第一篇:新進護士個人工作總結
新進護士個人工作總結(精選4篇)
時間過得真快,一段時間的工作已經告一段落了,回顧這段時間以來的工作,收獲頗豐,是時候抽出時間寫寫工作總結了。那么要如何寫呢?以下是小編為大家整理的新進護士個人工作總結,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
新進護士個人工作總結1七月中旬,迎著夏日的驕陽,我踏入了XX市第XX醫院的大門,成為這個大家庭中的一員,我為能在這樣一個具有光榮歷史和豐富文化底蘊的環境中工作學習而驕傲。
靜脈配置中心的運行,新病房大樓的落成,電子病歷的實施,醫院進入飛速發展的階段,作為醫院的一員,我們感到驕傲,更應珍惜這來之不易的工作崗位。
“病人無醫,將陷于無望;病人無護,將陷于無助。”護士是一個崇高的職業,我為選擇護士這個職業而欣慰,然而做一個好護士卻不是簡單的。一個好護士必須是熱愛護理事業的,她必須忠誠于患者的利益,視患者的利益高于一切,也像南丁格爾說的那樣“護士必須有一顆同情心和一雙愿意工作的手”。
一名好的護士應該具有扎實的專業理論知識,掌握各種疾病的癥狀、體征和護理要點,能夠及時準確地制定護理計劃,了解最新的護理信息;還應有嫻熟的護理操作技能,熟練的護理操作技術是一個優秀護士應具備的基本條件,高超的護理技術不僅能夠大大減輕患者的痛苦,而且能夠增強自己的信心,給人一種美的感受;也應具有敏銳的觀察力,善于捕捉有用的信息,能夠為病情恢復提供較大的幫助,滿足病人需求。
另外,護士應有健康的身體和心理,堅定的意志力,良好的人際關系,全面負責的道德觀念,高度的責任感和主動服務意識,在工作中不僅能服從領導安排,接受批評,應有良好的協作精神,工作勤奮,不怕苦和累,保持最佳的情緒。
作為臨床護士,與病患者接觸最親切,在平時的工作中,除了做治療護理外,還應經常深入病房和患者交流,給予病人親人般的關懷,時刻了解他們的要求,滿足他們的需求,為病員分憂解難。南丁格爾曾經說過:“護士是沒有翅膀的天使,是真、善、美的化身”;我們應該和患者多溝通,用微笑為病人服務,在與患者溝通時要講究語言藝術,把握說話分寸,通過得體的微笑,使患者感到關愛!
作為剛剛踏入工作崗位的新護士,要學習的東西還有很多,我將在今后的工作中加強學習,不斷提升自己的業務水平,時刻本著“對病人說到位、做到位、規范到位、關懷到位”的護理工作目標和“誠心、恒心、信心、愛心、耐心”的執業理念,以高度的工作熱情,用更多燦爛的微笑服務患者!
新進護士個人工作總結2今天是我作為新護士入職醫院的第三周,目前我在工作當中還是沒有遇到什么沒辦法獨自解決的問題,工作一種都是以一個十分順利的效果進行著,就是熟練度方面還是有待加強,這兩周的事情,讓我直接是看明白一件事,我是十分適合護士這個職業的,我在這方面的天賦是非常好的,果然在工作當中才是最為鍛煉人的,這才兩周,我就跟換了一個人似的,各個方面都得到很大的成長。
一、思維敏捷,多學多問多看
我雖然說并不是第一次當護士了,我之前也是在醫院實習了一年的,所以說我對護士的理解還是有點的,不至于在工作崗位上還跟個新人一樣,啥也不會做,但是不得不說我現在在醫院的婦產科工作,這個科室我之前實習的時候就待了不到一個月,對于這方面的工作,我還是比較陌生的,畢竟我那個時候我也沒有深入的了解過,就只是按照醫囑進行治療護理,紀律病情而已,我可以說現在就是在從零出發,但是我知道作為護士,就是醫院最龐大的一股中堅力量,所以我就在工作的時候,多去學習別人的工作方式,依葫蘆畫瓢還不會嗎?然后再多詢問下,在醫院工作,問題太多,的確是挺招人煩的,但是你不問,導致最后出問題,那就不是自己能承受的了的,所以我這兩周變著花樣的去多學多看多問,盡可能的讓自己更像個婦產科的護士,事實證明我是做到了。我目前的工作情況,是一致得到了大家的認可。
二、醫患關系,重視起來
因為我們這里是婦產科,一般來我們這里住院的都是待產的媽媽們,但是現在的孕婦很多都會出現產前焦慮的現狀,心情思緒不堅定,這對生孩子都是非常不好的因素,所以我們作為護士幫患者緩解這種焦慮也是應該的,我一開始是不知道應該怎么做的,但是我特別的請教了主任,然后就一個個的開導她們,讓她們不再那么的害怕,要知道過分的驚慌和恐懼是會導致早產的。
三、時間不長,做出的貢獻很大
我雖然才來到這兒才兩周的時間,但是上次遇到一個孕婦需要手術了。按照慣例是需要幾個護士進去幫忙的,但是有個護士臨時突發情況,不能夠參加手術接生,我當時就報名頂上了,我沒有絲毫的猶豫,因為我知道但是在場的只有我的工作經驗最為豐富了,我總不能讓實習生上吧,最后我在手術室里完美的配合主任,把孩子接生了出來,后來出來的.時候,我也是得到了主任的贊賞,說我在居然第一次進手術室這么的冷靜,說我是塊璞玉。我相信我一定能成為一個合格的護士。
新進護士個人工作總結3轉眼又到了一年的年底,回望這一年來我在護士長的崗位上所做的工作,心中有很多感慨;現將xx年以來各項工作總結如下:
一、嚴格管理,有效協調
一年來,在護理部和科主任的領導下,從各方面嚴格要求自己,在科室工作尤其是護理工作中身先士卒,大膽管理,認真落實醫院和科室的各項工作制度,保證了科室工作穩步進行。積極配合主任做好醫護協調工作,引導大家做好醫護溝通;及時發現并解決一些摩擦和矛盾,增強了科室凝聚力,使中醫科成為一個溫暖的大家庭;讓醫生護士在身心愉悅的狀態下工作,也為病人營造了溫馨、和諧的病區住院環境。
二、狠抓護理業務培訓
作為一個中西醫結合內科綜合科室,我們科面臨病種雜,疑難雜癥多,護理專科性不強的難題。而與之對應的是:中醫科的12名護士,僅有一名是中西醫結合護理大專畢業,其余都是西醫護理專業畢業,在學校僅了解到簡單的中醫基礎知識;在西醫“專科護士”培訓不斷深入發展,專科護士特點和優勢越來越明顯的今天,中醫科護士沒有特定的專業知識和發展方向,這在一程度上影響了這個群體的工作積極性和隊伍的穩定性,也給病區護理工作質量帶來了負面影響。
針對這一現實,我果斷決定:從我做起,全員培訓。采取業務講課和業務查房相結合的方式,發動科主任和醫生參與,對包括呼吸、循環、消化、神經系統的常見內科疾病知識進行培訓,對中醫基礎知識和常用技能系統培訓,甚至對一些普外科和骨科疾病的保守治療、護理知識,也進行了培訓。一年的系統培訓下來,考核結果表明,護士對上述各系統常見疾病都有了全面的認識和了解,這不僅提高了她們的業務技術水平,也極大的增強了護士對自身、對科室發展的信心。此后,我又采取日常強化的方式,不斷結合病房現有病例強化培訓過的知識,終于打造出了一支技術過硬、有中醫特色的護理隊伍。
三、嘗試文化管理,力求做出特色
多年的護士長經歷,使我深切的體會到:對于一個團隊而言,規范其行為固然重要,但更重要的是要改變其思想,升華其內心世界,要讓“護士長管理”這個外因,通過護士“個人素質”的內因起作用。為此,我采取了一系列措施:在護士排班表上,每周送她們一句人生、職場感悟;舉辦“天使心語”小板報;利用早會給她們講一些勵志、哲理等小故事,引發她們對人生、對事業的思索。潛移默化之中,我們中醫科的護士,人文素質有了很大提高。我終于打造出了“我用人文知識改變護士——護士有效管理自己——護理工作質量提高”的良性鏈條。近幾年,不僅中醫科的護理文化建設搞得風生水起,而且圓滿的完成了各項工作目標。在省市歷次檢查中,我們中醫科以收費規范著稱,每次都迎接收費檢查,沒有給醫院丟過一分。在行風評議檢查中,中醫科的健康教育和護理服務,更是贏得了參檢專家的肯定和贊揚。
四、注重服務細節,提高病人滿意度
比如說,在對病人的健康教育方面,多數科室的做法是,單純依靠護士口頭宣教,但我通過長期以來的觀察,發現了一個弊端:護士說得少了,內容涵蓋不全,說得多了,因為時間有限,就會說得快而沒有重點,這樣,病人根本記不住。為此,我把入院宣教的內容列了一個提綱,作為護士口頭宣教的內容,而把詳細內容輸入電腦,護士在做提綱挈領的宣教后,把詳細的資料發于病人,這都起到很好的效果。類似的還有“鼻飼知識宣教”、“痰培養標本留取方法”、“尿培養標本留取注意事項”等等等等。這種口頭和書面相結合的宣教方法,不僅有助于病人掌握,也節省了護士大量時間,因此深受大家歡迎。
五、不斷學習總結,提高自身素質
俗話說,打鐵還需自身硬,在認真做好科室護理管理工作的同時,我堅持學習新知識,不斷總結臨床護理經驗,提高自身綜合素質。于xx年5月參加了心理咨詢師考試,望在8月份獲得三級心理咨詢師證書。一年來,先后在國家級、省級雜志上發表學術論文3篇,在我院院刊上發表詩歌1篇,散文兩篇。
六、不足之處和努力方向
盡管,回首往事,我可以毫無愧色的說:我沒有虛度任何一寸光陰;面對我的病人我的科室,我也能夠坦然的說,為了你們,我一直在努力!但是,面對自己,我深知工作中還有很多的缺憾,比如,科研是護理工作前進和發展的重要動力,但我們中醫科的護理科研項目至今還是空白;再比如,有時候,過于嚴厲的要求,我甚至看到過護士的眼淚和無奈。因此,展望未來,對新的一年的護士長工作我充滿了信心,作為護士長我的努力方向是:
1、力爭在護理科研方面有所突破;
2、寬嚴結合,讓自己的管理方式更加成熟。
新進護士個人工作總結4這一次能夠在護士這份事業上持續往前,還得感謝醫院給我的這一次機會。從大學畢業之后,我整整休停了幾個月,因為在實習中遇到了一些很打擊我的事情,所以我便暫停了幾個月,一直在家里修養。后來隨著大學同學的鼓勵,我終于再一次的鼓起勇氣,重新出發。而最終,我也成功的踏入了我們醫院,成功的在護士這份事業上延續自己的使命了。對于這一切我都非常的感謝,這給了我希望,也給了我莫大的勇氣和動力。
來到醫院已經有一段時間了,以前也實習了大半年,所以一些基礎我已經掌握了。雖然自己還有很多不足的地方,但是我通過自己的努力,慢慢的將自己帶上了一條更加迅速的道路。這一段時間里,我感慨更多的是這一份事業給我的責任感,以前實習的時候,我就是因為自己責任感不強,所以犯了一些錯誤,給自己也帶來了很大的打擊。
這次再次上崗,讓我深切的感受到了,作為一名“白衣天使”,不止要純熟的專業技巧,更是需要一份濃濃的責任感,這是作為一名護士必修的一課。也是我此次事業的一次良好開端。所以這一段時間內,我的狀態一直都很穩定,每天準時上下班,遵守醫院的紀律和制度,絕不給我們的這個集體帶來不良的影響。
這都是平日工作中的一些基礎,但同時也是我最應該注意的一部分。只有從基礎做起,才有可能邁向更好的明天,才能讓我每日之中都進步一些,有一些不一樣的成長。這是我這段時間里感觸最深的一點,也是開始將我改變的一些原因。
這一段時間不長,但是我也有了很大的改善,以前我總是有點毛毛躁躁的,但是我也很清楚,作為一名護士,更不應該粗心大意,要嚴謹的面對每一件事情。我們這一份工作是個健康、生死相關的工作,任何一點小事都不應該松懈。所以每次上班之前我都會告訴自己,細心一點,謹慎一點,碰到自己無法解決的問題時,立馬尋求他人的幫助,切記不可擅自主張。我在工作中也一直保留著這樣謹慎的態度,踏踏實實的工作,這段時間里也從未有過任何的失職。雖然我剛剛入職不是很久,但是我也已經有了這樣的一份信心,我希望可以在今后的工作中繼續奮斗,做好自己的職責,完善自我,實現自我。
第二篇:新進個人工作總結
個人工作總結
在縣委辦工作一年來,在單位領導的言傳身教、關心培養下,在同事的支持幫助、密切配合下,我不斷加強思想政治學習,對工作精益求精,較好地完成了各項工作任務,個人思想政治素質和業務工作能力都取得了一定的進步,為今后的工作和學習打下了良好的基礎,現將工作學習情況總結如下:
一、認真學習理論,在改造個人思想、提高自身綜合素質上下功夫
“知識改變命運、學習成就未來。” 學習是時代賦予各級黨員干部的重要責任,是提高個體和群體綜合素質的需要,也是我們履行職責、做好本職工作的客觀需要。學習工作化,工作學習化,是以改革創新為核心的時代精神應有的內涵。因此,我始終把學習作為一項重要的工作來對待,始終堅持不懈地刻苦學習,充分利用單位組織聽講座、學習論壇、集中學習和自學的方式,多學各種知識,以拓寬視野,增長見識,做到真學、真懂、真信、真用,不斷充實和提高自身素養,自覺堅持黨在實踐中形成的經驗,自覺堅持用科學的理論武裝頭腦,用科學發展觀來統領和指導工作。從學 1
習到學做事,從學做事到學做人,不斷樹立新的理念,不斷增強責任意識、憂患意識和全局觀念,從而進一步理清工作思路、明確工作重點、找準工作難點,努力提高圍繞中心、服務大局的能力,為切實履行好自身職責奠定堅實基礎。
二、扎實開展工作,在完成各項工作、提高自身業務水平上求突破
本人在一年中,主要參與撰寫各種縣委材料、領導講話稿和完成領導布置的其他任務。本著對工作積極、認真、負責的態度,我認真遵守各項規章制度,虛心向領導和同事請教,努力學習各項業務知識,通過不斷學習,不斷積累,使工作效率和工作質量有了較大提高,較好地完成了各項工作任務。
一是做好會議籌備工作。先后參與組織籌備全縣各類大小會議30余起,撰寫領導講話稿20余篇,同時積極參與各個會議的會場布置、會議通知、參會人員落實、會議簽到等會務工作;二是做好文件起草工作。把起草文件作為貫徹執行各級文件會議精神、指導各單位開展工作、推向各項工作落實的重要途徑,把自己對開展各項工作的見解、措施細化為文件內容,充分發揮參謀助手的作用;三是做好總結匯報材料撰寫工作。積極總結全縣季度、半年、全年的工作情況,總結成績,提取經驗,查找不足并按要求向上級匯報。四是
做好領導安排的其他工作。樹立責任意識,盡心盡力處理臨時性工作和緊急性任務,樹立溝通意識,加強與辦公室其他工作人員、其他部門的協調溝通,相互促進工作,樹立服務意識,堅決服從和服務于辦公室領導,積極服務于各鄉鎮、各縣直單位,認真解答疑難問題,同時自覺做好辦公室公共衛生清掃,文件材料復印歸檔等日常工作。
三、轉變工作作風,在狠抓任務落實,加強自身建設上上水平
一年來,我始終堅持嚴格要求自己,從轉變自身工作作風入手,時刻做到在工作上不斷求新,在業務上不斷求精,在落實上不斷求實,在完成落實各項工作任務上下功夫,使自身建設得到不斷增強。首先我嚴格遵守辦公室各項規章制度,不遲到不早退,對領導安排的各項工作任務,都能統籌兼顧、合理安排、順利完成。其次分清工作主次。在遇到問題的時候,牢固樹立大局意識、責任意識,堅持團結配合,協調一致。狠抓工作落實,分清主次,區別輕重緩急,突破重點,攻克難點,集中落實好重點、難點工作,做到了一心一意為單位,全心全意為工作。
作為一名機關工作者,我時刻提醒自己,要不斷加強自身思想道德的修養和人格品質的鍛煉,增強奉獻意識,把清正廉潔作為人格修養的重點。不受社會上一些不良風氣的影響,從一點一滴的小事做起,生活中勤儉節樸,寬以待人;工作中嚴以律己,忠于職守,防微杜漸。牢固樹立全心全意為人民服務的宗旨意識,幫助身邊需要幫助的人。
一年來,我在領導和同志們的幫助和支持下取得了一定的成績,但我深知自己還存在一些缺點和不足,政治理論基礎還不扎實,業務知識不夠全面,工作方式不夠成熟。在今后的工作中,我要努力做到戒驕戒躁,堅定政治信念,加強理論學習,積累經驗教訓,不斷調整自己的思維方式和工作方法,在實踐中磨練自己,成為領導放心、人民滿意的公務員。
第三篇:新進護士操作技能考試題
新進護士操作技能考試題
每個護士隨機抽取3個題目回答
1保護性約束的適應癥
2約束帶的使用
3約束可能出現的常見并發癥
4噎食的處理
5避免噎食的注意事項
6癲癇急救的注意事項
7哪些藥物可能引發癲癇
8體位性低血壓病人的急救方法
9哪些藥物最常引起體位性低血壓
10急性錐體外系反應的急救
11哪些藥物最常引起錐體外系癥狀
12沖動的主要原因有哪些
13如何護理沖動病人
14無抽搐電休克治療前的準備工作及注意事項 15功能位約束
16哪些食物容易出現噎食
17那些人容易出現噎食
18出現癲癇后哪些藥物可用于急救
19有自殺傾向的精神病人自殺前可能出現那些表現 20進入和走出病房門時應注意那些事項 21病人搜身時主要搜查什么
第四篇:新進護士考核題
1.23456789護士應具備的四心是???? 護士操作四輕是???? 臨床常見的熱型有哪幾種? 如何對高熱患者進行護理? 測量血壓時,使測得的血壓值偏高或偏低的因素各有哪些因素? 發生青霉素過各敏性休克時如何急救? 何謂分娩?影響分娩的因素有哪些? 產后出血的概念,原因及處理原則。小兒正常的尿量是多少?何謂少尿,無尿。藍光照射療法的原理及注意事項有哪些?
第五篇:新進教師轉正個人工作總結
崗前培訓總結
懷著對教育的夢想,我捧著一顆火熱的心踏上了神圣的講臺。轉眼間,一個學年即將過去, 我完成了一個受教育者到一個教育工作者身份的轉變。這個過程是復雜的、艱巨的,但同時也是充滿了希望、令人奮進的。在這一年里,我深刻體會到了做老師的艱辛和快樂,我把自己的青春傾注于我所鐘愛的教育事業上,傾注于每一個學生身上。點點滴滴,聚沙成塔,收獲和感觸亦是不少。古人云:以銅為鏡,可以整衣觀;以史為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以明得失。下面我對一學年的工作做一小結,為我以后的人師道路立一面鏡子。
一、思想認識,學校工作。
在逝去的一年里,作為一名共產黨員,我在思想上嚴于律己,熱愛黨的教育事業,貫徹黨的教育方針,以“三個代表”的要求嚴格要求、鞭策自己,力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中都樹立起榜樣的作用。積極參加學校組織的各項政治活動,如黨員先進性教育活動。服從學校的工作安排,配合領導和老師們做好各項工作。這學期還擔任了黨建聯系人的工作,按時組織開展主題黨日活動,落實了黨員管理和黨費收繳工作,成效不錯。我相信在以后的工作學習中,我會將更加努力工作,勤學苦練,使自己真正成為一個經受得起任何考驗的共產黨員。
二、傳道解惑,教書育人。
1、積極聽課,認真備課,努力上課,勤于反思
站到講臺上并不難,但要想站穩、站好,卻不容易。積極聽課,開闊思路,博采眾長;認真備課,點滴之處,不容忽略;努力上課,勤練內功,傳道解惑;善于反思,所到之處,必有收獲。
開學伊始,我便在我校拜教學經驗豐富,工作嚴謹踏實的段老師為師,新老師面臨的最大問題是不熟悉教材,不了解重、難點,也不知道應該怎樣上課,感覺無從下手,心里十分著急,生怕因為課上得不好而影響了學生對知識的掌握以及對這門課的興趣。我每次都很認真的備課,查閱資料把自己的教案寫好。但認真不等于成功,有時自己精心設計的課上的時候完全不是那回事,有時學生的發揮完全在我的預設之外,這方面師傅給了我很大的幫助,他時常幫我指導教案,幫我分析學生會出現的各種情況,以及應對方案,怎樣設計才能突出重難點,經過執導,我再嘗試,效果自是不同凡響。學生上的有趣,我也教的開心,漸漸對上課有了信心。開始的時候努力把一堂課完整地上下來是我的目標,之后的目標是怎樣更好地落實知識點,現在我的目標是怎樣在把握前兩個的基礎上應對學生的生成,鍛煉自己隨機應變的能力。感覺自己的進步還是明顯的,課也受到了學校老師的好評。
一年來共上公開課四節,每次都能認真對待,學習教材認真備課,在校反復試教,在家對著鏡子講課,或對著電腦邊講邊操作,這時媽媽既是我的學生也是我的老師,她給我點點滴滴的啟示也讓我收益匪淺,上公開課的一周,就如同大戰在即,古人是枕戈待旦,我是枕“案”待旦,有時半夜失眠還是背幾遍教案方能入睡。在全鎮新進教師教學比武中榮獲了二等獎,我要在這里對校長、師傅、教研組和其他老師,還有媽媽不厭其煩的指導,表示由衷的感謝。
聽課也成了我的一大樂事。無論是校里校外,我都努力參加,有條件的去,沒有條件的自己創造條件也去,每一位老師都以其自身獨特的魅力影響著我,啟發著我。從數學課上學到了教學思路,從語文課上學到了教學藝術,從音體美等課上學到了教儀教態。聽課處不僅開闊了我的思路,也為備課過程積累了豐富的素材。各種鮮活生動的事例,各種教學方法、模式的展示,微小細節之處的精彩處理,豐富了我的課堂教學,也改變了我對教學的認識。為了能及時發現和改正教學過程中的問題,我有意識的進行階段性的工作反思,雖然它們都還很膚淺,但我相信“九尺之臺,起于壘土”,“不積跬步,無以至千里”。點滴的積累終會成就大智慧。
2、緊抓作業批改、注重優等生、后進生輔導
作業的檢查和批改,是檢測學生知識掌握情況的重要途徑。開學以來,我一直堅持每日作業的全批全改,這不僅有利于對學生知識落實的情況的更好掌握,更使我對學生課堂表現情況,有了一個更加全面的認識。從而能夠更好的根據學生的情況,調整教學。對于錯誤的內容我也盡力做到面批,爭取把知識點都切實地落實到每個孩子身上。對于班上的后進生,我一直堅持個別知識輔導和思想教育相結合的方式,除了每周一節課外的補課外,還給學生談理想、談目標的,激發學生的學習熱情。功夫不負有心人,在他們在期末的考試中成績都有了很大的提高。所教班的語文、英語成績在兩學期考試中均取得全鎮第一名。
3、班主任工作
第一學期我所擔任的是一年級的班主任,一年級學生由于年齡小,自控力差。為做好班主任工作我虛心向有經驗的老師學習,努力配合學校做好工作。課上與課下,注意觀察學生的言談舉止,發現不好的現象及時糾正。對于學生個人,我時常找學生談話,了解他們的苦惱,指出他們的不足,不斷鼓勵他們。無論是什么樣的學生,我都堅持一視同仁,努力樹立他們的信心。我和他們在一起享受快樂,也為他們解除煩惱,我成了學生的知心朋友。我經常和搭班老師一起討論班級的情況以及存在的問題,或者向他反映一些情況,共同做學生的工作,努力解決問題。第二學期我擔任的是五年級學生的班主任,一年里每日早上來校先去看學生的早自習情況,下午帶路隊出校,家訪了班內所有學生,寫了一半學生的品德評語,工作得到了家長、學校領導以及其他老師的贊賞。
當然,教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術,萬里長征我只是邁出了第一步,在教學的各個環節上,我還存在著許多問題,今后的努力方向有:
1、在教育教學上下更大的苦功,尤其在理論上多演讀多思考使自己爭取更大的進步。
2、與家長多溝通交流,爭取他們更多的支持。
3、繼續抓優等和后進生,兩手都要硬。
奮進的腳步總是匆匆,今天的一切都將成為美好明天的儲備。我堅信每一滴汗水,每一份付出,都將無愧于己、無愧于人、無愧于這個偉大的時代。