第一篇：3.1 《認(rèn)識自己》教案

認(rèn)識自己

教學(xué)目標(biāo)

知識目標(biāo)：知道正確認(rèn)識自己的重要性，認(rèn)識自己的途徑，正確對待他人的評價。

能力目標(biāo)：培養(yǎng)質(zhì)疑探究和在實踐中學(xué)習(xí)的能力，提高分析問題和解決問題的能力。

情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：能不斷發(fā)掘自我，全面的認(rèn)識自我，發(fā)掘自身潛力樹立動態(tài)認(rèn)識自我的觀念

重點難點

教學(xué)重點：依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求及本節(jié)課在本課乃至在全書的地位，重點是掌握正確認(rèn)識自己。

教學(xué)難點：根據(jù)學(xué)生的認(rèn)識水平心理特點和課本知識本身的抽象性,難點為不斷探索深化對自己的認(rèn)識。

教學(xué)方法

本課內(nèi)容的教學(xué)，主要采取學(xué)生活動探究法、情景教學(xué)法。突出學(xué)生的活動、體驗、感悟、反思。老師要為學(xué)生開展這些活動提供情景，讓學(xué)生在活動中積極參與，老師的點撥主要在對突發(fā)情況的應(yīng)變上、對學(xué)生的誤區(qū)和盲點上。

【學(xué)習(xí)方法】

學(xué)生通過自主合作探究，小組討論，活動體驗感悟分享，使學(xué)生活動更豐富，體驗更深刻。

教學(xué)過程

一、活動導(dǎo)入，啟發(fā)思維

師：同學(xué)們，課前老師布置了大家寫了自我介紹，下面哪位同學(xué)愿意來介紹一下自己呢？

一生上臺做自我介紹。

師：剛才這位同學(xué)做的自我介紹是否全面呢？同學(xué)們已來到這個新集體一個多月，對他是否有些了解，有什么要補充的呢？

生有的補充了他的優(yōu)點，有的補充了他的缺點。

師：可見我們自己不一定能真正認(rèn)識自己，認(rèn)識自己有什么重要性？我們可以通過哪些途徑認(rèn)識自己呢？今天我們就一起來探討這個話題。（板書課題：認(rèn)識自己）

設(shè)計意圖：通過課前布置學(xué)生進(jìn)行自我介紹的描寫，讓學(xué)生對自己做個初步認(rèn)識，課堂中展示自我介紹，鍛煉了學(xué)生的口才和膽量，激發(fā)學(xué)生對認(rèn)識自我問題的關(guān)注，同時提出問題，引導(dǎo)思考，讓學(xué)生順利進(jìn)入新課的學(xué)習(xí)。

二、探究新知（一）人貴自知 活動一：運用你的經(jīng)驗

教材第25頁，幻燈出示，三張圖片本年段學(xué)生三個活動場景。

師：老師前幾天拍了你們的幾個生活場景，運動場上，教室里，宿舍里，同學(xué)們以這三處為鏡頭思考教材25頁的三個問題：

1.在每個鏡頭里你展現(xiàn)的形象是怎么樣的？能用幾個詞語進(jìn)行描述嗎？請寫在書上。

2.你對自己展現(xiàn)出來的形象滿意嗎？

3.聽聽同學(xué)的建議他們對你的看法是什么樣的？

學(xué)生自主探究并回答三個問題。

教師：可見別人對你的評價和你對自己的評價是不盡相同的，有時候我們認(rèn)識自己不夠全面，客觀，從而阻礙了我們的發(fā)展。因此認(rèn)識自己非常重要，首先我們來探討第一個內(nèi)容，人貴有自知。

（板書：人貴有自知）

設(shè)計意圖：根據(jù)教材的設(shè)計，結(jié)合本校實際開展的活動和學(xué)生生活學(xué)習(xí)的情況，通過自主探究，引導(dǎo)學(xué)生思考三個啟發(fā)性問題，幫助學(xué)生形成對自己初步認(rèn)識，在活動中能生生互動，營造積極向上的課堂氛圍。

活動二：答疑解惑，感悟分享

師：同學(xué)們，老師已人近中年，但是有時候也有困惑，常常會問自己我是誰呢？我是不是一個好老師呢？我的課堂學(xué)生會不會喜歡呢？

學(xué)生回答出些許對老師的看法。

師：感謝同學(xué)們對老師的肯定，我將繼續(xù)努力改進(jìn)我的課堂。那么，同學(xué)們進(jìn)入初中，隨著自我意識的不斷增強，越來越關(guān)注自我，有沒有問過我是誰的問題呢？下面思考兩個問題：

1.你是否思考過“我是誰“這個問題？你的答案是什么？ 2.你開始思考“你是誰”這個問題，說明了什么？ 學(xué)生自主思考回答

教師歸納：隨著我們長大，自我意識不斷增強，越來越意識到認(rèn)識自我很重要。

（板書：自我認(rèn)識很重要）

設(shè)計意圖：通過老師困惑的分享，拉近了師生的距離，營造了師生互動的課 堂氛圍。讓學(xué)生明確認(rèn)識自己對人的一生都很重要，同時幫助學(xué)生認(rèn)識自我意識的增強推動了我們開始認(rèn)識自己，準(zhǔn)確領(lǐng)悟本課的教材觀點。

活動三：看表演

談感悟

（小剛與隊友）

師：前陣子國足以0:1敗給了戰(zhàn)火紛飛的敘利亞，引發(fā)了國民的唏噓，但是年輕的一代在對足球還是滿懷熱忱。你們看，小剛和對于隊友因為選舉隊長的事，鬧起了矛盾，請欣賞幾位同學(xué)的表演，小組討論兩個問題：

1.你如何看待小剛對自己的認(rèn)識? 2.這樣的認(rèn)識給他帶來怎樣的影響? 學(xué)生上臺表演后，分小組合作討論問題并回答。

師:對了，小剛不能全面地認(rèn)識自己，這樣不利于他自身發(fā)展，脫離團隊影響他的人際關(guān)系。那么誰能說說正確認(rèn)識自己有什么重要意義呢？

學(xué)生閱讀教材第27頁正文作出回答，要點如下： 1.正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。2.正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往。

教師評價學(xué)生回答并總結(jié)。（板書：促進(jìn)自我發(fā)展

促進(jìn)與他人交往）設(shè)計意圖：通過分享體育新聞和角色表演激發(fā)學(xué)生的課堂積極性，形成互動，鼓勵學(xué)生參與到課堂當(dāng)中。充分引導(dǎo)學(xué)生思考問題，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，通過小組討論給學(xué)生創(chuàng)造一個合作探究的空間，培養(yǎng)學(xué)生自主合作的習(xí)慣和交流表達(dá)的能力，分享合作的快樂，更有助于幫助學(xué)生了解自認(rèn)識自己的重要意義，從而突出了教學(xué)的重點。

（二）多把尺子量自己 活動一：我是這樣的

師:認(rèn)識自己，既然如此重要，那么我們可以通過哪些方面認(rèn)識自己呢？課前老師叫同學(xué)們寫28頁探究分享中，你對自己的認(rèn)識有多少的句子，誰來說說？

學(xué)生回答。

師引導(dǎo)思考：你是從哪些方面認(rèn)識自己的，并引導(dǎo)學(xué)生對你所寫的進(jìn)行歸類。學(xué)生回答要點我們可以從心理，生理社會等方面來認(rèn)識自己。教師歸納要點。(板書：多方面認(rèn)識自己

生理

心理

社會)設(shè)計意圖：通過課前布置完成此項活動，可以給學(xué)生充分時間，讓學(xué)生更深入對自己進(jìn)行探索，能從更多方面認(rèn)識自己，這樣課堂更靈活，顯得不倉促，從而為下面的學(xué)習(xí)，自我認(rèn)識的途徑打下基礎(chǔ)。

活動二：我的自畫像

教師：我們可以通過哪些途徑認(rèn)識自己呢？

以小組為單位完成下列活動

1.畫畫像，拿一張白紙，用文字圖畫的形式描繪自己，然后折起來，各小組長收集。

2.猜猜看，組內(nèi)每人從中抽一張折疊的畫像，猜測這是誰的畫像并說明理由。3.談感受，當(dāng)事人分享，自己滿意的部分，不滿意的部分，聽到別人評價后的感受。

學(xué)生進(jìn)行小組合作活動。

教師：同學(xué)們剛才通過自畫像的方式來認(rèn)識自己，這是通過自我評價來認(rèn)識自己，自我評價有哪些方法呢？

學(xué)生交流討論后回答出通過自我評價和他人評價這兩種途徑。

教師：每個學(xué)年，學(xué)校都會組織同學(xué)們評選校園之星，在這樣的評選中，很 多同學(xué)得到了鼓勵和肯定，這種認(rèn)識自己的途徑是什么呢？

學(xué)生回答通過他人評價來認(rèn)識自己。

教師板書歸納。（板書自我評價

他人評價）師：他人評價有什么作用？

學(xué)生交流討論后回答教師歸納要點，他人評價有助于我們形成更為客觀完整，清晰的認(rèn)識。

設(shè)計意圖：通過指導(dǎo)學(xué)生用圖畫或文字方式表達(dá)自己，進(jìn)行自我探索，同時覺察自我評價與他人評價之間的共同之處和差異，了解學(xué)生自我接納的程度，并形成了自主探究和小組合作探究的形式，讓學(xué)生在充分的感悟體驗中，獲得真知。通過回顧學(xué)校的評選活動，合理利用了本校資源，進(jìn)一步認(rèn)識他人評價更有利于全面客觀的認(rèn)識自己。

活動三：不同的我

教師：前幾天，我們班的一位同學(xué)，找老師傾訴了她的苦惱，她說來初中以后，每位老師對他的評價不同，爸爸媽媽對他的評價也不同，她都不知道哪一個是真實的自己了？你覺得他應(yīng)該如何對待這些評價呢？

學(xué)生閱讀后交流討論回答。

教師歸納我們要重視他人態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜的分析，既不能盲從，也不能忽視，那么正確對待他人評價，又有哪些具體的方法呢？

師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第31頁，方法與技能歸納出三個方法： 1.用心聆聽2.勇于面對3.平靜拒絕

設(shè)計意圖：結(jié)合教材和本班學(xué)生的真實感受，體驗和分享他人評價對身邊的同學(xué)造成的影響，學(xué)會正確對待他人的評價。

活動四：看視頻談感悟

播放尤溪姑娘柯麗婷獲得殘奧會游泳金牌以及采訪的視頻片段，讓學(xué)生談?wù)劯形颉?/p>

教師簡要介紹柯麗婷的經(jīng)歷并歸納小結(jié)：我們的校友柯麗婷姐姐是尤溪人的驕傲，更是中國人的驕傲。這位身殘志堅的姑娘能正確認(rèn)識自己身體缺陷，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，促進(jìn)自我的發(fā)展，為祖國，為家鄉(xiāng)贏得榮譽，使自己的人生綻放光芒，是我們青少年一代學(xué)習(xí)的榜樣。

設(shè)計意圖：通過近期當(dāng)?shù)氐男侣勅宋镆曨l的播放，激發(fā)學(xué)生對優(yōu)秀同齡人的贊賞，學(xué)習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，價值觀，激發(fā)學(xué)生熱愛家鄉(xiāng)，熱愛祖國，把德育目標(biāo)和課文重點很好的融合在一起，不但深化了正確認(rèn)識自己的重要性這一課文重點，而且升華了情感。從而重視對本土資源尤其是鄉(xiāng)土資源的開發(fā)和利用，發(fā)揮本土資源的優(yōu)勢和獨特價值。在感悟中引導(dǎo)學(xué)生要多關(guān)注新聞時事，逐步養(yǎng)成習(xí)慣，突出思想品德課程的時政性特點。

教師課堂總結(jié)：同學(xué)們，認(rèn)識自己是一個過程，隨著年齡的增長，生活閱歷的增加，我們在人生歷程中不斷探索自己發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)展自己，相信每一個人都能成為更好的自己。

三、課堂檢測：多媒體展示三道選擇題，學(xué)生獨立思考，師釋疑講評。

四、拓展延伸:教材第31頁內(nèi)容，課后邀請同學(xué)，朋友，老師和家人，請他們談?wù)剬δ愕目捶ǎ⑺麄兊目捶ㄒ约澳愕淖晕艺J(rèn)識填寫在下圖相應(yīng)位置。

課后完成：思考填寫這張圖，你有什么發(fā)現(xiàn)？ 這張圖對你有什么啟示？請以日記的形式記錄下來。

第二篇：《認(rèn)識我自己》教案1

《認(rèn)識我自己》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生大膽展示自己、積極參與和探究的學(xué)習(xí)態(tài)度與精神。

2、培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和與同學(xué)溝通、合作的能力。

3、初步了解自己的優(yōu)勢與不足，學(xué)會欣賞別人、尊重別人，懂得取長補短的道理。

重點難點：

教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生逐步認(rèn)識自己，學(xué)會欣賞別人、尊重別人，懂得取長補短的道理。

教學(xué)難點：使學(xué)生能夠正確的了解自己、認(rèn)識自己，從而欣賞自己、樹立自信；能夠虛心學(xué)習(xí)別人的長處。

教學(xué)課時：二課時

第一課時

教學(xué)設(shè)計：

1、嘗試、探究和體驗

給自己畫像，可能還是第一次，尤其又是畫人，肯定會有這樣或那樣的困難，所以我告訴學(xué)生，畫的像不像并不重要，重要的是是否畫出了自己的特點。當(dāng)學(xué)生畫完后，我讓每一個學(xué)生都將自己的自畫像向大家做了展示，并對大家說說自己的特點，為使同學(xué)們更加有自信，我要求每當(dāng)一個學(xué)生介紹完自己的自畫像后，其他同學(xué)鼓掌表示鼓勵。除畫自畫像外，我還要求學(xué)生在書上第2頁，將自己的特點按要求標(biāo)出來，如果書上沒有的要補充上去；并要求學(xué)生在書上第3頁下方的方框里寫一段簡短的自我介紹，并找?guī)讉€同學(xué)說一說。

教學(xué)總結(jié)：

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家知道了自己的興趣愛好和特長，初步地了解了自己。

第二課時：

教學(xué)目標(biāo)：初步了解自己的優(yōu)勢與不足，學(xué)會欣賞別人、尊重別人，懂得取長補短的道理。

教學(xué)設(shè)計：

1、找找自己的優(yōu)點

說一說自己的優(yōu)點、缺點，也可以說一說同學(xué)的優(yōu)點。通過這個環(huán)節(jié)，使學(xué)生們對自己有所認(rèn)識，知道自己的長處和短處，好找到今后在學(xué)習(xí)、生活中努力的方向。要求學(xué)生先將自己的優(yōu)缺點寫在書上的第4頁下方的方框中，然后再找同學(xué)分別說一說。并告訴同學(xué)們，要相互學(xué)習(xí)同學(xué)的優(yōu)點，從而成為一個全方面發(fā)展的青少年。

2、學(xué)習(xí)別人的長處

通過書上的故事，以及關(guān)于取長補短的那段話，使學(xué)生知道這個道理，即：每個人都有自己的特點，都有長處和短處。有短處也不要怕，我們可以改進(jìn)，讓短處變成長處。如果每個同學(xué)都能學(xué)習(xí)別人的長處，就會變成大家喜歡的人。另外，我還要求同學(xué)說一說，你身邊同學(xué)的好人好事，啟發(fā)學(xué)生說一說你看到他這樣做的感受，從而使學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)別人長處的重要性。

第三篇：認(rèn)識自己教案

大家每天都會照鏡子，透過鏡子你看到了誰？自己，我想說的是你能真正認(rèn)識鏡中的那個自己嗎？

如果我問你是誰的時候？你一定會告訴我你的名字。

那么我知道了你的名字，可是這個世界上還有許多叫你這樣名字的人，名字真能完完全全的代表你自己嗎？你真正的認(rèn)識你自己嗎，你能客觀的看待你自己嗎，你想知道自己是一個怎樣的人嗎？ 好的 我們進(jìn)入這節(jié)課的學(xué)習(xí)。

我是誰-----要認(rèn)識你自己

相傳在阿波羅神廟的石柱上刻著一句話，就是認(rèn)識你自己，相傳這是象征著最高智慧的阿波羅神諭。在我國也有這樣的話，比如說，“人貴有自知之明”。“知己知彼百戰(zhàn)百勝”等提醒我們，要正確的認(rèn)識自己，客觀的評價自己，一個人不能正確評價自己，就會產(chǎn)生心理障礙，表現(xiàn)出對自我的不滿和排斥，或者盲目自高自大，成為自大狂。因此，只有我們真正的了解了自我、認(rèn)識了自我，這樣才能更好的把握自我，發(fā)展自我。

下面我們來做一個小測試，待會幻燈片中每個四秒會展示出一種動物，大家憑著自己的直覺，選出一到兩種你最喜歡的動物。好 大家注意 我們開始了啊

我想問一問同學(xué)們，你們選擇了那兩種動物 為什么選擇它？

它留給你的最深刻的印象是什么？ 它的那點最吸引你？

心理學(xué)中說過沒有世界上沒有無緣無故的狠，也沒有無緣無故的愛。在你的內(nèi)心深處一定有著你自己都可能不清楚的深層原因。

馬：象征著

英俊

瀟灑

帥氣

但比較的張揚 老虎：象征著

自信

勇敢

威嚴(yán)

不太合群

大象： 象征著

智慧

強大 有力量

（印度神話中釋迦牟尼的前身就是大象神）脾氣大

兔子：溫柔

機靈

狡黠（xia)

有些膽小

鴿子：代表著 自由，有好 優(yōu)雅

無目的，膽小 羊：代表著

溫和平和 善良

軟弱

鹿：

聰明

善良

有靈氣

怕事

貓：代表著 乖巧 神秘

有野性

小私心

有點懶惰

狼：代表著 堅韌

合作（也可以代表母性，相傳古羅馬的創(chuàng)世者就是由狼養(yǎng)大的 有攻擊性

牛：代表著忠厚 老實 踏實肯干

墨守陳規(guī) 不靈活

這是一個簡單的投射測驗，當(dāng)然你選出的動物所代表的特征只能代表你性格中的一個方面，或者你在內(nèi)心深處希望有這樣的特征。人是世界上最復(fù)雜的高級動物。沒有什么樣的測試能把人完全詮釋清楚。這些測試只是對自我有個皮毛的了解而已

如何認(rèn)識自我，了解自我呢？

首先下面我們看看心理學(xué)中對自我認(rèn)知是如何解釋和說明的 自我認(rèn)知包括生理自我：就是我們對自己軀體，性別，體型 容貌

年齡

健康狀況的意識

社會自我：個體對家庭，人際關(guān)系，人際交往情況，社會地位等方面的認(rèn)知

心理自我：指個體對自己智力，興趣，氣質(zhì)，愛好等方面的意識

在這里我們重點講一下心理學(xué)中氣質(zhì)類型，這個學(xué)說由兩千多年前的古希臘醫(yī)生：希波克拉底所創(chuàng)立的經(jīng)過不斷的發(fā)展，沿用至今。

所以現(xiàn)代氣質(zhì)學(xué)說將氣質(zhì)劃分為四中典型類型：

膽汁質(zhì):熱情，直率，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅韌不拔，敢于承擔(dān)責(zé)任，但情緒容易激動，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時獨斷專行，影響人際交往。（不可抑制型）。典型代表人物：

張飛

李逵

多血質(zhì):活潑好動，敏感，表情外露，反應(yīng)迅速，善于交往，適應(yīng)性強，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。（活潑型）典型代表人物：孫悟空

粘液質(zhì):安靜，穩(wěn)重，沉著，善于忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應(yīng)較慢，不夠靈活，因而比較固執(zhí)，不容易接受新生事物，不能迅速適應(yīng)變化的環(huán)境。（安靜型）典型代表人物：郭靖（射雕英雄傳中的）

抑郁質(zhì):細(xì)心，謹(jǐn)慎，感情細(xì)膩深刻，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，疑慮重重，行動遲緩，缺乏果斷，經(jīng)不起強烈的刺激和猛烈的打擊。（抑郁型）典型代表人物：巴金、林黛玉

人的四種氣質(zhì)類型沒有好壞之分，不同氣質(zhì)的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、興奮性等都有所不同，每個人的氣質(zhì)都有其所長，也有其所短，通過剛才的講述大家覺得自己偏重那種氣質(zhì)類型呢？覺得自己的氣質(zhì)類型是膽汁質(zhì)的舉一下手，讓我看看。多血質(zhì)呢，粘液質(zhì)呢 抑郁質(zhì)呢。。

沒有舉手的同學(xué)可能覺得自己是幾種氣質(zhì)的組合，是不是啊為什么要認(rèn)識自己呢，因為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一是個體是否具有正確的自我意識，即是否能正確的認(rèn)識自己，評價自己。這將是直接影響個體的身心健康和個人發(fā)展

下面我們就做一個自我探索訓(xùn)練

至少完成15個以我為開頭的句子，沒有對錯之分，只要是描述，介紹你自己的就行

我是一個愛笑的人

我是一名心理老師

我喜歡看電影

我最喜歡的書是《夢的解析》等等

我請幾位同學(xué)讀給大家讀一下，看看你自己的說的，和大家看到的一樣不一樣

分析的內(nèi)容包括以下幾個方面： 1．答案的數(shù)量和質(zhì)量。

即一共寫出幾個答案，答案中哪些方面的內(nèi)容為多。如果能寫出9-10個答案，則大體上可以認(rèn)為沒有特別的障礙。如果只能寫出7個或更少的答案，則可以認(rèn)為是過分壓抑自己。回答時，會以感到無聊、感到害羞、時間不夠等為借口，不能回答更多的問題。

2．回答內(nèi)容的表現(xiàn)方式最好是既說到自己好的方面(令人滿意的特征)，也說到自己不足之處(不令人滿意的特征)。如果只說到好的，會使人覺得是自滿；只作不好的評價，又令人感到?jīng)]有信心。

3．回答的內(nèi)容是否涉及自己的未來。哪怕只有一個答案涉及未來(如“我是未來的大學(xué)生”)，也說明自己有理想和抱負(fù)，在現(xiàn)實生活中充滿生機。如果沒有一個答案涉及未來，則可能說明自己對未來考慮不多。

猜猜我是誰：

請同學(xué)一個上臺模仿班里一個同學(xué)的言行舉止，全班同學(xué)猜一猜，他模仿的是誰？（如果沒人愿意上來，就擊鼓傳花）

國家主席

蜘蛛俠

班主任

警察

少林武僧

著名歌手

時裝模特

小沈陽

劫匪

挖到金子的礦工

好了游戲就進(jìn)行到這里

這節(jié)課我們主要是講了自我哪些方面，以及如何認(rèn)識自己，我們這節(jié)課的三個活動就是告訴我們?nèi)N認(rèn)識自我的方法：第一個活動動物大觀園使用的的投射的方法,正所謂蘿卜青菜 各有所愛，你喜歡蘿卜或者青菜這本身就是一種自我的體現(xiàn)。

第二個活動是通過內(nèi)省的方法達(dá)到自我認(rèn)知，自我覺察

第三個活動是為什么他能模仿出你呢，就是因為你在他心中形成了一定的行為模式和形象。也就是說你可以通過詢問他人，讓別人評價一下在她心中你的優(yōu)點，和缺點。這樣就能更加深刻的了解自己。我記得唐太宗說過：以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。

這節(jié)課就進(jìn)行到這里，希望大家在今后的生活中不斷地發(fā)現(xiàn)自我，探索自我。記住人要認(rèn)識你自己

還有幾分鐘時間，我給大家分享一下我在準(zhǔn)備這節(jié)課，收集資料時候的一些想法吧，首先我們來看一個視頻，這是電影（黑衣人）結(jié)尾是的一個片段。鏡頭從一條街道開始，不斷地縮小，不斷的縮小，然后是我們的地球，太陽系，銀河系，宇宙，最后整個宇宙只不過是外星生物手中的一個彈球。這就告訴我們外部世界浩瀚無比，需要我們?nèi)ヌ剿鳎瑯用總€人的心中也有一個宇宙，等著你去探索去挖掘。1自我包括

認(rèn)識自我的重要性，3 如何認(rèn)識自我 認(rèn)識自我的三種方法：

投射法

（動物園）

自我探索法

以人為鏡法

（猜猜我是誰）脈絡(luò)

12導(dǎo)入3動物園 4自我的講解

5四種氣質(zhì)類型 6認(rèn)識自我的重要性 7自我探索8猜猜我是誰

總結(jié)

第四篇：認(rèn)識自己教案

3.1認(rèn)識自己

一、教學(xué)目標(biāo)

情感態(tài)度與價值觀：

感受到認(rèn)識自己很重要，能采取正確方法積極主動地認(rèn)識自己，不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己，不斷實現(xiàn)自我完善。

能力目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生從材料中抽取信息進(jìn)行分析與歸納問題的能力，提高學(xué)生進(jìn)行自我評價和對他人評價的能力。

知識目標(biāo)：

精選學(xué)生身邊的資源，通過感悟名人名言、分析成長筆記、尋找“感動班級的人物”并寫出頒獎詞等方式，了解正確認(rèn)識自己的重要性，正確運用自我評價的方法和用理性心態(tài)面對他人評價。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點：正確認(rèn)識自己的重要性和認(rèn)識自己的方法。

教學(xué)難點：如何正確看待他人的評價。

三、教學(xué)過程

【導(dǎo)入新課】

多媒體呈現(xiàn)：下午放學(xué)回家后，在心理咨詢機構(gòu)上班的爸爸問小明今天怎么看起來不高興，小明煩悶地說：“和班上男生比起來，我樣樣不如他們，我真是一無是處啊!”

設(shè)問：假如你是小明爸爸，你會告訴小明什么？

生：思考回答。

設(shè)問：從父子對話中，你能猜出本課學(xué)習(xí)、交流的主題是什么嗎？

生：猜測。

總結(jié)：我們需要正確認(rèn)識自己，評價自己。

【新課講授】

1.分析成長筆記，了解正確認(rèn)識自己的重要性。

多媒體呈現(xiàn)：小明爸爸晚上和班主任老師通了電話，想了解小明在學(xué)校的表現(xiàn)，班主任請小明爸爸了解孩子的成長筆記，以下是成長筆記中的一段話：

“今天，我們班委會同學(xué)商量班級藝術(shù)節(jié)表演節(jié)目，節(jié)目有相聲、魔方表演，還有京劇、舞蹈、歌曲演唱等，我覺得京劇演唱班上沒人比得過我，小學(xué)比賽時我可是全校第一呢!但是李欣他們幾個卻說讓王偉唱京劇更好，而讓我擔(dān)任主持人，我覺得他們幾個就是和我過不去!我才不愿擔(dān)任什么主持人呢，真是太讓我生氣了，以后再也不參加藝術(shù)節(jié)比賽了。”

設(shè)問：小明對自己的認(rèn)識是否正確？請說明理由。

生：思考回答。

總結(jié)：小明對自己的認(rèn)識片面，只看到自己的優(yōu)勢與長處，沒有看到他人的優(yōu)勢與長處，不能接納他人的建議。

設(shè)問：你認(rèn)為今后小明和同學(xué)的關(guān)系將會怎樣發(fā)展？

生：思考回答。

總結(jié)：小明不能正確認(rèn)識自己和他人，站在自我角度思考問題，不理解班委會同學(xué)們的用意，會使同學(xué)們認(rèn)為他以自我為中心，不愿參加班集體活動，以后會造成小明和同學(xué)們關(guān)系的疏遠(yuǎn)。

追問：假如你是小明爸爸，你準(zhǔn)備對小明說些什么？

生：嘗試多角度、多層面回答。

總結(jié)：綜合同學(xué)們的觀點，小明爸爸或許會告訴小明：

（1）每個人都是獨一無二的生命個體，既要全面認(rèn)識自己和他人，又要了解自己的獨特性，認(rèn)清過去的自己和現(xiàn)在的自己，不斷完善自己，增強對自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力，從而促進(jìn)自我發(fā)展。

（2）正確認(rèn)識自己，有助于我們認(rèn)識到自己離不開他人與社會，從而更好地理解、寬容、善待他人，與他人積極互動，促進(jìn)與他人的交往。

出示名人名言：“偉大的人是決不會濫用他們的優(yōu)點的，他們看出他們超過別人的地方，并且意識到這一點，然而絕不會因此就不謙虛。他們的過人之處越多，他們越認(rèn)識到他們的不足。——盧梭”

過渡：了解到小明的問題后，小明爸爸決定幫助他認(rèn)清現(xiàn)在的自己。

2.創(chuàng)設(shè)活動情境，填寫完整句式，明確認(rèn)識自己的途徑。

活動：為了更好地幫助小明認(rèn)識自己，兩天后，小明爸爸拿出一張紙，假如你是小明，請你填寫完整的句式：

（1）小學(xué)時的我

我是（）的人（至少寫出5句）

（2）現(xiàn)在的我

我是（）的人（至少寫出5句）

提出活動要求：填寫句式，全班交流。

設(shè)問：從大家的交流中，小明是從哪些方面認(rèn)識自己的？

生：思考并就同學(xué)們提到的認(rèn)識自己的各方面進(jìn)行歸類。

總結(jié)：我們發(fā)現(xiàn)，小明主要談到了自己的相貌、身材、體能等身體特征和生理狀況；還結(jié)合心理課上所學(xué)內(nèi)容，如自己的性格、氣質(zhì)（膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)）等個性心理特征；更是談到了自己在群體中的關(guān)系，如：在家庭或在班級中的角色等，通過分析在這些方面的表現(xiàn)從而做到正確認(rèn)識自己。

過渡：那么，你認(rèn)識你自己嗎？

講授：自知乃是一個人自我意識發(fā)展的基礎(chǔ)。美國心理學(xué)家Jone和Harry提出關(guān)于自我認(rèn)識的窗口理論，被稱為喬哈里窗口理論，認(rèn)為人對自己的認(rèn)識是一個不斷探索的過程。喬哈里窗口根據(jù)“自己”和“別人”這兩個維度，具體劃分為四個區(qū)：

公開區(qū)：自己知道，別人也知道的信息。例如：你的名字、發(fā)色等。

盲目區(qū)：自己不知道，別人卻知道的盲點。例如：你的處事方式，別人對你的感受。

秘密區(qū)：自己知道，別人不知道的秘密。例如：你的秘密、心愿，以及你的好惡。

未知區(qū)：自己和別人都不知道的信息。

通過與他人分享秘密的自我，通過他人的反饋減少盲目的自我，人對自己的了解就會更多更客觀。因此，我們需要多種方法來全面、客觀地認(rèn)識自己。

3.展示活動，明確正確認(rèn)識自己的方法。

過渡：為了幫助七年級學(xué)生正確認(rèn)識自己，小明所在的班級進(jìn)行了一系列的活動，下面是其中的兩個環(huán)節(jié)：

（1）尋找“感動班級的人物”，并寫出頒獎詞。

設(shè)問：既然某某同學(xué)是“感動班級人物”，那他就是我們班參加年級推優(yōu)的人選，同學(xué)們是否同意？

生1：年級推優(yōu)應(yīng)該是各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，某某同學(xué)有時說臟話，學(xué)習(xí)成績也沒在班級前列，我覺得咱班別人更合適。

生2：就是啊，我那天沒做值日，他一直在背后罵我呢!

現(xiàn)場采訪：某某同學(xué)，你如何看待同學(xué)們對你的評價呢？

生：現(xiàn)場回答。

總結(jié)：他人評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子。他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識。我們要重視他人的態(tài)度與評價，客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，不斷走向成熟。

設(shè)問：面對他人對你的誤解，你會怎么對待呢？

總結(jié)：用心聆聽，感謝他人幫助我們更好地認(rèn)識自己；說得對的就虛心接受，說得不對的地方，雖然不能真實體現(xiàn)自己是怎樣的人，但也要勇于面對，經(jīng)過理性思考后平靜拒絕，不讓這樣的評價傷害自己。

（2）對比榜樣，請你以“班級中的我”為題從各個方面寫出自我評價。

生：全班交流。

設(shè)問：自我評價時需要關(guān)注哪些方面？如何寫自我評價呢？

生：嘗試回答。

總結(jié)：自我評價可以采取自我觀察和比較的方式，也可以采取與他人比較的方式，如：我們可以通過與同齡伙伴在個性、能力、與人交往的態(tài)度、情感表示方式等方面進(jìn)行比較，找出自己的特點，確定自己在同齡群體中的位置，進(jìn)一步認(rèn)識自己。比較中要注意比較對象的選擇，要尋找適合自己實際情況和與自己多方面條件相近的人進(jìn)行比較，才能比較客觀、公正地評價自己，認(rèn)識自己。

（三）課堂小結(jié)

設(shè)問：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有哪些收獲或體會？

總結(jié)：在古希臘德爾菲太陽神廟里鐫刻的唯一碑銘“認(rèn)識你自己”。在古希臘人眼中，能認(rèn)識自己被看作是人類的最高智慧，可見認(rèn)識自己將是我們一直所探尋和思考的問題。每個人都是獨一無二的個體，正確認(rèn)識自己幫助我們有一個準(zhǔn)確的人生定位，會讓我們更好地了解自己、發(fā)展自己、完善自己、提升自己!

出示名言：聰明的人只要能認(rèn)識自己，便什么也不會失去。——尼采

四、板書設(shè)計

五、教學(xué)反思

（一）本節(jié)課優(yōu)點

1.密切聯(lián)系學(xué)生實際，精心設(shè)計，逐層設(shè)問，深入挖掘。

2.組織學(xué)生撰寫“感動班級人物”的頒獎詞和以“班級中的我”為題從各個方面寫出自我評價的活動，引發(fā)學(xué)生思考，增強學(xué)生的辯證思維能力、歸納能力等。

3.選取中學(xué)生小明的事例，采取一例到底的方式，逐層設(shè)問來挖掘認(rèn)識自己的重要性。通過預(yù)設(shè)的小明生活情境的變化而產(chǎn)生的認(rèn)識自己的系列問題從而解決本節(jié)課的重難點，增強了課堂的實效性。

（二）本節(jié)課不足

本節(jié)課的主題是認(rèn)識自己，而自我探索是初中學(xué)生成長階段的必修課之一。借用心理學(xué)上喬哈里窗口理論，幫助學(xué)生更好理解認(rèn)識自己的幾個層面，但是理論知識的解讀上有待于更加形象化；在材料的選取上還需要有更鮮明的材料讓學(xué)生分析、研討，這樣，既有高度又有震撼性，學(xué)生也會更樂于參與課堂教學(xué)。

（三）本節(jié)課改進(jìn)措施

第五篇：認(rèn)識自己教案

“認(rèn)識你自己”主題班會教案 高一9班 尹坤

2017.10.15

一、活動主題：

正確認(rèn)識自我，分析自我，調(diào)整自我。

二、活動目的：

1、通過活動使學(xué)生明白真實的自我有優(yōu)點和不足兩個方面。

2、學(xué)會正視自己的優(yōu)點和缺點，克服自傲、自負(fù)、自卑等心理。

3、培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力。

重點：肯定自己的獨特性，提升自己的信心。

難點：客觀地評價自己，認(rèn)識自己，做最好的自己。

三、活動過程：

一）導(dǎo)入

1、看圖取名

主持人：我們來看這幅圖，根據(jù)你所看到的，給這幅圖起個名字。播放PPT 通過起名字這件事，讓學(xué)生知道不同的人對我們的認(rèn)識和看法是不同的。別人的評價只是一個參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認(rèn)識自己。

2、講故事

二）正確認(rèn)識自己活動

1、鼓勵各個同學(xué)爭先恐后表現(xiàn)自己（各人說出贊美自己的話不少于5句，缺點一句）

2、學(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓同學(xué)傾聽及評價。

3、主持人：通過剛才的活動，我感到很高興，大家都有那么多優(yōu)點且被大家認(rèn)可，我為你們而驕傲，那同學(xué)們能不能談一談?wù)J識自己的優(yōu)點會有什么好處？

學(xué)生分析：能幫我們樹立自信；能幫我們找到自尊自信的支點；能多創(chuàng)造成功的記錄，能更好的發(fā)揮潛力?

4、認(rèn)識缺點

主持人：你的優(yōu)點你知道了，你的缺點你是否也清楚呢？請大家說一說。

主持人：認(rèn)識缺點有必要嗎？為什么？

學(xué)生發(fā)言：

主持人：那就請你伸出你那雙溫暖的手幫這些同學(xué)出出主意，告訴他們怎樣改變這種不良心態(tài)。

學(xué)生發(fā)言：

三）班主任結(jié)束語：每個人身上都有或多或少的優(yōu)點，那是金子。只要是金子，無論散落在哪里，都會閃閃發(fā)光。但我們也不能拿放大鏡來看自己的優(yōu)點。每個人身上的缺點，就像一條蛀蟲，慢慢侵蝕著我們的肌體和靈魂。我們每個人都應(yīng)該有勇氣正視缺點，并努力改正它。大海不拒百川之水，才變得浩蕩；泰山不拒細(xì)小沙石，才變得高大；蜜蜂采百花之精華，釀出最甜的蜜；我們?nèi)￠L補短，才能健康全面地發(fā)展。