第一篇：趣味運動會1

趣味運動會

趣味運動會比賽細則：比賽項目說明：

一、單腿斗雞規則：1.甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。2.不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手3.單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗4.用膝蓋碰撞時，不宜用力過大5.參賽隊員以抽簽形式進行淘汰賽6.采用三局兩勝制決出勝負。

二、螃蟹賽跑規則：1． 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米2． 一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。3． 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線4． 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。5． 抱球跑者取消比賽資格。

三、翻山越嶺規則：1.參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長100米2.比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始信號后，另一人雙手撐隊友背部越過隊友并跑到下一個標記點做“嶺”，再由隊友翻過。如此往復，只知道到達終點。起點設置一個標記點，之后每隔五米設置一個標記點3.中途有未翻過障礙者，需再重新翻越4.小組兩人都到達才算結束5.比賽取前三名到達終點的小組為勝者

四、飛盤點球大賽規則：1.參賽隊員需在距離球門15米處擲出飛盤，飛盤不得豎直飛出2.飛盤必須全部進入球門線才算得分3.每人投擲七次4.取擲入數前三名者為勝

五、送雞毛信規則：1.男生賽道長400米，女生賽道長300米2.聽到比賽開始的信號后，記熟由場務發放的十位數字，記熟數字后進行四

（三）百米跑，回到終點后背出自己對應的數字，準確無誤之后停表3.背不準確者需重新記憶同一組數字，再進行四

（三）百米跑4.中途有忘記數字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。5.比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格6.最先跑完全程并準確背出數字的前三人獲勝六、三人四足規則：1.參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。2.三個人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。3.在聽到起跑發令后，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點線者為勝。4.男女組各取前三名。

七、“3對3”毽球對抗賽規則：1.參賽隊員以三人一組參賽，組內無男女成員限制。2.比賽場地類似羽毛場場地，長8米，寬4米，球網頂端距地面垂直高度為1.5米。3.比賽規則也同羽毛球相似——發球過網，球不得落地……4.比賽采用淘汰賽，三局兩勝制，每局三個球。5.最后三支球隊取一、二、三等獎。

八、仙人指路你和他（她）有足夠的默契嗎？你想在完全看不見的情況下“穿越荊棘”嗎？來參加仙人指路吧！這項游戲由兩個人共同來完成。其中一人A在比賽開始前被蒙住雙眼，由“仙人”，B指引“穿越荊棘”！規則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

九、名稱：《紙衣往返接力》 道具：一張A4白紙 規則：將白紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快到達終點勝利。

十、稱：《抱雙球接力賽》 規則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球的現象的，都要從起點重新出發。參賽人數：每一組里分成若干小組，一

小組必須有2人。

十一、托球50米賽跑： 用羽毛球拍托網球跑，球不能落地，落地視為犯規，犯規三次出局。

十二、托球跑（男女不限,一名）托球繞桿，平衡與速度的挑戰 規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好（十秒）

十三、螃蟹背西瓜 隊員組成：4人(二男二女)比賽規則：4名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽；在規定距離內，用時少者勝出；

十四、摸石過河（限一名男生）每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。

趣味運動會項目

1、二人三足跑

項目規則：兩人組成一組（男女各一人），賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

2、螃蟹背西瓜

隊員組成：4人(二男二女)

比賽規則：4名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽；在規定距離內，用時少者勝出；

3、拋繡球（男女各一名）

比賽規則：（1）、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈（直徑0.5米）內用簍子接球；（2）、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；（3）、拋球者共拋出20個球，接球者簍內球數多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負；

4、蹲跳接力（每隊8人，4男4女）

出發時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。

規則：（1）聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳。（2）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行，依次類推。（3）比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。

5、摸石過河（限一名男生）

每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。

6、趕小豬（女生）

每班一名隊員參賽，在規定的跑道內用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開籃球，在規定的賽程內用時最少者名次最好

7、托球跑（男女不限,一名）

規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好

8、雙腿夾球接力

將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環反復至全隊結束，時間最短者為勝。

規則：（1）：必須從起點線后起步。（2）：如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽。

（3）：雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。（4）：每隊限報4人，（至少要有一名女生）

9、穿衣接力（每隊四人、至少一名女生）

規則：每隊準備一件五粒鈕扣的衣服，在起點將衣服穿好，裁判發令后跑到終點，把衣服脫掉后給隊友穿上，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

10、集體跳繩：

選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

規則：（1）8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重復進行。（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。（4）裁判在現場大聲計數。

計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。

11、袋鼠跳（男女各二人）

1、方法：聽到發令后開始穿，隊員雙腿進入麻袋內用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點行進（走、跑、跳等各種行進方式不限）。

2、規則：隊員雙腿必須套入麻袋內，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續行進，否則取消比賽資格。

3、計時：從裁判發令開始計時，至參賽隊員軀干觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

12、吹氣球（至少一名女生）

游戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。游戲結束。

游戲規則：

1、氣球吹成標準大小(每一個位置都有樣本)。

2、每個人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。

勝負判定：

1、規定時間內箱中的氣球數決定成績。

2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。

3、以現場裁判判定的結果為準。

第二篇：趣味運動會

趣味運動會、體驗式培訓、拓展培訓、休閑培訓策劃

【趣味運動會】是一項將傳統體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項集趣味、競技、娛樂、健身等綜合于一體的大眾性參與的社會活動，同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，極具觀賞性和參與性。企業趣味運動會把成員從日常繁重的工作中解脫出來，讓成員徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚。企業趣味運動會兼顧了趣味性與團隊性，即競技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓練活動，激發員工團隊協作、敢于拼搏，永爭第一的精神，玩中享受快樂，歡樂中得到收獲。

【趣味運動會的特點】：

※ 融合體育、企業文化、娛樂三大元素，展現全新的現代企業運動會；

※ 非常適合各企事業單位開展員工活動，因為它比一般總結年會更具趣味及凝聚力，能更好的把企業文化滲透到每個員工，提高員工對企業的認識能力及認同感；

※ 通過員工運動會健康向上的形象，運動會的聲勢向世人展現出企業朝氣蓬勃、積極向上的精神，讓企業更加強盛。

※ 更適合各企業用于開展品牌、產品推廣等會員及客戶活動，它的競技性、趣味性及觀賞性避免了一般商業活動的冷場，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，企業能更巧妙地達到商業目的；

※ 參與人數不受限制，能同時組織上萬人的趣味運動會

【趣味運動會收益】：

1、讓企業文化更加深入人心；

2、參與的形式——運動會內容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難度不高，區別于傳統的運動會方式。讓參加者樂于接受的方式，將心駐入，為活動添色彩；

3、達成企業團隊熔煉的目的——調整團隊成員常規心態，增強凝聚力，注入創業激情；達成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發其做正面積極的心態調整；

4、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個人與團隊之間的凝聚力。

5、參與的形式——運動會內容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，操作難度不高，區別于傳統的運動會方式。讓參加者樂于接受的方式，將心駐入，為活動添色彩；

6、達成企業團隊熔煉的目的——調整團隊成員常規心態，增強凝聚力，注入創業激情；達成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發其做正面積極的心態調整；

7、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個人與團隊之間的凝聚力。

部分項目說明：

運轉乾坤

★比賽器材：軟質充氣乾坤球★產品規格：直徑5米★比賽方法：比賽開始前，8人舉起趣味器材過肩立于起跑線后，裁判發令后，8人舉起乾坤球向前奔跑，賽程30米，往返一次，用時最短者為勝 猛龍過江

★比賽器材：軟質充氣龍騎、毛毛蟲★產品規格：長6米★比賽方法：6-8人騎在龍騎上前行，注意龍騎不帶拖地，賽程30米，往返一次，用時最短者為勝。袋鼠運瓜

★比賽器材：袋鼠服、西瓜球★產品規格：★比賽方法：A、B兩點各4人（A點位于起點線，作為項目起點，B點為起點線15米外的中轉點，C點為起點30米外的終點）。裁判發令后，A點第1名隊員從起點出發，運瓜至B點并將所運西瓜交接給B點第1名隊員，B點隊員再運瓜至終點C點并將瓜放下，A、B完成后返回各自起點，與下一名隊員交接袋鼠服，下一名隊員穿好袋鼠服繼續運瓜，直到運完8個西瓜結束比賽 財源滾滾

★比賽器材：軟質充氣滾筒★產品規格：直徑2米★比賽方法：比賽開始前，2名隊員進入充氣滾筒內，剩下6-8名隊員在滾筒外面進行推動及控制方向，賽程30米，往返一次，用時最短者為勝★獎勵方法：取前三名，分冠亞軍。本文轉自明陽天下拓展，轉載請注明出處。

第三篇：趣味運動會

云南師范大學體育學院趣味運動會

策

劃

書

主辦單位：云南師范大學體育學院院團委

承辦單位：云南師范大學體育學院學生會

2014年 10 月

目 錄

一、活動宗旨及目的..............................................................................3

二、活動時間..........................................................................................3

三、活動地點..........................................................................................3

四、活動主題..........................................................................................3

五、活動參與人員..................................................................................3

六、活動獎項設置..................................................................................4

七、活動流程..........................................................................................4

（一）前期準備.................................................................................4

（二）中期安排.................................................................................4

（三）后期安排.................................................................................5

八、趣味運動會游戲具體說明..............................................................5

（一）我名我秀.................................................................................5

（二）一圈到底.................................................................................6

（三）帶球接力.................................................................................7

（四）暈頭轉向.................................................................................7

（五）五人六足.................................................................................8

（六）海帶拳.....................................................................................8

（七）解鎖鏈.....................................................................................9

一、活動宗旨及目的

面對社會不斷提升的要求，我們首先需要的就是要具備良好的人際溝通交流和工作協調能力。在完成自己的學習任務之外，和同學們的人際交流溝通以及工作協調就是一門大學問，也是一門藝術，于是良好的溝通交流和工作協調能力成了每一位同學都必須具備的素質。

而在學校這個大家庭里，我們接觸最多的應該就是每天進進出出的同一個樓棟的同學們，在這里，一個樓棟就是一個集體。而這次趣味運動會活動的目的在于增進同學們彼此了解，增強相互信任，使各成員真正融入這個集體；提高大家的相互協作能力、創新能力等綜合素質，提高集體的凝聚力、向心力，真正體現同學們的堅忍不拔的精神；豐富我們的校園生活，促進同學們之間的友好相處，使得我們的集體氣氛更加活躍，加強同學們的交流。

本著增進學生的溝通了解，加強合作，通過趣味運動會活動的形式增進同班之間同學的認識溝通，調動大家的積極性，更好地開展溝通認識營造一個更好的健康生活的氛圍。

二、活動時間

10月X號下午午2:30-5:00 活動地點:東區室內籃球館

三、活動主題

提升團隊合作,創建和班集體

四、活動參與人員

活動對象：云南師范大學體育學院全體本科生。活動分組情況如下：

每位同學以班級為單位報名。

五、活動獎項設置

本次活動每場設置一等獎1組，二等獎2組，三等獎3組，優勝獎6組。各組頒發相應獎品作為獎勵。

六、活動流程

（一）前期準備

1.學生會外聯部宣傳。2.申請橫幅懸掛在東區。3.培訓指導提前演練 4.采購獎品

（二）中期安排

1、現場布置

1．懸掛活動橫幅 2．布置現場 3．準備道具 4．組織簽到

2、趣味運動會游戲

?我名我秀（15分鐘）?一圈到底（15分鐘）?帶球接力（20分鐘）?暈頭轉向（15分鐘）?五人六足（20分鐘）?海帶拳（20分鐘）?解鎖鏈（20分鐘）

趣味運動會游戲總持續時間約150分鐘。

3、主持人公布比賽結果

略

4、各組成員拍照留念

（三）后期安排

1．清理現場 2．總結活動

七、趣味運動會游戲具體說明

（一）我名我秀

游戲目的：作為第一項游戲，其主要的目的就是讓大家能夠彼此盡快熟識。同時，也可以鍛煉大家的速記能力。

持續時間：15分鐘 所需道具：無

進行方式：各組同時進行 游戲規則：

每個小組各自圍成一個大圈，每人相距約一臂長，培訓員站在圈子外，隨機點中一名成員，并由其開始介紹一下自己的名字，聲音要大，要讓整個組都能聽清楚。后按順時針的方向一次介紹自己的名字，但前面需要加上前一位介紹者的名字，如“我是某某左邊的某某某”依次類推，最后一個做自我介紹的同學要在自己的名字的前面加上前面所有人的名字。若時間充足的話，可以進行下一步游戲，由培訓員隨機點中一名成員甲，甲要講出一個成員的名字假設為乙，乙聽到后要一邊蹲下一邊大聲說到乙蹲完某某（不能是乙兩旁的成員名字）蹲，同理聽

到自己的名字的同學要按照乙的方式來叫出成員的名字。未能交出成員名字的人由組內討論給予其懲罰。

活動流程及時間安排： 培訓員講解游戲規則-3分鐘； 各組按規則排列好-2分鐘；

正式的游戲環節（包括懲罰成員）-15分鐘 計分方式：此環節不計分

（二）一圈到底

游戲目的：一個相對簡單的熱身游戲后，進行一個更能夠激發團隊團結協作能力的游戲。

持續時間：15分鐘 所需道具：呼啦圈若干 進行方式：各組同時進行 游戲規則: 各參賽小組分別手拉手圍成一個大圈，呼啦圈套在相應的手臂上，在規定的五分鐘內，按順時針的方向，在成員中一次傳遞，注意在傳遞和穿越的過程中各組成員的拉在一起的手都是不能松開的。若有松開的情況視為犯規，培訓員需要總的穿越人數的基礎上減去犯規的次數（每犯規一次扣掉一人次）才為最終的穿越人數。

活動流程及時間安排： 培訓員講解游戲規則-2分鐘； 準備時間-3分鐘 正式比賽時間-5分鐘。

計分方式：綜合兩輪的最終結果，以站在報紙上的人數的多少來決定，前三名的組依次積3分，2分，1分。

（三）帶球接力

游戲目的：俗話說得好，乘勝追擊，剛的游戲大家肯定還沒有玩的盡興，現在的這個游戲就是考察各組的默契程度及團結協作能力。

持續時間：20分鐘 所需道具：氣球若干

進行方式：十個組分兩輪，每輪五組。游戲規則: 每組每名隊員尋找一名搭檔，給每對搭檔發一個氣球，用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米。讓所有參賽搭檔站到起跑線之后，第一隊到達終點后，進行接力。一組同學完全跑完則結束。

帶球的要求：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上、爆掉。如果氣球掉了，該小組必須回到起點，重新開始；若氣球爆掉，在原地將備用氣球吹好繼續比賽。時間計入總時間中。

活動流程及時間安排： 培訓員講解游戲規則-3分鐘； 各組準備-2分鐘 正式比賽時間-15分鐘。

計分方式:以各組的到達終點的時間長短來最終評分，時間最短的前三名可以依次獲得3分，2分，1分。

（四）暈頭轉向

游戲目的：讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰，消除害羞和忸怩的心理 持續時間：15分鐘

所需道具：氣球若干，呼啦圈若干 進行方式：各組所有成員同時進行 游戲規則：

在一圈內擺好幾個氣球，每次每隊出一名隊員。哨響后，參賽者在原地轉圈

（規范動作由主持人給出，男性10圈，女性5圈），轉圈完畢之后盡量到前方（約6米）踩爆圈內的氣球（必須踩爆一個），立即返跑回原點，接著隊伍里的第二名隊員接力，如此循環。限時15分鐘。

計分方式：最終以每隊踩爆的氣球數確定名次，第一名3分，第二名2分，第三名1分。

（五）五人六足

游戲目的：團結協作能力，活躍氣氛 持續時間：20分鐘 所需道具：寬繩子若干

進行方式：各組選出三男兩女組成參數組合，多組同時進行（若該組男生或女生不足三人可不限制性別）

游戲規則：

各組男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，參數組合往返走完指定距離并計時，快者為勝，其他隊依快慢給分。

計分方式：以各組合所花時間確定名次，時間最短的前三名可以依次獲得3分，2分，1分。

（六）海帶拳

游戲目的：使小組充滿活力。讓大家動起來、笑起來。增強團隊協作精神。持續時間：20分鐘。所需道具：無。進行方式：各組同時進行 游戲規則: 1)讓兩支參賽隊員站成兩列

2)從各組隊首開始，玩的兩個人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動作有雙手往上擺動,往前擺動和分別往兩邊擺動,猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動作,輸的一方也同時做動作,但不能喊“海帶啊海帶”

3)如果雙方的動作一致,那喊的人就贏了，對面成員被淘汰，第一次喊的人繼續與對面組下一位成員猜拳；如果不同,就換兩個小組的下一對成員繼續比賽

4)兩組比賽完后，根據組內剩下人數多少確定勝負 5)多組循環比賽，直至所有人均參與比賽 活動流程及時間安排： 培訓員講解游戲規則-3分鐘； 各組準備-2分鐘；

正式的游戲環節（包括懲罰成員）-15分鐘。

計分方式：以循環賽最后人數的多少來最終評分，人數多的前三名可以依次獲得3分，2分，1分。

（七）解鎖鏈

游戲目的：使小組充滿活力。讓大家動起來、笑起來。增強團隊協作精神。持續時間：20分鐘。所需道具：無

進行方式：各組同時進行 游戲規則: 1)讓隊員們緊密地圍成一圈

2)讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開

3)現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。

4)如果你不希望這種情況發生，可以在完成之后做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環測試。

活動流程及時間安排： 培訓員講解游戲規則-3分鐘； 各組準備-2分鐘；

正式的游戲環節（包括懲罰成員）-15分鐘。

計分方式：解開為一個圈計3分，兩個圈計2分，三個圈計1分。

第四篇：趣味運動會

開幕詞：

親愛同學們： 大家好！

迎著和煦的春風，滿懷喜悅的心情，我們終于迎來了建筑工程學院團委首屆趣味運動會。在此，我代表建工團委運動會組委對本屆運動會的召開，表示熱烈的祝賀，對全體運動員，全體工作人員表示衷心的感謝。

這次運動會的召開，意義重大，它是學校響應教育部的號召，開展陽光體育運動的一次具體行動，同時也是學校更名建大學，素質教育的一次大展示，大檢閱。這屆運動會比賽項目的設置，既注重體育運動的競技性，更注重體育運動的趣味性。這是我們黑龍江科技學院建校以來第一次舉辦的這樣的趣味運動會。“健康、快樂、向上”是本屆運動會的宗旨和主題。作為一種嘗試，我和大家一樣，期待著這一屆運動會能有讓人回味無窮的亮點，能有讓人永存記憶的精美瞬間；能夠精彩紛呈，笑聲不斷。

我希望，我們全體裁判員，全體工作人員，能恪盡職守，通力合作，公平裁決，熱情服務，確保安全。

我希望，我們全體運動員，能以滿腔的熱情，高昂的斗志，良好的心態，投入比賽。在運動中快樂，在快樂中運動。在運動中展示自己的風采，在運動中放飛自己的夢想。

我祝愿，每一位運動員，在這屆運動會上都取得好成績，收獲好心情。祝愿，健康與大家常在，快樂與大家常在。我相信，有大家的共同努力，本屆運動會一定會取得圓滿成功。

閉幕詞

老師們、同學們：

經過了緊張、活潑和充滿樂趣的一天，“建筑工程學院團委趣味運動會”圓滿完成了各項比賽任務，即將閉幕了。在此，我代表學校向在本次運動會上取得優異成績的部門和個人表示熱烈的祝賀！向為同學們辛苦服務的各位裁判員表示衷心的感謝！

在這短短半天的比賽中，廣大裁判員公正、公平、有條不紊、嚴謹認真，體現了體育運動的基本精神和原則；工作人員各司其職、兢兢業業、踏實工作，為本次比賽的成功舉行提供了強有力的保障；廣大運動員充分發揚你追我趕、敢于挑戰、沉著冷靜、尊重裁判、為集體爭光的運動精神，競相展現一高學子良好的精神風貌。

本次趣味運動會，我們設置了

個項目，緊緊圍繞“全民健身、全員參與、全面發展”這一主題，“趣味”這一思想設計項目，從入場式到所有項目的比賽，真正體現了趣味性、娛樂性、普及性、健身性。同學們都玩出了精彩，賽出了新意，表現出了極高的熱情，所有的同學們都能在賽場上大顯身手，在活動中體驗參與的快樂，在比賽中找到成功的感覺。

同學們，玩從來就不是學習的天敵，學習的天敵來自于人心自身的脆弱，只有正確處理好學與玩關系的人，才有可能獲得真正的成功。讓我們牢記：我運動，我健康，我快樂，我幸福！

謝謝大家！

趣味運動會項目及規則

一、瞎子敲鑼

1.比賽人數及分組：每隊6名隊員（3男3女），分為三組依次進行

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次

4.比賽規則：

1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。

5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

二、滾雪球

1.比賽人數及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行

2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

4.比賽規則：

1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5.全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

三、呼啦圈過山車

1.比賽人數及分組：每隊出20名隊員（至少7名女生）

2.比賽賽距：按排列實際范圍為準

3.比賽賽制： 一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次

4.比賽規則：

1)20名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束。

2)其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間2秒。

5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

四、十人十一足賽：

1.比賽人數及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比賽

2.比賽距離：30米

3.比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次

4.比賽規則：

1)每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可繼續前進。否則改隊成績增加10秒作為懲罰；

2)鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。

5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

五、心心相印（背夾球）：

1.比賽人數：每隊12人，男女各半

2.比賽賽距：20米距離

3.比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次

4.比賽規則：

1)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；

2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

3)進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動；

5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

我代表全體裁判員和工作人員宣誓: 在比賽過程中,嚴格遵守比賽規程,尊重運動員,尊重客觀事實,嚴肅認真,公正裁決,秉公執法,決不徇私舞弊,以良好的道德風尚和專業的裁判素質確保比賽順利進行.最后祝本屆比賽圓滿成功！

我代表全體運動員宣誓，為了體育的光榮和本隊的榮譽，我們將以真正的體育精神，參加此次運動會比賽，尊重和遵守各項規則”。

第五篇：趣味運動會

1、螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）：

道具：大球5個

參賽人員：每隊6人，3男3女。

規則：

1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米，接力折返。

2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線后將球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成的三隊獲勝。

3、聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

4、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

5、抱球跑者取消比賽資格。

2、托乒乓球球30米賽跑

道具：乒乓球拍5個，乒乓球5個。

參賽人員：每隊4人，2男2女。

1、參賽順序：第一名隊員為女處級干部、第二名為男處級干部、第三名為女隊員、第四名為男隊員。

2、聽到預備信號時，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號后，向折返線處跑，繞過標志桿再跑回起點，過線后將球和拍交給下一個運動員，繼續比賽，先完成的三隊獲勝。

3、托球跑時中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續進行。落地視為犯規，犯規三次出局。

4、手握球跑者取消比賽資格。

3、袋鼠跳接力賽

道具：袋鼠袋（麻袋）5個。

參賽人員：每隊6人，3男3女。

規則：

1、女隊員在起點線、男隊員在折返線。第一位隊員將雙腳套在麻袋內，用手提著。比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線后將麻袋交給同組女隊員，重復前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。

2、比賽中途跌倒，可爬起繼續。

3、接力時必須通過端線后進行，否則算犯規，取消成績。

4、定點投籃比賽

道具：籃球5個，眼罩5個

參賽人員：每隊一名男處級干部。

規則：

1、參賽人員需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定點投籃。

2、共投十個籃球，按進球數多少取前三名，投進籃球個數相同，加賽五個，直至分出勝負。

5、三人四足

道具：繩帶5條

參賽人員：每隊兩名男隊員和一名女隊員。

規則：

1、參賽隊員為兩男一女，三人并排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。

2、比賽開始，三人齊心協力向終點跑，賽道長30米。

3、先完成的三隊獲勝。

6、趕籃球接力跑

道具：籃球5個，木棍5個。

參賽人員：每隊4人，2男2女。

規則：

1、參賽順序：第一名隊員為女處級干部、第二名為男處級干部、第三名為女隊員、第四名為男隊員。

2、參賽隊員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至20米折返處返回起點，由第二名隊員繼續比賽，如此往復，先完成的三隊獲勝。

2、籃球一定要控制在本參賽隊的跑道內，出跑道兩次，取消成績。

7、打保齡球

道具：籃球5個，礦泉水50瓶。

參賽人員：每隊4人，2男2女。

規則：

1、每隊4人，兩男兩女，一人一次，用籃球擊打礦泉水瓶，以擊倒數量總和排名。

8、齊心協力

規則：

1、參賽隊員站成一縱隊于起跑線上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名隊員的右腳腕，聽到開始信號后，一齊用左腿向終點處蹦，賽道長30米。

2、中途有隊員雙腳落地，可在原地重新出發。

3、先完成的三隊獲勝。

9． 100米障礙接力賽

>道具：接力棒、凳子、繩子（離地不要太高）、氣球、蘋果

>參加人員： 4-5支參賽隊伍，每隊3-4人

>比賽規則：比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發令后運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞氣球跑一圈，到達場地另一端時咬住半個蘋果再返回，下一個人接上。如此最先到達終點的為獲勝者。>裁判：1人

10． 搶蘋果

>道具：四根繩子，蘋果若干

>參加人員：每組6-8人，男女各占一半，可多組進行

>比賽規則：兩個男生背靠背挽住對方，每個男生前面1米左右站著一個女生，手拿一塊蘋果。裁判員發令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果。先吃到者獲勝。

>注意：男女生前方各有一道線，比賽過程中任何人不得超線，否則按違規處理。>裁判：2人

11．頂氣球比賽

>道具：氣球一個、繩子一條

>參加人員：兩組對抗（每組一般為4人到6人），可多組進行

>比賽規則：比賽開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。

>注意：只能用頭，不能用身體的其他部位。

>裁判：1人

12、滾雪球

1.比賽人數及分組：每隊6名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行

2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

4.比賽規則：

1)每隊6人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5.全隊人員（6人）全部超過起點才算全部到達。

6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

13、海底傳月

1.比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)

2.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

3.比賽規則：

1)每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

2)第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;

3)當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）;

4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。

4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。