第一篇：湖光山舍素質拓展心得體會

素質拓展心得

工作之余，部門組織了一次素質拓展活動。12月6號，天空作美，明媚的陽光給寒冷的冬日里帶來了一絲溫暖。蔣巷的湖光山舍田園給人一種遠離喧囂的安靜感，在這安靜的田園中有一處很寬闊的草坪，草坪的周圍陳列著很多看起來陳舊的素質拓展器材，有攀巖壁、云梯、信任摔臺等，進去就給人一種像是進入軍事訓練場一樣的感覺。

這次的素質拓展有好幾個項目，包括：“口是心非”和“一心二用”、通過高壓電網、信任后摔、高壁攀巖、驛站傳輸。每個項目都代表不同的主題，這些項目下來，給我的啟發也都不一樣，下面就這些項目給我的啟發作一一總結。

一、“口是心非”和“一心二用”

這個項目的分為兩部分，都是一個小小的游戲。“口是心非”：大家手牽手圍成一個圈，教練在中間，教練發出指令，向前后左右四個方向跳動，教練說完之后，我們重復他的口令，并且做動作。這個分為四個版本。小學版，口里說的和做的和指令一模一樣；初中版，口里說的和做的和指令完全相反；高中版，口里說的和指令一樣，做的和指令相反；大學版，口里說的和指令相反，做的和指令相同。這個游戲進行下來，最不容易出錯的是小學版，其次是初中，然后是大學、高中。“一心二用”：大家圍成一圈，一個人左手食指往上豎著，另一人右手手掌張開放在上面，教練會說一段話，當教練說到數字三時，大家就用右手抓住對方的手指，同時還要避免自己的手指被抓住。這個游戲下來，大家都逃脫了，因為大家都一心想著逃脫。

這項目給我的啟發是：想做好一項工作，首先要細心地弄清楚工作的需要達到的目標，然后還需要踏實、一心一意地去執行過程，才能做好。如果一心二用，反其道而行之，就會很容易出錯。比如在工作中，需要負責驗收一個產品，首先需要知道這個產品需要達到什么樣的質量目標才能發版，然后朝著這個目標去進行工作，另外，在給領導反饋產品狀態時需要及時和如實的反饋，這樣才能準確得了解和把握產品狀態，以至于更清晰地安排接下來的測試工作。

二、通過高壓電網

這個項目是一個需要智慧和體力的游戲。在一個鐵框里，有很多用塑料繩系成的大小不一的孔洞，隊伍需要一個個地從網的一面順利通到另一面，條件是累計不能觸網三次。我們大家通過五輪的不斷努力，最終順利完成。

這個項目給我的啟發是：在一個團隊工作中，需要合理地利用資源，Leader需要根據每個隊員的不同條件合理地分配任務，然后隊員之間齊心協作，每當遇到問題時，要及時地去分析問題所在，想出解決辦法，然后調整方案，事情做起來才會越來越順利。這個應用在我們工作中就是，協調好不同部門，根據每個人的擅長去分工領域和模塊，取長補短，充分利用現有的人力資源去完成測試工作。

三、信任后摔

信任后摔給我的啟發是：在一個團隊中，要相互信任，然后信任需要建立在相互溝通的基礎上，所以平時大家需要多溝通，這樣一來，平時的工作氛圍就會更加活躍，大家之間的信任也會增加。

四、高壁攀巖

需要攀上頂端，一是要夠膽量，二是要夠體力和技巧，就是一個自我挑戰的項目，攀巖者的身高、體重、耐力等方面的因素都會影響決定能不能成功。最開始，站在那個高高的巖壁下，我覺得攀到頂上是不太可能的事，但是通過現身去嘗試，雖然中途有點脫手，但是重新調整姿勢，通過努力，最后還是成功了。在我們工作和生活中，不能遇事有困難了，覺得有難度，就不去做，凡事只有去努力嘗試了，方知能不能做到。當然話又說回來了，如果自己的能力和條件確實不夠，就不要去做無謂的嘗試，避免資源的浪費。

五、驛站傳輸

這個項的目標是，大家站成一排，通過不同的方式，把信息從最后一個人傳遞到第一個人，條件是所有人不能說話，后面人的手臂不能超過前面人肩膀的延長線，所有方法只能用一次。這個游戲很鍛煉人的思維散發能力，但是我們往往有思維定式，思維不夠散發。在我們測試工作中，也要思維夠散發，多想些測試路徑和測試方法，這樣才能把產品測試好。

第二篇：清晨湖光山舍養生度假村簡介

清晨湖光山舍養生度假村簡介

清晨湖光山舍養生度假村地處安義縣萬埠潦河東支河河畔，2011年10月對外營業，占地2000余畝，由江西清晨生態農業發展有限公司投資8000余萬元興建，是一家集農業和旅游業相結合的國家AAA級旅游景點，國家AAAA級鄉村旅游景點。度假村圍繞“走進田園，親近自然”的主題，按徽派仿清水鄉風格打造水景四星級百余間客房，餐飲、娛樂等共計20000余平方，集生態種養、休閑度假、政府接待、商務會議及家庭度假為一體的吃購一應俱全的休閑度假村，還有菜園、苗木、優質水稻共計2000余畝，年出欄土豬600余頭，土雞，土鴨近萬羽，不僅能夠滿足游客對原生態農副產品的需求，還可在休閑度假的同時，走進農耕文化區，生態養殖區及灘涂產業區，享受泥土的芬芳，田園的風光；同時深切感受清晨人敢闖敢拼、熱情開朗、樂于奉獻的清晨精神，是有田園情愫、田園夢想的高端人群休閑度假的首選勝地。

度假村的不斷發展已得到了社會各界的一致認可，先后被評為“南昌市農業產業化龍頭企業”；“南昌市優秀龍頭企業”；“全國綠色食品博覽會優秀企業”；“江西省青年創業致富示范基地”；“省級、市級、縣級鄉村旅游示范點”等榮譽。

第三篇：江西清晨湖光山舍養生度假村建設發展情況簡介

江西清晨湖光山舍養生度假村建設發展情況簡介

江西清晨湖光山舍養生度假村成立于2005年，由全國優秀農民工、南昌市勞模、南昌十佳民營企業家聶春先生創辦，是一家以商業地產、工業地產、倉儲物流、生態養生、商務度假、有機農產品種養加工、苗木銷售為主營項目的民營股份制企業。度假村坐落于全國著名生態縣城，山水縣城，詩歌之鄉-----江西安義。交通地理優勢明顯，105國道貫穿全境，距省會南昌60公里，距昌北國際機場36公里，水、空氣質量均為一級，是省會南昌的后花園。

2008年公司被評為南昌市農業產業化龍頭企業，2009年被評為優秀龍頭企業，連續三年被評為市縣重大重點項目，2010年被評為江西省青年創業致富示范基地，聶春先生也被評為南昌市優秀社會主義建設者、江西省農村青年致富帶頭人。通過公司上下奮斗拼搏，目前已形成科研、教學、生產、冷藏、加工、銷售、商業地產、工業地產、倉儲物流、苗木銷售為一體的綜合商業體系，為清晨產業化發展奠定了一個良好的基礎。同時，針對城市人對生態農業、農莊休閑、綠色食品的需求，公司確定了以綠色農業為基礎大力發展生態旅游業，建設清晨田園度假村，項目主要包括餐飲、住宿、休閑觀光、農業種養及采摘，擁有五星級客房80余間，大型會所1400余平方，會議室、餐飲各2000余平方，可同時容納1000余人就餐會議，是一個環境優美，功能完善，服務一流的龍頭企業農村休閑項目。自2007年簽約落戶安義以來，總投資1.6億元，先后已投入7000余萬元建設了占地2000余畝的清晨東支河種養基地，公司按照立足安義，面向全國的發展戰略，聘請多名享受國務院津貼的專家擔任公司顧問。公司以“引導消費文化，提升大眾生活品質，促進社會文明進程”為企業宗旨，以只生產和銷售對人身體有益的農副產品為經營理念，以苗木銷售、粗糧（玉米、紫薯、芋頭等）、植物油（菜籽油、茶油、芝麻油等）、土雞蛋、土雞為核心產品。堅持使用農肥，拒絕農藥，采取公司+基地+專業戶的模式，先后帶動1110戶農民按照公司制定標準種植、養殖，年出產蔬菜2萬余噸，年出欄土豬千頭，土雞、土鴨近萬羽。公司從源頭上控制產品，產前（種子、肥料、標準）產中（農業戶、種養技術指導、檢查），產后（包裝銷售）的流程。清晨蔬

菜、家禽等農產品已在省城家喻戶曉，清晨品牌已逐步形成，帶動農民年增收8000余元，戶均增收入3萬余元，公司也先后獲評“全省農業示范基地”、“全省農村致富示范基地”、“全省鄉村休閑經營先進單位”、“全市優秀龍頭企業”等榮譽稱號，下一步我們將擴大3000畝種植規模，引進崇明島的種養資源，采用訂單模式生產，力爭兩年內產品進入上海市場，做大做強清晨品牌，帶動更多農民增收致富。由于順應市場需求，旗下個產業發展迅速，深受社會各界的好評。清晨人熱誠歡迎社會各界人士執手發展，共創輝煌，為提高人們的生活品質而不懈努力。

江西清晨湖光山舍養生度假村2013年5月22日

第四篇：素質拓展心得體會

素質拓展心得體會

在要求我們帶上腰帶的那刻起，就已經各種猜測素質拓展的環節，團隊建設、袋鼠跳、信任背摔、生命之旅？我們都有抵觸心理，不想不愿意做這些游戲、活動或者稱他為培訓。可是一想到活動結束后的感動、滿足，心情就頓時開朗起來，還隱藏著絲絲的期待。穿上迷彩服，就有黑云壓城城欲摧的感覺，肢體在肥大的外衣下閃爍著，每一個聲音，每一次轉頭，每一回跺腳，都是我們拓展期間最明媚的舉動。經過一上午的餐前一支歌和餐前一首詩，基本口號和動作，以及教官給我們講的小故事大寓意，都深入到每一位隊員的心中，我們終將會以最大的熱情、最好的姿態來迎接這兩天的活動。團隊建設應該說是拓展的必須環節，我們以三營九隊的形式進行了多輪展示，大家的呼聲以及積極程度賦予了為我們整個黃科大團隊最青春靚麗的色彩。領袖風采應該說是最有爭議的環節，但是它的效果以及所能達到的意義是任何活動都不能替代的，報數本來是一件不起眼的事情，但是把它放到要速度、質量和競爭的舞臺上來的話，就賦予他集中、高效和責任的力量，但是在這里承擔責任的卻是隊長和政委，翻倍的俯臥撐懲罰才是大家接受不了的，誰都想突破上一輪的成績，都想贏，然而把勝負定在1秒甚至是0.1秒左右確實讓我們壓力很大，我們的失誤，隊長政委做出犧牲，是誰都于心不忍。教官還是一樣的嚴詞厲色，我們是無力的，誰不想沖上前替了他們，誰不想拼了命保護他們，可是呢，規則在，命令在，我們在潛移默化的市場規定下，只能是遵守，服從，我們可以打破，但我們更需要的是團結，是合作，是共同突破困難，而不是逃避。我們憤怒過，爭吵過，賭氣過，但我們還是一個團隊，一個目標，一樣堅定的走下去。

10號上午進行的是激情節拍、驛站傳書、紅黑博弈。不管結果輸贏，不管過程酸甜，我們嘗試過，努力過，爭取過，探討過，學習過，總結過，我們可以在激情節拍里笑的前仰后合，可以在驛站傳書里悔的胃空腸清，我們可以在紅黑博弈里爭的面紅耳赤。但最終，我們不是一個人，我們在一起，我們是一個團隊，我們是彼此生命路上的伙伴，請相信我們會一起走到。

種種被迫，下午壓縮到一個活動，畢業墻是大家最期待的，因為他集挑戰、團結、互助、犧牲、合作為一體，以班級為整體，更具有凝聚力，作為兩天素質拓展的總結性活動，我們或多或少對他有另一層意義上的期待。面對4米高的圍墻，我們唏噓過，退縮過，但我們還是向前了。我們看到男生不辭辛苦的從一而終，他們不喊一句疼，不擦一滴汗，為了讓大家全部通過，他們被踩成內傷，他們用盡全部的力氣，直到最后一名越墻，女生是幸福的，男生是偉岸的，我們是幸運的，因為我們在一起的時刻有了這樣動情的經歷。

要結業的時刻才是最復雜的，有辛酸，有懷念，有期盼。教練說，我是一切事物的根源。教練說，抱怨不如改變。教練說，山不過來，我就過去。這是我最喜歡的三句話，我們在這兩天笑過哭過收獲過，以后的日子有了這些沉淀，肯定更加深刻而充實！

2012年10月11日

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第五篇：素質拓展心得體會

素質拓展心得體會

人的一生體會有很多，經過一天的素質拓展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我帶著無盡的感慨和收獲滿載歸來。以前我對“素質拓展”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

上午8點,經過簡單的集合之后，我們就踏上了這次素質拓展的行程，目的地——西沖海灘。據說那是深圳最大也是最美的海灘之一，今天終于有機會一飽眼福了。汽車在馬路上行駛著，而我們也不停的轉過頭來欣賞一路的美景，不時的一陣陶醉在其中。在歷經了2個小時的車程之后，我們終于到達了此次活動的目的地。頭一次看到海，不禁一陣驚嘆。原來，大海就是這個樣子。蔚藍的海面與天空相映襯著，一眼望不到頭，海灘上，一粒粒細小的沙子在陽光的照耀下顯得異常的光彩奪目。迎和著海風的節奏，海浪一次又一次與沙子親密接觸，演奏著美妙的協奏曲。那是為大海而奏的贊歌。

經過簡單的休整之后，活動就正式開始了。這次素質拓展活動最大特點是培養團隊合作意識以及充分發掘個人的潛能。在“八人九足”這個項目中，每個小組的成員都要將自己與隊友的腳綁在一起，然后一起前行。在行進途中，既要保證速度，而且不能有成員掉隊，每個小組都是一個整體，同舟共濟。通過這個活動極大的培養了大家的團隊合作意識。在“攻城”這個項目中，成員被劃分成2隊，而且各自都有各自的守衛區域，成員中只要有人能通過對方防守的路徑，踩到對方的雷區就算是勝利。這個既要考驗大家的團隊意識，更主要的是挖掘成員的個人潛能，以最小的傷亡，最快的速度，最好的方法來完成，而且還能考驗車成員的觀察能力，利用對方的疏漏通過對方的防守區域，進而完成任務。通過這個項目充分發揮了每個人的潛力與策應能力。

每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給發揮每個人的個人潛力，我們深刻的思考和啟發，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。全體隊員

在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處.這次素質拓展活動給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它,而當這種能力被激發出來時，常常也是出人意料的！而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發出來，創造出更大的成就；愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說：“勇敢是人類美德的高峰。”英國哲學家培根說:“如果問在人生中最重要的才能是什么？那么回答是:第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼。可見勇為德之首。

3、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

4、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目的人都知道，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

素質拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。

姓名：王金龍工號：081217