第一篇：拓展心得體會拓展 敢于挑戰才能進步

拓展 敢于挑戰才能進步

9月7日至9日，我校2012級30余名MBA新學員在明陽天下基地參加了為期兩天的入學教育素質拓展訓練。本次培訓采用“尋找魔獸”主題課程，以性格測評為主線，讓每個學員“發現個人天賦，打造優配團隊”。

拓展訓練共分為4個模塊：啟迪篇→認知篇→優配篇→整合篇。啟迪篇是運用動態測評系統為學員進行魔獸特質測評。從開訓前的特質測評和團隊建設開始，學員們逐步進入自我魔獸特質的尋找：老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹——我到底更象哪一個？認知篇和優配篇的活動包括心靈相通、極速60秒、空中單杠、鼓動人心、激情99秒、主題晚會、絕壁求生等。活動中，學員們時而生龍活虎、爭先恐后，時而或動若脫兔或如履薄冰，時而或冷靜思考或激烈爭論。在每個項目結束后的20至30分鐘的總結時段，學員們圍繞著四種天賦特質展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認識自我，并思考自己如何在團隊中做出自己的貢獻。整合篇通過魔獸特質測評結果揭密，由培訓師帶領學員對整個培訓過程中的收獲進行梳理和總結，并結合角色定位輪盤圖對優配團隊的原則和方法進行強化提升。培訓結束后，很多學員表示課程令人印象深刻，很有啟發性，甚至對自我有了全新的認識——有學員說“幫助自己找回了失去很久的東西。”

通過一天的拓展培訓，大家普遍對勤于思考、沉著冷靜、目光長遠、敢于挑戰、團結協作的重要性有了深刻的體會和認識，并感謝集團公司給予他們培訓學習的機會，真切的感受到蘇舜集團“以人為本”關心員工職業發展和成長，體會到蘇舜人“民主、團結、和諧、愉快工作”的精神。

本次拓展訓練作為我校MBA學員新生入學教育的一部分，通過與自身角色密切相關的富有沖擊力的活動體驗，不僅為新生提供了彼此從陌生到相識的機會，還觸動學員對個人性格和管理實踐經驗的反省和思考，為他們今后的學習打下了良好的基礎。

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第二篇：拓展心得體會：高空挑戰游戲分享

高空挑戰游戲分享

上周我們公司組織我們來到四川明陽天下拓展訓練中心開展室外培訓活動，拓展訓練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。

在信任背摔、高空挑戰自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員一個個在明陽天下拓展公司背摔臺上勇敢完成任務，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理明陽天下拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關系，工作將會是一團糟。

一個團隊如果沒有共同目標、沒有核心領導，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，企業的經營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。

本次茫茫人海活動中讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人。

沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步；沒有父母的養育之恩，就不會有自己的茁壯成長；沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭；沒有集團的發展平臺，就不會有自己的美好生活；沒有同事、同學的友情，就不會有自己舒暢的心情。

拓展培訓長知識、展望未來信心、足培育團隊戰斗力、訓練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業搭平臺

兩天的明陽天下拓展基地培訓雖然結束了，但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目??，在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓、提高的機會，我將盡心盡責，努力完成集團公司交辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻我的力量。

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第三篇：拓展心得體會：超越自我,挑戰極限

拓展，超越自我，挑戰極限

毛澤東同志曾經說過，人是要有點精神的。英雄的人們，更需要一種精神，一種敢于亮劍、一往無前、攻堅克難的精神。發揮好這種精神，一切困難險阻定會勢如破竹，勇往直前。今天，來自陽光彼岸公司的員工就來到明陽天下拓展進行了拓展訓練，以期得提高自己“精神”。

在拓展中，學員們公認最難完成的就是空中走鋼絲繩這一項了。空中鋼絲就是兩手扶著上面的兩根鋼絲，腳踩著一根鋼絲，掌握自己的平衡，通過這個項目。顧名思義，這是個空中項目，站在空中鋼絲上，手里的鋼絲就是你的寄托，腳下的鋼絲就是你的基礎。如何以很快的速度通過這個項目，那就看個人膽量和決心了，且這還還不算完，旁邊還有圓木橋，那是有一根根距離不等的圓木組成的，必須在最快的時間里，調整好自己的平衡。

來到訓練場地，看看懸在高空中的鋼絲，很多學員已有了退縮的想法了。等訓練一開始，站在9米高的鐵架上時，學員們發現真實情況遠遠比自己想象的更難。學員們緊緊的抓住鐵架，不敢抬頭，只感到四周空蕩蕩的，很多人下來后直言，自己在上面覺得自己無依無靠，好像哭，好想放棄，可是這時已經不能放手了只要一放手就完了。教練看出學員們的害怕，組織下面的隊員為他們鼓勁，學員們也漸漸恢復了信心。最終，排在第一個的學員穩了穩神，屏住呼吸，鼓足了勇氣終于邁出了第一步，后來，他們成功了，就連幾個有恐高癥的女生都在鼓勵和教練的呵斥中走完了全程。下來后，學員們的身體還在發抖，可是他們卻抑制不住那種復雜的心情，夾雜著感動，不可思議還有成就感?

其實，生活中的哪件事不是這樣的呢？在做這件事之前，總覺得難很難，當我們勇敢的邁出第一步時，才知道他并沒有我們想象的那樣難。可是人們卻往往望而卻步，在自己心里給自己上上了重重枷鎖。要知道，真正阻礙你成就事情的是你心中缺少的那份勇氣。如果你擁有了這份勇氣，你就會無視一切“障礙”，如果你擁有了這份勇氣，你就會勇敢的邁出第一步。就讓我們勇敢的擁抱這第一步，讓他成為我們成功的奠基石。

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第四篇：拓展心得體會——拓展自我 挑戰自我

拓展自我 挑戰自我

上周我們參加了明陽天下國際拓展訓練中心的拓展訓練項目，讓我對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直勇敢自信的走下去的勇氣。

原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回顧訓練中的挑戰和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發與洗滌。

通過畢業墻的時候，使我認識到：挑戰自我無所畏懼。只要我們有恒心，有信心和敢于面對困難的勇氣，勇于嘗試，同樣可以出色的完成任務。我們每個人都有巨大的潛力，只要我們調整心態，不懼怕困難，充分挖掘自己最大潛能，努力的拼搏上進，克服心理的恐懼感，勇往直前，等待我們的就是勝利。

公司的高速發展，需要大量精干的人才團隊，是我們企業必須具備的發展和前提條件之一，從技術能力好的一線員工、責任心和業務能力強的員工中提攜，通過培訓鍛煉，作為公司的預備人才。因此創建學習型組織與人性化管理是密不可分的，人性化管理的目的是通過關心人、尊重人、理解人，從而提高公司在員工心中的信譽度。

在此，我祝福我們的公司更上一層樓，明天的發展將會更加美好，我相信中北零鞋業設計有限公司在鐘董事長的帶領下，一定會成為我們中國鞋業界的第一！本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處

第五篇：拓展培訓 心得體會不怕吃苦、敢于承擔、積極合作、勇于挑戰

拓展培訓感想--不怕吃苦、敢于承擔、積極合作、勇于挑戰

經過一天的明陽天下素質拓展訓練，員工們的感情又增進了一步，各部門的同事早已無話不談！我們是一個團隊，我們共同進退！盡管訓練累過、痛過，但我們收獲了很多！那個時候，什么叫怕？不知道，只知道沒有不敢爬的墻，沒有不敢跳的溝，可是現在呢？可是你不再敢爬到八米高的地方向下看，不敢沒心沒肺的瘋玩，甚至不敢向前邁出陌生的一步。當自己站在八米高臺上的時候，真的很恐懼，很后悔，后悔自己的決定，盡管是考慮再三后的決定。也許人生怎么選擇都是錯誤的，在別人眼中的羨慕只有自己明白心酸，笑的背后更多的是哭、是苦、是累。試問自己，為什么變的膽小了？自己在怕什么？自己本身就是一個一無所有的人，還害怕失去什么嗎？那我們怕什么？怕得不到，還是怕得到了很快就會失去？我們懦弱，我們膽小，我們生活在偌大的世界卻渺小之極。

伴隨著天空之城的激蕩旋律，有一個飛奪瀘定橋的游戲很感人，那是座全是人搭起來來的人橋，從她們的手上過去的時候真的有很多不忍心，但是為了到達終點所有人都骨氣勇氣默默的一步步爬過去，取得了最終的勝利！在這個環節好多人都感動嘚熱淚盈眶！我們完成了飛奪瀘定橋的拓展訓練項目，止不住的淚水，說不出的感動，同志們讓我們記住這個難忘的日子，擦干眼淚，繼續前行！

今天看到了自己的孬，竟然臨陣脫逃，寧可踩著伙伴的手背也懼怕伙伴踩著自己的手背。心里恨自己的沒出息，后悔一念之間的懦弱造成永遠難以彌補的遺憾。雖然只是一個游戲，但是給人心靈的震撼確實很大，細問自己，當作橋墩真的有那么難嗎？看見伙伴的手受傷，我會哭，這也許是唯一能夠證明我還活著的證明。

讓我感動的就是我們整個團隊一起翻越一面4.6米高的畢業墻！那種團隊精神，那種超越自我的力量。當兩者凝聚在一起時所創造出來的成績，可以說是相當的不可思議，太棒了。當然讓我最有感觸的是在挑戰的整個過程，有愛、有情，有感動、也有激動，有團隊、而且很團結。感謝為我們當人梯，只有大家通力合作，相互支撐才能完成。在上面拉我們一把及在后面保護我們的隊友們！你們是最棒的！有你們真好！

明陽天下拓展訓練公司的體驗式培訓和戶外拓展訓練覺著還挺好玩的！放下身份、堅持理念、放飛未來，為自己而悅。當然了，其中不只是純粹的玩玩就夠了，你得分析咱們這個團隊為什么成功了，失敗了又在哪，悟出自己的心得來，將來怎么與工作聯系上等等，這才是我們素質拓展乃至訓練營的目的所在。

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