第一篇：演講稿2

首先，我們要建立一個認知，就是上臺演講、表演時的緊張是極普遍的問題，我也跟大家分享過自己如何克服演講的緊張的經驗。世界上最著名的表演者、歌唱家、球員，都有這種“怯場”的壓力，一旦成為眾人注目的焦點，就會引發如你所說的緊張反應。所以先接受這個狀況，明白這是一個普遍現象，并不是因為你內向膽小才會這樣，再外向自信的人上了臺，都會受到這種“怯場”的影響。全世界著名的男高音都會因為擔心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場表演中聲音暴了五次。所以人人會怯場，這其中最大的兩個原因是：（1）準備不周全；（2）得失心太重，你說越想完美越弄砸，就是這個道理。如果你知道上臺緊張是一個普遍性的問題，就不必那么突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。

要想有好的演講能力，平日需要多準備、練習，不要只是私下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請同學、朋友給你回饋，甚至請他們為你錄音、錄像，讓你更有效客觀地評估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用來加強自己，使自己能夠迎頭趕上！

演講有許多不同類型，有專業的、大眾的等等，這些演講在表達方式及內容上都有很不同的安排。演講可以從練習中磨練出自己的風格，不過最重要的還是回歸演講的目的，想要給聽眾甚么？有沒有達到目標？演講前好的心態和準備可以大幅度降低你的緊張，下面的幾個演講技巧也會進一步幫助你克服緊張情緒：

一、你所需要具備的心態：

1.要堅信人人都可以成為一個優秀的演講者。有許多例子證明一個普通的演講者經過練習，完全能夠成為優秀的演講者。2.要理解你的聽眾都希望你成功，他們來聽你的演講就是希望能聽到有趣的、有意義的、能刺激和提升他們思想的演講。3.對自己沒有信心或沒有興趣的演講，如果能推掉就盡量推掉。

二、你需要做的演講練習工作：

1.多做練習是最好的準備。你心里的自信越高，你的表現就會越好。

2.練習時，請親人和朋友作為觀眾，然后給予你回饋。如果沒有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽眾，盡量讓自己想象自己就站在聽眾面前。

3.錄音錄像，然后自己通過自我批評實現進步。每一次演講至少練習兩次，最好一直練習到滾瓜爛熟為止。要確定能夠在時限之內講完。

4.如果你會腦筋一片空白，那就準備一份講稿，多次練習，在腦海里多過幾次。5.如果你仍然擔心，那就把你的筆記帶進場，萬一忘記可以當場查看你的筆記。6.如果你還擔心，那就把你的演講寫出來，然后現場念。

三、演講前你需要做的工作：

1.如果可能，在上臺前先和前面幾排的聽眾聊聊天。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力；另一方面，也可以多給你幾個和善的臉讓你講得更輕松。

2.如果你擔心講得不夠激情，演講前多喝幾杯咖啡——但如果喝多了會發抖，那就不要喝了。

3.在上臺前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。也請參考大腦體操中的交叉動作，有意識地藉由放松伸展動作，讓左右腦進入較佳的整合。

4.通過做臉部動作放松臉上的肌肉，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴，不過千萬不要被他人看到。

四、演講時你盡量要做到：

1.如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，直接跳到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤。

2.停頓不是問題，不要總是想發聲以填滿每一秒鐘。最優秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。3.如果看聽眾的眼睛會讓你緊張，那就看聽眾的頭頂（聽眾不會發現的）。

4.眼睛直視聽眾，可以隨機地更換注視的對象。不要左右亂看，不要往上看，因為這會讓你看起來不值得信任。5.如果看觀眾會讓你感覺緊張，那么眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉。6.演講最好用接近談話的方式進行，用簡單的語句表達清晰的思路，不要太咬文嚼字。7.最好適當地使用肢體語言，做些手勢，不要太死板。

8.如果你會發抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴大你發抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺。9.演講時千萬不要提到自己的緊張，或對自己的表現道歉，那只會讓你更失去自信。10.如果能在開場白時吸引到聽眾的興趣，整場演講便會變得便容易和順暢。

現代科技在創造世界的同時，也使人類賴以生存的自然環境付出了沉重的代價：海洋污染、氣候變暖、大量物種滅絕或瀕臨滅絕??那么，如果人類突然從地球上消失，地球將會變成什么樣子？大自然需要多久才能將人類留下的痕跡全部抹去？科學家給出的答案是：20萬年。

50年內倫敦將徹底消失

首先，人類消失后20年，大街和農作物將接著消失，鄉村道路會被野生植物覆蓋，田野中將雜草叢生。城市街道的消失將花費更長時間，但即使像倫敦這樣的城市街道，最后消失也將用不了50年。

人類建筑也將快速腐朽，木制房子將在100年內消失。而由玻璃和鋼筋建造的摩天大樓，將在200年內倒塌。磚、石和混凝土結構的房子將持續更久，但也將在1000年后坍塌。如果沒有地震，橋梁也許能支撐200年，但即使是世界最大的拱橋最后也會在1000年后倒塌。250年內，人類建造的水壩也將坍塌。

即使像紐約這樣的大都市也會被大自然瓦解。紐約植物園園長丹尼斯·史蒂文森稱，如果人類消失，紐約將徹底被外來植物占領，紐約中央公園將有成群的野狼出沒，酒吧的啤酒池內則蛙聲四起。布魯克林植物園副園長史蒂文·克萊曼斯稱，200年內所有紐約公園的排水溝會落滿落葉，如果避雷針銹壞再遇上雷擊，中央公園幾十年未割過的齊膝雜草將在瞬間引燃，從而使整個紐約遺址付之一炬。200年后臭氧層將消失

如果人類突然從地球上消失，地球上15589種瀕危動物中的大多數都將迅速擴張。而所有人類企圖馴養的動物都將退化到原始狀態。亞利桑那州大學古生態學專家保羅說：“人類消失以后，光是美洲大陸上體形超過450公斤重的巨型動物的數量，就將3倍于今天非洲動物的數量。”200年后臭氧層消失。1000年后，所有的水壩都被淤泥充塞而溢出，河流重新帶著豐富的養分奔流入海，海洋里絕大多數生命會和史前一樣繁榮昌盛。

幾千年后地球回到蠻荒

人類耕耘的植物、農作物在一兩百年里將消失殆盡。而幾千年后，地球將會變回到史前蠻荒世界。沒有了空氣污染，城市的墻壁上會布滿青苔、爬山虎、毒葛；胡蘿卜、卷心菜等都將退化成野菜。

人類留下的重金屬污染數百年后經過植物的吸收、再沉積逐漸被稀釋，不過石油儲存罐以及各類化學、能源、干洗設備內留下的東西將成為污染土壤的一顆定時炸彈。2萬年后文明消失殆盡

人類從地球上消失后，幾乎所有人類留下的文明遺跡都將在2萬年中消失殆盡，5萬年后，只有放射性物質和很少幾種人造化學污染物會存在得更久。不過，人造化學污染物也將在20萬年內土崩瓦解。雖然核廢料等放射性物質的壽命可以延續200萬年，但在一片蒼茫的大地上，沒人會將它們和人類聯系到一起。事實上，如果人類從地球上消失5萬年到20萬年后，一個外星人考古專家來到沒有人類的地球，他將很難找到人類曾在地球上生活過的證據。

第二篇：演講稿

讀書就是在和高尚的人“對話”，讀書是一種心靈的“旅行”。閱讀一本好書，能夠啟迪我們的智慧，開拓我們的視野，點燃我們為實現理想而拼搏的信念,讀過一本好書，就像交了一位良師益友。魯迅先生也曾說過：“讀書，就是要把書當做朋友一樣，去讀懂這位?朋友?內心最深處的世界。”閱讀一本好書，能夠啟迪我們的智慧，開拓我們的視野，點燃我們為實現理想而拼搏的信念。悠悠書香，點點墨趣，與書為友，天長地久。

書滿園，香滿園，書香滿校園；你書香，他書香，師生皆書香！不管外面的世界怎樣變化，我們都應該繼續堅定一個共同的夢想——閱讀，讓全民族精神起來；繼續堅持一項共同的行動——營造書香校園，建設精神家園；繼續堅守一份共同的情懷——最是書香能致遠，唯有讀書方寧靜；繼續堅信一個共同的愿望——書香溢滿校園，書香飄進家庭。

“讀書，真好！”我讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，受到保爾堅毅與頑強的精神所鼓舞，我讀《簡?愛》，被平凡的家庭教師的勇敢、自強所折服，我讀《戰爭與和平》，我讀《三國演義》讀《上下五千年》讀《毛澤東選集》《鄧小平文選》讀《馬克思列寧主義》……我讀各種中外名著和名人傳記，我全身心融入書中，與作者對話，與偉人對話，與時代對話，我驚奇地發現：原來讀書在我的生命當中是如此重要，讀書讓我的心靈得到凈化，讀書讓我的生活更加美好。我不能想象不讀書的生活是一種怎樣殘缺、無味的生活，我更不能想象沒有書籍的世界是一個怎樣愚昧、暗淡的世界。

大文學家培根曾經說過：“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，邏輯修辭使人善辯，凡有所學，皆成性格”他的話正好和我國古訓：“開卷有益”“腹有詩書氣自華”有異曲同工之妙。多年來的讀書生活也使我堅信，是讀書成就了我的氣質和性格，是讀書豐富和完善了我的內心世界，是讀書培養鍛煉了我堅強的意志，是讀書開闊了我的人生視野。朋友們，如果時光可以倒流，如果生命可以重新來過，我一定還會選擇讀書這樣的生活。最后，我還要由衷地說一句“讀書，真好！高爾基說，書是人類進步的階梯。莎士比亞說，書籍是全人類的營養品，生活里沒有書籍，就好象沒有了陽光；智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有了翅膀。可見，書籍對于我們來說，何其重要。一個人的成長，離不開書籍；一個人的自我完善，離不開書籍；一個民族的振興，一個國家的強盛，同樣離不開書籍。中華民族有著古老而悠久的歷史，光輝而燦爛的文化，我們看到長城的雄偉，故宮的博大，兵馬俑的浩蕩；同時，我們沒有忘記虎門的硝煙，圓明園的火光以及日本帝國主義在我國遼闊土地上的踐踏12歲的周恩來高呼：為中華之崛起而讀書。今天，中華民族已經屹立在世界民族之林了，可是我們肩上的擔子任重而道遠，我們要為國家的富強而讀書，要為民族的騰飛而讀書。魯迅小時候在江南水師學堂讀書，由于成績優異，學校獎給他一枚金質獎章，他立刻把獎章拿到街頭賣了，然后買了幾本書和一串紅辣椒。每當夜里讀書，寒氣難當時，他便摘下一個紅辣椒，放進嘴里咀嚼，辣得滿頭大汗，用這種方法驅寒堅持讀書。由于魯迅先生勤苦讀書，終于成為我國著名的文學家。這些名人的事例告訴我們：成功之路無不是以書籍為奠基“書籍是時代進步的階梯”，它開啟人類的智慧，塑造時代的偉人。一本好書，能凈化我們的心靈，讓我們變得文明和富有愛心；一本好書，能激發我們的斗志，讓我們擁有向上的動力；一本好書，更能給我們啟迪，讓我們獲得無窮的智慧。

朋友們，愛書吧！讓我們一起擁抱書籍，擁有這世界上最寶貴的精神財富。讓我們沿著先人的足跡，學習他們的精神，學習他們創造的瑰寶，好好學習，細細讀書。書香讓我沉醉書香校園, 我讀書, 快樂, 書香, 沉醉代替，代替，再代替。但我們深深地知道，那種流淌情感，洋溢智慧的生命是永遠不能替代的。也許我們還執著于那種皓月執卷的清幽，把酒當歌的豪情。也許，我們無法丈量自己生命的長度，但我們可以拓展自己生命的寬度，一本讓人受益的好書，也許就是一次生命的拓展……書，讓簡單的人變得豐富；書，讓喧囂的人返璞歸真

于是，我們讓自己的心靈啟程，在一本又一本的書里，從一個地方走向另一個地方。于

是，金秋時節，我們二實小迎來了又一屆校園讀書節，縷縷書香傳遍了校園的每一個角落。

古人講，布衣暖，菜根香，還是讀書滋味長。一本好書，如美食佳釀，令人回味無窮，流連忘返。這讓我感受到，快樂莫過于讀書。讀書之樂，樂在大開眼界。古今中外，皆

濃縮于尺牘；千山萬水，盡了然于卷帙。一卷在手，我們可以穿梭時空，盡情沐浴先賢智者

思想的惠澤；我們可以遨游天下，悠然領略種種極致的風景。

讀書之樂，樂在悅心。好書是心靈的鈣片。讀書，可以抒發糾結纏繞的情緒，可以撥開

猶豫彷徨的迷霧，可以培養純真高尚的情操。潛移默化之中，我們的心胸更加寬容豁達。讀

書讓我汲取了戰勝困難和挫折的勇氣和力量。

讀書是發展的起點，讀書是睿智的源泉。書告訴我，愛教育吧，是教育讓我們的生命成為一個只有起點而沒有終點的航程；愛孩子吧，做一個享受教育快樂的教師；愛書吧，是書

帶給我們豐富的人生和教育的智慧。和書對話，哦，它多么像一場及時雨，滋潤著我干渴的靈魂；它又多么像指路燈，消除了我的苦惱與困惑，指明了前進的方向……如果沒有書香滋

潤，我們的生命將是何等乏味與孱弱，我們的教學將是何等的死板與無趣。只有經過書香的沐浴與熏陶，才能充實豐盈我們健康的生命和一顆恒抱希望的心，我感謝這么多年書籍對我的滋養與磨練，它是我人生道路上一個不可多得的知己，它見證了我成長的腳步。

半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許？為有源頭活水來。這首詩，看似

一首山水詩，其實是一首凝聚著作者多年讀書心得的哲理詩。它告訴我們讀書的重要性。教

師，是精神文明的傳播者；校園，是精神之花綻放的搖籃。所以，我認為，沒有了閱讀，我們教師的精神家園一片荒蕪；沒然執著。一個人的精神發展史，就是這個人的讀書史，還有什么比熱愛讀書更能體現出一個學生的品位呢？

讀書對于人的成長是最重要的。世界上那些生命力旺盛的民族一定是愛讀書的民族，如

猶太人。近代史上三個最偉大的人物均來自猶太民族：馬克思以唯物辯證法改變了人類對社

會的看法，愛因斯坦以相對論確立了嶄新的宇宙觀，弗洛伊德以精神分析法讓人更準確地了

解自身。全世界富有者中，很多是猶太人；諾貝爾獎獲得者中，最多的也是猶太族人。是什

么決定了他們的成功？是什么鑄就了他們的優秀？那就是書籍。

他們讀書態度近乎宗教：孩子剛生下來，就用蜂蜜涂在書上，讓孩子舔，意思是讀書才

能甜蜜。他們也絕不允許把書踩在腳下。寧靜才能致遠。讀書的人生活不一定富裕，但

他可能是精神富翁。因為他至少有一顆安靜的心，因為精神上的愉悅常常比物質來得重要

一個愛書的人，他必定不致缺少一個忠實的朋友，一個良好的老師，一個可愛的伴侶，一個

優婉的安慰者。蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說得好：“如果學生的智力生活僅局限于教科

書，如果他做完了功課就覺得任務已經完成，那么他是不可能有自己特別愛好的。”每一個

學生要在書籍的世界里，有自己的生活。把讀書，應視為自己的樂趣。所以，我們有必要呼

喚讀書熱潮的興起，在教育行業，大力倡導讀書之風。擠一點時間，少一點閑散，逛一逛書

店，去去圖書館，靜下心來讀書，每月認認真真讀它一本書，細心體味個中原委，感悟其間

蘊藏的真諦，擷取書中的精華，擦拭人生之燈的浮塵，讓自己獲得感動，因為感動是我們生

命的養分，讓我們的生命在感動中一次次得到升華，由此也讓更多的學子，喜歡閱讀，讓讀

書成為他們終身的習慣。因為你的行動對學生來說就是最好的語言，你的人格魅力也許就是

學生的奮斗的動力

千淘萬濾雖辛苦，吹盡狂沙始到金。讀書吧！這是我們自己可以把握的機遇，是創造和

識別機遇的基本準備，當真正的機遇到來之時，才不會因為準備不足而失之交臂，也不會在“嗷嗷待哺”如饑似渴的學生面前露怯，從而多了幾分的底氣

大文學家培根曾經說過：“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，邏輯修辭使人善

辯，凡有所學，皆成性格”是的，讀書成就了我的氣質和性格，讀書豐富和完善了我的內心

世界，讀書培養鍛煉了我堅強的意志，讀書開闊了我的人生視野。不知同學們，你可還記得

第一次背起書包走進學校的情景？可還記得打開第一本課本、學寫第一個字的喜悅與新奇？

那踏進校門的一小步，卻是人生的一大步。人生的探索之旅由此啟航，我們以智慧為帆，勤

奮作漿，開始駛向 那無比浩瀚的知識海洋！

我們的學校，是知識的寶庫，是文化的走廊，是師生的樂府，更是人才的搖籃。沒有遏

抑、沒有權威、沒有功利，有的是鮮活的課程與思想，創造的沖動與執著，不倦的探尋與思

考……同學們，在這寶庫中、走廊上、樂府里，沐著晨光，你是否想過，今天該干些什么？

踏著夕陽，你是否問過，今天有多少收獲？狄更斯說過，“我所收獲的，是我種下的。”每個

人都有機會成為有才能的人，就看你去不去爭取這個機會。常用的鑰匙最光亮，才能來自勤

奮學習，牛頓、愛因斯坦、愛迪生、鄭板橋、白居易、李時珍等人的成功之路證明了這一點。

你是否也渴望像他們一樣，以勤奮去獲取知識，提高你的才能，改變你的人生？在這里，我且用一首詩與各位共勉：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的明艷，卻不知 當初它的芽兒，曾浸透了戰斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨！”的確，不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？我們正處于學習的黃金時代，大好韶華，豈能讓光陰虛度？“攻書山渡學海因拼搏放飛夢想，掘潛能彰雅趣憑競爭譜寫人生”。只有勤奮求知、拼搏進取，我們才能奏響青春之歌的最強

音！

我很喜歡一本書——《假如給我三天光明》這本書中講述了海輪凱樂誕生美國，她在那

里度過了一年美好的時光，在一時，她不幸染病眼瞎耳聾陷入了黑暗中，這對于一個無辜幼

小的生命來說是一個多么沉重的打擊，但是母親的慈祥和藹使她在黑暗中得到一線光明，她

向所有的兒童一樣要了解周圍所發生的一切事，她好動、頑皮而且脾氣十分倔強.她不肯向

命運屈服，低頭用自己超常的毅力去面對現實，面對困難，她盡管雙目失明、雙目失聾，但

對和她一樣有病的孩子產生無限的同情心。

海倫凱勒熱愛生活，熱愛大自然，她沒有因為自己心里上的缺陷感到痛苦，而是奮發圖強。

堅忍不拔，后來終于成為了一名學識淵博的著名作家。

海倫凱勒從一個殘疾人走向一個大作家，是和她從小所付出的努力是分不開的，在困境中，她擁有頑強的意志，陶冶了自己的人格以自己高尚的道德向人們證明，殘廢人是可以有所作

為的。

而我作為一明健全的大學生，我所在的環境，所擁有的命運都好一百倍，一千倍。可是遇到

一點困難我就愁眉苦臉，就想放棄，每當一件事往往快要成功的時候，就因為出現一點小小的波折和坎坷，我就要半途而廢，因為心有余而力不足，就要放棄，和海輪凱樂相比真是天

壤之別啊！讀完這本書，我深深的感悟到，不經風雨，怎見彩虹。在這里我要對那些不愛讀

書的同學說：“是書給我們打開了心靈的窗戶，使我們看到了廣闊的世界，看到了明天，看

到了人類的歷史。”它使我們深沉地思考盡情的歡笑，它使我們每一天都變的豐富和充實，同學們行動起來，熱愛讀書吧！為我們現在的輝煌與即將來臨的輝煌付諸行動，再接再厲。

書，帶給我們最雋永的樂趣，最恒久的動力；書。帶給我們心靈的和平，精神的慰籍。朋友

可能離去，書卻是最忠誠的伙伴，時光不斷流逝，閱讀卻讓我們永駐青春！讀書之樂，樂在大開眼界。書中自有千鍾粟，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。這不就是

說明書可以認我們認識大千世界么？

讀書之樂，樂在讀書！

但要沉下心來認真讀點書，卻是需要勇氣和毅力的！因為世界太喧囂，社會競爭越來越激烈，生存的壓力也越來越大，我們身邊吸引眼球的事物太多了，如今諾大的世界，很難放得下

第三篇：感恩演講稿(共)

感恩演講稿大全范文(共3篇)1

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家下午好!我是十五號選手，今天我演講的主題是《感恩父母》。人人都要學會感恩，我最應該感恩的就是我的爸爸媽媽。

我的媽媽只有三十六歲，但也有白頭發了。那天，媽媽洗過頭，讓我幫她拔一下白頭發，我輕輕撥動媽媽的長發，就那幾分鐘的時間，我就拔掉了好多跟白頭發，看著媽媽的白頭發，我不由得想起媽媽對我的付出：每天早晨六點 多就悄悄起床，為我做飯，送我上學，接我回家。有時候，我在夜里睡覺會蹬被，是媽媽一次又一次悄悄來到我的床前，為我蓋被，在我生病時媽媽又是多么著急。媽媽為我付出的太多太多。

我的爸爸三十七歲，每天忙到很晚才回家，我知道爸爸為了我們一家一定吃了不少的苦。三月七日那天，我用自己的零花錢買了一束花，親手送給了媽媽，媽媽高興極了，露出了燦爛的笑容。爸爸媽媽，你們為我付出的太多太多，你們放心，我一定會好好學習。我會努力，長大以后好好報答你們對我的一切，讓你們成為最最幸福的爸爸媽媽。

謝謝大家，我的演講講完了。

感恩演講稿大全范文(共3篇)2

同學們，我們從哪里來?聽到這個問題，大家肯定都會說，是父母把我們帶到世界上來的。是啊，十多年前的某一天，我們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了我們的到來。但當我們來到世上的那一刻起，父母們卻多了一項繁重的工作——照顧我們。盡管這是一種沉重的負擔，但父母們卻毫無怨言地撫養我長大。為了給我一個舒適的生活環境，他們總是那么辛苦，那么努力。小的時候，我總把這當做天經地義，因為我不知道，也不了解父母的辛苦。現在，我長大了，我知道該懷著一顆感恩的心去體諒父母，應該擔當起照顧、孝敬父母的責任。

然而，同學們，你們是否捫心自問過，我對父母的掛念又有多少呢?你是否留意過父母的生日?民間有諺語：“兒生日，娘苦日。”當你在為自己生日慶賀時，你是否想到過用死亡般的痛苦讓你降生的母親呢?你是否曾真誠地給孕育你生命的母親一聲祝福呢?我們中國是一個文明古國，自古講求孝道。孔子言：“父母之年，不可不知也。一則以喜，一則以懼。”也就是講，父母的身體健康，兒女應時刻掛念在心。但據報道，今年北京某中學的抽樣調查卻顯示，有近百分之五十的學生竟不知道自己父母的生日，更談不上對父母的生日祝福

了。同學們，或許一聲祝福對自己算不了什么，但對父母來說，這聲祝福卻比什么都美好，都難忘，都足以使他們熱淚盈眶。

孝，其為人之本也。一個只有懂得感恩父母的人，才能算是一個完整的人。同學們，讓我們學會感恩父母吧。用一顆感恩的心去體諒父母，用一顆真誠的心去與父母交流。不要再認為父母是理所當然為我們做任何事情的，他們把我們帶到這美麗的世界，已經足夠的偉大，且將我們養育成人，不求回報，默默地為我們付出，我們就別再一味地索求他們的付出。感恩吧，感謝父母們寄予的一點一滴。

在此，祝愿天下所有的父母，安康、快樂!

感恩演講稿大全范文(共3篇)3

大家下午好，今天我演講的題目是《感恩真情》。

春天帶著泥土的氣息開啟了四季的新一個輪回，樹兒又發出了新芽，花兒又含苞欲放。樹葉青了又青。歲月啊，它唯一帶不走的是真情。真情的愛伴隨著我們成長，細水長流。從呱呱落地到咿呀學語，從狂妄的少年到白發蒼蒼，我們永遠也走不出愛的真情，但是我們是否學會了回饋，學會了感想?

我們要感恩父母，是他們給了我們的生命，把我們撫養大成人。是他們在我們一次次生病的時候照顧我們，是他們一次次在風雨中接送我們，是他們在冬天一次次幫我們蓋被子。感恩父母，因為他們給了我們家的溫暖。

我們要感恩老師，是他們給予我們知識和力量，是他們幫我們樹立遠立的志向，指引了我們人生的方向，他們就像勤奮的園丁，給我們剪掉了缺點的枝干，發展我們優點的綠葉，讓我們長成一棵參天大樹，結滿了成就的果實，感恩老師，因為他們讓我們的人生不在迷茫。

我們要感恩對手，是他們讓我們認清了自己的位置。雖然他們一次次超越我們，但他們給予了我們的斗志，讓我們繼續努力，一步步爬上人生的頂峰。他們不是對手，不是人生攔路虎，而是激發我們動力的清泉。感恩對手，因為他們給了我們尊嚴。

小樹會長高，麥子會成熟，付出的真情也會開花結果。但是我們要學會感恩，感恩幫助我們的他們。我們要把花兒獻給他們，給他們希望，把果實獻給他們，讓他們驕傲。我們要懷感恩之心，用心去行動，去愛更多的人，這樣我們就學會了——感恩。

第四篇：演講稿

尊敬的各位領導、同事們：

大家好！我叫XXX，是黨政辦公室的一名新員工，非常榮幸能夠和大家分享學習楊善洲同志先進事跡得到的點點滴滴。我演講的題目是：堅守一輩子，奉獻在崗位。

曾經有這樣一位固執的老人，他身居高官卻一貧如洗，腳踏膠鞋、肩扛鋤頭，用其單薄的肩膀挑起一座大山；曾經有這樣一位執著的長者，他年逾古稀卻老驥伏櫪，壯心不已，用頑強的生命染綠一片荒野；曾經有這樣一位倔強的共產黨員，他財產上億卻分文不取，簞瓢屢空卻從容淡定，他用83年如一日的堅定和奉獻詮釋了一個共產黨員的大無私和大境界。這位老人，這位長者，這位共產黨員，就是云南省保山地委書記楊善洲，他用生命詮釋了黨性，他用一丈一鎬的實踐向世人昭示了共產黨的先進性和為人民服務的根本宗旨。楊善洲的一生，是孤獨的，他放棄了頤養天年的“大好時光”，一生都未能和自己的妻子兒女共享天倫之樂，直到他默默的走了，離開了他滿心牽掛的鄉親和傾盡心血的大亮山。然而，在全國人民的心中，楊善洲得到了永生，他是千千萬萬優秀共產黨員的代名詞。楊善洲六十年堅守共產黨員的精神家園，一輩子把黨和群眾的利益放在個人利益前面，一輩子淡泊名利、地位，一輩子公而忘私、廉潔奉公??塑造了“清貧一輩子、奉獻一輩子、堅守一輩子”的崇高形象。

時光穿梭到2010年9月，在保山市人民醫院的病房，一個農夫背著滿滿一筐柿子，滿頭大汗地趕到了楊善洲的病床前。“老書記，您身體好些了嗎？您看我結實得很！您不用擔心我了，我種了好幾畝的果林，現在有錢了，您的救命之恩我一輩子也忘不了”。老人躺在病床上已經說不出話來，他握住農夫的手，眼中滿是欣慰。朱家興曾是大亮山林場的職工，1997年7月他忽然昏迷不醒，肚子漲得像個圓球，經查患肝硬化，伴有大量腹水，醫院發了病危通知書，家人負擔不起昂貴的醫藥費，六神無主的痛哭著，開始準備后事，楊善洲聞訊趕來了，他找到主治醫生：“只有對病人有用，要什么藥盡快去調，醫藥費我負責！”兩個多月后朱家興的命撿回來了。2.6萬余元的醫藥費，全部是楊善洲一人掏的腰包，楊善洲就是這么一個貧窮的“富翁”他把所有的精力和熱情都用到了為人民服務上，把掙到的錢幾乎全部獻給了國家和人民；楊善洲精神像是一塊塊鋪路石，用自己生命的全部，鋪就出了一條人民走向幸福的康莊大道。

堅守平凡，甘當鋪路石，說起來容易，做起來難，需要堅忍，更需要激情。作為一名普通的貴研職工，安于平凡才能創造出不平凡的事跡，沒有悠閑自在的舒適安逸，只有默默無聞的奉獻，認真負責，就像楊善洲一樣，在一行，愛一行，立足本職，銳意進取。要像楊善洲一樣淡泊名利，志存高遠，展示出一個新時期年輕人崇高的價值取向，強化“服務為先，我為人人”的宗旨，真心實意，一心一意地做實事。平凡的崗位學善洲，立足本職見精神，讓我們大家攜起手來，以更加昂揚的姿態、更加積極的態度投身日常工作，為貴研發展做出自己力所能及的貢獻；讓我們一起努力，在學習和工作中創先爭優，讓平凡的崗位綻放出輝煌的業績，托起貴研燦爛的明天。

謝謝大家！

第五篇：習慣演講稿（共）

習慣演講稿（共5篇）

習慣演講稿4篇

讀書貴在堅持。無志者常立志，有志者立常志，在世界讀書日到來之際，下文為大家介紹世界讀書日演講稿，主題為讓讀書成為我們的習慣，讓我們一起來看看具體內容吧!

尊敬的各位老師、友愛的同學們：

我今日國旗下講話的題目是《讓讀書成為我們的習慣》。

書籍是學問的載體，是人類進步的階梯。讀書不僅能完善自我、提升自我、分散才智，而且是創建學習型___、優化民族精神的重要途徑。同時，大量閱讀書籍，能開闊我們的學問視野，增加自己的文化積淀，提高閱讀、寫作力量。

同學們，你喜愛讀書嗎?你們知道4.23是什么節日嗎?

4月23日是“世界讀書日”，聯合國教科文組織設立這個節日，是盼望___成員人人讀書，讀書成為每個人日常生活不行或缺的一部分。每年的4月23日，在世界的五大洲，在膚色各異的人種之間，在操著不同語言的國度里，人們異口同聲地做著同樣的事情——讀書。這是全世界讀書人共同的節日!

古今中外多少志士偉人都是勤奮讀書的楷模。周恩來為中華崛起而讀書。魯迅少年時，冬天晚上讀書冷，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驅寒，堅持讀書。___一生愛讀書，無論是戰斗年月還是和平常期，只要一有閑暇時間他就讀書。而且他不動筆墨不看書，讀書時在1

/

文章來源網絡整理，僅供參考學習

重要的地方劃上圈、杠、點等各種符號，在書上空白的地方寫上批語，有時還把書中重要的內容摘錄下來，或隨時寫下讀書的心得體會，并把學習所得運用到實踐中去，指導中國革命。他們之所以能成為宏大的人物，是他們熱愛學習，博覽群書，又擅長思索的結果。

在今日，我們也肯定要把讀書當作自己生活中的大事來做。在“讀書節”里，我們寫下這樣的誓言：“與經典同行，與名著為伴，塑造美妙心靈。”今日我們應當選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書呢?我覺除了讀好課堂上的書，更要泛讀課外書。從文學類到科技類，從中國作品到外國作品，從學校圖書館到校外書店，從古詩誦讀到經典閱讀……只要有圖書的地方，就要有我們的身影。

最終，我向大家倡議如下：

在4.23這一天，大家互贈一本最寵愛的書，傳遞美妙的感受和新的啟迪;

在這一天，全家關閉電視一小時，在溫馨寧靜的環境里共享閱讀歡樂;讓我們記住：4.23——世界讀書日——我們的節日!

讓我們記住：讀書是成長的基石，讀書是精彩人生的開頭!

同學們，讀書吧，讀書、學習使生活布滿盼望，布滿幻想，布滿詩意與浪漫，缺乏詩意的生活是無聊的，不讀書的日子是不行思議的，讓我們一起讀書，始終讀下去，使自己的生命之花常開，使自己的生命之樹常綠!

感謝大家!

/

文章來源網絡整理，僅供參考學習

演講稿:好習慣成就將來習慣演講稿（2）

|

尊敬的老師、同學們：

大家好！我是xxx班的xxx，我演講的題目是《好習慣成就將來》。

什么是“習慣”？習慣就是長期重復地做，漸漸養成的不自覺的活動。那好習慣，當然是長期以來重復地做的好的活動，這好習慣是我們平常每天每時每刻播種“好行為”結出的“果實”。

回頭看看我已種了九年“習慣樹”上都長出了那些好果實哪？我想最大的一顆果實應當是“孝愛之心”。“五、一二”地震發生時，我被一個個畫面揪心和感動。我拿出了自己的零花錢捐給了災區。上周奶奶來我家時我把結的第一個草莓先拿給奶奶吃。我想做好每一件小事是做好大事的前提條件。

其次顆果實應當是“愛運動不懶散”，我還在幼兒園時就對舞蹈產生了愛好，還在縣級大賽中獲二等獎。我還格外喜愛打羽毛球，雖然只學了皮毛，訓練時常常累得大汗淋漓，今年暑假，我會爭取在這方面有所突破。

“習慣”樹上最美麗的一顆果實我想應當是“創新求知愛動腦”，學習上我總愛有自己的想法，雖然不肯定正確，有時還顯得格外稚嫩，但我堅信，只要我努力打好基礎，永葆創新思維的好習慣，總會讓這顆美麗的“習慣果”越長越成熟，越來越香甜的。

當然，我的“習慣樹”上還有一些果實長得還不夠健壯，比如還有“馬虎大意”的斑點和“貪玩貪嘴”的顏色。

/

文章來源網絡整理，僅供參考學習

媽媽經常告誡我：“留意你的思想，它們會變成你的言語；留意你的言語，它們會變成你的行動；留意你的行動，它們會變成你的習慣；留意你的性格，它會決定你的命運。”

雖然有好些句子的內涵我還不太明白，但我知道習慣對一個人的一生的成敗肯定是起決定作用的，伙伴們，讓我們從我做起，從現在做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習慣”的種子，長大后讓“好習慣”的果實為自己的明天帶來芳香，帶來甘甜！讓“好習慣”伴我們歡樂成長！

國旗下的演講稿：養成良好的學習習慣習慣演講稿（3）

|

尊敬的各位老師、友愛的同學們：

大家早上好，今日我講話的主題是：《養成良好的學習習慣》。

中國有名訓練家葉圣陶先生說：“訓練就是要培育良好的習慣”。國內外很多教學討論統計資料表明，對絕大多數同學來說，學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關。而在信念、習慣、愛好、性格等主要非智力因素中，習慣又占有重要地位。良好的學習習慣是提高學業成績的重要保證，也是一個人成才的重要因素。一個沒有良好學習習慣的人，往往一輩子平平凡庸。高中階段是培育良好學習習慣的最重要時期，假如你想獲得好的學習成績，假如你想有效地利用時間，就需要不斷培育自己良好的學習習慣，那么高中階段同學門應當著力養成哪些良好的學習習慣呢?

第一、一心向學的習慣：

/

文章來源網絡整理，僅供參考學習

這種習慣一旦養成，你就會自動自覺地甚至不由自主地把萬事萬物都與學習聯系起來，你的感觀便會成為學問信息的掃描儀和接收器，你的大腦便會成為容納學問百川并且對其進行過濾、加工、再造的法寶。科學家巴斯德說：“機遇只偏愛有預備的頭腦”，一心向學的頭腦便是有預備的頭腦。同樣是水壺，一般人燒出的是開水，而瓦特卻燒出了蒸汽機;同樣是手被草葉子拉破了，一般人只會想到埋怨草的無情和自己的馬虎，而魯班卻想到了創造鋸;同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果農見了只感到心疼，而牛頓卻由此發覺了萬有引力定律。造成這種差別的根本緣由是什么?答案只有一個：就是由于瓦特、魯班、牛頓平常一心向學，所以，這些自然界的微弱刺激便激起他們靈感的火花。

其次、用心致志的學習習慣

心理學專家曾有人做過對比討論：請來兩組學問力量大致相同的同學，讓第一組的同學邊聽故事邊做簡潔的加法習題，而其次組也做同樣的兩件事，但是兩項內容分開進行。同樣的時間后，檢查加法題的成績，并請每個人復述聽過的故事。結果是：第一組習題與復述的錯誤率都明顯高于其次組。由此看來，一般人不行能同時高質量地做好兩項或兩項以上的事情。假如硬要同時做，必定使每件事的質量都有所降低。同學們也可以做這樣一個試驗：左手右手各拿一支筆，一手畫圓兒，一手畫方，雙管齊下。其結果必定是圓也不圓，方也不方。古語“目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰”.5

/

文章來源網絡整理，僅供參考學習

用心致志，要做到以下兩個方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在肯定時期內緊緊圍繞主攻方向，支配學習內容，除學校組織和提倡的健康活動外，一切與主攻方向相悖的乃至不相關的勞神費時的事情都盡量不要涉足。二是聚精會神不溜號。上課時要聚精會神地聽講，做作業時全神貫注地思索。對于一切與學習無關的事情能夠做到聽而不聞，視而不見。

第三、嚴格執行學習方案定時定量的學習習慣：

定時學習，包含兩層意思：一是每天必需保證必要的學習時間，二是到了該學習的時候馬上學習。人腦也像機器一樣，功率是肯定的，不行能在極短時間內把大量的學習內容輸入到大腦里去，因此，學習需要長流水不斷線，需要支配足夠的時間。一個人只要一日三餐，常年不斷，雖粗茶淡飯，也不會影響身體健康;假如饑一頓飽一頓，雖吃山珍海味，也難有好體格。與此相像，學問必需日積月累，才能武裝出聰慧的頭腦，假如三天打魚兩天曬網，必定事倍功半。俗話說：“不能一口吃個胖子”，“不能一鍬挖個井”，講的都是這個道理。因此說，定時學習是完成學習方案的前提。

定量學習，包含三層意思：一是記憶先行，每天必需完成記憶任務，包括外語的單詞、語法，數理化的定理、定義、公式，語文的、詞、語法、修辭等等;二是必需完成作業，把所學的課堂教學內容(包括例題和習題)弄懂弄通;三是復習領悟，使以前所學的學問融會貫穿，運用自如。在完成上述三項任務的狀況下，可選擇做一些課外的數理

/

文章來源網絡整理，僅供參考學習

化習題，做一些外語的閱讀與理解練習和聽力練習，進行語文的作文寫作訓練等等。

第四、仔細思索的習慣：

仔細思索的學習習慣，有利于提高學習質量，有利于培育人的力量，尤其是有利于增加人的發覺、創造和制造力量。

養成仔細思索的習慣，可以防止“讀死書”和“死讀書”，不僅能鑒別和選擇書籍，而且還能夠死書活讀。通過思索可以不斷解開疑團，激發靈感，從而有所發覺，有所創造，有所制造。科學家愛因斯坦，在整個科同學涯中，始終信奉“懷疑一切”這句格言。正是憑這種“懷疑一切”的精神，愛因斯坦提出了劃時代的“光量子”概念，創立了相對論。

第五講究學習衛生的習慣

青少年時期，既是長學問時期，又是長身體時期，因此，中學校生應當學問身體并重，在整個學習生活中，講究學習衛生，養成良好的學習衛生習慣。從某種意義上講，智力和精力都是以體力為基礎的。對于很多同學來說，學習成績達到肯定水平以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼體力。

同學們，高中階段是各種習慣諸如生活習慣、衛生習慣，尤其是學習習慣養成的最佳時期，良好的習慣一旦形成，就會變成人生道路上前進的巨大力氣，終生受益。行為養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運，讓我們從身邊的點滴做起，養成良好的學習習慣，為自己

/

文章來源網絡整理，僅供參考學習的遠大抱負而不懈奮斗!

人生演講稿：好習慣成就好人生習慣演講稿（4）

|

尊敬的各位領導，各位老師：

大家好!

今日我演講的題目是《好習慣成就好人生》

有名訓練家葉圣陶先生說過：“積千累萬，不如養個好習慣”，那么，什么是訓練?簡潔一句話，就是要養成好習慣。同學在學校不僅要學好科學文化學問，更要進行力量培育，良好習慣的養成，正是以人為本的素養訓練思想的真諦所在。

我校為推動素養訓練，培育學校生的健康人生，本著“教書先育人”的原則，在全校開展了“學校生百個行為好習慣養成訓練”的系列活動。通過這次活動，不僅同學們的行為有所轉變，而且老師們的行為習慣都有了明顯改觀。

我作為一名老師，格外是一名班主任，為了更好的激發同學養成良好行為習慣的主動性，自己首先以身作則，領先垂范，特意為自己編寫了老師行為三歌“上課時，提前到

講課時

聲嘹亮

板書時

規范

````”要求每天讓同學根據以上標準給我打分。在孩子們的提示監督下我的寫的比以前規范了，由于備課時刻苦鉆研，講課的質量也有了明顯提高。“德高為師，身正為范”在我的帶領下，孩子們掀起了自檢自省，自我提高，相互監督，共同進步的熱潮。在班內一浪高過一浪，班內師生間，生生間形成學趕

幫

超的氛圍。

/

文章來源網絡整理，僅供參考學習

在家里，原先的小皇帝，小公主變的謙謙君子了。媽媽回家了，輕輕遞上一杯茶;爸爸回家了慢慢放開一首歌;為爺爺捶捶背;幫奶奶揉揉肩。“感謝，再見，對不起”已經成為了他們的口頭語，爸爸媽媽樂了，爺爺奶奶樂了，在家人的贊揚聲中孩子們更樂了。

在學校，校內里不愛惜環境的同學少了，順手揀垃圾的同學多了;樓道里追趕打鬧的同學少了，井然有序的場面多了;教室里高聲喧嘩的同學少了，朗朗的書聲更動聽了;作業本胡寫亂畫涂抹亂撕的同學少了，跡工整，書寫干凈的同學多了。

學校處處一片和諧，快樂的氛圍，一派主動向上的氣氛，學校的大家庭不僅成了學習的樂園，更成了讓同學歡樂成長的搖籃。

習慣是一種慣量，也是一種能量的儲蓄。祝福我們每個人都能養成好習慣，成就好人生。

世界讀書日演講稿：讓讀書成為我們的習慣

同學集會發言稿：養成十大習慣，奠基美妙生活

5.1我愛勞動演講稿：良好習慣成就美妙將來

升旗演講稿:養文明習慣，做文明同學

中同學勵志演講稿：讓學習成為一種習慣

最新文明演講稿___2021：養文明習慣做文明同學

文明習慣養成演講稿

2021學校生文明演講稿___精編：文明守紀的習慣

文明演講稿___：《養成文明禮貌習慣》

/

文章來源網絡整理，僅供參考學習

養成良好的文明習慣

《永久不要被習慣戰勝》演講稿

演講稿___：養成良好的學習習慣

習慣養成演講稿

中同學養成好習慣——文明禮儀伴我行

國旗下的講話:幻想從習慣開頭

/

文章來源網絡整理，僅供參考學習

第2篇：習慣演講稿

關于習慣演講稿

在生命的路途中，每個人都會遇到各種各樣的困難，有些人徘徊于岔路的干擾，停在原地，不知所措。而那些具有良好習慣的人，在困難面前從容不迫，應付自如，所以他們脫穎而出。

英國有名哲學家培根就曾說過：“習慣真是一種堅韌而巨大的力氣，它可以主宰人生。”是的，沒有人天生就擁有超人的才智，勝利的捷徑恰恰在于貌似不起眼的良好習慣。在日本，有一家食品公司要聘請一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，扎實的專業學問贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離去的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎么能夠做衛生檢測員呢?

再看看我們四周，有人勤奮，有人懶散;有人仔細，有人馬虎;有人勤儉節約，有人鋪張鋪張;有人明天的事情今日做，有人今日的事情明天做……勤奮節約的人收獲美好，鋪張鋪張的人收獲苦痛;今日的事情明天做，全部的幻想皆成空，明天的事情今日做，全部的幻想皆成真……有怎樣的行為習慣，就會有怎樣的人生!下面，我就怎樣養成良好的學習習慣給高校提一些建議：首先，確立目標，按部就班。一個好習慣的養成不會是輕而易舉的，要想完成他，就得確立長遠的目標，一步一個腳印的行動起來。俗話說，有志者，立長志，無

——文章來源網絡整理，僅供參考

志者，常立志。所以，要養成好的學習習慣，不能心急，但肯定要說到做到。例如，想背完1000個單詞，可以分成多天來完成。今日背10個，明天背10個，日復一日，這樣不僅不會給自己造成太大的壓力，并且當你完成目標時，會品嘗到一種前所未有的勝利的喜悅。其次，學會時刻自我約束。假如良好的習慣養成之后放松要求，忘乎所以，那么沒過多久丟掉的壞習慣又會重新回來。

認識到聽課做筆記的重要性后，就得一天不落的登記去;認識到沉迷于網絡的危害性了，就不能再找借口深陷其中;認識到自習課講話會影響他人，那就踏踏實實的兀自學習。久而久之，壞習慣會離你越來越遠，自然，勝利會離你愈發的接近。

美國有名訓練家曼恩說：“習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得顛撲不破。”同學們，就讓我們去為好習慣的纜繩纏上恒心的索鏈吧。當他顛撲不破之時，讓我們拉桿起航，成就生命的精彩!

——文章來源網絡整理，僅供參考

第3篇：學習習慣演講稿

學習習慣演講稿

尊敬的老師，友愛的同學們：

大家下午好！

好的學習習慣能關心我們取得好成績！

我認為養成好習慣首先要讓自己明確良好的學習習慣是什么，并且依據自己的狀況仔細的去執行。我的伙伴中有人常常埋怨說：“我也很想好好做，可是就是做不好。”其實他們就是沒有堅持下來，說到做到。因此，要養成良好的學習習慣，第一步就要說到做到，堅決不移。

其次步要確立目標，按部就班。一個好習慣的養成不會是輕而易舉的，要想完成他，就得確立長遠的目標，一步一個腳印的行動起來。俗話說，有志者，立長志，無志者，常立志。所以，要養成好的學習習慣，不能心急，但肯定要說到做到。例如，想背完1000個單詞，可以分成多天來完成。今日背10個，明天背10個，日復一日，這樣不僅不會給自己造成太大的壓力，并且當你完成目標時，會品嘗到一種前所未有的勝利的喜悅。

第三步要時刻自我約束。假如良好的習慣養成之后放松要求，忘乎所以，那么沒過多久

丟掉的壞習慣又會重新回來。認識到聽課做筆記的重要性后，就得一天不落的登記去；認識到沉迷于網絡的危害性了，就不能再找借口深陷其中；認識到自習課講話會影響他人，那就踏踏實實地學習。久而久之，壞習慣會離你越來越遠，自然，勝利會離你愈發的接近。

同學們，好的學習習慣似乎是一種能量，我們不斷的養成良好學習習慣就是不斷的給我們自己積累能量！世界有名心理學家威廉?詹姆士有句名言：播下一個行動，收獲一個習慣；播下一個習慣，收獲一種性格；播下一共性格，收獲一種命運。

讓我們從點滴做起，慢慢養成良好的學習習慣，做一個勤學、樂學、善學的好同學。

2021年10月17日

感謝大家！

我的演講完畢！

楊佳偉

第4篇：習慣養成演講稿

良好的學習習慣—走向勝利的金鑰匙

我們知道，習慣的力氣是一種堅韌而巨大的力氣。好的習慣能讓人在無形中一生受益；同樣地，壞的習慣也可以毀了人的美妙前程。

習慣(無論好與壞)一旦形成之后，沒有十倍百倍力氣，很難加以轉變。良好的習慣是可以養成的，習慣養成之后看上去“如自然”，但是養成的過程卻并不是自然的。一些家長往往說“樹大自然直”，并不符合自然的規律，更不符合人的成長規律。為了使我們的孩子在成長過程中少付一些不必要的代價，少走一些彎路，我們有必要仔細討論一下如何關心我們的孩子養成良好的學習習慣。

學習習慣，是在長時間里漸漸形成的、不易轉變的。惜時專注，留意觀看，勤思善問，按部就班，持之以恒，獨樹一幟，這是好的學習習慣。“三天打魚，兩天曬網”，“做一天和尚撞一大鐘”，這是壞的學習習慣。俄國有名訓練家烏申斯基說：“良好的習慣乃是人在其神經系統中存放的資本，這個資本不斷地在增值，而人在其整個一生中享受著它的利息。”而壞習慣則是“道德上無法償情的債務，這種債務能夠用不斷增長的利息去熬煎人，去麻痹他的最

好創舉，并使他達到道德破產的地步。”可見，克服壞的學習習慣，養成好的學習習慣，不僅會使你的學習更有意義和價值，而且會使你終生受益。

養成良好的學習習慣，有利于建立穩固的生理和心理的“動力定型”。習慣是人在較長時間內形成的規律性的行為方式，一旦形成便難以轉變。長期有規律地支配學習的人，便可以養成良好的學習習慣。這種良好的學習習慣的形成，至少有三個方面的好處：養成良好的學習習慣第一個方面的好處是，可以通過生物鐘、通過條件反射自動提示你自覺地去做應當做的事。比如每天早晨準時起床，自覺地為上學做好一切預備；上課鈴聲一響自覺跑回教室做好上課的預備。這些事情，對于一個有良好習慣的人來說，幾乎都是靠生物鐘、靠條件反射來自動掌握的。假如不是靠習慣，這許很多多看似平常的事做起來就會顯得手忙腳亂，甚至丟三落四，造成心煩意亂。

養成良好學習習慣的其次個方面好處是，可以發揮下意識的作用。下意識的特點是挺直受習慣的支配。一個具有良好學習習慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他根據平常習慣了的套路做那些與學習相關的事，使之在不知不覺中，事情做得輕輕松松，有條有理。好的習慣一旦養成，便可終身受益。世界上有名的“鐵娘子”英國

首相撒切爾夫人在談及習慣時說：“有時事務太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘訣事實上在于把90%的生活變成習慣，這樣你就可以習慣成自然了。到底你想都不用想就去刷牙，這是習慣。”撒切爾所說的“想都不用想”，事實上就是受習慣支配著的下意識在發揮作用。

養成良好學習習慣的第三個好處是，可以調動潛意識為學習服務。潛意識的特點是挺直受人的情感和需要支配，受情景因素的影響。大多數同學都有這樣的體驗：心里已經糊涂地意識到，嘴上也在說：貪玩兒不利于學習，今后不再貪玩兒了，可是鬼使神差地又貪玩兒了。為什么會這樣?這實際是潛意識在支配他，是他的潛意識中有一種劇烈的玩兒的渴望。一個養成了良好學習習慣的人，他對學習有一種親合心理，他從心底里把學習當成了第一需要，當成了樂趣，不學習便難過。潛意識的作用特別大，一些科學家、文學家、藝術家之所以能在休息的時候，甚至在睡眠的時候產生靈感，都是由于他的潛意識與外界剌激，與自己不懈尋找、孜孜以求、長期探究的問題之間保持著必定聯系。劍橋高校的哈欽森在他的調查材料中說：有70%的學者承認在自己制造性的科研活動中，夢境發揮了重要的啟示作用。

那么，老師和家長怎樣關心同學養成好的學習習慣，克服壞的學習習慣呢？

一要堅決。汽車在啟動時，所要克服的阻力，比它開動后所要克服的阻力大得多。學習習慣的轉變與養成也是這樣。因而，老師和家長在養成孩子一種好習慣或轉變一種壞習慣時，必需一開頭就施以堅決劇烈的力氣，越堅決越好，越劇烈越好。

二要堅持。心理學告訴我們：新的條件反射形成的臨時神經聯系，在成長“定型”之前，總是不穩定的；而舊的條件反射形成的神經聯系“定型”在徹底瓦解前，又總具有某些回來的本能。因而，學習習慣的養成與轉變，在取得徹底成功之前，不能有絲毫的懈怠。始終堅持到壞習慣土崩瓦解，好習慣根深蒂固的時候為止。

三要堅決。老師和家長關心孩子制定目標，堅決不移地推動。每個朝向目標的行動，都得當機立斷，短期目標達到以后，可以回顧所取得的“成果”，再訂下一步目標，以利再戰。還要預防反復的發生。

四要堅硬。老師和家長應告誡孩子學習習慣的轉變與養成，實際是用意志戰勝惰性，戰勝“舊我”實現“新我”的過程，說通俗點就是自己同自己作對。“理智的強者擅長同自己作對”做理智的強者，勇于戰勝自己，用堅硬的看法和理智去終止原有的條件反射，建立新的條件反射。只有這樣，才能養成良好的學習習慣。青年時

代的___有意識地到城門上讀書。便是一個自己同自己“過不去”、與自己作對、培育在嘈雜的環境下用心讀書的力量的典型范例。

我們不僅要養成良好的學習習慣，還要養成科學的學習習慣。科學家巴斯德說：“機遇只偏愛有預備的頭腦”，用心致志是我們必需養成的學習習慣。定時定量是要求我們必需嚴格執行學習方案。這一學習習慣，是實現目標、克敵制勝的法寶。仔細思索地學習有利于提高學習質量，有利于培育人的力量，尤其是有利于增加人的發覺、創造和制造力量。用心致志、定時定量、仔細思索就是科學的學習方法。有人說，孩子的心田是一塊奇妙的土地，播種了一種思想，便會有行為的收獲，播種了行為，便會有習慣的收獲，播種了習慣便會有品德的收獲，播種了品德，便會有命運的收獲。也有人說，行為養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運。這些話聽起來好像有些肯定，但良好的習慣對人生的確太重要了。習慣是一種慣量，也是一種能量的儲蓄，養成良好學習習慣的人，要比那種沒有養成良好習慣的人以及養成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。

總之，孩子養成了良好的學習習慣，他就能在學習中取得了不得的進步。

第5篇：習慣養成演講稿

習慣養成演講稿

生活是一方沃土，你播種什么，就會收獲什么：播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動；播下一種行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種命運。

良好的書寫習慣、良好的作業習慣、良好的紀律習慣、良好的聽課習慣、良好的自我學習習慣，都會奠定我們中學時代乃至一生的的命運。美國有名訓練家曼恩說：“習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得顛撲不破。”

同學們，金秋十月，是一個碩果累累的收獲的季節，對于我們青少年伴侶則是一個布滿盼望的播種季節。讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，用良好的習慣，奠基美妙的人生，成就生命的精彩！

好習慣伴我行演講稿,好習慣伴我成長演講稿___

行為習慣演講稿（共16篇）

習慣養成演講稿（共19篇）

好習慣伴我成長演講稿

養成良好的習慣演講稿