第一篇：使用好夢伴你助眠儀提高學習成績

高科技提高學生學習效果

重慶師范大學心理系胡枚

人的大腦是一個復雜的系統，大腦在工作的時候時，神經細胞中離子運動的時會產生電流，這種大腦電流活動的形態各不相同，有快有慢，由此產生了各種頻率的腦電波。神經科學家根據腦波的頻率分成4個主要類別： α波，放松和調整，此時人的大腦清醒而放松，注意力呈聚焦狀，容易集中精神與某一工作中，不易受外界其他事物干擾，并且大腦不易疲勞。β波，睡夢中醒來或說話時的所有意識性狀態，處在這種狀態大腦容易疲勞。θ波，使人的精神處于深度松弛狀態，注意力高度集中，靈感涌現，創意型狀態。δ波，熟睡狀態，進入這種狀態的睡眠才能給第二天帶來精神飽滿的效果。

學習時的“最佳狀態”是腦電波處在θ波或α波狀態下。對于面臨升學壓力的初、高中生來說，常因為準備入學考試而使大腦處于非常疲憊的狀態。研究表明，在極度疲勞的情況下，大腦的活動水平低下，即使簡單地背誦課文，大腦皮層也會不興奮，思維自然不可能活躍，這就必然導致學習效率降低。并且，還有許多學生因學習方法掌握得不好，心理上產生對考試的恐懼、焦慮，入學考試能否合格等問題時時困擾著他們，令其一直處在緊張狀態下。

如何讓學生讀書減負的問題，不僅僅讓教育工作者去思考，同時促使有責任感的心理學家、科學家去探索解決之道。在有著相似的東方文化背景下的教育環境、考試制度的韓國，他們的初高中學生讀書辛苦的程度，決不比中國的學生輕。因此，給學生減負的問題，同樣也擺在了韓國的學生、家長、老師，乃至整個社會面前。如何才能獲得一個最佳的學習狀態呢？在韓國，一些科學家利用物理學的原理和手段，研制出了一種能改善大腦機能的高科技生物物理學電子產品“學樂狀態調節儀”來幫助人建立最佳精神狀態。該產品研究科學家認為：“‘學樂狀態調節儀’的目的，是通過有益的光和聲音來適當刺激學習者的大腦，將大腦不利于學習的現有狀態調整到有利于學習和思考的理想狀態。該產品是運用頻率跟蹤反應的原理，通過θ腦電波的誘導來改善腦機能。”

目前，國內推出了一款“好夢伴你助眠儀”模擬人的腦電波，播發大自然的優美之聲，讓人聆聽悠揚的海濤聲、空寂的溪水聲、美妙的鳥叫聲，通過對人腦θ波的誘導，使人精神集中，神經松弛，從而達到改善腦機能的目的，使人進入思維自由、心境放松、心情愉快的最佳學習狀態。