學校足球社團工作計劃

一、指導思想

以增強學生體質，培養青少年拼搏進取、團結協作的體育精神為核心，以積極推進學校開展足球運動為宗旨，組織本校高年級學生舉辦校園足球體育活動，普及足球知識和技能的機制，從而為形成校園足球氛圍、鑄造校園足球品牌、培養校園足球苗子奠定基礎。

二、活動內容

1、足球理論知識。

2、足球基本技術。共分為：運球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個項目。

三、社團的組建

以培養學校足球人才為目的，根據學生年齡特點，學校實際組建足球隊。

四、社團指導老師的安排：_

五、活動時間安排

每周：三、四下午16:50-17：30

六、活動要求

1、不遲到、不早退。

2、有事有病要請假。

3、認真聽講示范。

4、刻苦訓練，頑強拼搏。

5、按質按量完成訓練內容。

6、樹立為校爭光的思想。

七、具體措施

1、認真制定活動計劃，有計劃、有步驟的進行訓練。

2、嚴格要求，嚴格訓練。

3、按質按量完成訓練內容和任務。

4、活動中注意安全，以防意外事故的發生。

八、活動進度

第一周：學習基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位。

第二周：腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側運球、顛球、左、右腳背外側運球。

第三、四周：腳背內側運球，左、右腳背內側運球、轉體180°、接雙腳交替后拖球。

第五、六周：腳背接、外側運、顛球。

第七周：大腿接、外側運、顛球。

第八周：胸接、腳背接、外側運、顛球。

第九周：單腳足球撥球，行進中單腳挑撥球，單腿側跨左、右腳后拖球，運球轉體180°拖球。

第十周：橫撥球、拖撥球，腳背內側扣球，晃撥球，左、右側跨跳球，外跨外撥。

第十一周：身后拖撥球，腳內側對傳地滾球，腳內側對傳地滾球接身后撥球，腳背外側對傳地滾球。

第十二周：腳背內側對傳地滾球，腳背內側低傳球，腳內側左右橫撥球。

第十三周：向兩側接半高球，快跑腳背接半高球，兩側移動，胸部接球。

第十四周：四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側移動、跳起正面頂球。向前跳起額側頂球，后退跳頂。

第十五周：右腳內側傳、轉身向后跑，左腳內側傳、轉身向后跑，橫轉斜面、斜傳橫插。

第十六周：直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運傳。

第十七周：割斷護球，護球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。

第十八周：二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。

第十九周：射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心，射遠下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。

第二十周：正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。