第一篇:初中生心理健康學習心得
看不到外面的陽光,使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。接下來是小編為大家整理的初中生心理健康學習心得5篇,希望大家喜歡!
初中生心理健康學習心得一
這周星期六七點四十五,在媽媽的陪同下我們一起觀看了湖南公共頻道的心理健康教育節目。
這個節目是由著名的教育家王金戰老師講的,王金戰老師首先出了一道高二奧數題,讓現場的孩子來回答。奧數對于我們來說十分難,大部分孩子都不愿意學奧數,都十分討厭奧數,對奧數完全沒興趣,家長給孩子報個奧數班,一心以為孩子至少能學到點什么。可到頭來,班上有人考滿分,而自己的孩子卻考零鴨蛋。為什么呢?那就是孩子對這門功課沒興趣,沒興趣的話學了也等于白搭!所以,一個孩子最重要的是培養學習興趣,干一件自己喜歡的事,我相信誰都能做得很完美。
第二點就是別把學習當受罪,一個學生在學習時會有一點小壓力,但是決不能將學習當受罪,否則什么也做不好!
令我印象最深刻的還是王老師說的勞逸結合,王老師舉了個例子說自己家的女兒高考,時間很緊迫,作業也很多,一天要在學校待十五個小時,回家時便倒頭大睡,一直睡到早上六點鐘,馬上就要上學了,自己作業沒做完,可是王老師卻說:“你睡了十二個小時,精力充沛,效率肯定比你睡六個小時做五個小時效率高!”女兒一做,果然是這樣!
看完節目后,我突然發現,其實作業也沒有想象中的那么多,課程也沒有想象中的那么難,這都只是自己心理上的壓力罷了,如果丟棄這些煩惱與壓力,我想學習一定會成為最美好的事!
大家請切記:別把學習當負擔,美好迎接每一天!為了自己的美好前程而努力!
初中生心理健康學習心得二
現在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可以教育學生。其實我發現老師的心理也不健康,在我們學校,大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為那時沒心理負擔。但是一到開學。心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調到偏遠的山區。那就有苦吃了。還有就是學科成績,這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學生的成績。唯恐落后。一直到暑假開始。知道了結果。如果成績好的話,整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學生的態度上。恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態的體現。
以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什么可以做呀,旅游需要錢,就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資,幾乎沒什么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學校。上夜課就更不用說了。而其它事業單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學生的成績幾乎是沒得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態又不平衡了。還有班主任,沒幾個愿當班主任,因為實在是太辛苦了。整個學校的調查結果顯示,沒幾個愿當班主任,當的大多數是不得已而為之。
最說領導上的課差不多都是副科,不用調測的。有的還不用任課,多余的課壓在一部分老師身上,老師累得喘不過氣來。他們卻在那兒高唱“今年我們學校老師超編……“活兒誰干得多。誰挨的批評就最多。錢就拿得最少。活兒干得最少的,好事樣樣有份,壞事一樣都輪不到。
所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學生。
初中生心理健康學習心得三
青春,就像一顆梅花樹,是那樣的堅強,又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放,又在陽春三月凋落。它是默默無聞的,但卻是向往未來,充滿激情的。
當我們年老,當我們韶華不再,當我們在舉手投足之間流露出遲鈍,而那個時候,還可以依然在一起快樂的生活,這就是我想要的。大學,一個洋溢著青春的地方,原本習慣被束縛著的我們,就仿佛是一群被關久了的小鳥突然回到天空,不知該往何處飛翔。剛開始的時候,我并不適應所謂的自主生活,但是我卻跟著時間一起成長。經過時間的洗禮,我們才能真正成熟。每個人都要經歷蛻變才能長大,所以我們總是欠挫折一聲“謝謝”。
專業的選擇是職業規劃的核心,做選擇是人成長過程中的重要環節,對大多數大學畢業生來說,應該愁的不是找不到工作,而是覺得找不到“適合”自己的工作。也許,現在我們每個人都不知道,你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天,你所厭倦的現在是你未來回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的目標,并朝著這個目標做出規劃,一步一步的為之作出努力。
時常聽說,夢想很美,但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折,當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸,因為它證明,你將面臨更大的難題和挑戰,也就是證明我們還有提升的空間,只要我們一直堅持著夢想,我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關系往往是自我實現的人,他們具有更深刻和深厚的人際關系,才能擁有更多的融合,更崇高的愛,更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人,溫順,善良,智慧,充滿勇氣,堅毅,忍耐地活著,他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結出了一句話:“對自己好點,因為一輩子不長;對別人好點,因為下輩子不一定能遇到。”在大學我遇到了教會我成熟的朋友,跟之前相比,少了些天真,多了一些穩重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安,即使生生不見又或者年年常相伴。
張小嫻曾說:“要想成為一個快樂成功的人,最重要的一點就是隨手關上身后的門,學會將過去的錯誤,失誤統統忘記,不要沉湎于懊惱,悔恨之中,要一直往前看;時光一去不復返,明天又是新的一天,不要使過去的錯誤,失誤成為明天的包袱。”一個人要想成功,就要健康的心理,并且擁有好的心態。雖然現在的我們會覺得在學業上很無奈,周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化,理想與現實的沖突,總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候,我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什么樣的道路,然后就算道路坎坷,也要勇往直前。
人生為棋,我愿為卒,行動雖慢,可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由,而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前,我在沈陽,如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想,用夢想砸向現實。
初中生心理健康學習心得四
有了健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解,才能對幸福有一個合理的追求,你才會有幸福感。
貧困山區的小朋友們在那破爛不堪的教室里,用塑料布蒙蓋著窗戶、門框,遮風檔雨。用石塊當凳子,坐在用木板搭起的課桌旁,津津有味地聽老師講課,努力學習的時候,他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識,他們能學到知識,他們感到了幸福。因為他們的心理很健康:青少年時期學習是第一重要。所以他們如饑似渴地學習著,吸收著知識的養分,他們快樂著,他們覺得幸福。
同學們,你有何感想?
你有沒有感到他們的環境和條件與我們城市里學校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮,設施齊備,老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習?我們在學習中會遇到疑難,在生活中會遇到同學之間的友誼向題,師生關系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難,都會經受各種挫折,這是不可避免的。我們只有認真面對,勇敢地接受挑戰,在困境中求發展,求提高。當我們克服了一個又一個的`困難,戰勝了一次又一次地挑戰,向困難挑戰其實是向自己挑戰,能一鼓作氣通過考驗,人生就從突破和創新中獲得無限的意義,我們就會有成就感,就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準,幸福是一種感覺。當你心滿意足時,當你感到快樂時,就是幸福。
初中生心理健康學習心得五
原來的我總是斤斤計較,不肯吃一點兒虧,不管別人有意還是無意碰了我一下,哼哼,那個人可要小心點,我會以一還十。可是自從碰到這件事后,我整個人都變了,變得寬容別人了。
那是在一個星期天,我乘公交車去親戚家。上車后,我向車內環視了一下,啊,沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風景。汽車在一個站停了下來,一位老人上了車,看上去年紀很大了。他站在我身邊,“啊―”車子突然一剎車,我的身子失去平衡,一個勁得向前沖,正好撞到了那位老爺爺,還踩著了他的腳。我連忙向老爺爺道歉:“對不起,對不起!”“沒關系。”老人慈祥的笑容是我放寬了心,但臉還是漲得紅了。真是出乎意料,他竟然一點也不怪我,他瞧著我不好意思的樣子,繼續安慰我:“這也不是不的錯!”這時我的心甜甜的,真切得體會到別人寬容的滋味,好感動。
寬容是一副心理健康的良藥,朋友間寬容是一種友誼的理解,它是一種大度,一種美德,一筆財富。寬容是要用廣闊胸懷去包容別人的過錯,原諒他。寬容不是那么容易做到的。
寬容,是一門做人的學問。生活中為人處事要懂得寬容,學會寬容,只有擁有寬容的心,才能找到真正的朋友!
初中生心理健康學習心得5篇
第二篇:初中生學習心得
初一級學生學習心得
對于學習,我們應該去適應它,而不是讓它來適應我們。那我們應該怎樣去適應學習呢 我覺得我們應該做到以下三點:
一,學得平衡
學習,首先要做到的就是平衡.不能說你喜歡這一學科,就一味地學習這一學科,而放棄其它學科.但也不能因為你這一學科較弱而總學習這一學科,自己較強的學科卻不去學習.這些都是不平衡的現象,到最后只會是兩手空空.我們應該做到科科必學,科科平衡.當然,如果自己的弱勢學科實在是補不上,我們可以采取“揚長避短”的學習方法,讓自己的優勢學科學得更好,以彌補自己的不足。
二,學得透徹
學習,就是要有敢問敢鉆研的精神.我是一個提倡“不懂就問”的學習方法的人.要想學得透徹,不光上課要認真聽,課后還要找出不懂的地方問老師,與同學探討,力求把每一個不懂的地方都弄懂,每一個知識點都學懂.不能將不懂的知識都藏起來,要記住把不懂的知識變成為自己的知識,是一件有利于自己的事。
三,學得有趣
當你把所有的知識都學懂之后,你會發現,原來那一道道如攔路虎般的練習題都變成了笑臉在向你招手.學得有趣就是要在學得透徹的基礎上更進一步.把做練習題變得像做游戲一樣有趣,那你的學習之旅就會變得既輕松又愉快了。
以上所說的是學習方法,接下來該說說學習態度了.學習態度對于學習也是非常重要的.我的學習態度就是:考得好,不能驕傲,心中要牢記“驕兵必敗”這句話.考得差,不要氣餒,振作精神,鼓足力氣努力沖刺。
學習是一件困難而又輕松的事,只要你掌握一定的學習方法與態度,就能化難為易,輕松學習。
在學習方法經驗交流會上的講話【2011.5】
老師們,同學們:
今天我們在這里舉行了我們初一級部的學習方法經驗交流會,有三名同學做了學習經驗介紹,他們的經驗很值得我們大家學習和借鑒。
這三名學生之所以在學習上都取得了優異的成績,不僅有明確的學習目的,堅強的學習意志,濃厚的學習興趣,而且都選擇了較好的學習方法。
同學們:人的大腦的潛能是無限的,從腦科學分析,人腦有300萬億個細胞,而有記憶能力的細胞是1000億個,每一個記憶細胞相當于40G的硬盤。所以我們每一位同學的智商先天是一樣的。那么之所以會出現成績差異,那是后天的因素。
在這里,我想先給大家講個人生的道理:
過一個有意義的人生:抓緊時間干些事情,充實,永遠保持一顆年輕的心。
2、小組分布:右表
學習有法,而無定法,重在得法。學習方法有上百種,文科有文科的學習方法,理科有理科的學習方法,每一個學科又有每一個學科的學習方法。預習有預習的方法,復習有復習的方法,聽課有聽課的方法,包括記筆記都有好幾種方法。
我不能把這些學習方法都一一地介紹給大家,當今時代是信息時代,獲取學習方法的途徑很多,也很便捷,只要你打開電腦,不被網上的游戲所吸引,瀏覽一些關于介紹學習方法的網頁,各種學習方法介紹得非常詳盡。
下面我想和同學們談一談我對學習方法的認識:
首先我們要理解什么叫方法?我認為就是解決問題的辦法。同樣一個問題,能夠解決這個問題的辦法很多,哪個辦法最好也就是最好的方法。
方法也是規律,一切事物的發展都有一定的規律,符合事物發展的客觀規律就是好的方法。
什么叫學習方法呢?我理解就是要符合學習的規律,尋找學習的最佳途徑和策略。
其實真正的學習方法是靠自己的學習不斷感悟出來的。
我曾經聽說過這樣一個故事:一
個看護果園的老者坐在一個高大的梨樹下,有一個最大的梨子長在樹的最頂端,有一天,三個小男孩從這里路過,這位老者朝這三個孩子擺擺手,三個孩子來到老者面前,老者對他們說:“你們三個人誰愿意幫我把長在樹梢上的梨子摘下來,不許把梨子摔壞了。”第一個孩子看著老者,皺皺眉頭走開了,第二個孩子看了看樹上的梨子,朝老者笑了一笑,也走開了,只有第三個孩子對老者說:“我有爬樹的本領,等我爬上樹幫您摘下梨子”說著就爬到樹上,可是還沒有摸到梨子,就覺得樹枝左右搖擺,承受不住孩子的身體,這個孩子只好從樹上下來,面帶愧色地離開了。這時候只見第二個孩子手里拿著兩根長長竹竿、一根竹竿的頂端掛著筐,另一根竹竿的頂端綁著鐵鉤,來到樹下用筐接住梨子,用鉤子把梨子慢慢地鉤下來,梨子落到筐子里。孩子把梨子送到老者面前,仍然朝老者笑了笑,走開了。
這個故事講給你們聽,是為了教育同學們做事要善于動腦筋,尋找解決問題的辦法。
第二個孩子不僅有良好的心態,而且善于動腦筋,尋找解決問題的辦法;第一個孩子既沒有良好的心態,也不善于動腦筋,不想尋找解決問題的辦法;第三個孩子心地善良,心態不是很好,做事急于求成,方法不恰當,導致最后失敗了。
這個故事告訴我們:良好的心態+科學的方法=成功。
今天的大會主要是學習方法經驗交流會,同學們在學習過程中如何掌握科學的學習方法,一旦掌握了科學的學習方法,就如同找到了開鎖的鑰匙,同時也就打開了學習的大門。
我們可以用挖溝的兩種方法來比喻文理科學習的方法。理科的學習方法是:步步為營、穩扎穩打,循序漸進、不能跳躍,重點突破(定理、定律、定義),反復練習、增長能力。
而文科的學習方法是:鬼子掃蕩、不要在不懂的地方停下來,大面積反復、溫故而知新,充分聯想、掌握真知,整體把握、悟透道理。
我希望同學們能樹立“我能行”“我能干”“我能學好”“別人行,我為什么不行”的信念。
所以說學習最大的規律:不是單靠毅力刻苦學習,還要在學習上找到快樂,進入樂此不疲的狀態,這才是真正的快樂的學習。孔子說過:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者”。
注意揚長避短,循序漸進培養自己遵守學習紀律的好習慣,逐漸克服自由散漫的不良習慣。
有一次我和一個班級的學生交流,我對學生說:“老師一手拿著網,一手拿著魚,你們是愿意要網呢,還是要魚呢?”。
大部分學生都說愿意要網,理由是要魚只能得到一條,要網可以得到很多魚。”
我說:“同學們,你們都能明白這個道理是很可貴的,古人云:“得法者事半功倍,不得法者事倍功半”。但是,在你們的學習實踐中,我發現你們希望老師給你們魚,而不愿意從老師手里接過網。你們希望老師在課堂上滔滔不絕把知識灌輸給你們,而不愿意接受老師給你們的方法。
另外學習方法是提高學習成績的重要條件之一,不是靈丹妙藥。我希望同學們得到了網,千萬不能三天打魚,兩天曬網噢!那樣最后還是一無所獲的。”剛才介紹學習經驗的三名同學,我希望大家不僅要學習他們選擇適合自己的學習方法,更重要的是學習他們那種持之以恒的學習精神。天下沒有免費的午餐,不勞則不獲。
只有目標明確,一步步靠近并達到目標才會產生更大的興趣和定立更高的目標,從而產生良性循環。
通過這次學法經驗交流會,我希望各個班級也要經常召開學法經驗交流會,正所謂“近水樓臺先得月”,以自己身邊的同學為榜樣,在班級形成比學趕幫超的良好氛圍。
同學們:今天我想用胡錦濤總書記在中國共產主義青年團成立85周年之日,致信給中國青年群英會,信中在表達對廣大團員青年的殷切期望時談到了“四個新一代”作為我今天的講話的結束語:希望同學們在今后的日子里按照胡錦濤總書記提出的做“理想遠大、信念堅定的新一代,品德高尚、意志頑強的新一代,視野開闊、知識豐富的新一代,開拓進取、艱苦創業的新一代”。
最后我想送大家一句話:世間自有公道,付出總有回報,說到不如做到,要做就做最好。祝愿大家:好好學習,天天向上!時刻展現青春的笑臉
中學生數學學習方法講座
要學好數學,我認為要完成好以下幾個環節,對于數學的學習成績的提高,自學能力 的養成肯定有促進的。
(一)制定合理學習計劃,及時檢查落實。
1、制定符合自己的實際情況的學習計劃。要對自己目前的實際文化水平以及知識的掌握應有底。這是學習的一種打算,一種安排,以此來循序漸進地獲取掌握知識。
2、要有明確的學習目標。通過一個階段的學習,要達到什么水平,掌握那些知識等,這些都是在制定學習計劃前應該非常明確。
3、長期目標和短期安排要相互結合好。應先制定長期計劃,據此確定短期學習安排,來促使長期學習計劃的實現。
4、要合理安排計劃。計劃不能定得太古板,要留有一定的余地,可根據執行過程中出現的新情況及時做適當調整。
5、措施落實要有力。計劃一旦確定,則必須嚴格按照計劃去執行,可附帶制定計劃落實情況的自我檢查表,以便監督自己如期完成學習目標。
(二)做好課前預習,提高聽課效率。
預習是學習過程的起始環節,在提高學習效率方面具有十分重要的作用,通過預習,了解要學習的課程的主要內容和重、難點,了解自己的不足,這樣的可提前做好準備,課上聽講有的放矢,提高聽課效率。預習的任務是通過初步閱讀,先理解感知新課的內容(如概念、定義、公式、論證方法等),為順利聽懂新課掃除障礙。
1、預習的最佳時間是晚上的8:00到9:00這一段時間,這時人的記憶力,智力,精力都處在最佳狀態,這段時間預習能夠取得事半功倍的效果。單科的預習的時間一般控制在15分鐘到30分鐘左右。
2、比較理想的兩種預習方法是:第一種課前預習:先看書做到:
一、粗讀,先粗略瀏覽教材的有關內容,了解本節知識的概貌也就是大體內容。
二、細讀,對重要概念、公式、法則、定理反復閱讀、體會、思考,注意該知識的形成過程,了解課程的內容的重、難點,新舊知識的聯系及新知識在學科體系中的地位與意義,對難以理解的概念作出記號,以便帶著疑問去聽課,而后再做練習,通過練習來檢查自己的預習時掌握的情況,最后再帶著自己不懂的問題去聽課。第二種(適合一些能力較高的同學):先試做習題,在一些從未接觸的新知識中,看是否能夠根據已經學過的知識來解決,而后去領略課本中的新知識。有時也可采用隨課預習或單元預習。具體任務是: ①復習、鞏固和溫習有關已學的舊知識,找出新課中自己不理解的問題,并記下來。②初步弄清新課中的基本內容、這些知識內容在原有的基礎上建構。并找出書中新知識點、本節的重點、難點和自己費解的地方。③預習時要邊看、邊思、邊做,結合進行。看:通讀新課,用筆勾劃出書上的重要內容。需要查資料的,就去查一查、翻一翻;有疑惑的,就停下認真想一想;需要記的,就應該記下來,補充完整。思:指有的時候要想,做到低頭看書,抬頭思考,手在寫算,腦在思考。要善于提出問題和解決問題,用“自我詰難法”和“眾說詰難法”去質疑問難。做:在看的過程中,需要動手做的準備工作以及對課本中的例題、課后的練習題要進行嘗試性的做一做、對照,思考題答一答。不會做,不會答可以通過再預習進一步理解,也可以記下來。預習以后,還要合上書本,稍微小結、回顧一下,這樣可以使自己對新教材有更深刻的印象與認知。
(三)聽好每一節課,解決疑點,吸納新知。
課前,首先應準備好上課需要的書、筆、本子等和保持飽滿精神,不至于出現書、本等物丟三落四的現,上課后還喘噓噓,或不能平靜的情況。上課前最好散散步,以最佳的狀態
上課。課堂上,全神貫注地全身心投入課堂學習,現代心理學表明,各種感官同時參加活動,對于提高大腦工作效率極為重要,耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到:就是專心聽講,聽老師如何講授,如何分析問題,如何歸納總結,另外,還要認真聽同學們的答問,看它是否對自己有所啟發。老師對一些重點難點會作出某些語言、強調的語氣,聽老師對每節課的學習要求;聽知識引人及知識形成過程;聽懂重點、難點剖析(尤其是預習中的疑點);聽例題解法的思路和數學思想方法的體現;(5)聽好每節課的小結。
眼到:就是在聽講的同時看課本和板書,看老師講課的表情,手勢和演示實驗的動作,接受老師某種動作的提示、以及所要表達的思想。這要求平時觀察要有條理(按先后、空間、結構、特征),有深度(既注意外顯特性,又注意隱蔽特性,既注意意料之中的事,又注意意外情況)。對于觀察既要有分析又要比較。要善于發現事物細微差別和共同特征,使觀察有一定深度。同
時要對觀察結果進行記錄,及時整理,以便得出規律。
心到:集中注意力,避免走神,學習目標要明確,增強自己學習自覺性。有時也可以強行把自己注意力集中,時刻提醒和鞭策自己。用依靠自我控制和自我調節、他人監督來排除各種干擾,保持上課情緒的穩定、達到超我意境。平時要合理作息,保持最佳情緒狀態。張弛有度,勞逸結合,使自己經常保持旺盛的精力,可以有效地防止注意力的分散,減少走神現象的發生。不要搞過于劇烈或過度興奮,會造成注意力分散。課堂上用心思考,跟上老師的教學思路,領會、分析老師是如何抓住重點,解決疑難。老師在講例題時,在腦海中跟著老師,每一步都得自己想通。多思、勤思,隨聽隨思;深思,即追根溯源地思考,大膽的提 出問題;善思,由聽和觀察去聯想、猜想、歸納;樹立批判意識,學會反思。
口到:就是在老師的指導下,主動回答問題或參加討論,也可避免走神。同時有利于知識的記憶
手到:心理研究表明,記筆記有助于指引注意,有助于發現知識的內在聯系,有助于建立新舊知識之間的聯系,也利于識記。記筆記服從聽講,要掌握記錄時機,就是在聽、看、想、的基礎上劃出課文的重點,記下講課的要點、疑問、記解題思路和方法以及自己的感受或有創新思維的見解、課前疑點的答、記小結、記課后思考題的分析。筆記要有重點。老師講課有主次,因此筆記也應有詳略。應將本課的重點、難點和自己不明白的地方或自己認為掌握不夠的地方進行重點記錄。記錄形式多種多樣可以在書上或筆記本上劃線(直線、曲線)、圈點、作標記、使用不同顏色的筆(如紅色就比較顯眼)、記錄的格式不同、書寫的字體不同,這些都是記筆記的好方法。
在課中,我們 應該向老師學習科學的思維方法,不僅理解老師的講課內容,還要跟老師學習分析問題、解決問題的邏輯思維方法。要敢于質疑問難。講課是一種雙邊活動,既有教師的講,也有學生的問。學生應大膽地提出質疑,養成提出問題的習慣,以達到教學相長。
(四)扎實搞好復習,減少遺忘。復習是學習過程中的一個重要環節,將聽課中的要點,思維方法等作出簡單扼要的記錄,以便復習,消化,思在學習中的作用十分重要:克服遺忘、鞏固記憶、加深理解,消化知識、也是為新知識打基礎的重要措施。通過抽樣調查,中學生的復習情況為:55%的同學當天沒有復習數學,45%的同學當天有復習數學,同時他們通過查找資料發現新學知識,無復習,一天之后就只剩下80%,而第二天就只剩下50%,按這樣比例下去,人腦的記憶大概只能保存5-6天。上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。
要求每天先閱讀教材,結合筆記記錄的重點、難點,回顧課堂講授的知識、方法,同時記憶公式、定理(記憶方法:理解記憶。理解是記憶的基礎,理解記憶所用時間短效果好。興趣記憶。可通過編故事。做游戲。口訣,諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。聯想記憶。使用接近聯想,關系聯想和對比聯想進行記憶。反復記憶。遺忘的規律是先快后慢。因此掌握后還要不斷反復記憶。協同記憶。記憶過程中,手、腦、口、耳等共同參與,效果會更好。
系統概括記憶。在對材料分析的基礎上,用列表、提綱的方式把知識條理化,系統化。這樣可提高記憶效果)。獨立完成作業,不要事事都希望坐享其成,寫作業的意義在于鞏固課堂,加深理解;痛下決心,克服不良習慣。要有恒心,有毅力,用自己學習上的點滴進步作為動力,養成獨立完成作業的好習慣,解題后注意反思。在作業書寫方面也應注意“寫法”,書寫格式要規范、條理要清楚。文字語言與符號語言的轉化;將推理思考過程用文字書寫表達;正確地由條件畫出圖形。開始可有意模仿、訓練,逐步養成良好的書寫習慣。復習應成為每天、每周、每單元、每章、每階段學習結束后的必要活動,千萬不要平時不復習,考試時進行全面復習。最好的方法是有針對性地抓住學習中的重點、難點問題,在課后和單元及階段結束后對照筆記進行復習,并堅持做適量練習。尤其在周末,一定要把這一周學過的內容復習一遍。
要及時復習。遺忘規律表明,學習后遺忘的速率是一個先快后慢的發展趨勢。若能在遺忘剛開始時就進行復習,常能收到最理想的復習效果。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固強,強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。比如:利用課間“趨勢打鐵”.整
理筆記。回憶上課時老師所提的問題,看自己能否準確回答。將上課的內容瀏覽一遍,看看自己還有什么不明白的地方,及時請教老師幫忙,不要積累,立即解決。復習時要合理分配、利用時間。課后復習是一種分散復習法。復習是再學習的過程。我們可以通過默讀法、默寫法、嘗試回憶法、互相提問法、編寫提綱法、制作圖表法等來提高復習的效果。還可文理交叉,互補復習可提高效率。當天上完課的課,必須做好當天的復習。不能只停留在一遍遍地看書或筆記,可以采取回憶式的復習:先把書,筆記合起來,回憶上課時老師講的內容,例題:分析問題的思路、方法等(也可邊想邊在草稿本上寫)盡量想得完整些。然后打開筆記與書本對照,看一下還有哪些沒記清的,及時把它補記起來。同時也就檢查了當天課堂聽課的效果如何,也為改進聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進措施。
經常回憶
學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到及時糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象,也能減少遺忘。當天學的知識,要當天復習清。內容生疏了,知識結構散了就要花費加倍時間重新學習。“修復總比重建省事”。要緊緊圍繞概念、公式、法則、定理、定律復習。思考它們是怎么形成與推導出來的?能應用到哪些方面?它們需要什么條件?有無其他說法或證明方法?它與哪些知識有聯系?通過追根溯源、牢固掌握知識。要反復復習,通過步步為營的復習,形成的知識聯系就不會消退。復習要有自己的思路。通過復習,把自己的想法,思路寫成小結、列出圖表、或者用提綱摘要的方法,把前后知識貫穿起來,形成一個完整的知識網。復習中遇到問題,要先想后看(問)。這對于集中注意力、強化記憶、提高學習效率很有好處。每次復習時,要先把上次的內容回憶一下保持了學習的連貫性。
做好單元復習。學習一個單元后應進行階段復習,復習方法也同及時復習一樣,利用單元知識系統框架,采取回憶式復習。也要做好單元小節。本單元(章)的知識網絡;本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);自我體會:對本章內,自己做錯的典型問題應有記載,分析其原因及正確答案(如:錯題本),應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題,以及你還存在的未解決的問題,以便今后將其補上。
(五)做好小結或總結,提升對知識的領悟。
在進行單元小結或學期總結時,做到一看:看書、看筆記、看習題。通過看,回憶、熟悉所學內容;二列:列出相關的知識點的框架,標出重點、難點,列出各知識點之間的關系;三做:有目的、有重點、有選擇地解一些各種檔次、類型的習題,通過解題再反饋,發現問題、解決問題。最后歸納出體現所學知識的各種題型及解題方法。學會總結是數學學習的最高層次。自己總結要與教師總結相結合,使自己的認知水平向更高層發展。平時放學回家,堅持復習當天所學的內容,加深印象。并做相應的練習題以鞏固上課所學的知識。對所學知
識系統地小結,具體如下:小結的頻率:最好就是每周一次,將本周所學的知識進行系統歸納。小結的內容:可以把識記知識(如概念、公式等)系統化,也可以對題型作歸納,并附上自己的解題心得和注意事項等。小結的形式:圖表為宜。
(六)做練習題強化、鞏固新的知識結構。
復習中要適當看點題、做點題。選的題要圍繞復習的中心來選。在解題前,要先回憶一下過去做過的有關習題的解題思路,在這基礎上再做題。做題的目的是檢查自己的復習效果,加深對知識的理解,培養解決問題的能力。做綜合題能加深知識的完整化和系統化的理解,培養綜合運用知識的能力。有不少同學把提高數學成績的希望寄托在大量做題上。“不能以做題多少論英雄”,重要的不在做題多,而在于做題的效益要高,有收獲。做題的目的在于檢查所學的知識,方法是否掌握得很好。做習題是為了鞏固知識、提高應變能力、思維能力、計算能力。學數學要做一定量的習題,但學數學并不等于做題,有的習題是靠簡單的知識點的堆積,利用公理化知識體系的演繹而就能解決的,這些通過做一定量的習題達到對解題方法的轉移而實現的,但對考查的重點放在創造型、能力型的考查上的呢?因此要精做習題,注意知識的理解和靈活應用,當你做完一道習題后不妨做題后進行一定的“反思”自問:本題考查了什么知識點?什么方法?我們從中得到了
解題的什么方法?這一類習題中有什么解題的通性?實現問題的完全解決我應用了怎樣的解題策略?只有這樣才會培養自己的悟性與創造性,開發其創造力,養成善于思考的好習慣,這將大大有利于自己今后的學習。好滾動測練習題,采用循環交替、螺旋式推進的方法,克服對基本知識基本方法的遺忘現象。
(七)合理安排學習時間
1、學習時間的安排要服從學習內容。學習的內容有主次、詳略之分,因此在安排的學習時間上要根據學習內容合理地安排時間,才不致使時間浪費。要留有一定的時間看課本,看筆記,回顧過去知識點,思考老師當天講了什么知識,歸納當天所學的知識。
2、充分利用零星時間。零星時間看似很少,利用價值很小,積少成多,將零星時間集合起來,就是很寶貴、很有價值的時間。
3、提高時間的利用效率。一天的時間里,人的精力不可能地始終都保持同樣的旺盛。根據自己的特點,分出輕重緩急,合理分配時間,可獲事半功倍的效果。另外,要注意勞逸結合,這也是保證時間利用效率的一個重要方面,只有會休息的人才會工作
第三篇:初中生學習心得
初一級學生學習心得
對于學習,我們應該去適應它,而不是讓它來適應我們。那我們應該怎樣去適應學習呢 我覺得我們應該做到以下三點:
一,學得平衡
學習,首先要做到的就是平衡.不能說你喜歡這一學科,就一味地學習這一學科,而放棄其它學科.但也不能因為你這一學科較弱而總學習這一學科,自己較強的學科卻不去學習.這些都是不平衡的現象,到最后只會是兩手空空.我們應該做到科科必學,科科平衡.當然,如果自己的弱勢學科實在是補不上,我們可以采取“揚長避短”的學習方法,讓自己的優勢學科學得更好,以彌補自己的不足。
二,學得透徹
學習,就是要有敢問敢鉆研的精神.我是一個提倡“不懂就問”的學習方法的人.要想學得透徹,不光上課要認真聽,課后還要找出不懂的地方問老師,與同學探討,力求把每一個不懂的地方都弄懂,每一個知識點都學懂.不能將不懂的知識都藏起來,要記住把不懂的知識變成為自己的知識,是一件有利于自己的事。
三,學得有趣
當你把所有的知識都學懂之后,你會發現,原來那一道道如攔路虎般的練習題都變成了笑臉在向你招手.學得有趣就是要在學得透徹的基礎上更進一步.把做練習題變得像做游戲一樣有趣,那你的學習之旅就會變得既輕松又愉快了。
以上所說的是學習方法,接下來該說說學習態度了.學習態度對于學習也是非常重要的.我的學習態度就是:考得好,不能驕傲,心中要牢記“驕兵必敗”這句話.考得差,不要氣餒,振作精神,鼓足力氣努力沖刺。
學習是一件困難而又輕松的事,只要你掌握一定的學習方法與態度,就能化難為易,輕松
學習。
在學習方法經驗交流會上的講話【2011.5】老師們,同學們:今天我們在這里
舉行了我們初一級部的學習方法經驗交流會,有三名同學做了學習經驗介紹,他們的經驗很值得我們大家學習和借鑒。這三名學生之所以在學習上都取得了優異的成績,不僅有明確的學習目的,堅強的學習意志,濃厚的學習興趣,而且都選擇了較好的學習方法。同學們:人的大腦的潛能是無限的,從腦科學分析,人腦有300萬億個細胞,而有記憶能力的細胞是1000億個,每一個記憶細胞相當于40G的硬盤。所以我們每一位同學的智商先天是一樣的。那么之所以會出現成績差異,那是后天的因素。
在這里,我想先給大家講個人生的道理:過一個有意義的人生:抓緊時間干些
事情,充實,永遠保持一顆年輕的心。
2、小組分布:右表學習有法,而無定法,重在得法。學習方法有上百種,文科有文科的學習方法,理科有理科的學習方法,每一個學科又有每一個學科的學習方法。預習有預習的方法,復習有復習的方法,聽課有聽課的方法,包括記筆記都有好幾種方法。我不能把這些學習方法都一一地介紹給大家,當今時代是信息時代,獲取學習方法的途徑很多,也很便捷,只要你打開電腦,不被網上的游戲所吸引,瀏覽一些關于介紹學習方法的網頁,各種學習方法介紹得非常詳盡。下面我想和同學們談一談我對學習方法的認識:首先我們要理解什么叫方法?我認為就是解決問題的辦法。同樣一個問題,能夠解決這個問題的辦法很多,哪個辦法最好也就是最好的方法。
方法也是規律,一切事物的發展都有一定的規律,符合事物發展的客觀規律就是好的方法。什么叫學習方法呢?我理解就是要符合學習的規律,尋找學習的最佳途徑和策略。其實真正的學習方法是靠自己的學習不斷感悟出來的。我曾經聽說過這樣一個故事:一
個看護果園的老者坐在一個高大的梨樹下,有一個最大的梨子長在樹的最頂端,有一天,三
個小男孩從這里路過,這位老者朝這三個孩子擺擺手,三個孩子來到老者面前,老者對他們
說:“你們三個人誰愿意幫我把長在樹梢上的梨子摘下來,不許把梨子摔壞了。”第一個孩子
看著老者,皺皺眉頭走開了,第二個孩子看了看樹上的梨子,朝老者笑了一笑,也走開了,只有第三個孩子對老者說:“我有爬樹的本領,等我爬上樹幫您摘下梨子”說著就爬到樹上,可是還沒有摸到梨子,就覺得樹枝左右搖擺,承受不住孩子的身體,這個孩子只好從樹上下
來,面帶愧色地離開了。這時候只見第二個孩子手里拿著兩根長長竹竿、一根竹竿的頂端掛
著筐,另一根竹竿的頂端綁著鐵鉤,來到樹下用筐接住梨子,用鉤子把梨子慢慢地鉤下來,梨子落到筐子里。孩子把梨子送到老者面前,仍然朝老者笑了笑,走開了。
這個故事講給你們聽,是為了教育同學們做事要善于動腦筋,尋找解決問題的辦法。第二個孩子不僅有良好的心態,而且善于動腦筋,尋找解決問題的辦法;第一個孩子既沒有良好的心態,也不善于動腦筋,不想尋找解決問題的辦法;第三個孩子心地
善良,心態不是很好,做事急于求成,方法不恰當,導致最后失敗了。這個故事告訴
我們:良好的心態+科學的方法=成功。今天的大會主要是學習方法經驗交流會,同學們
在學習過程中如何掌握科學的學習方法,一旦掌握了科學的學習方法,就如同找到了開鎖的鑰匙,同時也就打開了學習的大門。我們可以用挖溝的兩種方法來比喻文理科學習的方法。理科的學習方法是:步步為營、穩扎穩打,循序漸進、不能跳躍,重點突破(定理、定律、定義),反復練習、增長能力。而文科的學習方法是:鬼子掃蕩、不要在不懂的地方停下來,大面積反復、溫故而知新,充分聯想、掌握真知,整體把握、悟透道理。我希望同學們能樹立“我能行”“我能干”“我能學好”“別人行,我為什么不行”的信念。所
以說學習最大的規律:不是單靠毅力刻苦學習,還要在學習上找到快樂,進入樂此不疲的狀
態,這才是真正的快樂的學習。孔子說過:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者”。注
意揚長避短,循序漸進培養自己遵守學習紀律的好習慣,逐漸克服自由散漫的不良習慣。
有一次我和一個班級的學生交流,我對學生說:“老師一手拿著網,一手拿著魚,你們是愿
意要網呢,還是要魚呢?”。大部分學生都說愿意要網,理由是要魚只能得到一條,要網可以得到很多魚。”我說:“同學們,你們都能明白這個道理是很可貴的,古人云:
“得法者事半功倍,不得法者事倍功半”。但是,在你們的學習實踐中,我發現你們希望老
師給你們魚,而不愿意從老師手里接過網。你們希望老師在課堂上滔滔不絕把知識灌輸給你
們,而不愿意接受老師給你們的方法。另外學習方法是提高學習成績的重要條件之一,不是靈丹妙藥。我希望同學們得到了網,千萬不能三天打魚,兩天曬網噢!那樣最后還是一
無所獲的。”剛才介紹學習經驗的三名同學,我希望大家不僅要學習他們選擇適合自己的學習方法,更重要的是學習他們那種持之以恒的學習精神。天下沒有免費的午餐,不勞則不獲。
只有目標明確,一步步靠近并達到目標才會產生更大的興趣和定立更高的目標,從而產生良
性循環。通過這次學法經驗交流會,我希望各個班級也要經常召開學法經驗交流會,正所謂“近水樓臺先得月”,以自己身邊的同學為榜樣,在班級形成比學趕幫超的良好氛圍。
同學們:今天我想用胡錦濤總書記在中國共產主義青年團成立85周年之日,致信給中國青
年群英會,信中在表達對廣大團員青年的殷切期望時談到了“四個新一代”作為我今天的講
話的結束語:希望同學們在今后的日子里按照胡錦濤總書記提出的做“理想遠大、信念堅定的新一代,品德高尚、意志頑強的新一代,視野開闊、知識豐富的新一代,開拓進取、艱苦
創業的新一代”。最后我想送大家一句話:世間自有公道,付出總有回報,說到不如做到,要做就做最好。祝愿大家:好好學習,天天向上!時刻展現青春的笑臉
中學生數學學習方法講座
要學好數學,我認為要完成好以下幾個環節,對于數學的學習成績的提高,自學能力的養成肯定有促進的。
(一)制定合理學習計劃,及時檢查落實。
1、制定符合自己的實際情況的學習計劃。要對自己目前的實際文化水平以及知識的掌握應有底。這是學習的一
種打算,一種安排,以此來循序漸進地獲取掌握知識。
2、要有明確的學習目標。通過一
個階段的學習,要達到什么水平,掌握那些知識等,這些都是在制定學習計劃前應該非常明
確。
3、長期目標和短期安排要相互結合好。應先制定長期計劃,據此確定短期學習安排,來促使長期學習計劃的實現。
4、要合理安排計劃。計劃不能定得太古板,要留有一定的余地,可根據執行過程中出現的新情況及時做適當調整。
5、措施落實要有力。計劃一旦
確定,則必須嚴格按照計劃去執行,可附帶制定計劃落實情況的自我檢查表,以便監督自己
如期完成學習目標。
(二)做好課前預習,提高聽課效率。預習是學習過程的起始環
節,在提高學習效率方面具有十分重要的作用,通過預習,了解要學習的課程的主要內容和
重、難點,了解自己的不足,這樣的可提前做好準備,課上聽講有的放矢,提高聽課效率。
預習的任務是通過初步閱讀,先理解感知新課的內容(如概念、定義、公式、論證方法等),為順利聽懂新課掃除障礙。
1、預習的最佳時間是晚上的8:00到9:00這一段時間,這
時人的記憶力,智力,精力都處在最佳狀態,這段時間預習能夠取得事半功倍的效果。單科的預習的時間一般控制在15分鐘到30分鐘左右。
2、比較理想的兩種預習方法是:第一
種課前預習:先看書做到:
一、粗讀,先粗略瀏覽教材的有關內容,了解本節知識的概貌也
就是大體內容。
二、細讀,對重要概念、公式、法則、定理反復閱讀、體會、思考,注意
該知識的形成過程,了解課程的內容的重、難點,新舊知識的聯系及新知識在學科體系中的地位與意義,對難以理解的概念作出記號,以便帶著疑問去聽課,而后再做練習,通過練習
來檢查自己的預習時掌握的情況,最后再帶著自己不懂的問題去聽課。第二種(適合一些能
力較高的同學):先試做習題,在一些從未接觸的新知識中,看是否能夠根據已經學過的知
識來解決,而后去領略課本中的新知識。有時也可采用隨課預習或單元預習。具體任務是:
①復習、鞏固和溫習有關已學的舊知識,找出新課中自己不理解的問題,并記下來。②初步
弄清新課中的基本內容、這些知識內容在原有的基礎上建構。并找出書中新知識點、本節的重點、難點和自己費解的地方。③預習時要邊看、邊思、邊做,結合進行。看:通讀新課,用筆勾劃出書上的重要內容。需要查資料的,就去查一查、翻一翻;有疑惑的,就停下認真
想一想;需要記的,就應該記下來,補充完整。思:指有的時候要想,做到低頭看書,抬頭
思考,手在寫算,腦在思考。要善于提出問題和解決問題,用“自我詰難法”和“眾說詰難
法”去質疑問難。做:在看的過程中,需要動手做的準備工作以及對課本中的例題、課后的練習題要進行嘗試性的做一做、對照,思考題答一答。不會做,不會答可以通過再預習進一
步理解,也可以記下來。預習以后,還要合上書本,稍微小結、回顧一下,這樣可以使自己
對新教材有更深刻的印象與認知。
(三)聽好每一節課,解決疑點,吸納新知。課
前,首先應準備好上課需要的書、筆、本子等和保持飽滿精神,不至于出現書、本等物丟三
落四的現,上課后還喘噓噓,或不能平靜的情況。上課前最好散散步,以最佳的狀態
上課。課堂上,全神貫注地全身心投入課堂學習,現代心理學表明,各種感官同時參
加活動,對于提高大腦工作效率極為重要,耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到:就是
專心聽講,聽老師如何講授,如何分析問題,如何歸納總結,另外,還要認真聽同學們的答
問,看它是否對自己有所啟發。老師對一些重點難點會作出某些語言、強調的語氣,聽老師
對每節課的學習要求;聽知識引人及知識形成過程;聽懂重點、難點剖析(尤其是預習中的疑點);聽例題解法的思路和數學思想方法的體現;(5)聽好每節課的小結。眼到:就是
在聽講的同時看課本和板書,看老師講課的表情,手勢和演示實驗的動作,接受老師某種動
作的提示、以及所要表達的思想。這要求平時觀察要有條理(按先后、空間、結構、特征),有深度(既注意外顯特性,又注意隱蔽特性,既注意意料之中的事,又注意意外情況)。對
于觀察既要有分析又要比較。要善于發現事物細微差別和共同特征,使觀察有一定深度。同
時要對觀察結果進行記錄,及時整理,以便得出規律。心到:集中注
意力,避免走神,學習目標要明確,增強自己學習自覺性。有時也可以強行把自己注意力集
中,時刻提醒和鞭策自己。用依靠自我控制和自我調節、他人監督來排除各種干擾,保持上
課情緒的穩定、達到超我意境。平時要合理作息,保持最佳情緒狀態。張弛有度,勞逸結合,使自己經常保持旺盛的精力,可以有效地防止注意力的分散,減少走神現象的發生。不要搞
過于劇烈或過度興奮,會造成注意力分散。課堂上用心思考,跟上老師的教學思路,領會、分析老師是如何抓住重點,解決疑難。老師在講例題時,在腦海中跟著老師,每一步都得自
己想通。多思、勤思,隨聽隨思;深思,即追根溯源地思考,大膽的提 出問題;善思,由聽
和觀察去聯想、猜想、歸納;樹立批判意識,學會反思。口到:就
是在老師的指導下,主動回答問題或參加討論,也可避免走神。同時有利于知識的記憶手
到:心理研究表明,記筆記有助于指引注意,有助于發現知識的內在聯系,有助于建立新舊
知識之間的聯系,也利于識記。記筆記服從聽講,要掌握記錄時機,就是在聽、看、想、的基礎上劃出課文的重點,記下講課的要點、疑問、記解題思路和方法以及自己的感受或有創
新思維的見解、課前疑點的答、記小結、記課后思考題的分析。筆記要有重點。老師講課有
主次,因此筆記也應有詳略。應將本課的重點、難點和自己不明白的地方或自己認為掌握不
夠的地方進行重點記錄。記錄形式多種多樣可以在書上或筆記本上劃線(直線、曲線)、圈
點、作標記、使用不同顏色的筆(如紅色就比較顯眼)、記錄的格式不同、書寫的字體不同,這些都是記筆記的好方法。在課中,我們 應該向老師學習科學的思
維方法,不僅理解老師的講課內容,還要跟老師學習分析問題、解決問題的邏輯思維方法。
要敢于質疑問難。講課是一種雙邊活動,既有教師的講,也有學生的問。學生應大膽地提出
質疑,養成提出問題的習慣,以達到教學相長。
(四)扎實搞好復習,減少遺忘。復習
是學習過程中的一個重要環節,將聽課中的要點,思維方法等作出簡單扼要的記錄,以便復
習,消化,思在學習中的作用十分重要:克服遺忘、鞏固記憶、加深理解,消化知識、也是
為新知識打基礎的重要措施。通過抽樣調查,中學生的復習情況為:55%的同學當天沒有復
習數學,45%的同學當天有復習數學,同時他們通過查找資料發現新學知識,無復習,一天
之后就只剩下80%,而第二天就只剩下50%,按這樣比例下去,人腦的記憶大概只能保存
5-6天。上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。要求每天先閱讀教
材,結合筆記記錄的重點、難點,回顧課堂講授的知識、方法,同時記憶公式、定理(記憶
方法:理解記憶。理解是記憶的基礎,理解記憶所用時間短效果好。興趣記憶。可通過編故
事。做游戲。口訣,諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。聯想記憶。使用接近聯想,關系
聯想和對比聯想進行記憶。反復記憶。遺忘的規律是先快后慢。因此掌握后還要不斷反復記
憶。協同記憶。記憶過程中,手、腦、口、耳等共同參與,效果會更好。
系統概括記憶。在對材料分析的基礎上,用列表、提綱的方式把知識條理化,系統化。
這樣可提高記憶效果)。獨立完成作業,不要事事都希望坐享其成,寫作業的意義在于鞏固
課堂,加深理解;痛下決心,克服不良習慣。要有恒心,有毅力,用自己學習上的點滴進步
作為動力,養成獨立完成作業的好習慣,解題后注意反思。在作業書寫方面也應注意“寫法”,書寫格式要規范、條理要清楚。文字語言與符號語言的轉化;將推理思考過程用文字書寫表
達;正確地由條件畫出圖形。開始可有意模仿、訓練,逐步養成良好的書寫習慣。復習應成為每天、每周、每單元、每章、每階段學習結束后的必要活動,千萬不要平時不復習,考試
時進行全面復習。最好的方法是有針對性地抓住學習中的重點、難點問題,在課后和單元及
階段結束后對照筆記進行復習,并堅持做適量練習。尤其在周末,一定要把這一周學過的內
容復習一遍。要及時復習。遺忘規律表明,學習后遺忘的速率是一個先快后慢的發展趨勢。
若能在遺忘剛開始時就進行復習,常能收到最理想的復習效果。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固強,強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。比如:利用課間“趨勢打鐵”.整
理筆記。回憶上課時老師所提的問題,看自己能否準確回答。將上課的內容瀏覽一遍,看看
自己還有什么不明白的地方,及時請教老師幫忙,不要積累,立即解決。復習時要合理分配、利用時間。課后復習是一種分散復習法。復習是再學習的過程。我們可以通過默讀法、默寫
法、嘗試回憶法、互相提問法、編寫提綱法、制作圖表法等來提高復習的效果。還可文理交
叉,互補復習可提高效率。當天上完課的課,必須做好當天的復習。不能只停留在一遍遍地
看書或筆記,可以采取回憶式的復習:先把書,筆記合起來,回憶上課時老師講的內容,例
題:分析問題的思路、方法等(也可邊想邊在草稿本上寫)盡量想得完整些。然后打開筆記
與書本對照,看一下還有哪些沒記清的,及時把它補記起來。同時也就檢查了當天課堂聽課的效果如何,也為改進聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進措施。經常回憶學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到及時糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更
牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象,也能減少遺忘。當天學的知識,要當天復習清。內容
生疏了,知識結構散了就要花費加倍時間重新學習。“修復總比重建省事”。要緊緊圍繞概念、公式、法則、定理、定律復習。思考它們是怎么形成與推導出來的?能應用到哪些方面?它
們需要什么條件?有無其他說法或證明方法?它與哪些知識有聯系?通過追根溯源、牢固掌
握知識。要反復復習,通過步步為營的復習,形成的知識聯系就不會消退。復習要有自己的思路。通過復習,把自己的想法,思路寫成小結、列出圖表、或者用提綱摘要的方法,把前
后知識貫穿起來,形成一個完整的知識網。復習中遇到問題,要先想后看(問)。這對于集
中注意力、強化記憶、提高學習效率很有好處。每次復習時,要先把上次的內容回憶一下保
持了學習的連貫性。做好單元復習。學習一個單元后應進行階段復習,復習方法也同及時
復習一樣,利用單元知識系統框架,采取回憶式復習。也要做好單元小節。本單元(章)的知識網絡;本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);自我體會:對本章
內,自己做錯的典型問題應有記載,分析其原因及正確答案(如:錯題本),應記錄下來本
章你覺得最有價值的思想方法或例題,以及你還存在的未解決的問題,以便今后將其補上。
(五)做好小結或總結,提升對知識的領悟。在進行單元小結或學期總結時,做到一看:
看書、看筆記、看習題。通過看,回憶、熟悉所學內容;二列:列出相關的知識點的框架,標出重點、難點,列出各知識點之間的關系;三做:有目的、有重點、有選擇地解一些各種
檔次、類型的習題,通過解題再反饋,發現問題、解決問題。最后歸納出體現所學知識的各
種題型及解題方法。學會總結是數學學習的最高層次。自己總結要與教師總結相結合,使自
己的認知水平向更高層發展。平時放學回家,堅持復習當天所學的內容,加深印象。并做相
應的練習題以鞏固上課所學的知識。對所學知
識系統地小結,具體如下:小結的頻率:最好就是每周一次,將本周所學的知識進行
系統歸納。小結的內容:可以把識記知識(如概念、公式等)系統化,也可以對題型作歸納,并附上自己的解題心得和注意事項等。小結的形式:圖表為宜。
(六)做練習題強化、鞏固新的知識結構。復習中要適當看點題、做點題。選的題要圍繞
復習的中心來選。在解題前,要先回憶一下過去做過的有關習題的解題思路,在這基礎上再
做題。做題的目的是檢查自己的復習效果,加深對知識的理解,培養解決問題的能力。做綜
合題能加深知識的完整化和系統化的理解,培養綜合運用知識的能力。有不少同學把提高數
學成績的希望寄托在大量做題上。“不能以做題多少論英雄”,重要的不在做題多,而在于做
題的效益要高,有收獲。做題的目的在于檢查所學的知識,方法是否掌握得很好。做習題是
為了鞏固知識、提高應變能力、思維能力、計算能力。學數學要做一定量的習題,但學數學
并不等于做題,有的習題是靠簡單的知識點的堆積,利用公理化知識體系的演繹而就能解決的,這些通過做一定量的習題達到對解題方法的轉移而實現的,但對考查的重點放在創造型、能力型的考查上的呢?因此要精做習題,注意知識的理解和靈活應用,當你做完一道習題后
不妨做題后進行一定的“反思”自問:本題考查了什么知識點?什么方法?我們從中得到了
解題的什么方法?這一類習題中有什么解題的通性?實現問題的完全解決我應用了怎樣的解題策略?只有這樣才會培養自己的悟性與創造性,開發其創造力,養成善于思考的好習慣,這將大大有利于自己今后的學習。好滾動測練習題,采用循環交替、螺旋式推進的方法,克服對基本知識基本方法的遺忘現象。
(七)合理安排學習時間
1、學習時間的安排要服從學習內容。學習的內容有主次、詳略之分,因此在安排的學習時間上要根據學習內容合理地安排時間,才不致使時間浪費。要留有一定的時間看課本,看筆記,回顧過去知識點,思考老師當天講了什么知識,歸納當天所學的知識。
2、充分利用零星時間。零星時間看似很少,利用價值很小,積少成多,將零星時間集合起來,就是很寶貴、很有價值的時間。
3、提高時間的利用效率。一天的時間里,人的精力不可能地始終都保持同樣的旺盛。根據自己的特點,分出輕重緩急,合理分配時間,可獲事半功倍的效果。另外,要注意勞逸結合,這也是保證時間利用效率的一個重要方面,只有會休息的人才會工作
第四篇:初中生學習心得
初中生學習心得
【簡單學員小檔案】
姓名:張同學
年級:新初三
就讀學校:太原市和一中學
聽課時長:101天(時長126小時)
進步情況:語文由78分到88分,英語由80分進步到87分;班級排名由23名進步到15名,年級名次由231名進步到181名。
最喜歡的老師:李麗娟老師
這次期末考試中,取得了一個對我來說還比較滿意的成績,在年級中進步了50名,班級進步了8名。語文和英語進步還算比較大,所以和大家分享一下語文和英語的學習方法。
語文需要提前學習
對于語文我可能不太擅長,因為從小我就不愛看書,對文學接觸較少一些。但在語文課上,老師教的內容,講的方法,都認真聽了,有的同學大概和初一的我一樣,覺得語文閱讀對自己來說是一道不可逾越的天塹,成為了語文學習上的障礙。但在初二,我找到了一個方法,就是趕在老師講解之前學習。在寒暑假期間,要是用大量的時間做好一件事,你的假期就不算荒廢。在語文方面,我會利用假期的時間來提前背記下個學期要背的課文或是詩詞,這樣開學后就有時間去復習老師在課上講的內容;第二,安排時間聽簡單學習網的課,聽一聽老師講解閱讀和寫作的方法。在開學以后,一定要認真聽老師講課,老師不僅是在講課文更是在幫助你理解,只要抓住課堂和假期的時間,語文學習中的問題就會迎刃而解。
英語必須得背
接著再來談談英語,在英語方面,沒有多余的,就一個字:背。老師在課上講的詞和詞組,以及延伸拓展的短語,再加上必要的語法句型,只要你能記住,考試做題沒有什么能難住你。在假期,同樣要把時間利用起來,最要緊的就是背單詞,單詞是英語的根本,沒了根本,什么都是空的。
假期的合理安排
我多次提到了假期,是因為我認為假期是超過別人的絕佳時機,也是彌補自己不足的最好機會。別人玩,你學;別人學,你還學;兩個月下來,你會得到意想不到的收成。
對于假期,我來說說我怎么過,暑假是養精神的好時候,要早睡早起,萬萬不能熬夜;其次要在假期開始之前,詳細的制定一個學習計劃,將要做的事,怎么做,什么時候做,做到什么程度,要有個計劃。
一個假期,至少要讀一到兩本好書,并且要做讀書筆記,寫心得,這樣才能提升你的閱讀素養。當然,讀得越多越好,但不要走馬觀花,與其走馬觀花讀十本,不如精益求精品一部。
(作者:班主任邵老師)
第五篇:初中生心理健康教案
九年級二班心理健康教案
謝高芳
一、主題分析:
從心理學角度講,心情也稱為心境,是人的情緒狀態,也屬于情感的內容,是情感的具體表現之一。心境是一種比較持久、微弱,影響人的整個精神活動的情緒狀態。心境不是關于某一事物的特定的體驗,它具有彌散性的特點。當一個人處于某種心境時,往往以同樣的情緒狀態看待一切事物。因此,有意識地調整自己認識事物的角度,調整自己不良的情緒,培養激發良好的心境,是很有必要的。
二、活動目的: 懂得情緒是怎樣產生的。學會調控自己的情緒、保持健康的心態。3 掌握一些駕馭情緒的方法。
三、活動重點、難點: 重點:讓學生明白不同的認識會產生不同的情緒。2 難點:使學生掌握如何調控自己的情緒。
四、活動準備: 用透明的杯子裝上半杯水。2 制作幻燈片。
五、活動過程:
(一)體驗感悟 導入 “杯,是半空的還是半滿的”
就半杯水請大家談談看法:你的看法是“只剩下半杯”還是“還有半杯”?還有其他看法嗎?
教師總結:強調改變認識態度,學會積極認知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身,而是人們對于事件的看法。對同一事件,看法不同,結果在他內心產生的反映就不同,相應就會產生不同的情緒體驗。所以,情緒好壞,決定權在自己手中。2 故事
《賣布鞋和賣雨傘的故事》
一位老奶奶有兩個兒子,一個是賣布鞋的,一個是賣雨傘的,晴天,老奶奶擔心小兒子的雨傘賣不出去,雨天,她又擔心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展,沒有一天好心情。
想一想:老奶奶應該用什么方法調適自己的情緒?
教師總結方法:改變對事物的認識態度,換個角度考慮問題。
(二)與人分享 1 提問:類似賣布鞋和賣雨傘的故事,你還想到了哪些其他日常生活中經常要碰到的調節情緒的故事?
如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。實際情景:假如你第一次考了65分,而這次考了70分,但在班級中仍然處于最后幾位,你會怎樣評價這個成績?
教師分析:評價分絕對評價和相對評價。自身實例:大學里,一個室友愛聽音樂,常把自己的耳機音量開到最大(內放)?? 4 教師補充介紹幾種駕馭和調適情緒的方法: ① 提出合理要求,不作過高奢望,減少失敗或失落感 舉自身例子,對上大學充滿了幻想,進入這個象牙塔之后卻發現其實也并不怎樣。
再比如說,你的物理成績在班中屬于中等,那即使你進行了認真的復習,也不能要求自己去考全班第一的好成績,否則考得不好,自己的失敗感會比平常增加幾倍。
(三)引導實踐 情景體驗-------“撞車了”
放學了,你騎著自行車在小心地避開人群往家趕,急著要把今天獲獎的事告訴媽媽。突然,你被飛馳而來的摩托車擦了一下,你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇,但沒有受傷,只是車子壞了。
討論:碰到這種尷尬加倒霉的事兒,你會怎樣處理?
教師看法:幽默法、自嘲法——看來我今天的獎勵要變成懲罰了,不過還好,我懂得了樂極生悲的道理,凡事不要太高興過頭了。2 情景體驗--------“丟傘之后” 3 幽默法《烏戴特將軍的幽默》
在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上,一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上,士兵嚇得魂不附體,全場氣氛異常緊張,將軍大人一時也呆住了。所幸的是,他立刻反映過來,微笑著說“????”一句話,使在場的人大笑起來,難堪的局面立刻打破,而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。
提問1:烏戴特將軍說了一句什么話?
提問2:還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事?如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論,蕭伯納的“智退情書”。4 推薦讀物《富翁的價值》 有一天,蘇格蘭詩人貝恩斯獨自一個人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個富翁失足掉進河里,他在水中呼喊救命。當時有一個窮苦的青年,他聽到喊聲后,就奮不顧身跳進河里,冒著生命危險,把那富翁營救上岸。
那位富翁得救以后,對這位救起他的窮青年,沒說一句好話,丟下一個銅元,轉身就走。圍在旁邊觀看的行人,被這個富翁的驕橫和忘恩負義所激怒。大家哄叫起來,七手八腳,抬起那位富翁,想把他再扔到河里去。
這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來,勸阻群眾說:“????。”那個富翁聽了,面紅耳赤,狼狽不堪。
提問:你覺得貝恩斯會說什么話?
(四)總結