第一篇：預防傳染病健康知識廣播稿

傳染病是由各種病原體引起的能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳播的一類疾病。小編精心為你整理了預防傳染病的廣播稿，希望對你有所借鑒作用喲。預防傳染病廣播稿一

同學們：

今天我們來談談如何預防秋季傳染病。因為秋季處于夏季和冬季之間，所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發生，請大家不要麻痹大意。尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、副傷寒、細菌性(阿米巴痢疾)痢疾、病毒性肝炎等疾病。因為秋季天氣仍然炎熱，各種細菌、病毒仍處于旺盛生長繁殖期，食物、水源、環境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發生與流行。病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁，它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環境。在腸道傳染病人的糞便和嘔吐物中，攜帶有大量病原體。病原體通過病人的排泄物排出體外，污染水、食物及手，或通過蒼蠅等媒介傳染給健康人，使健康人得病。臨床癥狀主要表現為嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，有的還可引起并發癥，嚴重的會造成死亡。

夏秋季節是腸道傳染病的高發期，為降低腸道傳染病的發生，要做好以下防疫措施：

1、要搞好室內衛生，搞好糞便管理，清除垃圾，疏通污水溝，消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害;

2、搞好飲食衛生：不吃腐敗變質食物，不喝生水，飲用水必須是燒開的自來水或符合衛生標準的瓶裝水。不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物，碗、筷等餐具要嚴格消毒。

3、養成良好的個人衛生習慣：做到“五要”、“七不要”。(即“五要”即要按時作息;要睡前刷牙;要飯前、便后洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指甲勤理發。“七不要”即不隨地吐痰;不隨地大小便;不亂扔果皮、紙屑等廢物;不吸煙喝酒;不喝生水;不食不潔食品;不用公共毛巾和未消毒杯、碗、筷。)

4、在采購食品時，應選擇新鮮食物，應買經過安全檢查和處理的食品，不買無證攤點的飯盒、熟食等不衛生的食品。

5、涼拌菜宜少吃，吃時應洗凈，并用冷開水沖洗。瓜果宜洗凈去皮再吃。

6、注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強腸胃的適應力。切忌暴飲暴食，過甜、過油膩的食品會引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等疾病。

7、要防止疲勞后著涼。充足的睡眠和豐富的營養有助于增強體力，也有助于預防夏季腸道傳染病。

8、及時發現和控制傳染病源：發現病人或可疑病人，要及時向醫務室報告，做到早隔離、早治療。

合：老師們，同學們，大家中午好!

甲：秋天到了，各種傳染病也隨之而來，你在平時注意預防了嗎?

乙：進入秋季，天氣變化頻繁，早晚溫差大，氣候干燥，人體抵抗病菌的能力降低，很容易造成一些疾病的發生。因此，秋季加強傳染病的防控，對維護身體健康具有重要意義。一般秋季常見傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳染病。

甲：常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“糞—口”途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進去后發病。

乙：預防腸道傳染病的措施:

盡可能隔離病人和疑似病人直到無傳染性為止。

要注意個人衛生和飲食衛生，做到飯前、便前、便后要洗手，生吃瓜果要洗燙。

3、搞好公共場所衛生，滅蛆、滅蠅、滅蟑螂、滅鼠工作。加強水源管理。設立無害化廁所，病人的排泄物消毒后方可倒人廁所，污染的衣物、便器也應消毒。

4、進行預防接種(如甲肝疫苗、脊髓灰質炎疫苗、傷寒、副傷寒疫苗等)。

5、一旦發病應及早去醫院腸道門診或傳染病院診治。

甲：常見的呼吸道傳染病有手足口病、流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、肺結核等等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病”。細菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫核經呼吸道進入人體后發病。

呼吸道傳染病預防措施：

1、勤洗手。進餐、如廁、接觸錢幣等情況下都要洗手。要用流動的清水、使用香皂徹底洗凈雙手。

2、多喝水，飲食合理，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。

3、搞好環境衛生，不要隨地吐痰，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

4、搞好個人衛生，勤曬被褥、勤換洗衣服。

5、生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防感冒，提高免疫力。堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當增加戶外活動，但霧霾天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。

6、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。

7、盡量減少與呼吸道傳染病的患者及其患者家屬的密切接觸。

8、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗能有效預防呼吸道傳染病。

乙：常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病。昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。

蟲媒傳染病預防措施:

這種傳染病預防的最好措施是防止被蚊子叮咬，可采取以下防治措施：開展愛國衛生運動，消滅蚊子。注意居室滅蚊。如果不能保證徹底滅蚊，房間內則要有有效的防蚊設施，如蚊帳、涂搽驅蚊劑等。外出時(特別是由黃昏至日出時)應穿長袖衣服。對早期發現的病人，應早期診斷、早期隔離，防止病毒傳播。

甲：秋季傳染病雖然種類繁多但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

乙：今天的校園廣播到此結束，謝謝大家的收聽，明天同一時間再見!

第二篇：傳染病預防廣播稿

興隆中學冬春季傳染病預防廣播稿

各位老師，同學：

大家早上好!校園之聲又和大家見面了,我是~年~班的~~,今天我要講的主題是“冬春季流行傳染病的預防”。

常言道：“身體是革命的本錢”，那么，健康就是生命的本錢。身體是奮斗的資本，只有健康才有一切。反過來，如果沒有健康的身體，學習、工作再好，到頭來，還是一無所有。

眼下正值冬季，是流行性疾病的易發季節，因為氣候多變，學校人口密集，易引發某些傳染病的暴發流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。冬春季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：

1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。應關注每日天氣預報、根據天氣變化、適時增減衣物。

2、凈化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內;也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

4、增加營養。補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。不外出就餐(特別是無衛生資質的攤點)平時飲食應多吃青菜、蛋類和豆制品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養，不挑食和偏食。

5、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。

6、講究衛生。加強個人衛生和個人防護。勤換衣，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在運動后發汗時立即洗澡。

7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發現、早治療。出現呼吸道癥狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。

老師們、同學們，希望我們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的工作、學習、生活。

今天的校園之聲到此結束，謝謝大家!

2017年11月3日

第三篇：預防傳染病廣播稿

預防傳染病廣播稿

預防傳染病廣播稿1

主持人：尊敬的老師，親愛的同學們新的一期紅領巾廣播和大家見面了，這一期的主要內容是：《紅領巾看時政》和《春季傳染病預防方法》

主持人：首先我們來聽聽《紅領巾看時政》

主持人：北京時間3月11日13時46分，日本東北地區宮城縣北部發生里氏9。0級強震，加上隨后的海嘯致使日本東北地區嚴重受創，損失慘重。也就是在這次災難中日本這個民族表現出來的有序、團結、冷靜讓世界人民刮目相看。下面幾段網友的描述更能說明一切：

甲：第一方面：有秩序

甲：東京街頭盡是步行回家的人群，仿佛數百萬人都一起走上了街頭，但都自動列隊默默前行，秩序井然，毫無喧嘩，我在開車，路上塞車，但也毫無喇叭聲，眼前的一切，仿佛是部場面巨大的無聲電影。

乙：幾百人在廣場避震完畢，整個過程，無一人抽煙，服務員在跑，拿來一切：毯子，熱水，餅干。所有男人幫助女人，跑回大樓為女人拿東西，接來電線放收音機。3個小時后，人散，地上沒有一片垃圾，一點也沒有。

丙：東京池袋車站西口，是公交車車站集中的地方，一輛接一輛的公交車有條不紊地運行著。遠遠地看到站牌處人頭攢動，所有的人都在排隊等候上車。

甲：S形的長龍蜿蜒了數百米，沒有人知道隊伍最后在哪，進行交通協管只有區區數人，沒有工作人員維持、沒有任何提示的情況下，人們仍然如此自覺地排隊。

乙：第二方面：服從維護集體主義

日本人不輕易表露自己的悲哀，反而對因自己的悲哀而讓別人擔憂和牽掛表示歉意。在大地震中，如果家人朋友遭遇不幸，日本人通常也不會號啕大哭，只是默默承受了這突如其來的變故。當有人獲救時，代替謝謝說對不起的人也不少，對他們來說，比起感謝，給別人添麻煩的心情更多。

丙：此外，不給別人添麻煩也可以解釋日本人的忍耐力和自律精神，隨地吐痰、不大聲喧嘩、不插隊、亂扔垃圾等等都被視作給別人添麻煩的行為。當這種社會行為規范變為大多數人的自覺意識以后，少數不拘小節的人也會慢慢自律起來。

主持人：而我們具有五千年文明歷史的中華民族的一些人的做法卻讓人心痛：國慶慶典后天安門廣場上的滿地垃圾、奧運會開幕式結束后鳥巢內的滿地狼藉、雙匯火腿腸的瘦肉精豬肉、錦湖輪胎的偽劣產品、超市內人們雜亂無章的搶鹽，這些現象難道不是在給我們中華民族抹黑嗎？

丙：作為共產主義事業的接班人，我想我們應該學習這些遵守秩序、團結一致、維護集體利益、誠實守信的優良品質。我要從小事做起，從小繼承發揚我們中華民族那些優良品質，使我們的民族發揚光大，屹立于世界民族行列的最高處！

主持人：現在的天氣，一天比一天轉暖，大地步入了出暖花開的春季。可是春季也是一些傳染病的高發期，那么在這個季節里我們如何預防傳染病呢？下面就來給大家介紹一些相關的知識：

甲：1、注意環境衛生：尤其要加強教室、寢室、辦公室的衛生工作，同時要開窗通風，保持室內空氣的流通，以減少病毒、細菌在空氣中的密度。

2、注意勤洗手：特別是課間，同學們便后要洗凈手，放學后不要用手直接抓取食物，在吃東西前要切記先洗手。

乙：3、要多喝水，多吃水果，因水果中含有大量維生素C，可以提高我們身體的免疫力。

4、注意防寒、保暖：因近期氣候多變容易受涼；運動后大量出汗如不及時穿衣也容易傷風感冒。

丙：5、加強鍛煉：在課間同學們盡量離開教室到室外呼吸新鮮空氣，同時要珍惜每天的課間操時間，因為課間操是一種非常簡單而有效的體育鍛煉方式，每天認真堅持做課間操可以增強身體的抵抗力，提高免疫力。

6、發現有呼吸道傳染病癥狀的同學，及時告知家長，盡快就醫。

主持人：好了，老師們同學們這期的紅領巾廣播結束了，感謝大家的收聽！

預防傳染病廣播稿2

同學們：

今天我們來談談如何預防秋季傳染病。因為秋季處于夏季和冬季之間，所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發生，請大家不要麻痹大意。尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、副傷寒、細菌性(阿米巴痢疾)痢疾、病毒性肝炎等疾病。因為秋季天氣仍然炎熱，各種細菌、病毒仍處于旺盛生長繁殖期，食物、水源、環境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發生與流行。病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁，它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環境。在腸道傳染病人的糞便和嘔吐物中，攜帶有大量病原體。病原體通過病人的排泄物排出體外，污染水、食物及手，或通過蒼蠅等媒介傳染給健康人，使健康人得病。臨床癥狀主要表現為嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，有的還可引起并發癥，嚴重的會造成死亡。

夏秋季節是腸道傳染病的高發期，為降低腸道傳染病的發生，要做好以下防疫措施：

1、要搞好室內衛生，搞好糞便管理，清除垃圾，疏通污水溝，消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害;

2、搞好飲食衛生：不吃腐敗變質食物，不喝生水，飲用水必須是燒開的自來水或符合衛生標準的瓶裝水。不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物，碗、筷等餐具要嚴格消毒。

3、養成良好的個人衛生習慣：做到“五要”、“七不要”。(即“五要”即要按時作息;要睡前刷牙;要飯前、便后洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指甲勤理發。“七不要”即不隨地吐痰;不隨地大小便;不亂扔果皮、紙屑等廢物;不吸煙喝酒;不喝生水;不食不潔食品;不用公共毛巾和未消毒杯、碗、筷。)

4、在采購食品時，應選擇新鮮食物，應買經過安全檢查和處理的食品，不買無證攤點的飯盒、熟食等不衛生的食品。

5、涼拌菜宜少吃，吃時應洗凈，并用冷開水沖洗。瓜果宜洗凈去皮再吃。

6、注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強腸胃的適應力。切忌暴飲暴食，過甜、過油膩的食品會引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等疾病。

7、要防止疲勞后著涼。充足的睡眠和豐富的營養有助于增強體力，也有助于預防夏季腸道傳染病。

8、及時發現和控制傳染病源：發現病人或可疑病人，要及時向醫務室報告，做到早隔離、早治療。

預防傳染病廣播稿3

秋季秋高氣爽，空氣宜人，但秋季氣候干燥，早、晚溫差較大，容易感冒和感染傳染疾病，所以要加強衛生保健護理。

秋季是腸道傳染病（秋季腸瀉、腸炎）高發季節。一定要注意家庭的飲食衛生，餐具要進行消毒，腸道傳染病期間，盡量少在小攤點吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗凈，飯前便后要勤洗手。

因秋季氣候干燥，陽光照射較強烈，易出鼻血。應多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔食物。另外注意不要撞傷，若發現鼻出血情況，馬上用壓迫法（手指壓迫鼻血多的鼻翼）止住血，盡快到醫院就診。

秋冬時節還應到戶外進行適量的運動，如散步、打球、跳繩、做操……這樣可提高身體抵抗能力，防止感冒的發生。

總之，要養成良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質

預防傳染病廣播稿4

一、春季呼吸道傳染病預防

呼吸道傳染病，是指病原微生物通過呼吸道侵入人體，臨床上主要表現為發燒、咽痛、全身酸痛、眼結膜充血(紅眼)、流涕、干咳等癥狀，且常并發肺炎等特征的傳染性疾病。引起呼吸道傳染病的病原體主要有兩大類：一是病毒；二是細菌，其中由病毒引起的急性呼吸道傳染病較為常見，如流行性感冒病毒引起的流行性感冒，具有傳染力強、潛伏期短、傳播速度快的特點。

引起呼吸道傳染病的病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，當病人說話、打噴嚏時，它們就會隨著唾沫星子跑到空氣里。健康人吸入了空氣中含有的細菌、病毒，就可能得病。

為了減少感染機會，預防呼吸道傳染病的發生，學生應該養成八大良好習慣：

1、勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動水洗手，洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習慣，避免手上病菌侵入體內。

2、預防呼吸道傳染病最好方法是開窗通風，保持室內空氣新鮮。要求各班必須每天對教室至少開兩次窗(南北)，早上、中午、放學后灑水掃地，開窗通風(綜合教育科要求)

3、多喝水。多喝水，能有效抵御病毒的入侵。多喝開水，還能增強機體的代謝功能。

4、作息規律。勞逸結合、保持充足的睡眠與生活作息的規律，避免過度疲勞，中學生保持八小時睡眠。

5、飲食均衡。多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，可以增強抵抗病毒和細菌感染的力量。

6、堅持鍛煉。鍛煉身體，增強體質，可有效提高自身免疫系統的活力。

7、減少刺激。盡量不吸煙、不喝酒，不食辛辣食物，通過減少對呼吸道的刺激，達到保護自然免疫能力，增強消滅外界病菌病毒入侵呼吸道的能力。

8、避免接觸。有類似感冒發燒癥狀，尤其是發燒不退、頭痛、關節痛、咳嗽，更要及時就醫，盡量避免探視傳染病人，病人家屬可在醫生指導下服用預防藥物。

二、晨檢工作。

班主任隨時注意學生的身體狀況，早上到校檢查詢問，發現有學生身體不適，及時報衛生室，必要時測體溫。如有發熱學生及時通知家長，帶孩子去醫院就診，憑病歷卡復課(綜合教育科要求)。

三、為了控制各種傳染病的蔓延，保證學校正常的學習秩序不受干擾，傳染病的觀察期一律不得進校。

預防傳染病廣播稿5

主持人a：在歡樂的音樂聲中，紅領巾廣播站又和大家見面了。老師們、同學們，大家早上好，我是五年級一班的邵琛玉主持人b:早上好，我是五年級二班的徐琳。很高興在這一期的廣播中與大家見面，希望我們能帶大家度過快樂的時間。

主持人a：今天的“健康隨行”要為大家介紹的是春季傳染病的預防。

主持人b:是的，春天是傳染病高發的季節，我們生活在集體環境下，很容易感染傳染病。一旦被傳染，自己痛苦難受不說，還會影響學習。

主持人a：所以，我們要多掌握一些傳染病的預防知識。春季常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

主持人b:最常見的就是流行性感冒了。感冒分為流行性感冒（簡稱流感）和普通性感冒兩種。流感病情較重，恢復較慢，主要表現為發熱、怕冷、頭痛、咽痛、全身乏力酸痛、不想吃東西，以及其他一些類似于感冒的癥狀。

主持人a：水痘也是常見的急性傳染病。水痘一年四季都可發病，其中以冬春季為多。水痘傳染性極強，主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以嬰幼兒多見，集體兒童亦為易感人群，病初癥狀較輕，可出現微熱，全身不適。發熱的同時或1—2日后，軀干皮膚、粘膜分批出現和迅速發展為斑疹、丘疹、皰疹與結痂。水痘病毒可波及多臟器，還可并發皮膚感染、肺炎、腦炎等。

主持人b:另外，手足口病也常見于兒童期。病初起，只在手部或口腔粘膜處看見幾粒散在的小疹，有疼痛和癢感，但不明顯。但是手足口病一旦發生治療若不及時的話，很容易出現身體其他部位的繼發感染，從而危及生命。

主持人a：同學們一定要多掌握傳染病的預防知識，從而能降低感染傳染病機會。不同的傳染病有不同的預防方法，但基本的預防措施是相通的，只要注意以下幾點，就能有效地減少呼吸道傳染病的發生和傳播。第一是改善通風。教室里要經常開窗通風，每天至少三次，每次不少于10分鐘。當周圍有病人時，應增加通風換氣的次數。必要時用消毒劑噴灑教室。

主持人b:第二是接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預防舉措。

主持人a：養成良好的衛生習慣是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾，教室打掃衛生時，先灑水后掃地，免得把飛塵飛揚開來。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用。

主持人b:睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，不要勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

主持人a：春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。

主持人b:為大家介紹了這么多的知識，同學們，你們記住了嗎？主持人a：下面進入我們的“你點我播”欄目春季預防傳染病廣播稿春季預防傳染病廣播稿。今天點歌的是四1班的趙天辰同學，他要把歌曲送給他們班的張建新同學，希望張建新以后能對他好點。

主持人b:（開玩笑）真有意思，趙天辰，難道張建新平時對你不好嗎？張建新，接受了趙天辰送給你的歌曲，你可要對他好點哦，千萬別欺負他呀！

主持人a：恩，跟張建新開個玩笑了，下面就讓我們一起來欣賞這首《朋友》。（播放歌曲）

主持人b:時間過得真快，又要和大家說再見了。

主持人a：是的，讓我們在歌聲中結束本次廣播吧！

合：同學們，再見！

預防傳染病廣播稿6

甲：敬愛的老師們。

乙：親愛的同學們。

甲乙：大家新學年快樂!

甲：紅領巾小廣播又和大家見面了。

乙：俗話說一年之計在于春。春天是美好的，百花盛放，萬物復蘇。然而，當我們在享受美妙的春光，在知識海洋遨游的同時，千萬不要忽視春天也是傳染病多發季節，如：流感、水痘、麻疹、腮腺炎等病毒也正在我們周圍悄悄地活動起來。這些傳染病菌、病毒飄浮在空氣中，被健康的人吸入，會使健康人生病，影響我們正常的學習和生活。

甲：今天小廣播的主題是春季傳染病的了解和預防。

乙：我們首先來了解一下春季傳染病究竟有哪些種類吧!

春季傳染病的種類

丙：同學們，我們首先來了解一下在春季里有哪些對我們虎視眈眈的傳染病吧!流行于春季的常見傳染病有以下幾種：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎，以及近一兩年新發現的SARS、人禽流感等。接下來讓我和你細細說說這些病毒吧!

流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感通過流感病人咳嗽，打噴嚏及接觸病毒污染物等方式傳播給易感者，其傳染性極強，傳播迅速，人群普遍易感。

同學們，你們知道嗎?20世紀的全世界有4次甲型流感大流行，中國近半個世紀內流感流行共計17次，其中2次為大流行。比如去年曾經倉狂一時的甲型H1N1就是流感的一種。感冒和流感是兩種不同的疾病。如何來區分這兩種疾病呢?你們只要記住一個簡單的特征：流感會引發咽痛，高燒，乏力，胸痛，肌肉酸痛等癥狀，和普通的感冒相比較咳嗽，打噴嚏等癥狀較輕。流感的重癥病人會持續高熱，劇咳，血性痰，常有嚴重的并發癥。如果病情嚴重且得不到及時就診的將會有死亡的危險。

水痘是最常見的病毒了，有些同學可能也長過水痘。如果你發現自己的身上有一顆顆像水珠子一樣的泡泡長出來，那就一定要告訴自己的爸爸和媽媽。因為你可能感染水痘病毒了。水痘的傳染性極強，如果你周邊有同學感染水痘，一定要遠離。如果自己出了水痘也一定要在家休息，不要到公共場合，以免將這個病菌帶給其他的同學哦!

流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起，。它的主要特征是腮部的腫大為特點又稱為“痄腮”，得了病的會覺得自己耳下腮部腫大疼痛。值得注意的是這個疾病就像是一個善于潛伏的特務分子，它可以在人體內潛伏期7-21天，發病前一周至腮腫消退時都具有傳染性。

最后和你們講講麻疹。這是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。以發熱，咳嗽，鼻涕，眼結膜充血為主要特征。

甲：同學們，聽了同學的介紹，你是否對這些春季里的傳染病有所了解了呢?

乙：聽了這些病菌的介紹，真讓人害怕啊!可是病菌又是看不見摸不著的東西，我們該怎么辦呢?

甲：我們來聽聽預防這些傳染病的方法吧!

丁：春季傳染病預防措施，同學們可要仔細聽嘍!

1、定時打開門窗自然通風。可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，調節居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。尤其是我們教室這樣人多，空間小的環境。大家一定要每天通風，保持教室空氣的干凈、新鮮。還有不能在教室里追逐打鬧，因為揚起的灰塵也會加快病毒的傳染。當然，我們學校也會有計劃的在每周對每一個教室實施消毒措施。

2、接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗，例如流感、水痘、麻疹等等。還有如果你已經長過水痘了，你的身體里就有了抵抗水痘的細胞，下次就用有免疫能力。

3、養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、以及外出歸來一定要按規定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂仍。勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。這些習慣雖然小，但是要堅持可不是件容易的事情。愿每一個同學都能牢記心間。

4、加強鍛煉，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量。

5、生活有規律。睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

預防傳染病廣播稿7

男：敬愛的老師們!親愛的同學們!大家好

女：常周小學紅領巾廣播臺又和大家見面了。

男：我是來自五3班的。

女：我是來自五3班的。

男：今天我們廣播的主題是春季如何預防流行性，傳染病。

女：春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流腦、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。

男：那么春季有哪些流行性，傳染病呢?接下來讓我們來了解一下。

先向大家介紹：流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。潛伏期1到3日，主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3到4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。人群對流感普遍易感染。

女：還有水痘也是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的園形的小水皰，如果沒有并發感染，一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由于本病傳染性強，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結痂為止。

除了上面介紹的3種流行病外，春季常見的流行病還有：流腦、麻疹、風疹、猩紅熱。由于時間關系，就不一一介紹了。

男：那么這些疾病是如何傳播的呢?如果知道的話，那么我們就可以盡量避免被傳染了。

女：那就讓我們一起來學習一下吧。

傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節，缺少其中任何一個環節，傳染病就流行不起來。

男：那么什么是傳染源呢?

傳染源是指能夠散播病原體的人或動物。病原體在傳染源的呼吸道、消化道、血液或其他組織中生存、繁殖，并且能夠通過傳染源的排泄物、分泌物或生物媒介，直接或間接地傳播給健康人。

女：傳播途徑是指病原體離開傳染源到達健康人所經過的途徑。病原體傳播的主要途徑有：空氣傳播，水傳播，飲食傳播，接觸傳播，生物媒介傳播等。

易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。例如，未出過麻疹的一些兒童，就是麻疹的易感人群。

男：現在我們知道了這些疾病是如何傳播的了，那么我們就有辦法進行預防了。

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。

女：那就快給大家介紹吧。

男：

1.合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、游藝活動室等。

3.勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。

4.每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。

5.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。

女：

6.不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統一銷毀。

7.注意個人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏。

8.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。

9.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區。

10.傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

男：春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。好了，介紹了這么多，希望大家能夠遠離這些傳染病，健健康康的。

女：在節目的最后，讓我們一起來欣賞歌曲《愛因為在心中》。

男：本期紅領巾廣播到此結束，親愛的同學們，下期再見!

預防傳染病廣播稿8

甲：尊敬的老師，

乙：親愛的同學們

合：大家中午好，星之語廣播又和大家見面了。

甲：我是主持人（ xxx ），

乙：我是主持人（ xxx ）

甲： 傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節，缺少其中任何一個環節，傳染病就不可能傳播。以流行性感冒為例說明傳染病流行的三個基本環節。當流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時，會從鼻咽部噴出大量含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣后，病毒進入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可見，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數人。

乙：那大家知道如何預防傳染病的措施嗎？下面就我們班同學為大家介紹一下吧！

劉佳怡：一般措施：

傳染病流行的時候，切斷三個基本環節中的任何一個環節，傳染病的流行即可終止。

⑴控制傳染源：不少傳染病在開始發病以前就已經具有了傳染性，當發病初期表現出傳染癥狀的時候，傳染性最強。因此，對傳染病人要盡可能做到早發現、早診斷、早報告、早治療、早隔離、防止傳染病蔓延。患傳染病的動物也是傳染源，也要及時處理。這是預防傳染病的一項重要措施。

⑵切斷傳播途徑：切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛生和環境衛生。消滅傳播疾病的媒介生物，進行一些必要的消毒工作等等，可使病原體喪失感染健康人的機會。

⑶保護易感者：在傳染病流行期間應該注意保護易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進行預防接種，提高易感人群的抵抗力。開展愛國衛生運動，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動物，對于控制傳染病的流行能起很大作用。

甲：大家又知道那些春季傳染病預防知識呢？

乙：春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校這種人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。

劉洺：易感人群

易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。例如，未出過麻疹的一些兒童，就是麻疹的易感人群。

下面以流行性感冒的流行為例，來說明傳染病流行的三個基本環節。當流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時，會從鼻咽部噴出大量的含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣以后，病毒進入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可見，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數人。那么，怎樣預防傳染病呢？

乙：人類的傳染病，種類很多，按照傳播途徑的不同，可以分為四大類：呼吸道傳染病，消化道傳染病，血液傳染病和體表傳染病。

楊瀧：1． 呼吸道傳染病

呼吸道傳染病是指病原體侵入呼吸道粘膜以后所引起的傳染病，這 些病大多發生在冬、春季節，病人和帶菌者是主要的傳染源。病原體的原始寄 生部位是呼吸道粘膜和肺，主要通過飛沫、空氣傳播。

2．消化道傳染病

消化道傳染病是指病原體侵入消化道粘膜以后所引起的傳染病，這些病大多發生在夏、秋季節，病人和帶菌的動物是主要的傳染源。

宗文文：預防措施

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。

1．合理膳食，增加營養，要多飲水，；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

2．不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、游藝活動室等 ；

3．勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；

4．每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等；

5．合理安排好作息，做到生活有規律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

王宏：6．注意個人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏；

7．發熱或有其它不適及時就醫；到醫院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；

8．避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區；

9．傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

甲：下面請聽《健康歌》

乙： 春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

合：星之語廣播到此結束，老師們同學們我們下周再見！

預防傳染病廣播稿9

教育目的：讓學生注意預防呼吸道傳染病

教育內容：預防呼吸道傳染病

據有關部門介紹，本市目前雖沒有發生呼吸道傳染病流行現象，但現在還處于冬春季節交替，氣候多變，是呼吸道傳染病多發季節，我們應做好呼吸道傳染病預防工作。

一、加強學生的晨檢。學生干部、班主任每天早晨對學生的健康狀況有一個初步的了解和檢查，發現個別傳染病例跡象，要求家長對孩子及時治療、隔離，并報告衛生室。一旦發現有呼吸道傳染病感染的傳播和爆發跡象(一個班級或年級在短時間內出現2—3例以上相同病例)，應即報疾控中心慢防科、教育局綜合教育科，并協助做疫情處理工作。

二、加強消毒措施。平時教室勤開窗通風，課間十分鐘盡量到走道或操場去活動，以凈化室內空氣。發現呼吸道傳染病要及時強化空氣藥物消毒，以殺滅微生物。

三、積極參加體育鍛煉，增強抵抗疾病的能力。

預防傳染病廣播稿10

各位老師，同學：

大家早上好!xx之聲又和大家見面了,我是醫務室的朱醫生,今天我講話的主題是“冬季流行傳染病的預防”。

記得中國現代女作家冰心曾說過：“權利是暫時的，金錢是子女的，只有身體是自己的。”健康是生命的本錢。健康是奮斗的資本，只有健康才有一切。反過來，如果沒有健康的身體，學習、工作再好，到頭來，還是一無所有。

眼下正值冬季，是流行性疾病的易發季節，因為氣候多變，學校人口密集，易引發某些傳染病的暴發流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：

1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。應關注每日天氣預報、根據天氣變化、適時增減衣物。

2、凈化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內;也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

4、增加營養。補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。不外出就餐(特別是無衛生資質的攤點)平時飲食應多吃青菜、蛋類和豆制品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養，不挑食和偏食。

5、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。

6、講究衛生。加強個人衛生和個人防護。勤換衣，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在運動后發汗時立即洗澡。

7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發現、早治療。出現呼吸道癥狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。同學們老師們，希望你們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活。

今天的xx之聲到此結束，謝謝大家!

冬季兒童如何預防疾病

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。合理穿衣，隨時增減。有的家長給孩子穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應勤查看及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。

注意保持孩子寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間在門窗緊閉、有暖氣環境下的孩子，空氣不流通，不利于孩子的健康。

冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也會相應增加，因此應增加些高能量高熱性的食物，如肉類、魚類、乳類、豆類等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證孩子的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少的成分，孩子代謝旺盛，需水量大，學生每節課后都應補充水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

冬季孩子也要進行適度的運動，運動可增強幼兒體質，增強自身免疫力，抵御病原體對機體的侵蝕。

預防傳染病廣播稿11

合：老師們，同學們，大家中午好!

甲：秋天到了，各種傳染病也隨之而來，你在平時注意預防了嗎?

乙：進入秋季，天氣變化頻繁，早晚溫差大，氣候干燥，人體抵抗病菌的能力降低，很容易造成一些疾病的發生。因此，秋季加強傳染病的防控，對維護身體健康具有重要意義。一般秋季常見傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳染病。

甲：常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“糞—口”途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進去后發病。

乙：預防腸道傳染病的措施:

盡可能隔離病人和疑似病人直到無傳染性為止。

要注意個人衛生和飲食衛生，做到飯前、便前、便后要洗手，生吃瓜果要洗燙。

3、搞好公共場所衛生，滅蛆、滅蠅、滅蟑螂、滅鼠工作。加強水源管理。設立無害化廁所，病人的排泄物消毒后方可倒人廁所，污染的衣物、便器也應消毒。

4、進行預防接種(如甲肝疫苗、脊髓灰質炎疫苗、傷寒、副傷寒疫苗等)。

5、一旦發病應及早去醫院腸道門診或傳染病院診治。

甲：常見的呼吸道傳染病有手足口病、流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、肺結核等等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病”。 細菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫核經呼吸道進入人體后發病。

呼吸道傳染病預防措施：

1、勤洗手。進餐、如廁、接觸錢幣等情況下都要洗手。要用流動的清水、使用香皂徹底洗凈雙手。

2、多喝水，飲食合理，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。

3、搞好環境衛生，不要隨地吐痰，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

4、搞好個人衛生，勤曬被褥、勤換洗衣服。

5、生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防感冒，提高免疫力。堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當增加戶外活動，但霧霾天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。

6、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。

7、盡量減少與呼吸道傳染病的患者及其患者家屬的密切接觸。

8、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗能有效預防呼吸道傳染病。

乙：常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病。昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。

蟲媒傳染病預防措施:

這種傳染病預防的最好措施是防止被蚊子叮咬，可采取以下防治措施：開展愛國衛生運動，消滅蚊子。注意居室滅蚊。如果不能保證徹底滅蚊，房間內則要有有效的防蚊設施，如蚊帳、涂搽驅蚊劑等。外出時(特別是由黃昏至日出時)應穿長袖衣服。對早期發現的病人，應早期診斷、早期隔離，防止病毒傳播。

甲：秋季傳染病雖然種類繁多但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

乙：今天的校園廣播到此結束，謝謝大家的收聽，明天同一時間再見!

預防傳染病廣播稿12

王：老師們、同學們，走進三月，雖然天氣還較寒冷，但隨之氣候會逐漸回暖，這時候萬物復蘇正是細菌和病毒繁殖猖獗的時候，所以是傳染病的高發季節。

梁：為了嚴格控制和做好預防春季傳染病的工作，上至省市領導、下至各教育部門和學校都高度重視和密切關注。

韓：今天我們的紅領巾廣播就讓老師們同學們更多的了解和掌握春季傳染病的預防知識，確保我們全體師生健康、快樂的學習與生活。

沈：今天，紅領巾廣播的主題是——預防春季傳染病。我是今天的播音沈倩冰，本次有王競橋 、梁乃川、韓超鈺我們四人共同主持播音，歡迎大家收聽。

王：春季冷暖空氣交匯，天氣多變，氣溫忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖，是水痘、腮腺炎、麻疹等呼吸道的多發季節。學校是人群高度密集場所，且我們小學生抵抗力較成人弱，傳染病容易在學校發生和蔓延。

梁：為此，學校領導及政教處、大隊部專門召開了全體班主任會議，及時傳達了上級有關預防文件精神，并嚴密部署了防范工作，制定出嚴格的防范措施方案，大隊部也密切配合做好此項宣傳工作，做到人人知曉、人人預防的目的。

韓：接下來我們一起了解春季這些傳染病的癥狀。首先來了解“水痘”的背景

沈：1、傳染源：病人為唯一傳染源；2、傳播途徑：密切接觸及空氣飛沫傳播；3、潛伏期：12～21天，平均14天；4、臨床表現：發熱：低熱或中等發熱及頭痛、全身不適；皰疹：初期為紅斑疹，經數小時發展為皰疹，形似露珠水滴，3～5mm大小，皰液透明，后轉為混濁。先出現于軀干和四肢靠近心臟一端，四肢遠端較少。曾接種過疫苗者表現不典型。

王：剛才聽了沈倩冰介紹的“水痘”的四種癥狀，我們一定要記清楚，以便做好防范，下面我們再來了解流行性腮腺炎的.癥狀。

梁：1、腮腺炎患者和健康帶毒者是本病的傳染源；2、腮腺炎主要在兒童和青少年中發生，尤以5－15歲患者較為多見，由患者和健康帶毒者的唾液或呼吸道分泌液飛沫經空氣傳播。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，在短時間內接觸到易感者的口腔亦可引起感染。

韓：3、本病潛伏期14－21天，平均18天；4、臨床表現： 腮腺腫大：為該病的特征性病變，75％患者表現為雙側腮腺腫大，疼痛明顯；起病急，有發熱、怕冷、頭痛等類似感冒癥狀

王：剛才我們又聽了梁乃川和韓超鈺對流行性腮腺炎癥狀播報，為了更好的預防，我們建議大家要做到以下幾點：

沈：常開門窗，空氣流通。

韓：保持室內外環境衛生，不隨便吃零食。

梁：加強體育鍛煉，增強體質。

王：合理膳食，主要營養，保持充足睡眠。

沈：通過今天的紅領巾廣播，我們了解和掌握了怎樣預防春季傳染病的知識，只要我們人人有預防的意識，就會使我們的學習生活正常有序進行。

王：本周的紅領巾廣播到此結束，下次播音再會！

預防傳染病廣播稿13

合：老師們，同學們，大家中午好!

甲：春天到了，陽光明媚、鳥語花香，在盡情享受春天美好景致的同時，同學們也不要忘了初春的氣候乍暖還寒,是傳染性疾病的多發季節。常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校人員比較密集、相對集中，一旦出現傳染病更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解。

下面就向同學們介紹一些春季常見呼吸道傳染病的預防小常識。

乙：呼吸道傳染病是指由病毒、細菌、支原體等病原體通過呼吸道傳播、感染的疾病。常見的呼吸道傳染病有流感、猩紅熱、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、風疹、流腦、肺結核等。

甲：呼吸道傳染病的病原體通過空氣飛沫進入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過間接接觸傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳播。

乙：不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現。現在向大家簡單介紹一些常見呼吸道傳染病的癥狀。

流感是常見的呼吸道傳染病，主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。

麻疹是由麻疹病毒引起的急性，傳染病。麻疹的潛伏期為10-11天，開始時癥狀像感冒，但同時出現眼紅、眼皮發腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現玫瑰色的斑丘疹，2-3天內皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。

流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性，傳染病。本病大多數起病較急，有發熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。患者一側或雙側耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發癥有腦膜炎、心肌炎等。整個病程約7-12天。

水痘通常屬于較溫和的傳染病。水痘病毒感染人體后，經過大約2周的潛伏期，患者可出現頭痛、全身不適、發熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現有特征性的紅色斑疹，后變為丘疹、再發展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結痂，持續一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。

甲：不同的呼吸道傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少呼吸道傳染病的發生和傳播。

1.多通風：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通;讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。

2.科學穿衣：遵循傳統的“春捂秋凍”的規律，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據天氣變化和體質情況，適時增減衣服。

3.勤洗手。研究證明，呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原體，可以通過手接觸分泌物傳染給健康人。因此，要注意手的衛生，洗手是預防呼吸道傳染病的一個重要措施

4.多喝水。在春季，氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻粘膜容易受損，要多喝水，讓鼻粘膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。

5.補充營養。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強機體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。

6.加強個人衛生和個人防護。要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。

7.發生呼吸道傳染病時，要及時進行隔離治療，盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵。

8.進行免疫預防。在流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、腮腺炎、麻疹、流腦等疫苗能有效預防相應的呼吸道傳染病。

乙：春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

甲：今天的校園廣播到此結束，謝謝大家的收聽，明天同一時間再見!

預防傳染病廣播稿14

各位老師，同學：

大家早上好!

校園之聲又和大家見面了,我是~年~班的~~,今天我要講的主題是“冬春季流行傳染病的預防”。

常言道：“身體是革命的本錢”，那么，健康就是生命的本錢。身體是奮斗的資本，只有健康才有一切。反過來，如果沒有健康的身體，學習、工作再好，到頭來，還是一無所有。

眼下正值冬季，是流行性疾病的易發季節，因為氣候多變，學校人口密集，易引發某些傳染病的暴發流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。冬春季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：

1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。應關注每日天氣預報、根據天氣變化、適時增減衣物。

2、凈化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內;也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

4、增加營養。補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。不外出就餐(特別是無衛生資質的攤點)平時飲食應多吃青菜、蛋類和豆制品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養，不挑食和偏食。

5、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。

6、講究衛生。加強個人衛生和個人防護。勤換衣，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在運動后發汗時立即洗澡。

7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發現、早治療。出現呼吸道癥狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。

老師們、同學們，希望我們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的工作、學習、生活。

今天的校園之聲到此結束，謝謝大家!

預防傳染病廣播稿15

同學們：

春季是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發熱為首發癥狀，可伴有頭痛、全身關節酸痛、結膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。

接下來我們來談一談春季傳染病的預防措施：

1、接種疫苗。進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預防舉措。

2、注意個人衛生和防護。要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。

3、加強鍛煉，增強免疫力。春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

4、生活有規律。 睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，像有的人通宵玩牌、打電子游戲機、上網沖浪，勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

5、衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

6、切莫諱疾忌醫。盡量減少與病患者接觸，與病人接觸時需戴口罩，注意手的清潔和消毒。在發現身體不適，或有類似反應時要盡快診斷和治療，早發現，早治療。同時對發病的房間要及時消毒，有條件的也可以通過食醋熏蒸來進行預防。

養成良好的衛生習慣，才是預防春季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活場所顯得尤為重要。希望每個同學都能養成良好的衛生習慣，積極預防疾病，確保自身的健康。

第四篇：健康知識廣播稿

健康知識廣播稿

健康知識廣播稿1

甲：敬愛的老師們！親愛的同學們！大家中午好！紅領巾廣播站又和大家見面了。我是主持人。

乙：我是主持人。

甲：我們的生活每一天都離不開衣食住行，其中食是我們生活的重要組成部分。今天我們給大家帶來的是有關食品健康知識。

乙：咦說到吃的，我就非常喜歡，據我所知我們同學們也都喜歡吃零食，我們吃的`這些食品大部分是油炸食品、燒烤食品、膨化食品、及汽水、可樂類食品，這些食品衛生嗎？

甲：這就是我們今天首先要跟大家分享的有關食品安全方面的常識。你聽好了，其實呀我們吃的零食有些一點兒也不衛生，他們沒有通過食品檢驗，甚至沒有生產日期和保質期，同時誰也不知道它們的材料衛生情況怎么樣，里面有沒有對人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。

甲：這么嚴重啊，那我們學生正處于生長發育的關鍵時期，該吃些什么健康食品呢？

乙：下面我就來告訴大家一些健腦食品吧！有興趣的同學可以拿筆來記錄一下。

1。雞蛋：有益于大腦的發育。

2。核桃、芝麻、花生：可健腦。

3。香蕉：對促進大腦的功能大有好處。

4。蘋果：可增強記憶力，促進思維活躍。

5。大蔥、大蒜：對大腦神經、周圍神經系統有益，能起到補腦益智作用。

6。木耳具有潤肺補腦、補血益智的作用。

7。桂圓具有健脾補血、養心益智安神功能。

8。紅蘿卜就是指胡蘿卜，是一種營養價值較高的蔬菜，對保護視力，促進兒童生長發育，增強身體抗病、抗衰老能力有顯著作用。

9。魚：吃魚可以提高學習和記憶能力。

10。大豆：含有豐富的蛋白質，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強記憶力。

11。牛奶：可為大腦提供所需的多種氨基酸。還有魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參、菠菜、黃花菜、橘子、菠蘿等等。

甲：恩，還真是長見識。

乙：同學們在日常生活中要注意食品健康喲。

健康知識廣播稿2

老師們、同學們：大家中午好！

歡迎收聽合中之聲。今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。心理健康是一種持續的心理健康狀態,大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。

一般常態心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態心理者。

輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過心理輔導專業人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態。

嚴重病態心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

學生心理健康的標準是：智力正常；情緒穩定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。

現在，當個初中生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。現在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。

初中生們怎樣保持心理健康呢？

首先增強自信克服自卑。

有這樣一個初中生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子， 會干不少家務活兒，也能關心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業，最后發展到作業本也不 帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發現他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個初中生之口，實在讓媽媽吃了一驚。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。 自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的`大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現：

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優點比。

4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。 克服自卑心理，就要建立自信心。

其次要意志堅強克服困難。

現在我們很多初中生都是處在父母親無微不至的關懷下，生活條件優越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風調雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環境為自己的學習和生活創造了有利條件；另一方面，好的環境又使自己難以體驗到困難與挫折。

害怕困難的表現有如下幾點：

1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，經常知難而退，或者這山望著那山高，結果什么也做不成。

3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態，就是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態。在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。 歸納起來，有意志、有堅持性的表現有如下幾點：

1.對自己所做的事，如果已經認定是正確的，有價值的，而且是能夠做到的，那么就要從開始到結束，堅持到底，把事情做完。

2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難。

3.善于總結經驗教訓，最終達到目的。

不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續前進？有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰勝了自己，那么等待在面前的就是無限風光了！

今天的廣播到此結束。再見！

健康知識廣播稿3

合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽健康小百科欄目。

甲：我是主持人XXX，

乙：我是主持人XXX，

甲：本期紅領巾廣播的主題是——《夏季健康小常識》。

夏天是充滿生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。炎熱的夏季和繁忙的生產緊緊地聯系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發出了挑戰怎樣在保證生產又保護身體的'情況下度過這個夏天呢?夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容。

乙：.夏季失水多，應多喝水

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：應時起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。 甲：.盡量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項

夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

甲：做些養心運動

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養心運動之一。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見!

健康知識廣播稿4

引領校園文化，倡導校園新風；提供最新資訊，展示你我風采。

老師們，同學們大家下午好！我是廣播員xx。今天我為大家帶來健康小知識——“食鹽與健康”。

我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識。

一，食鹽是維持人體健康的必要物質。

食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子。它參與調節人體內水分的均衡分布，增強神經肌肉興奮性，維持機體內酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食欲。人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。

二，攝入食鹽過多會影響人體健康。

過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發高血壓，胃癌，骨質疏松等疾病。據調查，日本某地區居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的.30%～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的。目前我國城鄉居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛生組織建議值的2.4倍。為了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經成為當務之急。食鹽攝入量每人每天不要超過6克（包括醬油，腌制食品中的食鹽量）。

三，如何做到有效控鹽。

1，逐步改變口味過咸，過重的習慣，減少過量使用食鹽和醬油。

2，限制每天食鹽的使用。可以用限鹽勺來控制鹽的攝入。對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。

3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應相應減少食鹽用量。

4，在烹調時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要。

5，還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。

今天的健康小知識就播到這里，希望大家能有所收獲。明天同一時間咱們再見。

健康知識廣播稿5

親愛的同學們：

下午好！

我是今天的播音員XX年級XX班的，新學期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學習中，保護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。

同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛〞來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子〞、“大耳朵〞。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們無視。

我們習慣了早晚刷牙來保護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤枯燥的皮膚，卻很少主動想到保護眼睛。

如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。

近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。

近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學習、運動等正常的生活質量也會因此而下降。

眼睛疲勞是由于長時間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環境因素如氣候枯燥、

空調環境等引起的一系列眼睛不適病癥：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛枯燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至會頭痛、嘔吐。

則，如何預防眼睛疲勞呢？

首先是讀書寫字時，每讀書寫字40—50分鐘時，就要休息510分鐘。

讀書寫字要做到三個“一〞：眼睛和書本的距離保持一尺就是3335厘米；握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3厘米；

胸前與桌子距離一拳。

讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業用紙要潔凈，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。

使用電腦時，操作4050分鐘左右，就要休息5—10分鐘，最好能到室外運動或眺望遠處；調節椅子的'高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水平，使視線和下巴自然下垂10—20度；電腦屏幕與眼睛之間距離不

低于50厘米，同時頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。

電腦屏幕最好背向或側向窗戶，防止出現反光現象；電腦操作間光線不應太弱或太強。

則什么是近視眼呢？近視眼有何先兆呢？除了遺傳因素外，近視眼大多數是由長時間近距離用眼而引起的。

如果出現看遠方景物模糊不清；伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺可能就是近視眼的先兆。

應馬上到醫院眼科進行檢查，假性近視通過治療大局部能恢復正常視力，如果是真性近視就需要長期佩戴眼鏡。

配戴眼鏡時要度數準確，配戴后視力要清晰；眼睛要舒適，沒有頭暈、眼痛等不良反響；不能隨便戴他人眼鏡。

戴眼鏡時要注意：參與對抗性強的劇烈運動時如足球、籃球不要戴眼鏡，防止意外傷害；每半年驗眼一次，保證眼鏡度數的準確性；每天至少清潔鏡片一次。

眼睛是人體最脆弱的器官，小至一粒灰塵入眼造成的不是，大至煙花爆竹導致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養成良好的護眼習慣。

不用公共的毛巾擦臉；長時間呆在空調環境中，會使眼睛枯燥，同學們要多到室外活動，多參加體育運動，享受大自然的青山綠水。

紅眼病經常在夏季爆發流行，同學們要做到勤洗手；

病情流行時不去游泳；防止與紅眼病病人接觸。

要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時候都不能對著人、手持鋒利物品時不要奔跑。

每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準確、手法正確、力度適當。

同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。

為了更好地工作、學習、生活，讓我們像保護生命一樣保護我們的眼睛吧。

感謝大家的收聽，下周二再見。

健康知識廣播稿6

當天的事情要當天完成；自己的事情要自己做；飯前便后勤洗手；禮貌待人，尊敬師長；講衛生，講文明。關心集體，愛護集體。

用眼時的注意事項：

平時使用計算機或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長。

與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。

若眼睛干澀、發癢，先將眼睛閉起來休息個幾分鐘，再張開，千萬不要用手去柔眼睛。若無改善就必須就醫，因為有可能是其它的感染所致。

日常的眼睛保養

多喝水：尤其在有空調的辦公室中或是房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態。

滴眼藥水、生理時鹽水、人工淚液：有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則是為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的來源，最好還是由醫生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便都會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若您是過敏性的體質就很難說了。

冷、熱敷：在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，，多做幾次，可以改善眼睛周圍的血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。

平時可多吃些含有b—胡蘿卜素的食品，如：紅蘿卜、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。心理因素在人們行為中的作用很早就為人類所知道，但把心理教育作為一門應用科學卻是近代才有的。目前，心理健康教育已被越來越多的人所接受，中學心理健康教育的方興未艾，各地的實驗研究取得一定成效，但眾多的實驗研究卻缺乏理論指導，難以形成一種較為科學的體系和穩定的模式。因而，構建符合我國國情的中學心理健康教育模式關系到這項工作的開展、深化、發展和完善。本文以此為目的，對中學心理健康教育模式進行探索，以期推動心理健康教育的進一步完善。

一、構建“四結合”全方位、立體式的心理健康教育模式

構建的心理健康教育模式，應重在教育。對中學生心理問題的處置，大致有醫學模式、咨詢輔導模式和教育模式三大類。醫學模式重在治療和重建；咨詢模式重在探討心理問題及處置；教育模式重在教育、預防和發展。構建“四結合”的心理健康教育模式，在于能充分發揮“學校教育”的特點。換言之，它能有組織、有系統、有計劃地對學生進行心理健康教育，以促成其心理健康發展，而不是零散的、片面的、非系統的、不完整的心理健康教育，其目標不僅僅在于治療，更注重預防與發展。這種“教育模式”區別于心理咨詢、心理治療和心理輔導。具體如下：

1、心理教育與心理測量相結合

心理測量主要是運用一些心理學方面的測量理論和工具，根據學生和教師的需要和要求，對學生行為確定一種數量化的價值，便于學生的`自我了解和自我認識，其內容主要是學績測試和人格測試。心理測量主要為學校開展心理健康教育提供服務，它側重于描述學生心理發展的現有狀況，了解在咨詢、輔導、教育之后學生心理發展出現的變化與改善。學校在進行心理測驗時，首先要明確測驗目的，有的放矢地選擇測驗項目；其次要注重測驗實施過程的科學性和保密性；最后還要進行科學分析，解釋測驗結果，提出有價值的教育建議。此外，學校還要根據測驗結果反映出來的規律、特點和問題，高速和完善心理教育工作。

2、心理健康教育與心理咨詢相結合

根據各級教育部門的要求，越來越多的學校開始建立心理咨詢室。其形式有個別咨詢、集體咨詢兩種。心理咨詢應成為學校心理健康教育活動的重要組成部分。以此為依托，它應在向全體學生開展廣播、電視、刊物等各類心理健康教育的宣傳與教育活動；同時，根據學校實際，心理咨詢還可以與專家、學者等專業人士合作，開展針對學生、家長特殊需要的心理咨詢活動。但是，心理咨詢只是學校心理健康教育的一個方面，是心理健康教育內容的補充。

健康知識廣播稿7

合：老師們，同學們，大家好。

歡送收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人；

乙：我是主持人；

甲：本期紅領巾播送的主題是？夏季生活小常識？。

夏天是充滿生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。

炎熱的夏季和繁忙的生產緊緊地聯系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發出了挑戰怎樣在保證生產又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容。

乙：夏季失水多，應多喝水

喝多點水，而且是溫水比擬好，每天要喝七八杯白開水。

身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。

水是人體不可缺少的重要組成局部，器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比擬多，假設不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚枯燥，皺紋增多，加速人體衰老。

另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：飲食起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。

切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。

更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：飲食清補，多吃“苦〞

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。

肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰成效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。

熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。

苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。

苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。

此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。

應注意的'是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等病癥。

甲：盡量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢本卷須知

夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重病癥。

甲：做些養心運動

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。

對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開適宜度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最正確的養心運動之一。

乙：相信聽了今天的播送，你一定有所收獲吧！

甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

健康知識廣播稿8

第一部分，

1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。

2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5、心臟在人體的左胸部。

6、肺在人體的胸腔里。

7、預防流感主要是在流感流行期間，應盡量少到公共場所去。

8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”；養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

9、預防甲型肝炎應做到以下幾點：注意飲食衛生；喝開水；飯前便后要洗手。

10、老鼠主要會傳播流行性出血熱．

五、六年級掌握。

11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。

15、被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。 第二部分：

1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。

2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力。

3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。

4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。

6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。

8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。

五、六年級掌握：

9、糖對保護肝臟有好處。

10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生。

11、體育鍛煉有利于我們生長發育和增強體質。

12、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。

14、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

第三部分：

1、我們的身體是由頭、頸．軀干和四肢組成。

2、預防接種能預防疾病，保持身體健康。

3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物，吸收營養物質，排出渣滓。

5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的健康是指一個人的`身體、心理和適應社會，環境的能力都處在良好的狀態．

7、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進脂溶性維生素的吸收；保護內臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。

8、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生，并且要愛護公共衛生設施。

9、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。

10、急救的設施包括急救電話（120）；救護車和醫院急診室等。

合理安排一日三餐

（一）合理飲食

我們在一天中，最重要的事情是什么呢？當然是一日三餐了，小朋友們都知道啊！可是，為什么有時候卻做不到呢？吃不好一日三餐，對小朋友的成長發育，是非常有害的。

小朋友在吃飯時，喜歡專揀自己愛吃的菜。這樣長期偏食、挑食下去，會導致營養不良或營養不均衡的。

還有，小朋友要少吃零食，最好盡量的改掉愛吃零食的壞習慣。吃多了零食，就不愛吃正餐了，保證不了身體獲得足夠的營養。

做到合理的飲食，實在是很容易的事。給自己制定有規律的飲食制度，全天的食物按一定次數、時間間隔、數量、質量分配到各餐。這樣，食物中的營養素就能充分的消化吸收而被身體里各器官利用，發揮更好的作用，對身體的生長發育是至關重要的。

（二）吃好一日三餐

俗話說：“早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。”這是很有科學道理的。小朋友照著這個給自己安排一日三餐，準沒錯，因為一天中，上午的課比較集中，所以小朋友的體力消耗大，需要補充能量。早餐必需要吃得有營養，像高熱量、高蛋白的食物，如雞蛋，牛奶什么的，千萬不能不吃早餐哦，餓起來的滋味可是很難受的，頭暈眼花，沒精神，還在上課時迷迷糊糊打起瞌睡來，嚴重時甚至很有可能會暈倒。這都是因為不吃早餐血糖降低的緣故。中餐也一樣，如果不吃中餐，便沒有精力來學習。中餐一般是一天中進食最多的一餐，所以食物要豐富些。各種蔬菜和葷菜都得有，以保證攝取足夠的熱量和營養物質。晚飯也不要忽視了。在這個時間，身體的活動量減少了，需要的熱能較少，消耗也不多。如果吃得很多，反而加重了消化器官的工作負擔，會妨礙消化和營養吸收，晚上睡覺還會作惡夢呢！但也不能吃得太少了，免得睡覺時肚子餓，影響休息。晚餐最好吃些蔬菜之類清淡的食物，讓我們腸胃在夜間能好好的休息。

要點：

1.學生每人每天要吃多少糧食才合適呢？

每人每天要吃多少糧食才合適？這不能一概而論，只能根據年齡、性別，學習、工作及勞動強度來定。一般說來，中小學生應每日攝入主食300～600克。主食品種以粗細搭配、多樣混合食為好，而不要每餐都吃精米細面。

2.制定合理的膳食制度

少年兒童每次進食間隔時間最長不要超過5小時，要定時定量進食，不要暴飲、暴食或饑飽不均，這樣可使胃部容納適量食物。定時進餐可成為一種條件反射，從而引起良好的食欲，避免增加消化系統的負擔，有助于預防消化系統的疾病。

3.你會科學的吃飯嗎？ 科學吃飯，要做到“八不要”：

（1）不要吃得過飽。（2）不要吃得太快。（3）不要分神。（4）不要吃湯泡飯。（5）不要吃燙飯。（6）不要偏食。（7）不要飯前大量喝水。（8）不要輕視早餐。

4.“早餐要好”是什么含義？

一是早餐質量好，能刺激食欲，使人多吃一些。

二是早餐數量多，在人胃中停留時間長一些，給人飽腹感強一些，不容易餓。 三是食物品種好，既有糖類又有脂肪、蛋白質，可以較好的維持人血液中葡萄含量的穩定。

5.合理的營養和合理的膳食的關系。

合理的營養就是要通過我們合理的膳食，使體內的營養素達到動態平衡、全面合理，以促進身體的正常生長發育和健康。合理的膳食是合理的營養的前提，沒有合理的膳食，就談不上合理的營養；沒有合理的營養，就沒有健康的身體。

健康知識廣播稿9

甲：敬愛的老師們!親愛的同學們!大家中午好!紅領巾廣播站又和大家見面了。我是主持人xxx。

乙：我是主持人xxx。

甲：我們的生活每一天都離不開衣食住行，其中食是我們生活的重要組成部分。今天我們給大家帶來的是有關食品健康知識。

乙：咦說到吃的，我就非常喜歡，據我所知我們同學們也都喜歡吃零食，我們吃的.這些食品大部分是油炸食品、燒烤食品、膨化食品、及汽水、可樂類食品，這些食品衛生嗎?

甲：這就是我們今天首先要跟大家分享的有關食品安全方面的常識。你聽好了，其實呀我們吃的零食有些一點兒也不衛生，他們沒有通過食品檢驗，甚至沒有生產日期和保質期，同時誰也不知道它們的材料衛生情況怎么樣，里面有沒有對人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。

甲：這么嚴重啊，那我們學生正處于生長發育的關鍵時期，該吃些什么健康食品呢?

乙：下面我就來告訴大家一些健腦食品吧!有興趣的同學可以拿筆來記錄一下。

1.雞蛋：有益于大腦的發育。

2.核桃、芝麻、花生：可健腦。

3.香蕉：對促進大腦的功能大有好處。

4.蘋果：可增強記憶力，促進思維活躍。

5.大蔥、大蒜：對大腦神經、周圍神經系統有益，能起到補腦益智作用。

6.木耳具有潤肺補腦、補血益智的作用。

7.桂圓具有健脾補血、養心益智安神功能。

8.紅蘿卜就是指胡蘿卜，是一種營養價值較高的蔬菜，對保護視力，促進兒童生長發育，增強身體抗病、抗衰老能力有顯著作用。

9.魚：吃魚可以提高學習和記憶能力。

10.大豆：含有豐富的蛋白質，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強記憶力。

11.牛奶：可為大腦提供所需的多種氨基酸。 還有魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參、菠菜、黃花菜、橘子、菠蘿等等。

甲：恩，還真是長見識。

乙：同學們在日常生活中要注意食品健康喲。

健康知識廣播稿10

（健康知識宣傳一）

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣

(1)早晚洗臉

(2)早晚刷牙

(3)飯前便后要洗手

(4)睡前洗腳

(5)勤洗頭

(6)勤洗澡

(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗凈

(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應洗手

(1)飯前便后應洗手

(2)吃東西前應洗手

(3)勞動(干活)后應洗手

(4)玩游戲后應洗手

(5)觸摸臟東西后應洗手

(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手

(7)到公共場所回來后應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發和經常洗頭

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲

6、為什么不能吃腐敗變質食物

腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

（健康知識宣傳二）

1.挑食和偏食有什么害處

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

2、什么飯后不宜馬上進行劇烈活動

剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

3、看書寫字時要注意什么

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。

4．球保健操有什么好處

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

5．應該刷幾次牙什么時間刷

每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

6．保護牙齒

(1)吃東西后漱口

(3)不咬過硬東西

(4)不吃過冷過熱的東西

(5)睡前不吃東西

(6)患牙病及時治療

（健康知識宣傳三）

1、為什么不能咬筆頭和手指

(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發育

2、怎樣預防農藥中毒

(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器

(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥

(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈

(4)瓜果蔬菜要洗凈

3、為什么不能隨意挖耳朵

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

4、怎樣預防蛔蟲病

(1)飯前便后洗手

(2)不喝生水

(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈

(4)不咬手指及筆頭

5、怎樣預防沙眼

(1)每人一條洗臉毛巾

(2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

(4)有條件的`最好每人一個專用臉盆

（健康知識宣傳四）

1、隨地吐痰有什么害處

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

2、“四害”指的是什么

蒼蠅老鼠蚊子蟑螂

3、被狗咬傷后怎么辦

立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。

4、小學生每天應至少保持多長時間的睡眠

10小時

5、蒼蠅，蚊子能傳播什么病

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

6、肝炎的主要傳播途徑是什么

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

7、為什么不能隨地大小便

(1)污染環境

(2)傳播疾病

(3)不文明

8、為什么刷牙時要每人一把牙刷

防止互相傳染疾病

（健康知識宣傳五）

1．預防感冒

(1)鍛煉身體，增強體質

(2)經常開窗通風換氣

(3)隨氣候變化增減衣服

(4)不去病家串門

(5)感冒流行時不去公共場所

2、家里有了肝炎病人怎么辦

(1)及時治療

(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)

(3)接觸病人后要洗手

(4)不吃病人吃剩的東西

3、怎樣保持教室的清潔衛生

(1)每天掃地，掃地前先灑水

(2)常擦桌椅和門窗

(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊

(6)注意通風換氣

4．公共衛生應做到哪些

(1)清掃室內外環境

(2)不隨吐痰

(3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便

(5)不在墻壁桌椅上亂畫

5．有什么害處

煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。

健康知識廣播稿11

女：敬愛的老師們！

男：親愛的同學們！

女：我是“校園之聲”播音員

男：我是“校園之聲”播音員

男女：“校園之聲”廣播站又帶著春風和大家見面了！

女：春天就像絢麗多姿的彩虹，在天空中劃出一道溫暖的亮色。

男：春天就像美妙動聽的歡歌，在校園里久久回蕩。

男：可是，你知道嗎？春天萬物復蘇，不只小草、小動物們活躍起來了，各種細菌、病毒也開始“蠢蠢欲動”，所以春季也是多種傳染病的高發季節。我們生活在集體環境下，很容易感染傳染病。一旦被傳染，自己痛苦難受不說，還會影響學習。

女：是啊，今天播音主題就是——《預防疾病，健健康康迎接每一天》

男：今天是20xx年2月1日，農歷二月初四，星期三，天氣。

女：春寒料峭乍暖還寒，我們在添衣服時要注意飲食和衛生，因為衛生關系到每一個人，所以請大家搞好衛生，保持良好正確的衛生習慣，促進健康成長。

男：這里需要特別提醒大家的是：每位同學除了應注意校園環境整潔衛生，還應注意個人衛生，預防疾病。

女：如何預防疾病呢，下面向大家宣讀呼吸道傳染疾病的預防常識。

男：好的，我想這很重要啊！請各位同學認真收聽！

女：那么預防和控制呼吸道傳染病，學生應該怎么辦？

男：（1）主動學習傳染病預防知識；（2）養成良好的群體衛生習慣，保持教室、住處多通風換氣；

女：是啊，同學們在教室里讀書時，記得要開窗呼吸新鮮空氣哦。

男：（3）保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。

女：不要共用毛巾，要勤曬衣被，積極參加戶外活動，少去人群密集空氣不流暢的公共場所；

男：發現有可疑呼吸道傳染病癥狀者及時向老師報告。

女：教室應注意多開窗通風，保持室內空氣流暢和新鮮。

男：預防和控制呼吸道傳染病，學校廁所應該怎么處理？

女：學校廁所要注意每天及時清掃，保持廁所的清潔衛生。

男：學生春季易患哪些呼吸道傳染病？

女：春季是呼吸道傳染病多發的季節，中小學生容易患以下疾病：流行性感冒、麻疹、風疹、水痘等。

男：春季呼吸道傳染病的傳播途徑是怎樣的呢？

女：呼吸道傳染病主要通過空氣飛沫，或直接接觸病人而傳播。

男：為什么春季容易患呼吸道傳染病？

女：主要原因有：（1）春季氣候變暖，細菌、病毒等繁殖加快；

男：（2）學生集中學習、生活，疾病容易相互傳染；

女：（3）封閉的教室，空氣流通不暢，疾病容易傳播。

男：如何有效預防春季呼吸道傳染病？

女：（1）如果班上有學生患呼吸道傳染病，要盡快進行治療和隔離，其他同學盡量不要與病人接觸，或去病人家中串門；

男：（2）保持教室和家庭環境的空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場所；

女：（3）注意個人衛生，勤洗手，做好必要的個人防護（如感冒時戴口罩）

男：（4）根據天氣變化注意增減衣服，防寒保暖，多參加鍛煉，要多喝水，多吃含維生素c豐富的'蔬菜水果，增強自身抵抗疾病的能力

女：同學們，聽了春季呼吸道傳染病的預防措施，我想我們一定受益匪淺，希望同學們不要麻痹（必）大意，如果發現有發燒、流涕、咳嗽等癥狀，一定及時到醫院查看病情

男：最近河南開始出現一種流感，叫h7n9，它能夠帶走人的生命。

女：那同學們應該怎樣預防呢

男：這種流感主要通過家禽進行傳播，比如雞鴨鵝鴿子等等。同學們不要接近天上飛的鳥類，以及不要接近雞鴨等，因為它可能攜帶病毒，對你的生命造成危害。

女：同時，記得這一段時間盡量不要吃雞肉鴨肉兔肉等，少吃肉，多吃蔬菜。

男：注意飲食衛生，不喝生水，不吃沒熟的肉類蛋類，和不熟的食品，勤洗手，有好的衛生習慣

男：同學們也可以選擇清熱解毒口服液，板藍根等，補充營養，提高抵抗力。

男女：同學們，讓我們學會預防疾病，健健康康迎接每一天！

女：時間如流水般流過，又到了跟大家說再見的時候了。

男：雖然我們無法讓時間停止，但是我們可以讓心情美麗！

女：感謝你收聽今天的“校園之聲”廣播。

男女：下期再見！

健康知識廣播稿12

同學們：

春夏季是各類病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節。

1、如何注意食物中毒

2、注意流感的措施

如何注意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入后出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。

首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。

那么怎樣預防食物中毒呢？

針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：

1、養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的.產品。否則，一旦出現問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。

8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。

只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

注意流感的措施

夏秋季節是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群。為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：

一）加強晨檢及時就醫

加強晨檢工作，保證做到“早發現、早隔離、早治療”，如發現學生出現發熱等流感樣癥狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，并動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病愈。

二）開窗通風

注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少于2小時，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。

三）勤洗手

學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。

四）勞逸結合

注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

五）少去公共場所，在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，戴口罩。

六）注意生活細節

根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并

降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。

七）加強體質鍛煉，增強抗病能力。

學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。

八）隨時消毒和終末消毒

對發病學生所在的班級進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。

九）藥物預防

金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。

第五篇：健康知識廣播稿

健康知識廣播稿1

甲：敬愛的老師們！親愛的同學們！大家中午好！紅領巾廣播站又和大家見面了。我是主持人。

乙：我是主持人。

甲：我們的生活每一天都離不開衣食住行，其中食是我們生活的重要組成部分。今天我們給大家帶來的是有關食品健康知識。

乙：咦說到吃的，我就非常喜歡，據我所知我們同學們也都喜歡吃零食，我們吃的這些食品大部分是油炸食品、燒烤食品、膨化食品、及汽水、可樂類食品，這些食品衛生嗎？

甲：這就是我們今天首先要跟大家分享的.有關食品安全方面的常識。你聽好了，其實呀我們吃的零食有些一點兒也不衛生，他們沒有通過食品檢驗，甚至沒有生產日期和保質期，同時誰也不知道它們的材料衛生情況怎么樣，里面有沒有對人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。

甲：這么嚴重啊，那我們學生正處于生長發育的關鍵時期，該吃些什么健康食品呢？

乙：下面我就來告訴大家一些健腦食品吧！有興趣的同學可以拿筆來記錄一下。

1。雞蛋：有益于大腦的發育。

2。核桃、芝麻、花生：可健腦。

3。香蕉：對促進大腦的功能大有好處。

4。蘋果：可增強記憶力，促進思維活躍。

5。大蔥、大蒜：對大腦神經、周圍神經系統有益，能起到補腦益智作用。

6。木耳具有潤肺補腦、補血益智的作用。

7。桂圓具有健脾補血、養心益智安神功能。

8。紅蘿卜就是指胡蘿卜，是一種營養價值較高的蔬菜，對保護視力，促進兒童生長發育，增強身體抗病、抗衰老能力有顯著作用。

9。魚：吃魚可以提高學習和記憶能力。

10。大豆：含有豐富的蛋白質，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強記憶力。

11。牛奶：可為大腦提供所需的多種氨基酸。還有魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參、菠菜、黃花菜、橘子、菠蘿等等。

甲：恩，還真是長見識。

乙：同學們在日常生活中要注意食品健康喲。

健康知識廣播稿2

老師們、同學們：大家中午好！

歡迎收聽合中之聲。今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。心理健康是一種持續的心理健康狀態,大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。

一般常態心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態心理者。

輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過心理輔導專業人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態。

嚴重病態心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

學生心理健康的標準是：智力正常；情緒穩定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。

現在，當個初中生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。現在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。

初中生們怎樣保持心理健康呢？

首先增強自信克服自卑。

有這樣一個初中生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子， 會干不少家務活兒，也能關心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業，最后發展到作業本也不 帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發現他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個初中生之口，實在讓媽媽吃了一驚。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。 自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現：

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優點比。

4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。 克服自卑心理，就要建立自信心。

其次要意志堅強克服困難。

現在我們很多初中生都是處在父母親無微不至的.關懷下，生活條件優越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風調雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環境為自己的學習和生活創造了有利條件；另一方面，好的環境又使自己難以體驗到困難與挫折。

害怕困難的表現有如下幾點：

1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，經常知難而退，或者這山望著那山高，結果什么也做不成。

3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態，就是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態。在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。 歸納起來，有意志、有堅持性的表現有如下幾點：

1.對自己所做的事，如果已經認定是正確的，有價值的，而且是能夠做到的，那么就要從開始到結束，堅持到底，把事情做完。

2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難。

3.善于總結經驗教訓，最終達到目的。

不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續前進？有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰勝了自己，那么等待在面前的就是無限風光了！

今天的廣播到此結束。再見！

健康知識廣播稿3

合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽健康小百科欄目。

甲：我是主持人XXX，

乙：我是主持人XXX，

甲：本期紅領巾廣播的主題是——《夏季健康小常識》。

夏天是充滿生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。炎熱的夏季和繁忙的`生產緊緊地聯系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發出了挑戰怎樣在保證生產又保護身體的情況下度過這個夏天呢?夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容。

乙：.夏季失水多，應多喝水

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：應時起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。 甲：.盡量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項

夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

甲：做些養心運動

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養心運動之一。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見!

健康知識廣播稿4

引領校園文化，倡導校園新風；提供最新資訊，展示你我風采。

老師們，同學們大家下午好！我是廣播員xx。今天我為大家帶來健康小知識——“食鹽與健康”。

我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識。

一，食鹽是維持人體健康的必要物質。

食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子。它參與調節人體內水分的均衡分布，增強神經肌肉興奮性，維持機體內酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環，參與胃酸的形成，促使消化液的'分泌，能增進食欲。人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。

二，攝入食鹽過多會影響人體健康。

過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發高血壓，胃癌，骨質疏松等疾病。據調查，日本某地區居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的。目前我國城鄉居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛生組織建議值的2.4倍。為了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經成為當務之急。食鹽攝入量每人每天不要超過6克（包括醬油，腌制食品中的食鹽量）。

三，如何做到有效控鹽。

1，逐步改變口味過咸，過重的習慣，減少過量使用食鹽和醬油。

2，限制每天食鹽的使用。可以用限鹽勺來控制鹽的攝入。對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。

3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應相應減少食鹽用量。

4，在烹調時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要。

5，還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。

今天的健康小知識就播到這里，希望大家能有所收獲。明天同一時間咱們再見。

健康知識廣播稿5

親愛的同學們：

下午好！

我是今天的播音員XX年級XX班的，新學期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學習中，保護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。

同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛〞來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子〞、“大耳朵〞。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們無視。

我們習慣了早晚刷牙來保護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤枯燥的皮膚，卻很少主動想到保護眼睛。

如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。

近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。

近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學習、運動等正常的生活質量也會因此而下降。

眼睛疲勞是由于長時間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環境因素如氣候枯燥、

空調環境等引起的一系列眼睛不適病癥：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛枯燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至會頭痛、嘔吐。

則，如何預防眼睛疲勞呢？

首先是讀書寫字時，每讀書寫字40—50分鐘時，就要休息510分鐘。

讀書寫字要做到三個“一〞：眼睛和書本的距離保持一尺就是3335厘米；握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3厘米；

胸前與桌子距離一拳。

讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的`車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業用紙要潔凈，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。

使用電腦時，操作4050分鐘左右，就要休息5—10分鐘，最好能到室外運動或眺望遠處；調節椅子的高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水平，使視線和下巴自然下垂10—20度；電腦屏幕與眼睛之間距離不

低于50厘米，同時頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。

電腦屏幕最好背向或側向窗戶，防止出現反光現象；電腦操作間光線不應太弱或太強。

則什么是近視眼呢？近視眼有何先兆呢？除了遺傳因素外，近視眼大多數是由長時間近距離用眼而引起的。

如果出現看遠方景物模糊不清；伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺可能就是近視眼的先兆。

應馬上到醫院眼科進行檢查，假性近視通過治療大局部能恢復正常視力，如果是真性近視就需要長期佩戴眼鏡。

配戴眼鏡時要度數準確，配戴后視力要清晰；眼睛要舒適，沒有頭暈、眼痛等不良反響；不能隨便戴他人眼鏡。

戴眼鏡時要注意：參與對抗性強的劇烈運動時如足球、籃球不要戴眼鏡，防止意外傷害；每半年驗眼一次，保證眼鏡度數的準確性；每天至少清潔鏡片一次。

眼睛是人體最脆弱的器官，小至一粒灰塵入眼造成的不是，大至煙花爆竹導致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養成良好的護眼習慣。

不用公共的毛巾擦臉；長時間呆在空調環境中，會使眼睛枯燥，同學們要多到室外活動，多參加體育運動，享受大自然的青山綠水。

紅眼病經常在夏季爆發流行，同學們要做到勤洗手；

病情流行時不去游泳；防止與紅眼病病人接觸。

要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時候都不能對著人、手持鋒利物品時不要奔跑。

每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準確、手法正確、力度適當。

同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。

為了更好地工作、學習、生活，讓我們像保護生命一樣保護我們的眼睛吧。

感謝大家的收聽，下周二再見。

健康知識廣播稿6

當天的事情要當天完成；自己的事情要自己做；飯前便后勤洗手；禮貌待人，尊敬師長；講衛生，講文明。關心集體，愛護集體。

用眼時的注意事項：

平時使用計算機或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長。

與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。

若眼睛干澀、發癢，先將眼睛閉起來休息個幾分鐘，再張開，千萬不要用手去柔眼睛。若無改善就必須就醫，因為有可能是其它的感染所致。

日常的眼睛保養

多喝水：尤其在有空調的辦公室中或是房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態。

滴眼藥水、生理時鹽水、人工淚液：有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則是為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的來源，最好還是由醫生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便都會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若您是過敏性的體質就很難說了。

冷、熱敷：在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，，多做幾次，可以改善眼睛周圍的血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。

平時可多吃些含有b—胡蘿卜素的食品，如：紅蘿卜、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。心理因素在人們行為中的作用很早就為人類所知道，但把心理教育作為一門應用科學卻是近代才有的。目前，心理健康教育已被越來越多的人所接受，中學心理健康教育的方興未艾，各地的實驗研究取得一定成效，但眾多的實驗研究卻缺乏理論指導，難以形成一種較為科學的體系和穩定的模式。因而，構建符合我國國情的中學心理健康教育模式關系到這項工作的開展、深化、發展和完善。本文以此為目的，對中學心理健康教育模式進行探索，以期推動心理健康教育的進一步完善。

一、構建“四結合”全方位、立體式的心理健康教育模式

構建的心理健康教育模式，應重在教育。對中學生心理問題的處置，大致有醫學模式、咨詢輔導模式和教育模式三大類。醫學模式重在治療和重建；咨詢模式重在探討心理問題及處置；教育模式重在教育、預防和發展。構建“四結合”的心理健康教育模式，在于能充分發揮“學校教育”的特點。換言之，它能有組織、有系統、有計劃地對學生進行心理健康教育，以促成其心理健康發展，而不是零散的、片面的.、非系統的、不完整的心理健康教育，其目標不僅僅在于治療，更注重預防與發展。這種“教育模式”區別于心理咨詢、心理治療和心理輔導。具體如下：

1、心理教育與心理測量相結合

心理測量主要是運用一些心理學方面的測量理論和工具，根據學生和教師的需要和要求，對學生行為確定一種數量化的價值，便于學生的自我了解和自我認識，其內容主要是學績測試和人格測試。心理測量主要為學校開展心理健康教育提供服務，它側重于描述學生心理發展的現有狀況，了解在咨詢、輔導、教育之后學生心理發展出現的變化與改善。學校在進行心理測驗時，首先要明確測驗目的，有的放矢地選擇測驗項目；其次要注重測驗實施過程的科學性和保密性；最后還要進行科學分析，解釋測驗結果，提出有價值的教育建議。此外，學校還要根據測驗結果反映出來的規律、特點和問題，高速和完善心理教育工作。

2、心理健康教育與心理咨詢相結合

根據各級教育部門的要求，越來越多的學校開始建立心理咨詢室。其形式有個別咨詢、集體咨詢兩種。心理咨詢應成為學校心理健康教育活動的重要組成部分。以此為依托，它應在向全體學生開展廣播、電視、刊物等各類心理健康教育的宣傳與教育活動；同時，根據學校實際，心理咨詢還可以與專家、學者等專業人士合作，開展針對學生、家長特殊需要的心理咨詢活動。但是，心理咨詢只是學校心理健康教育的一個方面，是心理健康教育內容的補充。

健康知識廣播稿7

合：老師們，同學們，大家好。

歡送收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人；

乙：我是主持人；

甲：本期紅領巾播送的主題是？夏季生活小常識？。

夏天是充滿生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。

炎熱的夏季和繁忙的生產緊緊地聯系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發出了挑戰怎樣在保證生產又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容。

乙：夏季失水多，應多喝水

喝多點水，而且是溫水比擬好，每天要喝七八杯白開水。

身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。

水是人體不可缺少的`重要組成局部，器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比擬多，假設不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚枯燥，皺紋增多，加速人體衰老。

另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：飲食起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。

切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。

更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：飲食清補，多吃“苦〞

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。

肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰成效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。

熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。

苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。

苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。

此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。

應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等病癥。

甲：盡量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢本卷須知

夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重病癥。

甲：做些養心運動

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。

對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開適宜度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最正確的養心運動之一。

乙：相信聽了今天的播送，你一定有所收獲吧！

甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

健康知識廣播稿8

第一部分，

1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。

2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5、心臟在人體的左胸部。

6、肺在人體的胸腔里。

7、預防流感主要是在流感流行期間，應盡量少到公共場所去。

8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”；養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

9、預防甲型肝炎應做到以下幾點：注意飲食衛生；喝開水；飯前便后要洗手。

10、老鼠主要會傳播流行性出血熱．

五、六年級掌握。

11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。

15、被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。 第二部分：

1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。

2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力。

3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。

4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。

6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。

8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。

五、六年級掌握：

9、糖對保護肝臟有好處。

10、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環境衛生。

11、體育鍛煉有利于我們生長發育和增強體質。

12、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。

14、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

第三部分：

1、我們的身體是由頭、頸．軀干和四肢組成。

2、預防接種能預防疾病，保持身體健康。

3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物，吸收營養物質，排出渣滓。

5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環境的能力都處在良好的狀態．

7、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進脂溶性維生素的吸收；保護內臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。

8、維護公共衛生要做好住宅區衛生、街道衛生、公共場所衛生，并且要愛護公共衛生設施。

9、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。

10、急救的設施包括急救電話（120）；救護車和醫院急診室等。

合理安排一日三餐

（一）合理飲食

我們在一天中，最重要的事情是什么呢？當然是一日三餐了，小朋友們都知道啊！可是，為什么有時候卻做不到呢？吃不好一日三餐，對小朋友的成長發育，是非常有害的。

小朋友在吃飯時，喜歡專揀自己愛吃的菜。這樣長期偏食、挑食下去，會導致營養不良或營養不均衡的。

還有，小朋友要少吃零食，最好盡量的改掉愛吃零食的壞習慣。吃多了零食，就不愛吃正餐了，保證不了身體獲得足夠的營養。

做到合理的飲食，實在是很容易的事。給自己制定有規律的飲食制度，全天的食物按一定次數、時間間隔、數量、質量分配到各餐。這樣，食物中的營養素就能充分的消化吸收而被身體里各器官利用，發揮更好的作用，對身體的生長發育是至關重要的。

（二）吃好一日三餐

俗話說：“早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。”這是很有科學道理的。小朋友照著這個給自己安排一日三餐，準沒錯，因為一天中，上午的課比較集中，所以小朋友的體力消耗大，需要補充能量。早餐必需要吃得有營養，像高熱量、高蛋白的食物，如雞蛋，牛奶什么的，千萬不能不吃早餐哦，餓起來的滋味可是很難受的，頭暈眼花，沒精神，還在上課時迷迷糊糊打起瞌睡來，嚴重時甚至很有可能會暈倒。這都是因為不吃早餐血糖降低的緣故。中餐也一樣，如果不吃中餐，便沒有精力來學習。中餐一般是一天中進食最多的一餐，所以食物要豐富些。各種蔬菜和葷菜都得有，以保證攝取足夠的熱量和營養物質。晚飯也不要忽視了。在這個時間，身體的'活動量減少了，需要的熱能較少，消耗也不多。如果吃得很多，反而加重了消化器官的工作負擔，會妨礙消化和營養吸收，晚上睡覺還會作惡夢呢！但也不能吃得太少了，免得睡覺時肚子餓，影響休息。晚餐最好吃些蔬菜之類清淡的食物，讓我們腸胃在夜間能好好的休息。

要點：

1.學生每人每天要吃多少糧食才合適呢？

每人每天要吃多少糧食才合適？這不能一概而論，只能根據年齡、性別，學習、工作及勞動強度來定。一般說來，中小學生應每日攝入主食300～600克。主食品種以粗細搭配、多樣混合食為好，而不要每餐都吃精米細面。

2.制定合理的膳食制度

少年兒童每次進食間隔時間最長不要超過5小時，要定時定量進食，不要暴飲、暴食或饑飽不均，這樣可使胃部容納適量食物。定時進餐可成為一種條件反射，從而引起良好的食欲，避免增加消化系統的負擔，有助于預防消化系統的疾病。

3.你會科學的吃飯嗎？ 科學吃飯，要做到“八不要”：

（1）不要吃得過飽。（2）不要吃得太快。（3）不要分神。（4）不要吃湯泡飯。（5）不要吃燙飯。（6）不要偏食。（7）不要飯前大量喝水。（8）不要輕視早餐。

4.“早餐要好”是什么含義？

一是早餐質量好，能刺激食欲，使人多吃一些。

二是早餐數量多，在人胃中停留時間長一些，給人飽腹感強一些，不容易餓。 三是食物品種好，既有糖類又有脂肪、蛋白質，可以較好的維持人血液中葡萄含量的穩定。

5.合理的營養和合理的膳食的關系。

合理的營養就是要通過我們合理的膳食，使體內的營養素達到動態平衡、全面合理，以促進身體的正常生長發育和健康。合理的膳食是合理的營養的前提，沒有合理的膳食，就談不上合理的營養；沒有合理的營養，就沒有健康的身體。

健康知識廣播稿9

甲：敬愛的老師們!親愛的同學們!大家中午好!紅領巾廣播站又和大家見面了。我是主持人xxx。

乙：我是主持人xxx。

甲：我們的生活每一天都離不開衣食住行，其中食是我們生活的重要組成部分。今天我們給大家帶來的是有關食品健康知識。

乙：咦說到吃的，我就非常喜歡，據我所知我們同學們也都喜歡吃零食，我們吃的這些食品大部分是油炸食品、燒烤食品、膨化食品、及汽水、可樂類食品，這些食品衛生嗎?

甲：這就是我們今天首先要跟大家分享的有關食品安全方面的`常識。你聽好了，其實呀我們吃的零食有些一點兒也不衛生，他們沒有通過食品檢驗，甚至沒有生產日期和保質期，同時誰也不知道它們的材料衛生情況怎么樣，里面有沒有對人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。

甲：這么嚴重啊，那我們學生正處于生長發育的關鍵時期，該吃些什么健康食品呢?

乙：下面我就來告訴大家一些健腦食品吧!有興趣的同學可以拿筆來記錄一下。

1.雞蛋：有益于大腦的發育。

2.核桃、芝麻、花生：可健腦。

3.香蕉：對促進大腦的功能大有好處。

4.蘋果：可增強記憶力，促進思維活躍。

5.大蔥、大蒜：對大腦神經、周圍神經系統有益，能起到補腦益智作用。

6.木耳具有潤肺補腦、補血益智的作用。

7.桂圓具有健脾補血、養心益智安神功能。

8.紅蘿卜就是指胡蘿卜，是一種營養價值較高的蔬菜，對保護視力，促進兒童生長發育，增強身體抗病、抗衰老能力有顯著作用。

9.魚：吃魚可以提高學習和記憶能力。

10.大豆：含有豐富的蛋白質，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強記憶力。

11.牛奶：可為大腦提供所需的多種氨基酸。 還有魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參、菠菜、黃花菜、橘子、菠蘿等等。

甲：恩，還真是長見識。

乙：同學們在日常生活中要注意食品健康喲。

健康知識廣播稿10

（健康知識宣傳一）

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣

(1)早晚洗臉

(2)早晚刷牙

(3)飯前便后要洗手

(4)睡前洗腳

(5)勤洗頭

(6)勤洗澡

(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗凈

(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應洗手

(1)飯前便后應洗手

(2)吃東西前應洗手

(3)勞動(干活)后應洗手

(4)玩游戲后應洗手

(5)觸摸臟東西后應洗手

(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手

(7)到公共場所回來后應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發和經常洗頭

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲

6、為什么不能吃腐敗變質食物

腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

（健康知識宣傳二）

1.挑食和偏食有什么害處

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

2、什么飯后不宜馬上進行劇烈活動

剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

3、看書寫字時要注意什么

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。

4．球保健操有什么好處

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

5．應該刷幾次牙什么時間刷

每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

6．保護牙齒

(1)吃東西后漱口

(3)不咬過硬東西

(4)不吃過冷過熱的.東西

(5)睡前不吃東西

(6)患牙病及時治療

（健康知識宣傳三）

1、為什么不能咬筆頭和手指

(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發育

2、怎樣預防農藥中毒

(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器

(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥

(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈

(4)瓜果蔬菜要洗凈

3、為什么不能隨意挖耳朵

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

4、怎樣預防蛔蟲病

(1)飯前便后洗手

(2)不喝生水

(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈

(4)不咬手指及筆頭

5、怎樣預防沙眼

(1)每人一條洗臉毛巾

(2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

(4)有條件的最好每人一個專用臉盆

（健康知識宣傳四）

1、隨地吐痰有什么害處

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

2、“四害”指的是什么

蒼蠅老鼠蚊子蟑螂

3、被狗咬傷后怎么辦

立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。

4、小學生每天應至少保持多長時間的睡眠

10小時

5、蒼蠅，蚊子能傳播什么病

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

6、肝炎的主要傳播途徑是什么

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

7、為什么不能隨地大小便

(1)污染環境

(2)傳播疾病

(3)不文明

8、為什么刷牙時要每人一把牙刷

防止互相傳染疾病

（健康知識宣傳五）

1．預防感冒

(1)鍛煉身體，增強體質

(2)經常開窗通風換氣

(3)隨氣候變化增減衣服

(4)不去病家串門

(5)感冒流行時不去公共場所

2、家里有了肝炎病人怎么辦

(1)及時治療

(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)

(3)接觸病人后要洗手

(4)不吃病人吃剩的東西

3、怎樣保持教室的清潔衛生

(1)每天掃地，掃地前先灑水

(2)常擦桌椅和門窗

(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊

(6)注意通風換氣

4．公共衛生應做到哪些

(1)清掃室內外環境

(2)不隨吐痰

(3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便

(5)不在墻壁桌椅上亂畫

5．有什么害處

煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。

健康知識廣播稿11

女：敬愛的老師們！

男：親愛的同學們！

女：我是“校園之聲”播音員

男：我是“校園之聲”播音員

男女：“校園之聲”廣播站又帶著春風和大家見面了！

女：春天就像絢麗多姿的彩虹，在天空中劃出一道溫暖的亮色。

男：春天就像美妙動聽的歡歌，在校園里久久回蕩。

男：可是，你知道嗎？春天萬物復蘇，不只小草、小動物們活躍起來了，各種細菌、病毒也開始“蠢蠢欲動”，所以春季也是多種傳染病的高發季節。我們生活在集體環境下，很容易感染傳染病。一旦被傳染，自己痛苦難受不說，還會影響學習。

女：是啊，今天播音主題就是——《預防疾病，健健康康迎接每一天》

男：今天是20xx年2月1日，農歷二月初四，星期三，天氣。

女：春寒料峭乍暖還寒，我們在添衣服時要注意飲食和衛生，因為衛生關系到每一個人，所以請大家搞好衛生，保持良好正確的衛生習慣，促進健康成長。

男：這里需要特別提醒大家的是：每位同學除了應注意校園環境整潔衛生，還應注意個人衛生，預防疾病。

女：如何預防疾病呢，下面向大家宣讀呼吸道傳染疾病的預防常識。

男：好的，我想這很重要啊！請各位同學認真收聽！

女：那么預防和控制呼吸道傳染病，學生應該怎么辦？

男：（1）主動學習傳染病預防知識；（2）養成良好的群體衛生習慣，保持教室、住處多通風換氣；

女：是啊，同學們在教室里讀書時，記得要開窗呼吸新鮮空氣哦。

男：（3）保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。

女：不要共用毛巾，要勤曬衣被，積極參加戶外活動，少去人群密集空氣不流暢的公共場所；

男：發現有可疑呼吸道傳染病癥狀者及時向老師報告。

女：教室應注意多開窗通風，保持室內空氣流暢和新鮮。

男：預防和控制呼吸道傳染病，學校廁所應該怎么處理？

女：學校廁所要注意每天及時清掃，保持廁所的`清潔衛生。

男：學生春季易患哪些呼吸道傳染病？

女：春季是呼吸道傳染病多發的季節，中小學生容易患以下疾病：流行性感冒、麻疹、風疹、水痘等。

男：春季呼吸道傳染病的傳播途徑是怎樣的呢？

女：呼吸道傳染病主要通過空氣飛沫，或直接接觸病人而傳播。

男：為什么春季容易患呼吸道傳染病？

女：主要原因有：（1）春季氣候變暖，細菌、病毒等繁殖加快；

男：（2）學生集中學習、生活，疾病容易相互傳染；

女：（3）封閉的教室，空氣流通不暢，疾病容易傳播。

男：如何有效預防春季呼吸道傳染病？

女：（1）如果班上有學生患呼吸道傳染病，要盡快進行治療和隔離，其他同學盡量不要與病人接觸，或去病人家中串門；

男：（2）保持教室和家庭環境的空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場所；

女：（3）注意個人衛生，勤洗手，做好必要的個人防護（如感冒時戴口罩）

男：（4）根據天氣變化注意增減衣服，防寒保暖，多參加鍛煉，要多喝水，多吃含維生素c豐富的蔬菜水果，增強自身抵抗疾病的能力

女：同學們，聽了春季呼吸道傳染病的預防措施，我想我們一定受益匪淺，希望同學們不要麻痹（必）大意，如果發現有發燒、流涕、咳嗽等癥狀，一定及時到醫院查看病情

男：最近河南開始出現一種流感，叫h7n9，它能夠帶走人的生命。

女：那同學們應該怎樣預防呢

男：這種流感主要通過家禽進行傳播，比如雞鴨鵝鴿子等等。同學們不要接近天上飛的鳥類，以及不要接近雞鴨等，因為它可能攜帶病毒，對你的生命造成危害。

女：同時，記得這一段時間盡量不要吃雞肉鴨肉兔肉等，少吃肉，多吃蔬菜。

男：注意飲食衛生，不喝生水，不吃沒熟的肉類蛋類，和不熟的食品，勤洗手，有好的衛生習慣

男：同學們也可以選擇清熱解毒口服液，板藍根等，補充營養，提高抵抗力。

男女：同學們，讓我們學會預防疾病，健健康康迎接每一天！

女：時間如流水般流過，又到了跟大家說再見的時候了。

男：雖然我們無法讓時間停止，但是我們可以讓心情美麗！

女：感謝你收聽今天的“校園之聲”廣播。

男女：下期再見！

健康知識廣播稿12

同學們：

春夏季是各類病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節。

1、如何注意食物中毒

2、注意流感的措施

如何注意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入后出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。

首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。

那么怎樣預防食物中毒呢？

針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：

1、養成良好的`衛生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。

8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。

只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

注意流感的措施

夏秋季節是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群。為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：

一）加強晨檢及時就醫

加強晨檢工作，保證做到“早發現、早隔離、早治療”，如發現學生出現發熱等流感樣癥狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，并動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病愈。

二）開窗通風

注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少于2小時，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。

三）勤洗手

學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。

四）勞逸結合

注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

五）少去公共場所，在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，戴口罩。

六）注意生活細節

根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并

降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。

七）加強體質鍛煉，增強抗病能力。

學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。

八）隨時消毒和終末消毒

對發病學生所在的班級進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。

九）藥物預防

金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。