第一篇：大學生心理健康教育的學習感悟（精選）

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大學生心理健康教育的學習感悟

姓名： 專業(yè)： 班級： 學號： 得分：

成為一名大學生是每一名學生的夢想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學院的學生。在這里，我學習到知識，認識許多關系要好的同學，同樣還過著自己在大學里豐富多彩的生活。不過，每一位大學生在大學生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，大學生心理健康教育這門課給廣大大學生提供了一條了解自己，改正自己不良習慣并獲得自我提升的途徑。學習這門課并結合自己身邊的生活使我有很多體會和感悟。

在第一次上這門課的時候，老師向我們詳細的介紹了心理健康的意義，心理健康的概念以及大學生心理健康的標準等內(nèi)容。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些內(nèi)容有關的課是非常少的。此后老師們一個個生動的事例讓我體會到擁有健康的心理對于一個人的重要性。隨著課程的繼續(xù)，我又了解到了許多與大學生心理健康相關的內(nèi)容，而這些內(nèi)容都十分貼切大學生的生活，可以幫助我們大學生解決自己日常生活中的常見問題，從而避免很多事情的發(fā)生。

每一位學生都有著自己的生活習慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都適合的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學的學習和休息。但由于既是同學又是室友的關系，其他室友又不好意思提出意見。結果導致他們一直忍受著學習和休息受到影響的折磨。其實他們的做法都是錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關乎我們自己，更關乎別人。所以，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r候一定要顧及室友們的感受，盡可能不去打擾到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打擾，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨。而是要通過恰當?shù)耐緩较虼驍_到大家的同學提出意見，幫助他改正自己的錯誤。這樣不僅會帶給大家一個舒適的學習與休息的環(huán)境，同樣會讓大家知道尊重他人對于我們的日常生活是多么的重要，加強寢室里同學們之間的友誼。我想，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學生都要做到，尊重他人，同時也善待了自己。

每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不同的情緒，以及不同的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。對于我們大學時期的青年人來說，情緒正處在一個豐富多變、相對不穩(wěn)定的時期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進我們的身心健康，不良的情緒會對我們的身心造成傷害，同樣也會影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當這兩種情緒表現(xiàn)出來時，如果我們沒有采取適當?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良情緒，就會對我們的身心造成不良的影響。通過課上的學習我了解到我們可以通過眼淚、運動、或者找人傾訴等途徑來進行宣泄。而我們同時要注意適當?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄，不能因為自己情緒不好而影響甚至傷害到別人。我想，這些方法和建議在我以后的日常生活中一定能夠用到，我將會最大化的控制自己的不良情緒，適當宣泄自己的正常情緒，不因為自己的情感變化而影響到他人的正常生活和工作。

英國哲學家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。因此對一個美好的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的?！彼?，在我們的日常生活中，我們時刻要注意自己的道德現(xiàn)狀。

而在我的身邊就有許多違背道德的現(xiàn)象時常發(fā)生，有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時?？梢娪腥穗S地吐痰或者亂丟垃圾，還有人半夜12點在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時即使很多人發(fā)出意見甚至破口大罵，發(fā)出不必

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要聲響的同學也不管不顧，依然我行我素。在操場打籃球時，經(jīng)常有同學有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機。我想這些行為都是違背道德甚至觸犯法律的，而作為大學生的我們更要注意自己的日常行為。所以我們在日常生活中要通過良心的自律以及輿論的監(jiān)督來保證自己的道德不丟失，更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個擁有健康道德和心理的大學生。

在我們的日常生活中，人際交往也是非常重要的一部分。心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見，人際交往活動在社會活動中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握。我們要經(jīng)常換位思考，這對建立良好的人際關系很重要。同樣我們要善用贊揚和批評，一般情況下，應多作贊揚，少用批評，批評是負性刺激，通常只有當用善良、符合事實、方法得當時，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進對方的進步。批評時應當注意場合與環(huán)境，應對事不對人，不能對一個人做全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應就現(xiàn)在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態(tài)度應是有好的、真誠的。同樣主動交往，幫助別人，選擇適當?shù)慕煌鶗r機及場所也是十分重要的。我想，當我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時，一定會創(chuàng)造出一個和諧，愉快的氛圍，同樣會給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€問題。適當?shù)膲毫梢源龠M我們前進，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心健康。所以學會控制和恰當?shù)尼尫艍毫κ且患浅Ｖ匾氖虑椤?/p>

大學生的生活中，最常見的壓力就是學業(yè)上的壓力。作為一名大學生，學習仍是一項重要的事情。而伴隨著學習，壓力也會隨之而來。所以我們在日常生活中要掌握適當?shù)膶W習方法，提高自己的學習效率，并要注意適當放松自己。從而減輕自己在學習上的壓力，達到更好的學習效果，并為自己的未來打下良好的基礎。

通過大學生心里健康教育這門課的學習，我懂得了很多以前所不知道的知識，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當我以后遇到一些情況時就能及時的運用所學的知識和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫助別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻。從而讓自己所學的知識發(fā)揮最大的作用。我想，這一學期的大學生心理健康教育這門課的學習讓我受益良多，我也將會一直關注心理健康方面的知識，不斷使自己獲得提升。

在此，我感謝大學生心理健康教育這門課的開設以及老師們對于我的教導。

注：文中部分語句引用于《大學生心理健康的維護與調適》一書。

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第二篇：讀《大學生心理健康教育》感悟（推薦）

讀《大學生心理健康教育》感悟

心靈的感悟

外邊世界的紛擾，無人可以逃避。人生本就如此，歡樂與悲傷，成功與失敗交替出現(xiàn)，那么我們又何必對此耿耿于懷，讓我們年輕的心靈的天平隨著情感的塵風任意擺動，而是培育我們健康的心理，做我們心里的主人，引導我們在認識征程中乘風破浪。

隨著信息時代的到來，生活節(jié)奏的加快，尤其是神會競爭的日益激烈，年輕的大學生朋友們，你可曾有過壓抑與不滿？可曾有過獨倚花季的傷懷？可曾有過豪情萬丈卻被現(xiàn)實的高墻碰得支離破碎的沮喪?可曾有過飽受風凄苦雨而黯然憂傷？可曾有過大廈將傾、萬念俱灰的凄涼?離群索居、寂寞孤獨、煩悶憂郁。

心靈是我們每個人明亮而又透徹心扉的窗口，面對茫茫人海，好好森林，心靈的健康，心靈的教育瞬間讓我們明白了自己對自己一定要期望太多，我們期望從平淡中尋找樂趣，從寡味中探索人生，我們苦中找樂，韜光養(yǎng)晦，增長才識成就自己的一片天，創(chuàng)出自己的一條路。

《心理訪談》這個走進心中的節(jié)目可真的走進了我們每個大學生的心中了。每期節(jié)目不論是成功樂觀仕士，還是悲觀消極的貧農(nóng)，不論是健全智體的武士，還是身殘志堅的生活底層的不幸者，每個人都道出了自己的情愫、自己的心得、都展現(xiàn)了自己的風采和真誠，讓我們觀眾都充分了解他們，讓我們都看到了他們心靈中最強的部分。《心理訪談》是讓我們都看到了他們心靈中最強的部分。《心理訪談》是讓我們每個人震撼心靈的時刻。

人生在世，孰能無過嗎，千萬不要為打翻牛奶而哭泣，因為過去的已經(jīng)過去了。我們不可能重蹈覆轍，要從錯誤中吸取教訓，慢慢走向正道。人的一生不可能一帆風順，多姿多彩的生活才是真正的人生，沒有痛苦，人生只有卑微的幸福，用自己的臂膀和汗水譜寫自己的人生。

心是一個人精神的全部，是一個人精髓升華，《登天的感覺》的作者岳曉東給我們一個崇高自尚的感覺，他的精神境界已達到無人可及的地步，他的思想已達到無人可比的地步，他的心靈是我們的總體心靈的表率。讓我們心靈進一步升華。

中國是發(fā)展飛躍式的，踴躍出許許多多的成功人，例如李開復，他的《做最好的自己》給中國的正在創(chuàng)業(yè)的青年人一個目標，可是說是一個堅強的 后盾。高爾基也說過“人生只要有了目標，才能施展自己的才華和藝術。他的一生也是在有了堅定的目標后才一步一步走向成熟，走向浩瀚的海洋成功的彼岸。李開復在無名之前是像草一樣默默無聞地活著，有名之后，還是像水一樣沖破泥折的活著，反正都是堅守自己原則，自己始終如一的目標。

剛進入大學，心中不免有點迷茫，有點無奈，有點不知所措，每個人感覺對任何都沒有興趣，有時感覺自己再心理健康方面有問題，人生發(fā)展與職業(yè)選擇有困難，自我管理能力不強，學習困難，就業(yè)困難，就業(yè)競爭激烈，經(jīng)濟部客觀，人際關系溝通困難戀愛失敗，不適應住宿情況，心里矛盾加劇，學習缺乏動力等等。以此都有心理老師嗎，心理委員和同學們的關心和幫助。

常言道：“人生逆境，十之八九?！痹谌说囊簧校灰凶非螅杏?，有需求，就會有失敗，有失望，有失落。每個人都享受過成功的喜悅，也都品嘗過失敗的沮喪。挫折與成功一樣，是一個人成長與發(fā)展中不可缺少的是人一生的伴侶，人們不僅要有迎接成功的準備，也要有面對挫折的勇氣。

大學生走進大學校園，就進入一個幾乎是全新的生活環(huán)境，在這個人才濟濟的天地里，大學生由過去出類拔萃的學習尖子變成了及普通的一員，有的甚者成了新集體的后進者，先前的優(yōu)越感已不復存在了，尤其是來自邊遠地區(qū)，農(nóng)村的學子，自卑心理更強烈，于是便產(chǎn)

生了苦悶，不安的情緒，這是自卑心理的挫折。

大學生政治青春發(fā)育時期，情竇初開，對異性的追求是一種正常的行為。因此在校期間有些男女大學生相識之后，便建立了戀愛關系，然而，由于種種原因，尤其大學生自身人格的發(fā)展還不夠成熟。戀愛往往不能成功。一旦失戀，對當事者來說都是巨大的打擊，易產(chǎn)生悲傷、絕望、羞愧等復雜心理，有的甚至走上報復殺人或自我毀滅的道路，這是失戀的挫折。

大學生活是愉快的，也是緊張的。要完成繁重的學習任務，要求每個大學生必須有健康的身體保證。由于巨大的壓力與勞累以及營養(yǎng)不良等因素，有的學生難免患上疾病。如常見的心理疾病即神經(jīng)衰弱、憂郁癥、焦慮癥等等，以及生理疾病即肺結核、肝炎、胃病等，這是疾病上的挫折。

古往今來，人們常說“失之東隅，收之桑榆。”如某大學生沒有當上班干部，無機會表現(xiàn)自己的能力，于是便努力使自己的成績名列前茅，又如，某大學生戀愛失敗了，便積極參加文體活動，用成功來補償失戀的痛苦。以其他方面的成功來補償因失敗而喪失的自尊與自信。

人生就是一個不斷學習的過程，而人的心靈也是不斷地澆灌的，一點一點得得到升華。升華是最積極的行為反應，從古至今演繹出綿綿佳話。仲尼遇厄而作《春秋》；屈原放逐而賦《離騷》；左丘失明而寫《左傳》；孫臏破腳而修《兵法》；司馬遷受褥著《史記》。大學生中一些貌不驚人的最初社交受制約，但他們在學問，個體思想道德修養(yǎng)上下工夫，學習成績出類拔萃，品德優(yōu)秀，為同學所矚目。

21世紀要求當代大學生更具有競爭意識，責任，機遇，創(chuàng)新和效率意識，具有面向世界、未來、現(xiàn)代化的素質，而這些往往與自信、樂觀、外向、進取、頑強、守信等人格聯(lián)系一起的，因此加強對大學生的人格健康教育，培養(yǎng)大學生在人格方面自我教育能力，仍市新世紀的呼喚，祖國的未來一定回變得更加美好。

認識自己的情緒，情緒管理是只能夠自我安慰，能夠調空自我的情緒，使之適時，適地，適度。這種能力具體表現(xiàn)在通過自我安慰和運動放松等途徑，有效擺脫焦慮、沮喪、激怒、煩惱等因失敗而產(chǎn)生的消極情緒的侵襲，不使自己陷于情緒低潮中。這方面能力較匱乏的人常須與低調人一致。

“人生百年，猶如一瞬”；就連大圣人孫老夫子坐在河邊，望著奔流不息的江水也感慨人生的易逝：“逝者如斯夫！不舍晝夜”。如何在有限的日子里使生命富有意義，關鍵就在于個人怎樣去創(chuàng)造非凡的奇跡，而個人創(chuàng)造奇跡則必須以健康的身心作基石，沒有這個前提，使人生的意義只能是美夢一場。人是社會的人，與社會息息相關，互相影響。人的心理狀況如何，除了受個體因素的影響外，在很大程度上與社會影響密切有關。所以，大學生朋友應該對社會及個人因素有一個正確而科學的認識，把握好各因素對心理狀況的影響，以便促進個人的心理向積極、健康方向的發(fā)展。

心理健康的標準是一種理想尺度，每個人在自己現(xiàn)有的基礎上做不同程度的努力，都可以追求心理發(fā)展的最高層次不斷發(fā)展自己的潛能。

第三篇：大學生心理健康教育

大學生心理健康教育

2018爾雅五月開課

一、單選題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

1西格蒙特·弗洛伊德是（）學派的創(chuàng)始人。（1.0分）1.0 分 A、精神分析 B、人本主義 C、行為主義 D、認知 正確答案： A 我的答案：A 2“客體永恒性”是哪位心理學家的實驗。（）（1.0分）1.0 分

A、韋德海姆 B、皮亞杰 C、赫爾 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

3下列哪一項不是人本主義心理學的需求層次。（）（1.0分）1.0 分

A、生理需求 B、安全需求 C、愛與被愛需求 D、物質需求

正確答案： D 我的答案：D

4自我認同感有（）種狀態(tài)。（1.0分）1.0 分

A、2 B、3 C、4 D、6 正確答案： C 我的答案：C

5下列哪一條不符合90后大學生的生活學習態(tài)度。（）（1.0分）1.0 分

A、喜歡邊玩邊學習，不喜歡系統(tǒng)的、沉悶的教學 B、堅持自己的觀點，坦誠地表達自己 C、欣賞他人，堅持自己 D、新知識接受性差，不深思熟慮

正確答案： D 我的答案：D

6亞里士多德的邏輯三段論中不包含（）。（1.0分）1.0 分

A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、結論

正確答案： B 我的答案：B

7人只能在與人的關系中發(fā)現(xiàn)“永恒的自己?！边@句話出自于（）。（1.0分）1.0 分

A、笛卡爾 B、蘇格拉底 C、弗洛伊德 D、馬丁·布伯

正確答案： D 我的答案：D

8存在主義的四大生命命題：自由、孤獨、（）、存在的價值。（1.0分）1.0 分

A、激情 B、恐懼 C、焦慮 D、尊重

正確答案： C 我的答案：C

9思維、言語與行為紊亂，情緒怪異，眾人高興我獨愁，該悲傷的時候卻放聲大笑。是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、依賴 B、精神分裂型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

正確答案： B 我的答案：B

10“我需要你，因為我愛你”是（）的愛。（1.0分）0.0 分

A、成熟 B、不成熟

正確答案： A 我的答案：B

11皮亞杰認為依戀來自于（）。（1.0分）1.0 分

A、溫暖 B、關懷 C、關注 D、習慣

正確答案： A 我的答案：A

12嬰兒開始能夠把自己的動作和動作對象區(qū)別開來，是在：（）。（1.0分）1.0 分

A、8個月以前 B、8個月左右 C、1歲左右 D、2歲左右

正確答案： C 我的答案：C

13“我認為，我爸爸覺得我是個守信用的人?！边@是：（）（1.0分）1.0 分 A、鏡我 B、物質自我 C、社會自我正確答案： A 我的答案：A

14在郭念鋒教授提出的心理健康十標準中，最具中國特色的是：暗示性（）（1.0分）1.0 分 A、暗示性 B、自信心 C、心理活動強度 D、環(huán)境適應能力

正確答案： A 我的答案：A

15文藝復興是對（）文化的傳承。（1.0分）1.0 分

A、拜占庭 B、奧斯曼 C、古希臘 D、日耳曼

正確答案： C 我的答案：C

16在新生剛入學緩沖期發(fā)生的適應性問題可以用（）來改變。（）（1.0分）0.0 分

A、培養(yǎng)愛好 B、加入社團 C、堅持作息 D、堅持運動

正確答案： C 我的答案：B

17人類（）%的疾病與心理的壓力感有關（1.0分）1.0 分

A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、1 正確答案： C 我的答案：C

18被世人譽為“精神分析之父”的是（）。（1.0分）1.0 分

A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、馮特 D、梅斯梅爾

正確答案： A 我的答案：A

19被稱為西方哲學奠基者的是（）。（1.0分）1.0 分

A、柏拉圖 B、德謨克利特 C、蘇格拉底 D、普羅泰戈拉

正確答案： C 我的答案：C “經(jīng)過認真的思考和探索，我很清楚自己想要什么，醫(yī)生工作最適合我。”屬于：（（1.0分）1.0 分

A、認同感擴散 B、認同感早閉 C、認同感延緩 D、認同感獲得

正確答案： D 我的答案：D

21壓力感不可控制。（）（1.0分）1.0 分

A、是 B、不是

正確答案： B 我的答案：B

22在邊緣系統(tǒng)中，與記憶有關的是（）。（1.0分）1.0 分

A、杏仁核 B、海馬 C、垂體 D、下丘腦

正確答案： B 我的答案：B

23客觀是被所有人都能夠感知的那個現(xiàn)實。（）（1.0分）0.0 分

A、正確 B、錯誤

正確答案： A 我的答案：B

24大學生在成年早期的階段需要完成（）。（1.0分）1.0 分

A、性格成熟 B、人格成熟 C、體魄成熟 D、思想成熟 正 確答案： B 我的答案：B

25（）第一個提出生命周期的理論。（1.0分）1.0 分

A、詹姆斯 B、威爾漢姆.馮特 C、梅斯梅爾 D、埃里克森

正確答案： D 我的答案：D

26坦誠、尊重、關懷，保持心理距離是與（）人相處的原則。（1.0分）1.0 分

A、強迫型 B、抑郁型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

正確答案： C 我的答案：C

27有時情緒爆發(fā)、甚至可能有自虐傾向的是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、強迫型 B、表演 C、偏執(zhí)型 D、分裂型）正確答案： B 我的答案：B

28心理學學科的發(fā)展迄今是（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、穩(wěn)步向前 B、曲折坎坷 C、百花齊放 D、停滯不前

正確答案： C 我的答案：C

29（）年，我國著名心理學家郭念鋒教授提出心理健康十標準。（1.0分）1.0 分

A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年 正 確答案： C 我的答案：C（）年，國際心理大會為心理健康做出定義。（1.0分）1.0 分

A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 正確答案： A 我的答案：A

31人的情緒是人與環(huán)境，人與人際關系，人與生活事件互動的結果。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯誤

正確答案： A 我的答案：A

32被稱為西方醫(yī)學之父的古希臘醫(yī)生是（）。（1.0分）1.0 分

A、德謨克利特 B、希波克拉底 C、蘇格拉底 D、柏拉圖

正確答案： B 我的答案：B

33科學世界有三大未解之謎：1，物質起源、生命起源、（）。（1.0分）1.0 分

A、意識起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源

正確答案： A 我的答案：A

34心理學是在（）模式下研究人的問題的。（1.0分）1.0 分

A、簡單 B、健康 C、通約 D、一般

正確答案： C 我的答案：C

35關于遺忘的規(guī)律是由（）發(fā)現(xiàn)的。（1.0分）1.0 分

A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、華生 D、艾賓浩斯

正確答案： D 我的答案：D

36“變態(tài)”這個詞來源于（）。（1.0分）1.0 分

A、臨床醫(yī)學 B、物理學 C、生物學 D、心理學

正確答案： C 我的答案：C

37（）強的人，遵循現(xiàn)實原則，懂得如何適應現(xiàn)實環(huán)境。（1.0分）1.0 分

A、本我 B、自我 C、超我正確答案： B 我的答案：B

38情愛與性愛的結合屬于：（）（1.0分）0.0 分

A、健康的性動機 B、健康的性意識 C、健康的性情感 D、正確的性觀念

正確答案： C 我的答案：B

39主觀是由我們的感知和覺知之間構成的現(xiàn)實。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯誤

正確答案： A 我的答案：A

40社交距離應該保持在（）。（1.0分）1.0 分

A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上

正確答案： C 我的答案：C

41九十年代出生的人，最需要哪種情感？（）（1.0分）1.0 分

A、關注 B、愛 C、尊重 D、溺愛

正確答案： C 我的答案：C

42詹姆斯·林奇在《我的哭聲無人聽見》一書中提出：“孤獨是致命的毒藥，（）是生命的良藥。”（1.0分）1.0 分

A、快樂 B、休息 C、交友 D、對話

正確答案： D 我的答案：D

1992年，世界衛(wèi)生組織提出關于心理健康的（）個標準。（1.0分）1.0 分

A、5 B、6 C、7 D、10 正確答案： C 我的答案：C

44利他與利己的平衡通常需要做到（）。（1.0分）1.0 分

A、自己獲得的和自己給與的多少不重要 B、自己獲得的要小于自己給與的 C、自己獲得的與給與的要平等 D、自己獲得的不要大于自己給予的正確答案： D 我的答案：D

45超我強或以超我為主導人格的人，要看（）。（1.0分）1.0 分

A、先天遺傳 B、所處環(huán)境 C、父母的教育

正確答案： C 我的答案：C

46“錯覺不是發(fā)生在感覺層面，而是人的知覺層面，由此推論出人的感知具有某種結構?！边@是誰的理論。（1.0分）1.0 分

A、沃森 B、赫爾 C、韋德海姆 D、斯金納

正確答案： C 我的答案：C

47著名的“感覺剝奪”實驗是由心理學家（）設計實施的。（1.0分）1.0 分

A、費欽納 B、赫倫 C、馮特 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

畢達哥拉斯認為（）是人類高級智慧的體現(xiàn)。（1.0分）0.0 分

A、文字 B、情感 C、哲學 D、民主

正確答案： D 我的答案：C

49六七十年代的人一生下來就面臨著（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、戰(zhàn)爭** B、衣食無憂 C、極度自由 D、物質匱乏

正確答案： D 我的答案：D

50“我沒怎么想過未來的工作，也不知道自己想做什么”，屬于：（）（1.0分）1.0 分

A、認同感擴散 B、認同感早閉 C、認同感延緩 D、認同感獲得

正確答案： A 我的答案：A

二、判斷題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

1生理性別決定性取向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

2心理健康維度圖中的純白是指健康人格，自信心高和適應力強。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

3現(xiàn)實生活中，不同人的性別狀態(tài)是風格迥異的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

4學習動機是直接推動學生進行學習的內(nèi)部力量。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

5大學生必須適應人際關系的變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

6順行性遺忘癥是指對造成失憶的事件后發(fā)生的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

7如果產(chǎn)生壓力感，是一件很可怕的事情。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 8大學階段的學習考慮的更多的是掌握專門知識與能力，培養(yǎng)全面素質。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

9適應環(huán)境的變化不屬于大學生要完成的適應。（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

10接納僅指接納自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

11男女性別角色無法互為參照。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

12感覺剝奪實驗表明，來自外界的刺激對維持人的正常生存是十分必要的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

13大學生不需要學會適應角色定位而產(chǎn)生的心理偏差。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

14順行性遺忘和逆行性遺忘都屬于短時記憶遺忘。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

15心理健康的大學生能夠保持和諧的人際交往。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

16人類大腦主要由水構成。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

17正確認識自我是人際交往中的第一步。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

18對于大學生而言，自我認識沒有變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

19情緒的信號功能主要通過表情傳遞的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

20情緒體驗和生理變化是同時發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。是坎農(nóng)-巴德學說的觀點。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

21大學生需要有社會意識，應該將所有精力投入到社會活動中。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

22西方倫理學倡導在不影響別人前提下的自由意志。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

23我們的自我感遠遠超越了我們的身體。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

24如果你的同學送人或拋棄自己珍視的東西，有遺書或自殺計劃，涉及自殺方法，那么他可能有自殺傾向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

25異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

26科勒提出的學習頓悟說屬于學習的認知理論。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

27生物醫(yī)學認為：心理障礙是病態(tài)人格發(fā)展的必然結果，與先天大腦結構變異、腦神經(jīng)遞質機能不良、或者基因缺陷有關。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √ 28理想與現(xiàn)實的沖突是大學生常遇到的問題。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

29表情傳達情緒。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

30大學生創(chuàng)造性學習多，深層次理解多。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

31內(nèi)隱記憶也需要有意識的回憶。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

32所有物并未延伸自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

33你選擇自由，代價是必須承受得起孤獨。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

34逆行性遺忘癥是指對造成失憶的事件發(fā)生之前的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

35六七十年代的人在青少年時期比較容易有逆反情緒，是因為在童年階段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

36青春期是性的印刻期。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

37壓力也叫應激。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

38愛情需要全身心投入，不需要有底線、有原則、有自我。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

39尋找人格的成長點對于人格發(fā)展具有重要意義。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

40情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點而產(chǎn)生的體驗，是人的需要 得到滿足與否的反映。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

41遺忘在任何記憶過程之中都有可能發(fā)生。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

42性格是個體人格差異的核心。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

43運用人的投射心理，可以編制人格測驗。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

44情緒的動機-分化理論是由詹姆斯提出來的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

45即使朋友不多，但足以交心，仍然可以獲得社會支持。（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

46心理健康標準是唯一的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

47對決定的事情投入情感，并樂在其中，這屬于健全的自我意識的內(nèi)容。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

48記憶就是記憶力。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 49互愛并非唯一健康的性動機或性需求。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

50危機事件后的處理原則：關心活著的人，才是真正的對逝去生命的告慰。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √

第四篇：大學生心理健康教育

“大學生心理健康教育”主題班會 活動時間：5月9日中午12點整

活動地點：3308教室

出席人物：2011級小教（1）班全體同學

主講人：廖佳慧

班會內(nèi)容：

（一）大學生目前面臨哪些心理問題（舉例說明）；

（二）社會、家庭、學校等方面的因素對大學生心理狀態(tài)的影響；

（三）為什么會產(chǎn)生心理問題；

（四）怎樣解決大學生普遍面臨的心理問題（提供大致方法）；

（五）建議在班級開展相關心理健康培養(yǎng)活動，加強班級同學的互動與交流。

——2011級小教（1）班廖佳慧

第五篇：大學生心理健康教育

大學生心理健康教育心得

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。其

三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展

中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調。

（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成