第一篇：三年來細品《黃帝內經》感想

三年來細品《黃帝內經》感想

黃帝內經是我國傳統醫學四大經典著作之一，也是第一部冠以中華民族先祖?黃帝?之名的傳世巨著，成書于大約2000年前的秦漢時期，是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。總結了春秋至戰國時期的醫療經驗和學術理論，并吸收了秦漢以前有關天文學、歷算學、生物學、地理學、人類學、心理學，運用陰陽、五行、天人合一的理論，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預防，做了比較全面的闡述，確立了中醫學獨特的理論體系，成為中國醫藥學發展的理論基礎和源泉。其醫學理論建立在我國古代道家理論的基礎之上的，反映了我國古代天人合一思想。

黃帝內經把人的形體和精神看作既相互區別，又相互聯系的統一整體，認為人的形體病變可以影響精神，精神的狀況又可以影響形體的病變，同時人體又是與外界環境(自然、社會)緊密相連的；人體必須與外界環境取得平衡，按照自然界的變化來調節飲食起居和精神活動，前者為?形神合一?觀，后者則為?天人相應?觀，二者充分反映了黃帝內經中的?整體恒動觀?，是其所主張的兩個基本觀點。

?形神合一?觀，形神問題即身心關系問題。《黃帝內經》一方面認為形為神之本。?形體不敝，精神不散?，即神必須依附于形體才能存在，且其功能也只有在身體健康時才能正常發揮，這是符合唯物主義思想的。另一方面認為神為形之主。神本于形，同時也反作用于形。?精神內傷，身必敗亡?；?得神者昌，失神者亡?，說明?神?可以直接影響?形?，決定?形?的存亡。正因為神為形之主，所以神在病因、治療、防病、養生方面才發揮著重要的作用。?心怵惕思慮，則傷神，傷神則恐懼自失，破胴脫肉，毛悴色夭，死于冬?。心困恐懼和思慮太過而傷及所藏之神，神傷則會時時恐懼，不能自主，久而大肉削瘦，毛皮憔悴，氣色枯天，死亡在冬季。《黃帝內經》中提到的?神?，一般指精神活動，是?心?的功能，主宰著整個人體的生命活動。由此精神對形體的反作用是明顯的。

?天人相應?觀，是說一個人的生存與天地二氣的自然界是密切相關聯的，人能順應天地陰陽的變化，不違四時的規律，了解十二經脈的道理，就能明達事理，不會被疾病現象所迷惑。《黃帝內經》將人的身體視為自然界的一個有機組成部分，強調人的生理現象的變化與自然界變化一般原理的一致性。?天有陰陽，人有十二節；天有寒暑，人有虛實。能經天地陰陽之化者，不失四時，知十二節之理者，圣智不能欺也?。這說明無論是治病還是養生，都離不開人體內外環境統一的?天人相應?的整體觀念。?形神合一?觀與?天人相應?觀所體現出來的是整體觀，把人與自然、社會、生理、心理等臵于整體聯系之中，并將其貫穿于生理、病理、診斷、治療、養生各個環節，對今天的醫學臨床實踐仍有啟發意義。當代醫學模式正由傳統的生物醫學模式向生物一社會一心理醫學模式過渡，繼承和發揚《黃帝內經》的整體觀，不僅對醫學，而且對人類認識的發展也必將產生深遠的影響。

醫學心理思想《黃帝內經》指出心理活動不是虛構的而是由人體產生的。它認為心理活動分屬于五臟，即?心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志?。并主張臟腑還是情緒活動產生的生理基礎。現代心理學認為，心理是人腦的機能，《黃帝內經》以臟腑作為心理器官是不科學的。但《黃帝內經》把心理活動植于臟腑形體之上，同靈魂學說相比較有歷史進步意義。

中醫學很早就認識到心理因素在某種情況下可以引發疾病，并將這一類病因集中概括為情感病因。《黃帝內經》對此作了廣泛的論述，指出情感失調是引發疾病的重要內因。《黃帝內經》認為感情活動與五臟一一對應。五臟所屬的情感活動一旦過激，就會引起相應臟腑的病變，如?怒傷肝?、?喜傷心?、?思傷脾?、?憂傷肺?、?恐傷腎?等。現代心身醫學研究表明，一些心血管疾病如冠心病、高血壓等是人們長期處于節奏快速，應激頻繁的狀態之中，心理壓力過大，情緒適應不良導致的，這正是與《黃帝內經》的關于情感與五臟關系的論述有相通之處。另外，情感刺激的強度不同，致病的結果也不同，指出?暴怒傷陰，暴喜傷陽?，可以致疾病急起，甚至死亡。類似病例比較突出的就是《儒林外史》中的范進中舉后喜樂異常，使他突然得了癲狂。而對漸進性的精神刺激對身體的傷害也有明確的論述，如?嗜欲無窮，而憂患不止，精氣弛壞，榮泣衛除，故神去之而病不愈也?。可見，漸進性的精神刺激所致疾病多、起病緩慢、病程長、治療難。《黃帝內經》對情感致病的機理有所認識，指出情感除直接損傷臟腑外，還通過氣機引起其他身心病變。如?百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，靈則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結?。雖然《黃帝內經》對情感致病機理的認識與現代身心醫學觀點有些出人，但不能苛求。

以人為本，以患者為中心 《黃帝內經》十分重視心理治療過程中的醫患關系，明確指出?病為本，工為標?，認為病人為本，醫生為標，醫生應當根據病人的身心特點，去辨證施治。建立良好的醫患關系，會促進和提高療效。說明《黃帝內經》關于醫患關系的論述是富有科學性的。

另外，《黃帝內經》也十分重視心理因素，如望診、問診、切診等，通過詢問病人(心理等)，觀察病人的精神、氣色等來幫助診治疾病。《皇帝內經》說：?診病不問其始，憂患飲食之失節，起居之過度，或傷于毒，不先言此，卒持寸口，何病能中?。診治疾病時，應盡量做到對病因、病史及相關情況細致了解掌握，才能有助于準確診斷治療疾病。《皇帝內經》重視語言疏導，?人之情，莫不惡死而樂生，告之以其敗，語之以其善，導之以其便，開之以其苦，雖有無道之人，惡有不聽者呼??，它從人?惡死而樂生?的本能出發，告訴患者不遵醫囑的危險，講明遵從醫囑的好處，誘導患者創造治愈疾病所需要的條件。著重通過醫生的說服教育轉變患者對醫治疾病的態度和認識，取得患者的配合，以提高療效。這也是現代心理治療應遵守的原則。《皇帝內經》指出?怒傷肝，悲勝怒?，?喜傷心，恐勝喜?，?思傷脾，怒勝思?，?憂傷肺，喜勝憂?，?恐傷腎，思勝恐?，說明用一種情感去糾正相應的情感，可以調節情感過激引起的病變。從《續名醫類案〃郁證》記載：韓世良在治療一個?思母成疾?的女患者時，暗中讓女巫告訴患者，她母親在陰間準備報復克命之仇，患者大怒，?我因母病，母反害我，我何思之!?事例雖極端，但患者?病果愈?。這是?怒勝思?的成功病例。?古之治病，惟其移精變氣，可祝由而已?，只要對病人移易精神和改變氣的運行，用一種?祝由?的方法，病就可以治愈。祝由是對疾病求助于?神?的一種方法，通過對患者祝說疾病的由來，用以改變病人的精神狀態。?因知百病之勝，先知其病之所從生者，可祝而已也?。疾病是可以用精神療法控制的，事先了解疾病的病因，可適當選用?祝由?的方法來治療疾病。當然，在針灸療法在《皇帝內經》也有相應記載，?神有余者寫其小絡之血，出血，勿之深斥，元中其大經，神氣乃平?，神有余就刺其小絡使之出血，不要深刺，以免傷大經，這樣神氣才能平和。可見，針灸具有平復患者心理狀態的作用，現代臨床實踐證明，針灸仍是治療心理疾病的常用方法。

《皇帝內經》對養生學有突出的貢獻，他強調整體觀及從?防未病?思想出發，指出應?不治已病治未病?，注重內在環境與外在環境的統一，強調從外因和內因兩方面養生。?虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?。對外在的?虛邪賊風?，應及時回避，對內應保持氣血陰陽的平衡，做到?恬淡虛無?，正氣充足則疾病不會發生，從而達到健康長壽之目的。少私寡欲 《皇帝內經》認為欲望對人的健康影響很大。?嗜欲無窮，而憂患不止，精氣弛壞?，指出欲望無窮，最終會影響健康，所以養生的方法就是要?志閑而少欲，心安而不懼?，即要意志安閑，少有欲望，心境安定，沒有恐懼，現代身心醫學證明，適時調整自己的心理狀態，做到?少私寡欲?，以求心理達到平衡，則會有利于身體健康。

另外關于鍛煉形體方面，《皇帝內經》從?形神合一?的整體觀出發，認為形與神有機相聯。?獨立守神，肌肉若一?，指出養神與養形可相結合，通過動形可以恰神。須應調神其基本原理就是適應自然界陰陽之氣的升降沉浮，保持自身的陰陽平衡，達到健康目的。?春氣之應，養生之道也?，?夏氣之應，養長之道也?，?秋氣之應，養收之道也?，?冬氣之應，養藏之道也?。強調根據春夏秋冬之寒熱溫涼的變化適應?生氣?、?長氣?、?收氣?、?藏氣?，而進行調養。并且?朝則為春，日中為夏，日人為秋，夜半為冬?，一日之內陽氣亦有所變化，如同順應四季變化養生一樣，也應順?一日四時?進行養生。這就與現代人體存在?生物鐘?的認識不謀而合。順時調神也是?天人相應?的觀點延伸。《皇帝內經》的上述養生心理思想含有積極預防的意義，對今天倡導的全民健身運動具有重要現實意義，是對養生學的重大貢獻。

《皇帝內經》是一部經典、深奧的中醫藥學著作，它不同于西醫書籍那樣將人體進行解剖、生理、病理等學科性細化，而是通過陰陽五行學說和天人合一理論構建了完整的中醫藥學體系。它除了是一部偉大的醫學著作外，同時是一部經典的哲學典籍，它幫助我們認知日常事物中的深奧智慧，論證事物和事物之間的聯系，具有自發的辯證法思想，是表現在中國古代醫學中的樸素唯物主義哲學。當然，其在醫學、哲學方面的極大貢獻和成就絕非三言兩語所能概述清楚的，此文只是將個人之愚見，以及網絡中的他人見解加以編纂整理，了以成文，窺其一斑而已。《黃帝內經》 對我們平時的工作和生活中調節情志有很大的幫助，由于現在生活節奏快，工作壓力大，很多人難有一個平和的心態對人對事。《黃帝內經》就告訴我們要?志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順?，要?恬淡虛無，真氣從之?，從而使人少生病或不生病。有了好的身體，才能更好的工作。

《黃帝內經》要求人們要順應四時休養生息，而不好的生活習慣在我們周圍人的身上隨時能找到。比如，經常熬夜，暴飲暴食。而《黃帝內經》強調：?法于陰陽，和于術數?，它表現在我們每個人普普通通的日常生活中，要求我們飲食有節、起居有常、不妄作勞、形與神俱。只有做到了這些，并把它變成一種生活方式，變成一種生活習慣，我們才會健康長壽。

《黃帝內經》是我國的國學瑰寶，是我國最早、地位最高的中醫巨著、中醫養生學之源。通過這部古老經典的學習，我們能夠洞察生命規律，從根本上把握健康養生之道。《黃帝內經》中有關健康養生的論述比比皆是。養生之道

《黃帝內經》，它更像一本養生寶典、一本哲學書，一本了解自然，了解自身，關注自身，順應自然法則，達到天人合一從而使人生存的更好的養生哲學書。也使我悟到 ? 上窮天紀，下極地理，遠取諸物，近取諸身，更相問難 ? 的智慧。《黃帝內經 》 流傳千百年，是一本前無古人后無來者的曠世經典，它的醫學價值和哲學價值正在不斷被后人挖掘中，我也從這本書中得到不少的啟發，也希望我能更深更好的理解這本書，給我的生活工作帶來更大的幫助。成為中國醫藥學發展的理論基礎和源泉。

我覺得《黃帝內經 》 可以用三個 “ 第一 ” 給它作一概括。

第一，《黃帝內經 》 是第一部中醫理論經典。人類出現以后，就有疾病，有了疾病必然就要尋求各種醫治的方法，所以醫療技術的形成的確遠遠早于《黃帝內經 》。但中醫學作為一個學術體系的形成，卻是從《黃帝內經 》 開始的，所以《黃帝內經 》 被公認為中醫學的奠基之作。這部著作第一次系統講述了人的生理、病理、疾病、治療的原則和方法，為人類健康做出了巨大的貢獻。中醫學形成以后，就庇佑著我們中華民族，使我們中華民族生生不息，使我們中華兒女能夠戰勝疾患、災難，綿延至今。沒有中醫、沒有《黃帝內經 》 的中華民族，是難以想象的。

第二，《黃帝內經 》 是第一部養生寶典。《黃帝內經 》 中講到了怎樣治病，但更重要的講的是怎樣不得病，怎樣使我們在不吃藥的情況下就能夠健康、能夠長壽、能夠活到一百歲。這就是《黃帝內經 》 非常重要的思想---“ 治未病 ”。《黃帝內經 》 中說 :“ 不治已病治未病，不治已亂治未亂。” 就是說上等的醫生不是去治療已經得了的病，而要在沒有得病之前，就讓它不得病。你想，干脆就不得病了，這來得多么徹底!在當今社會，這種思想具有非常重要的意義。

第三，《黃帝內經 》 是第一部關于生命的百科全書。《黃帝內經 》 以生命為中心，里面講了醫學、天文學、地理學、心理學、社會學，還有哲學、歷史等，是一部圍繞生命問題而展開的百科全書。我們國學的核心實際上就是生命哲學，《黃帝內經 》 就是以黃帝的名字命名的、影響最大的國學經典。中國古代有三大以 “ 經 ” 命名的奇書，第一部是《易經 》，第二部是《道德經 》，第三部就是《黃帝內經 》。現在，這三部奇書不僅引起中華兒女，炎黃子孫的關注，而且引起世界各國人民的極大關注，因為它的價值在當今社會已經越來越凸顯出來。

《黃帝內經 》還有很多的觀點是非常經典和重要的，比如藏象學說、精、氣、神、經脈等等，雖然我的知識水平還沒有到達研究《黃帝內經 》 的高度，但是我看了這本書之后對我怎樣在生活和工作中調節情志、建立良好生活習慣有很大幫助。

人體的各機體內部的各臟腑是一個完整的整體，同時也是人與外在環境的統一。臟腑的各項活動并不是孤立的，我們可以從以下幾點認識一下：

1．強調人體內部的統一。

2.機體與環境的統一。《黃帝內經》 明確提出 ? 人以天地之氣生，四時之法?，? 天食人以五氣，地食人以五味 ?。這說明人與天地自然的統一性。在整體觀念思想的指導下。古代醫學家總結出內臟生理功能活動與外界環境變化有關。? 四時之氣，更傷五臟 ? 《素問 〃 生氣通天論 》。又如 ? 風傷筋，燥勝風，熱傷氣，寒生熱 ……? 并認為 ? 在天為風，在地為木，在體為筋，在臟為肝 ……? 這都強調到了整體觀念。這種整體觀念與現代一些醫學的局部觀點截然不同。

看完《黃帝內經 》，我對于中國人民千百年來順應四時休養生息的生活也有了更為深刻的理解，以前不好的生活習慣在我身上都能找到，比如說經常熬夜，暴飲暴食，而《黃帝內經 》 說道： ? 人與天地相參，與日月相應也 ?? 四時陰陽，從之則生，逆之者亡。? 正常情況下，陰陽對立統一運動有度、有序、適時當位，則陰陽和諧，反之則陰陽失調，而人體疾病的本質就是陰陽失調。《黃帝內經 》 不但在健康上給我們提供了辯證的思想，在精神上也給了我們有益的指引，比如在現實社會中，工作壓力大，社會關系復雜，都會給我們的情緒帶來影響，而這本書告訴我們，喜怒悲憂恐等精神情志活動，也是五臟功能的表現，也就是說，五臟出現疾病同樣會給人帶來情緒上的疾病，反之，情緒的失常也會影響五臟的健康。大喜傷心，大悲傷肺，大怒傷肝，大恐傷腎，憂思傷脾。所以，我們在現實生活中要保持平常的心態：不以物喜，不以己悲。保持和諧的生活方式和人際關系，對我們的身體健康、生活工作都有好處。

雖說我對此書只是讀的這么淺薄，但是大家都知道他的內涵不僅僅而次，所以我以后還會慢慢品味。不過讀此書的時候發現自己的古文好爛，所以此書還能鍛煉我的閱讀水平。

飲食、起居、工作和勞動、精神，這四方面是每一個人在日常生活中都會涉及的。

所以養生說到底就是在說這四個方面的問題。只要這四個方面都能做到，就能像岐伯和黃帝對話當中所說的這樣，人人都能活過一百歲。所以說活到一百歲并不稀奇，不需要外求，只需要做好這四方面就可以了。而這四個方面貫穿了我們的日常生活，做到這四點，不是一天兩天就行了，而是一輩子，每時每刻都這么做，把它變成一種生活方式，變成一種生活習慣。

下面是我比較喜歡的，出自《黃帝內經》的養生語錄： 1．?飲食有節制，起居有規律，不妄事操勞?；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。

2．?唾沫吐得太遠，有傷元氣?。

3．?恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來 ?。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內，形影不離，病不傷也。

4．?仁者壽也：胸懷寬廣者，益壽；反之。胸懷狹隘者，不益健康有害生命?；德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽；道德日全者不祈善而有福，不求壽而自延，此養生之大旨也。注重道德修養：?浩然正氣?有利于身心健康……

5．?如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水；??還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有‘氣根’?。

《黃帝內經》告訴我們要內求，是要我們往里求。這是提示我們每一個人都要關注自己，生命就在于自己手中，生命更在自己的內求當中，光靠外求是不能健康長壽的。關注養生，關注內在。

2016.8.29

第二篇：三年來總結

三年工作總結

大學生村官---余海洋

回顧自07年以來的工作，可謂得失兼具，作為大學生村官，我所從事的工作和擔負的責任使自己的責任感和使命感日益增強，在各位領導的關心支持下，在同事的協助下，我自身與我的工作都取得了較大進步，但在處理農村矛盾糾紛等問題時也出現了不少問題，通過與村組干部一起克服困難的同時，我的個人能力和群眾基礎都得到了提高和加強。現就07年以來的工作情況匯報如下：

一、學習方面

1、加強政治理論學習

我重新認真學習了馬克思列寧主義，毛澤東思想、鄧小平理論、江澤民“三個代表”重要思想，并參加了科學發展觀等教育學習活動，認真學習黨中央、省、市、區的各種政策，特別是各種惠民政策和涉農政策。通過學習，增強了自己的責任感和使命感，堅定了扎根基層、服務農村、致富百姓的堅定信念、理清了工作思路、鼓足了干事勁頭。

2、加強業務知識學習

我認真學習了農村工作相關的各種書籍，開展農村政策培訓，掌握新農村建設、文明生態村建設等方針政策及相關法律法規，提高自身政策法律水平，并加強了對黨的各種知識的學習，學習了解了一些農業科技。同時，我還主動與上級領導溝通，學習領導處理農村糾紛和辦理具體事務的方法，并將所學應用于工作實踐，創新了工作思維和方法，極大地提高了工作效率。

3、拓展學習

通過赴新農村建設領先者華西、赴全國知名企業，中國企業500強雨潤集團的學習，以及多次到周邊縣市觀摩交流，拓寬了視野，增長了見識，為我今后的工作指明了方向，同時增強了我投身創業的信心。

二、村級日常工作

1、協助村書記完成新農村建設有關任務，做好產業發展規劃，通過與扶貧企業掛鉤，首次嘗試甜葉菊在本村種植，發展經濟作物，調整產業結構，為村民增加收入。

2、配合村委會有關負責人開展社會治安、矛盾調解、社會保障、調查統計、科技推廣等日常工作。加強對強農惠農政策宣傳：如農業保險補貼，新型農村社會養老保險等。

3、負責全村新型農村合作醫療統計整理工作，為了確保新農合政策惠及全村，我們村組干部挨家挨戶上門做工作，特別是針對部分青壯年參合積極性不高，我們結合他們身邊的實例進行勸說，從而保證了我村參合率達到98%。為了能夠更密切地接觸群眾、了解群眾疾苦，我做了全程跟蹤。從一開始的政策宣傳到填寫資料表格，到后面的發放合作醫療本、更改多重手續后產生的誤差，都由我跟蹤完成。這使我和群眾走的更近了。

4、負責村委會資料整理、檔案管理、文字材料起草工作。

5、遠程教育終端接收站點的教學組織、設備網絡維護。要充分發揮遠程教育的作用，積極創新黨員教育培訓方式，構建城鄉一體黨員教育網絡。發揮遠程教育的信息優勢，利用江蘇農業信息網為村民提供更快捷、便利的農業信息。通過采取遠程教學、集中培訓、基地現場培訓等形式，切實加強黨員群眾在政治理論、法律法規、種養技術等方面的培訓。我們大學生根據農村黨員居住分散、集中學習難，文化偏低、學習理解難，體弱多病、走出家門難，在外打工、返鄉學習難等現實情況，引導他們根據自身實際和工作需要，利用業余時間認真搞好自學，培養一批有文化、懂技術、會經營的新型農民；組織村干部參加遠程教育培訓，學習先進經驗，開拓思路，積極帶頭創業。

6、參與村級綜合服務中心建設，結合我們大學生自身優勢，積極參與農村文化工程建設，負責農家書屋的建設和使用，并擔任農家書屋管理員，努力培養一批科技型農民。

7、積極投身農村脫貧攻堅工作：結合大學生創業示范園，實地培訓農用技術，累計培訓本村農民達800人，為擴大農村就業，實現農民增收打下基礎，為我村2010年脫貧工作做好準備。

8、除了村里的日常工作，我還擔任過鄉團委、婦聯工作，進行輪崗鍛煉，積極配合區團委、婦聯搞好工作，將鄉里青少年的現存的困難、現狀和發展情況如實反映給區團委、婦聯，組織學生參加法律知識競賽，為部分考取大學的貧困生申請圓夢行動助學金。有幸參加了市、區團代會、婦代會，獲得更多的學習機會。同時擔任村團支部書記，參與村團組織建設。

三、創業

創業一：2007年10月在我多方努力下招進一個“三來一加”項目，村里提供了部分的閑置房子作為他們的廠房，王老板投資了20萬元，最終在10月份以名為“好娃娃玩具廠”為名的工廠正式投產。廠房占地面積300平方米，機器30余臺，主要生產布質兒童玩具，產品有十余個品種，主要出口韓國，供不應求，發展前景廣闊，預計年可創產值80萬元，利潤10萬元提供就業崗位80余個。廠里現固定工人30人，實行記件工資，平均工資在1000元左右，在家待工有50人，待工婦女家務工作兩不務，利用空閑時間，每月手工費大約400元以上，大大的提高了我們村的經濟收入水平。

創業二：去年5月，我個人兩期投資共40萬元與當地青年企業家葉建軍共同投資創辦宿遷市德慶龍糧食加工有限公司。宿遷市德慶龍糧食加工有限公司位于羅圩鄉工業園區西區，項目占地20畝，廠房面積12000平方米，擁有國內一流的面粉生產線，主要生產優質小麥。公司年產值550多萬元，利潤在110萬元左右，現有員工近40人。目前，企業已于當農戶建立了合作關系，建立了3000畝的原料生產基地，可使種植戶年人均增收700多元。

三、不足之處 由于08年底生了孩子，工作上多少受了些影響。黨委政府對我們村官寄予厚望，希望村官在農村工作中發揮積極的作用，結合農村實際，做出成績。并通過創業實踐，增長才干，鍛煉能力，拓展素質，提高自己。回顧自己雖然做了一些事情，但是離黨委政府的要求還有距離。四：下一階段的工作重點與計劃

一、是要堅持密切聯系群眾，進一步熟悉掌握全村具體情況。

二、是要發揮主動性、積極性。多渠道鍛煉自己，不斷提高自己的文字、寫作能力。做好政策的宣傳者，法律的傳播者。提高村民意識，扎實推進新農村建設。

三、珍惜青春時間，提高辦事效率。因為人生沒有太多的一個又一個的青春三年。

第三篇：三年來工作總結

工 作 總 結

三年來，我認真學習政治理論知識，不斷提高政治理論水平，努力鉆研專業技術和管理知識，兢兢業業，踏踏實實，任勞任怨，圓滿完成各項教學及管理任務，現將三年來的工作情況總結如下：

一、加強政治理論學習，不斷提高自身素質

思想觀念是行動的指南，只有思想過關，才能行動到位，作風硬朗。作為一個共產黨員，我經常通過學校組織的學習活動，學習政治理論知識，并不失時機的進行自學，及時掌握國家的各種政策，特別是國家關于職業教育的一系列方針政策，進一步提高了自身素質，武裝了頭腦，有效的促進了工作的開展。

二、積極參加業務學習，努力提高專業理論水平和實踐技能 職業教育是就業教育，這就要求教師要有扎實的理論水平和過硬的實踐能力。我除了參加學校組織的業務知識的學習以外，還積極參加專業培訓，努力使自己在專業上走在前列，行為示范。三年來，共參加專業培訓六次，培訓課時超過百節，使自己的專業理論水平和實踐能力得到進一步的提高。三年來，先后兩次獲得教學質量優秀稱號。參加省級科研項目四項，獲省級一等獎一次，二等獎一次，發表專業論文3篇。2010年獲綜合考評先進個人。

三、學習管理知識，進一步提高教學管理水平

教學管理工作，千頭萬緒，紛繁復雜，并且要經常性的和人打交道，為了提高管理水平，使自己適應新形勢下的教學管理要求，在教

務處工作期間，我利用業余時間，學習教學管理知識，注重和老師交流，及時了解教學中出現的問題，及時把握教學實際，使自己的管理能有效反映教學實際。具體做了以下各項工作：

1、建立完善各項教學規章制度

教學規章制度是規范日常教學，保證教學工作順利進行的綱領性文件，多年以來，根據學校教學實際，出臺了許多規章制度，但隨著時間的推移，學校工作的發展和各項工作的改革，對一些規章制度進行修改也是大勢所趨，在日常管理中，我注意根據新情況，對需要修改的條款及時進行記錄，最后形成完整的修改方案，及時對一些規章制度做了修改完善，有效的指導了教學管理工作。

2、做好教學管理計劃，注意宏觀事前控制

教學管理計劃是進行宏觀事前控制的重要的文件，是進行教學管理的重要依據，為此，我在初，在認真對往年的管理情況做深入細致的分析后，對來年的工作做一個詳盡的計劃，計劃的內容切中管理的實際，既有定性要求，也有定量指標，經過實際執行，效果良好。

3、注重教學過程管理，把管理落到實處

日常教學管理是教學管理的重要組成部分，是進一步做好教學管理工作的基礎，它的作用不可忽視。其中注重日常教學工作的過程管理，更為重要。為此，我經常組織查找教師教學計劃的執行情況，經常下課堂查看教師的教學過程的實施情況，檢查各個教學環節的運行情況，有效的督促了教學，保證了日常教學穩定有序的進行。

為了能做好過程管理，我還把過程教學工作內容做成日志本，讓

教師及時記錄學生的學習情況和教師的教學效果，經過多年的堅持，效果良好，有效的促進了教學。

4、抓好教學質量考核和評價，促進教學工作的進一步提高 教學質量的考核和評價，是重要的教學管理工作，對檢查教師的教學質量，激勵教師干事創業，形成良好的教風和學風，進一步提高教學質量，具有重大的意義。在每學期的期末，我都要組織人員，對教師的授課情況進行定性和定量的評定，評出教學質量好，對工作負責任，熱愛本職工作的教師予以表彰。同時對考核評價結果進行分析，發現管理中的漏洞，總結成功的經驗，更好的為下學期制定更為切合實際的教學管理計劃打下基礎。同時對考核結果進行反饋，形成教學管理工作的封閉系統，使教學管理工作的系統性得到體現。也使我的管理經驗和水平得到進一步的提升。

5、進行教學工作的總結反饋，使教學工作得到可持續性提高 教學工作的總結反饋，就是要將管理的全過程進行反觀，并及時調整過程中出現的偏差，更好的使教學管理適合教學的需要。教學工作是系統性的工作，牽一發而動全身，廢一處則全盤皆廢。所以，在日常工作中，及時有效的進行教學管理的反饋至關重要。在教學管理中，我們采用使用教學聯系員的方法，在學生中和教師使用工作負責，業務能力強的人參加信息聯系工作，及時反饋教學中的問題，以便及時解決。經實踐，這種方法效果良好。

四、積極接受并圓滿完成領導交給的臨時性工作

教學管理工作涉及方方面面，在日常工作中經常會收到領導交給 的相關的臨時性工作任務，如各種專業評估工作，各種教學競賽工作，各種培訓學習工作，我都積極接受，認真完成。臨時性工作的開展也從另一個側面，促使了日常教學管理工作的高效順利運行。

第四篇：三年來工作總結

三年來個人工作總結

2016年10月21日

三年來，在縣委、縣政府的正確領導下，在領導和同事們的關心幫助下，我勤奮學習，努力工作，廉潔自律，較好地完成了各項工作任務。

一、思想健康，作風正派，立場堅定。

三年來，我以“三個代表”重要思想和科學發展觀作為自己的行動指南，帶頭貫徹執行黨和國家的路線方針政策，嚴格遵守法律法規和單位各項規章制度,全心全意為人民服務。在工作生活學習上，我沒有干部群眾反映的任何不良行為，作風正派, 無違法亂紀行為；在政治立場上，堅定理想信念，自覺抵制歪風邪氣，堅決與違反黨和國家利益的行為作斗爭；思想政治上始終同黨中央和各級黨委政府保持高度一致。

二、勤奮學習，努力提高綜合素質。

三年來，我勤奮學習，堅持學習，積極參加各種理論知識培訓，自覺學習黨和國家現行的路線方針政策、法律法規和業務知識。通過學習，使我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，黨性修養不斷加強，理想信念更加堅定。

三、任勞任怨，盡職盡責，較好地完成各項工作任務。

三年來，我在餐飲服務食品安全監管工作中,能以身作則，堅持走在執法監督第一線，確保全縣人民群眾的飲食安全。主要表現為：

1、擬定好餐飲食品安全監管工作的各種方案，按時向市局和本局辦公室上報各種材料；

2、嚴把許可準入關，對申請

從事餐飲服務的單位，嚴格按照要求進行現場審查，對達不到食品安全要求的餐飲單位一律不予許可，確保群眾飲食安全，共現場審查餐飲單位282家；

3、加強學校食品安全監管，確保學校師生餐飲安全。每學期開學初，組織執法人員對全縣200多家學校食堂進行了全面檢查，對不符合食品安全要求的下達整改意見并進行復查；

4、完成節假日和重大活動期間餐飲服務食品安全保障。強化對餐飲服務食品安全的巡查，確保了節假日及重大活動無食品安全事故發生，完成陳洪濤同志誕辰110周年紀念活動、覃應機同志誕辰100周年紀念活動、人大會議、中高考等52次重大活動的食品安全保障任務，保障人數達3萬余人；

5、加強日常監督檢查和專項整治，每年都完成200多家餐飲服務單位的日常監管和各項專項檢查工作。

6、完成5期食品抽樣77份樣品送檢工作，完成率達100%；

7、強化食品安全知識培訓，共舉辦6期培訓班，受訓人數達1200多人；

8、加大行政處罰力度，共參與查處餐飲案件8件，收繳罰沒款6萬多元。此外，在精準扶貧工作中，我深入貧困聯系戶家里詳細詢問他們的家庭情況、生產生活情況、子女入學情況及主要經濟來源，現場與幫扶家庭共同探討增收脫貧路子，詳細掌握了每戶困難家庭的全面資料，建立完善扶貧工作臺賬，同時，向幫扶對象宣傳脫貧攻堅政策，惠農政策，全力幫助貧困戶增收脫貧。

四、銳意進取，成績顯著。

耕耘就有收獲，近三年我個人獲得了”食品藥品監管系統2013先進個人”，在2015公務員考核中獲得優秀等次。

五、嚴于律己，努力塑造良好的公仆形象。我始終堅持自重、自警、自勵，嚴格遵守法律法規和各項規章制度，在工作、生活、學習等方面時時處處以身作則。紀律上，嚴格執行中央、區市縣黨委政府和紀檢部門關于廉潔從政的各項規定；工作上，堅持原則，秉公辦事、廉潔從政，不以惡小而為之，不以善小而不為，清清白白做事，堂堂正正做人；生活上，保持勤儉節約，艱苦樸素的革命優良傳統。

三年來，我勤奮學習，努力工作，盡職盡責，廉潔自律，取得了一些成績，但與上級、組織和群眾的要求還有一定的差距，存在一些不足需要及時改正。今后，我將進一步嚴格要求自己，揚長避短，爭取多做工作，把工作做得更好。

第五篇：三年來工作實績

近三年來工作實績報告

任職以來，創新鎮、村干部管理機制和探索工作機制，激發干部活力，使各項工作取得明顯成效。

一、創新基層組織建設工作。一是探索出了黨委書記年訪農村黨員的新機制。即每年由黨委書記牽頭，黨員領導干部配合，至少到農村黨員家中訪視一次。二是推出了“六心訪”（黨員生日必訪、黨員違紀必訪、組織接納必訪、調解糾紛必訪、重大決策必訪、處理信訪必訪）和“五送五上門”（一送會議精神，把黨的聲音送上門；二送科學技術把致富本領送上門；送文化知識，把精神食糧送上門；四送生日問候，把組織溫暖送上門；五送政策法規，把創優號召送上門。）工作措施。三是進一步強化“四民”工作理念，（即：聽民意、順民心、維民權、保民生），忠實踐行“權為民所用、情為民所系、利為民所謀”的宗旨，實現好、維護好、發展好廣大人民群眾的根本利益，更加密切黨同人民群眾的血肉聯系，團結帶領全鎮各族群眾，推進我鎮黨的建設、人口和計劃生育、安全生產、禁毒、政法綜治、社會維穩、農業農村工作和其他各項社會事業的全面發展。

二、創新工作機制。一是探索啟動了新型農村合作醫療“計衛合一”試點，“計衛合一”是鎮黨委、政府緊密聯系群眾和服務群眾，從而促進社會和諧和干群關系的重要紐帶；二是啟動全省第一家流動美沙酮維持治療點，吸納社會面的吸毒人員，著力打造平安、和諧新珠藏。三是推行了“3+2”的工作機制。即包村領導和包村干部每周一至三駐村三天，吃住到村，主要做好計生摸底排查、礦山安全巡查、禁毒幫教轉化、治安糾紛調解等工作，同時啟動黨政主要領導定期或不定期督查； 1

周四、五到鎮處理分管和從事的工作業務，實現干部工作下沉，解決工作作風漂浮等問題，“3+2”工作機制推行以來，收效尤為明顯。四是實行干部定期匯報和場天接訪制度。即干部在周一至周三下村開展的工作，周三下午回鎮向書記或鎮長匯報，場天必須在鎮便民服務大廳接訪來訪群眾，群眾反映的問題必須一查到底，反映屬實的當天解決，不能解決的向領導匯報后五個工作日內必須給予答復。五是建立便民服務大廳集中方便群眾辦事，進一步強化對機關“窗口”服務單位辦事過程的監督，通過采取這些便民措施，大大地減少了群眾辦事的成本，更好地方便群眾辦事。

三、探索干部管理機制。一是嚴格執行“收支兩條線”管理，群眾所有稅費和國家各項惠農資金都是由本人自己辦理，杜絕鎮、村干部弄虛作假、截留、擠占、挪用建設資金以及“拖、拉、推、萎”，“吃、拿、卡、要”等行為；二是推出了“百關驗廉”的干部監督新機制。即將農村基層黨風廉政建設和干部監督的內容分解細化為100關，用100個關卡來規范和約束鎮村干部的工作行為和廉潔自律行為。三是探索建立黨員責任區，使黨內民主進一步納入了規范化管理軌道，拓展農村基層黨風廉政建設。四是；五是實行“問題干部”處罰聽證制，加強對全鎮鎮村干部的管理，提高干部的執行力和工作效率，按照“民主、法治、公開”的原則，對違反紀律及制度規定的“問題”干部實行“處罰聽證”，取得了明顯效果。

四、黨內關懷機制。一是每年由鎮財政出資購買物資對全鎮農村黨員進行慰問；二是對正常離任的村干部每年給予2000元生活補助；三是每年對鎮、村干部遺屬給予600元生活補助；四是推行全鎮農村黨員在鎮“計衛合一”站看病就醫費用全免制。

近三年以來，積極發展壯大農村黨員隊伍，先后培訓黨員干部3500多人次，新（修）建了10村級組織場所，組建了鎮便民服務中心和各村（居）便民服務站。切實加強村“兩委”領導班子建設和干部隊伍建設，基層組織建設取得明顯成效；近三年來，爭取各種項目資金1000余萬元投入基礎設施建設，通組公路及連戶路58公里；整合資金330余萬元，完成一事一議項目12個；整合資金165萬元，新建了前進、中部、龍山、鏈子、先鋒等村人畜飲水工程，通過這些項目的實施，改善了鎮村交通、水利設施；投入資金83萬元建設文化廣場1個，整合資金450余萬元在珠藏鎮罵丫村坪寨組、珠藏村老街組規劃建設了生態文明家園示范點，極大改善了人居環境。三年來，共完成財政總收入770萬元，農民人均純收入從2008年2567元提高到2010年3358元。通過幾年的努力，財政稅收逐年增加，農民人均純收入穩步增加，基礎設施建設得到較大改善。