第一篇：舉重隊冬訓總結

舉重隊冬訓總結

在明確我隊今年冬訓的主要任務是以提高運動員身體素質，加強運動員專項力量水平的提高，強化運動員技術動作的改進，選撥有潛力的舉重苗子著手訓練，提高隊員的綜合整體實力。通過全體運動員和教練員的共同努力，參加今年冬訓隊員共5人，其中集訓隊10人，選拔出3名有潛力的后備苗子。

現將我隊冬訓情況總結如下；

1冬訓中遇到的問題

冬訓期間陰雨天氣特別長，隊員感冒發燒咳嗽時常發生，受傷隊員有增無減。

2嚴加管理見成效

面對種種困難，我們沒有退縮，而是堅定信念，樹立信心，加強運動員的思想教育，生活上多給予關心。平時除了抓好運動員的訓練外，還及時了解運動員訓練的身體反應情況，多做思想工作，消除運動員的消極心理，減輕思想壓力。隊員在訓練受傷的情況下思想波動極大，嚴重的影響訓練效果。所以我會經常將一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例，使運動員端正態度，樹立起認真訓練，為國爭光的信念。按摩放松，牽拉韌帶等，多給予安慰和鼓勵，讓運動員覺得教練沒有放棄自己，動員他們找回信心。受傷的老隊員不光訓練更加主動，積極完成訓練任務，還協助我帶好新隊員訓練，為新隊員樹立堅持不懈的榜樣。

3嚴格訓練出成績

為了讓運動員明白舉重運動員的成才過程是一個依靠日積月累，由量變到質的緩慢過程，來不得半點投機取巧。冬訓期間要求全體運動員全面發展身體素質，系統的學習和改進基礎技術，重點發展速度爆發力，采用各種練習方法，做到量大，強度小，練習次數多，堅持每堂訓練課保證充足的練習時間，使運動員懂得完成任務的重要性和必要性。其次根據我隊運動員的基礎和水平層次不同情況，采取因材施教的方法，對蔣志鵬，楊康強，李嘉誠等新隊員可行性動作，身體素質練習，并初步掌握專項技術要領，選撥出適合練舉重有潛力的苗子，另外對連的二，三年的老隊員張恩，張鄧拓，吝亞寧，等運動員要求改進專項技術存在的問題，加強專項力量及薄弱環節訓練，適當提高訓練強度。計劃安排主要以加強腰，腿，臂力量及一些輔助性練習，除了不做專項支撐練習，其他練習照樣堅持訓練，在給他講解了跳繩能提高身體協調性，增強心肺功能，發展彈跳力，鍛煉心理素質等好處后，他堅持每天訓練完后跳繩，現在身體素質明顯提高。課后多與隊員們談心，聽取運動員反饋的意見，及時做好訓練計劃的調整，使訓練計劃科學合理，有挑戰性。

我隊運動員的成績參差不齊，雖然有個別隊員成績有提高，因此我們舉重隊也將以此為基點。再接再厲，把今后的訓練搞好，扎實打打好基礎，力爭在省運會上取得好成績。

2013.年4月8日

郭靜偉

第二篇：冬訓總結

冬訓總結

為期一個多月的冬訓過去了，這一個多月以來，我感到我的成績又有了提高。

回想剛加入運動員隊伍時的情景，尤歷歷在目。本來我對自己沒有任何自信，也根本想象不到自己竟然能被選為咱牧醫工程學院的運動員。而當真的成為一名牧醫運動員時，我心中的喜悅和驚訝簡直要把我淹沒了。還沒開學我就聽學長學姐介紹，我們牧醫的運動員是最強的，這也使我暗下決心，決不能為牧醫丟臉。但是，我的起點比別人低。

去年校運會我參加了100米的項目，跑了12秒5，正好達到三級運動員標準，但是和08、09級學長們還有很大差距。學長們都進了決賽，并且打破了校運會4×100塵封長達28年的紀錄，我卻連決賽都沒進。

我必須更加刻苦的訓練。今年冬訓我沒有缺一次，因為背負著學長們耀眼的榮光，我不能給耀眼的牧醫短跑運動員丟臉。

還有今年來的11級新運動員們，他們真的都很有天賦，很厲害，去年我冬訓測成績時只跑了12秒8，今年11級運動員們有好幾個都跑到了12秒5以內，這些成績足以說明短跑隊的未來將有多么輝煌！

冬訓最后一次訓練，學院領導在百忙之中還抽空給我們運動員買了慰問品，我們感到非常的感激，感謝學院給了我們這樣一個平臺，讓我能認識這么多有實力的、優秀的同學朋友，感謝學院領導老師給我們運動員無微不至的關懷，謝謝！

第三篇：冬訓總結

冬訓總結

轟轟烈烈的冬訓在嚴冬正式到來之前結束了。在為期兩個月的冬訓過程中，我的身體和心里素質都得到了很大提高。天氣很冷，不適合訓練，有時甚至感覺非常不舒服，但我堅持沒有落下一次訓練。在訓練中，我也刻苦認真，自我感覺取得了一定的進步，也對要考核的三項（五千米，四百障，游泳）內容有了進一步的認識，下面分情況做以下總結：

一、五千米。

五千米是大項，困難項，尤其對于我來說。其實我一直徘徊在及格線上下，在今年年初學院旅的測試中，我沒有及格，自己非常擔心。而且一跑快就岔氣，概率之高達到百分百，所以自己對五千米一直是有心里陰影的。平日里的跑步自己也不敢馬虎大意。但在最近一次中隊測試中雖然排在了中隊倒數前五，但在22分以內，應該是平生最好的一次。我想這是對冬訓成果的肯定，也提升了我的自信，感覺非常高興。訓練的積極性也上來了。我自己有一個認識就是五千米的好壞是與體質也就是天生有關的，另一個就是近期的狀態。每天都休息好在跑步的時候才比較輕松。平時要注意養生，少加班，身體的總體素質是五千米的關鍵。今后我會繼續養生大業，把身體養好，迎接明年的五千米考核。

二、四百米障礙。

四百米障礙是陌生的項目，就在暑期訓練時有過簡單接

觸。四百米障礙技巧性較強，對身體的全方位素質要求較高，而且對體能要求較高危險性較強。我隊學員膝蓋與腳踝關節

比較脆弱，在障礙訓練中非常容易受傷，所以一定要認真體

會技巧，認真領會動作要領，不能急躁，也不能就把標準放

在過了就行。通過訓練我發現標準的動作不僅能節省體力，節省時間，還能保護自己不受較大的沖擊，也就避免了受傷，所以障礙還是的自己體會方法，努力探索新方式。安全是基

礎通過是要求快速是目標，我想通過訓練，通過明年的考核

不是問題，去的好成績也大有希望，但受傷了一切都是零。

三、游泳。

游泳對我們隊來說是弱項，可能在前期基礎訓練時我們收

到沖擊較大，所以基礎不牢。不能游完全程的還有一部分，在本學期初的海泳訓練中很多人只能呆在近游組，而我自己的水平也一般，不上不下，及格水平游的很慢但能游下來。

冬訓階段我沒有進入游泳組訓練，稍有遺憾，把機會給需要的人吧，我自己有過這方面的思想，在體能訓練的時候也注

重游泳方面的強化，像胳膊的韌帶，腰力，長跑，都非常注

意，對游泳需要的肌肉組織專門強化，我想游泳并不困難，相信在經過一段時間的強化之后我能取得好成績，并且個人

對游泳也比較喜歡，在假期中有機會也會去訓練。

冬訓的結束并不代表體能訓練的結束，由于天氣及考試的原因冬訓圓滿結束了，也達到了預期的效果。我對自己的各

方面也有了基本的了解，在接下來的工作學習之余我會對自

己的弱項針對訓練，相信經過堅持不懈的訓練我的體能能過

保持在一個較高的水平，迎接各方面的挑

戰。

第四篇：冬訓總結

長青社區2010冬訓總結

2010年1月17日——21日，程橋街道2010黨員干部冬訓班如期舉行。我社區黨支部根據上級黨委計劃安排，認真部署，精心組織黨員廣泛而深入地開展了冬訓工作，收到了良好的效果。

一、冬訓基本情況

1月17日下午，程橋街道2010年黨員干部冬訓班正式開始。我社區接到通知后，由書記親自帶隊，前往文體中心集中學習。

會上，程橋街道黨工委書記李建軍首先做了開班動員，號召本次冬訓班采取集中學習和以各黨（總）支部、各部門為單位分組學習討論相結合的形式，回顧總結2010年的工作，理清2011年各單位部門的發展思路。接下來，程橋街道辦事處主任李方毅做了“程橋街道2010年經濟和社會事業發展報告”。報告中，李主任指出，我們既不可妄自菲薄，也不可狂妄自大。2010年，我街道經濟和社會事業都取得了重大發展，但是和其他區縣的多數街鎮相比，我門仍然和他們存在較大差距。因此在2011年，我們要圍繞“十二五”規劃主題，抓住機遇，加快轉變經濟發展方式，推動程橋經濟爆發式發展；舉全鎮之力招商，在程橋新一輪的發展上力求新突破；努力把程橋建設成為全國服裝名鎮、長三角空港新城和現代化田園新市鎮。

1月18日上午，雖然天空飄著雪，我社區黨員依然準時參加在社區遠程教育活動室進行的集中學習討論，年老體弱的黨員也堅持參加，讓人感動。街道分管領導蔡主席也參加了會議。會上，社區黨總支吳書記對我社區2010年的工作進行了總結，并提出了2011年經濟和社會事業發展的計劃和目標，還號召全體黨員在下午的討論中為長青社區2011年經濟和社會事業的發展獻言獻策。午飯之后，大家積極參加了討論，氣氛熱烈。黨員們暢所欲言，他們結合社區實際工作，提出了自己的意見和建議。有黨員提出，要集中精力推進新農村建設，加大社區農民住宅小區整治力度，拆遷工作要有序推進。也有黨員建議成立蔬菜、成魚專業合作社，并培養經濟人，把長青社區綠色蔬菜、成品魚推銷到南京市場定點銷售。還有黨員指出，要增加黨員干部幫扶力度，在街管干部的幫扶的基礎上，擴大幫扶面，使困難群體盡快脫貧??大家你一言我一語，都在為把長青社區建成安居樂業的家園，為長青社區的明天會更好貢獻著自己的智慧和力量。最后，吳書記還重點對我社區黨員結對幫扶的開展情況進行了介紹，并號召黨員們為身邊的困難群眾提供幫助，獻出愛心。吳書記的一番話曉之以理，動之以情，收到了良好的效果。會后，立刻有黨員找到負責民政的張主任，要求幫扶困難群眾，獻出愛心。

1月19日上午，天氣依然寒冷，可是各位黨員參加會議的積極性卻十分高漲。他們依然準時來到了活動室。今天上午的會議主要是對我社區2010年的黨建及創先爭優活動進行回顧總結。吳書記指出，我們社區以開展創先爭優活動為契機，在鞏固學習實踐科學發展觀活動成果上下功夫，在拉近與群眾的距離上做文章，在社區黨組織和廣大共產黨員中開展“三展示五帶頭五個好三提升”系列活動，推進“創先爭優”活動有效落實，爭做群眾的貼心人。我們積極開展了結對幫扶活動，解決群眾困難；關注黨員生活，發揮黨員先鋒模范作用；加大黨員的學習力度深入學習十七大精神、科學發展觀及新黨章，并記好筆記；以人為本，服務居民。但是，我們還存在不足。比如我社區黨組織的宣傳力度不夠；在創先爭優活動中，政治理論學習還不夠深、不夠細，特別是一些文化素質較低的黨員，學習效果還不夠理想，促進工作的積極性還不夠。這些我們今后都需要改進。針對我社區黨建實際，結合本次冬訓精神，吳書記號召黨員們對我社區黨建工作提出建議，經過熱烈的討論，廣大黨員紛紛表示全力配合、支持社區工作，為建設和諧社區提供堅強的組織保證。

下午，在吳書記的帶領下，我社區黨員再一次前往文體中心集中學習。街道黨工委李書記對2010年程橋街道黨建工作做了總結。他以“回顧”、“展望”和“共勉”為關鍵詞，回顧了2010年黨建工作取得的成就及存在的不足，展望了2011年程橋新一輪的發展，他的發言通俗易懂，貼近民生，振奮人心。

二、冬訓工作的主要成效

黨員集中冬訓是讓黨員面向基層服務，提高自身素質，貫徹科學發展的有效載體和基本制度。長青社區黨支部2010黨員冬訓就是按照這個精神開展工作的，并在“科學發展，面向基層，提升素質”上收到了良好的效果，表現如下：

1、融入大局，實行四個“結合”

社區黨員冬訓必須融入學習大局，服務大局，才有生命力，才會取得實實在在的效果。社區黨支部本次冬訓做到四個“結合”。一是黨員冬訓與創先爭優活動

相結合；二是黨員冬訓與社區工作相結合；三是黨員冬訓與基層黨員、干部思想實際相結合；四是黨員冬訓與促進2011年各項工作相結合。

2、切實面向基層，提高基層黨組織的戰斗力和黨員隊伍的素質

社區黨員冬訓的目的就是要面向基層，提升素質，使社區完成新一年的各項工作任務有一個堅實的思想基礎和強大的精神動力。為此，社區黨支部在這次冬訓中，注重理論的學習和對實踐經驗的總結。通過在文體中心的集中學習，使廣大黨員認識當前改革發展形勢，緊密圍繞全街道的創先爭優活動，進一步堅定信心，為社區發展添磚加瓦。社區黨支部又結合日常工作，對2010的工作情況進行了大總結、大討論，使得廣大黨員、干部對社區各項事業發展有了新的認識，對支部建設面臨的新情況，對黨員隊伍建設的新思路有了一個全面的考慮；在理論學習和工作總結相結合的過程中，基層黨員、干部對新一年支部的工作，目標明確，思想統一，步調一致，從而為完成新一年的各項工作任務奠定了堅實的思想基礎。

3、提高參與率，擴大學習覆蓋面，使冬訓工作產生了實效

黨員、干部冬訓，必須確保黨員同志積極參與，才能充分達到冬訓工作的目標，才能使冬訓工作產生實實在在的效果。為此，這次冬訓，社區黨支部采取多種方式參與的方法，做到每一位社區黨員都能得到及時學習。對不同情況的社區黨員提出了不同的冬訓要求，在不同類型黨員之間進行學習交流，取長補短；使每一位黨員都能以求真務實的態度，參與冬訓。對流動黨員、外出黨員和生病在家的黨員，采取不同方式，做好送訓工作；對年老體弱、行動不便的黨員，社區專車接送。我社區黨支部的這些措施，使這次冬訓參與率達98%以上，冬訓學習深入每一位黨員人心。這次冬訓為社區今后的發展提供了強大的精神動力和理論支持。

第五篇：2010冬訓專題總結

塘東村2010年冬訓工作報告

XX村2010年冬訓專題總結

根據市、區、鎮黨委的部署和要求，XX村2010冬訓于2011年1月23日開始以來，通過集中學習培訓、分組討論等方式，對全村黨員和村民組長進行了冬訓教育。經統計，此次全村共有44名黨員，3名預備黨員、13名村民小組組長以及XX村委全體成員參加了冬訓教育培訓，年齡最大的黨員90歲。

XX黨支部根據上級黨委的部署和要求，結合本村工作實際，認真進行了研究，成立了社區冬訓工作領導小組，首先以支部為單位參加了鎮級冬訓培訓班，組織學習討論《五中全會精神專題輔導報告》、宋書記的報告和關于“建設濱江新城”的工作計劃，然后認真學習了XX鎮安家片區冬訓班徐書記的《冬訓輔導報告》，深入貫徹了黨的十七屆五中全會和區委二屆九次全會精神，1月25日，我村組織了全村黨員干部和村民組長組織召開了XX村2010冬訓工作會議。

這次我村冬訓工作在上級黨工委的統一指導下，按照冬訓的要求，及時地研究制定了詳細的學習討論內容和計劃，具體內容如下：

1、認真學習領會黨的十七屆五中全會、省委十一屆九次全會、市委十屆十次全會和區委二屆九次全會精神，緊緊圍繞“推動科學發展、建設濱江新城”這一主題和加快轉變經濟發展方式這一主線的指導思想。全面理解“十二五”經濟社會發展的主題，充分認識“十二五”經濟社會發展的主線，深入了解“十二五”的主要目標。

2、回顧和總結2010工作，從工作中總結寶貴經驗，向全村黨員匯報了一年來在上級黨委政府指導下，XX村黨支部開展的一系列惠民工作和活動，切實增強推進改革開放的堅定性，包括關心群眾，解決

群眾道路出行等關系到群眾切身利益的問題，還對今后的工作作出了計劃，確定了如下工作重心和相對措施。

①.矛盾糾紛的排除工作，及時有效地消除社區內一切不安定隱患，規范調解程序，使調解工作走上了規范化的軌道，進一步推動全社區和諧發展的進程。

②.違章建筑的遏制工作，繼續不斷強化控違思想建設，培養村民的法制意識，樹立民眾合法辦理住房建筑手續的標桿，堅決遏制預想通過違建謀取利益的不正之風，使XX村健康科學的發展。

③.環境衛生的保護工作，深入開展“整治村莊環境、共建文明家園”等行動，加強環保理念的宣傳工作，進一步治理農村臟、亂、差現象，提高農民的環保意識，優化農村環境，從而提升XX村形象，為村級經濟發展打好基礎。

3、2010XX村發展預備黨員一名（大學生村官），高校畢業學生及其他黨組織關系轉入共4人，其中3名為預備黨員，在冬訓工作會議中，由全體黨員不記名投票，3名預備黨員全票通過，正式成為中共黨員。進一步壯大了我村黨員隊伍,增添了新的活力，提升了戰斗力量。在黨員民主評議評議活動中各支部黨員發言誠懇，本著愛護干部、幫助干部、維護集體榮譽的角度。對村、社近幾年來的黨組織建設和經濟發展，精神文明建設等方面從不同角度，進行了評議。對村整體工作中的成績給予了充分的肯定，同時也提高了寶貴的意見和建議。

本次提出的意見和建議：

⑴.在實際工作中把一些政策規定要對群眾講清，宣傳到位，增加透明度和公開力度以取得群眾的理解和支持。

⑵.黨支部要提高黨組織的凝聚力和戰斗力，黨員要齊心協力支持村搞好工作。

在黨員民主評優中我村老黨員XXX同志和XXX被全體黨員一致公認，評選為優秀黨員，為XX村全體黨員樹立了黨員先鋒模范榜樣。

主要收獲：

通過集體觀看影片《第一書記》，讓人深刻地體會到不論作為干部或者一名普通黨員，都必須克服種種困難，心系群眾，始終以黨和人民的事業為重，干事創業，勤奮務實，勇于創新，無私奉獻，以實際行動踐行科學發展觀。

從總體上來說，XX村廣大黨員通過冬訓教育，認清了形勢，提高了黨員整體素質和干部的思想政治覺悟，強化了政治意識，大局意識，服務意識，發展意識和創新意識。通過冬訓，營造了一個凝心聚力求發展、務真求實抓落實的濃厚氛圍，為2011年“十二五”的開局之年，規劃好了明確的方向，奠定了堅實的思想基礎，提供了強大的精神動力。

XX村黨支部

2011-1-26