第一篇:初中生心理健康學(xué)習(xí)心得
看不到外面的陽光,使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。接下來是小編為大家整理的初中生心理健康學(xué)習(xí)心得5篇,希望大家喜歡!
初中生心理健康學(xué)習(xí)心得一
這周星期六七點四十五,在媽媽的陪同下我們一起觀看了湖南公共頻道的心理健康教育節(jié)目。
這個節(jié)目是由著名的教育家王金戰(zhàn)老師講的,王金戰(zhàn)老師首先出了一道高二奧數(shù)題,讓現(xiàn)場的孩子來回答。奧數(shù)對于我們來說十分難,大部分孩子都不愿意學(xué)奧數(shù),都十分討厭奧數(shù),對奧數(shù)完全沒興趣,家長給孩子報個奧數(shù)班,一心以為孩子至少能學(xué)到點什么??傻筋^來,班上有人考滿分,而自己的孩子卻考零鴨蛋。為什么呢?那就是孩子對這門功課沒興趣,沒興趣的話學(xué)了也等于白搭!所以,一個孩子最重要的是培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,干一件自己喜歡的事,我相信誰都能做得很完美。
第二點就是別把學(xué)習(xí)當(dāng)受罪,一個學(xué)生在學(xué)習(xí)時會有一點小壓力,但是決不能將學(xué)習(xí)當(dāng)受罪,否則什么也做不好!
令我印象最深刻的還是王老師說的勞逸結(jié)合,王老師舉了個例子說自己家的女兒高考,時間很緊迫,作業(yè)也很多,一天要在學(xué)校待十五個小時,回家時便倒頭大睡,一直睡到早上六點鐘,馬上就要上學(xué)了,自己作業(yè)沒做完,可是王老師卻說:“你睡了十二個小時,精力充沛,效率肯定比你睡六個小時做五個小時效率高!”女兒一做,果然是這樣!
看完節(jié)目后,我突然發(fā)現(xiàn),其實作業(yè)也沒有想象中的那么多,課程也沒有想象中的那么難,這都只是自己心理上的壓力罷了,如果丟棄這些煩惱與壓力,我想學(xué)習(xí)一定會成為最美好的事!
大家請切記:別把學(xué)習(xí)當(dāng)負擔(dān),美好迎接每一天!為了自己的美好前程而努力!
初中生心理健康學(xué)習(xí)心得二
現(xiàn)在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可以教育學(xué)生。其實我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學(xué)校,大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為那時沒心理負擔(dān)。但是一到開學(xué)。心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調(diào)到偏遠的山區(qū)。那就有苦吃了。還有就是學(xué)科成績,這是唯一的目標(biāo)。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學(xué)就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學(xué)生的成績。唯恐落后。一直到暑假開始。知道了結(jié)果。如果成績好的話,整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。
以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什么可以做呀,旅游需要錢,就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資,幾乎沒什么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學(xué)校。上夜課就更不用說了。而其它事業(yè)單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績幾乎是沒得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任,沒幾個愿當(dāng)班主任,因為實在是太辛苦了。整個學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示,沒幾個愿當(dāng)班主任,當(dāng)?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。
最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科,不用調(diào)測的。有的還不用任課,多余的課壓在一部分老師身上,老師累得喘不過氣來。他們卻在那兒高唱“今年我們學(xué)校老師超編……“活兒誰干得多。誰挨的批評就最多。錢就拿得最少。活兒干得最少的,好事樣樣有份,壞事一樣都輪不到。
所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學(xué)生。
初中生心理健康學(xué)習(xí)心得三
青春,就像一顆梅花樹,是那樣的堅強,又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放,又在陽春三月凋落。它是默默無聞的,但卻是向往未來,充滿激情的。
當(dāng)我們年老,當(dāng)我們韶華不再,當(dāng)我們在舉手投足之間流露出遲鈍,而那個時候,還可以依然在一起快樂的生活,這就是我想要的。大學(xué),一個洋溢著青春的地方,原本習(xí)慣被束縛著的我們,就仿佛是一群被關(guān)久了的小鳥突然回到天空,不知該往何處飛翔。剛開始的時候,我并不適應(yīng)所謂的自主生活,但是我卻跟著時間一起成長。經(jīng)過時間的洗禮,我們才能真正成熟。每個人都要經(jīng)歷蛻變才能長大,所以我們總是欠挫折一聲“謝謝”。
專業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心,做選擇是人成長過程中的重要環(huán)節(jié),對大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生來說,應(yīng)該愁的不是找不到工作,而是覺得找不到“適合”自己的工作。也許,現(xiàn)在我們每個人都不知道,你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天,你所厭倦的現(xiàn)在是你未來回不去的曾經(jīng)。所以現(xiàn)在我應(yīng)該制定一個長遠的目標(biāo),并朝著這個目標(biāo)做出規(guī)劃,一步一步的為之作出努力。
時常聽說,夢想很美,但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折,當(dāng)我們遇到挫折的時候應(yīng)該感到慶幸,因為它證明,你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn),也就是證明我們還有提升的空間,只要我們一直堅持著夢想,我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實現(xiàn)的人,他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系,才能擁有更多的融合,更崇高的愛,更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人,溫順,善良,智慧,充滿勇氣,堅毅,忍耐地活著,他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結(jié)出了一句話:“對自己好點,因為一輩子不長;對別人好點,因為下輩子不一定能遇到。”在大學(xué)我遇到了教會我成熟的朋友,跟之前相比,少了些天真,多了一些穩(wěn)重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安,即使生生不見又或者年年常相伴。
張小嫻曾說:“要想成為一個快樂成功的人,最重要的一點就是隨手關(guān)上身后的門,學(xué)會將過去的錯誤,失誤統(tǒng)統(tǒng)忘記,不要沉湎于懊惱,悔恨之中,要一直往前看;時光一去不復(fù)返,明天又是新的一天,不要使過去的錯誤,失誤成為明天的包袱?!币粋€人要想成功,就要健康的心理,并且擁有好的心態(tài)。雖然現(xiàn)在的我們會覺得在學(xué)業(yè)上很無奈,周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化,理想與現(xiàn)實的沖突,總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候,我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣的道路,然后就算道路坎坷,也要勇往直前。
人生為棋,我愿為卒,行動雖慢,可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由,而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前,我在沈陽,如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想,用夢想砸向現(xiàn)實。
初中生心理健康學(xué)習(xí)心得四
有了健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解,才能對幸福有一個合理的追求,你才會有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里,用塑料布蒙蓋著窗戶、門框,遮風(fēng)檔雨。用石塊當(dāng)?shù)首?,坐在用木板搭起的課桌旁,津津有味地聽老師講課,努力學(xué)習(xí)的時候,他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識,他們能學(xué)到知識,他們感到了幸福。因為他們的心理很健康:青少年時期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著,吸收著知識的養(yǎng)分,他們快樂著,他們覺得幸福。
同學(xué)們,你有何感想?
你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮,設(shè)施齊備,老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)?我們在學(xué)習(xí)中會遇到疑難,在生活中會遇到同學(xué)之間的友誼向題,師生關(guān)系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難,都會經(jīng)受各種挫折,這是不可避免的。我們只有認真面對,勇敢地接受挑戰(zhàn),在困境中求發(fā)展,求提高。當(dāng)我們克服了一個又一個的`困難,戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn),向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn),能一鼓作氣通過考驗,人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義,我們就會有成就感,就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標(biāo)準(zhǔn),幸福是一種感覺。當(dāng)你心滿意足時,當(dāng)你感到快樂時,就是幸福。
初中生心理健康學(xué)習(xí)心得五
原來的我總是斤斤計較,不肯吃一點兒虧,不管別人有意還是無意碰了我一下,哼哼,那個人可要小心點,我會以一還十。可是自從碰到這件事后,我整個人都變了,變得寬容別人了。
那是在一個星期天,我乘公交車去親戚家。上車后,我向車內(nèi)環(huán)視了一下,啊,沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風(fēng)景。汽車在一個站停了下來,一位老人上了車,看上去年紀(jì)很大了。他站在我身邊,“啊―”車子突然一剎車,我的身子失去平衡,一個勁得向前沖,正好撞到了那位老爺爺,還踩著了他的腳。我連忙向老爺爺?shù)狼福骸皩Σ黄穑瑢Σ黄?”“沒關(guān)系?!崩先舜认榈男θ菔俏曳艑捔诵模樳€是漲得紅了。真是出乎意料,他竟然一點也不怪我,他瞧著我不好意思的樣子,繼續(xù)安慰我:“這也不是不的錯!”這時我的心甜甜的,真切得體會到別人寬容的滋味,好感動。
寬容是一副心理健康的良藥,朋友間寬容是一種友誼的理解,它是一種大度,一種美德,一筆財富。寬容是要用廣闊胸懷去包容別人的過錯,原諒他。寬容不是那么容易做到的。
寬容,是一門做人的學(xué)問。生活中為人處事要懂得寬容,學(xué)會寬容,只有擁有寬容的心,才能找到真正的朋友!
初中生心理健康學(xué)習(xí)心得5篇
第二篇:初中生學(xué)習(xí)心得
初一級學(xué)生學(xué)習(xí)心得
對于學(xué)習(xí),我們應(yīng)該去適應(yīng)它,而不是讓它來適應(yīng)我們。那我們應(yīng)該怎樣去適應(yīng)學(xué)習(xí)呢 我覺得我們應(yīng)該做到以下三點:
一,學(xué)得平衡
學(xué)習(xí),首先要做到的就是平衡.不能說你喜歡這一學(xué)科,就一味地學(xué)習(xí)這一學(xué)科,而放棄其它學(xué)科.但也不能因為你這一學(xué)科較弱而總學(xué)習(xí)這一學(xué)科,自己較強的學(xué)科卻不去學(xué)習(xí).這些都是不平衡的現(xiàn)象,到最后只會是兩手空空.我們應(yīng)該做到科科必學(xué),科科平衡.當(dāng)然,如果自己的弱勢學(xué)科實在是補不上,我們可以采取“揚長避短”的學(xué)習(xí)方法,讓自己的優(yōu)勢學(xué)科學(xué)得更好,以彌補自己的不足。
二,學(xué)得透徹
學(xué)習(xí),就是要有敢問敢鉆研的精神.我是一個提倡“不懂就問”的學(xué)習(xí)方法的人.要想學(xué)得透徹,不光上課要認真聽,課后還要找出不懂的地方問老師,與同學(xué)探討,力求把每一個不懂的地方都弄懂,每一個知識點都學(xué)懂.不能將不懂的知識都藏起來,要記住把不懂的知識變成為自己的知識,是一件有利于自己的事。
三,學(xué)得有趣
當(dāng)你把所有的知識都學(xué)懂之后,你會發(fā)現(xiàn),原來那一道道如攔路虎般的練習(xí)題都變成了笑臉在向你招手.學(xué)得有趣就是要在學(xué)得透徹的基礎(chǔ)上更進一步.把做練習(xí)題變得像做游戲一樣有趣,那你的學(xué)習(xí)之旅就會變得既輕松又愉快了。
以上所說的是學(xué)習(xí)方法,接下來該說說學(xué)習(xí)態(tài)度了.學(xué)習(xí)態(tài)度對于學(xué)習(xí)也是非常重要的.我的學(xué)習(xí)態(tài)度就是:考得好,不能驕傲,心中要牢記“驕兵必敗”這句話.考得差,不要氣餒,振作精神,鼓足力氣努力沖刺。
學(xué)習(xí)是一件困難而又輕松的事,只要你掌握一定的學(xué)習(xí)方法與態(tài)度,就能化難為易,輕松學(xué)習(xí)。
在學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗交流會上的講話【2011.5】
老師們,同學(xué)們:
今天我們在這里舉行了我們初一級部的學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗交流會,有三名同學(xué)做了學(xué)習(xí)經(jīng)驗介紹,他們的經(jīng)驗很值得我們大家學(xué)習(xí)和借鑒。
這三名學(xué)生之所以在學(xué)習(xí)上都取得了優(yōu)異的成績,不僅有明確的學(xué)習(xí)目的,堅強的學(xué)習(xí)意志,濃厚的學(xué)習(xí)興趣,而且都選擇了較好的學(xué)習(xí)方法。
同學(xué)們:人的大腦的潛能是無限的,從腦科學(xué)分析,人腦有300萬億個細胞,而有記憶能力的細胞是1000億個,每一個記憶細胞相當(dāng)于40G的硬盤。所以我們每一位同學(xué)的智商先天是一樣的。那么之所以會出現(xiàn)成績差異,那是后天的因素。
在這里,我想先給大家講個人生的道理:
過一個有意義的人生:抓緊時間干些事情,充實,永遠保持一顆年輕的心。
2、小組分布:右表
學(xué)習(xí)有法,而無定法,重在得法。學(xué)習(xí)方法有上百種,文科有文科的學(xué)習(xí)方法,理科有理科的學(xué)習(xí)方法,每一個學(xué)科又有每一個學(xué)科的學(xué)習(xí)方法。預(yù)習(xí)有預(yù)習(xí)的方法,復(fù)習(xí)有復(fù)習(xí)的方法,聽課有聽課的方法,包括記筆記都有好幾種方法。
我不能把這些學(xué)習(xí)方法都一一地介紹給大家,當(dāng)今時代是信息時代,獲取學(xué)習(xí)方法的途徑很多,也很便捷,只要你打開電腦,不被網(wǎng)上的游戲所吸引,瀏覽一些關(guān)于介紹學(xué)習(xí)方法的網(wǎng)頁,各種學(xué)習(xí)方法介紹得非常詳盡。
下面我想和同學(xué)們談一談我對學(xué)習(xí)方法的認識:
首先我們要理解什么叫方法?我認為就是解決問題的辦法。同樣一個問題,能夠解決這個問題的辦法很多,哪個辦法最好也就是最好的方法。
方法也是規(guī)律,一切事物的發(fā)展都有一定的規(guī)律,符合事物發(fā)展的客觀規(guī)律就是好的方法。
什么叫學(xué)習(xí)方法呢?我理解就是要符合學(xué)習(xí)的規(guī)律,尋找學(xué)習(xí)的最佳途徑和策略。
其實真正的學(xué)習(xí)方法是靠自己的學(xué)習(xí)不斷感悟出來的。
我曾經(jīng)聽說過這樣一個故事:一
個看護果園的老者坐在一個高大的梨樹下,有一個最大的梨子長在樹的最頂端,有一天,三個小男孩從這里路過,這位老者朝這三個孩子擺擺手,三個孩子來到老者面前,老者對他們說:“你們?nèi)齻€人誰愿意幫我把長在樹梢上的梨子摘下來,不許把梨子摔壞了?!钡谝粋€孩子看著老者,皺皺眉頭走開了,第二個孩子看了看樹上的梨子,朝老者笑了一笑,也走開了,只有第三個孩子對老者說:“我有爬樹的本領(lǐng),等我爬上樹幫您摘下梨子”說著就爬到樹上,可是還沒有摸到梨子,就覺得樹枝左右搖擺,承受不住孩子的身體,這個孩子只好從樹上下來,面帶愧色地離開了。這時候只見第二個孩子手里拿著兩根長長竹竿、一根竹竿的頂端掛著筐,另一根竹竿的頂端綁著鐵鉤,來到樹下用筐接住梨子,用鉤子把梨子慢慢地鉤下來,梨子落到筐子里。孩子把梨子送到老者面前,仍然朝老者笑了笑,走開了。
這個故事講給你們聽,是為了教育同學(xué)們做事要善于動腦筋,尋找解決問題的辦法。
第二個孩子不僅有良好的心態(tài),而且善于動腦筋,尋找解決問題的辦法;第一個孩子既沒有良好的心態(tài),也不善于動腦筋,不想尋找解決問題的辦法;第三個孩子心地善良,心態(tài)不是很好,做事急于求成,方法不恰當(dāng),導(dǎo)致最后失敗了。
這個故事告訴我們:良好的心態(tài)+科學(xué)的方法=成功。
今天的大會主要是學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗交流會,同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中如何掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,一旦掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,就如同找到了開鎖的鑰匙,同時也就打開了學(xué)習(xí)的大門。
我們可以用挖溝的兩種方法來比喻文理科學(xué)習(xí)的方法。理科的學(xué)習(xí)方法是:步步為營、穩(wěn)扎穩(wěn)打,循序漸進、不能跳躍,重點突破(定理、定律、定義),反復(fù)練習(xí)、增長能力。
而文科的學(xué)習(xí)方法是:鬼子掃蕩、不要在不懂的地方停下來,大面積反復(fù)、溫故而知新,充分聯(lián)想、掌握真知,整體把握、悟透道理。
我希望同學(xué)們能樹立“我能行”“我能干”“我能學(xué)好”“別人行,我為什么不行”的信念。
所以說學(xué)習(xí)最大的規(guī)律:不是單靠毅力刻苦學(xué)習(xí),還要在學(xué)習(xí)上找到快樂,進入樂此不疲的狀態(tài),這才是真正的快樂的學(xué)習(xí)??鬃诱f過:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者”。
注意揚長避短,循序漸進培養(yǎng)自己遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律的好習(xí)慣,逐漸克服自由散漫的不良習(xí)慣。
有一次我和一個班級的學(xué)生交流,我對學(xué)生說:“老師一手拿著網(wǎng),一手拿著魚,你們是愿意要網(wǎng)呢,還是要魚呢?”。
大部分學(xué)生都說愿意要網(wǎng),理由是要魚只能得到一條,要網(wǎng)可以得到很多魚?!?/p>
我說:“同學(xué)們,你們都能明白這個道理是很可貴的,古人云:“得法者事半功倍,不得法者事倍功半”。但是,在你們的學(xué)習(xí)實踐中,我發(fā)現(xiàn)你們希望老師給你們魚,而不愿意從老師手里接過網(wǎng)。你們希望老師在課堂上滔滔不絕把知識灌輸給你們,而不愿意接受老師給你們的方法。
另外學(xué)習(xí)方法是提高學(xué)習(xí)成績的重要條件之一,不是靈丹妙藥。我希望同學(xué)們得到了網(wǎng),千萬不能三天打魚,兩天曬網(wǎng)噢!那樣最后還是一無所獲的?!眲偛沤榻B學(xué)習(xí)經(jīng)驗的三名同學(xué),我希望大家不僅要學(xué)習(xí)他們選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法,更重要的是學(xué)習(xí)他們那種持之以恒的學(xué)習(xí)精神。天下沒有免費的午餐,不勞則不獲。
只有目標(biāo)明確,一步步靠近并達到目標(biāo)才會產(chǎn)生更大的興趣和定立更高的目標(biāo),從而產(chǎn)生良性循環(huán)。
通過這次學(xué)法經(jīng)驗交流會,我希望各個班級也要經(jīng)常召開學(xué)法經(jīng)驗交流會,正所謂“近水樓臺先得月”,以自己身邊的同學(xué)為榜樣,在班級形成比學(xué)趕幫超的良好氛圍。
同學(xué)們:今天我想用胡錦濤總書記在中國共產(chǎn)主義青年團成立85周年之日,致信給中國青年群英會,信中在表達對廣大團員青年的殷切期望時談到了“四個新一代”作為我今天的講話的結(jié)束語:希望同學(xué)們在今后的日子里按照胡錦濤總書記提出的做“理想遠大、信念堅定的新一代,品德高尚、意志頑強的新一代,視野開闊、知識豐富的新一代,開拓進取、艱苦創(chuàng)業(yè)的新一代”。
最后我想送大家一句話:世間自有公道,付出總有回報,說到不如做到,要做就做最好。祝愿大家:好好學(xué)習(xí),天天向上!時刻展現(xiàn)青春的笑臉
中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法講座
要學(xué)好數(shù)學(xué),我認為要完成好以下幾個環(huán)節(jié),對于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)成績的提高,自學(xué)能力 的養(yǎng)成肯定有促進的。
(一)制定合理學(xué)習(xí)計劃,及時檢查落實。
1、制定符合自己的實際情況的學(xué)習(xí)計劃。要對自己目前的實際文化水平以及知識的掌握應(yīng)有底。這是學(xué)習(xí)的一種打算,一種安排,以此來循序漸進地獲取掌握知識。
2、要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過一個階段的學(xué)習(xí),要達到什么水平,掌握那些知識等,這些都是在制定學(xué)習(xí)計劃前應(yīng)該非常明確。
3、長期目標(biāo)和短期安排要相互結(jié)合好。應(yīng)先制定長期計劃,據(jù)此確定短期學(xué)習(xí)安排,來促使長期學(xué)習(xí)計劃的實現(xiàn)。
4、要合理安排計劃。計劃不能定得太古板,要留有一定的余地,可根據(jù)執(zhí)行過程中出現(xiàn)的新情況及時做適當(dāng)調(diào)整。
5、措施落實要有力。計劃一旦確定,則必須嚴(yán)格按照計劃去執(zhí)行,可附帶制定計劃落實情況的自我檢查表,以便監(jiān)督自己如期完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(二)做好課前預(yù)習(xí),提高聽課效率。
預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)過程的起始環(huán)節(jié),在提高學(xué)習(xí)效率方面具有十分重要的作用,通過預(yù)習(xí),了解要學(xué)習(xí)的課程的主要內(nèi)容和重、難點,了解自己的不足,這樣的可提前做好準(zhǔn)備,課上聽講有的放矢,提高聽課效率。預(yù)習(xí)的任務(wù)是通過初步閱讀,先理解感知新課的內(nèi)容(如概念、定義、公式、論證方法等),為順利聽懂新課掃除障礙。
1、預(yù)習(xí)的最佳時間是晚上的8:00到9:00這一段時間,這時人的記憶力,智力,精力都處在最佳狀態(tài),這段時間預(yù)習(xí)能夠取得事半功倍的效果。單科的預(yù)習(xí)的時間一般控制在15分鐘到30分鐘左右。
2、比較理想的兩種預(yù)習(xí)方法是:第一種課前預(yù)習(xí):先看書做到:
一、粗讀,先粗略瀏覽教材的有關(guān)內(nèi)容,了解本節(jié)知識的概貌也就是大體內(nèi)容。
二、細讀,對重要概念、公式、法則、定理反復(fù)閱讀、體會、思考,注意該知識的形成過程,了解課程的內(nèi)容的重、難點,新舊知識的聯(lián)系及新知識在學(xué)科體系中的地位與意義,對難以理解的概念作出記號,以便帶著疑問去聽課,而后再做練習(xí),通過練習(xí)來檢查自己的預(yù)習(xí)時掌握的情況,最后再帶著自己不懂的問題去聽課。第二種(適合一些能力較高的同學(xué)):先試做習(xí)題,在一些從未接觸的新知識中,看是否能夠根據(jù)已經(jīng)學(xué)過的知識來解決,而后去領(lǐng)略課本中的新知識。有時也可采用隨課預(yù)習(xí)或單元預(yù)習(xí)。具體任務(wù)是: ①復(fù)習(xí)、鞏固和溫習(xí)有關(guān)已學(xué)的舊知識,找出新課中自己不理解的問題,并記下來。②初步弄清新課中的基本內(nèi)容、這些知識內(nèi)容在原有的基礎(chǔ)上建構(gòu)。并找出書中新知識點、本節(jié)的重點、難點和自己費解的地方。③預(yù)習(xí)時要邊看、邊思、邊做,結(jié)合進行??矗和ㄗx新課,用筆勾劃出書上的重要內(nèi)容。需要查資料的,就去查一查、翻一翻;有疑惑的,就停下認真想一想;需要記的,就應(yīng)該記下來,補充完整。思:指有的時候要想,做到低頭看書,抬頭思考,手在寫算,腦在思考。要善于提出問題和解決問題,用“自我詰難法”和“眾說詰難法”去質(zhì)疑問難。做:在看的過程中,需要動手做的準(zhǔn)備工作以及對課本中的例題、課后的練習(xí)題要進行嘗試性的做一做、對照,思考題答一答。不會做,不會答可以通過再預(yù)習(xí)進一步理解,也可以記下來。預(yù)習(xí)以后,還要合上書本,稍微小結(jié)、回顧一下,這樣可以使自己對新教材有更深刻的印象與認知。
(三)聽好每一節(jié)課,解決疑點,吸納新知。
課前,首先應(yīng)準(zhǔn)備好上課需要的書、筆、本子等和保持飽滿精神,不至于出現(xiàn)書、本等物丟三落四的現(xiàn),上課后還喘噓噓,或不能平靜的情況。上課前最好散散步,以最佳的狀態(tài)
上課。課堂上,全神貫注地全身心投入課堂學(xué)習(xí),現(xiàn)代心理學(xué)表明,各種感官同時參加活動,對于提高大腦工作效率極為重要,耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到:就是專心聽講,聽老師如何講授,如何分析問題,如何歸納總結(jié),另外,還要認真聽同學(xué)們的答問,看它是否對自己有所啟發(fā)。老師對一些重點難點會作出某些語言、強調(diào)的語氣,聽老師對每節(jié)課的學(xué)習(xí)要求;聽知識引人及知識形成過程;聽懂重點、難點剖析(尤其是預(yù)習(xí)中的疑點);聽例題解法的思路和數(shù)學(xué)思想方法的體現(xiàn);(5)聽好每節(jié)課的小結(jié)。
眼到:就是在聽講的同時看課本和板書,看老師講課的表情,手勢和演示實驗的動作,接受老師某種動作的提示、以及所要表達的思想。這要求平時觀察要有條理(按先后、空間、結(jié)構(gòu)、特征),有深度(既注意外顯特性,又注意隱蔽特性,既注意意料之中的事,又注意意外情況)。對于觀察既要有分析又要比較。要善于發(fā)現(xiàn)事物細微差別和共同特征,使觀察有一定深度。同
時要對觀察結(jié)果進行記錄,及時整理,以便得出規(guī)律。
心到:集中注意力,避免走神,學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確,增強自己學(xué)習(xí)自覺性。有時也可以強行把自己注意力集中,時刻提醒和鞭策自己。用依靠自我控制和自我調(diào)節(jié)、他人監(jiān)督來排除各種干擾,保持上課情緒的穩(wěn)定、達到超我意境。平時要合理作息,保持最佳情緒狀態(tài)。張弛有度,勞逸結(jié)合,使自己經(jīng)常保持旺盛的精力,可以有效地防止注意力的分散,減少走神現(xiàn)象的發(fā)生。不要搞過于劇烈或過度興奮,會造成注意力分散。課堂上用心思考,跟上老師的教學(xué)思路,領(lǐng)會、分析老師是如何抓住重點,解決疑難。老師在講例題時,在腦海中跟著老師,每一步都得自己想通。多思、勤思,隨聽隨思;深思,即追根溯源地思考,大膽的提 出問題;善思,由聽和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納;樹立批判意識,學(xué)會反思。
口到:就是在老師的指導(dǎo)下,主動回答問題或參加討論,也可避免走神。同時有利于知識的記憶
手到:心理研究表明,記筆記有助于指引注意,有助于發(fā)現(xiàn)知識的內(nèi)在聯(lián)系,有助于建立新舊知識之間的聯(lián)系,也利于識記。記筆記服從聽講,要掌握記錄時機,就是在聽、看、想、的基礎(chǔ)上劃出課文的重點,記下講課的要點、疑問、記解題思路和方法以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見解、課前疑點的答、記小結(jié)、記課后思考題的分析。筆記要有重點。老師講課有主次,因此筆記也應(yīng)有詳略。應(yīng)將本課的重點、難點和自己不明白的地方或自己認為掌握不夠的地方進行重點記錄。記錄形式多種多樣可以在書上或筆記本上劃線(直線、曲線)、圈點、作標(biāo)記、使用不同顏色的筆(如紅色就比較顯眼)、記錄的格式不同、書寫的字體不同,這些都是記筆記的好方法。
在課中,我們 應(yīng)該向老師學(xué)習(xí)科學(xué)的思維方法,不僅理解老師的講課內(nèi)容,還要跟老師學(xué)習(xí)分析問題、解決問題的邏輯思維方法。要敢于質(zhì)疑問難。講課是一種雙邊活動,既有教師的講,也有學(xué)生的問。學(xué)生應(yīng)大膽地提出質(zhì)疑,養(yǎng)成提出問題的習(xí)慣,以達到教學(xué)相長。
(四)扎實搞好復(fù)習(xí),減少遺忘。復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過程中的一個重要環(huán)節(jié),將聽課中的要點,思維方法等作出簡單扼要的記錄,以便復(fù)習(xí),消化,思在學(xué)習(xí)中的作用十分重要:克服遺忘、鞏固記憶、加深理解,消化知識、也是為新知識打基礎(chǔ)的重要措施。通過抽樣調(diào)查,中學(xué)生的復(fù)習(xí)情況為:55%的同學(xué)當(dāng)天沒有復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),45%的同學(xué)當(dāng)天有復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),同時他們通過查找資料發(fā)現(xiàn)新學(xué)知識,無復(fù)習(xí),一天之后就只剩下80%,而第二天就只剩下50%,按這樣比例下去,人腦的記憶大概只能保存5-6天。上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。
要求每天先閱讀教材,結(jié)合筆記記錄的重點、難點,回顧課堂講授的知識、方法,同時記憶公式、定理(記憶方法:理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ),理解記憶所用時間短效果好。興趣記憶??赏ㄟ^編故事。做游戲??谠E,諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。聯(lián)想記憶。使用接近聯(lián)想,關(guān)系聯(lián)想和對比聯(lián)想進行記憶。反復(fù)記憶。遺忘的規(guī)律是先快后慢。因此掌握后還要不斷反復(fù)記憶。協(xié)同記憶。記憶過程中,手、腦、口、耳等共同參與,效果會更好。
系統(tǒng)概括記憶。在對材料分析的基礎(chǔ)上,用列表、提綱的方式把知識條理化,系統(tǒng)化。這樣可提高記憶效果)。獨立完成作業(yè),不要事事都希望坐享其成,寫作業(yè)的意義在于鞏固課堂,加深理解;痛下決心,克服不良習(xí)慣。要有恒心,有毅力,用自己學(xué)習(xí)上的點滴進步作為動力,養(yǎng)成獨立完成作業(yè)的好習(xí)慣,解題后注意反思。在作業(yè)書寫方面也應(yīng)注意“寫法”,書寫格式要規(guī)范、條理要清楚。文字語言與符號語言的轉(zhuǎn)化;將推理思考過程用文字書寫表達;正確地由條件畫出圖形。開始可有意模仿、訓(xùn)練,逐步養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。復(fù)習(xí)應(yīng)成為每天、每周、每單元、每章、每階段學(xué)習(xí)結(jié)束后的必要活動,千萬不要平時不復(fù)習(xí),考試時進行全面復(fù)習(xí)。最好的方法是有針對性地抓住學(xué)習(xí)中的重點、難點問題,在課后和單元及階段結(jié)束后對照筆記進行復(fù)習(xí),并堅持做適量練習(xí)。尤其在周末,一定要把這一周學(xué)過的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍。
要及時復(fù)習(xí)。遺忘規(guī)律表明,學(xué)習(xí)后遺忘的速率是一個先快后慢的發(fā)展趨勢。若能在遺忘剛開始時就進行復(fù)習(xí),常能收到最理想的復(fù)習(xí)效果。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固強,強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。比如:利用課間“趨勢打鐵”.整
理筆記?;貞浬险n時老師所提的問題,看自己能否準(zhǔn)確回答。將上課的內(nèi)容瀏覽一遍,看看自己還有什么不明白的地方,及時請教老師幫忙,不要積累,立即解決。復(fù)習(xí)時要合理分配、利用時間。課后復(fù)習(xí)是一種分散復(fù)習(xí)法。復(fù)習(xí)是再學(xué)習(xí)的過程。我們可以通過默讀法、默寫法、嘗試回憶法、互相提問法、編寫提綱法、制作圖表法等來提高復(fù)習(xí)的效果。還可文理交叉,互補復(fù)習(xí)可提高效率。當(dāng)天上完課的課,必須做好當(dāng)天的復(fù)習(xí)。不能只停留在一遍遍地看書或筆記,可以采取回憶式的復(fù)習(xí):先把書,筆記合起來,回憶上課時老師講的內(nèi)容,例題:分析問題的思路、方法等(也可邊想邊在草稿本上寫)盡量想得完整些。然后打開筆記與書本對照,看一下還有哪些沒記清的,及時把它補記起來。同時也就檢查了當(dāng)天課堂聽課的效果如何,也為改進聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進措施。
經(jīng)?;貞?/p>
學(xué)習(xí)時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到及時糾正,遺漏得到彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?;貞涍^去識記的對象,也能減少遺忘。當(dāng)天學(xué)的知識,要當(dāng)天復(fù)習(xí)清。內(nèi)容生疏了,知識結(jié)構(gòu)散了就要花費加倍時間重新學(xué)習(xí)?!靶迯?fù)總比重建省事”。要緊緊圍繞概念、公式、法則、定理、定律復(fù)習(xí)。思考它們是怎么形成與推導(dǎo)出來的?能應(yīng)用到哪些方面?它們需要什么條件?有無其他說法或證明方法?它與哪些知識有聯(lián)系?通過追根溯源、牢固掌握知識。要反復(fù)復(fù)習(xí),通過步步為營的復(fù)習(xí),形成的知識聯(lián)系就不會消退。復(fù)習(xí)要有自己的思路。通過復(fù)習(xí),把自己的想法,思路寫成小結(jié)、列出圖表、或者用提綱摘要的方法,把前后知識貫穿起來,形成一個完整的知識網(wǎng)。復(fù)習(xí)中遇到問題,要先想后看(問)。這對于集中注意力、強化記憶、提高學(xué)習(xí)效率很有好處。每次復(fù)習(xí)時,要先把上次的內(nèi)容回憶一下保持了學(xué)習(xí)的連貫性。
做好單元復(fù)習(xí)。學(xué)習(xí)一個單元后應(yīng)進行階段復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)方法也同及時復(fù)習(xí)一樣,利用單元知識系統(tǒng)框架,采取回憶式復(fù)習(xí)。也要做好單元小節(jié)。本單元(章)的知識網(wǎng)絡(luò);本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達出來);自我體會:對本章內(nèi),自己做錯的典型問題應(yīng)有記載,分析其原因及正確答案(如:錯題本),應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題,以及你還存在的未解決的問題,以便今后將其補上。
(五)做好小結(jié)或總結(jié),提升對知識的領(lǐng)悟。
在進行單元小結(jié)或?qū)W期總結(jié)時,做到一看:看書、看筆記、看習(xí)題。通過看,回憶、熟悉所學(xué)內(nèi)容;二列:列出相關(guān)的知識點的框架,標(biāo)出重點、難點,列出各知識點之間的關(guān)系;三做:有目的、有重點、有選擇地解一些各種檔次、類型的習(xí)題,通過解題再反饋,發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。最后歸納出體現(xiàn)所學(xué)知識的各種題型及解題方法。學(xué)會總結(jié)是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的最高層次。自己總結(jié)要與教師總結(jié)相結(jié)合,使自己的認知水平向更高層發(fā)展。平時放學(xué)回家,堅持復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容,加深印象。并做相應(yīng)的練習(xí)題以鞏固上課所學(xué)的知識。對所學(xué)知
識系統(tǒng)地小結(jié),具體如下:小結(jié)的頻率:最好就是每周一次,將本周所學(xué)的知識進行系統(tǒng)歸納。小結(jié)的內(nèi)容:可以把識記知識(如概念、公式等)系統(tǒng)化,也可以對題型作歸納,并附上自己的解題心得和注意事項等。小結(jié)的形式:圖表為宜。
(六)做練習(xí)題強化、鞏固新的知識結(jié)構(gòu)。
復(fù)習(xí)中要適當(dāng)看點題、做點題。選的題要圍繞復(fù)習(xí)的中心來選。在解題前,要先回憶一下過去做過的有關(guān)習(xí)題的解題思路,在這基礎(chǔ)上再做題。做題的目的是檢查自己的復(fù)習(xí)效果,加深對知識的理解,培養(yǎng)解決問題的能力。做綜合題能加深知識的完整化和系統(tǒng)化的理解,培養(yǎng)綜合運用知識的能力。有不少同學(xué)把提高數(shù)學(xué)成績的希望寄托在大量做題上?!安荒芤宰鲱}多少論英雄”,重要的不在做題多,而在于做題的效益要高,有收獲。做題的目的在于檢查所學(xué)的知識,方法是否掌握得很好。做習(xí)題是為了鞏固知識、提高應(yīng)變能力、思維能力、計算能力。學(xué)數(shù)學(xué)要做一定量的習(xí)題,但學(xué)數(shù)學(xué)并不等于做題,有的習(xí)題是靠簡單的知識點的堆積,利用公理化知識體系的演繹而就能解決的,這些通過做一定量的習(xí)題達到對解題方法的轉(zhuǎn)移而實現(xiàn)的,但對考查的重點放在創(chuàng)造型、能力型的考查上的呢?因此要精做習(xí)題,注意知識的理解和靈活應(yīng)用,當(dāng)你做完一道習(xí)題后不妨做題后進行一定的“反思”自問:本題考查了什么知識點?什么方法?我們從中得到了
解題的什么方法?這一類習(xí)題中有什么解題的通性?實現(xiàn)問題的完全解決我應(yīng)用了怎樣的解題策略?只有這樣才會培養(yǎng)自己的悟性與創(chuàng)造性,開發(fā)其創(chuàng)造力,養(yǎng)成善于思考的好習(xí)慣,這將大大有利于自己今后的學(xué)習(xí)。好滾動測練習(xí)題,采用循環(huán)交替、螺旋式推進的方法,克服對基本知識基本方法的遺忘現(xiàn)象。
(七)合理安排學(xué)習(xí)時間
1、學(xué)習(xí)時間的安排要服從學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)的內(nèi)容有主次、詳略之分,因此在安排的學(xué)習(xí)時間上要根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容合理地安排時間,才不致使時間浪費。要留有一定的時間看課本,看筆記,回顧過去知識點,思考老師當(dāng)天講了什么知識,歸納當(dāng)天所學(xué)的知識。
2、充分利用零星時間。零星時間看似很少,利用價值很小,積少成多,將零星時間集合起來,就是很寶貴、很有價值的時間。
3、提高時間的利用效率。一天的時間里,人的精力不可能地始終都保持同樣的旺盛。根據(jù)自己的特點,分出輕重緩急,合理分配時間,可獲事半功倍的效果。另外,要注意勞逸結(jié)合,這也是保證時間利用效率的一個重要方面,只有會休息的人才會工作
第三篇:初中生學(xué)習(xí)心得
初一級學(xué)生學(xué)習(xí)心得
對于學(xué)習(xí),我們應(yīng)該去適應(yīng)它,而不是讓它來適應(yīng)我們。那我們應(yīng)該怎樣去適應(yīng)學(xué)習(xí)呢 我覺得我們應(yīng)該做到以下三點:
一,學(xué)得平衡
學(xué)習(xí),首先要做到的就是平衡.不能說你喜歡這一學(xué)科,就一味地學(xué)習(xí)這一學(xué)科,而放棄其它學(xué)科.但也不能因為你這一學(xué)科較弱而總學(xué)習(xí)這一學(xué)科,自己較強的學(xué)科卻不去學(xué)習(xí).這些都是不平衡的現(xiàn)象,到最后只會是兩手空空.我們應(yīng)該做到科科必學(xué),科科平衡.當(dāng)然,如果自己的弱勢學(xué)科實在是補不上,我們可以采取“揚長避短”的學(xué)習(xí)方法,讓自己的優(yōu)勢學(xué)科學(xué)得更好,以彌補自己的不足。
二,學(xué)得透徹
學(xué)習(xí),就是要有敢問敢鉆研的精神.我是一個提倡“不懂就問”的學(xué)習(xí)方法的人.要想學(xué)得透徹,不光上課要認真聽,課后還要找出不懂的地方問老師,與同學(xué)探討,力求把每一個不懂的地方都弄懂,每一個知識點都學(xué)懂.不能將不懂的知識都藏起來,要記住把不懂的知識變成為自己的知識,是一件有利于自己的事。
三,學(xué)得有趣
當(dāng)你把所有的知識都學(xué)懂之后,你會發(fā)現(xiàn),原來那一道道如攔路虎般的練習(xí)題都變成了笑臉在向你招手.學(xué)得有趣就是要在學(xué)得透徹的基礎(chǔ)上更進一步.把做練習(xí)題變得像做游戲一樣有趣,那你的學(xué)習(xí)之旅就會變得既輕松又愉快了。
以上所說的是學(xué)習(xí)方法,接下來該說說學(xué)習(xí)態(tài)度了.學(xué)習(xí)態(tài)度對于學(xué)習(xí)也是非常重要的.我的學(xué)習(xí)態(tài)度就是:考得好,不能驕傲,心中要牢記“驕兵必敗”這句話.考得差,不要氣餒,振作精神,鼓足力氣努力沖刺。
學(xué)習(xí)是一件困難而又輕松的事,只要你掌握一定的學(xué)習(xí)方法與態(tài)度,就能化難為易,輕松
學(xué)習(xí)。
在學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗交流會上的講話【2011.5】老師們,同學(xué)們:今天我們在這里
舉行了我們初一級部的學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗交流會,有三名同學(xué)做了學(xué)習(xí)經(jīng)驗介紹,他們的經(jīng)驗很值得我們大家學(xué)習(xí)和借鑒。這三名學(xué)生之所以在學(xué)習(xí)上都取得了優(yōu)異的成績,不僅有明確的學(xué)習(xí)目的,堅強的學(xué)習(xí)意志,濃厚的學(xué)習(xí)興趣,而且都選擇了較好的學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們:人的大腦的潛能是無限的,從腦科學(xué)分析,人腦有300萬億個細胞,而有記憶能力的細胞是1000億個,每一個記憶細胞相當(dāng)于40G的硬盤。所以我們每一位同學(xué)的智商先天是一樣的。那么之所以會出現(xiàn)成績差異,那是后天的因素。
在這里,我想先給大家講個人生的道理:過一個有意義的人生:抓緊時間干些
事情,充實,永遠保持一顆年輕的心。
2、小組分布:右表學(xué)習(xí)有法,而無定法,重在得法。學(xué)習(xí)方法有上百種,文科有文科的學(xué)習(xí)方法,理科有理科的學(xué)習(xí)方法,每一個學(xué)科又有每一個學(xué)科的學(xué)習(xí)方法。預(yù)習(xí)有預(yù)習(xí)的方法,復(fù)習(xí)有復(fù)習(xí)的方法,聽課有聽課的方法,包括記筆記都有好幾種方法。我不能把這些學(xué)習(xí)方法都一一地介紹給大家,當(dāng)今時代是信息時代,獲取學(xué)習(xí)方法的途徑很多,也很便捷,只要你打開電腦,不被網(wǎng)上的游戲所吸引,瀏覽一些關(guān)于介紹學(xué)習(xí)方法的網(wǎng)頁,各種學(xué)習(xí)方法介紹得非常詳盡。下面我想和同學(xué)們談一談我對學(xué)習(xí)方法的認識:首先我們要理解什么叫方法?我認為就是解決問題的辦法。同樣一個問題,能夠解決這個問題的辦法很多,哪個辦法最好也就是最好的方法。
方法也是規(guī)律,一切事物的發(fā)展都有一定的規(guī)律,符合事物發(fā)展的客觀規(guī)律就是好的方法。什么叫學(xué)習(xí)方法呢?我理解就是要符合學(xué)習(xí)的規(guī)律,尋找學(xué)習(xí)的最佳途徑和策略。其實真正的學(xué)習(xí)方法是靠自己的學(xué)習(xí)不斷感悟出來的。我曾經(jīng)聽說過這樣一個故事:一
個看護果園的老者坐在一個高大的梨樹下,有一個最大的梨子長在樹的最頂端,有一天,三
個小男孩從這里路過,這位老者朝這三個孩子擺擺手,三個孩子來到老者面前,老者對他們
說:“你們?nèi)齻€人誰愿意幫我把長在樹梢上的梨子摘下來,不許把梨子摔壞了。”第一個孩子
看著老者,皺皺眉頭走開了,第二個孩子看了看樹上的梨子,朝老者笑了一笑,也走開了,只有第三個孩子對老者說:“我有爬樹的本領(lǐng),等我爬上樹幫您摘下梨子”說著就爬到樹上,可是還沒有摸到梨子,就覺得樹枝左右搖擺,承受不住孩子的身體,這個孩子只好從樹上下
來,面帶愧色地離開了。這時候只見第二個孩子手里拿著兩根長長竹竿、一根竹竿的頂端掛
著筐,另一根竹竿的頂端綁著鐵鉤,來到樹下用筐接住梨子,用鉤子把梨子慢慢地鉤下來,梨子落到筐子里。孩子把梨子送到老者面前,仍然朝老者笑了笑,走開了。
這個故事講給你們聽,是為了教育同學(xué)們做事要善于動腦筋,尋找解決問題的辦法。第二個孩子不僅有良好的心態(tài),而且善于動腦筋,尋找解決問題的辦法;第一個孩子既沒有良好的心態(tài),也不善于動腦筋,不想尋找解決問題的辦法;第三個孩子心地
善良,心態(tài)不是很好,做事急于求成,方法不恰當(dāng),導(dǎo)致最后失敗了。這個故事告訴
我們:良好的心態(tài)+科學(xué)的方法=成功。今天的大會主要是學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗交流會,同學(xué)們
在學(xué)習(xí)過程中如何掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,一旦掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,就如同找到了開鎖的鑰匙,同時也就打開了學(xué)習(xí)的大門。我們可以用挖溝的兩種方法來比喻文理科學(xué)習(xí)的方法。理科的學(xué)習(xí)方法是:步步為營、穩(wěn)扎穩(wěn)打,循序漸進、不能跳躍,重點突破(定理、定律、定義),反復(fù)練習(xí)、增長能力。而文科的學(xué)習(xí)方法是:鬼子掃蕩、不要在不懂的地方停下來,大面積反復(fù)、溫故而知新,充分聯(lián)想、掌握真知,整體把握、悟透道理。我希望同學(xué)們能樹立“我能行”“我能干”“我能學(xué)好”“別人行,我為什么不行”的信念。所
以說學(xué)習(xí)最大的規(guī)律:不是單靠毅力刻苦學(xué)習(xí),還要在學(xué)習(xí)上找到快樂,進入樂此不疲的狀
態(tài),這才是真正的快樂的學(xué)習(xí)。孔子說過:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者”。注
意揚長避短,循序漸進培養(yǎng)自己遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律的好習(xí)慣,逐漸克服自由散漫的不良習(xí)慣。
有一次我和一個班級的學(xué)生交流,我對學(xué)生說:“老師一手拿著網(wǎng),一手拿著魚,你們是愿
意要網(wǎng)呢,還是要魚呢?”。大部分學(xué)生都說愿意要網(wǎng),理由是要魚只能得到一條,要網(wǎng)可以得到很多魚?!蔽艺f:“同學(xué)們,你們都能明白這個道理是很可貴的,古人云:
“得法者事半功倍,不得法者事倍功半”。但是,在你們的學(xué)習(xí)實踐中,我發(fā)現(xiàn)你們希望老
師給你們魚,而不愿意從老師手里接過網(wǎng)。你們希望老師在課堂上滔滔不絕把知識灌輸給你
們,而不愿意接受老師給你們的方法。另外學(xué)習(xí)方法是提高學(xué)習(xí)成績的重要條件之一,不是靈丹妙藥。我希望同學(xué)們得到了網(wǎng),千萬不能三天打魚,兩天曬網(wǎng)噢!那樣最后還是一
無所獲的。”剛才介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗的三名同學(xué),我希望大家不僅要學(xué)習(xí)他們選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法,更重要的是學(xué)習(xí)他們那種持之以恒的學(xué)習(xí)精神。天下沒有免費的午餐,不勞則不獲。
只有目標(biāo)明確,一步步靠近并達到目標(biāo)才會產(chǎn)生更大的興趣和定立更高的目標(biāo),從而產(chǎn)生良
性循環(huán)。通過這次學(xué)法經(jīng)驗交流會,我希望各個班級也要經(jīng)常召開學(xué)法經(jīng)驗交流會,正所謂“近水樓臺先得月”,以自己身邊的同學(xué)為榜樣,在班級形成比學(xué)趕幫超的良好氛圍。
同學(xué)們:今天我想用胡錦濤總書記在中國共產(chǎn)主義青年團成立85周年之日,致信給中國青
年群英會,信中在表達對廣大團員青年的殷切期望時談到了“四個新一代”作為我今天的講
話的結(jié)束語:希望同學(xué)們在今后的日子里按照胡錦濤總書記提出的做“理想遠大、信念堅定的新一代,品德高尚、意志頑強的新一代,視野開闊、知識豐富的新一代,開拓進取、艱苦
創(chuàng)業(yè)的新一代”。最后我想送大家一句話:世間自有公道,付出總有回報,說到不如做到,要做就做最好。祝愿大家:好好學(xué)習(xí),天天向上!時刻展現(xiàn)青春的笑臉
中學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法講座
要學(xué)好數(shù)學(xué),我認為要完成好以下幾個環(huán)節(jié),對于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)成績的提高,自學(xué)能力的養(yǎng)成肯定有促進的。
(一)制定合理學(xué)習(xí)計劃,及時檢查落實。
1、制定符合自己的實際情況的學(xué)習(xí)計劃。要對自己目前的實際文化水平以及知識的掌握應(yīng)有底。這是學(xué)習(xí)的一
種打算,一種安排,以此來循序漸進地獲取掌握知識。
2、要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過一
個階段的學(xué)習(xí),要達到什么水平,掌握那些知識等,這些都是在制定學(xué)習(xí)計劃前應(yīng)該非常明
確。
3、長期目標(biāo)和短期安排要相互結(jié)合好。應(yīng)先制定長期計劃,據(jù)此確定短期學(xué)習(xí)安排,來促使長期學(xué)習(xí)計劃的實現(xiàn)。
4、要合理安排計劃。計劃不能定得太古板,要留有一定的余地,可根據(jù)執(zhí)行過程中出現(xiàn)的新情況及時做適當(dāng)調(diào)整。
5、措施落實要有力。計劃一旦
確定,則必須嚴(yán)格按照計劃去執(zhí)行,可附帶制定計劃落實情況的自我檢查表,以便監(jiān)督自己
如期完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(二)做好課前預(yù)習(xí),提高聽課效率。預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)過程的起始環(huán)
節(jié),在提高學(xué)習(xí)效率方面具有十分重要的作用,通過預(yù)習(xí),了解要學(xué)習(xí)的課程的主要內(nèi)容和
重、難點,了解自己的不足,這樣的可提前做好準(zhǔn)備,課上聽講有的放矢,提高聽課效率。
預(yù)習(xí)的任務(wù)是通過初步閱讀,先理解感知新課的內(nèi)容(如概念、定義、公式、論證方法等),為順利聽懂新課掃除障礙。
1、預(yù)習(xí)的最佳時間是晚上的8:00到9:00這一段時間,這
時人的記憶力,智力,精力都處在最佳狀態(tài),這段時間預(yù)習(xí)能夠取得事半功倍的效果。單科的預(yù)習(xí)的時間一般控制在15分鐘到30分鐘左右。
2、比較理想的兩種預(yù)習(xí)方法是:第一
種課前預(yù)習(xí):先看書做到:
一、粗讀,先粗略瀏覽教材的有關(guān)內(nèi)容,了解本節(jié)知識的概貌也
就是大體內(nèi)容。
二、細讀,對重要概念、公式、法則、定理反復(fù)閱讀、體會、思考,注意
該知識的形成過程,了解課程的內(nèi)容的重、難點,新舊知識的聯(lián)系及新知識在學(xué)科體系中的地位與意義,對難以理解的概念作出記號,以便帶著疑問去聽課,而后再做練習(xí),通過練習(xí)
來檢查自己的預(yù)習(xí)時掌握的情況,最后再帶著自己不懂的問題去聽課。第二種(適合一些能
力較高的同學(xué)):先試做習(xí)題,在一些從未接觸的新知識中,看是否能夠根據(jù)已經(jīng)學(xué)過的知
識來解決,而后去領(lǐng)略課本中的新知識。有時也可采用隨課預(yù)習(xí)或單元預(yù)習(xí)。具體任務(wù)是:
①復(fù)習(xí)、鞏固和溫習(xí)有關(guān)已學(xué)的舊知識,找出新課中自己不理解的問題,并記下來。②初步
弄清新課中的基本內(nèi)容、這些知識內(nèi)容在原有的基礎(chǔ)上建構(gòu)。并找出書中新知識點、本節(jié)的重點、難點和自己費解的地方。③預(yù)習(xí)時要邊看、邊思、邊做,結(jié)合進行??矗和ㄗx新課,用筆勾劃出書上的重要內(nèi)容。需要查資料的,就去查一查、翻一翻;有疑惑的,就停下認真
想一想;需要記的,就應(yīng)該記下來,補充完整。思:指有的時候要想,做到低頭看書,抬頭
思考,手在寫算,腦在思考。要善于提出問題和解決問題,用“自我詰難法”和“眾說詰難
法”去質(zhì)疑問難。做:在看的過程中,需要動手做的準(zhǔn)備工作以及對課本中的例題、課后的練習(xí)題要進行嘗試性的做一做、對照,思考題答一答。不會做,不會答可以通過再預(yù)習(xí)進一
步理解,也可以記下來。預(yù)習(xí)以后,還要合上書本,稍微小結(jié)、回顧一下,這樣可以使自己
對新教材有更深刻的印象與認知。
(三)聽好每一節(jié)課,解決疑點,吸納新知。課
前,首先應(yīng)準(zhǔn)備好上課需要的書、筆、本子等和保持飽滿精神,不至于出現(xiàn)書、本等物丟三
落四的現(xiàn),上課后還喘噓噓,或不能平靜的情況。上課前最好散散步,以最佳的狀態(tài)
上課。課堂上,全神貫注地全身心投入課堂學(xué)習(xí),現(xiàn)代心理學(xué)表明,各種感官同時參
加活動,對于提高大腦工作效率極為重要,耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到:就是
專心聽講,聽老師如何講授,如何分析問題,如何歸納總結(jié),另外,還要認真聽同學(xué)們的答
問,看它是否對自己有所啟發(fā)。老師對一些重點難點會作出某些語言、強調(diào)的語氣,聽老師
對每節(jié)課的學(xué)習(xí)要求;聽知識引人及知識形成過程;聽懂重點、難點剖析(尤其是預(yù)習(xí)中的疑點);聽例題解法的思路和數(shù)學(xué)思想方法的體現(xiàn);(5)聽好每節(jié)課的小結(jié)。眼到:就是
在聽講的同時看課本和板書,看老師講課的表情,手勢和演示實驗的動作,接受老師某種動
作的提示、以及所要表達的思想。這要求平時觀察要有條理(按先后、空間、結(jié)構(gòu)、特征),有深度(既注意外顯特性,又注意隱蔽特性,既注意意料之中的事,又注意意外情況)。對
于觀察既要有分析又要比較。要善于發(fā)現(xiàn)事物細微差別和共同特征,使觀察有一定深度。同
時要對觀察結(jié)果進行記錄,及時整理,以便得出規(guī)律。心到:集中注
意力,避免走神,學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確,增強自己學(xué)習(xí)自覺性。有時也可以強行把自己注意力集
中,時刻提醒和鞭策自己。用依靠自我控制和自我調(diào)節(jié)、他人監(jiān)督來排除各種干擾,保持上
課情緒的穩(wěn)定、達到超我意境。平時要合理作息,保持最佳情緒狀態(tài)。張弛有度,勞逸結(jié)合,使自己經(jīng)常保持旺盛的精力,可以有效地防止注意力的分散,減少走神現(xiàn)象的發(fā)生。不要搞
過于劇烈或過度興奮,會造成注意力分散。課堂上用心思考,跟上老師的教學(xué)思路,領(lǐng)會、分析老師是如何抓住重點,解決疑難。老師在講例題時,在腦海中跟著老師,每一步都得自
己想通。多思、勤思,隨聽隨思;深思,即追根溯源地思考,大膽的提 出問題;善思,由聽
和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納;樹立批判意識,學(xué)會反思。口到:就
是在老師的指導(dǎo)下,主動回答問題或參加討論,也可避免走神。同時有利于知識的記憶手
到:心理研究表明,記筆記有助于指引注意,有助于發(fā)現(xiàn)知識的內(nèi)在聯(lián)系,有助于建立新舊
知識之間的聯(lián)系,也利于識記。記筆記服從聽講,要掌握記錄時機,就是在聽、看、想、的基礎(chǔ)上劃出課文的重點,記下講課的要點、疑問、記解題思路和方法以及自己的感受或有創(chuàng)
新思維的見解、課前疑點的答、記小結(jié)、記課后思考題的分析。筆記要有重點。老師講課有
主次,因此筆記也應(yīng)有詳略。應(yīng)將本課的重點、難點和自己不明白的地方或自己認為掌握不
夠的地方進行重點記錄。記錄形式多種多樣可以在書上或筆記本上劃線(直線、曲線)、圈
點、作標(biāo)記、使用不同顏色的筆(如紅色就比較顯眼)、記錄的格式不同、書寫的字體不同,這些都是記筆記的好方法。在課中,我們 應(yīng)該向老師學(xué)習(xí)科學(xué)的思
維方法,不僅理解老師的講課內(nèi)容,還要跟老師學(xué)習(xí)分析問題、解決問題的邏輯思維方法。
要敢于質(zhì)疑問難。講課是一種雙邊活動,既有教師的講,也有學(xué)生的問。學(xué)生應(yīng)大膽地提出
質(zhì)疑,養(yǎng)成提出問題的習(xí)慣,以達到教學(xué)相長。
(四)扎實搞好復(fù)習(xí),減少遺忘。復(fù)習(xí)
是學(xué)習(xí)過程中的一個重要環(huán)節(jié),將聽課中的要點,思維方法等作出簡單扼要的記錄,以便復(fù)
習(xí),消化,思在學(xué)習(xí)中的作用十分重要:克服遺忘、鞏固記憶、加深理解,消化知識、也是
為新知識打基礎(chǔ)的重要措施。通過抽樣調(diào)查,中學(xué)生的復(fù)習(xí)情況為:55%的同學(xué)當(dāng)天沒有復(fù)
習(xí)數(shù)學(xué),45%的同學(xué)當(dāng)天有復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),同時他們通過查找資料發(fā)現(xiàn)新學(xué)知識,無復(fù)習(xí),一天
之后就只剩下80%,而第二天就只剩下50%,按這樣比例下去,人腦的記憶大概只能保存
5-6天。上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。要求每天先閱讀教
材,結(jié)合筆記記錄的重點、難點,回顧課堂講授的知識、方法,同時記憶公式、定理(記憶
方法:理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ),理解記憶所用時間短效果好。興趣記憶。可通過編故
事。做游戲??谠E,諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。聯(lián)想記憶。使用接近聯(lián)想,關(guān)系
聯(lián)想和對比聯(lián)想進行記憶。反復(fù)記憶。遺忘的規(guī)律是先快后慢。因此掌握后還要不斷反復(fù)記
憶。協(xié)同記憶。記憶過程中,手、腦、口、耳等共同參與,效果會更好。
系統(tǒng)概括記憶。在對材料分析的基礎(chǔ)上,用列表、提綱的方式把知識條理化,系統(tǒng)化。
這樣可提高記憶效果)。獨立完成作業(yè),不要事事都希望坐享其成,寫作業(yè)的意義在于鞏固
課堂,加深理解;痛下決心,克服不良習(xí)慣。要有恒心,有毅力,用自己學(xué)習(xí)上的點滴進步
作為動力,養(yǎng)成獨立完成作業(yè)的好習(xí)慣,解題后注意反思。在作業(yè)書寫方面也應(yīng)注意“寫法”,書寫格式要規(guī)范、條理要清楚。文字語言與符號語言的轉(zhuǎn)化;將推理思考過程用文字書寫表
達;正確地由條件畫出圖形。開始可有意模仿、訓(xùn)練,逐步養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。復(fù)習(xí)應(yīng)成為每天、每周、每單元、每章、每階段學(xué)習(xí)結(jié)束后的必要活動,千萬不要平時不復(fù)習(xí),考試
時進行全面復(fù)習(xí)。最好的方法是有針對性地抓住學(xué)習(xí)中的重點、難點問題,在課后和單元及
階段結(jié)束后對照筆記進行復(fù)習(xí),并堅持做適量練習(xí)。尤其在周末,一定要把這一周學(xué)過的內(nèi)
容復(fù)習(xí)一遍。要及時復(fù)習(xí)。遺忘規(guī)律表明,學(xué)習(xí)后遺忘的速率是一個先快后慢的發(fā)展趨勢。
若能在遺忘剛開始時就進行復(fù)習(xí),常能收到最理想的復(fù)習(xí)效果。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固強,強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。比如:利用課間“趨勢打鐵”.整
理筆記?;貞浬险n時老師所提的問題,看自己能否準(zhǔn)確回答。將上課的內(nèi)容瀏覽一遍,看看
自己還有什么不明白的地方,及時請教老師幫忙,不要積累,立即解決。復(fù)習(xí)時要合理分配、利用時間。課后復(fù)習(xí)是一種分散復(fù)習(xí)法。復(fù)習(xí)是再學(xué)習(xí)的過程。我們可以通過默讀法、默寫
法、嘗試回憶法、互相提問法、編寫提綱法、制作圖表法等來提高復(fù)習(xí)的效果。還可文理交
叉,互補復(fù)習(xí)可提高效率。當(dāng)天上完課的課,必須做好當(dāng)天的復(fù)習(xí)。不能只停留在一遍遍地
看書或筆記,可以采取回憶式的復(fù)習(xí):先把書,筆記合起來,回憶上課時老師講的內(nèi)容,例
題:分析問題的思路、方法等(也可邊想邊在草稿本上寫)盡量想得完整些。然后打開筆記
與書本對照,看一下還有哪些沒記清的,及時把它補記起來。同時也就檢查了當(dāng)天課堂聽課的效果如何,也為改進聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進措施。經(jīng)?;貞泴W(xué)習(xí)時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到及時糾正,遺漏得到彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更
牢。閑暇時經(jīng)?;貞涍^去識記的對象,也能減少遺忘。當(dāng)天學(xué)的知識,要當(dāng)天復(fù)習(xí)清。內(nèi)容
生疏了,知識結(jié)構(gòu)散了就要花費加倍時間重新學(xué)習(xí)?!靶迯?fù)總比重建省事”。要緊緊圍繞概念、公式、法則、定理、定律復(fù)習(xí)。思考它們是怎么形成與推導(dǎo)出來的?能應(yīng)用到哪些方面?它
們需要什么條件?有無其他說法或證明方法?它與哪些知識有聯(lián)系?通過追根溯源、牢固掌
握知識。要反復(fù)復(fù)習(xí),通過步步為營的復(fù)習(xí),形成的知識聯(lián)系就不會消退。復(fù)習(xí)要有自己的思路。通過復(fù)習(xí),把自己的想法,思路寫成小結(jié)、列出圖表、或者用提綱摘要的方法,把前
后知識貫穿起來,形成一個完整的知識網(wǎng)。復(fù)習(xí)中遇到問題,要先想后看(問)。這對于集
中注意力、強化記憶、提高學(xué)習(xí)效率很有好處。每次復(fù)習(xí)時,要先把上次的內(nèi)容回憶一下保
持了學(xué)習(xí)的連貫性。做好單元復(fù)習(xí)。學(xué)習(xí)一個單元后應(yīng)進行階段復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)方法也同及時
復(fù)習(xí)一樣,利用單元知識系統(tǒng)框架,采取回憶式復(fù)習(xí)。也要做好單元小節(jié)。本單元(章)的知識網(wǎng)絡(luò);本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達出來);自我體會:對本章
內(nèi),自己做錯的典型問題應(yīng)有記載,分析其原因及正確答案(如:錯題本),應(yīng)記錄下來本
章你覺得最有價值的思想方法或例題,以及你還存在的未解決的問題,以便今后將其補上。
(五)做好小結(jié)或總結(jié),提升對知識的領(lǐng)悟。在進行單元小結(jié)或?qū)W期總結(jié)時,做到一看:
看書、看筆記、看習(xí)題。通過看,回憶、熟悉所學(xué)內(nèi)容;二列:列出相關(guān)的知識點的框架,標(biāo)出重點、難點,列出各知識點之間的關(guān)系;三做:有目的、有重點、有選擇地解一些各種
檔次、類型的習(xí)題,通過解題再反饋,發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。最后歸納出體現(xiàn)所學(xué)知識的各
種題型及解題方法。學(xué)會總結(jié)是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的最高層次。自己總結(jié)要與教師總結(jié)相結(jié)合,使自
己的認知水平向更高層發(fā)展。平時放學(xué)回家,堅持復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容,加深印象。并做相
應(yīng)的練習(xí)題以鞏固上課所學(xué)的知識。對所學(xué)知
識系統(tǒng)地小結(jié),具體如下:小結(jié)的頻率:最好就是每周一次,將本周所學(xué)的知識進行
系統(tǒng)歸納。小結(jié)的內(nèi)容:可以把識記知識(如概念、公式等)系統(tǒng)化,也可以對題型作歸納,并附上自己的解題心得和注意事項等。小結(jié)的形式:圖表為宜。
(六)做練習(xí)題強化、鞏固新的知識結(jié)構(gòu)。復(fù)習(xí)中要適當(dāng)看點題、做點題。選的題要圍繞
復(fù)習(xí)的中心來選。在解題前,要先回憶一下過去做過的有關(guān)習(xí)題的解題思路,在這基礎(chǔ)上再
做題。做題的目的是檢查自己的復(fù)習(xí)效果,加深對知識的理解,培養(yǎng)解決問題的能力。做綜
合題能加深知識的完整化和系統(tǒng)化的理解,培養(yǎng)綜合運用知識的能力。有不少同學(xué)把提高數(shù)
學(xué)成績的希望寄托在大量做題上。“不能以做題多少論英雄”,重要的不在做題多,而在于做
題的效益要高,有收獲。做題的目的在于檢查所學(xué)的知識,方法是否掌握得很好。做習(xí)題是
為了鞏固知識、提高應(yīng)變能力、思維能力、計算能力。學(xué)數(shù)學(xué)要做一定量的習(xí)題,但學(xué)數(shù)學(xué)
并不等于做題,有的習(xí)題是靠簡單的知識點的堆積,利用公理化知識體系的演繹而就能解決的,這些通過做一定量的習(xí)題達到對解題方法的轉(zhuǎn)移而實現(xiàn)的,但對考查的重點放在創(chuàng)造型、能力型的考查上的呢?因此要精做習(xí)題,注意知識的理解和靈活應(yīng)用,當(dāng)你做完一道習(xí)題后
不妨做題后進行一定的“反思”自問:本題考查了什么知識點?什么方法?我們從中得到了
解題的什么方法?這一類習(xí)題中有什么解題的通性?實現(xiàn)問題的完全解決我應(yīng)用了怎樣的解題策略?只有這樣才會培養(yǎng)自己的悟性與創(chuàng)造性,開發(fā)其創(chuàng)造力,養(yǎng)成善于思考的好習(xí)慣,這將大大有利于自己今后的學(xué)習(xí)。好滾動測練習(xí)題,采用循環(huán)交替、螺旋式推進的方法,克服對基本知識基本方法的遺忘現(xiàn)象。
(七)合理安排學(xué)習(xí)時間
1、學(xué)習(xí)時間的安排要服從學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)的內(nèi)容有主次、詳略之分,因此在安排的學(xué)習(xí)時間上要根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容合理地安排時間,才不致使時間浪費。要留有一定的時間看課本,看筆記,回顧過去知識點,思考老師當(dāng)天講了什么知識,歸納當(dāng)天所學(xué)的知識。
2、充分利用零星時間。零星時間看似很少,利用價值很小,積少成多,將零星時間集合起來,就是很寶貴、很有價值的時間。
3、提高時間的利用效率。一天的時間里,人的精力不可能地始終都保持同樣的旺盛。根據(jù)自己的特點,分出輕重緩急,合理分配時間,可獲事半功倍的效果。另外,要注意勞逸結(jié)合,這也是保證時間利用效率的一個重要方面,只有會休息的人才會工作
第四篇:初中生學(xué)習(xí)心得
初中生學(xué)習(xí)心得
【簡單學(xué)員小檔案】
姓名:張同學(xué)
年級:新初三
就讀學(xué)校:太原市和一中學(xué)
聽課時長:101天(時長126小時)
進步情況:語文由78分到88分,英語由80分進步到87分;班級排名由23名進步到15名,年級名次由231名進步到181名。
最喜歡的老師:李麗娟老師
這次期末考試中,取得了一個對我來說還比較滿意的成績,在年級中進步了50名,班級進步了8名。語文和英語進步還算比較大,所以和大家分享一下語文和英語的學(xué)習(xí)方法。
語文需要提前學(xué)習(xí)
對于語文我可能不太擅長,因為從小我就不愛看書,對文學(xué)接觸較少一些。但在語文課上,老師教的內(nèi)容,講的方法,都認真聽了,有的同學(xué)大概和初一的我一樣,覺得語文閱讀對自己來說是一道不可逾越的天塹,成為了語文學(xué)習(xí)上的障礙。但在初二,我找到了一個方法,就是趕在老師講解之前學(xué)習(xí)。在寒暑假期間,要是用大量的時間做好一件事,你的假期就不算荒廢。在語文方面,我會利用假期的時間來提前背記下個學(xué)期要背的課文或是詩詞,這樣開學(xué)后就有時間去復(fù)習(xí)老師在課上講的內(nèi)容;第二,安排時間聽簡單學(xué)習(xí)網(wǎng)的課,聽一聽老師講解閱讀和寫作的方法。在開學(xué)以后,一定要認真聽老師講課,老師不僅是在講課文更是在幫助你理解,只要抓住課堂和假期的時間,語文學(xué)習(xí)中的問題就會迎刃而解。
英語必須得背
接著再來談?wù)動⒄Z,在英語方面,沒有多余的,就一個字:背。老師在課上講的詞和詞組,以及延伸拓展的短語,再加上必要的語法句型,只要你能記住,考試做題沒有什么能難住你。在假期,同樣要把時間利用起來,最要緊的就是背單詞,單詞是英語的根本,沒了根本,什么都是空的。
假期的合理安排
我多次提到了假期,是因為我認為假期是超過別人的絕佳時機,也是彌補自己不足的最好機會。別人玩,你學(xué);別人學(xué),你還學(xué);兩個月下來,你會得到意想不到的收成。
對于假期,我來說說我怎么過,暑假是養(yǎng)精神的好時候,要早睡早起,萬萬不能熬夜;其次要在假期開始之前,詳細的制定一個學(xué)習(xí)計劃,將要做的事,怎么做,什么時候做,做到什么程度,要有個計劃。
一個假期,至少要讀一到兩本好書,并且要做讀書筆記,寫心得,這樣才能提升你的閱讀素養(yǎng)。當(dāng)然,讀得越多越好,但不要走馬觀花,與其走馬觀花讀十本,不如精益求精品一部。
(作者:班主任邵老師)
第五篇:初中生心理健康教案
九年級二班心理健康教案
謝高芳
一、主題分析:
從心理學(xué)角度講,心情也稱為心境,是人的情緒狀態(tài),也屬于情感的內(nèi)容,是情感的具體表現(xiàn)之一。心境是一種比較持久、微弱,影響人的整個精神活動的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗,它具有彌散性的特點。當(dāng)一個人處于某種心境時,往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。因此,有意識地調(diào)整自己認識事物的角度,調(diào)整自己不良的情緒,培養(yǎng)激發(fā)良好的心境,是很有必要的。
二、活動目的: 懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。學(xué)會調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。3 掌握一些駕馭情緒的方法。
三、活動重點、難點: 重點:讓學(xué)生明白不同的認識會產(chǎn)生不同的情緒。2 難點:使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。
四、活動準(zhǔn)備: 用透明的杯子裝上半杯水。2 制作幻燈片。
五、活動過程:
(一)體驗感悟 導(dǎo)入 “杯,是半空的還是半滿的”
就半杯水請大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇O掳氡边€是“還有半杯”?還有其他看法嗎?
教師總結(jié):強調(diào)改變認識態(tài)度,學(xué)會積極認知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身,而是人們對于事件的看法。對同一事件,看法不同,結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同,相應(yīng)就會產(chǎn)生不同的情緒體驗。所以,情緒好壞,決定權(quán)在自己手中。2 故事
《賣布鞋和賣雨傘的故事》
一位老奶奶有兩個兒子,一個是賣布鞋的,一個是賣雨傘的,晴天,老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去,雨天,她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展,沒有一天好心情。
想一想:老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒?
教師總結(jié)方法:改變對事物的認識態(tài)度,換個角度考慮問題。
(二)與人分享 1 提問:類似賣布鞋和賣雨傘的故事,你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事?
如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。實際情景:假如你第一次考了65分,而這次考了70分,但在班級中仍然處于最后幾位,你會怎樣評價這個成績?
教師分析:評價分絕對評價和相對評價。自身實例:大學(xué)里,一個室友愛聽音樂,常把自己的耳機音量開到最大(內(nèi)放)?? 4 教師補充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法: ① 提出合理要求,不作過高奢望,減少失敗或失落感 舉自身例子,對上大學(xué)充滿了幻想,進入這個象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實也并不怎樣。
再比如說,你的物理成績在班中屬于中等,那即使你進行了認真的復(fù)習(xí),也不能要求自己去考全班第一的好成績,否則考得不好,自己的失敗感會比平常增加幾倍。
(三)引導(dǎo)實踐 情景體驗-------“撞車了”
放學(xué)了,你騎著自行車在小心地避開人群往家趕,急著要把今天獲獎的事告訴媽媽。突然,你被飛馳而來的摩托車擦了一下,你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇,但沒有受傷,只是車子壞了。
討論:碰到這種尷尬加倒霉的事兒,你會怎樣處理?
教師看法:幽默法、自嘲法——看來我今天的獎勵要變成懲罰了,不過還好,我懂得了樂極生悲的道理,凡事不要太高興過頭了。2 情景體驗--------“丟傘之后” 3 幽默法《烏戴特將軍的幽默》
在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上,一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上,士兵嚇得魂不附體,全場氣氛異常緊張,將軍大人一時也呆住了。所幸的是,他立刻反映過來,微笑著說“????”一句話,使在場的人大笑起來,難堪的局面立刻打破,而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。
提問1:烏戴特將軍說了一句什么話?
提問2:還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事?如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論,蕭伯納的“智退情書”。4 推薦讀物《富翁的價值》 有一天,蘇格蘭詩人貝恩斯獨自一個人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個富翁失足掉進河里,他在水中呼喊救命。當(dāng)時有一個窮苦的青年,他聽到喊聲后,就奮不顧身跳進河里,冒著生命危險,把那富翁營救上岸。
那位富翁得救以后,對這位救起他的窮青年,沒說一句好話,丟下一個銅元,轉(zhuǎn)身就走。圍在旁邊觀看的行人,被這個富翁的驕橫和忘恩負義所激怒。大家哄叫起來,七手八腳,抬起那位富翁,想把他再扔到河里去。
這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來,勸阻群眾說:“?????!蹦莻€富翁聽了,面紅耳赤,狼狽不堪。
提問:你覺得貝恩斯會說什么話?
(四)總結(jié)