真的贏了獎牌。比賽第一場比賽類型，我很不爽，第一場比賽滿足紫色腰帶，通常我知道她比我做得更好，所以沒有膽怯，而且足夠的裁判同意贏了她。我的心真的失去了啊，我想，如果我第一次遇到一個綠帶，不會贏

所有的類型比組手游戲開始后，第一個游戲，我有一些心臟，我不知道其他樂隊(duì)，不會失去它嗎？但是 場上，我不會想那么多，要在舞臺上克服恐懼的類型，做最好的最快的速度打我的拳頭，不要互相反擊機(jī)會，真的我贏了。它給了我很大的信心。第二場比賽直接毫無猶豫地在場上，對手是黃帶，我的信心會增加一些，而且肯定夠了她打了收縮，我再次贏了。我很高興和驚訝，我實(shí)際上到達(dá)了決賽！在最后的時候，有很長時間休息，然后，老師來告訴我，我贏了，因?yàn)槲覝?zhǔn)確的回拳頭。我對我的后手拳頭很有信心，想：當(dāng)我用手的拳頭使用游戲，或許贏了。

期待很長時間，總是開始決賽。我發(fā)現(xiàn)我的對手比我高，是打人的姐妹，然后有點(diǎn)緊張。但穿著防護(hù)裝備，打了后，我不想要什么，反正，即使我失去了可以得到銀，我只是試著在線上玩。但這一次我的后拳不再有用，她緊緊地保護(hù)胃，使我的手在拳頭后是無用的。兩個她的高地優(yōu)勢，當(dāng)我打了，但可以打我的地面，所以本局我總是得到點(diǎn)，另一邊 總是得分，結(jié)果6到0，我輸了，只拿了銀牌。其實(shí)，我拿了銀牌，但還是得到了老師和父母的贊美。那一天真的很開心??！

通過這個游戲我深深地理解子次收獲。

第三篇：空手道協(xié)會工作總結(jié)

上學(xué)期活動

日常訓(xùn)練：每周星期五晚上7：00---9：00；周天早晨10：00--12：00在新區(qū)體育館一樓道墊上進(jìn)行手把手教學(xué)?？帐值乐饕譃樾危ㄌ茁罚┖徒M手（實(shí)戰(zhàn)），在訓(xùn)練中，學(xué)員們揮灑汗水，盡情感受空手道之魅力。

第二屆全國大學(xué)生空手道錦標(biāo)賽：10月16日，第二屆全國大學(xué)生空手道錦標(biāo)賽在武漢體育學(xué)院落下帷幕。我?？帐值涝诒荣愔蝎@得4金、8銀、5銅、1個第五名的驕人成績。

自2010年首屆大學(xué)生錦標(biāo)賽開設(shè)以來，空手道協(xié)會選撥優(yōu)秀人才進(jìn)入空手道代表隊(duì)，并在張亞瓊老師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，并參加全國比賽。

空手道趣味比賽：2011年11月26日，為繼續(xù)擴(kuò)大空手道在合肥工業(yè)大學(xué)的影響力和普及率，讓更多的大學(xué)生了解空手道這項(xiàng)體育項(xiàng)目，空手道協(xié)會舉辦了一次空手道趣味比賽。

當(dāng)天以“體驗(yàn)空手道，開心樂逍遙”為活動主題的趣味比賽在體育館一樓如火如荼的進(jìn)行，會員們在比賽中增加友誼，在賽場上展示自我，體現(xiàn)訓(xùn)練結(jié)果。

優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐經(jīng)驗(yàn)交流會：本著讓會員們在學(xué)習(xí)空手道的同時，也認(rèn)識和了解大學(xué)之美。本協(xié)會邀請大二各學(xué)院拿獎學(xué)金的優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐們?yōu)閯傔M(jìn)入大學(xué)即將參加期末考試的會員們進(jìn)行心與心的溝通，知識與知識的碰撞。學(xué)長學(xué)姐們傳授大學(xué)復(fù)習(xí)、考試之“秘訣”。通過此活動，會員們收獲頗多。

下學(xué)期活動

1。日常訓(xùn)練：

每周星期五晚上7：00---9：00；周天早晨9：00--11：00在新區(qū)體育館一樓道墊上進(jìn)行手把手教學(xué)?？帐值乐饕譃樾危ㄌ茁罚┖徒M手（實(shí)戰(zhàn)），在訓(xùn)練中，學(xué)員們揮灑汗水，盡情感受空手道之魅力。(注：星期五形訓(xùn)練，星期天組手訓(xùn)練)

2。優(yōu)秀學(xué)長座談會。

即將離開學(xué)校的空手道學(xué)長們給大家貢獻(xiàn)經(jīng)驗(yàn)。本協(xié)會希望空手道協(xié)會不僅僅是你學(xué)習(xí)空手道的地方，更是你認(rèn)識，了解不同學(xué)院不同年級的交友處。學(xué)長們將用他們的親身經(jīng)歷來告訴必將經(jīng)歷的我們一路上的經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)。

此活動定為兩個方向：一個是學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)以及未來方向（考研考公務(wù)員找工作等），此會由第一屆會長曾文民帶領(lǐng)吳蒿等學(xué)長為大家講解。

二是空手道大集訓(xùn)，分為基本功、裁判知識集訓(xùn)，由吳俊峰學(xué)長，熊肖偉學(xué)長策劃

與實(shí)施。

3。邀請xx老師來工大進(jìn)行指導(dǎo)。賈平老師是空手道界泰斗級人物，風(fēng)云道館館長。合肥工業(yè)大學(xué)空手道協(xié)會離不開他的幫助與支持；他不斷為我們工大愛好者提供交流與學(xué)習(xí)的機(jī)會，免費(fèi)對我們進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)；給協(xié)會的發(fā)展提出寶貴的意見。。屆時，賈老師將帶領(lǐng)會員們更深入的體驗(yàn)空手道。

4。社團(tuán)嘉年華

為響應(yīng)由校團(tuán)委主辦、大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會承辦的“活力青春”合肥工業(yè)大學(xué)第十三屆大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)開幕式，空手道協(xié)會在風(fēng)雨操場上舉行了以"體驗(yàn)空手道，展示協(xié)會風(fēng)采”為主題的游園活動。

文章由 整理編輯：并發(fā)表

第四篇：空手道協(xié)會工作總結(jié)

空手道協(xié)會工作總結(jié)

上學(xué)期活動

日常訓(xùn)練：每周星期五晚上7:00---9:00；周天早晨10:00--12:00在新區(qū)體育館一樓道墊上進(jìn) 行手把手教學(xué)?？帐值乐饕譃樾危ㄌ茁罚┖徒M手（實(shí)戰(zhàn)），在訓(xùn)練中，學(xué)員們揮灑汗水，盡情感受空手道之魅力。

第二屆全國大學(xué)生空手道錦標(biāo)賽： 10月16日，第二屆全國大學(xué)生空手道錦標(biāo)賽在武漢體育學(xué)院落下帷幕。我校空手道在比賽中獲得4金、8銀、5銅、1個第五名的驕人成績。

自2010年首屆大學(xué)生錦標(biāo)賽開設(shè)以來，空手道協(xié)會選撥優(yōu)秀人才進(jìn)入空手道代表隊(duì)，并在張亞瓊老師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，并參加全國比賽。

空手道趣味比賽：2011年11月26日，為繼續(xù)擴(kuò)大空手道在合肥工業(yè)大學(xué)的影響力和普及率，讓更多的大學(xué)生了解空手道這項(xiàng)體育項(xiàng)目，空手道協(xié)會舉辦了一次空手道趣味比賽。

當(dāng)天以“體驗(yàn)空手道，開心樂逍遙”為活動主題的趣味比賽在體育館一樓如火如荼的進(jìn)行，會員們在比賽中增加友誼，在賽場上展示自我，體現(xiàn)訓(xùn)練結(jié)果。

優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐經(jīng)驗(yàn)交流會：本著讓會員們在學(xué)習(xí)空手道的同時，也認(rèn)識和了解大學(xué)之美。本協(xié)會邀請大二各學(xué)院拿獎學(xué)金的優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐們?yōu)閯傔M(jìn)入大學(xué)即將參加期末考試的會員們進(jìn)行心與心的溝通，知識與知識的碰撞。學(xué)長學(xué)姐們傳授大學(xué)復(fù)習(xí)、考試之“秘訣”。通過此活動，會員們收獲頗多。

下學(xué)期活動

1.日常訓(xùn)練：

每周星期五晚上7:00---9:00；周天早晨9:00--11:00在新區(qū)體育館一樓道墊上進(jìn) 行手把手教學(xué)?？帐值乐饕譃樾危ㄌ茁罚┖徒M手（實(shí)戰(zhàn)），在訓(xùn)練中，學(xué)員們揮灑汗水，盡情感受空手道之魅力。(注：星期五形訓(xùn)練，星期天組手訓(xùn)練)

2.優(yōu)秀學(xué)長座談會。

即將離開學(xué)校的空手道學(xué)長們給大家貢獻(xiàn)經(jīng)驗(yàn)。本協(xié)會希望空手道協(xié)會不僅僅是你學(xué)習(xí)空手道的地方，更是你認(rèn)識，了解不同學(xué)院不同年級的交友處。學(xué)長們將用他們的親身經(jīng)歷來告訴必將經(jīng)歷的我們一路上的經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)。

此活動定為兩個方向：一個是學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)以及未來方向（考研 考公務(wù)員 找工作等），此會由第一屆會長曾文民帶領(lǐng)吳蒿等學(xué)長為大家講解。

二是空手道大集訓(xùn)，分為基本功、裁判知識集訓(xùn)，由吳俊峰學(xué)長，熊肖偉學(xué)長策劃與實(shí)施。

3.邀請xx老師來工大進(jìn)行指導(dǎo)。賈平老師是空手道界泰斗級人物，風(fēng)云道館館長。合肥工業(yè)大學(xué)空手道協(xié)會離不開他的幫助與支持；他不斷為我們工大愛好者提供交流與學(xué)習(xí)的機(jī)會，免費(fèi)對我們進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)；給協(xié)會的發(fā)展提出寶貴的意見....屆時，賈老師將帶領(lǐng)會員們更深入的體驗(yàn)空手道。

4.社團(tuán)嘉年華

為響應(yīng)由校團(tuán)委主辦、大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會承辦的“活力青春”合肥工業(yè)大學(xué)第十三屆大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)開幕式，空手道協(xié)會在風(fēng)雨操場上舉行了以"體驗(yàn)空手道，展示協(xié)會風(fēng)采”為主題的游園活動。

第五篇：空手道協(xié)會工作總結(jié)

空手道協(xié)會工作總結(jié)

上學(xué)期活動

日常訓(xùn)練：每周星期五晚上7:00---9:00；周天早晨10:00--12:00在新區(qū)體育館一樓道墊上進(jìn) 行手把手教學(xué)?？帐值乐饕譃樾危ㄌ茁罚┖徒M手（實(shí)戰(zhàn)），在訓(xùn)練中，學(xué)員們揮灑汗水，盡情感受空手道之魅力。

第二屆全國大學(xué)生空手道錦標(biāo)賽： 10月16日，第二屆全國大學(xué)生空手道錦標(biāo)賽在武漢體育學(xué)院落下帷幕。我?？帐值涝诒荣愔蝎@得4金、8銀、5銅、1個第五名的驕人成績。

自2010年首屆大學(xué)生錦標(biāo)賽開設(shè)以來，空手道協(xié)會選撥優(yōu)秀人才進(jìn)入空手道代表隊(duì)，并在張亞瓊老師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，并參加全國比賽。

空手道趣味比賽：2011年11月26日，為繼續(xù)擴(kuò)大空手道在合肥工業(yè)大學(xué)的影響力和普及率，讓更多的大學(xué)生了解空手道這項(xiàng)體育項(xiàng)目，空手道協(xié)會舉辦了一次空手道趣味比賽。

當(dāng)天以“體驗(yàn)空手道，開心樂逍遙”為活動主題的趣味比賽在體育館一樓如火如荼的進(jìn)行，會員們在比賽中增加友誼，在賽場上展示自我，體現(xiàn)訓(xùn)練結(jié)果。

優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐經(jīng)驗(yàn)交流會：本著讓會員們在學(xué)習(xí)空手道的同時，也認(rèn)識和了解大學(xué)之美。本協(xié)會邀請大二各學(xué)院拿獎學(xué)金的優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐們?yōu)閯傔M(jìn)入大學(xué)即將參加期末考試的會員們進(jìn)行心與心的溝通，知識與知識的碰撞。學(xué)長學(xué)姐們傳授大學(xué)復(fù)習(xí)、考試之“秘訣”。通過此活動，會員們收獲頗多。

下學(xué)期活動

1.日常訓(xùn)練：

每周星期五晚上7:00---9:00；周天早晨9:00--11:00在新區(qū)體育館一樓道墊上進(jìn) 行手把手教學(xué)?？帐值乐饕譃樾危ㄌ茁罚┖徒M手（實(shí)戰(zhàn)），在訓(xùn)練中，學(xué)員們揮灑汗水，盡情感受空手道之魅力。(注：星期五形訓(xùn)練，星期天組手訓(xùn)練)

2.優(yōu)秀學(xué)長座談會。

即將離開學(xué)校的空手道學(xué)長們給大家貢獻(xiàn)經(jīng)驗(yàn)。本協(xié)會希望空手道協(xié)會不僅僅是你學(xué)習(xí)空手道的地方，更是你認(rèn)識，了解不同學(xué)院不同年級的交友處。學(xué)長們將用他們的親身經(jīng)歷來告訴必將經(jīng)歷的我們一路上的經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)。

此活動定為兩個方向：一個是學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)以及未來方向（考研 考公務(wù)員 找工作等），此會由第一屆會長曾文民帶領(lǐng)吳蒿等學(xué)長為大家講解。

二是空手道大集訓(xùn)，分為基本功、裁判知識集訓(xùn)，由吳俊峰學(xué)長，熊肖偉學(xué)長策劃與實(shí)施。3.邀請xx老師來工大進(jìn)行指導(dǎo)。賈平老師是空手道界泰斗級人物，風(fēng)云道館館長。合肥工業(yè)大學(xué)空手道協(xié)會離不開他的幫助與支持；他不斷為我們工大愛好者提供交流與學(xué)習(xí)的機(jī)會，免費(fèi)對我們進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)；給協(xié)會的發(fā)展提出寶貴的意見....屆時，賈老師將帶領(lǐng)會員們更深入的體驗(yàn)空手道。