第一篇：訓練基地拓展訓練培訓心得體會

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訓練基地拓展訓練培訓心得體會

xx月xx日，我們按學習計劃到漢陽蔡甸野山拓展訓練基地進行拓展訓練。這次訓練全班老少39人參加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。早晨8點15分準時從區黨校出發經過半個小時的路程，到達馬鞍山的半山坡中，這里是我們訓練一天的拓展基地。山里沒有什么風景，不過空氣很好。這次活動安排比較緊湊。一進訓練基地教官就對我們進行了分組（兩組），并分四個部步驟來完成今天的訓練任務。在每一隊里選出隊長、政委、環保大使等領導班子。每個隊用共同的智慧精心設計出隊名、（我們是紅色的“飛鷹隊”，另一個隊是黃旗山鷹隊）、設計的隊徽（園中有個y）、口號（飛鷹飛鷹永無至盡）、隊歌（解放軍軍歌“向前向前?.”），大家紛紛在隊旗上簽上自己的姓名，還對每組隊形進行展示,高唱自己的隊歌，上午在“過草地”團隊游戲中，大家齊心協力，共同努力戰勝了“大自然”和對手。說明在這個項目中不是一個人單槍匹馬就能完成，而要靠一個團隊的力量才能勝利的道理。有了團隊，要出成績，協作必不可少的。正如所說的“眾人拾柴火焰高，眾人劃槳行大船”。

在下午的“過雷區”游戲項目中，靠指揮官的精心細致的指揮，以最少的“犧牲”為代價換來最后的勝利，所謂“犧牲我一個幸福百萬人”英永氣概。

在“高空斷橋”項目中，主要訓練人的心理素質，這項目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。在這里還需要團隊的支持和鼓勵才能順利的完成。

在“畢業墻”項目訓練，一堵4米多的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，團結的力量是無窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無限的??這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。我為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。

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團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發揮團隊合作的精神，為社區的工作盡一份力量。同時也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

（二）這次培訓不但是對我思想覺悟的一種拓展，更是對我潛能的一種激發，同時我也為我們參加拓展培訓的所有人員在訓練中所表現出的團隊協作精神而感動。我更加堅信經過此次培訓，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有1天，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在訓練中我們由相互認識到相互信任，彼此協作，共同奮力完成團隊任務。充分體現了積極、信任、和諧團結互助，深刻體會到公司開展這次拓展訓練的意義，我們分別進行了“高空斷橋”“信任背摔”“翻躍畢業墻”拓展項目.所有項目都貫穿了團隊的概念，都體現了團隊的精神。從訓練的第1課開始，教官就要求團隊的每一位成員在執行每一項口令時，要同時發出“團隊”的聲音，目的是使團隊成員有一種歸屬感，能讓每個人都充分意識到“我是這一團隊的人”。

在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的發揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業墻等幾個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創新和齊心協力、共同奮進的表現。

“高空斷橋”個項目讓我成功體驗了個人的突破，成功邁出了挑戰性的一步！只要相信自己，勇于挑戰自我，才能發揮我們每個人巨大的潛能，發揮出團體的凝聚力，只有這樣，我們才能無往而不勝！“高空斷橋”項目我學會的是“信心”，對自己的信心。站在幾米的高空，任何人都會害怕和恐懼，但恐懼和害怕確不是最大的“敵人”，最大的“敵人”是自己，是對自己沒有信心，信心是勇氣和力量的根源，只有對自己充滿信心，才能勇敢的去面對困難和戰勝自己，超越自己。

“信任背摔”是隊友用自己堅實的臂膀架起了安全的屏障，使臺上的隊員不

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再有擔心恐懼的心里，放心地去完成自己的動作。大家在相互的拍打中，相互鼓勵，充分體現了團隊成員間的相互信任。背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎。一次新的自我超越、團隊熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準備好了”，簡短的話語，可是在信任背摔，在站臺上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是我們更不能用語言形容的相通！是集體的 力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現。“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。

“翻躍畢業墻”是對每個學員的最后考驗，也將團隊精神發揮到極致。當教官發出“開始”的指令后，隊員個個就像沖鋒獻陣的戰士，奮不顧身，奮勇往前。此情此景感人至深。下來后，很多人的肩膀、前胸都留下烏青的淤血，但沒有人在乎這些，完全沉浸在勝利、驕傲的興奮中。同舟共濟，榮辱與共，大家為了一個共同的目標而團結奮進，力爭實現最優異的成績。如果我們將這種精神用于工作當中，那么我們還有什么困難不能克服，什么艱難險阻不能戰勝呢。所以說，做任何事，只有團結協作才是取勝的關鍵。一個不團結的團隊是一盤散沙。缺乏強大的凝聚力，自然難有戰勝一切的力量。畢業墻”是檢驗1天訓練成果的最后一個項目，也是最振奮和激動人心的項目，如果沒有我們的團結一致，沒有戰勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組合和協調，是不可能成功完成這次考核。當我們所有隊員都成功翻越的時候，我感受到團隊的精神和團結的力量，我們所有隊員將兩天來的學習做了一次完美展現。個人的力量是多么的渺小，只有團隊

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創新 的力量是無窮的，融入團隊、信任伙伴、分工合作、堅定信心，沒有任何困難能阻擋我們團隊的前進步伐。

“規則”和“心態”是我深一點的感悟，這兩個詞在“信任背摔”中出現過，在“畢業墻”中也有，實際上在兩天訓練所有項目中都出現過，我們因為觸犯規則接受過懲罰，我們因為天熱或者種種原因，出現過情緒低迷。但我認為我們只有在遵守規則和調整好心態的前提下才能去完成每個項目，訓練中是這樣，生活中是如此，工作同樣需要，它們是一切項目的基礎，也是成功保證。

1天的訓練下來，皮膚曬黑了，身上可能還有些訓練的傷痕，但通過這次拓展訓練，我感覺到自己的內心那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的精神更足了。人生充滿了無數的第一次，每個第一次都是新的開始，每一次體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我去認真體會，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印，努力超越自己！

資料來源：http://www.tmdps.cn/data/xdth/

第二篇：最新拓展訓練培訓心得體會

最新拓展訓練培訓心得體會范文

心得體會就是一種讀書、實踐后所寫的感受文字。讀書心得同學習禮記相近;實踐體會同經驗總結相類。學習的方法每個人都有，并且每個人都需要認真地去考慮和研究它。心得體會這種學習方法對于一個人來說也許是優秀的，但沒有被推廣普及的必要。因為學習的方法因人而異，方法的奏效是它與這個人相適應的結果。方法，也是個性化的。借鑒他人的學習方法并不是不可以，但找尋適用于自己的學習方法才是最重要的。以下是由

XX，我有幸參加了公司組織的XX年第一批班段長拓展訓練營。當我們50名參訓隊員在公司領導于濤同志的帶領下紅色橫幅下宣誓：“勇于創新，成就夢想，卓越團隊，共創輝煌”時。深刻的認識到這是公司對我們基層管理者在平時工作中的要求和希望。

為了更好的調動團隊競爭力，在做拓展訓練之前，我們被分為了4個小隊，每隊隊員選出了本隊的隊長、隊名、隊傭、吉祥物、口號以及隊logo。很快我們就正式進入拓展競技比拼了。第一天的活動進行了信任背摔、驛站傳書、新大洲本田團隊挑戰極速60秒、攀巖等活動項目，每個項目都展現出了每個學員的勇氣和自信，團隊之間的溝通與協作，集體的開拓與創新，甚至企業文化的深入與融合，讓我們不得不佩服上海眾基拓展訓練基地和基地的培訓師，讓我們認識到在平時的工作中要講究方式、方法，實際上是一種協調溝通的藝術，要有一個堅強的領導核心，使我們的團隊具有工作效率;要有團隊協作精神，使解決問題時能發揮全體人員的智慧。

第二天的活動在早晨8：00集合，戶外運動 真人CS剛開始很好奇，分成2對對抗主要是增加團隊人員的有效溝通，形成積極協調的組織氛圍;樹立互相配合，互相支持的團隊精神和意識。下午13:00每個小隊挑戰極速5分鐘，主要培養隊友之間的默契和配合。讓我深刻認識到團隊的力量大于任何力量。

最后一項是“畢業墻”，面對4米高的畢業墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是團隊的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們整個團隊終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

兩天的拓展訓練結束了，拓展訓練給予我們的啟發和經驗是一筆精神財富。正如隊旗上說的“挑戰自我，熔煉團隊”。在拓展時，總是害怕自己不行，總有臨陣脫逃的心態。但自己真正的站在任務臺上時在隊友的鼓勵下，最終戰勝了恐懼完成了所有的項目，讓我真正的體會到了“人其實最大的敵人是自己”。

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第三篇：拓展基地訓練感想

Fighting，我們都是NO.1 “只要你敢于在一群陌生人面前勇敢的說出你的內心想法，你就是最棒的，我們為他（她）的勇氣給予鼓勵，掌聲起！”這是教官為我們介紹拓展訓練歷史由來時說的，也開始了今天我們不一樣的精彩，挑戰開始！

10月14日，各二級學院的優秀心理委員和心理聯絡員參加了由校心理咨詢中心組織的戶外寶山拓展訓練。37個人，從中我感受到了“團結就是力量”，我體驗到了“集體的凝聚力”，我明白到了“一切皆有可能”，我懂得了“信任你的戰友”，我讀懂了“領導者的個人魅力”，我??一切的一切，感受是這么的強烈，這么的濃！

來到了寶山拓展訓練基地，我們一開始就在教官的魔鬼聲音下十分鐘換好迷彩服，整頓好整個隊伍，紀律要力拼軍人。在教官的“報數規則”里，我們和自己原來最熟悉的學院成員分開了，組成了四個小團隊。來到一個新的小團隊里，我們要適應這個團隊，我們要融入這個團隊。于是，教官為各四中隊來了個“特別的自我介紹”，在自我介紹完畢后，隊伍成員們要豎起你的大拇指按他的肩膀，他的腰，他的背部，讓他深深的體會你的熱情，你的愛。這樣，組隊成員里伙伴們都熟悉了起來，也很快的消除了大家的隔閡與陌生感。而我也很榮幸的成為我們四中隊的隊長，面對著其他三隊都是男生當隊長的這個挑戰性重擔，我不怕，因為我相信我們的隊員們會和我在一起，我們會一起去往前沖。就像我們這個的隊伍，我們的隊名是“fighting ten”,我們的口號是“fighting ten，fighting ten，我們都是NO.1”，我們的隊歌是“勇往向前，一起沖，我們共同實現夢想啊！”

要你從十幾米高空踏著由幾塊木板勉強湊成的獨木橋走過，你會是怎樣的感受？我們所面對的第一個挑戰項目就是“高空過獨木橋”。它需要的是團隊的配合，你要信任大家，在大家的幫助下，你才敢往上面走過。因為我們的隊員大都是女生，為了給女生帶來信心，我這時候就要發揮其隊長起帶頭的作用。于是，在第二個男生都完成了任務時候，我勇敢的站了出來，穿上安全維亞套，帶著笑容，往上面階梯爬，每爬一個階梯，其實我的心跳就加速了一拍。當我最終站上了階梯頂端時，看著十幾米高的地低面，我的腳在發抖，我的手心在冒汗，但是

我對自己說，別怕，沒什么的，這是考驗你的時候到了，同時你也要給女生們起好開頭。于是我踏出了第一步，把腳邁進了由五塊約一米多的木板相間隔組成的獨木橋。當站在第一塊木板上時，雙手拉著由鋼絲吊著的木板，我發現木板抖得厲害，它不斷的晃動著，感覺自己比坐船還要晃動得厲害。這時候，地面上的伙伴們，就很有默契的一起喊著說要怎么的拉好拴在木板下的四條繩子，為我搭橋，這樣我才能比較好的平衡身體，才能更好的拉好第二塊木板上的鋼絲，走過第二塊木板，我相信他們一定可以幫助我的，有他們在，我不怕。而我也似乎忘記了自己所在地，我只知道，我只想通過這個關卡，我要走過橋的盡頭。最終，在隊友們的幫助下，自己的勇氣鼓舞下，我成功的走過了“高空獨木橋”。當從高空落地的那一霎那，我覺得自己是一個偉人，覺得自己很了不起，自己真棒，同時呢，也感謝我的隊員們，因為我們是一起配合來完成任務的。接下來，有很多女生很猶豫，不敢挑戰自己，我發揮自己的個人魅力，讓她們知道，其實這一點都不可怕，你的對手是自己，只要你相信你自己，你相信這個團隊，你就可以做到最好。當有個別女生站在上面要退縮時，我們低下的同學們給了她鼓勵，為她加油，讓她信任我們，我們可以保護好她。最終，在大家的共同努力下，我們一起完成了這個挑戰項目，我們為自己喝彩，為團隊喝彩，這就是團結的力量。

接下來的挑戰項目是是“高空抓桿”。這時候它考驗的是個人的潛能了，因為只要你一個人沒有做好，沒有勇氣踏上高臺去挑戰，你就會影響整個隊伍的得分情況，有可能因為你的退縮，你的不積極融入，就會讓整個隊伍陪你受罰。這次我又是起著帶頭的作用，爬上高臺，站在上面，心跳仍舊加快，腳還是不自覺的發軟。但是呢，我沒有遲疑，突破自己的內心恐懼，就想著我要抓住杠桿，瞬間跳出去，雙手握住了桿，成功了。當從高空下來時候，有人對我說你真勇敢，而我對著大家說，其實每個人都可以的，只是看你敢不敢跨出第一步。也許是我的精神鼓舞了大家，也許是我的話給了大家的力量，也也許是大家想突破自我，最終我們隊員都成功的完成了任務，并得到了這個項目團隊第一名的好成績。這就是領導者的個人魅力，這就是突破自我的力量。

“龍珠接力”是接下來的第三個項目，考驗著團隊的默契和配合，集體的凝聚力，同時也告訴我們在做什么事情時候切不可急切，一定要穩，特別是在面對一些突發狀況的時候更是要臨危不亂，在人生旅途中，也許你失敗了，你要勇于

去面對，勇于去接受。也許你差點就成功了，卻不得不從頭開始，你更加要勇敢的從零開始。差一小步就成功了，更加要堅持下去，不然一切都是白費，無用功。而我們的隊伍就是在接力的一半路程中因外界風力的阻礙，使得我們不得不從零開始，我們給自己打氣，我們可以堅持到底的。

再者是“心有千千結”這個環節，很遺憾的是，我并沒有發揮出隊長的領導者的作用，一開始就讓大家處于一團糟的狀態，也因此而使我們的隊伍以失敗告終，這讓我深深的體會到一個領導的作用，不管在什么團隊里，如果沒有一個優秀的領導者，就不能把一支隊的力量發揮出來。

“13分40秒”，我們在這里創造了奇跡，屬于我們37人團體的奇跡！最令大家感動的是最后一個環節的挑戰項目——翻越畢業墻。只有我們37個人在規定的25分鐘時間內全部翻越這堵四米多高的木板墻，我們才算是真正的“畢業”。面對著四米多的高墻，四周無一協助的工具，可能嗎？我在心理偷偷的問著自己。這需要團隊的“頭腦風暴”，需要團隊的力量。當第一個男生踩在兩個男生的肩膀上，讓他們用自己的肩膀送上三分二的墻上，在大家的保護下，最終爬上了我們的畢業墻時候，我知道，沒有什么不可能的，一切都在我們的把握中，沒有什么不可能的，如果你遲遲不敢踏出第一步，也許，就真的是不可能了。當最后一名伙伴也成功登陸后，我們歡呼雀躍，因為我們終于“畢業”了。這里面有男生們的犧牲，我終于知道了男生的責任重大，男生們的不容易，也有全體伙伴的互相支持，相互協作。“一切皆有可能，我們是最棒的！”。

半天的時間對我來說是短暫的，大家做了最后的拓展訓練的感受分享。也許這過程受過挫折，有過膽怯，有過退縮，有點累水，但是此時此刻更多的是留在心里的這份感動與收獲：我和伙伴們一切勇敢的向前沖，一起去實現我們的夢想，一起突破自我，超越自我，我們被自己感動了。我們同教官唱著《我們同在一起》的歌曲，大聲喊著我愛我“家”，結束了今天的美好之旅。希望大家以后的人生道路上，我們可以跟今天一樣，一樣的勇敢，一樣的去挑戰，一樣的去實現自己的夢想。“fighting，fighting，我們都是NO.1！”

第四篇：XX訓練基地拓展訓練培訓心得

XX訓練基地拓展訓練培訓心得

xx月xx日，我們按學習計劃到漢陽蔡甸野山拓展訓練基地進行拓展訓練。這次訓練全班老少39人參加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。早晨8點15分準時從區黨校出發經過半個小時的路程，到達馬鞍山的半山坡中，這里是我們訓練一天的拓展基地。山里沒有什么風景，不過空氣很好。這次活動安排比較緊湊。一進訓練基地教官就對我們進行了分組(兩組)，并分四個部步驟來完成今天的訓練任務。在每一隊里選出隊長、政委、環保大使等領導班子。每個隊用共同的智慧精心設計出隊名、(我們是紅色的“飛鷹隊”，另一個隊是黃旗山鷹隊)、設計的隊徽(園中有個y)、口號(飛鷹飛鷹永無至盡)、隊歌(解放軍軍歌“向前向前….”)，大家紛紛在隊旗上簽上自己的姓名，還對每組隊形進行展示,高唱自己的隊歌，上午在“過草地”團隊游戲中，大家齊心協力，共同努力戰勝了“大自然”和對手。說明在這個項目中不是一個人單槍匹馬就能完成，而要靠一個團隊的力量才能勝利的道理。有了團隊，要出成績，協作必不可少的。正如所說的“眾人拾柴火焰高，眾人劃槳行大船”。

在下午的“過雷區”游戲項目中，靠指揮官的精心細致的指揮，以最少的“犧牲”為代價換來最后的勝利，所謂“犧牲我一個幸福百萬人”英永氣概。

在“高空斷橋”項目中，主要訓練人的心理素質，這項目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。在這里還需要團隊的支持和鼓勵才能順利的完成。

在“畢業墻”項目訓練，一堵4米多的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，團結的力量是無窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。我為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發揮團隊合作的精神，為社區的工作盡一份力量。同時也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

第五篇：拓展訓練心得體會—拓展培訓總結

拓展訓練心得體會—拓展培訓總結

有人說，”閱讀的資訊，我們能學習到百分之十；聽到的資訊，我們能學到百分之十五；但所經歷過的事，我們卻能學習到百分之八十。” 這句話形容拓展培訓很貼切。雖然只是短暫的兩天，卻使我受益匪淺，給予我的啟發和經驗是終身難忘的。在收獲中思考，在思考中前進。懷著孩子的心態去參與游戲，以成人的心態來總結培訓，歸納起來主要有”五篇五句”，心得分享如下：

領導篇—兵熊熊一個，將熊熊一窩

所有的項目的成敗主要體現在決策上。一個決策將影響整個項目的成敗。只有領導的決策對了，才能一環扣一環的開展工作。所謂”一只獅子帶領的一群綿羊能夠打敗一只綿羊帶領的一群獅子”說的就是這個道理。

共識篇—人心齊，泰山移

團隊目標不能達成的原因有很多，但欠缺共識絕對是主要因素。團隊僅有目標還不行，團隊成員之間必須就目標達成一致，形成共識。共識是團隊行動力的基礎，要有執行成果就必須建立團隊共識，有共識才可以集中力量在目標執行上，取得一致的認知與方向才能獲得滿意，否則，團隊的力量可能因為內部意見的分歧而被消耗掉。中國人常說：”人心齊，泰山移”。”人心齊”就是指團隊成員目標一致，取得共識，只有如此，才能達到”泰山移”的目的。

戰略篇—做正確的事比把事情做正確更重要 什么是戰略呢？從我們中國字的字面意思來看，戰是戰爭，略是大略，是對大方向的謀劃。戰略的重要性是不言而喻的。有道是，把事做正確，不如做正確的事。所謂戰略，就是去找到正確的事來做。

服從篇—服從是一種美德

以前一直很奇怪，為什么西點人會認為，服從是領導之母。現在終于深刻體會到了服從的重要性，不管什么項目，沒有服從就不會有勝利。服從是行動的第一步，沒有服從就沒有執行，團隊運作的前提條件就是服從，可以說，沒有服從就沒有一切。

計謀篇—凡事預則立，不預則廢

計就是算計，謀就是方法，做事情前要先計劃，先統籌，尋求方法。做事情前要先計謀，先統籌。如果事前不詳加計劃考慮，一上手就想到什么做什么，那么到最后，往往是無法得到預期的結果，甚至是導致任務失敗。

總體而言，本次拓展訓練，通過切身體驗一系列的寓教于樂的游戲，使得我對待工作和生活以及團隊建設的重要性的認識有了質的提高和飛躍。對我而言更多的是自我思想和觀念的提升，在以后的工作中，我將會把拓展的創造思維與團隊精神，結合到實踐，來優化自己工作心態、工作思路、工作效率，為創造完美的團隊貢獻自己一份力量。

拓展培訓的意義

拓展培訓揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展培訓強調學員去「感受」學習，而不僅僅在課堂上聽講。研究資料表明，傳統課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。

以體驗，經驗分享為教學形式的拓展的出現，打破了傳統的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟。它吸收了國外先進的經驗，同時注意適應中國人的心理特征與接受風格，將大部分課程放在戶外，精心設置了系列新穎、刺激的情景，讓學員主動地去體會，去解決問題，在參與、體驗的過程中，心理受到挑戰，思想得到啟發，然后通過學員共同討論總結，進行經驗分享，感悟出種種具有豐富現代人文精神和管理內涵的道理。在特定的環境中去思考、去發現、去醒悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。

通過拓展培訓，整合團隊，發掘每個人的最大潛力，這就是拓展培訓的真正意義。

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