第一篇：心理培訓(xùn)心得體會

心理培訓(xùn)心得體會

我很榮幸能有機會參加這次學(xué)生干部心理培訓(xùn)活動，培訓(xùn)以開展講座的形式進行，從心理健康專題的講說中，我懂得了學(xué)生干部如何應(yīng)對心理壓力，自信風(fēng)采，為自己喝彩。也更深刻的明確了學(xué)生干部的工作職責(zé)，作為學(xué)生干部所要具備的各方面的素質(zhì)以及管理組織能力，人際交流和溝通的方法等，從中受益匪淺。下面我就簡單談?wù)勥@次學(xué)生干部心理培訓(xùn)的心得體會。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是 自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將要面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要；

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

外語社社長：姜歡

2011年11月27日

第二篇：心理培訓(xùn)心得體會

18歲成人禮主題班會------團體心理輔導(dǎo)活動案例

為期六天的中小學(xué)心理健康能力培訓(xùn)結(jié)束了，通過六天的學(xué)習(xí)，讓我對教學(xué)中如何對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)有了新的認識，回到學(xué)校，我迫不及待的將所學(xué)知識應(yīng)用到我的班級管理和日常教學(xué)中。碰巧，學(xué)校布置了高三主題班會---18歲成人禮！這是一次很好的進行團體心理輔導(dǎo)的機會，我結(jié)合趙永萍老師的講解以及我對團體心理輔導(dǎo)的理解，認真設(shè)計了本堂主題班會。

第一階段：準(zhǔn)備階段。

（一）學(xué)生活動：我提前四天告訴了學(xué)生本次主題班會的內(nèi)容，并要求每個小組討論給出主題班會的設(shè)計方案以及所要展現(xiàn)的內(nèi)容形式。這里我利用到了團體心理活動中的角色扮演技術(shù)，讓學(xué)生從策劃者或是老師的身份思考成人禮所要凸顯內(nèi)涵以及我們此次活動要到的目的。十個小組的同學(xué)交上來的方案中，幾乎都談到了這幾個關(guān)鍵詞“感恩、勵志、責(zé)任、擔(dān)當(dāng)”，我覺得，至此，我的活動目的已經(jīng)達成了一半。

（二）家長參與：考慮到班上多半學(xué)生是留守學(xué)生，父母和孩子的溝通普遍較少，本次活動是一個很好的橋梁，但是邀請父母來參加活動不太現(xiàn)實，于是我挑選了各個文化層次的家長代表寫了家長寄語，得到了家長們的大力支持和熱情參與，因為不用面對面交流，很多家長都把平時交流中不太會說的，內(nèi)心里對孩子的愛滿含感情的表達了出來，很多寄語都很感人，活多過程中孩子們受到了很好的感觸。

（三）科任老師支持：班級管理團隊設(shè)置了邀請函，邀請我們班科任老師參加活動，并寫上教師寄語，更加拉進了師生距離。

第二階段：實施階段

（一）活動熱身 ：我搜集了兩年多以來班級活動照片以及學(xué)生們成長照片，制作了視頻在活動開始前播放，營造溫馨的開場氣氛，讓學(xué)生們在一種輕松愉悅的氛圍中開始了活動。

（二）家長寄語環(huán)節(jié)，我播放的背景音樂是《親愛的小孩》，充滿感情的男聲一出，看著PPT上展示了家長平時都很少表露的對孩子滿懷深情的話語，很多話語，很多孩子都留下了感動的淚水。

（三）活動過程中，我讓學(xué)生們準(zhǔn)備了一張信箋，給未來的自己寫了一封信，規(guī)劃了未來的目標(biāo)以及實現(xiàn)目標(biāo)的方法。此處我播放了背景音樂是鋼琴伴奏的純音樂《信箋》，在紓緩的音樂聲中，讓學(xué)生內(nèi)心得到一次自省，為自己的明天勾畫一個藍圖，并思考自己努力的方向，為心靈注入正能量。

（四）榜樣的力量 我把一診考試的表彰穿插在此次活動中，通過榜樣的力量，營造一種你追我趕的競爭氛圍。

（五）儀式 最后的儀式環(huán)節(jié)，由班上的科任老師為每一個同學(xué)佩戴承認徽章，通過成人門并面對國旗宣誓！這樣的儀式，能給學(xué)生心理帶來很強烈的震撼，我已經(jīng)是成年人，我得為自己的行為擔(dān)負起責(zé)任，對自己的未來有很好的規(guī)劃，并有計劃的去實施！

動取得了取得了完美的成功，達到了目的，我跟我此次參加培訓(xùn)有很大的關(guān)系，設(shè)置每一個環(huán)節(jié)的時候我都有認真思考對學(xué)生心理教育的意義，使我的教育目的通過活動的手段來實現(xiàn)。培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束了，但如何將此次培訓(xùn)的知識內(nèi)化吸收，并運用在我的日常教學(xué)中，是我需要思考的，我有信心，我會做好！

第三篇：心理培訓(xùn)心得體會

心理培訓(xùn)心得體會

學(xué)校從上個學(xué)期開始的心理健康教育，無論從時間安排還是從課程內(nèi)容安排來看，都充分考慮到了學(xué)員生活和工作的需要，對教師的身心健康和學(xué)校開展心理健康教育是個極大的推動。

對于我個人來說，能夠接受心理健康教育的培訓(xùn)，對我個人的成長也是有著很大的幫助。通過學(xué)習(xí)，我更進一步的了解到在學(xué)校開展心理健康教育的重要性和緊迫性。

通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn),讓我進一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義,體會到了學(xué)習(xí)這門學(xué)科的必要性,讓自己在本我、自我、超我中不斷完善,學(xué)好這門知識將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c學(xué)習(xí)體會:

一、在日常生活里,我們會發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時,我們常常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人，陷入環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦，有時候各自都認為無道理或是沒必要,但就是因為誰也放不下面子,誰也不搭理誰,搞得大家在工作中氣氛很是緊張。通過心理健康培訓(xùn)，增強了我的心理承受力，促使我在學(xué)習(xí)中不斷成長,現(xiàn)在我能以較平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。

二、每一個人在生活中或多或少都帶有負面情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的負面情緒發(fā)生。跟人會面時，如有這樣或那樣的負面情緒,有時我們會無力去面對,你會發(fā)現(xiàn)在不經(jīng)意間,就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。因此對“憤怒”情緒而言,我很害怕這類情緒在我身上發(fā)生,做總務(wù)工作，要面對方方面面的人和事，有時候還要受莫名其妙的委屈。如果你不小心觸犯了它,就會不知所措,往往被“憤怒”操控,而做出許多事后讓我后悔的事,經(jīng)過心理培訓(xùn)學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法,完全是因為對“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認知所致。

三、心理學(xué)習(xí)對教師的教育教學(xué)也帶來很大的幫助。當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要教師能在心靈上提供及時的援助之手。

另外,我們要培養(yǎng)足夠的親和能力,有了好的品質(zhì),創(chuàng)造親密的關(guān)系能力,提升心和心之間的交會溝通能力,只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長,因為它是滋養(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。在中國這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會,不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比如:許多家庭,父子(女)之間,母子(女)之間,他們無法進行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友,不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上,卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個問題,即“能力”缺乏。

我將不斷的努力學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論知識,積極地運用到實踐中去,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

上海市育才初級中學(xué)

陳建斌 08 11

第四篇：心理培訓(xùn)心得體會

心理培訓(xùn)心得體會

慶豐街小學(xué)：朱春玉

我是一名小學(xué)教師，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，我參加了區(qū)教育局舉辦的心理健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何開展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家梵高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。

每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

第五篇：心理培訓(xùn)心得體會

心理健康培訓(xùn)心得

這次參加了區(qū)教育局組織的教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约耗w淺的體會。

一 使我認識到了心理健康教育的重要意義

通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我對心理健康教育方面的知識從少到多，由淺入深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且也包括心理方面沒有任何問題，如能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。

二 懂得了教師應(yīng)具備健康的心理。

我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。

因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

三 加強對學(xué)生的心理健康教育

學(xué)生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的勢頭，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。

正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，??我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識。因此，教師要運用“同樣的東西”對學(xué)生“施加影響”。

所以，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師力求“對癥下藥”,從心靈上給予學(xué)生鼓勵和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾時，就應(yīng)該會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

這一課程越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對很多知識的了解還很膚淺，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運用到實踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長。同時我也希望這樣的培訓(xùn)能夠堅持進行下去，進一步提高農(nóng)村中小學(xué)教師的水平。