第一篇：生命在于運(yùn)動(dòng)作文

生命在于運(yùn)動(dòng)作文10篇

無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編收集整理的生命在于運(yùn)動(dòng)作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

生命在于運(yùn)動(dòng)作文1

今天，寶山區(qū)舉行了一個(gè)重大的廣播操比賽，大家既興奮又緊張。但是，為了學(xué)校的榮譽(yù)，大家是不會(huì)怠慢的。

進(jìn)場(chǎng)的音樂漸漸響起，站在最后的我們不由得咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持著一動(dòng)不動(dòng)。太陽(yáng)公公好像也想妨礙我們，射出了一絲更強(qiáng)烈的陽(yáng)光。晴空萬(wàn)里，天上沒有一絲云彩，把地面烤的滾燙滾燙；一陣南風(fēng)刮來(lái)，從地上卷起一股熱浪，火燒火燎地使人感到快要窒息；雜草抵不住太陽(yáng)的曝曬，葉子都卷成個(gè)細(xì)條了。

過(guò)了一會(huì)兒，我們到了站位，放出了廣播操音樂。我們莊嚴(yán)地站著，沒露出一絲微笑。“一二三四五六七八。”我們動(dòng)作十分流暢，倒背如流。見我們做得很到位，在場(chǎng)的人都露出了欣慰的笑容。我做得汗流浹背，可我想起了自己的諾言：無(wú)論事情多么困難，永不放棄！

我們做操特別認(rèn)真：有的同學(xué)做操不僅規(guī)范，而且露出燦爛的微笑；有的同學(xué)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，為下一個(gè)步驟做準(zhǔn)備；我身姿挺拔，但倦意也快速襲上心來(lái)……經(jīng)過(guò)了10分鐘的體操，我們終于“解放了”！

在座位上休息的我突然感到身體暖和了、不流鼻涕了，果然證實(shí)了雨果所說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”雨果每天跑步1千米，結(jié)果老天爺“賜”他多活40年，成為“長(zhǎng)壽老人”。或許我不會(huì)像他一樣，但我也會(huì)鍛煉身體，不僅在廣播操時(shí)，還會(huì)打球、跑步、跳繩……運(yùn)動(dòng)離不開我們的生活，堅(jiān)持不懈靠努力這個(gè)道理不僅僅是在做操時(shí)。

生命在于運(yùn)動(dòng)作文2

很多人，都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，我認(rèn)為，亦是如此。

一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，早晨，陽(yáng)光明媚，風(fēng)景正好，正是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)呢！

攢上一部手機(jī)，換上一雙運(yùn)動(dòng)鞋。擁有一個(gè)美好的心情。出發(fā)，跑步。慢跑。跑完整個(gè)華陽(yáng)湖，跑玩整個(gè)小區(qū)。一直跑呀！一直跑呀。總比待在家里，趴在電腦桌面前，頹廢著玩著手機(jī)好吧！長(zhǎng)期待在家里，不去運(yùn)動(dòng)，整個(gè)人就會(huì)漸漸變得懶散，心情也就漸漸變得頹廢，今日接收不到一絲陽(yáng)光，一句朋友們開朗的笑聲，玩笑，這人生，也并無(wú)多大的意義。

記得有一篇課文《匆匆》曾經(jīng)講過(guò)：在8000多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？過(guò)去的日子如輕煙，被微風(fēng)吹散了，如薄霧，被初陽(yáng)蒸融了，我留著些什么痕跡呢？我何曾留著像游絲樣的痕跡呢？我赤裸裸的來(lái)到這世界，轉(zhuǎn)眼間也將赤裸裸的回去吧。但不能平的，為什么偏要白白走這一遭啊？聰明的，你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？當(dāng)讀完這幾句話的時(shí)候。我便在心里默默回答朱自清先人的話：因?yàn)閼校驗(yàn)槲覀儾蝗ミ\(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人都必須要做的事情，小學(xué)的時(shí)候有體育課，初中的時(shí)候有體育比賽，高中的時(shí)候也有體育課，體育比賽等等等等。而如今世界杯和足球賽更是人們眾所周知的事情。因此，運(yùn)動(dòng)是我們?nèi)藗儾豢扇鄙俚囊徊糠帧?/p>

向在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)吧，向著運(yùn)動(dòng)努力吧，向著運(yùn)動(dòng)，加油吧！

生命在于運(yùn)動(dòng)作文3

清晨，一縷暖暖的，金燦燦的陽(yáng)光，穿過(guò)透明的玻璃，停留在了我的臥室。我睜開了眼睛，跟著媽媽去公園跑步。

看啊，公園里無(wú)處不有正在運(yùn)動(dòng)的人們：他們有的跑步，有的晨練，還有的在打羽毛球。但不管他們做的什么運(yùn)動(dòng)，在他們的臉上總是露著絲絲抹不掉的笑容，這種笑，完全看得出他們是健康的，是快樂的。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，所以健康；因?yàn)榻】担钥鞓贰４蠹叶贾溃\(yùn)動(dòng)有利健康。可究竟運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有什么好處呢？現(xiàn)在我就來(lái)說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)的好處吧！

運(yùn)動(dòng)對(duì)人們的新陳代謝有幫助，它能增加肝糖原和肌糖原的儲(chǔ)存，還能改善機(jī)體糖代謝的調(diào)節(jié)能力。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)也能提高機(jī)體對(duì)脂肪的動(dòng)用能力，為人體提供更多的能量來(lái)源。堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)骨骼，肌肉，關(guān)節(jié)和韌帶都會(huì)產(chǎn)生良好的影響，可以使肌肉保持正常的張力，并通過(guò)肌肉活動(dòng)給骨組織以刺激，促進(jìn)骨骼中鈣的儲(chǔ)存，預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)使關(guān)節(jié)保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性。運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性，保持手腳的靈便，使人可以輕松自如，有條不紊的完成各種復(fù)雜的動(dòng)作……

總之，運(yùn)動(dòng)能使人類健康，而健康更使人們生活快樂。所以我希望大家都來(lái)熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛運(yùn)動(dòng)就等于熱愛生命。俗話說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，讓健康、快樂、運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)屬于我們大家吧！

生命在于運(yùn)動(dòng)作文4

生命對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是寶貴的，但也是脆弱的。

珍惜生命。保持健康的身體，就離不開運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就會(huì)勝利。小區(qū)里每天大清早就已經(jīng)有很多早起鍛煉的人，在小區(qū)一角，幾位看起來(lái)年齡稍大的爺爺奶奶們已經(jīng)隨著節(jié)奏舒緩的音樂打起了太極，一招一式，極其認(rèn)真。有跳繩的，還有繞著小區(qū)跑道跑步的，寂靜的小區(qū)一下子熱鬧起來(lái)，充滿著生活的律動(dòng)。

生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。千里走單騎，既呼吸了新鮮的空氣同時(shí)也鍛煉了身體，何樂而不為呢？或許還可以參加自行車比賽呢。徒步競(jìng)走或小跑也是一種健身的好方法。根據(jù)自身體的情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，哪怕只是隨意地?cái)[動(dòng)身體，對(duì)于身體也是非常有利的，再放上段自己喜歡的音樂，既鍛煉了身體減輕了鍛煉的疲勞與枯燥又愉悅了身心。晚上則更熱鬧了，叔叔阿姨們則成群結(jié)隊(duì)相約來(lái)到空曠的場(chǎng)地上跳起了舞，舞起了劍，他們隨著音樂翩翩起舞，舞姿曼妙，那一刻的他們?nèi)砩舷露忌l(fā)著運(yùn)動(dòng)的美。

瞧！那邊一位大爺竟然在做俯臥撐！看著他早已花白的頭發(fā)竟還能做如此高強(qiáng)度高難度的動(dòng)作，真是萬(wàn)分驚訝呀，真的是“生命在于運(yùn)動(dòng)”啊！

生命在于運(yùn)動(dòng)作文5

靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。——泰戈?duì)?/p>

我想過(guò)這一句名言你們一定聽過(guò)吧，泰戈?duì)栔饕窍敫嬖V我們所有人，多多運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樯驮谟谶\(yùn)動(dòng)，如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，就會(huì)變得更強(qiáng)壯，不容易生病，還會(huì)讓自己的身體做什么事都輕輕松松，靈靈活活，遇到什么緊急事情，還可馬上逃離。

在我們很小很小的時(shí)候，也遇到很多次關(guān)于不愛運(yùn)動(dòng)的問題。比如那一次，媽媽要去上班了，一本正經(jīng)的對(duì)我說(shuō)：“佳瑩，等一下記得把門外面的垃圾扔了啊！”我滿不在乎的'答應(yīng)了。

我一直坐在椅子上看書，看呀看，到了中午，我出去吃飯的時(shí)候看見了一堆垃圾，便想：啊，我可以把這堆垃圾丟在馬路邊呀。于是，我就真的去做了，因?yàn)槔鴪?chǎng)實(shí)在太遠(yuǎn)了，我不想走那么遠(yuǎn)。

在晚上，我看了一下窗外邊，看見有一位保潔員婆婆辛辛苦苦的在外邊清掃垃圾，在那時(shí)候我才知道如果自己多愛運(yùn)動(dòng)，也可以幫到別人，所以我現(xiàn)在變得特別愛運(yùn)動(dòng)了。

你們永遠(yuǎn)要記著“生命在于運(yùn)動(dòng)！”

生命在于運(yùn)動(dòng)作文6

我們常常談到一些身殘志不殘，或才藝非凡的名人，我們只感嘆是上天給了他們一條好路，卻不想他們的付出。所以，今天我就要講一個(gè)在我身邊發(fā)生的故事。

一天放學(xué)，我和媽媽乘車回家。走到小花園路上時(shí)，只見路邊有一個(gè)老爺爺在走路。他走得慢極了，走一步也只能挪動(dòng)一厘米左右，并且要彎著腰，腿幾乎在一塊挨著，頭上還不停地冒著豆大的汗珠，顯得十分地疲憊，讓人見了十分心疼。這時(shí)，有人譏諷道：“那老頭真是自不量力，明知那樣累，還傻不拉嘰地走，要是我，呵呵，肯定要活的舒服一點(diǎn)。”媽媽這時(shí)對(duì)我說(shuō)，這個(gè)老人只要偷懶一天不出來(lái)，就有可能永遠(yuǎn)臥在床上起不來(lái)了。

是啊，如果老爺爺偷懶了，將決定他以后的生活。從老爺爺?shù)纳砩希腋惺艿搅艘还缮牧α浚覀冊(cè)O(shè)想，如果你就是老爺爺，會(huì)怎樣去做？多半人會(huì)說(shuō)，當(dāng)然是像老爺爺一樣去堅(jiān)持走路啊，絕不要死于無(wú)謂的床上，多活幾年。可是有幾個(gè)人能做到呢？能做到的真的寥寥無(wú)幾。那么，我們?cè)撊绾螣釔凵兀空?qǐng)記住，上帝是嘴，你是蘋果，嘴咬蘋果一口也不至于把它吃完，所以，請(qǐng)慶幸你生命沒有被奪走。

蒼鷹喜歡天空，鯊魚喜歡大海，蜜蜂辛勤采蜜，蜘蛛結(jié)網(wǎng)捕蟲，這一個(gè)個(gè)動(dòng)物的夢(mèng)想，離不開生命；同學(xué)下棋厲害，世界冠軍本領(lǐng)高強(qiáng)，這一個(gè)關(guān)于智慧與能力的世界，離不開生命；狼群追逐羊群，鹿群躲避逐食，這一個(gè)個(gè)不放棄生存的畫面，離不開生命。

生命在于運(yùn)動(dòng)作文7

以前，我對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句至理名言是當(dāng)做耳邊風(fēng)啊！但是在小學(xué)六年級(jí)也就是現(xiàn)在我才后悔把這句話當(dāng)作耳邊風(fēng)啊！為什么？接下來(lái)你就會(huì)明白了！

自從五年級(jí)起啊我原本瘦小的身軀如同氣球一般迅速的“橫向”發(fā)展啊！體重也隨著身體的變胖直線上升！也就是垂直上升！剛開始老媽是十分高興的！因?yàn)橐郧暗奈沂浅允裁匆膊换刈兣值模?/p>

可到了最后老媽才發(fā)現(xiàn)我的長(zhǎng)胖趨勢(shì)并沒有停止！而是在不停的長(zhǎng)胖！我也急了！萬(wàn)一在這么胖下去我可怎么辦啊！我懷疑是以前的營(yíng)養(yǎng)是一點(diǎn)一點(diǎn)堆積，然后在一次性噴發(fā)！來(lái)媽當(dāng)機(jī)立斷“下令”節(jié)食！

我一聽就蒙了！乖乖，著是嚇?biāo)牢野。∫牢艺幵陂L(zhǎng)身體的階段！體內(nèi)的能量需求是成倍增長(zhǎng)啊！所以往往一但停下來(lái)的話就回出現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象那就是——反彈！是成倍反彈。這可怎么辦呢？

最后還是老爸出了一個(gè)好點(diǎn)子！“生命在于運(yùn)動(dòng)！”老爸一拍桌子對(duì)我說(shuō)，“家豪！你以后每天下午放學(xué)后都要在學(xué)校里打半個(gè)小時(shí)的籃球！現(xiàn)在的季節(jié)就是只練投籃也會(huì)打出一身子的汗！就這么定了！”總之只要對(duì)減肥有效的我都會(huì)去試的！

嘿！還真的有效啊！自從實(shí)施了這個(gè)計(jì)劃后我每天都去打籃球！不但下午大我連帶早上還有中午我都包了下來(lái)！特別是中午！有與太陽(yáng)的直接照射溫度也上去了，所以我就打了一小陣子就大汗淋漓了！

我的體重也減了下去了！

都是運(yùn)動(dòng)的功勞啊！

生命在于運(yùn)動(dòng)！

生命在于運(yùn)動(dòng)作文8

生命的意義在于什么呢？生命到底是什么？

陽(yáng)光火辣辣的，“嗚”一聲叫喊在我耳邊諒過(guò)，向遠(yuǎn)一看：一只小狗不停地叫喊，因?yàn)樗闹魅税阉┰跇溥叢煌Ｓ美K子惡打它，我好像聽到它的哭泣聲響徹云霄，連綿起伏。我眼睜睜看著它被打，可又不敢說(shuō)那個(gè)中年人，害怕他也來(lái)打我。可那只狗掙扎著，鼓動(dòng)著雙腿，就連我都怕的東西，可它卻不怕，它堅(jiān)持著，努力著，不管多大的困難，它相信自己一定能行。我聽見了它的叫喊：“我一定要獲得自由！”那叫喊聲一直在我腦海中回蕩，狗那求生欲望讓我震驚，我想我有什么理由，可以遇到了各種困難就放棄呢？

在一個(gè)電閃雷鳴的夜晚，我發(fā)現(xiàn)我們家陽(yáng)臺(tái)上的多肉已經(jīng)落下了不少嫩葉，那么嫩小、鮮嫩、美麗，雷公公就這么舍得把這么美麗的花兒經(jīng)傷害了嗎？

我看著這已經(jīng)死了的多肉扔到了家門口。

可第二天早晨，我去公園散步回來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)多肉竟挺起來(lái)了，真沒想到，那小小的葉，竟然有如此強(qiáng)大的生命力，有只有一點(diǎn)陽(yáng)光和泥土的水泥地上重新發(fā)芽生根，茁壯生長(zhǎng)。

從那次起我知道了生命的意義在于活著就要堅(jiān)持。生命寶貴，我們一定要珍惜生命，不論遇到多少挫折和困難。

生命在于運(yùn)動(dòng)作文9

兩年前，我一點(diǎn)都不喜歡運(yùn)動(dòng)，吃完飯就躺在沙發(fā)上或床上，懶得動(dòng)，就這樣一天天胖起來(lái)，爸爸媽媽一直勸我出去多運(yùn)動(dòng)，可我就是左耳朵進(jìn)右耳朵出，從來(lái)不放在心上。直到有一天我看到一則新聞，不管老人還是小孩，如果過(guò)度肥胖，不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起很多種疾病，影響腦力，有的甚至?xí)劳觥伊ⅠR來(lái)了精神，下決心要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，不能再懶下去了，我要去學(xué)打籃球，為了自己的健康，我要?jiǎng)悠饋?lái)。

爸爸給我報(bào)了籃球班，記得剛?cè)サ臅r(shí)候，我連球都拿不穩(wěn)，球拍幾下就丟了，沒跑幾圈就跑不動(dòng)了，教練看看我又看看別人，對(duì)我說(shuō)：“劉騏銘，你手好像有點(diǎn)小喲，打籃球的都是很大的手呀，你看邱子寒的手跟我差不多大啦！”聽完，我心里就不舒服了，手大有什么了不起的，先天的我們無(wú)法控制，我們是需要后天的努力，我只要勤加練習(xí)，肯定也能打得好，從那以后，籃球場(chǎng)上就天天能看到我的影子了，不管天氣多么炎熱，都不會(huì)減退我對(duì)籃球的熱情。

運(yùn)動(dòng)給人們帶來(lái)的好處太多了，沒有健康和快樂，一切都白搭，而運(yùn)動(dòng)就是創(chuàng)造健康的最好方法。生命在于運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！

生命在于運(yùn)動(dòng)作文10

天是瓦藍(lán)、瓦藍(lán)的，太陽(yáng)是火紅、火紅的，地上的小草是碧綠、碧綠的，在這樣的藍(lán)天下，我們又開始了生命的運(yùn)動(dòng)——籃球操。

籃球操是我們五六年級(jí)的集體操。所以每天下午第三節(jié)課的下課鈴一響，我們就會(huì)抱起籃球，排著整齊的隊(duì)伍小跑到內(nèi)操場(chǎng)。開始練習(xí)那變化多端的籃球集體操。“一二三四五六七八”隨著有節(jié)奏的口令，同學(xué)們正全神貫注地、津津有味地練習(xí)起籃球操的每一個(gè)動(dòng)作。

第一個(gè)八拍像給觀眾們拜年，我們把球放在胸前，腳后跟一升一落，用手腕的力量把球抖動(dòng)起來(lái)。第二個(gè)八拍是個(gè)拋球的動(dòng)作。同學(xué)們把球拋到一米高左右。第三節(jié)是體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，把球橫著出去，然后再旋轉(zhuǎn)90°，第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)，把球放到小腿連續(xù)著做四個(gè)來(lái)回。第五個(gè)是跨下運(yùn)球，用手臂上的關(guān)節(jié)把球夾住遞給另外一只手，這個(gè)動(dòng)作算是個(gè)高難度的動(dòng)作同學(xué)們得反復(fù)練習(xí)，才能基本掌握。還有一個(gè)是把球當(dāng)作呼啦圈在腰部不停的旋轉(zhuǎn)，最后一個(gè)動(dòng)作就是運(yùn)球，左手四個(gè)八拍，右手四個(gè)八拍，向左四個(gè)八拍，向右四個(gè)八拍。這樣一整套的籃球操就形成了。瞧，同學(xué)們練得多認(rèn)真啊！

天還是那么的瓦藍(lán)，太陽(yáng)還是那么得火紅火紅，地上的小草還是那么碧綠碧綠。可生命的一次一次運(yùn)動(dòng)卻未結(jié)束。我們雙峰中心小學(xué)的體藝2+1活動(dòng)還正在熱火朝天的開展。

第二篇：生命在于運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康承載未來(lái)

--------2013年朱田中學(xué)想陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式主持詞馬來(lái)國(guó) 各位老師、同學(xué)們：大家好！

為全面貫徹《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020年)》和《關(guān)于開展第六屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》（陽(yáng)光辦[2012]012號(hào)）的文件精神，積極響應(yīng)教育部、國(guó)家體育總局、團(tuán)中央聯(lián)合舉辦的第六屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)和市區(qū)教育局關(guān)于開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的號(hào)召，學(xué)校于今天啟動(dòng)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，通過(guò)開展此項(xiàng)活動(dòng)，磨練同學(xué)們意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，使同學(xué)們健康快樂的學(xué)習(xí)和生活。本次啟動(dòng)儀式的內(nèi)容有：

一、學(xué)生代表孫曉琳同學(xué)宣讀倡議書

二、王校長(zhǎng)作陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)重要講話

三、王校長(zhǎng)宣布我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)正式啟動(dòng)

四、侯宗義老師發(fā)令

五、各班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生按規(guī)定路線跑步兩圈

六、活動(dòng)結(jié)束

第三篇：生命在于運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)；親威（關(guān)系）在于走動(dòng)；愛情在于行（主）動(dòng)；干勁在于調(diào)動(dòng)；宣傳在于鼓動(dòng)；場(chǎng)面在于互動(dòng)；創(chuàng)新在于變動(dòng)；事業(yè)在于沖動(dòng)；升官在于活動(dòng)；金錢在于流動(dòng)；激情在于聳動(dòng)；理想在于行動(dòng)；沒錢是一動(dòng)不動(dòng)；

朋友靠串動(dòng)；關(guān)系靠活動(dòng)；感情靠互動(dòng)；股票靠拉動(dòng)；心動(dòng)不如行動(dòng)，沒錢是一動(dòng)不動(dòng)；

第四篇：生命在于運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)，其實(shí)人們的每一個(gè)動(dòng)作，都是運(yùn)動(dòng)。但人們現(xiàn)在廣義上的運(yùn)動(dòng)，則是對(duì)身體的鍛煉。

人們總說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以讓人們健康，我也贊同這一觀點(diǎn)，這不，寒假期間學(xué)校也下發(fā)了體育鍛煉的通知、要求。我便整裝待發(fā)，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。我決定在戶外完成跑步、跳遠(yuǎn)等動(dòng)靜比較大的運(yùn)動(dòng)，以免擾民。而類似蹲起、俯臥撐等，則在家里完成。

“萬(wàn)事開頭難”，是的，我看別人做俯臥撐那么輕松，便很自信的也想做。可是，我一坐才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這么難！我做第一個(gè)很吃力，但還能下去再起來(lái)；但做到第二個(gè)，就已經(jīng)幾乎要爬下了。勉勉強(qiáng)強(qiáng)做了仨，就不行了。第四個(gè)開始，我只要往下一趴，胳膊就被抽空了力氣，”撲”地趴在地上。我不甘心。找了個(gè)借口——沒掌握平衡，又進(jìn)行第二次嘗試。可這次我真是死了心，呵，又倒了！

后來(lái)我得出結(jié)論，我也許一氣最多只能做3-4個(gè)，這可不行啊，我連忙想對(duì)策。練習(xí)臂力也不是只有俯臥撐一條路，況且我體重太重，俯臥撐本身就有困難，我決定另尋它路，找一個(gè)我能接受的，可以長(zhǎng)久鍛煉，不必太過(guò)麻煩，無(wú)法接受的方法。

我想了想，應(yīng)該這樣，我每次要做3-4個(gè)，累了，歇會(huì)兒，歇好了再做。這樣就夠量了，而且起到鍛煉效果，我想我每天還要練習(xí)舉重物，每天這樣鍛煉，應(yīng)該會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)的。

這樣每天練啊練，肯定有成效，但這成效，可夠疼的。我爸爸給我加了一項(xiàng)仰臥起坐，第一天我大發(fā)神威，做了70個(gè)，結(jié)果第二天腹肌疼得要命，連30個(gè)都做不了。這也間接影響到俯臥撐，我一撐，肚皮一疼，立刻軟了下來(lái)，無(wú)法正常做，但我過(guò)兩天后又發(fā)現(xiàn)，疼痛感正在逐漸減少。我很興奮，我想等哪天不疼了，我就不必?fù)?dān)心這些麻煩，可以做得更好！

功夫不負(fù)有心人，是的，我的俯臥撐能多做一個(gè)了。雖然這么小的進(jìn)步，簡(jiǎn)直不得一提，但是畢竟進(jìn)步了，這是值得高興的事，這讓我更加興奮，我又投入到鍛煉中去。

鍛煉有助健康……我期待明天的鍛煉。

第五篇：《生命在于運(yùn)動(dòng)》

《生命在于運(yùn)動(dòng)》

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！我今天國(guó)旗下演講的主題是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？這些天我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。老師們?cè)诮搪毠で蝾愡\(yùn)動(dòng)會(huì)期間緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天或跑步，或打籃球，或打羽毛球或打乒乓球??盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰(shuí)都希望在教職工球類運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)閷W(xué)校爭(zhēng)光啊！就連那些頑皮的學(xué)生也在關(guān)注著老師們的訓(xùn)練，我和大家的一樣都熱切地期盼著運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”句話的內(nèi)在涵義。盡管我們沒能取得最好的成績(jī)，但是我們盡力了，我們都拼搏了，我們達(dá)到了運(yùn)動(dòng)會(huì)的真諦！我要說(shuō)：我們是光榮的！就像我們的口號(hào)喊的：發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)！我們的目的就是運(yùn)動(dòng)，我們做到了！

同學(xué)們，然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級(jí)已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊(duì)開會(huì)站一會(huì)兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎？

也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。我們要認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做好每次的課間要知道，這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位，胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。

課間十分鐘，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。

所以，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們校園的因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)的身影而更加生機(jī)勃勃吧！

謝謝大家！