第一篇：我們的心聲~團隊訓練心得體會

[我們的心聲~團隊訓練心得體會(1)]社聯、秘書部團隊訓練總結謝麗君十一月的最后一天，我們社聯和秘書部的成員一起進行團隊訓練，我們的心聲~團隊訓練心得體會(1)。首先，我們看了一段勵志視頻。老鷹有70年的壽命，在40年的時候，它的爪子老化了，它的羽毛長了，導致它飛行困難。它有兩個選擇，一個就是選擇等死，一個就是選擇痛苦的更新過程。在這，給我的感受就是：困難并不能阻礙我們向著我們的目標前進，并不能讓我們停住我們自己的腳步。在遇到困難的時候，我們做決定的時候，我們不能選擇退縮，要有勇氣去做出我們自己的決定。失敗并不代表什么，成功也不能代表什么，我們要做的，是要放下舊的包袱，學習更加多的技能，這樣才能發揮自己的潛能，才能讓自己更好的為團隊奉獻自己的力量。接著，我們進行團隊游戲：兩個人組成一個團隊，借此認識對方，然后創建團隊，讓我們感受到團隊的重要性。我的伙伴是叫楊超群的西安男生，是秘書部兩位男生之一。我們的團隊介紹的不是很好，但是我們相互的認識了，我們多少也形成一些團隊意識。團隊不是個人的，是每個人所組成的。個人的力量是需要的，但是更多的，是我們的團結，是我們的無私奉獻。不需要你怎么做，只需要你心中有這個團隊，你有心為這個團隊奉獻自己的一份力。這次的活動，雖然比較的正式，但是給我的啟發卻是不一樣的。不管我們是怎樣的工作、學習環境，但是我堅信我們會有一顆團結向上的心。我們會為我們的團隊而自豪，會為自己出了力而感到滿足。團隊訓練心得體會在如今的社會上，想要生活的自由自在，無所約束，那是不可能的。無論怎樣，我們都會遇到困難，都會遇到煩惱，想要去解決它，談何容易，并不是每個人都能像老鷹那么有能力，有時我還在想，雖然人是最高等級，有思想，有智慧的動物，但我卻認為這只是人類對自己最大的安慰而已。有時人遠遠比不過動物的能力(跟雄鷹比，我自愧不如)。有時人的心靈是脆弱的，在面對眾多的挑戰面前，在面對眾多的壓力面前，如若無法去面對，則會選擇放棄，如若有積極的心態，則可以跨越重重的障礙物，這其實是一個人的心態問題。只要有心，相信終有一天會收獲到豐碩的果實。再者是堅持，堅持就是勝利。人人都有理想，但不是每一個人都能夠實現自己的理想；人人都在現實中活著，但不是每一個人都能夠正確認識自己所處的環境。只要在忍受這短暫的痛苦，就能喝到甘甜的雨露。因為堅持的昨天叫立足；堅持的今天叫進取；堅持的明天才叫成功。多說無益,做得到才算真本事.有時候,我覺得我們應當朝著抵抗力最大的路徑走,就像平時我們冬天睡覺,早上大家都喜歡賴床,都想在被窩里多睡會,其實這時候我們就應當克服當時的心理的惰性想法.雖然這只是一件小事情,但卻能折射出很大的道理,也可以反映出你個人的問題和處事風格.羅萍萍周二看了《蒼鷹重生》，讓我很震撼！人不會為了重生而讓自己痛苦，可人可以放下該放的東西，像蒼鷹一樣讓心靈自由的翱翔。也許我也應該這樣讓自己放松---雖說自己講不出內心的感受，但有感觸。和我組團隊的男孩是來自應化4班的叫潘偉明，是個談的來的同學，我們在臺上講的不多但彼此都有很多相似之處。可我知道這次的活動不僅僅是為了認識辦公室的人，你的目的一看就明白(主要是讓我們填飽肚子。)是為了我們部內的人知道團隊協作有多么必要，而且不僅是社聯部，辦公部，甚至到社會都要以這種方式與陌生人友好.和諧.有效率地合作。實話，我不習慣合作，孤獨久了，就會知道怎樣處理交際出現的問題，無非是不管我錯還是你錯只要有一方肯低頭，不管是友誼，親情，交情甚至愛情都對這招無能為力.我相信人離開群體不能活，因此，我正努力讓自己改變這個想法，有你和部里成員的監督我會由一個特殊的想法轉為普通人一直堅信的團隊協作，并會努力改進自己的人際關系，心得體會《我們的心聲~團隊訓練心得體會(1)》。在此，感謝你的努力和用心，我們很感動！李翠團隊訓練感想星期二我們社聯部與秘書部進行了一次團隊訓練，訓練內容大概分成了三個部分：

1、觀看視頻，2、兩人組成團隊，交流，上臺做3min的演說，3、觀看視頻后的感想。視頻我們看了兩次，對于我而言兩次都有不同的感受。第一次看視頻的時候我是滿腦子充滿疑惑的，第二次看是有點點自己的理解的。視頻中的鷹有著堅不可摧的毅力，它們正是因為擁有這樣的毅力才能獲得重生的機會。它們重生的過程是艱辛的，需要經過150天的痛苦，它們忍受著饑餓，在石頭上敲打著自己的喙，再用自己新長出來的喙將自己的趾甲一根根拔掉，繼而就是把羽毛拔掉，當這一切都重新長出來的時候，也就是它們重生的時候。然后再看看我們人類，每天發生的自殺事件，都是浪費生命的做法。我們生活在一個安定的環境里，我們不愁溫飽問題，我們還能享受優質的教育，我們還能發揮自己長處，相比于鷹來說，我們的生活是無憂無慮的。可是正是因為這樣的我們更像是溫室里的花朵，我們受不了任何的風吹雨打，然而這個社會又是很現實的，適應不了社會就會被淘汰，我們要學會去適應它。我們要學會適應任何的環境，我們要有堅毅的信念，這樣我們才能從溫室中走出來，這樣我們才能蛻變。堅強的我們才不會被這個社會打倒，而是在這個社會有自己的一個舞臺。我很高興，因為在這個訓練中我又認識了多一個朋友--朱美旋，我們是第一次見面，我們室第一次談話。但是感覺我們認識了很久一樣。她第一印象給我感覺是很斯文的，做事情很專注的那種人，其實我挺害怕斯文的人，因為感覺不太好交談。但是她顛覆了，原來斯文的表面下是有一顆熱情的人的。我們一起吃老婆餅，我們一起照相，我們的一起，是我們最初的記憶，也是美好的記憶。兩個部長都很負責，想方法去讓我們提高各方面的能力，尤其是與別人的溝通方面。我很慶幸我遇到了這么好的部長。p.s：對于上次表彰大會的事情還是要跟部長鄭重的道歉，對不起，部長。我沒有注意到禮貌的問題，以后見到師兄師姐一定打招呼。10藥學一班林思敏再生的雄鷹《再生的雄鷹》：雄鷹一生能活到70多歲，在它40歲左右時，當老鷹活到40歲的時候，它的爪子已老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的羽毛長的又濃又厚，翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。而這一切不利因素讓它面臨兩種選擇，一種是等死，另一種是經歷一個痛苦的更新過程。第二個的選擇是它必須先努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢，停留在那里，不得飛翔，歷經150天漫長的操練--首先它用它的喙擊打巖石，直到喙完全脫落，然后靜靜地等候新的喙長出來；接著它會用新長出的喙把趾甲一根一根地拔出來，當新的趾甲長出來后，它再把羽毛一根一根地拔掉。5個月后，新的羽毛長出來了，雄鷹開始新的飛翔，再次獲得30年的歲月。我們一生不可能都是一帆風順，我們會面臨著各種各樣的困境，在這個時侯我們必須做出困難的決定，要么放棄，要么堅持。放棄，我們就能輕輕松松，只不過多了一份遺憾：堅持，雖然很痛苦，但開始一個新的過程，讓人生沒有遺憾。在抉擇時，我們必須要有勇氣把舊的包袱、舊的傳統拋棄，因為它們的存在，只會讓我們沉迷于過去，停止前進的步伐。只有將它們都給拋棄掉，我們才可以重新飛翔。只要我們愿意學習，只要我們愿意去改變，就能發揮自己的潛能，讓自己在生活中活的如魚得水。只要改變自己，才會有一個新的開始。鼓起勇氣，改變自己吧！新的未來掌握在你自己的手上。梁嘉怡團隊訓練心得記得那天晚上在我們開始活動之前，我觀察到一個有趣的現象，就是大家好象很自然的分為兩個陣營：社聯的坐在一邊秘書在另一邊，大家頗有井水不犯河水的味道。然后開始第一個項目：觀看視頻那時根本沒進入狀態，好像沒有引起足夠的重視吧，就那樣第一個項目就過了，在打開燈的時候我以為師兄會提問，出乎意料的是他并沒有。而是直接進入組合團隊的活動，直到這個時候兩個整體才開始融合，雖然大家一臉的不情愿。我就覺得這兩個看起來毫無關聯的項目怎么會放到一塊?心里不免會有小小的疑問，但也只是一閃而過。因為馬上要進入下一個節目，而我們的準備是要在限定的時間內完成的，我同我的搭檔緊張而忙碌著從一開始的毫無頭緒到后來的躍躍欲試，雖然表現的不是太自如，但是我發現自己好像以不再懼怕那個講臺，對我來說算是一種進步吧。后來的后來，師兄你還是問了我們關于視頻的想法，順便很無奈的給這群不專心的我們再現了一次視頻。這次觀看的時候我腦袋中蹦出一個詞：舍得，就像無論要收獲什么就必須先失去那樣，像每個人的成長蛻變，且要勇敢嘗試改變。(所以師兄別老是那么傷感苦悶了，我們經歷的這些叫做成長的代價)我也知道它所反映的遠遠不止這些。還有發言時候我有一種想法--要積極發言，因為要把秘書不比下去，這種心態是積極還是病態，我不得而知。到最后師兄在給我們講你那時老師給你們的話時，我突然就覺得是很神圣的事--那些經典在我們中一代代的傳承著，源遠流長書寫人：陳莫2010.12.05

第二篇：拓展訓練心得體會——我們是一個團隊!

拓展訓練心得體會——我們是一個

團隊！

團隊拓展訓練心得

2014年10月10日 星期三 15:292014年10月6日下午我們公司全體員工和幾個客戶代表，在老師的帶領下來到南湖的拓展訓練基地，進行為期一天半的訓練。

下午2：30我們整齊有序的來到會議室，在內訓老師問好后，我們以“好、很好、非常好、我們神采飛揚、耶！”的吶喊聲中拉開了序幕。

劉老師主要講的是提升團隊執行力，從中我領悟到了以下幾點：

一、當今企業的經營環境越來越復雜，而企業又是由很多位員工組成的，所以每位員工只有努力的提升自已，不斷的積累經驗讓自已成長起來，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們所在的企業適應于社會。

二、執行就是有結果的行動，我們做任何一件事情，都應該注重有個滿意的結果，如果做不出結果，做再多的事情，花再多的時間，也是徒勞的。因為苦勞≠功勞，沒有借口，完成任務是一個假象，企業不需要任務，只需要結果，在每天的工作中，都是用結果來換取自已的報酬，也要用結果來證明自已的價值。結果怎樣，與其他人無關，只在于自已是不是個合格的、職業化的員工，只在于是否真正對企業、對自已有價值，每天的結果累加也就是人生的價值。

三、我們應該有責任心，自已承諾的事情要去兌現，要經得起檢查，為自已做的事情敢于承擔責任。

第二天我們進行的是野外拓展訓練，通過拓展訓練所給予我的啟發和經

驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能到十分有益的人生感悟，在這一天里，我感受最深的有以下幾個方面：

第一項目目標一致，互相信任，團結協作，隨時溝通。

訓練一開始的“背摔”“孤島救人”“高空斷橋”“相依”“榮譽墻”等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在出謀劃策，都為完成一致的目標而努力，大家沒有任何隔閡和個人主義，而是相互幫助和協作，如果我們在工作中也能像這次活動中一樣每個隊員手緊緊握住，相互扶持，我們就一定能成為一個具有強大競爭力的團隊。

我們在“背摔”中，我們在臺上問隊友“準備好了嗎”下面的隊友齊聲“準備好了”在得到隊友的回答，我大膽的倒下，那時我躺在集體的手臂上，瞬間心中復雜的體會，感到很溫暖，也很幸福。這充分體現了彼此的信任，要敢于付出，為什么大家在訓練中會如此的團結，因

為大家的目標完全一致，因此我們的團隊在工作中應突出大

家一致的目標和利益，雖說在活動中大家七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，這樣全身心的投入，充分發揮自已的智慧才能挖掘出團隊的活力與競爭力，最后達成共識。

第二項目是“孤島救人”我們分成三個小組，分別為“啞人島、盲人島、珍珍島”共同的目標是全體成員****在珍珠島。通過這個項目，我深刻的體會到溝通是多么的重要，在平時的工作中，我們都是在不同的崗位，交流和溝通比較少，通過這次活動，大家懂得了人與人之間要相互交流，溝通才能完成任務并取得滿意的結果，在工作中我們要分清主次，把重要緊急的事情先去完成，不要做一些無用功，把一大堆無關緊要的事做了可到頭來還是沒有結果，沒有結果就等于失敗。

最難忘的是最后一項“畢業墻”4.2米筆直的木板，沒有任何工具，當時我們想怎么能翻越過去呢？不可思議的是在全體隊員的配合下，眾志成城，我們全都成功翻越過去了，只用我們的身體，無任何工具！看看我們的潛能，這個項目讓我們深刻體會到合理計劃，嚴密****，團結協作，嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要，它能讓我們把看似不可能的事情做出了成功的結果，我們成功的喜悅難以

言表，看到最后一名隊員翻過去以后，我們大家都相擁在一起，流下了幸福快樂的淚水，從這個項目充分體現了，沒有完美的個人只有完美的團隊，只要大家團結一致，齊心協力迎難而上，就一定能克服所有困難，完成團隊項目，讓我更深刻的認識到團隊的作用，相信團隊，增進了自已集體的意識，和責任心，我們從無序到有序，從單打獨斗到團隊協作，從個性到團隊精神的過程，團隊中每個人都充當了不同的角色，每

個都是團隊中不可缺的一員，既要充分發揮自已的聰明才能，又要以團隊的目標和利益為第一，這樣團隊的力量才會更強大。

這次訓練，使我進一步的認識了我的隊友，平時大家都是在不同的崗位工作，交流和溝通少，通過這次活動，大家克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解，這對我們在以后的工作中相互配合溝通與信息交流等是有利的，同時，感謝隊友，讓我看清了溝通與交流協作與合作的很重要性，在大家的幫助和支持下才順利完成了這次訓練任務，這次的經歷是我一生難忘的。

拓展訓練結束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我們應把拓展中學到的啟示運用到生活的困難中，這應是這次拓展的初衷。

在此我衷心的感謝張總給了我們這次拓展訓練的機會，我一定

用行動讓自已做得更好，也感謝同

事們在平時工作中對我的幫助與支持。

第三篇：拓展訓練心得體會——我們是一個團隊!

[拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！]拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！

拓展訓練項目：高空抓扛

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠，拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！。

雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起??

雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎？

之后教練和我們進行了分享。

有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣，心得體會《拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！》。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態度嗎？

一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

拓展訓練項目：畢業墻

每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。

隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。

首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！

每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎

團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

總之

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！

湖南拓展訓練

陳力編輯拓展訓練第一博客

第四篇：拓展心得體會——拓展訓練凝聚我們的團隊

拓展訓練凝聚我們的團隊

昨天，是一個極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因為昨天一起在明陽天下國際拓展訓練中心享受了愉快的一天，現在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。

昨天，我們班一行24人來到明陽天下拓展基地。由于路途很遠，加上有段路要步行，到達的時候大家都略現疲態。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩，值不值呢？很快進行了分成兩祖進行活動，我還當了個隊長。

首先進行的是陸上的活動。我自認是有體育天分的。那些項目對我來說真是的“easy cake!”。我要體現我的“豬頭文”風度，所以我讓女同學先玩，我就一旁全程保護她們。說實話，那個活動的危險性還是挺高的，特別是攀網。掉下來的話，命應該就沒了2/3了。活動歸活動，安全還是最重要的。當隊長的，有責任負責隊員的安全。在攀網的時候，有些同學因為畏高，攀到頂，然后就動不了。阿麗，當時簡直是哭了。這時又是我們男生表現的時候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。

大概半時候之后，我們轉移陣地。來到了一個小山谷，進行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好free.Just like a little bird.項目很多，也就不一一列舉。到時看我們上傳的圖片啦。在這里發生了一點點的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當時就跑在她的后面，當時想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實在是太快了，我反應不過來，她已經趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼啊！最衰都是你。叫我不要告訴別人。”誰不知道，當時我們全班都看到了。哈哈，這次是丑大了。不過沒關系，摔一摔，更堅強！

最后就是水上的項目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在S橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。OH, my GOD!我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當時貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢？哈，都說我的體育天分好。順利通過了，掌聲！

夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得！

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。

第五篇：拓展訓練心得體會——我們是一個團隊!

拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！

拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！

拓展訓練項目：高空抓扛

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起?? 雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎？

拓展訓練項目：穿越電網

在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。一開始大家躍躍欲試，但事實發現，必須有一個很好的協作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務。之后教練和我們進行了分享。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態度嗎？ 一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。拓展訓練項目：畢業墻

每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎 團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。總之 良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！