第一篇：讀《陽光男孩—拯救男生》有感

讀《陽光男孩—拯救男生》有感

自從讀了《拯救男生》一文，我受益匪淺，并且懂得了幫助別人，感受到了什么是團結。

初一（1）班的男生開始一個個犯起了結巴，讓老師很是頭疼。于是，心軟的女生非但沒有嘲笑他們，而且下定決心“拯救男生”。25名女生一一幫助25名男生，每天監督他們練習詩歌，改掉結巴的毛病。從此，初一（1）班男生女生一起努力，不再吵架。一天天過去了，男生漸漸不再結巴，恢復自信；女生也感到自豪，笑逐顏開。他們互幫互助，團結友愛……

作為女生，她們做得很好，責無旁貸的擔當起幫助男生的責任。我真正感覺到他們是一個團結互助的大家庭，同樣，男生最后不負眾望，在女生的幫助下努力，我仿佛看見了他們在艱苦奮斗。

是團結使他們變得友好而真誠；團結使他們之間不可調和的爭吵“頓失滔滔”；是團結讓課桌上的“三八線”黯然消失；團結讓班級變成了詩歌的海洋……

讀完這篇文章，我突然想到一件事：一次，同學跟我一起做題，有一道他不會的題來問我，我不屑一顧，心里想：這么簡單他都不會，真笨。但當我看到另一位同學不但沒有像我這樣，還細心地教他計算過程，我頓時感到自愧不如。看了此文，我更加深知自己的不對，我以后不會再這樣，要向那位同學和文中的'女生們學習！幫助別人，是一種美德！

在班級里，每個同學都有自己的缺點，如果每一個人都能那樣，一起“拯救男生”那我們的班級就會是一個團結向上的班集體！

俗話說的好“人心齊，泰山移”只要我們大家的心齊了，為別人著想，為整個班級著想，相信就一定能“移動泰山”，取得成功！

第二篇：讀《自己拯救自己》有感

讀《自己拯救自己》有感

本書列舉了被成功人士遵守的100個經典法則, 這100條法則，對于修身養性、工作和生活也是挺有用的，當遇到困難和挫折的時候，該怎樣拯救自己；如何從修養方面為自己加分；如何培養自信；如何學會高效的工作等等。

在我們的現實生活中，有很多人不是浪費生命荒唐度日，就是怨憤消極罵天罵地，甚至有的人幻想依靠神，而這世界根本沒有神，若有神，我們也不能依靠他們，我們只有靠自己拯救自己。命運是掌握在我們自己手中，只有我們不斷的努力，方能峰回路轉，柳暗花明；這就是我讀《自己拯救自己》一書的最大感受。

一個人最大的敵人是自己，這個敵人會陪伴著你從出生到死亡。只有一次次的超越自我，一次次的戰勝自我才能獲得成功。比別人付出更多。要想有收獲只有比別人付出更多的汗水。晚上比別人晚睡一個小時來閱讀，早上比別人早起一個小時。

毅力是成功的催化劑。在前進的途中總會遇到各種各樣的挫折和困難，只有靠堅強的意志力才能戰勝困難繼續前進，最終通向成功。

在人生的漫漫征途中，我們是快樂還是憂傷痛苦，其實決定這一切的正是我們自己，譬如兩個人面對同樣的半杯水，悲觀者看到的是絕望，因為他痛苦的對自己說：“哦，上帝啊，只剩下半杯水了，接下去怎么辦呢？”而樂觀者看到的是希望，因為他對自己微笑著說：“哦，感謝上帝，真的是太好了，我還有半杯水，慢慢喝總會夠的。”

我們面對生活所有的不同的生活態度，決定著我們未來的生活是快樂還是痛苦；是成功還是失敗；是輝煌還是消沉，所以我們要相信自己，相信人定勝天，要想天助必先自助，無論我們的人生中發生了什么事，無論遇到了思念困難，無論受到什么挫折，都務必以堅強樂觀豁達的心態來對待，堅持到底，永不放棄，直到成功。只要這樣我們就永遠不會被命運所淘汰。

要想自己拯救自己，改變自己的命運，意味著有勇氣并堅持自己的信念。一個熱衷于搞歪門邪道的人不可能真正拯救自己。改變自己的命運還要求我們具有愛心，分清善惡，學會微笑，懂得珍惜。

拯救自己最重要的是付諸行動。我們要敢于冒險和嘗試，抓緊每分每秒，讓自己忙碌起來，在平凡中持之以恒，一步一個腳印走向成功。我們要端正學習和工作的態度，在學習和工作中體現自己的價值，讓自己忙碌起來，要相信天道酬勤，不懈追求，也能夠在平凡中創造奇跡。

另外，“學會欣賞人生”這一點，也是我要學習的。所謂欣賞，就是賞識和領略，就是用心靈去感受視線之內的那一份美好。人生需要用一顆善感的心靈去欣賞，而不要只用一雙忙碌的眼睛去觀看。學會欣賞別人，隨時發現別人的進步，隨時為別人的成績而喝彩，有利提高個人的生存能力、合作能力、發展能力。學會欣賞，學會熱愛周圍的一切。學會欣賞，學會感激生活的饋贈。學會欣賞，讓生活更有意義，讓家庭更加溫馨，讓人際關系更加和諧，讓心靈更加放松.每個人的命運都掌握在自己手上，只要我們能勇于面對自己的缺

點和不足，敢于抓住機會，我相信我們的未來是一片光明的。

第三篇：讀《拯救乳房》有感

讀《拯救乳房》有感

一個偶然的機會在圖書館看到了這本書，還依稀記得當時借書的時候還有一點不好意思，大概就是因為書名吧。現在想來應該感謝這個叫“偶然”的東西。

看完小說的第一感覺就是心情沉重，特別沉重，一個現實生活中確確實實存在的群體，但似乎是這個社會的的一個被人們另眼相看的群體，她們自卑，她們的自卑遠勝過那些患了其他癌癥的病人。天下人的幸福是相似的，不幸卻各不相同，這部小說中出現的8個女人，似乎涵蓋了所有女人生活中的不幸。德高望重的老干部，夫為妻綱的老婆婆，前途遠大的公務員，漂亮智慧的碩士生，家境貧寒的下崗女工，敏感多疑的白領麗人，以及身世復雜、來歷不明的妓女和性格分裂的“兩性”人，這些有著不同命運卻又被同一種病魔催殘的人們，攜帶著各自的人生故事，懷著對死亡的畏懼，相聚一處。

想寫的很多，可是不知道該從哪里下手。或許自己不是病患，所以不能感同身受吧。但是從這本書里學到了一點，遇事冷靜，不要逃避，不要只悶在心里，不要老想最壞的結果，不要破罐子破摔，人一旦心被擾亂了，那么身體自然而然也就垮掉了。正視自己的心理，不要自欺欺人，不要以為一些不好的事兒你不想就會隨著時間的累計慢慢就消失了，其實不是的，你不想是因為你害怕，解決這種害怕的絕對不是時間，而是正視它。把它掰開了揉碎了，一點一點解決，最終就都灰飛煙滅了。面對生活我們要的是勇敢、面對，而不是順從、逃避。

小說的最后一句話“雪化了，變成了淚。淚把溫暖的風吹干了，雪就變成了春天。”，與君共勉。

第四篇：讀《拯救乳房》有感

讀《拯救乳房》有感

知道畢淑敏，是從讀她的一本小說《女心理師》開始，當時可以算是一口氣讀完——只要一有空就捧著看，雖然看過這本書的人都普遍認為書里面寫的一些心理學知識、技術不專業，但它卻作為一本通俗讀物把我們領進了心理學的神秘世界。這次讀《拯救乳房》，我同樣是一口氣讀完，因為其有種偵探小說的感覺，讓人跟著情節發展猜測著小組里每個人的具體身份，探索每個人背后那個辛酸甚至是離奇的故事。

小說寫的是一群乳腺癌患者術后參加會心小組的經過，因此書名叫《拯救乳房》可以說是再貼切不過，它抓住人眼球的同時也讓人們赤裸裸地直面乳腺癌患者這樣一群“乳房不完整”的人，讓人無法逃避。

結合“團體心理輔導”的課程，我想從兩方面來寫《拯救乳房》的讀后感：

乳腺癌小組的特點

小組通過報紙廣告從社會上招來8名組員：花嵐、岳評、成慕海（成慕梅）、鹿路、安疆、應春草、周云若和卜珍琪，加上正副組長，共10人。活動的第一天即簽下小組契約： 1我志愿加入小組，為了自己和同伴的成長。

2我力求坦率真誠，與他人分享自己生命的體驗。

3我將保守小組的秘密。

4我遵守小組的紀律和制度。不遲到不早退。如遇疾病和其他特殊情況，事先向組長請假。如果兩次無法參加小組的活動，視為退出小組。

5在小組的過程中，可能會擾動身心，我對此有必要的了解和準備。

小組活動地點：前幾次小組的活動地點在“別墅”，那是個沒太多特殊意義的地點，或是出于自我保護，或是對小組還沒建立起信任感，組內成員都傾向于沉默，大家不愿意表露的結果是小組的進展很緩慢。一直到組長選擇“醫院的診室”作為小組的活動地點，小組才有了由量到質的發展，成員們開始慢慢撕開被自己嚴實保護著的“傷口”，向小組中的其他人展示最真實的自己，展示被心理問題困擾著的自己。之后的小組還選擇了“半截教室”、銀行的“陽光屋”，以及選擇“墓地”作為死亡討論的地點。

通過小說的敘述，該癌癥小組可以說是一個相當成功的團體會心小組，因為小組內的成員基本上每個都很好及很成功地在小組內解決了自己的心理問題，他們開始直面自己的病，陽光而堅決地認為自己和正常人沒有區別，拒絕承認自己是個病人。

該小組也存在一些明顯的問題及不合理的地方，首先是小組在社會企業的資助下成立，雖說是非盈利性的，但最后卻差點被該企業控制；其次是組長與組外成員——“成慕海”討論小組的每次活動情況，組長雖知道這樣做不對，但卻并沒有主動停止這樣的討論；最后，小組中存在各種欺騙，如成慕海、鹿路的身份。另外，小說在情節上不合理的地方是：小組成員的心理問題似乎很明顯，組長能迅速找到癥結并且一擊即中，組員們的領悟能力也很強，能從心理問題中迅速走出來且沒有愈后不良。畢竟是小說，情節需要，出現以上的問題及不合理也是可以理解的，但作為心理系的學生，我們應該有一雙惠眼識出里面的問題。

安疆老人

在看《拯救乳房》這本書時，安疆老人并不是給我留下印象最深刻的人物，但安疆老人卻是乳癌小組這一群“不完整”的人中相對“完整”的一個，因為安疆老人在經歷了一生的坎坷后最后在你好組中找回了自我，認識到自己是獨立的，不應該一直活在政委的影子下，并最后如愿且安祥地在小組中永遠離開。

成功的團體會心小組助人成長的力量是強大的。很多時候，尤其是中國人，活在別人的評價中，活得沒有自我，當聽到父母、老師或是老板的稱贊時便感覺陽光燦爛，鳥語花香；當聽到別人無意的一句批評時，便感覺如墜地獄般難受。在小組中，通過領導者的帶領，小組成員可以一步步由淺入深地探索某個問題或是剖析自己。《拯救乳房》一書以小組的成立、成長、結束為主線，把一個個身體及心理均不完整的乳腺癌患者串連在了一起，大家一起面對疾病，一起陽光的面對人生。小組開展活動從最初大家的偽裝到一步一步敞開心扉直到最后心心相通，其中不僅有努力，更重要的是信任和坦誠。

第五篇：讀自己拯救自己有感

讀自己拯救自己有感

這本書是塞繆爾·斯邁爾斯寫于十九世紀，雖然書中描寫的人物所處的時代和環境已發生了巨大而深刻的變化，但是書中所展示出來的人生意義和奮斗精神卻是超越時空的。

這本書描述了眾多出身貧賤，深處困境、苦難無助中的貧寒人士如何通過吃苦耐勞、百折不撓、自強自救、耐心寬厚、誠實公正去戰勝人生道路上的千難萬險，最后走向輝煌成功的事例。

這其中令我印象最深的是安德魯·約翰遜的故事。約翰遜的父親叫雅各布·約翰遜，當過小旅店的堂倌。1811年12月約翰遜3歲的時候，父親因奮不顧身躍入冰凍的水中搶救兩個劃船時落水的人，體力消耗過度，又加之經受了風寒，幾天后就死去了。約翰遜的母親是個文盲，在父親去世后，靠紡紗織布維持一家三口的生活。兩年后，生活實在艱難，母親改嫁，約翰遜的哥哥到一家裁縫店當了學徒。約翰遜14歲時與哥哥一起開始了為期六年的裁縫學徒生涯，經過多年的努力，約翰遜在克林威爾租了一間小屋，在門口掛起了牌子：安德魯·約翰遜裁縫店，正式當了裁縫。

由于家境貧窮，約翰遜從未進過校園讀書，他的兩個好朋友利奇科德和科爾幫助約翰遜學習、教書還給他讀報刊上的文章，這讓約翰遜對學習產生了濃厚的興趣。建立自己的裁縫店后，約翰遜與好友分別，沒有人再教他讀書，他開始自學。經過數年的努力，他終于在1828年21歲時當選為格林維爾市參議員。過了兩年，又被選為該市的市長，以后步步高升。1835年被選入田納西州眾議院，1841年當選為該州參議員，1843年被選為國會眾議員。1853年回到田納西州任州長。1857年當選國會參議員。1864任副總統，1865繼任總統……

約翰遜這種積極上進，勇于嘗試的精神值得我們學習。約翰遜的故事讓我明白，人只要有心，就沒有什么做不到的。

遇到困難的時候不要氣餒，不要抱怨，上帝在給你關閉一扇門的時候，一定會為你打開一扇窗，讓我們克服困難做個棟梁之材吧！

共計755字