第一篇：部隊冬季拉練注意事項

部隊冬季拉練主要有以下的注意：

1、著裝要寬松、舒適，穿解放鞋，襪子最好是純棉線襪，絲襪容易磨出泡，拉練人員千萬不要赤腳穿鞋。鞋帶系的松緊適度，過緊影響腳的血液循環，過松來回摩擦也易磨泡，而且不跟腳，影響行軍。

2、早飯一定要吃，否則會出現頭暈、心慌等低血糖癥狀。吃飯不可過快和過飽。過快，隨著吞咽動作易把氣體帶入胃中，行軍途中會出現呃逆現象，過飽造成腹部漲滿。

3、飲水不要一次飲太多，可以經常喝幾口潤潤嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至會出現虛脫現象。

4、休息時，不倫蹲著還是做著，起來時不可過猛，防止出現腦缺血而暈厥。

5、拉練中步速要均勻，不要忽快忽慢。后面的人員要緊跟前面的人員，不要掉隊。防止因追趕部隊而過度疲勞。

6、拉練中，一定要注意戴上棉帽、手套，個別高寒地區還要戴防寒口罩來預防凍傷。凍傷易發生在手、足、耳、鼻等暴露的部位，主要是低溫寒冷造成的，特別是在拉練過程中身體極度疲勞、抵抗力降低的情況下，很容易引起凍傷。拉練過程中要時刻教育官兵鞋、襪穿的緊并不保暖，反而會給身體帶來其它不必要的損傷。因為鞋襪過緊會導致局部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，反而不利于保暖。（暴露部位防凍傷）

7、由于長時間負重行走，很多官兵在拉練途中腳底會磨出水泡或血泡。部分官兵處理方法過于簡單粗暴，甚至直接用剪刀挑泡，很容易造成污染。正確的方法是先讓官兵用熱水燙腳，用碘酒對腳泡部位進行消毒，然后再用消毒后的針刺破腳泡，使泡內液體沿孔道流出排干。應提醒官兵，不要直接剪去泡皮，因為這樣極易感染。還應教育大家大家，腳起泡的主要原因是由于腳底汗濕,表皮軟化,足掌長時間著力和摩擦，促使局部組織液滲出而形成。（長途行軍防起泡）

8、行軍過程中由于道路不平或行軍速度過快，很容易導致個別戰士腳踝扭傷。扭傷后應將患肢抬高，立即用冰塊冷敷患處近半個小時，以幫助消腫。邊冷敷邊給講授扭傷處置常識：扭傷早期忌熱敷、按摩、理療和活動，以免加重局部腫脹和出血，并要減少活動，多休息。（危險地段防扭傷）

第二篇：部隊冬季拉練廣播稿

拉練其樂無窮冬練三九，夏練三伏，全體官兵披星戴月，風餐露宿，不怕苦，不怕累，以頑強的意志戰勝了自我，有效的提高了官兵們在嚴寒條件下的生存能力、耐寒能力、適應能力、作戰能力，同時部隊把訓練的重點轉入對官兵個人意志的培養與考驗，也大大使我們的體能、身體素質、綜合戰術技術結合等諸方面大幅度提高。

在此次野營拉練訓練中，官兵們面對透骨奇寒的天氣，從容不迫，應付自如，充分展現出了“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”的革命樂觀主義精神和無往不勝的軍人風貌。

拉練，沒有拉垮全體官兵的意志，反而召喚起我們的斗志。

拉練，戰天斗地，其樂無窮！

第三篇：部隊冬季拉練廣播稿

拉練其樂無窮

2010年12月19日，在這個時值天氣嚴寒的隆冬季節，xx部隊迎著蕭蕭寒風，勝利的完成了冬季野營拉練任務，回到駐地。

冬練三九，夏練三伏，全體官兵披星戴月，風餐露宿，不怕苦，不怕累，以頑強的意志戰勝了自我，有效的提高了官兵們在嚴寒條件下的生存能力、耐寒能力、適應能力、作戰能力，同時部隊把訓練的重點轉入對官兵個人意志的培養與考驗，也大大使我們的體能、身體素質、綜合戰術技術結合等諸方面大幅度提高。

在此次野營拉練訓練中，官兵們面對透骨奇寒的天氣，從容不迫，應付自如，充分展現出了“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”的革命樂觀主義精神和無往不勝的軍人風貌。

拉練，沒有拉垮全體官兵的意志，反而召喚起我們的斗志。

拉練，戰天斗地，其樂無窮！

第四篇：部隊拉練口號

部隊拉練口號

部隊拉練口號1

1、掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚！

2、政治合格，軍事過硬，作風優良，紀律嚴明，保障有力！

3、提高警惕，保衛祖國，努力學習，振興中華！

4、愛軍習武，鞏固國防，刻苦學習，報效中華！

5、不到長城非好漢，拉練掉隊是熊兵。

6、這是個和平的年代。英雄是在鍛煉中成長的。我們的汗水澆濤著我們前進的方向，我們的精神指引著我們永往直前。

7、火車跑的快，全靠車頭帶！

8、苦不苦，想想紅軍二萬五；累不累，想想革命老前輩！

9、誰英雄，誰好漢，行軍路上比比看！

12、當兵不怕死，怕死不當兵。

13、虧了我一人，幸福十億人。

14、祖國安寧我光榮，人民富裕我幸福。

15、寧可前進一步死，決不后退一步生。

16、頭破血流不投降，只用堅持干到底，總有一天見太陽。

17、槍聽我的話，我聽黨的話......

18、下定決心，不怕犧牲，排除萬難，爭取勝利！

19、新戰友斗志高，互打氣來互鼓舞，咱們行軍路上邁大步，邁大步！

20、困難面前有我們，我們面前沒困難”、“不拋棄、不放棄”！

21、某排拉練，展翅亮劍，千錘百煉，不畏艱難！

22、寒冬臘月，鑄就精鋼，劈波斬浪，四排最強！

23、保持微笑，馬上就到”、“拉練拉練，快樂無限”走一路紅一線，駐一地紅一片！

24、直面艱苦考驗，勇當反恐尖兵！

25、勝利屬于我們！”、“我們是勇士！”、“我們不怕苦、我們敢吃苦、我們是尖兵！

部隊拉練口號2

1、自強不息厚德載物

2、自律自強，奮發進取，共繪一中馨未來

3、追夢征途你我共度

4、壯志凌云路在腳下沖啊

5、只要努力沒有什么不可以

6、政治合格，軍事過硬；作風優良，紀律嚴明

7、長風破浪十四當強

8、張揚青春意氣踏出人生坦途

9、用激情實現夢想

10、勇往直前，敢爭人先，打造紅色鋼七連

11、硬骨二連，勢必爭先，英勇頑強，一往無前

12、鷹擊天風壯鵬飛海浪春

13、英姿颯爽，五連巾幗多旗幟

14、英明神武，勇冠江山，史上最強，xx班

15、揚帆起航，劈波斬浪，xx班一出，誰與爭鋒

16、揚帆起航鑄就輝煌

部隊拉練口號3

1、踏春行撒汗水強體魄

2、十五闖將迎難而上

3、十年寒窗無人聞，一朝成名天下知

4、少年辛苦終身事，莫向光陰隋寸功

5、少年強則國強

6、沙場亮劍，勢比青天；橫刀立馬，唯我二連

7、認真學習，刻苦訓練；高一十五，能文能武

8、認真學習刻苦訓練文武兼備百煉成鋼

9、人的一生是漫長的，但關鍵的只有幾步

10、青春不畏遠萬里轉瞬途

11、親密五班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰

12、千里之行始于足下

13、齊心協力，爭創佳績，勇奪三軍，所向披靡

14、拼！永不言敗贏！志在必行

15、努力學習，刻苦訓練；團結互助，爭創佳績

16、秣馬揚帆，團結向前，青春無限，拼搏永遠

部隊拉練口號4

1、聽黨指揮、能打勝仗、作風優良

2、能打仗、打勝仗

3、誰英雄，誰好漢，行軍路上比比看

4、首戰用我、用我必勝!

5、召之即來來自能戰戰之不勝

6、忠誠、血性、勇敢、實干

7、揮汗灑淚洗嬌氣，脫皮掉肉鑄金剛!

8、盡忠報國、英勇作戰

9、誰英雄，誰好漢，訓練場上比比看!

10、服從命令，聽從指揮

11、提高警惕,保衛祖國,努力學習,振興中華

12、我已準備完畢，用我就能解決問題

13、不怕艱難困苦，不怕流血犧牲

14、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊!

15、不論你在哪里，你都是中國軍人，

16、在你的肩上，擔著祖國的榮光

17、愛軍習武,鞏固國防,刻苦學習,報效中華

18、居安思危”、“安不忘戰”，

19、見紅旗就扛，見榮譽就讓

20、爭當訓練標兵，共創先進連隊!

21、勇敢剛毅，處變不驚，臨危不亂

22、流血，流汗，不流淚。掉皮，掉肉，不掉隊

23、是軍人，就要燃燒軍人尚武的.激情

24、加強戰備，準備打仗

25、緊貼實戰，突出對抗。從難從嚴，科技興訓

26、摸爬滾打鍛精兵，千錘百煉造英雄!

27、軍人生來為戰勝

28、黨叫打誰，就能打贏誰

29、當兵不怕死，怕死不當兵

30、聽黨指揮、對黨忠誠，決戰決勝

31、當兵不習武，不算盡義務。武藝練不精，不算合格兵

32、虧了我一人，幸福十億人。

33、高舉旗幟、聽黨指揮、履行使命

34、革命軍人一塊磚，哪里需要哪里搬

35、當兵打仗、帶兵打仗、練兵打仗

36、祖國安寧我光榮，人民富裕我幸福

37、仗怎么打，兵就怎么練!

38、關鍵時刻拉得出來，急難險重沖得上

39、無形戰線，無名英雄，無私奉獻，無尚光榮

40、寧可前進一步死，決不后退一步生

41、戰備是天，安全是地

42、平時多流汗，戰時少流血!

43、頭破血流不投降，只用堅持干到底，總有一天見太陽

44、紀律是塊鐵，誰碰誰出血。

45、槍聽我的話，我聽黨的話。...

46、爭創先進連隊，爭當優秀士兵

47、所向披靡，戰無不勝

48、下定決心，不怕犧牲，排除萬難，爭取勝利

49、氣為兵神、勇為兵本

50、刻苦練精兵，一切為打贏!

51、政治合格,軍事過硬,作風優良,紀律嚴明,保障有力

52、人不犯我、我不犯人;人若犯我，我必犯人

53、該出手時就出手，打敗世界無敵手

54、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。苦不苦想想紅軍長征兩萬五，累不累想想革命同志董存瑞。

55、頭破血流不投降，只用堅持干到底，總有一天見太陽。

部隊拉練口號5

1、揚帆起航決勝千里

2、學軍人之風采，強自身之素質

3、信念讓能者無疆

4、笑傲拉練程任我矯健行

5、惜時如今精忠報國

6、我志所向一往無前

7、文者稱雄，武者稱霸，xx班，雄霸天下

8、團結一致，奮力拼搏；爭創一流，展我雄風

9、團結奮進，自律自強；愈挫愈勇，為國爭光

10、鐵血一連，彰顯軍顏；不畏艱險，一往無前

11、鐵血二連精誠團結眾志成城奮勇向前

12、挑戰拉練快樂無限

13、挑戰極限，超越自我；自強不息，厚德載物

14、挑戰極限超越自我自強不息厚德載物

15、天驕十六，不懈追求，勇往直前，爭創一流

16、提高警惕，保衛祖國，刻苦訓練，為校爭光

部隊拉練口號6

1.團結友愛，勤奮向上“五”動三中誰于爭鋒

2.苦不苦想想紅軍二萬五累不累看看革命老前輩

3.尖刀七連，勇往直前，沖鋒險陣，用我必勝

4.精英九連，豪情滿天:重志誠橙，勇往直前

5.軍鷹十八，翱翔九天，搏風抗雨，共創輝煌

6.看我十八，文武雙全，經邦濟世，一往無前

7.飛豹十八，律韻風流，氣有浩然，奮勇向前

8.硬骨十八，勢必爭先，英勇頑強，一往無前!

9.鐵血十八精誠團結眾志成城奮勇向前

10.精英十八，威武之師，艱苦訓練，奮勇爭先

11.巾幗十八,綠裝紅顏,驕陽無懼,奮勇向前

12.烽火十八，沖鋒在先，追求卓越，勇奪人前

13.遵守鐵的紀律，養成良好的行為習慣生活習慣

14.苦練本領，保家衛國。

15.掉皮掉肉不掉隊,流血流汗不流淚

16.繼承人民軍隊光榮傳統和優良作風為民族復興刻苦學習

17.發揚集體主義和革命英雄主義精神為祖國富強立志成才

18.磨練頑強的斗志，培養吃苦的精神，錘煉良好的品質

19.服從命令聽從指揮團結互助爭創佳績

20.認真學習刻苦訓練文武兼備百煉成鋼

21.苦不苦想想紅軍二萬五累不累看看革命老前輩

22.以奧運健兒為榜樣刻苦訓練銳意進取

23.學政治學軍事全面提高自身素質

24.流血流汗不流淚掉皮掉肉不掉隊

25.軍愛民民擁軍軍民團結一家人

部隊拉練口號7

1、紅：科學統籌以人為本依法指導突出重點創新發展藍：保密是永恒的戰斗力泄密是失敗的導火索

2、紅：堅持把思想政治建設擺在首位確保部隊全面建設的正確方向藍：忠于黨忠于社會主義忠于祖國忠于人民

3、紅：扎實打基礎科學搞建設藍：科學興訓依法治訓

4、紅：按綱施訓科學組訓依法治訓藍：反滲透反心戰反策反反竊密

5、紅：重事業強素質樹形象藍：以能力建設和先進性建設為主線加強基層黨組織建設

6、紅：深入開展學習實踐科學發展觀活動推動基層建設全面進步藍:仗可以千日不打兵不能一日不練

7、紅：嚴格紀律用好綱要依法治軍從嚴治軍藍：嚴守政治紀律確保純潔穩定

8、紅：勇于創新科學決策求真務實創建和諧藍：千里之堤毀于蟻穴保守秘密在于細節

9、紅：嚴格要求堅持標準切實提高按綱抓建能力藍：發揚我軍傳統鍛造精銳之師

10、紅：創新思路抓建設更新觀念促發展藍：建設信息化部隊打贏信息化戰爭

11、紅：百善文明為先萬思安全是重藍：立足崗位做奉獻創先爭優當先鋒

12、紅：深入貫徹科學發展要求打牢理想信念基礎藍：樹牢安全意識落實安全制度消除安全隱患

13、紅：以遵紀守法為榮以違法亂紀為恥藍：講黨性重品行作表率

14、紅：以艱苦奮斗為榮以驕奢淫逸為恥藍：真打實備真抓實練真建實用

15、紅：常緊安全弦常念安全經常敲安全鐘常想安全事藍：揚我軍威鑄我軍魂

16、紅：筑牢思想防火墻過好安全保密關藍：永葆先進本色爭當打贏先鋒

17、紅：以熱愛祖國為榮以危害祖國為恥藍：奉獻不為榮譽榮譽源自奉獻

18、紅：以崇尚科學為榮藍：應對多種安全威脅

19、紅：以辛勤勞動為榮藍：緊貼實戰

20、紅：以誠實守信為榮藍：推動科學發展做模范

第五篇：部隊拉練心得體會

在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學會了什么是團隊意識、什么是堅強的意志。起初都以為可以應付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓練我們的身體素質，同時也培養了我們的毅力、耐心和團隊意識。

一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀律，所有人都是很懶散的狀態，根本沒有把拉練當回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結起來，統一思想才會營造一個更好的團隊。所以說，它教會我什么是團結的力量。

第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導致最終的失敗。所以說，它教會我什么是堅強的意志。

不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。

不經歷風雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌，提高可我們的綜合素質，團隊精神。