第一篇：磐安縣林業(yè)局愛國衛(wèi)生和健康教育工作總結(jié)

磐安縣林業(yè)局愛國衛(wèi)生和健康教育工作總結(jié)

近年來，我局以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，堅(jiān)持“為民創(chuàng)建、科學(xué)創(chuàng)建、精品創(chuàng)建”的原則，進(jìn)一步深化愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)和“品質(zhì)山城”建設(shè)，力爭在開展特色活動(dòng)、實(shí)施重點(diǎn)整治、解決疑難問題、打造精品亮點(diǎn)等方面有新的突破，通過明確職責(zé)分工，健全規(guī)章制度，強(qiáng)化責(zé)任措施，我局的愛國衛(wèi)生工作取得了明顯成效。

一、主要做法及成效

（一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高思想認(rèn)識(shí)。

一是健全組織。為了切實(shí)加強(qiáng)對(duì)愛國衛(wèi)生工作的領(lǐng)導(dǎo)，我局結(jié)合局班子調(diào)整，進(jìn)一步健全完善了組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，并明確職責(zé)分工，形成主要領(lǐng)導(dǎo)親自抓、分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓、各科室齊抓共管的工作機(jī)制。

二是加強(qiáng)管理。召開多次專題工作會(huì)議，對(duì)愛國衛(wèi)生工作進(jìn)行研究和部署，制定了工作計(jì)劃，并做到每天一小掃，每周一大掃、一檢查，年終有總結(jié)；加大經(jīng)費(fèi)投入，設(shè)置了一些綠化小品，環(huán)境衛(wèi)生工作有了大變樣；健全衛(wèi)生工作制度，強(qiáng)化衛(wèi)生工作檢查，實(shí)行衛(wèi)生管理通報(bào)制度，促成了保潔工作的經(jīng)常化、制度化。

(二)明確職責(zé)，分解工作目標(biāo)。

為了將環(huán)境衛(wèi)生整治和除“四害”活動(dòng)進(jìn)一步落到實(shí)處，我們及時(shí)將工作內(nèi)容、目標(biāo)分解到各科室，明確各科室工作職責(zé)，全面落實(shí)門前衛(wèi)生包干責(zé)任制。在全面分解落實(shí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，再由各科室劃分責(zé)任區(qū)，落實(shí)到相應(yīng)的責(zé)任人，進(jìn)行層層包干。由于責(zé)任措施落實(shí)，為全年愛國衛(wèi)生工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(三)加強(qiáng)宣傳，營造工作氛圍。

我們借助于微博微信、黨政平臺(tái)、農(nóng)民信箱、會(huì)議等宣傳工具，加大對(duì)衛(wèi)生工作部署、除“四害”要求及時(shí)間、食品安全、人身健康等方面的宣傳力度，有力地營造了全局干部重視愛國衛(wèi)生工作，人人是環(huán)境衛(wèi)生主體的良好氛圍，整體推進(jìn)了工作的開展和實(shí)施。2015年以來，我們共宣傳愛國衛(wèi)生知識(shí)60余次，發(fā)送各類宣傳短信2100余條。

(四)真抓實(shí)干，創(chuàng)衛(wèi)成效明顯。

一是加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生整治。充分利用既定的每周一和每月15號(hào)，積極開展單位環(huán)境衛(wèi)生和社區(qū)包干區(qū)衛(wèi)生整治工作，并對(duì)科室及干部職工做到門窗整潔、場地干凈，衛(wèi)生不留一個(gè)死角，房前屋后環(huán)境常年保持干凈，集中精力、集中時(shí)間，統(tǒng)一由分管領(lǐng)導(dǎo)組織，辦公室集中安排的要求。嚴(yán)格的要求，迅速轉(zhuǎn)化為干部職工自覺行動(dòng)，有力地推進(jìn)了環(huán)境衛(wèi)生整治工作。

二是加強(qiáng)除“四害”工作。明確科室，明確責(zé)任人，積極開展春秋兩季滅鼠、滅蟑螂和夏季清理死角滅蒼蠅、蚊子工作，做到購藥、放藥統(tǒng)一，嚴(yán)格有關(guān)步驟，并認(rèn)真做好“四害”密度和工作效果的檢查。通過積極開展除“四害”，極大地減少了“四害”密度，干部職工身心健康、生活和辦公環(huán)境有了明顯改觀。三是加強(qiáng)愛國衛(wèi)生檢查。為充分營造了整潔、健康、文明、安全的工作和生活環(huán)境，我們突出在抓好環(huán)境衛(wèi)生工作的檢查上下功夫，確保責(zé)任措施目標(biāo)落實(shí)到位。堅(jiān)持每天一提醒、每周一檢查、每月一大查、每季一通報(bào)評(píng)比制度，強(qiáng)化環(huán)境整治和保潔工作，促成了全局干部職工全身心投入，真正做到一級(jí)抓一級(jí)、層層抓落實(shí)，確保了工作成效。

二、下一步工作打算

我局的創(chuàng)衛(wèi)工作雖然取得了一定成績，但仍然存在一些不盡人意的地方，主要是環(huán)境衛(wèi)生雖然堅(jiān)持每天一小掃，一周一大掃，但仍然有部分地方存在衛(wèi)生死角。今后，我局要加強(qiáng)單位創(chuàng)衛(wèi)工作的領(lǐng)導(dǎo)，更進(jìn)一步提高全局職工的創(chuàng)衛(wèi)意識(shí)，同時(shí)要不斷改進(jìn)和完善單位的衛(wèi)生制度，并嚴(yán)格按照創(chuàng)衛(wèi)制度辦事，做到由制度管人，由制度規(guī)范行為，進(jìn)一步將創(chuàng)衛(wèi)工作推向新高度。

二〇一八年六月二日

第二篇：愛國衛(wèi)生及健康教育

愛國衛(wèi)生及健康教育

常 識(shí) 手 冊(cè)

阿克蘇地區(qū)愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室

前 言

2009年是新中國成立60周年，也是新疆和平解放60周年。阿克蘇地區(qū)愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)在黨和政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在不同的歷史時(shí)期，確立不同工作重點(diǎn)，以衛(wèi)生防病、環(huán)境整治、衛(wèi)生創(chuàng)建、健康教育、除四害、農(nóng)村改水改廁為主要內(nèi)容，堅(jiān)持不懈地開展群眾性愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。在改造自然，移風(fēng)易俗，改善環(huán)境，抗災(zāi)防疫，消除影響健康不良因素，降低病媒生物危害，增強(qiáng)民眾的文明、衛(wèi)生意識(shí)和自我防病能力，提高全民族的健康水平，推進(jìn)城鄉(xiāng)愛國衛(wèi)生事業(yè)不斷發(fā)展和社會(huì)文明進(jìn)步發(fā)揮了巨大作用，取得了顯著成就。實(shí)踐證明，愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)符合國情，作用突出，已成為具有中國特色的公共衛(wèi)生方式。

愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)源于“愛國”為出發(fā)點(diǎn)，以“講究衛(wèi)生、改造環(huán)境、滅病除害、提高全民族健康水平”為宗旨，用開展群眾性運(yùn)動(dòng)的辦法，激發(fā)了廣大群眾積極參與衛(wèi)生防病工作。尤其是改革開放三十年來，各級(jí)黨政堅(jiān)持了“政府組織、地方負(fù)責(zé)、部門協(xié)調(diào)、群眾動(dòng)手、科學(xué)治理、社會(huì)監(jiān)督、分類指導(dǎo)“的愛國衛(wèi)生基本方針，有效推動(dòng)了愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)長

足發(fā)展，成為我國解決公共衛(wèi)生問題的成功經(jīng)驗(yàn)。

隨著地區(qū)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的快速發(fā)展，人民群眾生活水平的不斷提高，愛國衛(wèi)生工作的形勢(shì)和任務(wù)發(fā)生了很大變化，出現(xiàn)了一些新情況、新問題。城鎮(zhèn)化進(jìn)程加快使城市人口迅速增加，工業(yè)化程度大幅提升，環(huán)境污染日趨嚴(yán)重，氣候變化、自然環(huán)境帶來了大量新的社會(huì)衛(wèi)生問題；農(nóng)村公共衛(wèi)生設(shè)施薄弱、資源匱乏，環(huán)境衛(wèi)生、自然條件差，食品衛(wèi)生狀況不好，衛(wèi)生防疫工作滯后，導(dǎo)致一些傳染病、食物中毒時(shí)有發(fā)生。人、畜糞便無害化處理率不高，加上受工業(yè)污染影響，造成了新的環(huán)境衛(wèi)生問題；民眾對(duì)傳染病、新疫情的知曉率偏低，預(yù)防意識(shí)不強(qiáng)，全民健康教育及健康促進(jìn)干預(yù)還十分薄弱。為此，新時(shí)期擺在我們面前的愛國衛(wèi)生任務(wù)繁重而艱巨。要解決好這些問題，就必須緊緊依靠黨政的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，聚民智、凝民心、舉民力，堅(jiān)持不懈地深化愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，為地區(qū)公共衛(wèi)生事業(yè)興旺發(fā)達(dá)提供保障，促進(jìn)阿克蘇地區(qū)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)又好又快發(fā)展。

阿克蘇地區(qū)愛衛(wèi)會(huì)辦公室編寫這本《愛國衛(wèi)生及健康教育常識(shí)手冊(cè)》，目的是向廣大各族干部群眾宣傳愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，普及健康教育知識(shí)，激發(fā)人人參與愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的積極性，從而增強(qiáng)全民文明、衛(wèi)生觀念，培養(yǎng)良好的文明、衛(wèi)生行為，提高健康、防病意識(shí)和科學(xué)文化素質(zhì)，為構(gòu)建文明、和諧、富強(qiáng)的阿克蘇而不懈努力奮斗。

阿克蘇地區(qū)愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室

二零零九年三月

目 錄

第一章 愛國衛(wèi)生基本常識(shí)

1、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的基本概念？??????(1)

2、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的意義？????????(1)

3、中央愛衛(wèi)會(huì)成立的時(shí)間？誰擔(dān)任第一屆主 任？現(xiàn)任全國愛衛(wèi)會(huì)主任是哪位領(lǐng)導(dǎo)????(1)

4、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起源？????????(1)

5、愛國衛(wèi)生工作及方針是什么？?????(1)

6、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是什么？?????(2)

7、江澤民總書記如何評(píng)價(jià)愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)？

對(duì)創(chuàng)建衛(wèi)生城市提出了什么要求？????(2)

8、江澤民總書記為愛國衛(wèi)生工作題詞的內(nèi)容

是什么?????????????????(2)9、1992年6月5日李鵬總理為愛國衛(wèi)生工

作題詞的內(nèi)容是什么？?????????(2)

10、在新時(shí)期胡錦濤總書記是如何強(qiáng)調(diào)愛國

衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的? ?????????????(2)

11、吳儀副總理對(duì)全國愛國衛(wèi)生工作提出了

哪些要求????????????????(2)

12、我國憲法第21條對(duì)愛國衛(wèi)生做出了什么 規(guī)定??????????????????(3)

13、要充分利用哪些手段加強(qiáng)社會(huì)公共衛(wèi)生

管理??????????????????(3)

14、具有中國特色愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是什么？?????????????????(3)

15、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的根本任務(wù)是什么????(3)

16、開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持什么方法和形式? ??????????????????(3)

17、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的基本要求是什么?????(3)

18、《新疆維吾爾自治區(qū)愛國衛(wèi)生工作條例》 共有多少條款？是哪一年頒布實(shí)施的? ???(3)

19、開展衛(wèi)生城市(縣城)創(chuàng)建的意義是什么??(3)20、什么是愛國衛(wèi)生三大創(chuàng)建活動(dòng)?????(4)

21、衛(wèi)生創(chuàng)建活動(dòng)幾個(gè)關(guān)鍵措施??????(4)

22、阿克蘇地區(qū)有幾個(gè)國家衛(wèi)生城市(縣城)？?(4)

23、“創(chuàng)衛(wèi)”能給老百姓帶來什么實(shí)惠????(4)

24、開展“創(chuàng)衛(wèi)”活動(dòng)基本要求有哪些????(4)

25、申報(bào)國家衛(wèi)生城市需要具備哪些條件???(5)

26、為什么在全國堅(jiān)持開展“億萬農(nóng)民健康促 進(jìn)行動(dòng)”工程??????????????(5)

27、“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”的現(xiàn)實(shí)意義和 深遠(yuǎn)意義？??????????????(6)

28、“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)“的特點(diǎn)是什么??(6)

29、“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”的方法是什么??(6)30、“四害’’是指哪四害??????????(6)

31、老鼠有什么危害?如何滅鼠???????(6)

32、老鼠的種類和生活習(xí)性????????(6)

33、蚊子有什么危害?如何滅蚊??????(7)

34、蒼蠅有什么危害?如何滅蠅???????(7)

35、蟑螂有什么危害?其防制措施是什么???

(7)

第二章 衛(wèi)生保健知識(shí)

一、健康基本理論

1、什么叫健康??????????????(8)

2、健康的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)是什么?????????(8)

3、健康的四大基石是什么?????????(8)

4、健康生活方式有哪些??????????(9)

5、影響健康的因素有哪些?????????(9)

二、健康基本知識(shí)(一)合理膳食及營養(yǎng)

1、什么叫營養(yǎng)素?????????????(9)

2、什么是合理營養(yǎng)????????????(9)

3、合理膳食的原則是什么?????????(9)

4、如何合理安排一日三餐?????????(10)

5、為什么說盲目提倡素食不好???????(10)

6、每天吃多少油合適???????????(10)

7、人為什么離不開水???????????(11)

8、微量元素與人體健康有什么關(guān)系?????(11)

9、人體需要的維生素有哪些????????(11)

10、哪些食物維生素含量比較豐富?????(12)

11、如何在日常飲食中補(bǔ)充鈣質(zhì)??????(12)

12、牛奶有什么營養(yǎng)特點(diǎn)?????????(12)

13、鋅與人體健康有什么關(guān)系???????(13)

14、暴飲暴食有什么危害?????????(13)

15、飲酒為什么要適量??????????(13)

16、雞蛋為什么要燒熟吃?????????(13)

17、醋在烹調(diào)中有什么作用????????(14)

18、為什么要吃碘鹽???????????(14)

19、怎樣貯存和使用碘鹽?????????(14)20、淘米也有學(xué)問嗎???????????(15)

21、怎樣洗菜才科學(xué)衛(wèi)生?????????(15)(二)環(huán)境污染

1、環(huán)境污染物有哪幾類?????????(15)

2、環(huán)境污染物侵人人體的方式有哪幾種??(16)

3、噪聲對(duì)人體有什么危害?????????(16)(三)防止食物中毒

1、怎樣預(yù)防食物中毒???????????(16)

2、如何減少蔬菜農(nóng)藥殘留?????????(16)

3、為什么發(fā)芽土豆食用后會(huì)使人中毒????(17)（四)家居衛(wèi)生

1、如何搞好家庭飲食衛(wèi)生，防止病從口入??(17)

2、如何做好居室的通風(fēng)??????????(17)

3、農(nóng)村居民室內(nèi)衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)????(17)

4、做好室內(nèi)外綠化有什么益處???????(18)(五)睡眠、休息、體育鍛煉、娛樂衛(wèi)生

1、睡眠應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題????????(18)

2、休息時(shí)應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題???????(18)

3、體育鍛煉應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題??????(18)

4、娛樂時(shí)應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題???????(18)

5、賭博對(duì)健康有什么危害?????????(18)(六)心理衛(wèi)生

1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?????????(19)

2、如何正確處理好各種人際關(guān)系?··????(19)

3、怎樣保持良好的心理健康狀態(tài)??????(19)(七)婚姻及母乳衛(wèi)生

1、女性最佳生育年齡是多少歲???????(20)

2、近親結(jié)婚有哪些危害??????????(20)

3、孕婦及其丈夫吸煙有什么害處??????(20)

4、母乳喂養(yǎng)有哪些好處?禁忌癥有哪些???(20)

5、小兒預(yù)防接種時(shí)間???????????(21)

第三章 疾病預(yù)防知識(shí)

(一)呼吸道疾病防治知識(shí)

1、如何預(yù)防感冒?????????????(21)

2、支氣管炎是怎么回事??????????(21)

3、引起慢性支氣管炎的因素有哪些?????(22)

4、如何預(yù)防慢性支氣管炎?????????(22)(二)肝炎防治知識(shí)

1、何謂病毒性肝炎?分哪幾型???????(22)

2、甲型肝炎的傳染源是什么?主要通過什么傳播？?????????????????(22)

3、肝炎患者的表現(xiàn)是什么?????????(22)

4、如何預(yù)防甲型肝炎???????????(22)

5、乙肝的傳播途徑有哪些?????????(23)

6、如何預(yù)防乙肝?????????????(23)

7、哪些人最需要接種乙肝疫苗???????(23)(三)菌痢防治知識(shí)

1、什么是菌痢?傳染源是什么???????(23)

2、如何預(yù)防菌痢?????????????(23)(四)狂犬病防治知識(shí)

1、什么是狂犬病?????????????(24)

2、狂犬病的傳染源是什么?它是如何傳播的??(24)

3、如何預(yù)防狂犬病????????????(24)(五)性病及艾滋病防治知識(shí)

1、何謂性病？常見性病有哪些???????(24)

2、性病的傳播途徑有哪些?????????(24)

3、性傳播疾病的危害??????????(24)

4、如何防治性病?????????????(25)

5、什么是艾滋病?????????????(25)

6、艾滋病的傳播途徑有哪些?如何預(yù)防???(25)

7、哪些日常生活不傳播艾滋病??????(26)

8、懷疑自己感染了艾滋病怎么辦??????(26)(六)腸道寄生蟲防治知識(shí)

1、什么是蛔蟲病?是如何傳播的??????(26)

2、如何預(yù)防蛔蟲病????????????(26)

3、什么是蟯蟲病?是如何傳播的??????(26)

4、如何預(yù)防蟯蟲病????????????(26)(七)結(jié)核病防治知識(shí)

1、什么是結(jié)核病?????????????(27)

2、肺結(jié)核病的傳染和癥狀????????(27)

3、如何預(yù)防結(jié)核病????????????(27)(八)慢性病防治知識(shí)

1、什么是高血壓?????????????(27)

2、如何預(yù)防和控制高血壓?????????(28)

3、什么是冠心病?????????????(28)

4、容易引起冠心病的因素有哪些??????(28)

5、如何預(yù)防冠心病????????????(28)

6、腦卒中是怎么回事???????????(28)

7、腦卒中有哪些先兆???????????(28)

8、如何預(yù)防中風(fēng)?????????????(29)

9、什么是糖尿病?????????????(29)

10、引起糖尿病的因素有哪些???????(29)

11、如何預(yù)防糖尿病???????????(29)

12、腫瘤是怎么回事???????????(30)

13、怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)癌癥????????(30)

14、預(yù)防癌癥的方法有哪些????????(30)(九)意外傷害自救

1、中毒是怎樣發(fā)生的???????????(30)

2、發(fā)現(xiàn)煤氣中毒的病人后如何搶救?????(30)

3、如何預(yù)防煤氣中毒???????????(30)

4、什么叫觸電??????????????(31)

5、觸電后急救措施有哪些?????????(31)

6、如何預(yù)防觸電?????????????(31)

7、何謂溺水???????????????(31)

8、溺水后如何急救????????????(31)

9、什么是中暑??????????????(31)

10、如何搶救中暑患者??????????(31)

11、怎樣預(yù)防中暑????????????(32)

12、骨折后怎么辦????????????(32)

13、骨折固定的一般原則是什么??????(32)

14、怎樣做心肺復(fù)蘇術(shù)? ????????(32)

15、怎樣進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸???????(32)

16、怎樣操作胸外心臟按壓????????(33)(十)牙齒保健知識(shí)

1、怎樣刷牙??????????????(33)

2、如何預(yù)防齲齒????????????(33)

3、如何預(yù)防牙周病???????????(33)(十一)眼睛保健知識(shí)

1、如何預(yù)防近視眼???????????(33)

2、如何預(yù)防沙眼????????????(34)

3、如何預(yù)防眼結(jié)膜炎??????????(34)

4、跳動(dòng)的眼皮無關(guān)兇吉?????????(34)

5、眼睛保養(yǎng)七個(gè)貼士?????????(34)

第四章 文明健康相關(guān)行為

1、送您一把金鑰匙，健康行為提醒您???(35)

2、個(gè)體健康行為????????????(35)

3、文明行為三管六不??????????(36)

4、市民應(yīng)從哪些方面樹立衛(wèi)生意識(shí)、養(yǎng)成 衛(wèi)生習(xí)慣? ??????????????(36)

5、如何自覺維護(hù)城市環(huán)境衛(wèi)生??????(36)

6、搞好工作場所的衛(wèi)生要注意哪些方面??(36)

7、怎樣搞好家庭經(jīng)常性的保潔工作????(36)

8、怎樣自覺遵守交通秩序????????(36)

9、怎樣自覺遵守行車規(guī)則????????(36)

10、行人如何自覺遵守行路秩序??????(37)

11、如何自覺服從交通管理????????(37)

12、公共場所秩序包括哪幾方面??????(37)

13、怎樣遵守乘車秩序??????????(37)

14、怎樣遵守文化娛樂場所的秩序?????(37)

15、怎樣遵守公共服務(wù)場所的秩序?????(38)

16、文明市民基本要求?????????(38)

附 錄

1、世界重要衛(wèi)生日、健康紀(jì)念日?????(39)

2、社會(huì)主義榮辱觀(八榮八恥)??????(40)

3、公民道德基本規(guī)范??????????(40)

4、文明公約??????????????(40)

5、社會(huì)公德基本守則??????????(40)

6、職業(yè)道德基本守則??????????(41)

7、家庭美德基本守則??????????(41)

8、阿克蘇市民“十不”行為規(guī)范?????(41)

9、市民文明行為規(guī)范??????????(41)

10、“五好文明家庭???????????(42)

11、創(chuàng)衛(wèi)及健康教育宣傳標(biāo)語???????(42)

第一章愛國衛(wèi)生基本常識(shí)

1、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的基本概念? 愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是指發(fā)揮國家、集體、個(gè)人的協(xié)調(diào)作用，運(yùn)用群眾路線的方法，組織社會(huì)力量，進(jìn)行除害滅病、革除陋習(xí)，增強(qiáng)社會(huì)衛(wèi)生意識(shí)，改造自然、改善環(huán)境、消除影響危害健康因素，提高全民生活質(zhì)量、衛(wèi)生素質(zhì)及健康水平的衛(wèi)生活動(dòng)。

2、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的意義? 愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是中國特有的一種公共衛(wèi)生工作方式。是除害滅病、抗災(zāi)防疫的有效手段，是提高社會(huì)效益、經(jīng)濟(jì)效益、環(huán)境效益、健康效益的最佳途徑之一。開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)符合國情，能充分體現(xiàn)人民的利益和需要，它既是精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，又是物質(zhì)文明建設(shè)的必要條件。具有移風(fēng)易俗、改造國家的偉大意義。

3、中央愛衛(wèi)會(huì)成立的時(shí)間?誰擔(dān)任第一屆主任?現(xiàn)任全國愛衛(wèi)會(huì)主任是哪位領(lǐng)導(dǎo)? 中央愛衛(wèi)會(huì)成立于1952年3月14日。周恩來總理擔(dān)任第一屆中央愛衛(wèi)會(huì)主任。現(xiàn)任全國愛衛(wèi)會(huì)主任是中共中央政治局常委、國務(wù)院副總理李克強(qiáng)。

4、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起源? 1950年中華人民共和國誕生的第二年，美帝國主義企圖扼殺東方兩個(gè)新生的人民政權(quán)——朝鮮民族主義人民共和國和中華人民共和國，在朝鮮發(fā)動(dòng)了大規(guī)模的侵略戰(zhàn)爭，中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國人民開展了“抗美援朝、保家衛(wèi)國”的英勇反擊戰(zhàn)。從1952年元月4日起．美帝國主義連續(xù)在朝鮮及我國東北34個(gè)縣、市猖狂地實(shí)施細(xì)菌戰(zhàn)。面對(duì)美國侵略者的險(xiǎn)惡陰謀，毛澤東主席向全黨全國人民發(fā)出“動(dòng)員起來，講究衛(wèi)生，減少疾病，提高健康水平，粉碎敵人的細(xì)菌戰(zhàn)爭“的偉大號(hào)召，立即在全國城鄉(xiāng)掀起了一個(gè)以消滅病媒蟲害為主要內(nèi)容的衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。由于這個(gè)運(yùn)動(dòng)的直接目的是反對(duì)美帝國主義的細(xì)菌戰(zhàn)爭，是保衛(wèi)祖國的一項(xiàng)政治任務(wù)，是在熾熱的愛國主義思想指導(dǎo)下進(jìn)行的，所以中共中央就把這個(gè)運(yùn)動(dòng)定名為愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，中央防疫委員會(huì)更名為中央愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)。

5、愛國衛(wèi)生工作及方針是什么？

愛國衛(wèi)生工作是增強(qiáng)公眾的社會(huì)衛(wèi)生意識(shí)，消除危害健康因素，改善環(huán)境和生活質(zhì)量，提高全民衛(wèi)生素質(zhì)和健康水平的社會(huì)性衛(wèi)生活動(dòng)。

愛國衛(wèi)生方針：政府組織、地方負(fù)責(zé)、部門協(xié)調(diào)、群眾動(dòng)手、科學(xué)治理、社會(huì)監(jiān)督、分類指導(dǎo)。

6、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是什么？

愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是：組織動(dòng)員群眾自覺行動(dòng)起來，運(yùn)用醫(yī)學(xué)、自然、社會(huì)科學(xué)知識(shí)同不衛(wèi)生的環(huán)境、不衛(wèi)生的行為作斗爭，創(chuàng)造出整潔、清新、舒適、健康的生活環(huán)境，培養(yǎng)文明進(jìn)步的愛國民族精神，提高全民族的健康水平。

7、江澤民總書記如何評(píng)價(jià)愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)?對(duì)創(chuàng)建衛(wèi)生城市提出了什么要求？

“開展群眾性愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是我國社會(huì)主義衛(wèi)生事業(yè)的一個(gè)創(chuàng)造，對(duì)于改善城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生，提高人民衛(wèi)生知識(shí)和健康水平發(fā)揮了重要作用”。江澤民同志提出“要繼續(xù)把創(chuàng)建衛(wèi)生城市、普及“億萬農(nóng)民健康教育行動(dòng)”工程以及農(nóng)村改水改廁，作為衛(wèi)生工作的重點(diǎn)，積極加以推進(jìn)，把這項(xiàng)工作同創(chuàng)建文明城市、文明村鎮(zhèn)活動(dòng)結(jié)合起來。”

8、江澤民總書記為愛國衛(wèi)生工作題詞的內(nèi)容是什么? 江澤民總書記的題詞是：“開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，提高全民族的衛(wèi)生素質(zhì)，促進(jìn)兩個(gè)文明建設(shè)。9、1992年6月5日李鵬總理為愛國衛(wèi)生工作題詞的內(nèi)容是什么? 李鵬總理的題詞是：“移風(fēng)易俗，改造家園，除害滅病，健康幸福”

10、在新時(shí)期胡錦濤總書記是如何強(qiáng)調(diào)愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的？

“城鄉(xiāng)兼顧、重在農(nóng)村，加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生體系建設(shè)，廣泛開展全民愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。

11、吳儀副總理對(duì)全國愛國衛(wèi)生工作提出了哪些要求？

繼續(xù)廣泛開展講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)、樹新風(fēng)的活動(dòng)和群眾性愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，大力推進(jìn)創(chuàng)建衛(wèi)生、文明城市，衛(wèi)生、文明社區(qū)，衛(wèi)生、文明村鎮(zhèn)活動(dòng)，教育和培養(yǎng)群眾愛清潔、講文明的生活習(xí)慣和保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的良好行為。

12、我國憲法第21條對(duì)愛國衛(wèi)生做出了什么規(guī)定？

我國憲法作出了“開展群眾性衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，保護(hù)人民健康，的明文規(guī)定。

13、要充分利用哪些手段加強(qiáng)社會(huì)公共衛(wèi)生管理？

要充分利用宣傳之教育、行政、法制、經(jīng)濟(jì)、監(jiān)督等手段，加強(qiáng)社會(huì)公共衛(wèi)生管理。

14、具有中國特色愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是什么？

愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)群眾性、科學(xué)性、社會(huì)性、廣泛性、經(jīng)常性很強(qiáng)的公共衛(wèi)生活動(dòng)。

15、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的根本任務(wù)是什么？

根本任務(wù)是改善城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生和生活條件，消除影響和危害人民群眾健康的不良因素，切斷疾病傳播途徑，提高社會(huì)成員的公共衛(wèi)生意識(shí)、健康意識(shí)和自我保健防病能力。

16、開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持什么方法和形式？

愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)、部門、群眾三位一體；堅(jiān)持教育、指導(dǎo)、管理三位一體；堅(jiān)持衛(wèi)生、環(huán)保、綠化三位一體；堅(jiān)持預(yù)防、醫(yī)療、保健三位一體。

17、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的基本要求是什么？

一要堅(jiān)持為精神文明建設(shè)服務(wù)，為人民群眾服務(wù)的方向；二要堅(jiān)持把除害滅病作為愛國衛(wèi)生工作的中心任務(wù)；三要堅(jiān)持政府組織、地方負(fù)責(zé)、群眾動(dòng)手、部門協(xié)調(diào)、科學(xué)治理、社會(huì)監(jiān)督、分類指導(dǎo)的工作方針；四要堅(jiān)持以健康教育為先導(dǎo)，以衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)為重點(diǎn)，攀竺套督促為機(jī)制，以強(qiáng)化長效管理為手段的主要措施；五要堅(jiān)持量力而行，因地制宜，突出重點(diǎn)，綜合治理的原則。

18、《新疆維吾爾自治區(qū)愛國衛(wèi)生工作條例》共有多少條款?是哪一年頒布實(shí)施的？

《新疆維吾爾自治區(qū)愛國衛(wèi)生工作條例》共有28項(xiàng)條款。于2005年3月25日由新疆維吾爾自治區(qū)第十屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十五次會(huì)議通過，2005年5月1正式頒布實(shí)施。

19、開展衛(wèi)生城市(縣城)創(chuàng)建的意義是什么？

開展衛(wèi)生城市(縣城)創(chuàng)建活動(dòng)，是全國愛衛(wèi)會(huì)在總結(jié)幾十年愛國衛(wèi)生工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上提出來的，是新時(shí)期愛國衛(wèi)生工作的新發(fā)展。通過創(chuàng)衛(wèi)活動(dòng)，用開展群眾性的愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)辦法，解決群眾迫切需要解決的一些公共衛(wèi)生問題，使具有中國特色的愛國衛(wèi)生工作由過去以突擊為主、局部為主，逐步轉(zhuǎn)到以改善全社會(huì)公共衛(wèi)生條件，提高公共環(huán)境質(zhì)量，保障人民群眾身體健康為目標(biāo)，把愛國衛(wèi)生工作納入到當(dāng)?shù)貒窠?jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)事業(yè)進(jìn)步規(guī)劃及城市建設(shè)總體規(guī)劃中，堅(jiān)持以人為本，綜合治理，統(tǒng)籌廉顧，協(xié)調(diào)發(fā)展。這一轉(zhuǎn)變順應(yīng)形勢(shì)，符合國情，深化了愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生創(chuàng)建活動(dòng)健康發(fā)展。

20、什么是愛國衛(wèi)生三大創(chuàng)建活動(dòng)？

愛國衛(wèi)生三大創(chuàng)建活動(dòng)室開展創(chuàng)建衛(wèi)生城市（縣城）、衛(wèi)生單位、衛(wèi)生示范鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）村。

21、衛(wèi)生創(chuàng)建活動(dòng)幾個(gè)關(guān)鍵措施？

一是統(tǒng)一思想史前提；二是強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵；三是依法管理是根本；四是督促檢查室保證；五是設(shè)施建設(shè)是基礎(chǔ)；六是發(fā)動(dòng)群眾參與式目的。

22、阿克蘇地區(qū)有幾個(gè)國家衛(wèi)生城市（縣城）？

阿克蘇地區(qū)有一個(gè)國家衛(wèi)生城市，兩個(gè)國家衛(wèi)生縣城。阿克蘇市于2001年被全國愛衛(wèi)會(huì)命名為國家衛(wèi)生城市；庫車縣于2004年被全國愛衛(wèi)會(huì)命名為國家衛(wèi)生縣城。

23、“創(chuàng)衛(wèi)”能給老百姓帶來什么實(shí)惠？

創(chuàng)建衛(wèi)生城市（縣城）是一個(gè)城市綜合功能和文明程度的重要標(biāo)志。通過開展創(chuàng)建活動(dòng)，能使城市基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)得到快速發(fā)展，城市環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量得到顯著改善，生態(tài)與居住環(huán)境得到不斷優(yōu)化，城市管理與服務(wù)能力得到整體提升，居民健康衛(wèi)生水平得到明顯提高。徹底改變城市臟、亂、差的面貌，使城市水碧、天藍(lán)、地綠，干凈、整潔、有序，人與自然和諧統(tǒng)一，社會(huì)與經(jīng)濟(jì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

24、開展“創(chuàng)衛(wèi)”活動(dòng)基本要求有哪些？ 創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市的活動(dòng)是一項(xiàng)社會(huì)系統(tǒng)工程，需要全社會(huì)的共同參與。國家衛(wèi)生城市的標(biāo)準(zhǔn)有10大類80項(xiàng)考核指標(biāo)體系。指標(biāo)體系的內(nèi)容涉及多部門、多行業(yè)、多領(lǐng)域、多項(xiàng)工作，主要有：

（1）加強(qiáng)愛國衛(wèi)生工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，充分發(fā)揮愛衛(wèi)組織協(xié)調(diào)社會(huì)各行各業(yè)履行公共衛(wèi)生職責(zé)的主導(dǎo)作用。

（2）加快市政基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的步伐，基本滿足社會(huì)發(fā)展和市民生活需求。

（3）大力開展健康教育工作，不斷提高市民的健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的健康行為。

（4）搞好市容環(huán)境衛(wèi)生整治，尤其是居民小區(qū)、城中村及城鄉(xiāng)結(jié)合部衛(wèi)生，為市民創(chuàng)造清潔~-r-_作和生活環(huán)境。

（5）認(rèn)真做好傳染病防治、食品衛(wèi)生、飲用水衛(wèi)生監(jiān)管工作，保護(hù)人民群眾身體健康。

（6）扎實(shí)推進(jìn)環(huán)境保護(hù)工作，創(chuàng)造良好的人居環(huán)境。（7）強(qiáng)化愛國衛(wèi)生工作，搞好病媒生物防治和社區(qū)及單位衛(wèi)生，推動(dòng)創(chuàng)衛(wèi)工作不斷深入。

25、申報(bào)國家衛(wèi)生城市需要具備哪些條件？

申報(bào)國家衛(wèi)生城市首先是省(自治區(qū))級(jí)衛(wèi)生城市，且命名3年以上，同時(shí)具備以下10個(gè)基本條件，方可向省、自治區(qū)愛衛(wèi)會(huì)提出申請(qǐng)；在省、自治區(qū)愛衛(wèi)會(huì)的幫助指導(dǎo)下，各項(xiàng)指標(biāo)均已達(dá)到《國家衛(wèi)生城市標(biāo)準(zhǔn)》要求，省、自治區(qū)愛衛(wèi)會(huì)方可向全國愛衛(wèi)會(huì)推薦。

十個(gè)基本條件是：

(1)城市生活垃圾、糞便無害化處理率≥80％；(2)城市生活污水集中處理率≥60％；

(3)建成區(qū)綠化覆蓋率≥36％，綠地率≥131％，人均公共綠地面積≥7．5平方米；

(4)全年API指數(shù)<100的天數(shù)占全年天數(shù)比例≥70％；

(5)鼠、蚊、蠅、蟑螂有三項(xiàng)達(dá)到全國愛衛(wèi)會(huì)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，另一項(xiàng)不超過國家標(biāo)準(zhǔn)的三倍；

(6)有本市愛國衛(wèi)生工作管理法規(guī)或規(guī)范性文件；(7)城市建成區(qū)無煙草廣告；

(8)近兩年未發(fā)生重大食品安全事故；(9)近兩年無甲、乙類傳染病暴發(fā)疫情；(10)本市居民對(duì)衛(wèi)生狀況的滿意率>190％。

26、為什么在全國堅(jiān)持開展“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”工程？

中國是一個(gè)農(nóng)業(yè)大國，農(nóng)村人口占大多數(shù)。農(nóng)村衛(wèi)生條件差，農(nóng)民衛(wèi)生防病意識(shí)淡漠，在全國開展“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)工程”，主要針對(duì)農(nóng)村衛(wèi)生防病存在的主要問題，結(jié)合初級(jí)衛(wèi)生保健各項(xiàng)任務(wù)，增強(qiáng)廣大農(nóng)民的自我保健意識(shí)和能力，達(dá)到防病、保健、提高健康水平的重要目的。

27、“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)意義？

“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)“對(duì)于保護(hù)勞動(dòng)力，發(fā)展生產(chǎn)力，“保健康、奔小康”具有現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的意義。

28、“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”的特點(diǎn)是什么？

“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”工程，主要是面向我國廣大農(nóng)村，針對(duì)不同民族風(fēng)俗習(xí)慣，不同區(qū)域條件，結(jié)合衛(wèi)生防病和保健的需求開展的健康促進(jìn)和健康干預(yù)活動(dòng)，具有普及面廣，周期長，影響大的特點(diǎn)。

29、“億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)“的方法是什么? “億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”是以多形式、多手段，有組織、有內(nèi)容、有機(jī)制開展的健康促進(jìn)和干預(yù)活動(dòng)。以文明、衛(wèi)生村，文明、衛(wèi)生戶的創(chuàng)建為抓手，以“一日四衛(wèi)生“(喝開水，食碘鹽，吃熟食，用衛(wèi)廁)為內(nèi)容，以周檢查、月評(píng)比、年獎(jiǎng)勵(lì)為機(jī)制，多部門合作，以點(diǎn)帶面，點(diǎn)面結(jié)合，多措并舉推動(dòng)“行動(dòng)”有序開展。

30、“四害“是指哪四害? “四害”是指：蒼蠅、蚊子、老鼠和蟑螂。

31、老鼠有什么危害?如何滅鼠? 危害：老鼠不但偷吃糧食，而且咬壞家具、衣物、書籍文具、毀壞建筑物、咬斷電線，造成經(jīng)濟(jì)損失，在“四害”中危害最為嚴(yán)重。老鼠主要通過其體外寄生蟲(鼠虱)對(duì)人的叮咬、吸血或其排泄物污染傳播鼠疫、鉤端螺旋體病、恙蟲病、流行性出血熱、地方性斑疹傷寒等傳染病。

方法：可以用堵洞、放鼠夾、飼養(yǎng)天敵、投鼠藥和其它滅鼠工具等方法消滅老鼠，采用物理與化學(xué)相結(jié)合，治標(biāo)與治本相結(jié)合，是行之有效的科學(xué)滅鼠方法。

32、老鼠的種類和生活習(xí)性

在人居住的環(huán)境里，常見的有褐家鼠、小家鼠、黑家鼠等；在野外生活的有黑線姬鼠、田鼠等。家鼠多在倉庫、廚房、雞舍、豬圈、下水道、地板下掘洞棲息。鼠的食性雜，對(duì)環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)，繁殖力高。雌雄鼠交配后，經(jīng)過三周就可繁殖一代。每次產(chǎn)仔鼠4—8只，多時(shí)12—17只。仔鼠一般兩個(gè)月成熟，即可交配繁殖。一對(duì)老鼠一年內(nèi)能繁殖2—8次，可繁殖成百上千只老鼠。老鼠的壽命一般1—3年。

33、蚊子有什么危害?如何滅蚊？

危害：蚊蟲是我們最熟悉、最重要的衛(wèi)生害蟲，不僅刺吸人血，而且是多種嚴(yán)重疾病的傳播媒介。蚊子能傳播乙腦和瘧疾、絲蟲病、登革熱和登革出血熱等疾病。

方法：清除積水，不讓蚊子產(chǎn)卵；消滅孓孑；人工捕打，藥物噴熏等方法消滅成蚊。做好個(gè)人防護(hù)，防止蚊子叮咬。

34、蒼蠅有什么危害?如何滅蠅？

危害：蒼蠅是主要的病媒昆蟲之一，它侵人住宅或工作環(huán)境進(jìn)行騷擾，傳播多種傳染病。少數(shù)蠅種通過刺螫吸血，或某些蠅類幼蟲(蛆)寄生于人、畜體內(nèi)而致病。主要傳播病毒性疾病、細(xì)菌性疾病、原蟲病、蠕蟲病(如痢疾、傷寒、腸炎、肝炎等)。

方法：大搞愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，清除垃圾、糞便、污物等蒼蠅孳生的條件，防止蒼蠅產(chǎn)卵，是消滅蒼蠅的根本方法。另外可用藥物滅蛆和誘殺成蠅或用粘蠅膠誘捕以及人工捕打等綜合措施。

35、蟑螂有什么危害?其防制措施是什么？

危害：蟑螂是比較古老的昆蟲，距今在地球上生活了3億5千萬年，它們無處不在，常在垃圾堆、污水溝、下水道、廁所和其它陰暗潮濕場所爬行棲息。蟑螂的繁殖能力極強(qiáng)，一只雌蟑螂一年可繁殖近萬只后代，最多可達(dá)十萬只，在極端條件下沒有雄蟑螂時(shí)，雌蟑螂也能產(chǎn)卵。由于城市化的發(fā)展，蟑螂越來越多。不僅危害糧油食品、衣物和書籍等倉儲(chǔ)物品，而且還能傳播疾病，對(duì)人體造成傷害，并能輕易鉆進(jìn)大型電器、電腦、儀表和家用電器中咬壞線路，造成意外的故障。蟑螂有邊吃、邊吐、邊排泄的惡習(xí)并分泌臭液，在其活動(dòng)中，不僅可攜帶麻風(fēng)支桿菌、鼠疫桿菌、志賀氏痢疾等40多種病原體，而且也是腸道病和寄生蟲病重要的傳播媒介，其分泌物和糞便中含有多種致癌物質(zhì)。防制措施：蟑螂是世界上公認(rèn)的威脅人類健康，也是最難防制、殺滅的害蟲之首。預(yù)防是防制蟑螂的關(guān)鍵，應(yīng)采取各種有效措施，盡可能阻止蟑螂從外界侵入到房內(nèi)。蟑螂侵入室內(nèi)主要途徑：一是隨同食品的容器、行李等貨物“喬遷’’人室；二是經(jīng)門窗、墻壁的縫洞、水電管線、下水道等由戶外或附近的住房潛入室內(nèi)。因此，防止蟑螂侵入應(yīng)做到“封六縫、堵三眼”，采用物理防治和化學(xué)防治的方法統(tǒng)一行動(dòng)，聯(lián)防作戰(zhàn)，徹底捕打成蟲；也可藥物噴灑或用毒餌、藥物粉筆涂劃和藥薰等方法滅蟑。

第二章衛(wèi)生保健知識(shí)

一、健康基本理論

1、什么叫健康？

健康就是保持人們身體、心理、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅是沒有疾病、不虛弱。

2、健康的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)是什么?(1)有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)起日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞。

(2)處事樂觀、態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，大事小事都樂于做，不挑剔。

(3)善于休息，睡眠好。

(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。(5)能抵抗各種傳染病。

(6)體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。(8)牙齒清潔，無“蟲牙“(齲齒)，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10)肌肉豐滿，皮膚有彈性。

3、健康的四大基石是什么？

世界衛(wèi)生組織指出，健康四大基石是：合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。

4、健康生活方式有哪些？

不吸煙，少飲酒，平衡膳食，定時(shí)定量，早睡早起，堅(jiān)持體育鍛煉等。

5、影響健康的因素有哪些？

（1）生活方式因素：包括吸煙、酗酒、吸毒、飲食習(xí)慣、風(fēng)俗、運(yùn)動(dòng)、精神緊張、勞動(dòng)與交通行為等。

(2)環(huán)境因素：包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。(3)生物因素：包括遺傳、生長發(fā)育、衰老。（4）衛(wèi)生服務(wù)因素：指社會(huì)有良好的醫(yī)療服務(wù)和衛(wèi)生保健系統(tǒng)，有必要的藥物供應(yīng)，有健全的疫苗供應(yīng)與冷鏈系統(tǒng)等。

二、健康基本知識(shí)

（一）合理膳食及營養(yǎng)

1、什么叫營養(yǎng)素？

營養(yǎng)素是指食物中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，它包括蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、無機(jī)鹽和微量元素、水等六大類。不同的營養(yǎng)素在機(jī)體代謝中有著各自不同的功能。食物中的營養(yǎng)素經(jīng)過人體消化、吸收等一系列復(fù)雜的新陳代謝過程后，可以被身體的各個(gè)組織器官所利用，用以維持生命活動(dòng)，促進(jìn)生長發(fā)育，調(diào)節(jié)生理功能，保證人體健康。

2、什么是合理營養(yǎng)？

合理營養(yǎng)是指膳食的質(zhì)和量均能適應(yīng)人們的生理、生活和勞動(dòng)對(duì)營養(yǎng)的需要，即為平衡膳食。合理營養(yǎng)就是要使我們通過膳食得到必要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)在不同的食品里含量也不一樣，因此并不是說只有雞、鴨、魚、肉、蛋、奶、水果才有營養(yǎng)，而粗糧蔬 菜就沒有營養(yǎng)養(yǎng)。在平時(shí)的膳食中，應(yīng)該做到粗糧與細(xì)糧搭配，動(dòng)物性食品與植物性食品搭配，這樣才是合理的、有營養(yǎng)的膳食。

3、合理膳食的原則是什么？

《中國居民膳食指南》提出合理膳食的原則如下：(1)食物多樣，谷類為主：(2)多吃蔬菜、水果和薯類：(3)每天吃奶類、豆類或其制品；

(4)經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和葷油；

(5)食量與體力活動(dòng)要均衡，保持適宜體重；(6)吃清淡少鹽的膳食；(7)如飲酒應(yīng)限量；

(8)吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

4、如何合理安排一日三餐？

一日三餐是我國人民的飲食習(xí)慣，也是合乎營養(yǎng)衛(wèi)生的傳統(tǒng)食俗。俗話說的“早餐好、午餐飽、晚餐少”是很有科學(xué)道理的。醫(yī)學(xué)研究證明，早餐宜攝人高熱量的飲食，晚餐要以清淡少食為佳。這是為什么呢? 一般情況下，人們?cè)诎滋煊绕涫巧衔绻ぷ髁勘容^大，人體消耗的熱量也比較多d而晚餐后一般活動(dòng)量很少，消耗的熱量也自然很少。早餐要攝取足量和富有蛋白質(zhì)的食品，應(yīng)吃得好；午飯要供給以碳水化合物，如米飯、饅頭、粥為主的足量食品，吃得飽；而晚餐則宜吃清淡少油膩的飲食，而且要少吃；以七成飽為宜。

5、為什么說盲目提倡素食不好？

有的人認(rèn)為動(dòng)物性食物含膽固醇、脂肪的量高，易引起動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病，因此長期吃素不沾葷。其實(shí)，這是一種偏見。從營養(yǎng)學(xué)的角度看，動(dòng)物性食物含有人體生長發(fā)育、組織更新、新陳代謝所需要的蛋白質(zhì)、必需氨基酸。動(dòng)物性食物中所含有的脂肪也是人體所必需的。適當(dāng)攝人一些動(dòng)物性食物對(duì)人體是非常有益的，更何況動(dòng)物性食物還含有大量的無機(jī)鹽、微量元素和維生素等，這些都是人體所必需的。因此，對(duì)于正常的健康人來說，盲目提倡素食是完全沒有必要的，對(duì)病人和體力勞動(dòng)者也不太合適，它僅僅適用于那些身 體過肥、營養(yǎng)過剩、熱量攝人過高的中老年人。

6、每天吃多少油合適？

有人常說：“油多不壞菜’’，就是說炒菜時(shí)油放得越多，味道越鮮美，外觀越好看，這的確不假。但是，從健康的角度來看，油吃多了要傷身。根據(jù)合理營養(yǎng)的要求，一個(gè)人每天平均動(dòng)物性食品(肉、魚、蛋、禽)的攝人量達(dá)到150克的情況下，油的使用量最好控制在20 克左右，也就是說一人1個(gè)月消耗的油大約為600克(1斤2兩)。如果飲食以素菜為主，可以適量增加。控制油脂攝人的有效措施是采用多種不同方法(如蒸、煮、涼拌、清燉)烹調(diào)食物，少做少吃油炸食 口日口o

7、人為什么離不開水？

水是維持生命的重要物質(zhì)。人體中各種組成成分中含量最多的是水，年齡越小體內(nèi)含水越多。新生兒可達(dá)80％，成年男性達(dá)60％，婦女約為50％。水在人體中的主要功能有：①水是體內(nèi)一切代謝過

程的介質(zhì)，人體需要的營養(yǎng)素可以通過水輸送到身體各個(gè)部位，一些難溶于水的物質(zhì)以膠體的形式被輸送，身體內(nèi)產(chǎn)生的各種廢物也是通過“水”排泄到體外；②水可以吸收較多的熱量，人體通過體

液交換和血液循環(huán)把體內(nèi)代謝產(chǎn)生的熱量從體表散發(fā)。在較高氣溫下和繁重勞動(dòng)時(shí)，人就會(huì)出很多汗而帶走大量的熱，所以水可以調(diào)節(jié)體溫；③水還是一種潤滑劑，可維護(hù)臟器、關(guān)節(jié)、肌肉功能的正 常活動(dòng)。

8、微量元素與人體健康有什么關(guān)系? “微量元素“，顧名思義含量甚微，是在人體中含量小于0．01％，僅占人體元素總量的0．05％，在適當(dāng)?shù)臐舛认掠兄匾碜饔玫囊恍o機(jī)元素。已被世界公認(rèn)的維持機(jī)體生命活動(dòng)不可缺少的必需元素有14種，即：鐵、鋅、銅、碘、氟、錳、鈷、鉬、鎳、鉻、硅、錫、釩、硒。

體內(nèi)微量元素與人體健康及疾病有密切的關(guān)系。因?yàn)槲⒘吭赜械氖菢?gòu)成具有特殊生理功能的物質(zhì)，如血紅蛋白和細(xì)胞色素系統(tǒng)中的鐵，有的參與酶系統(tǒng)特異活化作用，有的參與激素和維生素的作用，還會(huì)影響核酸的代謝。若某種必需微量元素缺乏或過多，都會(huì)影響人體健康，發(fā)生疾病。例如鐵缺乏可發(fā)生缺鐵性貧血；碘缺乏會(huì)出現(xiàn)甲狀腺腫大和克汀病(小孩生長發(fā)育遲緩，智力低下)；缺硒會(huì)引起克山病；缺鋅會(huì)出現(xiàn)生長停滯、生殖系統(tǒng)發(fā)育推遲、傷口難愈合等。

9、人體需要的維生素有哪些？

人體需要的維生素有維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E和維生素K等，這些維生素對(duì)人體代謝起重要的調(diào)節(jié)作用。

10、哪些食物維生素含量比較豐富？

維生素的種類不同，其食物來源也不一樣，以下列舉的是幾種主要維生素的最主要的食物來源。

維生素A：動(dòng)物肝臟、奶油、雞(鴨)蛋。胡蘿卜素：胡蘿卜、紅薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣椒、莧菜。

維生素D：奶油、蛋黃、魚肝油、動(dòng)物肝臟、海魚。

維生素E：植物油、動(dòng)物肝、麥胚、綠葉菜、杏仁、花生。

維生素B l：糙米、小米、玉米、豆類、花生米、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃。

維生素B2：動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、深色蔬菜、桂圓、紫菜。

維生素PP：標(biāo)準(zhǔn)米、花生、葵花籽、動(dòng)物肝臟、玉米面。葉酸：牛肝、蛋類、蔬菜、桔子、香蕉。

維生素B12：牛肝、豬心、臭豆腐。

11、如何在日常飲食中補(bǔ)充鈣質(zhì)? 平時(shí)可選擇一些含鈣高的食物，如海帶、芝麻醬、山楂、蝦皮、綠葉蔬菜、雪里蕻、榨菜、豆類制品等。加工烹調(diào)方法的改善也可以提高鈣質(zhì)的供應(yīng)，如用石膏點(diǎn)成的豆腐就比用鹵水點(diǎn)的豆腐含的

鈣質(zhì)多。小蝦加上面粉炸酥了，或加醋把小魚做成酥魚，連骨帶刺吃，比吃魚肉所得的鈣質(zhì)多。此外，熬骨頭湯放些醋，也可使骨中鈣質(zhì)溶于湯內(nèi)。糖醋排骨、豬爪燉黃豆等都是含鈣質(zhì)高、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的好菜。

不過需要注意的是一些蔬菜如菠菜、茭白、冬筍等含有草酸，如與鈣結(jié)合形成不溶解的草酸鈣，使鈣不易被身體吸收利用。因此在食用這類蔬菜之前，最好先用開水把菜煮一下，使草酸溶于水。

這樣做雖然會(huì)損失一些養(yǎng)分，但總比留下草酸妨礙鈣質(zhì)的吸收要好些。

12、牛奶有什么營養(yǎng)特點(diǎn)？

牛奶有優(yōu)良的蛋白質(zhì)。牛奶中的蛋白質(zhì)，以酪蛋白為主，其次為乳白蛋白和乳球蛋白，這三種蛋白質(zhì)都含有人體全部的必需氨基酸，生理價(jià)值高，適于構(gòu)成肌肉組織，乳白蛋白對(duì)嬰兒營養(yǎng)更為重要。牛奶有容易消化吸收的脂肪，它含有卵磷脂和人體必需的脂肪酸。牛奶有乳類特有的碳水化合物——乳糖。乳糖在腸道里能助長某些嗜酸細(xì)菌的繁殖生長，使致腐敗細(xì)菌受到抑制，所以有利于腸道衛(wèi)生。牛奶還含有豐富的鈣質(zhì)。

13、鋅與人體健康有什么關(guān)系？

鋅是人體內(nèi)許多金屬酶的組成成分或酶的激活劑，對(duì)人體發(fā)育健康所起的作用非常重要。許多研究證明，聰明及學(xué)習(xí)好的青少年體內(nèi)含鋅較高。

青春期缺鋅，就會(huì)使人體骨胳及皮膚發(fā)育遲緩，生長停滯，甚至形成(缺鋅)侏儒癥。青少年缺鋅，則性功能低下，第二性征發(fā)育不全，乳房不發(fā)育，陰毛及生殖器發(fā)育不全或睪丸和副睪丸萎縮，女青年月經(jīng)閉止或不來潮。嚴(yán)重缺鋅還可造成男性不育癥及陽痿。

世界衛(wèi)生組織推薦鋅的每日需要量為：嬰幼兒3-10毫克，青少年8-15毫克，成人12-16毫克，孕婦和乳母要比成人高兩倍。

14、暴飲暴食有什么危害？

令人垂涎的美味佳肴，可以促進(jìn)人的食欲，尤其逢年過節(jié)，在豐盛的宴席上有些人不免貪食。

要求“飲食有節(jié)”，就是吃飯要定時(shí)、定量、定質(zhì)。如不遵循消化生理規(guī)律，暴飲暴食，吃東西狼吞虎咽，就會(huì)引起疾病，造成各種惡果甚至死亡。輕者食后胃感不適，發(fā)生反胃、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。重者會(huì)引起消化不良、急性胃擴(kuò)張，病人表現(xiàn)為肚子疼、腹瀉，甚至臉 色蒼白，眼眶凹陷，皮膚發(fā)涼，冷汗淋漓，如搶救不及時(shí)則會(huì)造成死亡。

15、飲酒為什么要適量？

飲少許低度酒，如啤酒、果酒等，能刺激胃液分泌，有助消化。同時(shí)，能促進(jìn)人體血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)中樞神經(jīng)起到一點(diǎn)興奮作用。但飲過量烈性酒，如白酒則會(huì)抑制高級(jí)神經(jīng)中樞，輕者胡言亂語，重者昏迷不醒，對(duì)人體危害很大。

飲酒也要有學(xué)問。首先，少飲或不飲烈性酒，以飲各種果子酒和啤酒為好。其次，飲酒時(shí)，要慢慢飲，要有節(jié)制，不可猛喝，喝酒前，最好先吃點(diǎn)東西，空腹飲酒易醉。必須注意，有肝臟病、高血壓、胃潰瘍及糖尿病的人應(yīng)忌酒。

16、雞蛋為什么要燒熟吃？

根據(jù)醫(yī)學(xué)家分析，生雞蛋里含有“抗生物素蛋白”和“抗胰蛋白酶“。抗生物素蛋白能夠阻礙生物素的吸收：抗胰蛋白酶會(huì)破壞胰蛋白酶，而影響蛋白質(zhì)的消化。雞蛋煮熟后，這兩種物質(zhì)被破壞。而且雞蛋經(jīng)過烹調(diào)后味美可口，促進(jìn)食欲，促使消化液的分泌，容易消化吸收。

17、醋在烹調(diào)中有什么作用？

醋是以糧食為原料釀制而成的，它含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，除醋酸外，還含有乳酸、葡萄酸、琥珀酸、氨基酸、糖、醛類化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2等，并含有微量酒精。因此，吃醋對(duì)健康有益。

醋除了酸味，還有甜、咸、香味，可以開胃，使胃液增加，促進(jìn)食欲，幫助消化。炒菜加點(diǎn)醋，可保護(hù)菜中的維生素C少受損失；涼拌菜放醋，不但好吃，味鮮可口，還能幫助滅菌，有消毒作用；燒魚放醋，不僅解除魚腥，還可使食物中所含的鈣和鐵容易溶解，有利于人體的吸收和利用。菜太咸、太辣時(shí)放些醋，可減輕咸、辣味；燒肉時(shí)放醋，不但可使肉酥得快，而且可增加肉香；燒羊肉、喝羊肉湯，放點(diǎn)醋，可解膻去膩；吃油多的食物和餃子、包子、燒麥時(shí)，醮醋吃，就不會(huì)感到膩口，而且可增加鮮昧。蒸饅頭，放堿過多，可加醋中和，不但消除堿味，而且使饅頭不易發(fā)霉。人們也常用醋浸漬食物，如醋蒜、酸辣蘿卜等，既能增加特殊風(fēng)味，又有防腐作用。

18、為什么要吃碘鹽？

碘是人體不可缺少的微量元素。人體是通過飲食來獲得碘的。當(dāng)飲食中的碘不能滿足人體需要時(shí)，特別是在青春期、妊娠期和哺乳期，就會(huì)引起甲狀腺腫大，民間叫“大脖子病”。嚴(yán)重缺碘的孕婦，生育的下一代會(huì)發(fā)生“呆小病”(又叫“克汀病)，患兒生長遲緩、發(fā)育不全、智力不全、聾啞癡呆。

防止出現(xiàn)碘缺乏病和克汀病發(fā)生的最有效的措施，就是在食鹽中加碘，使人民群眾能吃上碘鹽，從而有效地控制碘缺乏病，不再出現(xiàn)新的病人。

19、怎樣貯存和使用碘鹽？

(1)盛放加碘食鹽的器皿，最好用陶瓷制成的貯鹽罐，或者用深顏色玻璃容器盛碘鹽，上面加蓋。(2)貯碘鹽器皿要放在陰涼、干燥處，避免受日光曝曬和吸潮；要離開灶臺(tái)，避免受高溫的影響，使碘鹽溶化分解o(3)碘鹽存放時(shí)間不宜過長，應(yīng)隨用隨買，用完了再添加。碘鹽中不要放入其它食物，以免受到污染和變質(zhì)。

(4)炒菜、煮魚肉和煮湯時(shí)，不宜過早放入食鹽，應(yīng)該在食物快熟時(shí)或者出鍋前放入，可以防止或減少碘的揮發(fā)，確保碘鹽中碘的含量。

20、淘米也有學(xué)問嗎？

淘米對(duì)任何一位從事家務(wù)的人來說實(shí)在是一件再簡單不過的事情，其實(shí)，淘米是有學(xué)問的。它的學(xué)問就在于科學(xué)的淘米方法可以最大可能地保留一些附含在米粒外表層的營養(yǎng)素，特別是B族維生素和

無機(jī)鹽。因?yàn)锽族維生素和礦物質(zhì)都溶于水。如果淘米時(shí)用水沖洗過多，或用手使勁搓洗，特別是用熱水沖洗，米粒上的維生素B族和無機(jī)鹽就會(huì)大量損失。有人做過統(tǒng)計(jì)，不適當(dāng)?shù)奶悦追椒墒咕S生素B1損失30％-60％、維生素B2和維生素B12損失25％、礦物質(zhì)可損失 70％，這完全是一種浪費(fèi)。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，干凈新鮮的米最好不洗，非淘洗不可時(shí)，所用的水要盡量減少，不要用熱水，淘洗次數(shù)不超過3次，切忌用力搓洗。

21、怎樣洗菜才科學(xué)衛(wèi)生？

與淘米一樣，洗菜也有不少學(xué)問。洗菜的目的是為衛(wèi)生，水洗可去掉附在蔬菜表面的污物、蟲卵、細(xì)菌和農(nóng)藥，以確保食用者安全。要注意的是洗菜用的水必須干凈、清潔，這樣才能以“凈”去“污”。但是，洗菜只講干凈不行，還要兼顧營養(yǎng)。洗菜方法不當(dāng)，則是菜洗干凈了，營養(yǎng)素卻損失了。蔬菜中含有大量的維生素和無機(jī)鹽，都是一些水溶性的物質(zhì)。如將菜放在水中長時(shí)間浸泡，或是將菜切斷、切碎后再去洗，都可造成營養(yǎng)素的大量流失。科學(xué)的方法是應(yīng)盡量先洗后切，不要先切后洗或在水中浸泡時(shí)間過長。做到以上幾點(diǎn)，洗菜就能達(dá)到既干凈衛(wèi)生又科學(xué)實(shí)用的目的。

(二)環(huán)境污染

1、環(huán)境污染物有哪幾類？

由于各種人為的因素，使自然環(huán)境中無時(shí)不在生、存在、傳播著危害人體健康的物質(zhì)。這些就是環(huán)境污染物質(zhì)，按其來源可劃分為二種：（1）生產(chǎn)性的，如工業(yè)生產(chǎn)所形成的“廢氣、廢水、廢渣“，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中使用的農(nóng)藥等；(2)生活性的．如人類糞便、垃圾、污水等。按其性質(zhì)可劃分為三種：(1)化學(xué)性的，如有毒氣體、重金屬、有機(jī)及無機(jī)化合物等；(2)物理性的，如噪音、輻射等；(3)生物性的：如細(xì)菌、病毒、蟲卵等。

2、環(huán)境污染物侵入人體的方式有哪幾種？ 污染物質(zhì)進(jìn)入人們的生活環(huán)境后，可通過空氣、水、土壤、食物鏈等多種媒介侵入人體而致害。以生活廢棄物為例，如糞便、垃圾、污水等是造成環(huán)境污染的一個(gè)重要因素。糞便、垃圾是蚊蠅孿生繁殖和老鼠、蟑螂覓食活動(dòng)場所，通過它們可把病菌傳播到食物、食具上而轉(zhuǎn)嫁給人類，造成對(duì)人體的危害。

3、噪聲對(duì)人體有什么危害？

噪聲對(duì)健康的危害是多方面的。噪聲可使大腦皮層興奮和抑制失調(diào)，導(dǎo)致條件反射異常，腦血管功能紊亂。較強(qiáng)的噪聲可引起聽覺遲鈍、聽力損失、耳嗚、頭痛。由于噪聲使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制失調(diào)，易引起疲勞、頭昏、腦漲、睡眠障礙、注意力部集中、記憶力減退等。當(dāng)人們受噪聲干擾，輾轉(zhuǎn)于床頭久久不能入睡，還會(huì)出現(xiàn)呼吸和脈搏跳動(dòng)加快和神經(jīng)興奮。時(shí)間長了，容易患神經(jīng)衰弱癥，速

長期受噪聲干擾，可使視力模糊，視力下降，辨色能力降低。

噪聲可使交感神經(jīng)緊張，產(chǎn)生心跳加快，心律不齊，甚至引起血壓改變。

(三)防止食物中毒

1、怎樣預(yù)防食物中毒？

不吃病死禽畜肉；不吃腐敗變質(zhì)食物；不吃被農(nóng)藥污染的食品；不吃已冬芽的土豆；切熟食前要洗凈刀案，或切生熟的刀綦妻芬弄：

2、如何減少蔬菜農(nóng)藥殘留？

浸泡法：一般先用水沖洗掉表面污物，然后用清水浸泡30分鐘即好。

熱水法：有些蔬菜瓜果可通過熱水去除部分殘留農(nóng)藥，如芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等，可先用清水將表面污物洗凈，放人沸水中2到3分鐘撈出。

3、為什么發(fā)芽土豆食用后會(huì)使人中毒？

土豆里含有一種有毒物質(zhì)，叫龍葵素。當(dāng)土豆發(fā)芽、皮肉變青綠時(shí)，龍葵素含量就會(huì)急劇增多，并主要集中在土豆發(fā)芽和青綠的皮、肉部分，能溶解紅血球并使人中毒。龍葵素遇酸和高溫時(shí)可部分破壞，加醋燒熟食用，可以防止食物中毒。最好切除發(fā)芽部分，再烹食。(四)家居衛(wèi)生

1、如何搞好家庭飲食衛(wèi)生，防止病從口入? 要把好家庭食品質(zhì)量關(guān)，不買不干凈、腐敗變質(zhì)、有害有毒的食物。夏天易變質(zhì)食品最好當(dāng)天吃，剩菜一定要重新回鍋煮透后，加罩放在陰涼通風(fēng)處。冰箱保藏食品雖然時(shí)間稍長些，但也不是保險(xiǎn)箱，新鮮食品在速凍室存放時(shí)間一般不超過一個(gè)月。冰箱隔一段時(shí)間就應(yīng) 徹底擦洗去霜，以免細(xì)菌滋生，交叉?zhèn)魅尽Ｙ徺I米面可每次少買一些，吃完再買。食品一旦變質(zhì)，就要堅(jiān)決丟棄，千萬不能因小失大。加工食品必須以充分滅菌為原則，不要片面追求生嫩。加工過程中要生熟分開，避免無菌食品被污染，造成食物中毒。不要暴飲暴食，尤其是碰到節(jié)慶日和婚喪喜事，更要有所節(jié)制。暴飲暴食還可能引發(fā)心臟病、腸胃病、胰腺炎等多種疾病。吃東西盡量不要偏食，偏食容易造成人體所需的多種微量元素缺乏，引發(fā)疾病。應(yīng)該多吃些蔬菜，既可以增加營養(yǎng)，又能幫助消化。飲食衛(wèi)生是一門學(xué)問，需要不斷學(xué)習(xí)，掌握新的知識(shí)，使飲食對(duì)人體產(chǎn)生良好的作用。

2、如何做好居室的通風(fēng)？

合理開窗是自然通風(fēng)的最佳措施，一般居室的窗戶應(yīng)該對(duì)應(yīng)，有前后窗且足夠大(應(yīng)大于居室面積的1／8)使空氣對(duì)流，通風(fēng)換氣；窗戶的上方應(yīng)有氣窗，便于晚上人睡或作冬季換氣。除自然通風(fēng)外，稍有條件的應(yīng)安裝換氣扇或脫排油煙機(jī)，以減少煙塵的污染和對(duì)人體的危害，使用空調(diào)應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，冬天應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)。

3、農(nóng)村居民室內(nèi)衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)？

應(yīng)做到門窗、四壁、天棚、地面、燈具、桌、椅、箱柜、床鋪、飲具潔凈，物放有序，室氣清新。無四害及孳生地，有安全衛(wèi)生水，有衛(wèi)生廁所，畜禽圈養(yǎng)，居住、畜禽、種植做到三區(qū)分吾。

4、做好室內(nèi)外綠化有什么益處? 綠化不僅能擋風(fēng)、遮陽、防塵、吸毒、清音，而且能美化環(huán)境，使居室飄香，庭院生色，賞心悅目，使人精神舒暢。

(五)睡眠、休息、體育鍛煉、娛樂衛(wèi)生

1、睡眠應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題？

睡前要洗臉、洗腳、刷牙；要有安靜的環(huán)境，保持臥室空氣新鮮、流通；不要蒙頭睡覺；注意睡眠姿勢(shì)；要經(jīng)常洗、曬被褥。

2、休息時(shí)應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題？

合理安排作息時(shí)間，對(duì)于提高學(xué)習(xí)和工作效率、調(diào)節(jié)生活、消除疲勞、回復(fù)體力和精力、保證身心健康十分重要。每個(gè)人都應(yīng)有比較固定的作息時(shí)間表，有按時(shí)作息的良好習(xí)慣，有足夠得睡眠時(shí)間。睡覺可使整個(gè)大腦處于抑制狀態(tài)，是全面消除疲勞、恢復(fù)體和精力的最好方法。每天的睡眠時(shí)間不應(yīng)少于8小時(shí)，夏天應(yīng)睡。

3、體育鍛煉應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題？

生命在于運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持鍛煉的經(jīng)常性；鍛煉要循序漸進(jìn)；要遵循全面鍛煉的要?jiǎng)t；每次鍛煉要有準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)后不易大量飲水，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度要因人因時(shí)制宜，要根據(jù)身體的狀況來決定運(yùn)動(dòng)量；飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、娛樂時(shí)應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題？

適當(dāng)娛樂有益身心健康。參加娛樂活動(dòng)不應(yīng)打破日常作息時(shí)間和生活規(guī)律；娛樂活動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)健康有益；娛樂時(shí)應(yīng)注意自己和他人的安全，不應(yīng)影響他人休息。

5、賭博對(duì)健康有什么危害? 俗話說：“十賭九病，久賭成疾”。賭博本身是一種刺激，常常一贏一輸便上了癮。賭博時(shí)，其神經(jīng)高度緊張。可以引起體內(nèi)的一系列變化，如激素分泌增加、血管收縮、血壓升高、呼吸加快、心跳加速：長期下去，對(duì)人的身心健康非常有害。

一旦賭博上癮，常常是夜以繼日，甚至通宵達(dá)旦地賭，打亂了人暨善喜嘉糕磊≥戥磊羹緊黠裹薹萋鬈薷商縟鬣簇

莖薷糞神穩(wěn)票燃素鬻粱捌會(huì)翁喜 霎墨堡拶鳊爨鬻’黥一釜淵

博綜合征”。長時(shí)間食欲不好，進(jìn)食減少日J(rèn)導(dǎo)毀莒喬個(gè)艮、貝皿以六雌

疾病晶I眥 睹博與其說是賭徒用錢財(cái)作輸贏，倒不如說是在拿自己的

自蝕凳鑒黛黧麓蠡臻蓑囂警蕊燥鑾慧?麓芙晶雪慧 身體和生命作賭注。它敗壞社會(huì)風(fēng)氣，腐蝕人的思想，)巳舌八Hu爿叱’

(六)心理衛(wèi)生

慧乇篇黧燃的一個(gè)鰓方面，主要從情緒、適應(yīng) 南窯凳黛姜篙會(huì)囂囂黑囂鬈孬罷￡黧窩纂苞黜 力、行為意志等方面體現(xiàn)。它的標(biāo)準(zhǔn)并不絕對(duì)各舭，共1傘州臺(tái)也伯以

定，耋蔫警。?詐確對(duì)待外界影響，與社會(huì)協(xié)調(diào)一致，努力適應(yīng)環(huán)境。

萼璧?鼎纘㈥茹徽l、甏

意志：意志堅(jiān)強(qiáng)，有一定耐受力，能把凼)c匪艾廄岔斗削到／J'位

逆境賽嘉芋罷凳蒜調(diào)．言行表里一致，有完整的人格。

霽耄：墨娑翟枉霾凳詈蘇茹篆，箍籍當(dāng)，能正確處 社交：有一定的社交能力，與人交往遭發(fā)。孽及侍|'H乜正明處

理生霧寶，會(huì)霧羹喜釜黔警蕹箍、=鞘芫嘉_釜意力集中熊保

智力：智力發(fā)育正常，思維敏捷，精力冗師，狂恧歹丁果中，髓休

恍然直的T作堂習(xí)柏盔，、套親懲鼎糕黧溢?誠懇、正直、謙虛、寬厚以 兩右磊警裟裂念箸篙籌殳親蒜磊瀚：囂蠢薯蘭葙芋磊_ 孳黧蓉冀慧篙：慧豁霹萋簍鼉窖躉茹至二鬈梟峨 蔥熊磊囂黧纂；眾會(huì)囂墓篇毳岔蒜萎鬻心蒜磊了嘲 密感和相互依戀之情，從而減少疾苦和憂慮，是伺盈丁爿u。I懲尿剛。途上，每個(gè)人都無法避免許多不順心如意的事，諸如學(xué)業(yè)上的挫折、事業(yè)上的坎坷、生活中的磨難、情感上的失意等。這些都需要進(jìn)行心

理調(diào)整，以保持良好的心理健康狀態(tài)。

首先，要善于自我克制。保持清醒的頭腦，鎮(zhèn)定自己的情緒，總結(jié)受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必為煩心事大動(dòng)肝

火。

第二，要善于自身排解。去做自己喜歡干的事，諸如看小說、看

電影、唱歌跳舞等。

第三，要善于減輕自己的精神負(fù)擔(dān)。走出郁悶的氛圍，投入大自

然的懷抱。根據(jù)自己的性格和當(dāng)時(shí)的心情，選擇幽靜清新的環(huán)境或人

多喧鬧有趣的公共場所，轉(zhuǎn)移注意力，忘掉煩心事。

第四，要善于宣泄內(nèi)心的感情。尋找知心朋友傾吐心中苦悶，尋

求朋友的理解，讓心中的郁結(jié)盡快解開，或者用適當(dāng)哭的方式來宣泄。

適度的哭可解除憂郁，常哭則不好。(七)婚姻及母乳衛(wèi)生

1、女性最佳生育年齡是多少歲? 女性最佳生育年齡是25—28歲。

2、近親結(jié)婚有哪些危害? 可發(fā)生遺傳I生疾病的畸形。如傻子(白癡)、無腦兒及一些出血、貧血性疾病。

3、孕婦及其丈夫吸煙有什么害處? 煙中含有害物質(zhì)，易引起氣管炎、肺癌。孕婦及其丈夫吸煙不僅

危害本人，對(duì)胎兒的危害更大，可造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及各種圍產(chǎn)

期合并癥。

4、母乳喂養(yǎng)有哪些好處?禁忌癥有哪些? 好處：(1)營養(yǎng)全面，易消化吸收，溫度適宜；(2)母乳含有抗體，能增強(qiáng)嬰兒的抗病能力；(3)經(jīng)濟(jì)、方便、清潔；

(4)能增強(qiáng)母子感情，有利于嬰兒的心理健康。

禁忌癥：母親患嚴(yán)重疾病如活動(dòng)性肺結(jié)核、嚴(yán)重心臟病、腎臟病、糖尿病、癌癥或身體過于虛弱，慢性病長期藥物治療者，患急性傳染

病或敗血癥、化膿性乳腺炎、乳頭嚴(yán)重破裂及發(fā)生膿腫等。

5、小兒預(yù)防接種時(shí)間：

┏━━━━━━━┳━━━━━━━━━━━━━┓

┃ 年齡 ┃ 接種時(shí)間 ┃

┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ 出生時(shí) ┃ 卡介苗，乙肝疫苗① ┃

┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ 一月齡 ┃ 乙肝疫苗② ┃

┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ 二月齡 ┃ 脊灰疫苗① ┃

┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ =月齡 ┃ 脊灰瘡莆．百白破；聯(lián) ┃ ┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ 四月齡 ┃ 脊灰癌莆．百白破i聯(lián) ┃

┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ 五月齡 ┃ 百白破==聯(lián) ┃

┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ 六月齡 ┃ 乙肝疫苗③ ┃

┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ 八月齡 ┃ 麻疹疫苗 ┃

┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ 1．5—2歲 ┃ 麻疹疫苗、百白破三聯(lián) ┃ ┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ 4歲 ┃ 脊灰疫苗 ┃

┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━┫

┃ 1歲 ┃ 白破二聯(lián) ┃

┗━━━━━━━┻━━━━━━━━━━━━━┛ 第三章疾病預(yù)防知識(shí)(一)呼吸道疾病防治知識(shí)

1、如何預(yù)防感冒? 感冒是由感冒病毒引起的，目前還沒有任何特殊藥物能有效地控

制感冒病毒感染，并將其殺死。因此，只有做到以下幾點(diǎn)，才能有效

地預(yù)防感冒：

(1)加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的御寒能力；(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；(3)常曬被褥、枕席，利用日光殺死病毒；(4)隨氣候變化增減衣服；

(5)感冒流行時(shí)不去公共場所，不去病人家串門。

2、支氣管炎是怎么回事? 支氣管炎分急性和慢性兩種，是病毒和細(xì)菌感染、物理、化學(xué)性 虢刺激或過敏反應(yīng)等對(duì)氣管和支氣管粘膜所造成的急性或慢性炎癥。

3、引起慢性支氣管炎的因素有哪些?(1)吸煙；(2)呼吸道感染；(3)過敏因素；

(4)其他如氣候變化等因素。

4、如何預(yù)防慢性支氣管炎?、、(1)戒煙。吸煙是引起慢性支氣管炎的重要因素，對(duì)煙民要積極

誘導(dǎo)戒煙。

(2)加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。(3)經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。(4)改善環(huán)境衛(wèi)生，處理“三廢"，消除大氣污染。

(二)肝炎防治知識(shí)

1、何謂病毒性肝炎?分哪幾型? 病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的一種急性全身l生傳染病。根據(jù)病

毒類型不同，可分為甲、乙、丙、丁和戊等型，常見的有甲、乙型兩

種。

2、甲型肝炎的傳染源是什么?主要通過什么傳播? 甲型肝炎的傳染源是病人和病毒攜帶者，主要通過消化道傳播。

3、肝炎患者的表現(xiàn)是什么? 開始時(shí)怕冷發(fā)熱、四肢酸疼，之后會(huì)有惡心、厭油膩，有時(shí)嘔吐、全身乏力、食欲減退，部分病人可出現(xiàn)黃疸、小便深黃、腹部的右上

方疼痛和腫脹。

4、如何預(yù)防甲型肝炎?(1)對(duì)甲肝病人要實(shí)行隔離治療。病人的餐具用品要消毒，糞便

要消毒處理。

(2)注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔食物，喝開水不喝生水。

(3)養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前、便后和外出回家時(shí)洗凈雙 手。

(4)搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，徹底消滅蒼蠅、蟑螂。陸黼三6)可接種甲肝疫苗或在流行期間注射丙種球蛋白，有一定的預(yù)

防效果。一。?～?。一H川’ 肥叫伙 4套．≤2簍墨婆簋簍：，摯包括輸血及血制品、注射器針頭及針炙、薹魯嬰薹婁鹽簍箋墾芝孕為，紋身、紋眉、。籌葺貳月薇聶蘸．蕓F苛薔

等具有損傷性的美容行為。一一”～外一從、剛叫

甘H、陵：髦黧：。警薌蘿乙盱病毒的母親在懷孕期、分娩期、哺乳

期將乙肝病毒傳播給嬰兒的一種方式。一一“一～刈∥¨1州L 瘟圭(3)性接觸傳播：男女性生活可通過精液、陰道分泌液傳播乙肝

；l丙霉。‘ ?一一一?

‘2。寰跫簍墼簍播：家庭日常生活可造成估拯的椹況主要有：H 陽BⅥsA．。g粵彗全璺創(chuàng)傷堂血、月經(jīng)血、痔瘡血污桑家I-,

觸，尤其是口喂小兒。一”～?“～圳州據(jù)

但一般經(jīng)水和食物是不會(huì)感染的。

。，蠹曼的至墮：蔓采鼉加強(qiáng)血液及血制品管理，杜絕醫(yī)源性感染(針

差爻襞箜：。曼要孥作墮望染)及改善衛(wèi)生條件，’菇瀟主弱禱器

量龕墓望的基礎(chǔ)上，實(shí)行乙肝疫苗接種是保茹島感人舞二。翥嘉Z群主

有效的方壓~'H--o 1 r-~r／J~～一一??¨啾 啦^^塑魯兒∑蘭竺塹些童，HBsAg(乙肝表面抗原)陽性病人和攜帶

者的配偶，反復(fù)接受輸血和血制品的病人以及獻(xiàn)盂負(fù)毒_川¨¨H仍q’

(三)茵痢防治知識(shí)

1、什么是菌痢?傳染源是什么? 仕泐．蟹獸篁零窶孽塾粵痢，是由各種痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病。

傳染源是病人和帶菌者。??～”～一一H刁叫H。

2、如何預(yù)防茵痢? |_l(1)管理傳染源，對(duì)腹瀉病人要進(jìn)行早期診斷，及時(shí)隔離治療。

(2)加強(qiáng)飲食、飲水、環(huán)境衛(wèi)生管理，食具要消毒，糞便及排泄

物應(yīng)深埋或加漂白粉消毒，防止糞便流失污染水源、食品等。

(3)注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手，生吃瓜果要洗凈，不喝

生水等良好衛(wèi)生習(xí)慣。(四)狂犬病防治知識(shí)

1、什么是狂犬病? 狂犬病是由狂犬病毒所引起的，侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)的自然疫源性

急性傳染病。

2、狂犬病的傳染源是什么?它是如何傳播的? 體內(nèi)貯存有狂犬病病毒的狗、狼、貓等動(dòng)物是狂犬病的傳染源，人被這些動(dòng)物咬傷而感染，死亡率極高。

3、如何預(yù)防狂犬病?(1)捕殺野犬。(2)家犬打免疫針。

(3)被動(dòng)物咬傷后，要清潔傷口并及時(shí)到當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)全

程、足量地注射狂犬疫苗，必要時(shí)同時(shí)注射抗狂犬病毒血清。

(五)性病及艾滋病防治知識(shí)

1、何謂性病?常見性病有哪些? 性病全稱為性傳播疾病，是一類主要由性行為傳播的傳染性疾病。

常見性病有淋病、尖銳濕疣、梅毒、艾滋病等。

2、性病的傳播途徑有哪些? 性病的傳播途徑主要是不漕I(lǐng)生接觸。也有通過其他途徑感染性病 的，如接觸病人的衣物、浴盆，或使用被感染的血液及其制品、未消

毒的針頭、注射器等。

3、性傳播疾病的危害

(1)危害個(gè)人：性病患者不僅身體病痛，可能引發(fā)性功能障礙，而且由于人們對(duì)性病的歧視，可能會(huì)對(duì)病人造成巨

第三篇：愛國衛(wèi)生月和健康教育宣傳月活動(dòng)工作總結(jié)

愛國衛(wèi)生月和健康教育宣傳月活動(dòng)工作

總結(jié)

今年4月是全國第28個(gè)愛國衛(wèi)生月和我省第20個(gè)健康教育宣傳月。我局圍繞今年開展愛國衛(wèi)生月和健康教育宣傳月活動(dòng)的總體要求，廣泛宣傳愛國衛(wèi)生工作，重點(diǎn)做好春夏季除害防病工作，推進(jìn)健康教育和健康促進(jìn)工作實(shí)施一系列城鄉(xiāng)環(huán)境整治行動(dòng)。現(xiàn)將活動(dòng)情況匯報(bào)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識(shí)到位，精心組織抓落實(shí)

我局緊緊圍繞此次愛國衛(wèi)生和健康宣傳月活動(dòng)的主題要求，迅速行動(dòng)，召開專門會(huì)議，專題研究和部署此次文廣新系統(tǒng)范圍內(nèi)的愛國衛(wèi)生和健康宣傳月活動(dòng)，并確立了“加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、提高認(rèn)識(shí)，分片包干、層層負(fù)責(zé)，人人動(dòng)手、消滅死角，總體推進(jìn)、重點(diǎn)突破”的工作機(jī)制，切實(shí)把此次活動(dòng)的目的和意義傳達(dá)下去。通過健全組織網(wǎng)絡(luò)一級(jí)抓一級(jí)，明確了要求和責(zé)任，有效地保證了活動(dòng)的順利開展。

二、加強(qiáng)健康宣傳教育，提高衛(wèi)生意識(shí)

我局結(jié)合黨員干部創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng)、黨員義工宣傳活動(dòng)等有利契機(jī)，及時(shí)組織開展多種形式的宣傳發(fā)動(dòng)工作。開展健康教育活動(dòng)，是提高黨員干部整體素質(zhì)、加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)的一項(xiàng)重要措施。今年以來，我局一如既往地開展衛(wèi)生知識(shí)宣傳普及工作，并通過集中學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、講座等活動(dòng)，讓全體同志更深入地了解衛(wèi)生健康知識(shí)，掌握基本衛(wèi)生常識(shí)，不斷提高自我保健能力。

三、抓好愛國衛(wèi)生月活動(dòng)，加大環(huán)境整治力度

為了不斷深入推進(jìn)愛衛(wèi)工作，進(jìn)一步改善環(huán)境衛(wèi)生狀況，創(chuàng)造優(yōu)美整潔的生活環(huán)境，我局認(rèn)真貫徹有關(guān)文件精神，在總結(jié)往年相關(guān)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合我局實(shí)際制定實(shí)施方案，精心組織，廣泛宣傳，動(dòng)員廣大黨員干部積極參與此項(xiàng)活動(dòng)。一是加強(qiáng)衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施的添置配備，購買了毛巾、肥皂、拖把等必備衛(wèi)生用品。二是積極開展愛衛(wèi)活動(dòng)，除對(duì)辦公室環(huán)境衛(wèi)生實(shí)行每日清掃外，認(rèn)真完成愛衛(wèi)辦的其他愛衛(wèi)工作。三是根據(jù)本單位工作特點(diǎn)，進(jìn)行除四害消殺工作。

四、發(fā)揮職能優(yōu)勢(shì)，搞好法制宣傳

為了將愛國衛(wèi)生工作真正落到實(shí)處，增強(qiáng)廣大群眾和黨員干部愛護(hù)環(huán)境的意識(shí)，我局充分利用職能優(yōu)勢(shì)，廣泛開展衛(wèi)生宣傳工作。一是積極加大與愛國衛(wèi)生工作有關(guān)的知識(shí)宣傳。二是積極組織黨員干部參加愛國衛(wèi)生宣傳月等活動(dòng)，抓好經(jīng)常性宣傳和教育，不斷強(qiáng)化愛衛(wèi)意識(shí)、健康意識(shí)和社會(huì)公德意識(shí)。三是建立長效性宣傳機(jī)制，大力宣傳愛國衛(wèi)生工作的可持續(xù)性、長久性，確保這項(xiàng)活動(dòng)能夠不斷地開展下去。

今年，我局嚴(yán)格按照市愛衛(wèi)辦的要求，全面落實(shí)了各項(xiàng)工作任務(wù)，并取得了一定的成績，我們將繼續(xù)努力，發(fā)揚(yáng)成績，克服不足，創(chuàng)新做法，為打造整潔、衛(wèi)生、文明、優(yōu)美的人居環(huán)境做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

第四篇：愛國衛(wèi)生健康教育知識(shí)問答

愛國衛(wèi)生健康教育知識(shí)百題問答

1、新時(shí)期愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的28字方針是什么?

答:政府組織、地方負(fù)責(zé)、部門協(xié)調(diào)、群眾動(dòng)手、科學(xué)治理、社會(huì)監(jiān)督、分類指導(dǎo)。

2、同時(shí)具備哪5個(gè)基本條件,才能申報(bào)國家衛(wèi)生城市?

答:①城市生活垃圾無害化處理率≥30%;②城市生活污水處理率≥30%,③建成區(qū)綠化覆蓋率≥30%,人均綠地面積≥5平方米:④大氣總懸浮微粒年日平均值(TSP)北方城市≤0.35毫克 /立方米,南方城市≥0.25毫克/立方米:⑤城區(qū)除四害有三項(xiàng)達(dá)到全國愛衛(wèi)會(huì)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。

3、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市考坪的主要內(nèi)容是什么?

答:①愛國衛(wèi)生組織管理:②健康教育;③ 市容環(huán)境衛(wèi)生:④環(huán)境保護(hù):⑤公共場所、飲用水及窗口單位衛(wèi)生:⑥食品衛(wèi)生:⑦傳染病防治;③城市除四害:⑨單位和居民區(qū)衛(wèi)生:⑩訪問、座談、民意測(cè)驗(yàn)。

4、心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么?

答:①智力正常:②情緒穩(wěn)定、心境良好: ③具有較強(qiáng)的意志:④人際關(guān)系好:⑤行為和諧: ⑥反應(yīng)適度。

5、健康城市的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

答:世界衛(wèi)生組織提出了健康城市的十條標(biāo)準(zhǔn)? ①為市民提供清潔和安全的環(huán)境: ②為市民提供 食品、飲水、能源,具有有效的垃圾清除系統(tǒng): ③通過富有活力和創(chuàng)造性的各種經(jīng)濟(jì)手段,保證 市民在營養(yǎng)、飲水、住房、收入、安全和工作方面的基本需求: ④擁有一個(gè)強(qiáng)有力的相互幫助的 市民群體,其中各種不同的組織能夠改善城市健康而協(xié)調(diào)工作: ⑤能使市民一道參與涉及他們?nèi)?常生活,特別是健康和福利的各種政策的制定: ⑥提供各種娛樂和休閑場所,以方便市民之間的 溝通和聯(lián)系: ⑦保護(hù)文化遺產(chǎn)并尊重所有市民(不 分其種族或宗教信仰)的各種文化和生活特特,性性

⑧把保護(hù)健康視為公眾決策的組成部分,賦予市 民選擇有利于健康行為的權(quán)利;⑨做出不懈努丸 爭取改善衛(wèi)生服務(wù)質(zhì)量,并能使更多的市民享受到衛(wèi)生服務(wù)；

⑩能使人們少患疾病并健康長壽。

6、何謂全球環(huán)境“三大公害”？

溫室效應(yīng)（全球氣候變暖）、臭氧層破壞（臭氧空洞）、酸雨，已經(jīng)成為全球性的三大公害。這是由于日益嚴(yán)重的工業(yè)污染所致，嚴(yán)重威脅著全球動(dòng)、植物的生存，所以保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。

7、何謂環(huán)境保護(hù)？

環(huán)境保護(hù)是我國的基本國策之一。自然環(huán)境指陽光、空氣、地理、水源、食物等；文化教育、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)風(fēng)氣等。保護(hù)和履行自然環(huán)境，是人們健康生活的基本需要。環(huán)境保護(hù)，人人有責(zé)。

8、健康的四大基石是什么？ 合理膳食、有氧運(yùn)動(dòng)、心理平衡、戒煙限酒。

9、開展創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市的意義？

開展創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市意義深遠(yuǎn)；一是為人民群眾創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，實(shí)現(xiàn)初級(jí)衛(wèi)生保健，提高人民健康水平，為民辦實(shí)事、辦好事，進(jìn)一步密切黨和政府同人了群眾聯(lián)系的需要；二是培養(yǎng)社會(huì)文明衛(wèi)生新風(fēng)，提高市民素質(zhì)，建設(shè)社會(huì)主義精神文明的需要；三是完善城市功能、改善投資環(huán)境、擴(kuò)大對(duì)外開放，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，加快城市現(xiàn)代化建設(shè)步伐的需要。

10、家庭和睦的“六要訣”是什么？

（1）義務(wù)感。（2）同做事。（3）多理解。（4）常交流。（5）心誠實(shí)。（7）除危機(jī)。

11、居室通風(fēng)的好處？

（1）保持空氣新鮮可以減少呼吸道傳染病；（2）減少空氣中二氧化碳含量，能使人頭腦清醒；（3）經(jīng)常開窗通風(fēng)可以防止室內(nèi)衣物、食品霉?fàn)€。

12、個(gè)人健康行為有哪些？

主要包括：飯前便后洗手，防止“病菌入口”；早晚刷牙，飯后漱口，一人一牙刷；早晚洗臉，一人一巾；睡前洗腳，一人一腳布、一腳一盆；勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被裖、保持服裝整潔；不隨地吐痰，不亂倒雜物、垃圾；不吸煙、不酗酒；堅(jiān)持鍛煉身體；按時(shí)給孩子接種；學(xué)習(xí)衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)自我保健能力；有病早治，定期檢查；尊重科學(xué)，破除迷信。

13、影響健康的十大惡習(xí)是什么？

（1）緊張。遺囑效力。情緒緊張易使人患高血壓病，頭痛、失眠；（2）濫用藥物。產(chǎn)生藥物成癮或引起意外中毒；

（3）暴食。是引起肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病的原因；（4）過度運(yùn)動(dòng)或缺少運(yùn)動(dòng)；

（5）不注重身體的警告。身體不舒服應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查；（6）任意中斷治療。這樣會(huì)使疾病復(fù)發(fā)；（7）過度節(jié)食或素食。使身體缺少必要的營養(yǎng)；（8）吸煙。稱為慢性殺手，也危害他人健康；

（9）酗酒。過量飲酒會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并對(duì)肝臟的機(jī)能有損害作用；（10）進(jìn)食致癌物質(zhì)。如被黃曲霉素污染的食物、煙薰的食物等。

14、哪些元素有助鐵的吸收？

維生素C。

15、做飯什么時(shí)候加碘鹽最好？

飯快熟時(shí)。

16、怎樣保護(hù)加碘鹽？

不透光，加蓋保存。

17、購買包裝食品應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

18、為什么嚴(yán)禁酒后開車？

酒后的酒精對(duì)大腦和肝臟有麻醉和毒性作用。酒后的人在理智和判斷力上都易出現(xiàn)失常狀態(tài)，平衡和控制能力差，開車易發(fā)生車禍。

19、何謂睡前保健的“五要素”？

據(jù)健康長壽者介紹，睡前應(yīng)做好五件事：

（1）要刷牙。大多數(shù)人有早起刷牙的習(xí)慣，但卻忽視睡前刷牙。睡前刷牙比早起刷牙更重要，且對(duì)安睡有益；

（2）要梳頭。梳頭使頭部血液通暢，尤其以梳得頭皮發(fā)熱為好，對(duì)睡眠有利；

（3）要洗腳。睡前應(yīng)用熱水洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地解除疲勞，對(duì)大腦有良好的刺激；

（4）要喝水。睡前適量喝水，將使你睡得更香甜安靜；

（5）要開窗。臥室要保持空氣新鮮流通，收養(yǎng)關(guān)系糾紛。即便是冷天，也要堅(jiān)持睡前開窗換空氣。

20、世界無煙日的基本內(nèi)容是什么？

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織定于每年5月31日為世界無煙日。內(nèi)容：宣傳吸煙有害，呼吁吸煙者在這一天主動(dòng)停止或放棄吸煙，香煙推銷單位和個(gè)人在這一天停止經(jīng)營活動(dòng)。

21、世界衛(wèi)生組織提出戒煙的十大建議是什么？

（1）自己確定一個(gè)停止吸煙的日期，并嚴(yán)格遵守；

（2）停止吸煙后，有些人會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、煩躁不安、嗓子疼痛病狀。這些病狀都會(huì)在1－2周內(nèi)消失；

（3）堅(jiān)持扔掉你所有的香煙及煙灰缸、打火機(jī)等；（4）多喝水，隨時(shí)備上一杯茶水；（5）加強(qiáng)體育活動(dòng)；（6）利用節(jié)約的煙錢去買特別想要的物品；

（7）改變習(xí)慣，避免經(jīng)過不時(shí)買煙的商店，選擇另一個(gè)地方去用餐；（8）別把不愉快的事或喜事做為開戒的借口。因?yàn)椋说谝恢В蜁?huì)吸第二支；

（9）如擔(dān)心發(fā)胖，請(qǐng)你特別注意控制飲食或增加活動(dòng)；（10）不要為將來擔(dān)憂，堅(jiān)信不吸煙對(duì)你自己有好處。

22、堅(jiān)持體育鍛煉的好處是什么？

青少年正處于發(fā)育階段，也是骨骼的生長時(shí)期，體育鍛煉能給生長骨骼的骨骺以適當(dāng)刺激，使骨頭長的大而結(jié)實(shí)，使人的身體高大、體格強(qiáng)健。還能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，能提高大腦的反應(yīng)能力，使大腦反應(yīng)靈敏。

23、環(huán)境衛(wèi)生的含意是什么？

環(huán)境衛(wèi)生主要是指市容環(huán)境的整潔優(yōu)美，它包括市內(nèi)垃圾、糞便的清運(yùn)與保潔；城市公廁的設(shè)施衛(wèi)生；公共衛(wèi)生設(shè)施的齊備與整潔等。

24、繼天花之后，世界衛(wèi)生組織宣布第二個(gè)消滅的傳染病是什么？

脊髓灰質(zhì)炎。

25、冠心病有何主要癥狀？

冠心病即是冠狀動(dòng)脈性心臟病的簡稱。指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，使血管腔阻塞或是冠狀動(dòng)脈痙攣導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。中老年人得病率較高。其主要病狀是心絞痛，常在勞累、激動(dòng)、寒冷、飽餐時(shí)發(fā)生。心前區(qū)、胸骨壓迫性或縮窄性疼痛，可向左肩、左上肢放射，疼痛時(shí)間僅數(shù)分鐘，休息或含服消心痛可緩解。如不緩解，可能已發(fā)生心肌梗塞。老年人心絞痛病狀多不典型、有時(shí)僅表現(xiàn)為不規(guī)則的胸悶、憋氣或胸部不適等。

26、出現(xiàn)冠心病、心絞痛怎么辦？

（1）采取措施緩解心絞痛，休息或含服消心痛、心痛定、救心丸等；（2）盡快到醫(yī)院就醫(yī)，查心電圖等。（3）出門應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥品。

27、糖尿病的表現(xiàn)如何？

中老年高血壓者易得糖尿病。糖尿病早期常無自覺癥狀，僅在健康檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)血糖升高、尿糠陽性，這時(shí)候稱無病狀性糖尿病。發(fā)展到臨床糖尿病時(shí)；病人表現(xiàn)為多飲、多尿、多食、消瘦等“三多一少”癥狀。為了早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，中老年人健康檢查時(shí)應(yīng)化驗(yàn)血糖、尿糠，以發(fā)現(xiàn)早期的糖尿病。

28、怎樣預(yù)防食物中毒？

（1）不吃病死禽、畜肉；（2）不吃腐敗變質(zhì)食物；（3）不籺被農(nóng)藥污染的食物；（4）不吃發(fā)芽的土豆（馬鈴薯）。

29、創(chuàng)建衛(wèi)生城市的幾個(gè)關(guān)鍵措施？

一是統(tǒng)一思想是前提； 二是強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵； 三是依法管理是基礎(chǔ)； 四是發(fā)動(dòng)群眾參與是目的。

30、生熟食品刀板為什么要分開？ 生、熟食品分開是指制作、盛裝和存放生、熟食的工具。臺(tái)砧板、刀等用具要分開并有明顯標(biāo)記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內(nèi)。生、熟食品不分開，易發(fā)生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。

31、為什么強(qiáng)市每天要吃蔬菜水果？

蔬菜水果可為身體提供大量維生素C，而維生素C又不能在體內(nèi)儲(chǔ)存。

32、怎樣預(yù)防感冒和流感？

（1）鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力；（2）隨氣候變化增減衣服；（3）不去病家串門；

（4）流感流行期間外出時(shí)要戴口罩。

33、含鐵較多的食品有哪些？

海帶、黑木耳、發(fā)菜、紫菜和香菇含鐵量最豐富；其次是動(dòng)物肝臟、牛肉、蛋黃、黃豆、蠶豆、稻米中含量也較多。

34、怎樣預(yù)防“紅眼病”（急性結(jié)膜炎）

紅眼病好發(fā)于夏秋季。預(yù)防要避免與病人接觸，若接觸病人要用肥皂洗手；不用手揉眼，手帕、毛巾、臉盆等應(yīng)個(gè)人專用；禁止食用刺激食物與飲酒；患病后，不到公用澡堂、游泳池洗澡。

35、溺水后怎樣處理？

（1）迅速清除病人口腔、鼻腔的污物。

（2）讓病人俯臥于搶救者大腿上（或凳子上、桌子上）頭口向下，按壓服部將水倒出。

（3）若已停止呼吸，應(yīng)立即做人工呼吸和胸外心臟按摩。（4）立即送醫(yī)院搶救。

36、觸電后怎么辦？

（1）關(guān)閉電源或用干燥棍棒使觸電者脫離電源；（2）心跳呼吸停止時(shí)，進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按摩；（3）及時(shí)送醫(yī)院搶救。

37、缺碘的危害是什么？

缺碘以不同的疾病形式和病理生理改變表現(xiàn)出來，概括為嚴(yán)重缺碘的地方可出現(xiàn)大脖子的甲狀腺腫，稱地方性甲狀腺腫（地甲腫）。孕婦缺碘可致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、畸胎；兒童缺碘，可致智力障礙；成人缺碘，可致性機(jī)能減退；老人缺碘，疾病多發(fā)。

38、人體每天對(duì)碘的需求量是多少？

成人不低于150微克；兒童、少年200微克以上；4歲以下嬰兒應(yīng)達(dá)到70微克；孕產(chǎn)婦200－400微克。每人每日平均攝入800－1000微克都是安全的。

39、老鼠傳播何種疾病？

老鼠會(huì)傳播鼠疫、游行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種傳染病。想知道

40、怎樣滅鼠？

滅鼠方法：堵洞。布放鼠夾、鼠籠和其它滅鼠用具。布投滅鼠藥。

41、怎樣滅蒼蠅？

滅蒼蠅方法：清除垃圾，消滅蒼蠅的孳生地；采用各種工具撲打；用藥物殺滅。

42、蟑螂傳播何種疾病？

蟑螂會(huì)傳播腸道傳染病（傷寒、副傷寒）。

43、怎樣滅蟑螂？

滅蟑螂方法：翻箱倒柜，捕殺成蟲；開水燙，堵塞縫、洞；藥物殺滅。

44、乙型肝炎表面抗原攜帶者應(yīng)注意什么？

乙型肝炎表面攜帶者不是肝炎病人，可以照常工作學(xué)習(xí)，但要做好以下個(gè)人衛(wèi)生：注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，定期到醫(yī)院做必要的檢查；不能獻(xiàn)血；最好與家人實(shí)行分餐制；牙刷、剃須刀及指甲剪等要專用；要有專用的盆、巾，特別注意不要與孩子合用洗漱用具；不能從事食品生產(chǎn)加工工作，不宜從事育兒工作；不旦因外傷出血，要認(rèn)真包扎傷口，防止血液污染環(huán)境；乳房有炎癥時(shí)，要立即停止哺乳。醫(yī)療器械，強(qiáng)針筒等要專用。

45、肝炎病人如何護(hù)理？

（1）“三注意”：注意休息、急性期絕對(duì)臥床休息；注意飲食，要戒酒，忌吃羊肉、豬肉、鱔魚、豬肝、紅糖；如肝太樂、維生素、肌醇等藥物。（2）“三分開”：居住分開；病人的用具、餐具分開；與健康人分開。（3）“三消毒”：嘔吐物和排瀉物消毒（1：5漂白粉攪拌均勻放置30分鐘）；用具消毒（太陽曝曬，開水洗燙）；食具、茶具消毒（煮沸30分鐘或1－3%漂白粉澄清液浸泡30分鐘）。

46、細(xì)菌性痢疾的病狀及傳染途徑有哪些？

主要有發(fā)熱、腹痛、里急后重、腹瀉及粘液性膿血便等。重病病例可產(chǎn)生驚厥、昏迷、循環(huán)或呼吸衰竭。

細(xì)菌性痢疾是由于食物中感染了痢疾桿菌引起的。痢疾桿菌通過食物、水、手等經(jīng)口進(jìn)入人體內(nèi)引起感染。水源被污染可引起暴發(fā)流行。蒼蠅和蟑螂有帶菌率很高，是重要的傳播媒介。

47、如何防治肺結(jié)核病？

肺結(jié)核病（又稱肺癆病）是一種慢性消耗性呼吸道傳染病。主要臨床病狀有低熱、乏力、食欲不振、消瘦、咳嗽、痰中帶血，嚴(yán)重的會(huì)咯血、胸痛等，痰檢有結(jié)核桿菌，X光拍胸片肺部有結(jié)核病灶。其主要傳染途徑是通過呼吸道傳播。肺結(jié)核病人大聲講話、大笑、咳、打噴嚏時(shí)會(huì)把結(jié)核桿菌散播到空氣中傳染給他人。

預(yù)防肺結(jié)核病的有效方法是接種卡介苗。接種程序是在新生兒出生后24小時(shí)接種第一針。對(duì)肺結(jié)核病的治療，現(xiàn)代已有特效的藥物和有效的化療方案，病人只要與醫(yī)生密切配合，基本上都能治愈；特別是初發(fā)的肺結(jié)核病人，肺結(jié)核是可以徹底治愈的。

48、如何預(yù)防和處理狂犬病？

（1）禁止無證養(yǎng)犬和捕殺野犬是預(yù)防的關(guān)鍵；（2）被狗咬傷后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療；注射狂犬疫苗。

49、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的基本要求是什么？

一是堅(jiān)持為精神文明建設(shè)服務(wù)，為人民群眾服務(wù)的方向； 二是堅(jiān)持把除害防病作為愛國衛(wèi)生工作的中心任務(wù)；

三堅(jiān)持政府組織、地方負(fù)責(zé)、部門協(xié)調(diào)、群眾動(dòng)手、科學(xué)治理、社會(huì)監(jiān)督、分類指導(dǎo)的工作方針；

四要堅(jiān)持健康教育為先導(dǎo)，以衛(wèi)生基礎(chǔ)建設(shè)為重點(diǎn)，以強(qiáng)化管理手段為主要措施的工作思路。

五要量力而行，因地制宜，突出重點(diǎn)，綜合治理的原則。

50、怎樣預(yù)防性病？（1）樹立正確的性道德觀念，自覺抵制不合法的婚外性行為和婚前性行為。

（2）堅(jiān)決取締暗娼，禁止賣淫、嫖娼活動(dòng)。（3）早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。

（4）提倡婚前健康檢查。患者性病未經(jīng)治愈者，不得結(jié)婚。

51、艾滋病的傳播途徑是怎樣的？

艾滋病病毒主要有三個(gè)傳播途徑：性傳播：與艾滋病人或病毒感染者有性接觸，最容易被感染。血液傳播：使用被艾滋病病毒感染過的注射器、血液及血制品，特別是靜脈注射毒品者最危險(xiǎn)。母嬰傳播：被艾滋病毒感染的母親可將病毒傳給胎兒。

52、怎樣預(yù)防艾滋病？

（1）不與艾滋病患者及感染者發(fā)生性接觸，禁止同性戀，禁止靜脈注射毒品。

（2）取締嫖娼、賣淫活動(dòng)，保質(zhì)嚴(yán)肅性生活，一夫一妻，避免性混亂。（3）盡是使用國產(chǎn)血液制品。醫(yī)療器械要清洗，嚴(yán)格消毒，接受各種治療或預(yù)防注射時(shí)，一定要做到一人一針筒。及時(shí)隔離艾滋病患者，加強(qiáng)對(duì)感染者的管理。加強(qiáng)護(hù)理病人的預(yù)防措施。正確對(duì)待艾滋病人和艾滋病病毒攜帶者，既加強(qiáng)管理又不歧視。

53、噪音的危害有哪些？

（1）對(duì)聽力損害，國家規(guī)定車間環(huán)境內(nèi)噪聲不得超過90分貝。（2）長期接觸噪音會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、記憶力減退、脾氣急躁等神經(jīng)系統(tǒng)病狀。使心跳加快、血壓不穩(wěn)定、甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)等。

54、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是什么？

愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的核心是：動(dòng)員群眾自覺起來，運(yùn)用醫(yī)學(xué)知識(shí)同不衛(wèi)生的環(huán)境、不衛(wèi)生的行為作斗爭，創(chuàng)造出整潔、清新、舒適、健康的生活環(huán)境。

55、愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的根本任務(wù)是什么？

根本任務(wù)是改善城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生，消除危害人民群眾的不良因素，切斷疾病的傳播途徑，提高社會(huì)成員的公共健康意識(shí)和自我保健能力。

56、為什么要開展健康教育活動(dòng)？

普及衛(wèi)生知識(shí)，增強(qiáng)衛(wèi)生觀念，改變不衛(wèi)生的生活習(xí)慣和生活方式，提高生活質(zhì)量。

57、飲食衛(wèi)生應(yīng)注意哪些？

（1）不吃病死畜、禽；（2）不吃腐敗變質(zhì)食物；（3）不吃被農(nóng)藥污染的食物；（4）餐具要洗凈，放在防蠅的地方；（5）生吃水果要洗凈、削皮；（6）剩飯菜加熱煮透后再吃；（7）切生熟的刀案要分開。

58、個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)做到哪“四勤”？

勤洗手剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤洗衣服被裖、勤漱口刷牙。

59、家庭住宅衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到哪些要求？

（1）居室整潔通風(fēng)好；（2）臥具干凈勤洗曬；（3）講究飲食衛(wèi)生，碗筷灶具干凈，生熟食具分開；（4）庭院清潔，養(yǎng)花種樹，美化綠化；（5）使用衛(wèi)生廁所；（6）“四害”勤除勤滅。

60、四害是什么？

蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。

61、怎樣注意肺的保健？

（1）不吸煙，吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌，支氣管炎和肺氣腫；（2）勤開窗、濕式打掃，保持室內(nèi)空氣新鮮；（3）廚房使用排油煙機(jī)；

（4）注意保暖，防止感冒和肺部感染；（5）經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)呼吸功能和肺活量。

62、怎樣保護(hù)肝臟？

（1）不酗酒；（2）不吃霉變食物；（3）不濫用藥物；（4）積極預(yù)防病毒性肝炎。

63、人類缺乏維生素會(huì)患什么疾病？

（1）缺乏維生素A可患夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥；（2）缺乏維生素B1可患腳氣病、神經(jīng)炎；

（3）缺乏維生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和陰囊炎；（4）缺乏維生素D的兒童易患佝僂病、孕婦可患骨軟化癥；（5）缺乏維生素C可患?jí)难　?/p>

64、怎樣預(yù)防脊柱彎曲？

（1）積極參加體育活動(dòng)；（2）要有合適配套的課桌椅；（3）養(yǎng)成正確的坐姿和良好的習(xí)慣；（4）平時(shí)活動(dòng)要注意兩側(cè)肌肉交替使用；（5）改善營養(yǎng)，再婚復(fù)婚。多進(jìn)行室外活動(dòng)。

65、為什么不能吃腐敗變質(zhì)的食物？

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒、腸炎、痢疾，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?/p>

66、為什么飯后不要馬上做劇烈的活動(dòng)？

剛吃過飯，胃里充滿了食物，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響胃腸正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。

67、如何維護(hù)公共場所衛(wèi)生？

不亂丟果皮紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便，不要吸煙。患傳染病時(shí)不應(yīng)到公共場所去活動(dòng)，也不用公共生活用品。愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施和樹木花草。

68、家里有了肝炎病人怎么辦？

（1）及時(shí)治療；（2）隔離消毒；（3）接觸病人后要洗手；（4）不吃病人吃剩的東西。69、患有哪五種疾病的人不得參加直接接觸入口食品的工作？

痢疾、傷寒、病毒性肝炎、活動(dòng)性肺結(jié)核、化膿性或滲出性皮膚病。

70、甲類傳染病是什么？

鼠疫、霍亂。

71、食物中毒的特征是什么？

發(fā)病與食物有明顯的關(guān)系，不吃不發(fā)病，停止食用后發(fā)病不再增加，發(fā)病的范圍與食物的分布呈一致性。

72、農(nóng)藥引起中毒的途徑有哪些？

消化道進(jìn)入、呼吸道吸入、皮膚粘膜侵入。

73、吃鹽過多對(duì)健康有什么影響？成人每天適宜的食鹽是多少？

可引起高血壓、心臟病和動(dòng)脈硬化等疾病；每天適宜的食鹽是5克以下。

74、發(fā)燒時(shí)應(yīng)做哪些處理？

（1）降溫，可用冷敷；

（2）臥床休息，多飲一些糖水，飲食要清淡；（3）口腔護(hù)理，早晚刷牙或淡鹽水漱口。

75、為什么要做產(chǎn)前檢查？

為了及時(shí)了解母親的身體狀態(tài)和胎兒的生產(chǎn)發(fā)育和治療婦女在懷孕期間的一些疾病，保護(hù)母嬰健康。

76、哪些情況需要進(jìn)行遺傳咨詢？

已生育過一個(gè)有遺傳、畸形或智能低下的小孩；夫婦一方患有某種遺傳病或智能低下；夫婦一方或雙方有遺傳病家族史；近親結(jié)婚；35歲以上高齡孕婦；有習(xí)慣性流產(chǎn)史；接觸致畸物質(zhì)，如鉛、磷等毒物、化學(xué)制劑、放射線、同位素；孕早期病毒感染，孕期長期使用藥物等；生育過一個(gè)或多個(gè)無明顯原因的夭折的小兒。

77、哪些從適合注射乙肝疫苗？

凡是未被乙肝病毒感染的易感人群均可注射乙肝疫苗。我國目前重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象是新生兒、托幼機(jī)構(gòu)和中小學(xué)校集體兒童。在注射前必須先抽血進(jìn)行乙肝三項(xiàng)指標(biāo)檢測(cè)（澳抗、乙肝核心抗體、乙肝表面抗體），如三項(xiàng)檢測(cè)均呈陰性者，方可注射乙肝疫苗。

78、母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒有哪些好處？

母乳營養(yǎng)全面、易于消化吸收、溫度適宜；增加?jì)雰旱目共∧芰Γ唤?jīng)濟(jì)、方便、衛(wèi)生。

79、為什么說飲酒同時(shí)吸煙危險(xiǎn)性更大？

飲酒和吸煙同時(shí)進(jìn)行，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生協(xié)同作用，增強(qiáng)危害性。吸煙、飲酒量越大，時(shí)間越長，患喉癌、肝癌的機(jī)會(huì)越多。還導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，性成熟期推遲。

80、食醋有哪些好處？

食醋可以開胃，幫助消化。炒菜加點(diǎn)醋可保護(hù)菜中的維生素C少受損失。可使食物中所含鈣和鐵易于溶解。

81、為什么變質(zhì)（哈喇味）的油脂不能吃？

因?yàn)樽冑|(zhì)（哈喇味）的油脂會(huì)產(chǎn)生有害的醛、酮類化合物，吃后容易中毒。

82、為什么反復(fù)煎炸過的油脂不能吃？

因?yàn)檫@些油脂已經(jīng)發(fā)生了化學(xué)變化，維生素、脂肪酸遭到破壞，還可產(chǎn)生丙烯醛之類的毒物質(zhì)，部分有機(jī)物焦化后會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，食后害大無益。83、如何防治嬰兒腹瀉？

腹瀉是嚴(yán)重影響兒童生長發(fā)育和威脅兒童生命安全的常見病和多發(fā)病。在嬰兒出生后4－6月母乳喂養(yǎng)。4－6月后添加清潔富有營養(yǎng)的輔食。使用其他乳品喂養(yǎng)時(shí)，奶具使用前應(yīng)煮沸消毒。喂孩子前要洗凈手。

84、如何接種卡介苗？

卡介苗預(yù)防結(jié)核病，新生兒初種，七歲、十二歲各復(fù)種一次，沒接種卡介苗的兒童應(yīng)進(jìn)行初種卡介苗。

85、如何接種乙肝活疫苗？

預(yù)防乙型肝炎，出生后24小時(shí)內(nèi)初種，一月及六個(gè)月各復(fù)種一次。未感染乙肝的兒童與成人均按乙肝疫苗接種程序接種乙肝疫苗。

86、病毒性肝炎是怎樣傳染的？

病毒性肝炎，主要通過被肝炎病毒污染的手、水、食物、食具經(jīng)口傳染，也可以通過輸液、輸血、手術(shù)、撥牙、采血、注射、精液、唾液等途徑傳染。

87、心理護(hù)理有哪些？

多理解，多原諒，多體貼，多勸慰，多開導(dǎo)，增添心理上的充實(shí)感，安全感。多向病人宣傳戰(zhàn)勝疾病得到康復(fù)的事例，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。用和諧、歡快的氣氛來轉(zhuǎn)移病人的情緒。注意病人周圍的環(huán)境衛(wèi)生，居室潔靜，經(jīng)常開門窗通風(fēng)換氣，保質(zhì)室內(nèi)安靜。

88、高血壓應(yīng)如何護(hù)理？

及時(shí)檢查，合理治療；堅(jiān)持用藥；解除緊張，憂慮等心理；勞逸結(jié)合，保質(zhì)充足睡眠，先進(jìn)適當(dāng)體育鍛煉。89、如何護(hù)理中風(fēng)病人？

幫助病人洗臉梳頭、漱口刷牙、擦澡。鼓勵(lì)病人多喝水、多排尿。經(jīng)常翻身，并輕拍病人背部以利痰液排出，預(yù)防肺炎和褥瘡。翻身輕按摩受壓的骨突部位。足夠的青菜和水果，防止便秘，養(yǎng)成天天排便習(xí)慣。幫助活動(dòng)關(guān)節(jié)，屈伸活動(dòng)，進(jìn)行按摩，癱瘓的肢體活動(dòng)非常重要。功能鍛煉有助患肢功能的恢復(fù)。

90、初級(jí)衛(wèi)生保健的主要內(nèi)容是什么？

增進(jìn)必要的營養(yǎng)和供應(yīng)充足的安全飲用水。提供清潔的衛(wèi)生環(huán)境。開展婦幼保健和計(jì)劃生育。主要傳染病的預(yù)防接種。地方病的防治。普及健康教育。常見病及創(chuàng)傷的有效處理。提供基本的藥物。

91、隨地吐痰有什么壞處？

痰液里的細(xì)菌和病毒會(huì)塵土飛揚(yáng)，傳播疾病，污染環(huán)境。

92、不吃早餐的危害？

早餐占一天營養(yǎng)成分60%-70%，不吃早餐會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、腸胃病、結(jié)石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性疾病。男士不吃早餐最傷肝；女士不吃早餐最傷子宮。

93、橙子的好處？

橙子富含豐富的維生素C，常吃可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率，還可以防癌，解油膩，消積食，行氣化痰，健脾溫胃。

94、菜買回來浸泡一下好嗎？？

浸泡對(duì)清除農(nóng)藥的殘留并不是特別有效，農(nóng)藥殘留最主要的有機(jī)磷不是水溶性的。而且長時(shí)間浸泡蔬菜還會(huì)使亞硝酸鹽含量增加。因此清洗蔬菜是盡量避免浸泡，最好先用蔬果清洗劑清洗，再用水反復(fù)沖洗。

95、蘋果的健康秘密？

1.蘋果富含葉酸，有助于防止心臟病的發(fā)生；2.蘋果里的鞣酸能起到保護(hù)牙齒、防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用；3.蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量

96、影響健康的小細(xì)節(jié)？

1.不要臨睡前才洗熱水澡；2.一天喝水量不足8杯；3.別在疲勞時(shí)喝咖啡或抽煙；4.中午也要刷牙；5.失眠是因?yàn)槿扁}；6.扔掉排毒藥丸；7.壞情緒讓你生病；8.不要完全拒絕食物中的脂肪；9.不要把手機(jī)放在床邊；10.早起不要賴床。

97、如何對(duì)抗紫外線？

1.適量攝取黃紅色蔬果——胡蘿卜、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等；2.大豆制品——豆腐、豆?jié){；3.每天吃高C水果——芭樂、奇異果、草莓、圣女番茄；4.每天2杯茶——綠茶；5.堅(jiān)果當(dāng)零食；6.來杯熱可可。

98、具有中國特色的愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)怎樣的社會(huì)衛(wèi)生活動(dòng)？

是一項(xiàng)群眾性、科學(xué)性、社會(huì)性和經(jīng)常性很強(qiáng)的社會(huì)衛(wèi)生活動(dòng)。

99、全國為什么開展“九億農(nóng)民健康教育行動(dòng)”？

是針對(duì)農(nóng)村當(dāng)前存在的主要問題，結(jié)合初級(jí)衛(wèi)生保健各項(xiàng)任務(wù)，增強(qiáng)廣大農(nóng)民的自我保健意識(shí)和能力，達(dá)到防病、保健、提高健康水平的重要活動(dòng)。

100、人類健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么？

（1）精力充沛；（2）處事樂觀；（3）睡眠良好；（4）適應(yīng)能力強(qiáng)；（5）能抵抗一般性疾病；（6）保質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)體重；（7）眼睛明亮；（8）牙齒完堅(jiān)；（9）頭發(fā)有光澤；（10）肌肉、皮膚彈性好。

第五篇：2011愛國衛(wèi)生健康教育工作計(jì)劃

龍虬鎮(zhèn)2012健康教育工作計(jì)劃

健康教育是國家確定的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目之一，為了更好地貫徹落實(shí)國家有關(guān)健康教育工作要點(diǎn)精神進(jìn)一步完善基層健康教育與健康促進(jìn)工作體系，組織開展健康教育，廣泛普及重大傳染病和常見、多發(fā)慢性非傳染性疾病防控知識(shí)，進(jìn)一步提高居民群眾健康知識(shí)水平和自我保健能力。根據(jù)我鎮(zhèn)實(shí)際情況，制定2012年健康教育工作計(jì)劃，內(nèi)容如下：

一、當(dāng)好政府參謀，強(qiáng)化組織網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。我鎮(zhèn)健康教育工作行政上由鎮(zhèn)健教領(lǐng)導(dǎo)小組和鎮(zhèn)愛委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)小組直接領(lǐng)導(dǎo)，防保所負(fù)責(zé)業(yè)務(wù)指導(dǎo)，并將這項(xiàng)工作納入防保工作主要內(nèi)容來抓和考核。為保證我鎮(zhèn)的愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)和健康教育工作正常良好的開展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、積極開展愛國衛(wèi)生宣傳月活動(dòng)，不斷提高全鎮(zhèn)人民的衛(wèi)生意識(shí)。利用“五一”、“國慶”“元旦”“春節(jié)”等重大節(jié)日，在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)開展一次群眾性愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，努力形成愛國衛(wèi)生氛圍，正常的對(duì)集鎮(zhèn)進(jìn)行環(huán)境衛(wèi)生檢查，每次檢查內(nèi)容均認(rèn)真記錄。

三、在鎮(zhèn)政府直接領(lǐng)導(dǎo)下，搞好改廁項(xiàng)目村活動(dòng)，繼續(xù)努力做好新建房戶的技術(shù)輔導(dǎo)工作，力爭完成市下達(dá)我鎮(zhèn)的改廁任務(wù)。

四、積極做好除四害技術(shù)服務(wù)，抓好春秋有利時(shí)機(jī)，大力開展滅鼠滅蠅工作，努力提高廣大人民群眾的生活質(zhì)量和環(huán)境質(zhì)量。

五、繼續(xù)做好學(xué)校健康教育的督促工作，開課率達(dá)100%。健教內(nèi)容以中小學(xué)生應(yīng)知應(yīng)會(huì)30條為主，輔以血防知識(shí)、口腔衛(wèi)生及傳染病宣傳，每年達(dá)四課時(shí)以上。做到有教學(xué)計(jì)劃，有備課筆記，有試卷。

六、進(jìn)一步開展農(nóng)民健康教育，健教內(nèi)容以農(nóng)民應(yīng)知應(yīng)會(huì)30條為主，也要有計(jì)劃、有備課筆記、有試卷。

七、積極號(hào)召全鎮(zhèn)人民收視市電視臺(tái)衛(wèi)生健康欄目內(nèi)容，以多種形式開展健康教育宣傳，全年廣播宣傳達(dá)24次以上，出墻報(bào)12次以上，受教人員達(dá)18000人左右。

八、鎮(zhèn)初保委做好年終考核的抽樣調(diào)查。各村居民的問卷考核知識(shí)知曉率達(dá)85%，行為形成率達(dá)80%，中小學(xué)生知識(shí)知曉率達(dá)90%，行為形成率達(dá)85%以上。

同時(shí)把重點(diǎn)人群教育與普及教育有機(jī)的結(jié)合起來，全面提高居民群眾的健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率。努力使我鎮(zhèn)居民的健康意識(shí)和自我保健意識(shí)再上一個(gè)新臺(tái)階。

龍虬鎮(zhèn)預(yù)防保健所

2012年1月1日