第一篇：冬季長跑感受

冬季長跑感受

漣水縣義興鎮中心小學 五（1）：謝蘇琦

指導老師：王蘭

在2011年10月28日開始，我們小學生開展了冬季長跑活動。我們也一直練習長跑，在這一段時間的鍛煉中，我收獲了快樂、堅強鍛煉好身體。

剛開始長跑時，我的身體吃不消，才跑一圈就已經氣喘如牛，必須得停下來走走，所以也經常容易落隊。但是現在好多了，我有時跑完兩圈全后還都連大氣都不喘一聲，我也緊緊跟著隊伍，不在像以前那樣被隊伍甩得遠遠的了。以前我時常生病，不是發燒就嗓子疼，但是現在通過長跑，我的身體也結實多了，不在像以前那樣弱不禁了。

以前在學校上下樓梯，都感覺很累，現在情況有了很大的改變了，不再像以前那么費力了。晚上睡覺得質量也有了提高。提到這次活動，從心底充滿了感激。

冬季長跑真的是一項好的運動，所以我希望以后多舉行一些這樣既有意義又鍛煉身體的活動。

我們學校櫥窗里一句話說得好：想要聰明，你就跑步吧；想要健壯的體魄，你就跑步吧。

第二篇：冬季長跑新聞稿

冬季長跑新聞稿

運動會帶給我們的永遠是正能量，讓我們跟著這正能量出發吧。11月1日，長沙師范學院冬季長跑在田徑場開始啦！雖然沒有太陽的當空，伴隨著的也是頗深涼意的寒風，但同學們熱愛運動的熊熊火焰卻絲毫沒有被熄滅。反而像迎風招展的一面旗幟越飄越高。

本次冬季長跑由師范預科部、初等教育系、數字出版印刷系、經濟管理系。參與的每個系由25名運動員組成一個隊伍，一個個精神抖擻，每人400米一圈接一圈傳遞著愛、信心、希望與力量。

比賽過程中，每位參賽者都為了自己的目標和集體榮譽感二拼搏著。更高、更快、更強的運動精神再刺客成為了每位參賽者的信念。場下的同學們都紛紛吶喊加油。團結互助，積極拼搏的集體榮譽感再此時被體現的淋漓盡致。同學們都發揚“友誼第一，比賽第二”的作風，從而充分的感受到了運動的樂趣。

最終由師范預科部贏得了冬季長跑的第一名，同時各系都展現了團結拼搏的運動風采。

冬季長跑的舉行和同學們的積極參與使寒冷的天氣升溫。在大家共同的努力下圓滿完成。

院學生會體育部 2016年11月2日

第三篇：冬季長跑總結

2007-2012年中山市板芙一中冬季長跑活動總結

為了貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第三屆全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，開展冬季長跑活動，提高學生的體質健康水平、增強學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養學生的團隊精神和集體榮譽感。我校在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現總結如下：

一、領導重視，部署周密

學校成立了以校長為組長的領導小組，負責組織協調全校學生陽光體育運動的開展。按照統一的部署，制定具體措施，組織本校學生陽光體育運動的實施。根據學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作，并將責任具體落實到人。

二、加大宣傳，營造氛圍

通過舉行冬季長跑活動啟動儀式，正式拉開了我校陽光體育運動的序幕，通過國旗下講話、校廣播站、宣傳欄，使“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”，“健康第一，強健體魄”，“以人的健康為本”等口號深入每一個同學的心中，以體育節的形式進一步促進陽光體育運動的開展，讓學生走出教室、走向操場、跑在陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起了校園體育鍛煉的新高潮。

三、精心謀劃、狠抓落實

我校根據相關文件的精神統一部署，結合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同參與。1是根據學校的特點，精心設計各年級跑動的路線，挑選合適的音樂，營造現場氣氛，激發學生的興趣，扎實地推進冬季長跑活動。

2是把開展陽光體育冬季長跑運動與《學生體質健康標準》測試相結合，按照有關要求建立《學生體質健康標準》測試報告書制度，并把測試報告書作為學生成長記錄或學生素質報告書的重要內容。同時將其作為學生評三好學生、畢業、升學的重要依據。

3是把開展陽光體育冬季長跑運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體

育教學改革，不斷提高教學質量，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米的長跑距離。

4是把開展陽光體育冬季長跑運動與課外體育活動相結合，廣泛組織學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。

目前，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容，展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。營造了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會體育的美麗與快樂。

四、積累經驗、鞏固實效

我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。

通過“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，讓健康和運動的理念深入人心,并成為自覺的習慣,增強學生體質，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎,為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!

中山市板芙一中2013年4月

第四篇：冬季長跑方案

2012年大坑小學

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動。以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行——我運動我健康我快樂！

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2012年12月17日—2013年1月15日

五、人員組織

領導小組

組長：溫作權

副組長：溫新輝

組員：黃春如、何漢英、劉笑蓮

溫賽花、溫領珍、何其初、溫育英

活動環境布置：黃春如、何漢英

宣傳報道：劉笑蓮

六、實施內容1、2012年12月17日，學校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以61公里為基數，象征新中國成立61周年。小學生五六年級為120公里。其他年級酌情參加。設計“奔向北京”為長跑路線，每天展示學生長跑路程。（美術組負責制作展示牌）

3、每天長跑距離：五六年級學生1000米，一至四年級學生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動時間完成。節假日期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、活動場地分配：

操場跑道：五年級、六年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

足球場邊草地：三年級、四年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

籃球場：一年級、二年級

每個班級五路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

一年級到四年級可以在班主任帶領下以其他活動進行。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。（表格附

2后）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

7、鼓勵學生堅持寫長跑日記。

8、各年級各班級每月一次總結，并在學校發布。

七、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

八、評選與表彰

學校每月24號對活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現突出的班級進行獎勵。并把突出班級的合影照片和在活動中表現比較突出的學生照片張貼在路線圖上。

2012年大坑小學

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

第五篇：冬季長跑方案

工作方案

1、現場總指揮:張冰裁判長：李明勝

二、賽事辦事機構及主要工作職責

（一）競賽、宣傳部負責人：李明勝成員：袁明張華劉瓊鄒正林

（二）主要工作職責

1、競賽組織工作：（李明勝）（1）擬定發送競賽規程，組織參賽單位及個人報名比賽。（2）編排成績冊、號碼布及競賽所需表格。（3）購置獎狀證書。(劉瓊)

（4）組織協調裁判工作，錄取名次，組織頒獎，填寫成績名單，榮譽證書。(袁明)

2、宣傳報道工作：（張華）（1）邀請新聞媒體對賽事進行報道。（2）負責各種宣傳安排布置。（3）負責開幕式稿件準備（李明勝）。

（3）裁判員具體安排

1、起點裁判員：李明勝鄧志平王洪志

2、折返點裁判員：張冰曹琴鄧媛

3、終點裁判員：韓瓊負責男子甲組名次

蔣中華負責男子乙組名次

張華負責男子丙組名次

劉瓊負責女子甲組名次

周春梅負責女子乙組名次

向華玲負責女子丙組名次

三、安全保衛、醫療衛生組

（一）組成人員負責人：張冰

成員：公安局

（二）主要工作職責

1、公安安全保衛工作：（1）負責賽道的封閉（比賽前1小時）、維持賽道及周圍環境的安全秩序。配合沿途裁判員工作。

（2）負責開幕式、閉幕式的安全保衛工作。（3）負責開道車、收尾車1輛。

2、醫院醫療救護工作：（張冰）（1）負責賽事醫療救護。（2）負責途中流動急救車1輛，終點設置急救點各1個。（3）準備好醫療急救所需藥品...李科長 2013-11-17 10:35:52

中共思南縣委辦公室 思南縣人民政府辦公室

關于舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽的通知

思黨辦發〔2013〕168號

各鄉鎮黨委、政府，縣委各部辦委局，縣級國家機關各部門，人武部黨委，各人民團體，省、市駐思單位黨委：

為增進廣大職工群眾對全縣經濟發展情況的認識和了解，展現全縣廣大干部職工的精神風貌，激發廣大干部職工的工作激情，豐富職工群眾的節日文化生活，經縣委、縣政府研究，決定舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽，現將有關事項通知如下：

一、承辦單位和協辦單位

本次比賽的組織籌備及賽事工作由縣總工會、縣文化體育廣播電視旅游局、貴州武陵綠色產業發展有限公司具體承辦，縣公安局、縣衛生和食品藥品監督管理局等單位負責協助。

二、比賽時間：2013年9月27日上午9:30。

三、比賽線路：雙龍大道（起點：小巖關隧道口，終點：鸚鵡溪鎮覃家壩村。）

四、參賽對象

縣委各部辦委局，縣級國家機關各部門，縣人武部，各人民團體，省、市駐思單位及各企事業單位（包括私營企業）干部職工，思唐鎮全體干部職工及各社區干部職工群眾，思南中學、縣民族中學、縣第六中學、縣黨職校、梵凈山中學各組織男生50名、女生50名參加。

五、比賽分組及獎勵辦法

（一）比賽分組：男子中老年組（40--59歲）、男子青年組（19—39歲）、男子青少年組（中學生13—18歲）、女子中老年組（40—54歲）、女子青年組（19—39歲）、女子青少年組（中學生13—18歲）。

（二）獎勵辦法：

1.比賽分別取各組前20名頒獎，其中一等獎1—3名，獎金300 元，榮譽證書一本；二等獎4—8名，獎金200 元、榮譽證書一本；三等獎9—20名，獎金100 元，榮譽證書一本。

2.所有獲獎對象，所在單位要給予其同等獎勵。

六、報名方式及時間

各單位（思唐鎮負責社區參加人員名單，縣教育局負責城區教職員工參加人員名單，參加學生由各學校負責報名）請于9月22日前將參賽人員名單紙質表格和電子表格報送縣總工會辦公室（電子表格可在縣政府門戶網站下載），聯系電話及傳真：7221956。

七、相關要求

（一）縣直各機關單位職工除身體原因不適宜參賽外，其余都要組織參賽。

（二）各參賽隊伍要認真組織，服從指揮。每個系統或單位要明確1名領隊，負責安排本單位長跑活動期間的相關工作。

（三）各代表隊比賽服裝和相關的后勤保障工作由各單位自行負責。

八、比賽規則及其他未盡事宜，另行通知。

附件：思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽報名表

中共思南縣委辦公室

思南縣人民政府辦公室

2013年9月16日