第一篇:田徑隊訓(xùn)練總結(jié)
田徑隊訓(xùn)練總結(jié)
(2013—2014學(xué)年度)
單位:包頭市團(tuán)結(jié)三小 時間: 2013年12月
傳統(tǒng)項目中長跑訓(xùn)練總結(jié)
學(xué)校體育工作是學(xué)校整個教育體系的重要組成部分,是實施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。為此,我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作,已將業(yè)余訓(xùn)練工作列入學(xué)校目標(biāo)管理內(nèi)容,全體成員團(tuán)結(jié)協(xié)作、齊心協(xié)力,工作有條不紊,確保了學(xué)校田徑訓(xùn)練工作順利開展。這一年來,我校中長跑訓(xùn)練工作在校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心及班主任老師的配合下,通過全體教師的共同努力,運動隊成績比以往有明顯的進(jìn)步,并在包頭市昆區(qū)冬季越野賽中取得男子團(tuán)體第三,女子第五的好成績。
一、培養(yǎng)學(xué)生對中長跑運動的興趣
目前,在校學(xué)生基本都是外地務(wù)工子女,生活水平較差,再加上部分家長對孩子過分溺愛和嬌慣,使孩子養(yǎng)成任性、怕吃苦等不良習(xí)慣,而田徑運動恰好又是一項又苦、又累、需要較大毅力才能完成的體育運動。因此在訓(xùn)練過程中必須根據(jù)田徑運動特點和學(xué)生的年齡特征來啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生,通過教師有趣的講解,正確優(yōu)美的示范動作,親切的語言和教態(tài),新穎的場地器材布置來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣;在訓(xùn)練過程中由淺到深,由易到難,多鼓勵表揚(yáng)少批評,使學(xué)生情緒始終飽滿;為進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,結(jié)合項目特點經(jīng)常介紹我國及世界各地優(yōu)秀運動員的趣聞軼事,啟發(fā)學(xué)生對中長跑運動的愛好。
二、抓好隊伍建設(shè),打好基礎(chǔ)
這幾年我校中長跑方式進(jìn)行改革,不單為應(yīng)付比賽匆忙組隊,而是采取梯隊方式組隊,即五-六年級為一組,三-四年級為一組。目前學(xué)校中長跑共有二十多名隊員參加集訓(xùn),對條件比較好有發(fā)展前途的苗子在訓(xùn)練中不急于求成,重要是打基礎(chǔ),才能達(dá)到提高目的。
三、系統(tǒng)訓(xùn)練、提高成績
小學(xué)階段的課余田徑訓(xùn)練要按照小孩的心理和生理特點進(jìn)行,訓(xùn)練量不宜過大,不然的話適得其反。訓(xùn)練時間每天保持在120分鐘/課時以內(nèi),常年在訓(xùn)練過程中嚴(yán)格要求,強(qiáng)調(diào)質(zhì)量,以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主,使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作;同時充分發(fā)揮學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點,組織隊員觀看有關(guān)技術(shù)圖片、錄像等,培養(yǎng)學(xué)生正確的技術(shù)概念。
四、培養(yǎng)學(xué)生良好道德品質(zhì)及良好體育風(fēng)尚
在課余田徑訓(xùn)練中,由于學(xué)生的個性差異,其思想、觀念、情感、意志、道德等行為特征很容易外露,因此教師要仔細(xì)觀察學(xué)生的表現(xiàn)、因勢利導(dǎo),及時鼓勵與表揚(yáng)。對學(xué)生在訓(xùn)練課中表現(xiàn)出的良好思想行為和拼搏精神要及時作出肯定,給予鼓勵,以樹立正氣,激勵學(xué)生奮發(fā)向上,有助于積極性、創(chuàng)造性的發(fā)揮和團(tuán)隊精神的形成,及時指出學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的不良行為。通過介紹北京奧運會上運動員們的拼搏歷程,學(xué)習(xí)中國隊在國外比賽上多次打破女子中長跑的世界紀(jì)錄,震驚世界田壇,為祖國人民爭得殊榮。引導(dǎo)學(xué)生,感化學(xué)生。確保運動員能德、智、體全面發(fā)展,教練員充分利用課余時間對訓(xùn)練工作進(jìn)行總結(jié)和反思,從而不斷提高訓(xùn)練水平。
第二篇:田徑隊訓(xùn)練總結(jié)
田徑隊訓(xùn)練總結(jié)
在本學(xué)期的訓(xùn)練中,以基本訓(xùn)練為主同時提高專項也是本階段訓(xùn)練的目標(biāo)之一。針對個人的基本功進(jìn)行適當(dāng)安排。隊員平常訓(xùn)練能根據(jù)教練制定的計劃合理地完成,訓(xùn)練期間,學(xué)生能服從安排,及時地反饋信息。本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要做了以下幾方面:
一、提高自身素質(zhì)
學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我們覺得,作為體育教師,我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識,必須明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作,這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。所以我們要積極參加各種各樣的進(jìn)修、培訓(xùn),不斷接受新的教學(xué)理念,勇于思考敢于創(chuàng)新,提高自身的素。
二、有計劃的認(rèn)真選材
隨著六年級的隊員即將畢業(yè),田徑隊面臨新老交替。因此,在五年級中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好,對田徑運動有濃厚興趣,意志頑強(qiáng),能吃苦耐勞而且文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好的學(xué)生補(bǔ)充入隊。由于近期天氣逐漸轉(zhuǎn)冷,所以隊員們都一個個練得很苦,但他們不怕累,有時我們要結(jié)束訓(xùn)練了,可他們還要對我說讓他們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去
三、制定訓(xùn)練計劃,從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練
我們認(rèn)為高水平運動員的培養(yǎng),不可能一蹴而就,必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃.不急于求成,特別是田賽項目,要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力,后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練,進(jìn)而把專項技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運動技能,使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢,培養(yǎng)節(jié)奏感,速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上,根據(jù)學(xué)生的實際情況,我們采用多次訓(xùn)練法,每周訓(xùn)練五次,每次60分鐘左右,不管天氣如何都堅持訓(xùn)練。我們的指導(dǎo)思想是:先進(jìn)行各項素質(zhì)練習(xí),特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練,關(guān)鍵還是看學(xué)生對訓(xùn)練的態(tài)度,只要肯努力,肯堅持都是會有收獲的。我們提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下,著重“三抓”的訓(xùn)練。“三抓”為:
1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,快速起動、彈跳力、力量和觀察能力,反應(yīng)與應(yīng)變能力等)
2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)
3、抓比賽。訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽,如特定規(guī)則的比賽,友誼比賽,適應(yīng)性比賽、校運動會等 本學(xué)期的訓(xùn)練工作已告一段落,只要在摸索中不斷改進(jìn),在訓(xùn)練中不斷提高,我相信在下學(xué)期,我校的訓(xùn)練隊肯定能更上一層樓,做好充分的準(zhǔn)備迎接區(qū)運會。
第三篇:2008田徑隊訓(xùn)練總結(jié)
2008田徑隊訓(xùn)練總結(jié)
學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作。特別是與某些主科比較起來,社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想,這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識,而不能自輕自賤,用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境,絕大部分是“露天作業(yè)”,“夏天太陽猛,冬天西北風(fēng)”,而且工作量大,除了每天上了課外,還要周一、二三、四、五帶學(xué)生訓(xùn)練。此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,要善于積累經(jīng)驗,總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊,選苗工作一樣不可忽視。俗語說:選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽視了這一點,就會事倍功半。然而,選苗工作,必須不辭勞苦地深入到各班,除了仔細(xì)觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)后,而且還必須是住宿生。無論在操場上課,課外活動等活動場所,處處留意,發(fā)現(xiàn)好苗去問,并作好記錄。目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確,人隊后隊伍也較穩(wěn)定,運動水平也會提高得更快。
嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為,首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,并按基礎(chǔ)和水平,因材施教,更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心,聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時,總是要注意教師的,因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格他說,要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
要帶好學(xué)校田徑隊,首先要加強(qiáng)對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練,頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕J箤W(xué)生樹立起認(rèn)真訓(xùn)練,為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子,如我隊一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓(xùn)練,當(dāng)然,單有學(xué)生自的積極性是不夠的,還要取得學(xué)校的支持。平時除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外,還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
2008年6月我校參加了內(nèi)蒙古自治區(qū)大學(xué)生運動會。比賽3天。最終取得了團(tuán)體總分第二名的成績!比賽我們總結(jié)了自己的不足之處,在今后的訓(xùn)練和比賽中我們要取長補(bǔ)短,克服缺點,發(fā)揮優(yōu)點,以更好的成績和嶄新的面貌在下一屆運動會上為我校爭光!
教練員:白楠
2008年12月
2009年全區(qū)大學(xué)生運動會總結(jié)
在2009年6月15-17日,我校參加了內(nèi)蒙古自治區(qū)大學(xué)生運動會。比賽3天。最終取得了團(tuán)體總分第三名的成績!
在這次比賽中我們做了充分的準(zhǔn)備,其中收獲了不少,也發(fā)現(xiàn)了自己隊員的不足之處!在比賽中我們對天氣估計不足!運動員在酷暑下比賽經(jīng)驗不足!隊員比賽項目較多,在臨場發(fā)揮中不能充分的做指導(dǎo),有的隊員就沒能夠發(fā)揮出自己理想的成績!在這次比賽中我隊12名隊員都取得了優(yōu)異的成績,獲得冠軍10個、亞軍6個、7個季軍、前六名18個。
在這次比賽的前期訓(xùn)練中教練員和運動員都付出了很大的努力,克服了很多的困難,認(rèn)真總結(jié)了上次比賽的經(jīng)驗,貫徹了刻苦,拼搏,進(jìn)取,的精神。在體能訓(xùn)練中有了很大的改進(jìn),在理論和思想方面也做了很大的指導(dǎo)和教育。有明顯的效果。為今后的訓(xùn)練和工作打下扎實的基礎(chǔ)!
通過這次比賽,我們發(fā)現(xiàn)了自己的弱勢項目,爭取在今后的訓(xùn)練中將優(yōu)勢項目發(fā)揮的更強(qiáng)。把自己的不足之處,和不如別人的第方,努力改正并認(rèn)真學(xué)習(xí)使我們整體成績更上一層樓!
通過這次比賽我們總結(jié)了自己的不足之處,在今后的訓(xùn)練和比賽中我們要取長補(bǔ)短,克服缺點,發(fā)揮優(yōu)點,以更好的成績和嶄新的面貌在下一屆運動會上為我校爭光!
教練員:白楠
2009年6月
第四篇:2010田徑隊訓(xùn)練總結(jié)
2010年田徑訓(xùn)練總結(jié)
田徑訓(xùn)練總結(jié)
在本學(xué)期的訓(xùn)練中,以基本訓(xùn)練為主同時提高專項也是本階段訓(xùn)練的目標(biāo)之一。針對個人的基本功進(jìn)行適當(dāng)安排。隊員平常訓(xùn)練能根據(jù)教練制定的計劃合理地完成,訓(xùn)練期間,學(xué)生能服從安排,及時地反饋信息。本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要做了以下幾方面:
一、認(rèn)真擬定訓(xùn)練計劃,從組織、思想、技術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。
二、加強(qiáng)訓(xùn)練工作
對運動隊的訓(xùn)練,管理嚴(yán)格,不斷要加強(qiáng)思想教育,加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下,著重“三抓”的訓(xùn)練。
“三抓”為:
1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,快速起動、彈跳力、力量和觀察能力,反應(yīng)與應(yīng)變能力等)
2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)
3、抓比賽。訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽,如特定規(guī)則的比賽,友誼比賽,適應(yīng)性比賽、區(qū)運動會等
三、有計劃的認(rèn)真選材
隨著六年級的隊員即將畢業(yè),田徑隊面臨新老交替。因此,在五年級中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好,對田徑運動有濃厚興趣,意志頑強(qiáng),能吃苦耐勞而且文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好的學(xué)生補(bǔ)充入隊。由于近期天氣逐漸轉(zhuǎn)冷,所以隊員們都一個個練的很苦,但他們不怕累,有時我們要結(jié)束訓(xùn)練了,可他們還要對我說讓他們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。
第五篇:田徑隊訓(xùn)練總結(jié)
淄博第二十六中2010—2011學(xué)年
田徑隊訓(xùn)練總結(jié)
光陰似箭,日月如索,轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期即將過去,回顧過去一學(xué)年的田徑訓(xùn)練工作,我們在校級領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,做了許多工作,雖然取得了優(yōu)異成績,但也存在著不足。現(xiàn)將工作總結(jié)如下。
一、提高自身素質(zhì)
學(xué)校的田徑隊訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神,體育教師工作辛苦,社會上對體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來,社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想,這對我們開展田徑隊訓(xùn)練帶來許多困難。怎么辦?我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識,而不能自輕自賤,用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神我們的工作環(huán)境,在我國目前的實際情況來看,絕大部分是“露天作業(yè)”,“夏天太陽猛,冬天西北風(fēng)”,而且工作量大,除了每天上課外,課間操,下午上完課還要帶運動隊訓(xùn)練,此外還有各項體育競賽的訓(xùn)練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,要善于積累經(jīng)驗,總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓(xùn)練計劃,從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練
我認(rèn)為高水平運動員的培養(yǎng),不可能一蹴而就,必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃.不急于求成,特別是田賽項目,要有多年計劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力,后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練,進(jìn)而把專項技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來,在訓(xùn)練內(nèi)容上重點加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運動技能,使學(xué)生養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢,培養(yǎng)節(jié)奏感,速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上,根據(jù)學(xué)生的實際情況,我們采用多種訓(xùn)練法。在技術(shù)訓(xùn)練方面,只有掌握好的技術(shù),才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平,創(chuàng)造優(yōu)異成績,我在運動訓(xùn)練的同時強(qiáng)調(diào)技術(shù),在學(xué)生一進(jìn)隊開始抓好基本技術(shù),隨著學(xué)生技術(shù)的提高,仍然不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以掌握的動作,自己比較肯動腦筋想辦法,利用輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式,如:蹲踞式的騰空動作,僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的,還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生,克服心理障礙,挖掘潛力。
嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為,首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,并按基礎(chǔ)和水平,因材施教,更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心,聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時,總是要注意教師的因此,體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格他說,要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果
三、做好思想工作,爭取家長支持。
要帶好學(xué)校田徑隊,首先要加強(qiáng)對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練,頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕J箤W(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練,為校爭光的信念。當(dāng)然,單有學(xué)生積極性是不夠的,還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮,一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績,二則心疼孩子,怕累壞了,練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理,講明訓(xùn)練目的、時間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。
四、加強(qiáng)思想品德教育
平時除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外,還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
本學(xué)期,我校田徑隊取得了比較好的成績。不管是在區(qū)級運動會,還是鄉(xiāng)鎮(zhèn)運動會,都取得了優(yōu)異的成績,實現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。展望新的一年,我將扎扎實實地工作,一步一個腳印地不斷前進(jìn)。
2011.7
淄博第二十六中2010—2011學(xué)年
田徑隊訓(xùn)練總結(jié)
2011.7