第一篇：中學生飲食衛生與安全(國旗下講話稿)

中學生飲食衛生與安全

（國旗下講話稿）任學軍

老師們、同學們你們好！今天我談一談飲食衛生與安全：

常說：“民以食為天，食以安為先”。對正處于生長發育時期的中學生，要保證每天的學習和生活能夠順利進行，為使其身體健康、良好發育，就必須要注意飲食衛生、飲食安全、飲食習慣。下面是飲食方面中學生需要注意的幾點：

一、搭配營養，合理膳食

人每天都要吃食物。食物一般分為谷類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶制品類等。這四類食物中，谷類含淀粉多一些，肉類含蛋白質和脂肪多一些，蔬菜和水果含維生素和無機鹽多一些，奶和奶制品類含蛋白質、脂肪，部分維生素和鈣等。因此，為了滿足人體的需要，應該進食各類食物做到合理膳食。所謂合理膳食就是指能夠滿足人體對營養物質和能量需要的膳食。

二、培養習慣，科學進餐

養成良好的飲食習慣對于維護身體發育健康，促進身體發育，有著重要意義。怎樣培養良好的飲食習慣呢？

1．一日三餐，按時進餐。通常學校里上午安排的課多。學生的學習比較緊張，能量的消耗比較大。不吃早餐或早餐吃得不好的學生，往往在上完兩節課以后，就處于半饑餓狀態，而出現頭暈，心慌，注意力不集中等現象，會影響學習的效果。長期這樣下去，還會影響身體健康。因此學生應該吃飽、吃好早餐。午餐很關鍵，既要補充上午的熱量消耗，又要為下午的學習和活動作熱量儲備，因此，午餐的熱量和油脂量都應該是三餐中最高的。晚餐一般清淡些?？偟膩碚f，每日攝入的總熱量中，早餐的熱量占30%，午餐的約占40%，晚餐的約占30%。所以，中學生必須要保證一日三餐，按時進餐。

2．不偏食，不挑食，不暴飲暴食。有的青少年有偏食、挑食的不良習慣，這樣會造成身體內某些營養物質的缺乏而影響健康。如有的學生不喜歡吃蔬菜，水果和肉類，從而導致缺鐵性貧血或某些維生素缺乏癥等。有的學生在逢年過節，遇到好吃好喝的，不注意節制飲食，暴飲暴食，這樣做就會引起胃，腸功能的紊亂，嚴重的還會引起急性胃腸炎，腸梗阻等疾病，因此，要糾正偏食、挑食和暴飲暴食等不良習慣。青少年處于身體發育時期，還應該多吃一些含蛋白質、鈣、磷和維生素豐富的食物。

3．飯后不宜立即進行劇烈運動。參加體育運動能促進消化系統的功能，增進食欲。但在一定條件下，體育運動與消化之間又有一定的矛盾。如飯后立即進行劇烈的體育運動對消化有抑制作用。因為人在運動過程中，會作適應性調節，使肌肉的血液流量增大，而流經消化器官的血液量就減少。結果胃、腸蠕動減弱，消化腺的分泌能力降低，因而影響消化。經常這樣做，會引起消化不良和胃、腸疾病。因此，飯后不宜進行劇烈的運動。一般飯后應休息半小時到一個半小時再進行體育鍛煉較為適宜。同時，進行了較長時間的劇烈運動，應該休息20—30分以后再吃飯。

第二篇：國旗下講話 飲食衛生與安全

三甲街道果化小學第二周升旗儀式

國旗下講話稿

飲食衛生與安全

尊敬的老師，親愛的同學們： 大家早上好！

今天，我很高興能在這飄揚的五星紅旗下，在這個團結奮進的大集體講話。我演講的題目是《飲食與衛生安全》

古人說：“民以食為天”，意思是說吃飯是人的頭等大事，比什么都重要。很多年以前，我們中國人吃不飽飯，成天為吃飯而發愁，人們見面的第一句話總是說：“你吃飯了嗎？”。而如今，我們的生活水平一天比一天好。你看，超市里琳瑯滿目的食品供我們任意挑選，餐桌上豐盛的食物任我們盡情地享用。我們所吃的東西不是太少，而是太多了，甚至出現了因為沒有注意飲食衛生，而影響健康的情況。

缺乏衛生的飲食習慣，會影響我們身體健康。如有人暴飲暴食，引發體內胃腸功能紊亂；有人偏食，專吃葷菜，不吃蔬菜，造成內環境酸性過高，容易誘發肥胖癥；也有人吃東西前從來不洗手，常害得上吐下瀉。

由此可見，不注意飲食衛生，將影響我們的身體健康。為了我們的健康，我向小朋友提出以下衛生飲食建議：

1、禁食有毒有害食品。應選擇有綠色環保標志和質量安全標志的食品，不吃無完全保證的食品。

2、飯前便后勤洗手，防止病從口入。

3、一日三餐按時有規律地進食。做到早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。

4、為了汲取各種營養，我們不僅要吃葷菜，也要吃蔬菜；不但要吃細糧，還要吃粗糧，不要偏食。

5、不要暴飲暴食。特別是在過年過節的時候，要控制自己的食欲，保護好我們的腸胃。

6、多吃含纖維素較多的食物，如蔬菜、水果、海帶、香菇、芋類以及粗加工的米面等，少吃奶糖、油窄等零食。

7、多喝溫開水，尤其在晚上和早上應多進水分，少吃冷飲。

我的演講結束，謝謝大家！

三甲街道果化小學2017年9月4

日

第三篇：飲食衛生安全不可忽視--國旗下講話稿

飲食衛生安全不可忽視

--國旗下講話稿

日照市嵐山區巨峰鎮大坡中學 厲善成

各位老師、同學們：

大家好！今天我講話的題目是《飲食衛生安全不可忽視》。

首先向大家公布幾個有關飲食衛生安全的消息：2012年3月30日，陜西淳化縣胡家廟鎮黃甫中心小學發生一起疑似食物中毒事故，54名學生出現身體不適，個別出現腹痛、嘔吐癥狀。事故原因初步判斷是因食用不潔食物引起的胃腸反應。2012年4月9日，云南鎮雄縣塘房鎮頂拉小學、貓貓爪樹小學、椅子山小學部分學生食用營養午餐后出現頭昏、頭痛、腹瀉、嘔吐、腹痛、發高燒等癥狀，368人入院診治。2012年4月10日湖北宜昌北苑橋附近發生一起集體中毒事件，15名學生和3位市民中毒。這些事件足以讓我們引以為戒。

隨著經濟的發展和生活水平的提高，人們對健康和食品安全更加關注，“食品安全”已成為關系到國民健康、社會穩定的重要因素。但我們經常還會看到在校園周邊的攤點，特別是流動小攤前，一些學生仍在購買和食用這些存在嚴重衛生安全隱患的質次食品。因這些食品進貨渠道比較雜亂，甚至專門購進一些廉價的“三無”產品，其中不僅有過期食品，甚至有變質的食品，然后以色素、香精、劣質油為主要原料進行加工，看起來誘人，其實對身體根本無益甚至有害。在此向同學們提幾點建議：

首先，要樹立正確的食品安全觀念。了解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，應選擇信譽度高的商場和超市，選購食品應盡可能選擇一些知名品牌。同時一定要注意食品包裝上有無生產廠家、生產日期，是否過保質期。注意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。

其次，培養良好的飲食習慣。不食用流動攤點的小吃、零食，特別是油炸、燒烤、煙熏食品（因這些食品含有大量的致癌物質），自覺抵制三無食品、低質食品的誘惑，在校學生盡可能到學校食堂就餐或自帶飯菜。

再次，要科學進餐。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，葷素搭配，不暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃脂肪高的肉類；多飲白開水，少飲或不

飲生水及含有防腐劑、色素的飲料等。

另外要養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手，在校內不隨地吐痰，不亂扔紙屑、包裝袋等垃圾，保持校園環境整潔。切記，保護環境衛生是每個人的責任。

同學們，安全無小事，食品安全更為重要，防患未然是關鍵。讓我們切實重視起來，關注食品安全，明確問題食品對健康的危害，自覺抵制問題食品、不合格食品，不斷提高食品安全意識和自我保護能力。同學們攜起手來，讓我們養成良好的飲食習慣，做一個健康的學生！為創設平安和諧、健康優美的校園環境而努力！謝謝大家！

第四篇：中學生關于安全國旗下講話稿_安全講話稿

安全是什么安全就是愛護和保護人的生命不受損害。安全是一種尊嚴，它既是對他人的尊重，也是對自我的尊重。安全是一種禮貌，是時代的提高、社會的發展和人的整體素質的提高。一起來看看中學生關于安全國旗下講話稿范文5篇，歡迎查閱!

中學生關于安全國旗下講話稿1

我時常在想，安全是什么;我們也時常在說，平安是福;我們時常在宣傳，安全重于泰山;我們也時常在做安全的相關工作。翻開字典，查看“安全”一詞的解釋，釋義一是“平安，無危險”;釋義二是“保護，保全”。安全作為“平安，無危險”來說，它是一個名詞，表現的是一種狀態，安全作為“保護，保全”來說，它是一個動詞，表現的是一種活動。其實，在我的理解中，安全就是生命，就是財產。離開了生命，安全就什么也不是了。

無論是在工作中，在生活中，還是在道路上，安全都離我們是那么的近。在生活中，如果你忘記了關掉電源，也許，就會造成電源短路，構成火災;在工作中，如果你忘記了戴手套，也許，一個小小的摩擦，就會讓你滿手傷痕，帶來一段傷痛的歲月，留下一道永恒的疤痕;在道路上，如果你精神恍惚，也許，一個小小的閃失，就會讓你仰面朝天，淚流滿面，留下些茶余飯后的談資或是好心人的同情。

安全是什么我想，安全就是頭頂的安全帽，危險在哪里，它就在哪里，你沒有任何拒絕它的理由;安全就是腰間的保險繩，危險在哪里，它就系哪里，你永遠不會擔心作自由落體運動;安全就是一條逃生的通道，危險來臨，緊急撤離時，它的暢通就是生命的保障;安全其實就是一種意識，一種作為，如果重視它了，那么，它將會遠離你的身體，保護你的生命與財產安全。

安全給予生命久久不息，沒有后悔。在生命的世界里，安全沒有可惜，僅有嘆息;在生命的世界里，安全沒有能夠，僅有必須;在生命是世界里，安全也沒有幸好，僅有完好!

安全就是生命，安全就是良心。如果為了一己私利，而罔顧生命安全的人，那么，他就是拿生命開玩笑，踐踏生命，是生命的罪人。

安全不是我們的負擔，而是我們的職責。生產與安全從來都是孿生姐妹，有生產的地方就會有安全隱患存在。既然，我們的生產躲不開安全隱患，那么，我們就要讓危險遠離我們的視線。想發展，促經濟，就要搞好安全;珍惜生命，就要重視安全。僅有不重視安全的人，安全才能變成負擔，也許導致嚴重的安全事故，或許會讓你過去的一切成就，都變成了竹籃打水一場空。其實，安全并非是洪水猛獸，如果你足夠重視它，防范它，善待生命，一幅幅祥和的畫卷，一首首動人詩篇將掛滿我們幸福的家園。

安全是自我的眼睛，運用我們智慧的雙眼，把危險變成我們的警覺，把遠離危險變成我們的安全吧!安全也是別人眼睛，也許，自我也有看不見的安全隱患吧，或許，換個人比我們看得更仔細、更具體、更全面。就像是那句古詩：“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。

在安全的世界里，有時，我們既要相信自我也要相信別人，我們要互助互信;在安全的世界里，有時，我們暨不能相信自我，也不能相信別人，我們要相信科學。

安全就在我們腳下，有安全隱患的的地方就是我們不能去的地方，也許，你就是那個不確定的安全因素;安全就在我們手中，不能摸的我們堅決不要亂摸，不能碰的我們堅決不要亂碰，也許，危險就在你的一摸一碰之中發生。

安全無處不在，也許一句警告話或是一幅警示牌，就會終止一齊杯具的發生。

安全在嘴上，如果，我們時時講，事事講，那么，我們的警惕性就會大大的提高，也許，也能夠杜絕安全事故的發生;安全也不在嘴上，如果我們只說不聽，只講不做，不去消除身邊的安全隱患，停留在嘴上的安全，或許，會更加危險。

安全在耳朵里，也不在耳朵里，在耳朵里就是要我們能聽得進，做得到，不在耳朵里，就是要我們不要輕易相信別人的慫恿，聽從他人的安排，去不安全的地方，搞不安全的活動。

安全就是謙讓與禮讓，車行路上，我們寧停三分，不搶一秒，多一秒少一秒，也許對于我們來說沒有什么的損失吧，可怕的是，事故的源頭，就是你爭搶的那一秒鐘吖!翻開過去的那一頁，你是否也曾為了那一秒而后悔不已當用金錢都不能挽回的生命和代價，或許讓你、讓我、讓他痛欲一生吧!

安全也在于反應應急本事。安全事故發生后，也許，我們的反應應急到位，杜絕了人員的傷亡事故的發生;也或許，因為我們的消極等待，小小的事故，釀就悲慘的大事件。

安全就在我們心中，如果我們常懷安全之心，那么危險也會遠離你，遠離我，遠離你我他。

安全是職責也是義務，如果每個人都把安全當作職責，那么，安全是否還能發生;如果每個人都把安全當作義務，那么危險是否還會那么的肆無忌憚。

不管什么財產安全，離開了生命的安全，什么都不是了，不要讓安全成為生命的收割機器。

為了你、為了我，為了他，為了你我他，請珍惜生命，遠離危險，重視安全，防范安全!

中學生關于安全國旗下講話稿2

人的生活中，處處離不開交通，時時刻刻在交通之間徘徊，也許，一剎那的疏忽，會給你帶來終身的遺憾。所以，為了朋友，為了家人，為了自我，我們應當遵守交通，做一個知法、守法的好公民。

在日常生活中，許多人不注意交通安全，而魯莽行事，司機駕駛著汽車一躍而過，在那飛奔的過程中，留下了什么，只留下了飄揚的塵埃嗎你是否看到身后隱藏著莫大的恐懼與傷感;喝醉的司機在“晨曦”的朦朧中顛著，昏昏沉沉中，沒有任何思想的你，怎能冒如此險。當我看見“司機一滴酒，親人一行淚”的標語，我為你們的無知而深感慚愧，難道在你們心中，它就是一張白紙嗎只代表著空虛嗎這使我陷入了沉思!

以往，在一個炎夏里，一個小男孩為了撿一個心愛的小球，不顧一切的直奔馬路中央，也許，他還小，單純的思想并沒想到那可悲的后果，真是不幸，一輛卡車飛奔而來，把他壓得粉身碎骨，把他永遠壓在土地深層，父母的淚猶如傾盆大雨，從天而降，又有誰能夠聽到他們的呼喚，上天是仁慈的，同情之心油然而生，可又能怎樣，僅有無可奈何的哀嘆，忍受著痛苦，真是可悲啊!一輛載重汽車由于超載，請保留此標記載以至被滾下那萬丈深淵，那轟隆聲回響山谷，可那位年輕的司機卻拋棄一切毫無聲息的走了，走得那樣傷感，那樣的悲痛。

那一件件血淋淋的事實在我們的眼前一閃而過，可那悲痛的情景卻銘刻于心，那是血的掙扎，那是痛苦的淚痕，那是同情的目光。在一次次惡劇不斷重演之時，我們是否有所體會，難道不應當為此而珍惜寶貴的生命嗎也許他們死不瞑目，在黑暗中，那哀嘆永不停息。也許，他們在告誡我們：應當注意交通安全，珍惜擁有。這是他們唯一的話語，這是他們一生中最為精典的佳話。他們已深深領悟到生命的脆弱與頑強，它取決于你對它的珍惜。

遵守交通，注意交通安全，這是全人類的呼喚，大家沒有理由，僅有職責，有為全人類生活美滿幸福的職責，這便是大家唯一的準則。

親愛的同學們，朋友們，珍惜自我的生命吧，做一個合格的公民，遵守交通安全、交通法規，讓幸福永遠伴隨著我們，在那時候，你將會明白交通安全的重要性與對于生命的壟斷，為了一切，讓我們共同為交通事業而努力、共同歡呼、共同為祖國取下最為燦爛的一頁，讓那交通的淚痕永不滲出，在那張白凈的臉上露出幸福的微笑!

中學生關于安全國旗下講話稿3

“安全”這兩個字，經常說，教師也說，父母也說，都快聽膩了。可是我們真的做到了嗎?讓我們看看不把“安全”二字放在心中會有什么結果。

在某繁華的商場，顧客云集。一個站滿人的手扶電梯出了故障，突然停了。這一?？删蛻K了呀!因為是向上行走的電梯，就象一個正在快速開動的客車突然急剎車一樣，人們先是隨著慣性向前傾斜一下，跟著就全部失去平衡重重的往后倒下。一層層的壓在剛上電梯的人的身上。有位婦女意識到可能會壓到后面的人，立刻抓住了扶手。雖然她把扶手當救命稻草抓了一下，但還是造成了輕傷。當我看到左邊的圖片時(電腦制做的模擬圖片)，比看恐怖小說還要恐怖百倍。被壓在最下頭的人因為壓迫到內臟，嘴里吐出了鮮血。跌到的人和被壓的人疊起來足足將近有一個書桌那么高。死亡的人里有幾名是男童。

這個故事是真實的。這樣的事故讓人們心里有些發毛，直打抖。事故中不光有電梯的“錯”，也有人們安全意識淡溥的“錯”。既然電梯是在大型商場里，各項指標都要檢驗合格，嚴格把關。人的生命僅有一次，難道賠償能讓人起死回生嗎?如果樓房的安全都象這樣，后果真是不堪設想。

被人搶劫往往發生在環境偏僻的地方。因為在那些地方，匪徒往往打劫單獨行走的人。所以放學后，同路的同學能夠約在一齊回家。然而有些同學因為對方是女生(或男生)怕被人看見，說閑話而放棄了。我覺得安全比“被人閑話”更重要。

不管怎樣，“安全”應放在第一位。沒有安全，你再健康也沒有保障;沒有安全，再有錢也沒處花。因為人的生命僅有一次，我們應當時刻提高警惕。其實安全隱患就在身邊，許許多多，讓我們一生與安全同行。

中學生關于安全國旗下講話稿4

安全是什么安全就是愛護和保護人的生命不受損害。安全是一種尊嚴，它既是對他人的尊重，也是對自我的尊重。安全是一種禮貌，是時代的提高、社會的發展和人的整體素質的提高。安全是人生幸福的港灣。有了安全，才有歡樂和溫暖，有了安全，才會擁有美麗的人生。

安全，是多么完美的字眼，如同溫馨一樣，讓人倍感親切、踏實。然而，在現實生活中，卻常常發生許多觸目驚心的事故。事故的發生有客觀的原因，但更多的卻是人為的原因而造成的。不注重安全宣傳，不注重安全生產，不注重安全操作，使得多少生靈涂炭，多少幸福家庭慘遭不幸。

安全靠什么安全靠職責心，在工作的每一分鐘、每一秒鐘，安全隱患隨時都可能像兇殘的野獸張開血盆大口，盯著我們脆弱的肉體，麻痹我們的神經。僅有強化安全意識，增強職責心，安全生產才不受威脅，僅有增強職責心，安全才有保障，生命才會美麗。

所以，把安全“印”在心中，是我們必須堅守的神圣職責。把安全印在心中，時刻繃緊安全這根弦，讓安全生產、安全經營、安全工作切實落實到實處，從身邊的小事抓起，把一切隱患消滅在可能出現的萌芽之前，讓我們的生產、經營和各項工作都處于一個安全的環境之中，讓我們的生活充滿更多的笑容和歡樂。

對于安全生產，我一向以為安全和生產是同等的，但此刻明白，更重要的還是安全，首先應當是安全的生產，然后是生產的安全。我們是在生產一線的工人，我們的生產關系到國家建設的命脈，所以不能因為安全而誤了生產，更不能因為生產而誤了安全，生產與安全對于我們來說，對于我們的國家來說，都是一樣的重要。因為安全而造成的生產停滯對于企業是不可彌補的損失，而因為生產造成的安全問題對于我們的工廠、我們的同事、我們所有的人來說都是可怕的。

安全，是我心中一個樸實的心愿。要搞好安全，真正做到安全為了生產、生產必須安全，除了嚴格按照各項安全操作規程規定作業外，最重要的一點就是要“自我管住自我”。事故往往就在工作走神，思想溜號，違章操作的情景下找上門來。出了事故，單位受損失不說，自我輕則受皮肉之苦，重則缺胳膊少腿，甚至連生命都沒有了，家人還要為你承擔痛苦與不幸。生活是完美的，家庭是溫暖的，何必為一時之錯、一念之差，付出如此沉重的代價為此，還要重復那句話：“若珍惜自我的生命，請自我管住自我”。

思想工作是一切工作開展的源頭問題，我們僅有從思想上提高認識，才能使工作開展的有聲有色。安全生產一樣是這樣，要讓大家認識到安全生產對于一個工廠、一個行業的生產活動的重要性，意識到安全生產對于生命的重要性、對于家人的重要性。這說起來似乎是一件很簡單的事情，可是做起來可能會很難，因為，每個人都有自我的惰性，剛開始可能真的會意識到這個問題是多么的重要，可是時間長了就產生麻痹思想，就松懈了，問題也就在這個時候出來了。所以，這也就要求我們理解更多的思想教育，要求我們不斷的給自我充電，不斷的強化思想上的認識，在工作中時時刻刻提醒自我，時時刻刻給自我敲警鐘，認真分析危險點預控，僅有這根弦繃緊了，才能從根本上解決開展所有活動的意識問題。

“安全職責，重于泰山!”是啊，這個職責，不僅僅關系著我們的企業，更與我們自我息息相關!我們要明白，沒有安全，企業就談不上發展;沒有安全，也談不上我們個人的生存;沒有安全，我們的幸福，我們的未來又從何而來呢為了我們的企業，為了我們的家庭，為了我們自我，請把你的安全思想牢牢樹立。我相信，只要每個人都做到愛崗敬業，忠于職守，牢固樹立安全意識，就必須能把好我們的安全關!

中學生關于安全國旗下講話稿5

安全，安全，在學校里，在校外，安全這個詞恐怕是再熟悉可是了吧，讓我們將安全銘記心中，時時刻刻都做到安全，讓家長不再操心，讓教師不再擔心，讓安全從我做起，從身邊做起。

不久前聽不到這樣一個故事，有一小女孩，她的爸爸就是因為一次交通事故離開了她。小女孩家庭并不富裕，可是她和爸爸媽媽一齊生活得很歡樂，很開心，每一天早晨起來，媽媽都會給她和爸爸做上一頓美味的早餐，一家人很溫馨。吃完早餐，爸爸騎車送她去上學。一路有說有笑。放學后，不管風雨多大，小女孩總是看見爸爸耐心地等待著。回家路上，小女孩總是開開心心地向爸爸訴說學校一天所發生的一些趣味的事。

有一天，小女孩的爸爸像平常一樣到學校去接小女孩，然而，一輛迎面而來的大卡車由于超速行駛，把小女孩的爸爸撞倒在地，死神就這樣輕而易舉地就奪去了他的生命，他多么期望自我還活著，他多么期望陪在小女孩身邊，他多么期望能看著女兒長大。小女孩并不明白自我的父親已經去世了，她還是像平常一樣在校門口等她的爸爸來接，等了好久，還是沒有來接她，小女孩心里想，為什么到這時候爸爸還沒來接呢?是不是忘記了?是不是家里有什么事?小女孩很著急。當小女孩得知自我的爸爸已經死去，似乎傻了，她撲倒在爸爸有尸體上不斷哀求：“爸爸，快醒醒!我要爸爸!我要爸爸……”淚水模糊了她的雙眼，她多么期望這場事故沒有發生，多么期望爸爸能夠醒來，像平常一樣用自行車載她上下學啊!

生命是可貴的，它對每個人來說僅有一次。安全隱患就像一顆埋在地下的地雷，稍不留神，就會踩上，帶走的是寶貴的生命，它使家庭破碎，給親人帶來無盡的痛苦。讓我們時刻牢記安全的重要性，為了您和您家人的安全，為了他人和他人的家庭幸福，請遵守交通規則，注意安全。

第五篇：中學生國旗下講話稿

今天我講話的題目是：凝聚！

迎著絲絲涼風，我們迎來了本學期的第一次升旗儀式，在這里我首先送上我誠摯的祝福；祝愿各位領導和老師工作順利，萬事如意！祝愿親愛的同學們心情愉快，學習進步！

當鮮艷的五星紅旗冉冉升起的時候，我們幾千雙眼神隨之交匯在一起，此刻迎著朝陽，我們就像紅旗上的那四個小五星，凝聚在祖國的懷抱。倍感著祥和幸福與安康！

凝聚，就是齊心合力，萬眾一心；就是目標一致，勁往一處使；也就是我們舉起右手后所發出的同一個強有力的聲音。

我們都知道，不凝聚就會紛亂，亂散就無序無主，就會迷茫而失去方向。所以，一個家庭需要凝聚，這樣會讓家人感到安全與寧靜；一個團體需要凝聚，這樣會讓集體中的每個成員都感到溫馨和積極向上，一個國家需要凝聚，這樣會讓國民感到有抵御外敵欺壓的巨大民族力量。

凝聚，就是千條江河歸大海的氣勢；凝聚，就是群星望月般的期待；凝聚更會有四季不敗的鮮花盛開在我們的校園。因為這是我們全體領導老師的智慧的凝聚，也是全體師生勤奮拼搏汗水的凝聚，讓我們總是懷有一個共同的焦點，讓我們這個集體所凝聚出的巨大能量震撼民心，在此聚焦，來共興我們志遠中學的發展大業！

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是：今天，奮斗的起點

昨天帶著回憶默默地逝去了，今天攜著希望悄悄地來臨，而明天，又閃爍著光輝等待著人們，有人沉浸在回憶中，他們依戀昨天，有的人只迷醉在夢幻中，他們企盼明天。而這兩種人，都忘記了最應當珍視的是寶貴的今天。有的人會說：“今天，不就是短短的一天么？我明天開始勤奮學習?！庇行┤耸沁@樣想的，也是這樣做的。日月匆匆，今天之后又有無窮無盡的明天。那么，你的決心，你的理想，哪一天才能變為行動，變為現實呢？

莎士比亞說：“拋棄時間的人，時間也會拋棄他?！蔽艺f：“拋棄今天的人，今天也會拋棄他，而被今天拋棄了的人，他也就沒有了明天?！弊プ×私裉?，就是抓住了掌握獲取知識的機會。聰明、勤奮、有志的人，他們深深得懂得時間就是生命，甚至比生命還寶貴。他們決不把今天寶貴的時光虛擲給明天。相反，對于有些人人來說，時間就像日歷，撕了這張，還有下一張，撕完了這一本，還有下一本。如果這樣，他們一生消逝的歲月將如一場凄涼的悲劇，留在個人生命史上的回憶，也將拌和著悔恨、痛惜和哀傷的淚水......虛擲光陰，在折損著生命的光，及時努力，在開辟理想的路。朋友，不要沉湎昨天，不要觀望明天，一切從現在開始，從今天開始。今天，就是奮斗的起點！