第一篇：激勵高三學生的50個經典話語

激勵高三學生的50個經典話語

1.每天告訴自己一次，“我真的很不錯”。

2.明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。

3.生活若剝去理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

4.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。

5.只要有信心，人永遠不會挫敗。

6.不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。

7.人若軟弱就是自己最大的敵人。

8.人若勇敢就是自己最好的朋友。

9.“不可能”只存在于蠢人的字典里。

10.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

11.每一件事都要用多方面的角度來看它

12.有理想在的地方，地獄就是天堂。

13.有希望在的地方，痛苦也成歡樂。

14.所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。

15.上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。

16.生命的生命應該充滿期待、驚喜和感激。

17.覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。

18.第一個青春是上帝給的；第二個的青春是*自己努力的。

19.思想如鉆子，必須集中在一點鉆下去才有力量。

20.人只要不失去方向，就不會失去自己。

21.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

22.當你能夢的時候就不要放棄夢。

23.生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。

24.天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。

25.自己要先看得起自己，別人才會看得起你。

26.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。

27.有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。

28.明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望。

29.理想的路總是為有信心的人預備著。

30.把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。

31.經驗是由痛苦中粹取出來的。

32.用最少的悔恨面對過去。

33.用最少的浪費面對現在。

34.用最多的夢面對未來。

35.快樂不是因為擁有的多而是計較的少。

36.你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會。

37.如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友。

38.不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。

39.把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。

40.要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯。

41.因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功。

42.要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。

43.你不能左右別人，但你能轉變你的心情。

44.孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。

45.想象力比知識更重要。

46.漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針。

47.好好扮演自己的角色，做自己該做的事。

48.一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。

49.得意時應善待他人，因為你失意時會需要他們。

50.學做任何事得按部就班，急不得。

激勵高三學生成功的70句經典格言

1.忍別人所不能忍的痛，吃別人所別人所不能吃的苦，是為了收獲得不到的收獲。

2.成功的人是跟別人學習經驗，失敗的人只跟自己學習經驗。

3.好咖啡要和朋友一起品嘗，好機會也要和朋友一起分享。

4.生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。

5.擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。

6.只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。

7.人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。

8.每天早上醒來，你荷包里的最大資產是24個小時——你生命宇宙中尚未制造的材料。

9.如果要挖井，就要挖到水出為止。

10.成功決不喜歡會見懶漢，而是喚醒懶漢。

11.未遭拒絕的成功決不會長久。

12.外在壓力增加時，就應增強內在的動力。

13.股票有漲有落，然而打著信心標志的股票將使你永漲無落。

14.只要我們能夢想的，我們就能實現。

15.凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。

16.做的技藝來自做的過程。

17.成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會在你需要時將你喚醒。

18.偉大的事業不是*力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是*性格、意志和知識的力量完成的。

19.只有千錘百煉，才能成為好鋼。

20.很多事先天注定，那是“命”；但你可以決定怎么面對，那是“運”！

21.對于最有能力的領航人風浪總是格外的洶涌。

22.知識給人重量，成就給人光彩，大多數人只是看到了光彩，而不去稱量重量。

23.最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。

24.為明天做準備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應付未來的唯一方法。

25.人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。

26.征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

27.世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。

28.行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。

29.如果我們都去做自己能力做得到的事，我們真會叫自己大吃一驚。

30.失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。

31.這世上的一切都借希望而完成，農夫不會剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種粒；單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不會去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

32.相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。

33.那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。

34.恐懼自己受苦的人，已經因為自己的恐懼在受苦。

35.在真實的生命里，每樁偉業都由信心開始，并由信心跨出第一步。

36.要冒一險！整個生命就是一場冒險，走得最遠的人常是愿意去做、愿意去冒險的人。

37.“穩妥”之船從未能從岸邊走遠。

38.目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。

39.在世界的歷史中，每一偉大而高貴的時刻都是某種熱忱的勝利。

40.沒有熱忱，世間便無進步。

41.沒有什么事情有象熱忱這般具有傳染性，它能感動頑石，它是真誠的精髓。

42.一個人幾乎可以在任何他懷有無限熱忱的事情上成功。

43.強烈的信仰會贏取堅強的人，然后又使他們更堅強。

44.失敗是什么？沒有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

45.如果不想做點事情，就甭想到達這個世界上的任何地方。

46.沒有哪種教育能及得上逆境。

47.一個人除非自己有信心，否則帶給別人信心。

48.障礙與失敗，是通往成功最穩*的踏腳石，肯研究、利用它們，便能從失敗中培養出成功。

49.讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！

50.人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。

51.能把在面前行走的機會抓住的人，十有八九都會成功。

52.金錢損失了還能挽回，一旦失去信譽就很難挽回。

53.在你不害怕的時間去斗牛，這不算什么；在你害怕時不去斗牛，也沒有什么了不起；只有在你害怕時還去斗牛才是真正了不起。

54.再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

55.有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。

56.不大可能的事也許今天實現，根本不可能的事也許明天會實現。

57.我成功，因為我志在成功！

58.再冷的石頭，坐上三年也會暖。

59.任何業績的質變都來自于量變的積累。

60.平凡的腳步也可以走完偉大的行程。

61.嘲諷是一種力量，消極的力量。贊揚也是一種力量，但卻是積極的力量。

62.誠心誠意，“誠”字的另一半就是成功。

63.成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。

64.成功呈概率分布，關鍵是你能不能堅持到成功開始呈現的那一刻。

65.成功與不成功之間有時距離很短——只要后者再向前幾步。

66.空想會想出很多絕妙的主意，但卻辦不成任何事情。

67.自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰勝自己是最可貴的勝利。

68.山不辭土，故能成其高；海不辭水，故能成其深！

69.為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。

70.用行動祈禱比用言語更能夠使上帝了解。

第二篇：高三激勵自己的經典話語

1、天助自助者，你要你就能。

2、一點一點地進步，不求貪多。

3、有志者自有千方百計，無志者只感千難萬難。

4、再苦再難，也要堅強，只為那些期待的眼神。

5、搶時間，抓基礎，勤演練定有收獲；樹自信，誓拼搏，升大學回報父母。

6、成功的道路上，肯定會有失??；對于失敗，我們要正確地看待和對待，不怕失敗者，則必成功；怕失敗者，則一無是處，會更失敗。

7、力爭上游，龍騰虎躍朝氣蓬勃；壯志凌云，你追我趕誓奪第一。

8、不逼自己一把，怎么知道你有多優秀。

9、人生的成功不過是在緊要處有一份堅持。

10、天天都是一個出發點，每天都有一點提高，每天都有一點收成！

11、堅持努力，才能獲得成功。

12、讓結局不留遺憾，讓過程更加完美。

13、為五月最后統考拼搏，穩做王者看誰與爭鋒？

14、過去的習慣，決定今天的你，所以，過去的懶惰，決定你今天的一敗涂地。

15、努力造就實力，態度決定高度。

16、理想是力量的泉源智慧的搖籃沖鋒的戰旗斬棘的利劍。

17、人生充滿著期待，夢想連接著未來。

18、自己的青春自己，自己的人生自己作主。

19、今天多一份拼搏明天多幾份歡笑。

20、心有多大，舞臺就有多大！有努力就會有回報！

21、積少成多，爭取每天進步一點。

22、生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。

23、決戰高考，改變命運。屢挫屢戰，笑傲群雄。

24、相信自己，世界上沒有不可攀越的高峰。

25、少為失敗找理由，多為成功找方法，大多數人想要改革這個世界，卻不曉得即時從小事做起。

26、只要記分牌上的時間還跳動，就不能輕言放棄。

27、沖刺拼搏，在前進中尋找樂趣。

28、只要有信心，努力，一切可以改變。

29、太陽每天都是新的，你是否每天都在努力。

30、任何的限度，都是從自己的心坎開端的。每一奮發盡力的背地，必有加倍的彌補。

31、腳踏實地，心無旁騖，珍惜分分秒秒。緊跟老師，夯實基礎。

32、你想是怎樣的人，你就是怎樣的人；你想成為怎樣的人，你就會離這個目標不會太遠。

33、站在新起點，迎接新挑戰，創造新成績。

34、不思，故有惑；不求，故無得；不問，故不知。

35、不必問別人你能做什么，除了你自己，沒有人知道。也不必問別人你到底該做什么，除了行動，沒有任何解答。

36、所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。

37、保持平常心，營造好環境，揚起常笑臉，輕松迎高考。

38、抽出時間去學習，凡事從小做起，不怕單調和重復，長期的積累，想不成功，也難。

39、只要站起來的次數比倒下去的次數多，那就是。

40、世上不失望的處境，只有對處境絕望的人，人最大的破產是絕望，最大的資產是盼望。

41、再露鋒芒，宜將剩勇追窮寇；一展鴻圖，不可沽名學霸王。

42、惜光陰百日猶短，看眾志成城拼搏第一；細安排一刻也長，比龍爭虎斗誰為爭鋒？！

43、只要比別人更早，更勤奮地學習，才能嘗到成功的滋味。

44、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要給自己留下任何遺憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

45、不管怎樣，生活還是要繼續向前走去。有的時候傷害和失敗不見得是一件壞事，它會讓你變得更好，孤單和失落亦是如此。每件事到最后一定會變成一件好事，只要你能夠走到最后。

46、擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。

47、精神成就事業，態度決定一切。

48、勇者，必以決斗之勇氣與五張試卷一決雌雄；懦夫，概以鼠目之寸光量人生此戰必輸無疑！

49、摒棄僥幸之念，必取百煉成鋼；厚積分秒之功，始得一鳴驚人。

50、如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友。

51、路就在你腳下，只要走，就能到達遠方。

52、勝利的時候不要忘卻從前；失敗的時候不要忘記還有將來。

53、人生難得幾回搏，此時不搏更待何時？

54、可以失敗，不可以失志?？梢允?，不可以絕望。只要眷戀奇跡，才會得到奇跡的眷戀。

第三篇：激勵話語

高考前家長激勵孩子的話語

1.人只要有堅定的不斷成長的信念，即使每天成長得很慢，終會實現他成功的夢想。

2.即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。

3.辛苦一年，受益一生。

4.一時的挫敗，并不表示從前的努力都是錯誤;一時的成功，更不代表從今以后都不必再努力。

5.最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。

6.吃得苦中苦，方為人上人。

7.既然輸在起點，不要放棄，那就沖刺中間，贏在終點!

8.人，不能總在彈性限度里活動，要爆發，要超越，才會有質的提高!

9.我自信，我拼搏，我出色，我成功。

10.不是抓緊每一分鐘學習，而是抓緊學習的每一分鐘。

11.健康身體是基礎，良好學風是條件，勤奮刻苦是前提，學習方法是關鍵，心理素質是保證。

12.忍別人所不能忍的痛，吃別人所不能吃的苦，是為了收獲別人得不到的收獲。

13.擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。

14.人生能有幾回搏?現在不搏更待何時?

15.信心來自于實力，實力來自于勤奮。

16.每道錯題做三遍。第一遍：講評時;第二遍：一周后;第三遍：考試前。

17.笑看人生峰高處，唯有磨難多正果。

18.高三不再有，勸君珍惜之。一年之經歷，終身之財富。

19.一分耕耘，一分收獲，未必;九分耕耘，會有收獲，一定!

20.筆記要便于看，要經常看，這是又一本教材。

21.越接近考試，往往越要在堅實上下功夫。

22.寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

23.有志者自有千方百計，無志者只感千難萬難。

24.拼一年春夏秋冬，搏一生無怨無悔。

25.十年磨劍三日鋒，數載人生在其中。

高考前家長激勵孩子的話語_高考前家長激勵學生的句子

高考前家長鼓勵學生的句子

1.知識改變命運，勤奮創造未來。

2.吃得苦中苦，方為人上人。

3.我自信，我拼搏，我出色，我成功。

4.既然輸在起點，不要放棄，那就沖刺中間，贏在終點!

5.多留一點汗，少留一滴淚。

6.全力沖刺，笑到最后。

7.寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8.超越自己，向自己挑戰，向弱項挑戰，向懶惰挑戰，向陋習挑戰。

9.學習如春起之苗，不見其增，日有所長。

10.成功的目標是一種動力，可以促使我們繼續前進。不要被面前的霧迷住了眼睛，即使出現了再大的困難，那也是暫時的障礙，以樂觀的態度對待，成功就在霧的后面。

11.只有滿懷勇氣，不畏艱辛，才能獲得更大的成功。

12.含淚播種的人一定能含笑收獲。

13.爭取時間就是爭取成功，提高效率就是提高分數。

14.成功不是憑夢想和希望，而是憑努力和實踐。

15.考前一個月就是沖刺。養兵千日，用兵一時。

高考前家長勉勵孩子的勵志語錄

1.時間是寶貴的，抓住了時間就抓住了成功。

2.夢想是超越的動力，行動是飛翔的翅膀。

3.有高水平的集體，才有高水平的個人。

4.有時，成功就在我們眼前，但卻被我們所忽略，以致最終地喪失。把握眼前，堅持做好每件事，那么，成功將會離我們越來越近。

5.調節好興奮期，學習一浪高一浪。

6.努力吧，飛向屬于自己的明天!

7.你被拒絕的越多，你就成長得越快;你學的越多，就越能成功。

8.理科生要重文，文科生要重理。文要天天看，理要天天練。

9.全力沖刺，笑到最后。

10.很多事先天注定，那是“命”;但你可以決定怎么面對，那是“運”!

家長激勵孩子高考成功的話精選：

1)學習沒有捷徑,能力增強自信,樂觀有益人生!

2)帶著叮嚀,帶著希望,你們要奔赴考場,帶著信念,帶著夢想你們要展翅飛翔,面對挑戰,從容不迫,你們要自信的挺起胸膛。

3)鑄就一顆平常心,發揮出你的超常水平。

4)有平常心,就會有最佳的發揮;懷自信心,便能跨越每一個障礙。

5)信心細心耐心--高考成功的保證。

6)困境是一種磨難,當你不能如愿時,一定要做到積極面對,盡力而為,美好的未來總是在你奮斗之后擁抱你。

7)努力不一定成功,但放棄一定失敗。命運不是機會,而是一種選擇;命運不能靠等待,只能靠爭取。

8)今天,你羽翼已豐,天高任飛翔;但要準備好時刻面對風雨。今天,木已成舟,海闊憑遠航,但要準備好時刻挑戰駭浪。

9)成功要靠自己努力,哪怕只有萬分之一的希望也不能放棄,堅信自己我能行!天道酬勤,寧靜致遠!

10)堅持不懈,方顯真我風采。寵辱不驚,才是英雄本色。自信是船,勤奮是帆。毅力是風,語文是舵手。勤奮幫你澆開成功之花,自信助你登上理想之巔

家長激勵孩子高考成功的話最新：

1)有志者自有千方百計，無志者只感千難萬難。

2)我自信，我拼搏，我出色，我成功。

3)保持平常心，營造好環境，揚起常笑臉，輕松迎高考。

4)一腔熱血備高考，滿腹經綸方成功。

5)壯志凌云，十載求學縱苦三伏三九無悔無怨;眾志成城，一朝成就再憶全心全力有苦有樂。

6)人生能有幾回博，此時不博何時博

7)辛苦三年，幸福一生。

8)拼搏高考，今生無悔;爬過高三，追求卓越!張揚樂學樂思的個性，堅守不驕不躁的心態。

9)再苦再難，也要堅強，只為那些期待的眼神。

10)汗水和淚水在化學組成上非常相似,在這如火的六月,多拋灑些汗水吧!你們迎來的將是彩虹般瑰麗。讓無限祝福,為你們導航

11)高考的競爭是壓力和挑戰,也是機遇和希望,成功屬于戰勝自我的人。

12)當你走進高中校園的時候,你必須明白:你的身后是期盼你快快成人快快成才的父母,你的身旁是與你一樣胸懷大志目光堅定的同窗,你的面前是給你指點給你知識給你愛心的師長。

13)你的學習從現在開始,無論承受多大的困難和挫折,你都要每天進步一點點。你會行動,你一定會行動。你正在付出行動。你的意志和行動將體現你的風采。我不想是否能夠成功,既然選擇了高考,便只顧風雨兼程。

14)你帶著花季的笑容,走進了高中校園;你帶著青春的自信,走向了成人;你更應該帶著紳士的風度淑女的風采智者的學識走出高中校園,走向精彩未來。笑容與自信是你成功的名片,知書和達禮更是你走向成功的階梯。愚頑之于孩童是天真,是可愛;而愚頑之于成人則是可憐,是悲哀。

15)高中三年將是你一生中最鼎盛的時光,最燦爛的年華。世界將在你面前展現出前所未有的姿態。為了讓這段歲月沒有遺憾,今天請用一切努力,去守護這個未來的夢想。因為有的夢想,一生只能追逐一次。

16)當你走進高中校門時,你就走進了花季,走向了成人,走上了一條搏取未來人生的不歸路。當你走上這條不歸路時,你必須明白,家長對你的庇護將越來越少,親友對你的呵護將越來越遠。你必須明白,你的一言一行將產生三個效應:反映你個人的品性素養,影響你所在的班風校貌,折射你背后的家風家教。

17)也許你航行一生,也沒有到達彼岸;也許你攀登一世,也沒有登上頂峰。但是,能觸礁的,都是勇士;敢失敗的,未必不是英雄。不必太關心奮斗的結局如何。奮斗了,就問心無愧;奮斗了,就是成功的人生。人生的路,無需苛求,只要你邁步,路就會在你腳下延伸;只要你揚帆,便會八面來風。啟程了,人的生命才真正開始;啟程了,人的智慧才得以發揮。

18)熱情待人也會得到熱情的回報。熱情待人,不單單是交際上的需要,更是對社會負責的一種表現,是對生命的一種禮贊。時間長了,它會使你養成一種獨特的令人羨慕不已的素質和氣度。

19)偉大的心胸,應該表現出這樣的氣概,不管一切如何,你要平靜愉快勇敢無畏含笑從容地面對。最可怕的敵人是沒有堅定的信心,有信心的人,可化渺小為偉大,化平庸為神奇。

20)播種了,才會有收獲!奮斗了,才會問心無愧!拼搏了,才會獲得成功的人生!

家長激勵孩子高考成功的話補充：

1)高中三年,不是鮮花鋪就的,不是輕松造就的,更不是浪漫成就的。高中三年,是一個由蛹化蝶的過程,是一個由花到果的過程,是一個由苗到材的過程,是一個石墨變金剛石的過程。期間會有疼痛,會有失落,會有壓力,更會有約束,有義務,有責任。

2)親愛的迪迪俗語說:讀萬卷書不如行萬里路,在你即將開始這次考察之際請帶上父母對你的殷殷祝福和期待!愿此行讓你開闊眼界的同時,也能讓你學會深層的思考和獲得更多的領悟。知識就象展開翅膀的小鳥,只有堅持不懈的追逐才能讓你最終擁有它!珍惜這次難得的機會,你一定能收獲多多,樂在其中!

3)那種期望渡過三年就會有大學上的想法是可笑的,那種自信苦學高三就有大學上的想法是幼稚的。唯有從高一就開始努力學習科學學習的同學在群雄逐鹿的高考中才能笑傲沙場,在告別高中生活的金秋才能喜獲豐收,在歲成人的季節才能踏入理想的大學校園。

4)一個懂事的孩子會用體貼的言行來感恩父母的給予,會用努力的學習來回報父母的厚望;一個日益成人的高中生會用恰切的方式來展現自己的才華與個性,會用每時每天每月的奮發來實現自己的志向;一個成熟的青年會用自律來規范自己的言行,會用禮節來展示自己的風采,會用知識與智慧來鋪就自己的前程。

5)仰望天空時,什么都比你高,你會自卑;俯視大地時,什么都比你低,你會自負;只有放寬視野,把天空和大地盡收眼底,才能在蒼穹泛土之間找到你真正的位置。無須自卑,不要自負,堅持自信。

6)陽光不會永遠燦爛,沒有一成不變的幸福,磨難或許是上蒼賜予我們的禮物,用來考驗我們的意志,如果是這樣,就讓我們微笑著面對生活。

7)信念告訴我的人生,沒有比腳更長的道路,沒有比人更高的山峰。

8)十八年的歲月,陪伴著你的是父母的含辛茹苦,十八年的成長,是一位位老師嘔心瀝血,十八年后的今天,更是家長老師的殷切希望。社會正以深切的目光關注你們,學校家庭更是以信任的目光在期待著你們。今天你們在這里宣誓,新的人生目標將從現在開始,愿你們把握今天,把握現在,以繼承歷史創造輝煌追求卓越為目標,放眼未來,與時俱進,永遠朝氣蓬勃,永遠不懈進取。作為新的一代,愿你們積蓄著青春所賦予的銳氣,張開青春的臂膀,擁抱美好的明天!鋪開青春的畫卷,書寫絢麗的人生!

9)出類拔萃不是一蹴而就的,出人頭地不是一想就來的,出將入相不是一夢即可的,所以你必須走對高一,走實高二,走好高三。

10)有人說,獨處是美,沉默是金,在生命的進程中,你要耐得住寂寞;有人說,凄涼是詩,悲壯是歌,在生命的現實中,你要耐得住挫折。珍惜生命,絕不是茍且偷安;飽食終日而無所作為,無異于慢性自殺。珍惜生命,就要惜時如金,待到碩果累累時,才有真正的快樂。生命的內涵在于進取,生命的意義在于拼搏!

11)人生是一個永久的考場,除了高考外,你將遭遇無數的考試,這些考試也許不如高考,但其嚴峻程度可能決不遜于高考。無論面臨什么樣的考驗,堅定的信念積極的態度知難而進的勇氣,均是你走向成功的重要支柱,也是你最可依賴的動力。

12)有時候,生活的一些殘酷的歧視可轉化為一種催人奮進的力量,它像一把鋒利的刀子為人進行一次奇妙的心靈手術,激發出人們心底最堅強的力量。學習期間,偶爾想一想在你的生活中出現的這些“歧視”,想一想別人的趾高氣揚,想一想落后挨打的滋味,你會找到學習的動力的。

13)許多人沒有意識到,當他們放棄努力的時候,距離成功只有一步之遙。多少人在高考揭榜時扼腕長嘆,捶胸頓足,就差一分,當初要是再努力一點點就好了。人生的許多錯誤就在于缺少“后視思維”。

14)一個人越是有為自己的成功而奮斗的責任感,越是以依靠自己而感到自豪,它的行動就越積極。把不愿意轉化為愿意,是人生的一大勝利,把被動轉變為主動,是人生的一大策略。

15)那種期望渡過三年就會有大學上的想法是可笑的,那種自信苦學高三就有大學上的想法是幼稚的。唯有從高一就開始努力學習科學學習的同學在群雄逐鹿的高考中才能笑傲沙場,在告別高中生活的金秋才能喜獲豐收,在歲成人的季節才能踏入理想的大學校園,你是父母的希望,也是教師國家社會的希望。你是有責任的,你應當承擔起你的責任,你能做到。

16)希望是最美好的。世上最殘酷的事情莫過于扼殺希望,最善良的事情莫過于培育希望?，F實無論怎樣嚴峻,只要未來有希望,人的意志都不易被摧垮;現實無論怎

樣憩適,只要前景一片暗淡,人的心情都會悲觀和消沉。前途比現實重要,希望比現在重要。

17)孩子,當你翻開人生新的一頁是,正值豆蔻年華,是人生的黃金時期。如果順利圓滿的度過這一時期,作為母親,對你寄予很多希望,你要勤奮好學,樂觀向上。今天的學習是明天的歡笑,懶惰的人是不可能成功的。同時,遇到困難時,不要讓煩惱淹沒自己,要想辦法盡快擺脫困境。媽媽相信你可以的。

18)只要有了信仰,土地再貧瘠,不會拒絕一鋤一鎬的耕耘;河流再干涸,不會藐視涓涓細流的匯聚;天空再陰霾,不會揮灑點滴陽光的給予;山巒再沉默,不會拒絕莽莽綠色的誘惑。信仰是燈,引你走向漫長的人生。

19)實力就是機會。機會是為才能準備的,才能是為成功準備的。一個人愈有才能,命運降臨到他身上的機會就愈多;他得到的機會愈多,他距成功的距離就愈近。增長才干就是增加機會。20)身在高中校園,你必須明白:你是一名高中生,不是一個小皇帝;你是一名成年人,不是一個三歲孩童;你是一名有知有識者,不是一個愚腦昧心者;你是一個有民事行為的人,你必須為自己的言行負責;你是一個有文化素養的人,你必須為自己的形象負責;你是一個有眾望在肩的人,你必須為父母的顏面負責;你是一個融在大海中的人,你必須為學校的聲譽負責;你是一個有理想抱負的人,必須為自己的前程負責。

2016年家長對孩子高考勵志祝福

又是一年高考季節，家長對于孩子寄語厚望，下文是2016年家長對孩子高考勵志祝福，歡迎大家閱讀借鑒。

不苦不累，高三無味;不拼不搏，等于白活，拼一載春秋，搏一生無悔。

——xx家長

昨夜江邊春水生，艨艟巨艦一毛輕。

向來枉費推移力，此日中流自在行。

寄語盛火及鴻鵠十八同學們：豁然頓悟，趁勢而為!

——xx家長

在最后的90多天，希望孟佳繼續保持淡定、睿智、鎮靜、從容、理性，順利完成自主招生考試，不管結果如何，盡快投入到更重要的高考準備中。以平靜的心態進入考場，以坦然的情緒接受成績與結果，沒必要去盲目攀比清華、北大等實力高的高校，只要努力了，付出了，考出基本正常的水平，這個高考對于你來說就是成功的。父母希望你的夢想在2015起飛!——孟佳家長

多年的寄宿苦讀，終于要迎來最后的高考了!但是請你不要害怕，不要慌張，盡力而為!加油!若干年后，回頭看看曾經走過的路，沒有遺憾!請相信自己!

——xx家長

過去的已成為過去，吸取經驗教訓，努力讓自己發揮應有的水平，努力讓自己不在考后后悔!女兒，在你成長的道路上，我們的祝福會永遠相伴你左右，我們永遠是你最有力的支持。孩子，向著你心中的夢想，展翅高飛吧!

——xx家長

親愛的女兒和十八班的全體師生：一年一度的高考即將到來，此時此刻，我和你們的心情一樣，為迎接這場考驗積極的努力著!我相信，你們在班主任郝老師和全體任課老師的辛勤教導和培育下，通過十二年的寒窗苦讀，一定能夠順利的跨過高考的門檻，踏上理想的征程!尤其是我親愛的女兒銀杰，爸爸想對你說：妮兒，爸爸知道你十二年的苦讀的艱辛和理想，平時枯燥的學習，你是認真踏實的;無數次考試的磨礪，你是堅強而刻苦的。你從小就懂事，勤奮，有上進心，還有與你年齡不相符的自制力和孝心!這是爸爸媽媽最為你感到驕傲的!即將面臨高考，我想對你說：希望你在未來的日子里有堅定的信念和足夠的勇氣，放下一切煩惱擔憂，拿出最大的自信心，全身心的投入這場備戰，發揮最大的能量與潛力，滿懷信心的迎接考驗!學習沒有捷徑，自信增強能力，樂觀有益人生!孩子，多年來，你的堅強的努力是我奮斗的動力，你的勤奮和成就是我炫耀的資本，我相信你會積極勇敢的去努力，要知道：雖然努力不一定成功，但是放棄一定失敗。命運不是機會，而是一種選擇;命運不能靠等待，只能靠爭取!加油吧女兒!——xx家長

孩子，爸媽愛你，學習不要有壓力。無論結果如何都沒人怪你。爸媽最大的心愿還是你健康快樂?！獂x家長

有志者，事竟成;破釜沉舟，百二秦關終歸楚;苦心人，天不負;臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。媽媽知道女兒你既然選擇了遠方，就肯定不怕一路上的風雨兼程!愿我世界上最心愛的女兒心想事成，夢想照進現實!——xx媽媽

李賽，在這個特殊的時刻，如果感覺到枯燥、疲憊想退縮時，就看看周圍有與你并肩戰斗的恩師和伙伴，身后有那么多親人關注的目光;你是最棒的，無論結果如何，我們都坦然面對!謝謝老師們!——xx家長

雖然只有不足90天，但還是要保重身體，身體是成功的本錢。努力就好，放松心態，堅持到底!只有上不去的天，沒有趟不過的河。有志者，事竟成!

——xx家長

我自信，我追求，我拼搏，我驕傲!——張迪家長

在高三最關鍵的時期，要時刻對自己的目標和理想充滿信心，同時要堅定信念，敢于挑戰，善于思考和總結，不斷充實和積累考試經驗，為實現我們共同的理想而努力拼搏!——xx天家長

鴻鵠之志十八班，武藝精湛十八班;青春絢麗十八歲，奮斗拼搏在十八年!

——xx家長

劉博，時間已進入三月上旬，離沖刺的時刻越來越近。三年的苦讀就是為了這最后的一搏!讓我們共同努力為共同的目標奮斗!媽媽和爸爸每天都在為你加油，懂事的好女兒，在最關鍵時刻，千萬不要分心，你要堅強，你要挺住!

——xx家長

沖刺高考，孩子你辛苦了。高考只是人生階段性奮斗小結，無論結果如何，自己努力了無悔就行，上名牌大學會給你帶來更廣闊的視野，但不是唯一的出路，人需要奮斗去開創自己的未來。積極、上進、樂觀、自信的心態更重要。記住媽媽爸爸永遠堅定無私的支持你，加油!保重身體!——xx家長

12年的長跑，只剩下100米的距離了。眼看著勝利在望了。但最困難的時候，也是離成功最近的時間。雖說高考不是人生的全部，但對人生很重要!只要你心中充滿陽光、希望和信念，你一定成功!我們相信你!—xx家長

格物致知。鍛，燒制后將金屬打造成型;煉，燒制后使金屬純凈、堅韌。高考，就是一團鍛煉人生的火!

—xx家長

第四篇：激勵高三學生的50個經典話語

激勵高三學生的50個經典話語

1.每天告訴自己一次，“我真的很不錯”。2.明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。

3.生活若剝去理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。4.年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。5.只要有信心，人永遠不會挫敗。

6.不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。7.人若軟弱就是自己最大的敵人。8.人若勇敢就是自己最好的朋友。9.“不可能”只存在于蠢人的字典里。

10.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。11.每一件事都要用多方面的角度來看它 12.有理想在的地方，地獄就是天堂。13.有希望在的地方，痛苦也成歡樂。

14.所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。15.上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。16.生命的生命應該充滿期待、驚喜和感激。17.覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。18.第一個青春是上帝給的；第二個的青春是*自己努力的。19.思想如鉆子，必須集中在一點鉆下去才有力量。20.人只要不失去方向，就不會失去自己。21.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。22.當你能夢的時候就不要放棄夢。

23.生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。24.天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。25.自己要先看得起自己，別人才會看得起你。

26.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。27.有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。28.明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望。29.理想的路總是為有信心的人預備著。30.把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。31.經驗是由痛苦中粹取出來的。32.用最少的悔恨面對過去。33.用最少的浪費面對現在。34.用最多的夢面對未來。

35.快樂不是因為擁有的多而是計較的少。

36.你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會。37.如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友。38.不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。39.把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。40.要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯。41.因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功。42.要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。43.你不能左右別人，但你能轉變你的心情。

44.孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。45.想象力比知識更重要。

46.漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針。47.好好扮演自己的角色，做自己該做的事。

48.一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。49.得意時應善待他人，因為你失意時會需要他們。50.學做任何事得按部就班，急不得。

激勵高三學生成功的70句經典格言

1.忍別人所不能忍的痛，吃別人所別人所不能吃的苦，是為了收獲得不到的收獲。2.成功的人是跟別人學習經驗，失敗的人只跟自己學習經驗。3.好咖啡要和朋友一起品嘗，好機會也要和朋友一起分享。4.生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。5.擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。

6.只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。

7.人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。

8.每天早上醒來，你荷包里的最大資產是24個小時——你生命宇宙中尚未制造的材料。9.如果要挖井，就要挖到水出為止。10.成功決不喜歡會見懶漢，而是喚醒懶漢。11.未遭拒絕的成功決不會長久。

12.外在壓力增加時，就應增強內在的動力。

13.股票有漲有落，然而打著信心標志的股票將使你永漲無落。14.只要我們能夢想的，我們就能實現。15.凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。16.做的技藝來自做的過程。

17.成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會在你需要時將你喚醒。

18.偉大的事業不是*力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是*性格、意志和知識的力量完成的。

19.只有千錘百煉，才能成為好鋼。

20.很多事先天注定，那是“命”；但你可以決定怎么面對，那是“運”！21.對于最有能力的領航人風浪總是格外的洶涌。

22.知識給人重量，成就給人光彩，大多數人只是看到了光彩，而不去稱量重量。23.最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。

24.為明天做準備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應付未來的唯一方法。

25.人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。

26.征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

27.世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。28.行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。

29.如果我們都去做自己能力做得到的事，我們真會叫自己大吃一驚。30.失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。31.這世上的一切都借希望而完成，農夫不會剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種粒；單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不會去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

32.相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。

33.那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。34.恐懼自己受苦的人，已經因為自己的恐懼在受苦。

35.在真實的生命里，每樁偉業都由信心開始，并由信心跨出第一步。

36.要冒一險！整個生命就是一場冒險，走得最遠的人常是愿意去做、愿意去冒險的人。37.“穩妥”之船從未能從岸邊走遠。

38.目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。

39.在世界的歷史中，每一偉大而高貴的時刻都是某種熱忱的勝利。40.沒有熱忱，世間便無進步。

41.沒有什么事情有象熱忱這般具有傳染性，它能感動頑石，它是真誠的精髓。42.一個人幾乎可以在任何他懷有無限熱忱的事情上成功。43.強烈的信仰會贏取堅強的人，然后又使他們更堅強。

44.失敗是什么？沒有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

45.如果不想做點事情，就甭想到達這個世界上的任何地方。46.沒有哪種教育能及得上逆境。

47.一個人除非自己有信心，否則帶給別人信心。

48.障礙與失敗，是通往成功最穩*的踏腳石，肯研究、利用它們，便能從失敗中培養出成功。

49.讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！

50.人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。51.能把在面前行走的機會抓住的人，十有八九都會成功。52.金錢損失了還能挽回，一旦失去信譽就很難挽回。53.在你不害怕的時間去斗牛，這不算什么；在你害怕時不去斗牛，也沒有什么了不起；只有在你害怕時還去斗牛才是真正了不起。

54.再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。55.有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。

56.不大可能的事也許今天實現，根本不可能的事也許明天會實現。57.我成功，因為我志在成功！58.再冷的石頭，坐上三年也會暖。59.任何業績的質變都來自于量變的積累。60.平凡的腳步也可以走完偉大的行程。

61.嘲諷是一種力量，消極的力量。贊揚也是一種力量，但卻是積極的力量。62.誠心誠意，“誠”字的另一半就是成功。

63.成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。64.成功呈概率分布，關鍵是你能不能堅持到成功開始呈現的那一刻。65.成功與不成功之間有時距離很短——只要后者再向前幾步。66.空想會想出很多絕妙的主意，但卻辦不成任何事情。

67.自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰勝自己是最可貴的勝利。68.山不辭土，故能成其高；海不辭水，故能成其深！69.為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。70.用行動祈禱比用言語更能夠使上帝了解。

養兵千日，用兵一時，高考雖然只有兩天，但考前的準備卻是一場持久戰。作為跨入高三門檻的學生，就應做好充分的準備，讓自己贏在起點，更贏在終點。具體而言，需要做好心理、方法和狀態上的三大準備。

首先做好心理上的準備。走進高三，每一位同學應當保持健康的心理。高三是辛苦的，但決非痛苦不堪的人間地獄。準高三學生首先要克服對高三的恐懼心理，以主動的心態，以積極的行動，去迎接高三的到來。剛邁入高三的同學還應克服一種“急功近利”的焦躁心理，有的同學一認識到自己已進入高三，就迫不及待地想證明自己的實力，想在第一輪高考復習中立竿見影。這種激進的念頭如果控制不好，反而會造成嚴重的心理負擔，一旦某一次考試發揮失利會造成巨大的心理壓力。這時考生就需要客觀評估自己的實力，審視自己的基礎，檢討自己的方法，反思自己的狀態，不要被好高騖遠的想法牽引自己步入泥潭。

第二是做好方法上的準備。方法對頭，事半功倍。每一個優秀的高考考生都有其獨到的學習方法，對剛剛進入高三的學生而言，掌握一套科學而有效的學習方法是非常有必要的。需要指出的是，看書，聽課，反思，作業，考試是一個學習的綜合系統，看懂不等于心領神會，聽懂也不等于真正掌握，對知識要實現真正的領悟和內化離不開后面三個環節。知識要過手，要從教師的大腦移植入我們細胞，知識要堂堂清、天天清，決不留一點一滴的遺漏。反思和作業可以利用晚自習和周末時間進行綜合歸納，強化記憶鞏固，達到準確、靈活、高效。

第三是做好狀態上的準備。學習狀態是指學習者在學習過程中表現出來的形象、形態。一個學生在跨越高三的門檻時，應當有更專注、更投入、更高效的沖刺狀態。“學習求成才，考試求成功”是指學習的目的在于成才，考試的目標在于成功。在中國當今的高考制度下，通過讀書改變命運，通過高考實現青春跨越是眾多學生的共同選擇。

一個成功的學習者，對失敗的回答是重新站起，對困難的回答是迎難而上，對高考角逐的回答是奪取最后勝利。

一份“狀元筆記” 高考之籌備，近年各省市一些高考狀元將與剛進入高三的學子談高三的學習及生活歷程，給予高考學子們心理上的輔導，消除數學學科上的心理壓力，幫助了解高考數學的大致形式與趨勢，使之更好的調整復習規劃。

“狀元筆記” 期待一份收獲，祈求一份美好。相信這份筆記定將伴你完美走出美好的中學時光。

我們會聚一起，共同祈禱，夢想成真。準高三勇士們，就在此刻，馬上行動！讓我們相約成功！高三的日子

徐海燕（北京大學生命科學學院學生 四川省理科高考第三名）

高考在我的一生中應該算是重要的一關，高考以前則是一段艱苦的路程。從那些日子走過來的我真心希望能夠給現在的你一些幫助。

當然，要想考好，最重要的一條“訣竅”就是努力學習，沒有人可以不勞而獲。但我覺得在這中間，心理調整也是必不可少的，尤其是對于那些可能曾和我一樣貪玩的同學，在這時候更需要恰當地調整好心理狀態。我將分時間段和大家談談自己的復習方法和心理調整，如果你覺得對你適用，不妨試一試。

高三一開始

在高二下學期，你一定就有“山雨欲來風滿樓”的感覺，一上高三，就“烏云壓城城欲摧”了。但這個學期，一些科目新課可能還沒上完，不便于展開系統復習，這時候可以一面跟著老師上新課，一面對以前的課程作一個粗略的瀏覽，大致了解一下學過的東西。如果已經展開一輪復習，這時候對你就很重要了。

如果你曾和我一樣貪玩的話，這個時候可能會感覺壓力很大，一方面自己也確實希望學好，另一方面卻怕趕不上，而且總是管不住自己。這時，首先你要擺正自己的位置，先估計好自己所處的水平，然后告訴自己：從現在開始并不晚！我是因為不努力而荒疏了學業，那么只要從現在開始努力，我就一定能取得相應的進步。其次，你有一件很重要的事情要做：逐步克服愛走神、貪玩一類的壞習慣，進入全心學習的狀態。這的確是一件很困難的事，用一個月去做并不長，但是請相信你自己一定能做到。每當你抵制不住玩的誘惑時，請提醒一下自己：你的父母、師長為你付出了多少心血，你的親友對你寄予了多么大的期望，你對自己的前途有多少美麗的設想……你只能努力奮斗而別無選擇。那又怎么使自己上課不走神呢？我覺得記筆記不失為一個好辦法，它可以使你一直把注意力集中在課程上，——當然是擇要而記，不是把老師說的話都抄下來。

階段性考試（或者月考）以后，可能你的成績并不很理想，沒有多大的進步。但我覺得這并不是最重要的，最重要的是你有沒有進入學習狀態，你的大部分心思是否都放在學習上，你思想開小差的次數是否明顯減少了，你能集中注意力的時間是不是比以前長了。如果這些問題你都回答“Yes！”，那么祝賀你，這個學期你成功了！

一輪復習全面開始了

此時，所有的科目都展開全面復習。老師的復習進度是應該跟上的，畢竟老師比我們有經驗得多，他們的經驗是不能忽略的；另一方面，你也應該有自己的復習方法。有一個對我自己來說非常有效的方法，那就是列表。你可以用一兩個晚上的時間對一科進行整理，列一張大表。在我的表中，方框代表結點，即知識點，連線代表聯系，箭頭代表發展，雙箭頭代 8 表因果關系。用這些簡單的符號，理出一個知識系統的大致綱領，從每個結點出發，都可以摸清系統脈絡，這對于數學、物理這樣系統性很強的科目最為有效。

對于化學這樣的科目，因為高中化學比較零散，列出上述那樣的大表比較困難，我采取了另外一種列表方法：比較表。如果說上述的大表像一棵樹，可以提綱絜領，那么比較表就是幾條并行線，其間有許多橫向的聯系，你從一條線就可以聯想到另幾條線。比如鹵素、氧硫、氮磷，碳硅，它們的物理性質和化學性質有何異同？每類物質的性質就組成一條線，它們間的異同、變化規律，則是其中的橫向聯系。這樣，你可以舉一而反三，化復雜為簡單了。最后，你所要做的事情就是把這些表都放進腦子里，讓它們深刻地印在你的腦海中，閉上眼睛就可以大概想清楚知識系統。

一輪復習最重要的是基礎，盡你最大的努力全面細致地學 高三寒假

寒假，對此時的你來說是很重要的，一方面可以暫時松一松過于繁重的負荷，驗證一下勞逸結合的原理；另一方面有時間作自己的學習安排。玩當然要玩，但要適度，在這種“非常時期”，學是不能丟下的。在這期間，最主要的工作是把一輪復習中沒有掌握好的知識抓緊時間查漏補缺，給知識網絡打補丁。

我的復習策略是：抓住一兩門重點科目進行一遍系統全面的復習。高一二時我的數學一直不是很好，學得比較浮，因此我選擇了數學作為重點復習科目。因為這是第一遍系統復習，所以不能太好高騖遠，要強調基礎，掌握概念。選擇一本合適的復習資料很重要，它最好在每個知識部分（如一章或一節）都有以下內容：先是一個小小的自測，幾道題就可以，主要針對概念進行；然后是重點總結，簡單概括學習要求；最后是難度適中、數量不大的鞏固練習。沒有合適的資料也不要緊，你可以自己總結一下每個知識部分的重點、難點，然后就用書上的基本習題作鞏固練習。利用一個月的寒假時間，你可以把這一科目從頭到尾梳理一遍，這實在是很重要的一個過程。高考不是競賽選拔考試，它所檢驗的是你對應該掌握的知識的掌握程度，而也只有掌握了基本的概念和方法，你才能有所提高。在寒假之后，我感覺到自己對數學問題的處理更加得心應手了，不再像以前那樣看到題目只覺臨表涕零，不知所云。

在假期里，你可能比平時有更多的機會和一些長輩們親友們相處，他們一定會關心你的學習和前途。你一定不要把這些都當作壓力背在身上，而應該把它們當作動力，這其中的方法就須要你自己去體會了。

二輪復習開始了

二輪復習一般是專題性復習，在這個過程中，使得你有機會再對自己以前的知識檢驗的基礎上擴充?？梢宰约毫袔讉€比較弱的專題，重點學習。如果老師不講，務必自己利用周末 時間解決。同時，各種模擬考試就該開始了。我的想法是：這些考試不要看得太重，考得好當然好，考得不好也該慶幸又找出了自己學習上的漏洞，因為這些考試本來就是用來檢驗自己的，而不是用來決定你能否考上大學。這是對待考試的看法。而在自己的心理調整上，我把自己的心理定位在：這已是關鍵的時刻，如果不奮力一拼就完了，所以這一次我是真的要玩命了！所以要嚴肅對待每一次很正規的考試。

答題時要注意解題的技巧。誰都知道做題時要又快又準，這就要求解題的方法既要對路又要巧妙。要想對路，就需準確地判斷出題型，因而我們在平時的練習中要特別注意類型題。掌握了這些類型題便可在考試中迅速判斷出試題的類型，從而“對癥下藥”。要想巧妙，就需從若干種解法中選擇最簡便、快捷的一種進行解題。比如下面這道數學題：求sinx=lgx有幾個根？有些同學一拿到這道題不加思索就去解方程。這大可不必。因為題目中只問有幾個根？并沒有問根是什么？對這種類型的題通?？梢圆捎卯媹D法，即可明顯看出是3個根。（圖略）

我舉上面這道簡單例題旨在說明選擇解題方法的重要性。數學題要求技巧與方法，其它科目也是如此。就拿歷史來說，它的許多題目往往是對考生各方面能力的綜合考查。答題一定要全面、仔細，理清線索。不要一拿到題就開始敘述歷史史實，應該首先分析一下這道題問的是什么，應該從哪幾個方面答，把握好整體結構，再往里面補充內容。這樣答題既清楚又全面，所以我認為不論做什么題都應講求技巧與方法。

要提醒各位同學的是，在復習階段一定要有序，安排好自己的學習計劃，以免考前手忙腳亂。復習時應根據自己的實際，不要去問別人復習了多少，看書看了幾遍。這樣不免會使自己的心理壓力增大，總想著別人為什么會復習的那么快，而自己的進程卻這么慢。這都是不必要的心理干擾。你的目標是，在考試之前你能夠感覺到，我已經復習地很全面了，不管它怎么考，我都沒有問題！

除了以上幾個方面，還應注意做到勞逸結合。我盡量充分利用白天的時間，晚上早點兒休息調節好自己的睡眠，以便使自己大腦興奮期和高考時間合拍。這也是我高考取得好成績的因素之一。我還每天抽出時間做自己喜歡的運動，如踢毽、跳繩、打羽毛球等。這樣既提高身體素質，又可以減輕大腦疲勞，同時可以保持愉快的心情。至于飲食方面，也應該有一定的規律，有些同學由于時間匆忙，不吃早餐，這樣不利于一天的學習。在高三時，我就非常注意飲食的規律性，堅持吃早餐。

還有一個月

這個時期的復習應該是總結和提高，可以算是一個沖刺階段。“題海戰術”是一種遭到過批評的辦法，但我覺得在不是重復練習的條件下，對于像我這樣基礎不特別牢靠而需要大量強化訓練的人來說，還是行之有效的。在做題的過程中，可以鞏固加深對概念的理解和掌握，10 同時又可以訓練提高思維能力，最終達到活學活用。因此也要求你做題時不要成為機械的解題工具，而要動腦筋，想一想這道題該用什么解法？還有沒有別的方法？別的思路對這道題合不合適？它代表了哪一類的題？這樣你就不是單純地在解這道題，而是在訓練自己的腦子。要知道，高考的題肯定都是你沒做過的，但絕對離不開這些概念和方法。

就快考試了，補遺當然也必不可少。我高中三年的單元考和期末考的卷子以及高三的各種試卷基本上都保存著，在最后關頭把它們拿出來看看，主要是看其中的錯題，分析一下錯誤原因，討論一下正確做法，使我加深了印象，不讓自己再犯相同的錯誤。

還有一周

這時，我對各科的復習總結基本收尾了，生活不要刻意去安排，和平時一樣就可以了。心理上調整到一種比較淡然的狀態，不刻意去想著考試，——當然，也忘不了要考試。

考試開始了

檢驗自己的時刻終于到了，走進考場前，我想和你說的是關于緊張的問題。經過那么久的努力，要在這一刻證明自己的奮斗，我想沒有人會不緊張的，包括優秀學生。至少我自己在高考前夜就輾轉難眠，直到凌晨兩三點才睡著；更有甚者，8號早晨考數學前我坐在考場里竟發現自己的手在發抖，怎么也止不住。緊張并不是個問題，關鍵在于你怎樣去看待它。要是你一想：大家都說緊張不好，我竟這么緊張，慘了，鐵定考栽。越想越緊張，越擔心自己考不好，可就真的慘了。如果你對自己說：這種關鍵時刻，大家都會緊張的，彼此彼此，跟考試的關系不會很大的。那么我想它就會慢慢地消失，等你拿到考卷的時候，你早就忘了這回事。

同樣的，對別的不利條件，也不要過分去注重它，這樣才能盡量減小它對你造成的不利影響。尤其是在你有某些科目考得不好時，一定要做到考完就不再想它，否則會對后面的科目都產生影響。

最后，我想要告訴你的是，如果你看完以后感到有一點啟發或幫助的話，我會很高興的。祝你能夠考出一個好成績，考上理想的大學！

我的活力高三

（康昕宇 上海高考數學狀元）

作為一名“過來人”，我時常會回首高三生活，回想我當初的戰友們。從這之中我提煉出不少心得與經驗，講出來與大家分享一下，若對讀者有所幫助是最好不過了。

即將升入高三的學弟學妹們，要準備進入一種緊張的狀態了，不僅心里要信誓旦旦，而且要馬上付諸行動了。下面我講講我高三一年的學習經歷：

在剛剛升入高三這段時間是最辛苦的，學習上會有很多考試給人很大壓力；身體上要承受繁重作業帶來的負擔；心理上會一時難以適應，時常會回想以前的美好時光。老實說我不是個刻苦的人，但是在高三第一學期，我是個努力的孩子。在這個時期，老師給了我們許多建議，讓我們好好調整心態，但是也沒辦法給出很確切的方法，所以還是要靠學生自己因地制宜。我的方法是把事情看淡，心態放平，即使是高考失利也不是什么末日，很多成功人士是不走尋常路的，高考成功確保我能給成功人士打工，高考失利或許還能使我自己走上創業之路，讓別人為我打工，這有點阿Q，不過也確實如此。

我有幾個同學，高一高二時努力用功成績優秀，進高三后反而不如從前。我想這與心態有很大關系，他們太過緊張，不容許自己在考試中有一點失誤，結果會物極必反。其實不必擔心，如果你以前是好學生，那么只要按部就班地做好該做的任務，高三時也一定還是好學生，要有十足的信心。

高三的下半學期我覺得反而比較輕松，而且是越臨近高考越輕松。人在壓力很大時難以發揮出最佳水平，而我可以說在高考中是使出了渾身解數，取得了學習生涯中最為理想的成績。

總的來說，如果上半學期抓的足夠緊，下半學期便是一個調整心態與熟悉考試的過程。我的高三生活可以概括為前緊后松，有張有弛。有些同學前松后緊，最后往往發現為時晚矣。我知道許多人有種想法：認為在高考前幾個月突擊某門課能產生突破性進展，這是幻覺。包括我也有這種幻覺，我曾想使我的英語短期有個飛躍，結果并沒有成功。第一，高三很忙，沒有時間用來突擊；第二，即使有時間，怎么突擊？那么多內容是需要循序漸進才能掌握的。所以當你有心去改善某門學科時，不要再計劃何時拿整塊的時間去學，從你想到的這一刻開始，用零星的時間趕緊補救。有些同學前緊后亦緊，這樣的生活可以用一個字來概括——累。興趣是學習的關鍵，勞逸結合，在課余時間做做運動可以讓大腦休息，并且保有一定的學習興趣，我在高三時經常放學后去做一些運動或者散散步，便不會覺得生活很枯燥無味了。很多家長除了學習別的一律不允許孩子做，這樣是有弊端的。

最重要的不是花在學習上的時間有多長，而是效率有多高。拿我的經歷來說，課前做預習，有疑問或是看不明白標記下來，形成期待老師解析的心理定勢；課中認真聽課，集中注意力，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考，抓住老師講課的重點。課后，完成作業是必須的。除除此之外，別無他法。老實說，除了完成老師布置的作業練習外，我沒有做過任何課外輔導書籍。如果能夠認真高效地完成老師布置的任務，對付高考已經足夠。這樣做，還節省了很多時間。最重要的是，做練習時要多想，舉一反三，切忌死做，高考全是新 12 題，適合愛想的同學而非愛做的。此外，睡眠，營養也一定要保證，熬夜不好，要使自己在高三時刻保持清醒，充滿活力。接下來我說說高考那幾天吧。

高考前夕，我其實也很緊張，很焦慮，因為從未經歷過高考，患得患失。其實呢，緊張、焦慮是正常的，適度的緊張心理使人興奮，會認人在考試的時候精神專注。而一拿到試卷粗覽后，會覺得高考卷和平時的模擬卷沒有什么差別，緊張之情得到釋放，心理坦然篤定，然后要做的就是一心集中到題目中去，便會脫離焦慮的情緒。學習，重要的是過程，而非高考這一場考試。超然一些，淡然一些，面對高考便沒有失敗者。[狀元學習心經]

發言人：朱熙雯 杭州市理科狀元、杭二中朱熙雯（被北大數學科學學院錄取）

“狀元”們都是如何學習的？有沒有特別有效的學習方法可以借鑒？朱熙雯認為，學習方法各有各的特點，沒有標準評判哪個才是最好的，關鍵是要適合自己。

秘訣一：合理分配時間

每天的生活都是有計劃的，“做重要而不緊急的事”是她的宗旨。每天晚自修前，她會整理書本、練習，按重要性排序，把第二天要做的事有條理地安排好。第二天一早起床，就已經有了一個初步的計劃，每天復習什么、重點要做些什么事，心中早有安排。

每天一定要安排一個自己可以自由支配的時間，來調整緊張的節奏。就她而言，她每天會安排1小時左右的時間，用來整理相對薄弱科目的知識網絡?！拔业纳锞褪强棵刻煺碇R網絡，來慢慢提高的?！?/p>

另外，建議大家要保證充足的休息時間?！拔颐刻於加?0分鐘的午睡時間，以保證下午上課的效率。晚上睡覺也不會超過10點半，很多同學以為開夜車好，其實10點以后的效率會大幅下降，還會影響第二天早上的課?！?/p>

秘訣二：利用身邊的資源

學會利用學校里現有的硬件和軟件資源，而不是一味埋在習題里，這是朱熙雯有別于一般同學的做法。

盡管到了高三，朱熙雯還是堅持看一些名人傳記以及名家散文和小說，“這樣可以增長見識，防止片面看問題；同時我也會刻意學習一些名家的語言，因為他們的語言都是經過錘煉的；另外，我也看一些優秀作文，主要是學習別人巧妙的構思，這對高考作文的寫作很有幫助。”

除了硬件資源，老師和同學也是學校獨有的軟件資源。在平時，朱熙雯很重視與老師、同學的交流?！皼]有誰比任課老師更了解自己學生的弱點了?！倍妥约旱耐瑢W交流，也是一次“切磋武藝”的過程。“每個同學都有自己的學習方法，經常交流，可以把好的方法通過自身磨合，成為自己的方法，像看散文就是我向同學學的，很有效。另外，我們也曾試過大家集體想一道題，結果得出多種解題思路，大家可以互相學習好的方法，也可以互相分析錯誤。”

秘訣三：專心對待每一個過程

相信很多高三同學都有這樣的經歷：課堂上，老師在上面講，同學在下面做卷子；或者到了高三，因為所有知識都學過了，所以預習的環節都忽略了；還有因為作業多，經常語文做一點，再數學做一點，回過頭再來做語文……這些情況在朱熙雯身上一個都沒發生過，她認為，只有專心對待每一個過程，才可以最大限度提高效率，反而節省時間?！罢n堂上，如果緊跟著老師的思路，然后選擇性地記筆記，其實就是對知識點的一次記憶，下次記憶時腦子里已經有了印象，會好記很多。另外，預習、復習也很重要，對于疑問，我的做法是，不當場問，而是記下來，過幾天自己再想想，因為自己想出來的會記得更牢；如果還是想不出，再問老師。還有一點要強調的是，對待作業應該像對待考試一樣，要控制時間、保證速度?！?/p>

秘訣四：考試要放松

“考前重視復習，考場上藐視考題，考后注重錯誤、忽視結果”是朱熙雯主張的考試態度。“我覺得，緊張并不是一件壞事，一般中度的緊張最容易發揮水平，但不能過度。在考場上，你應該把知道的都寫下來，把自己的思想展示、解說給批卷老師，盡量仔細書寫?！敝煳貊┱f，“每到高三都會有很多模擬考，每次我都會給自己做心理暗示。例如，遇到不會的題，我就暗示自己這是知識缺口，是件好事，要記下來補漏，從而不影響自己對其他題目的解答。當然，在考后一定要重視自己完全沒思路的題，或者做錯的題，以免下次犯同樣的錯誤。只有這樣慢慢練習，才能在最終的高考中發揮正常。” [數學學習心經]

發言人：浙江省理科狀元 盧毅（被北大元培計劃試驗班錄?。?/p>

不以做大量題目為基礎，談數學思想、解題方法都是空中樓閣。學習數學的關鍵之一，還在于做題。做題，并不是單純的題海戰術，選什么題做是有技巧的。

對于新學的知識，要做大量的基礎題來鞏固；這里的大量，我認為應因人而異，如果本人確實感覺已經牢固掌握并靈活運用了，那么“大量”就已經達到了。

對于自己有漏洞的知識點，要像學新知識一樣對待，甚至不惜將自己的腦子“格式化”，切不可認為自己好歹學過就掉以輕心。

綜合卷不是萬能卷。有些同學喜歡做綜合卷，認為綜合卷全部都顧及到了，不會使知識留下漏洞。其實不然，知識多而雜同樣是綜合卷的弱點。因為要包含太多內容，所以每塊內容只是蜻蜓點水般涉及一點，想從中找到自己的不足是很困難的。綜合卷只適合考前找感覺用，如果作為復習手段，強度不夠。最好還是要分塊復習鞏固。

做完題后最重要的是及時總結，看哪些題考到了相同的知識點，用到了相同的方法，然后自己想想這些知識點還有哪些考法，這些方法還能解決哪一類的題目。這樣，一類題可以擴展到更多類的題，從而加深自己對知識的掌握以及方法的運用。毫無疑問，這也就提高了自己解題的能力。

不要忘了老師。很多人不愿問老師，但學習過程中遇到難題在所難免。對于自己確實無能為力的題目耗太多時間不值得。這時候最好的選擇就是問老師。老師畢竟有豐富的經驗，他在幫你解答時，也許你能發現自己哪方面知識還不夠牢固，需要彌補和幫助。這不是比獨自埋頭苦干要好得多嗎？

發言人：王 聰（四川成都石室中學 數學單科成績：149分 錄取院校： 對外經濟貿易大學國際經濟與貿易專業）

我在數學上面確實下的功夫很多。我不喜歡看課外的書，卻喜歡看教材，把教材吃得很透，但我會用自己的思維去分析問題、總結方法。我想有以下幾點可供大家借鑒——

一、學習數學千萬不要害怕。很多人因為數學不好，起先失掉興趣，然后失掉信心，最后便討厭數學了，結果導致數學更差了。其實這些環節是相關的，只要改好了一個方面，其他方面也就跟著好起來。當然，學數學需要一定的天分，這是肯定的，但在高考中數學得個110分左右可以說與天分無關，只需努力，各位同學只要端正心態去努力，一定會有好結果的。

二、要有一定量的習題訓練，不然很難對數字敏感。數學與其他科目不一樣。如果平時沒怎么動手練習，即使明白思路也不一定能正確計算，所以需要做一定量的題來提高做題的熟練度、速度和正確率。另外，做一定量的題，會使你更熟悉考點，明白出題者想考你什么，便于你更快地解題。比如說，你每種題型只做過一次，那么每道題你都會花很多時間且不一定做得對。但假如每種題型你做了3～5道，那么再遇到這類題時，你就會知道方向，該采用哪種方法。

三、學到每章的時候，一定要做相應章節的典型習題。因為那樣一是易考，二是能讓你熟悉本章考點及“陷阱”，比如集合這章，如果考大題，我的第一反應就是要考空集的這種特殊情況，我就會特別小心它。

四、學會整理易錯的題。我這段話的對象不包括數學天才。我們不是天才，不可能對做錯的題過目不忘，不再犯錯。因而，你需要一個筆記本將做錯的題定期整理，定期復習，特別是高三的學生，總不能再像以前那樣學了又忘，反反復復犯錯。所以，一本錯題筆記是必需品。

數學是整個自然科學基礎，應該以審慎、科學的態度來面對。數學的特點就是極度抽象化，概念化，對理性邏輯思維要求極高。于是，我學習數學時，要注重概念，某一數學概念的內涵、外延都研究得很細?？墒?，畢竟要進行考試，就必須對考題有簡單且行之有效的解法，我就只好犧牲大量的時間去做，搞題海戰術。但不敢取舍地陷在題海中就會把人累得狼狽不堪，必須能進得去，出得來，拿得起，放得下。因此，我做題的原則就是：做一道題，要會十道題或幾十道題。因為每一道數學題（母題）都會涵蓋幾方面的數學問題（子題）。做出母題，由它繁衍出來的每一道子題也就會了，那么，凡是屬于母題這一類型的題就不必一一去做而浪費有限的寶貴時間了。

——黑龍江理科狀元 呂志鵬

我學習數學有一個自己的小竅門，不一定對每個人都有用，說出來僅供參考：我能學好數學是背例題背出來的。我不喜歡題海戰術，我喜歡從每一種類型的題中找出一兩道典型“背”下來。剛開始的例題可能不會，但“背”過一兩次，理解之后，再看到這種類型就拿著“例題”往里套了。

——北京文科狀元 段楠

我有自己的一套學習數學的方法。我總是在聽課時領會各個知識點的內涵，然后課后通過做一些有代表性的題加深理解，然后再去看書本，再次理解基礎知識點。在數學的學習中，做題不是目的，而是手段：做題是為了達到更深的理解。不要為做題而做題，但同時又要適量地做一些有代表性的習題。平時每次考試之后，我總是用改錯本把錯題抄下來，認真地改正，并在關鍵步驟旁注明所用方法，然后在錯題后寫上評析，總結錯誤的原因。每次考數學前，我總是把這個本子再仔細地看看，記住我為何犯錯，這樣就可避免我再犯類似的錯誤。

——湖北省文科狀元 閆海進

[心理輔導站]

發言人：單海林 國家二級心理師 中學高級教師

考試焦慮一定不利于學習嗎？

許多研究業已證明，絕大多數考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，它屬于焦慮反應，是正?，F象。適度緊張可以維持考生的興奮性，增強學習的積極性和自覺性，提高注意力和反應速度等，也就是說，在考試及其準備過程中，維持一定程度的緊張是有必要的。但是，考試焦慮與學習效率并非都是呈正相關的。有人發現，緊張的動機和學習成績呈“倒U形曲線”，即焦慮水平過低、動機過弱不能激起學習的積極性，學習效率在一定范圍內隨著焦慮的增強而提高，但過強的動機表現為高度焦慮和緊張，反而引起學習效率的降低。這一規律被稱之為“耶克斯——多德森定律”。

在一般人看來，考試焦慮似乎是一種不利情緒狀態，其實，焦慮作為一種不安的情緒，是個人內驅力的表現，是正常的適應行為，適度的焦慮是人們學習、工作和生活必不可少的心理成分，人無所求，就無所慮，學生如果沒有焦慮，就會失去刻苦讀書的動力。考試緊張是一種自然現象，可使興奮性增強，對認真參加考試，提高答題效率是有益的。不過，有些同學過分看重考試對自己的影響，整天憂心忡忡，無法靜下心來去復習，就需要自我調節了。下面給大家介紹一種“放松訓練法”。（微閉雙眼坐于椅上，全身放松）

（1）緊握拳頭——放松；伸直五指——放松

（2）收緊小臂——放松；收緊大臂——放松

（3）聳肩向后——放松；提肩向前——放松

（4）保持肩部平直轉頭向右——放松；保持肩部平直轉頭向左——放松

（5）屈頸使下顎接觸胸部——放松

（6）張大嘴巴——放松；閉口咬緊牙齒——放松

（7）使勁伸長舌頭——放松；卷起舌頭——放松

（8）舌頭用力頂住上顎——放松；舌頭用力頂住下顎——放松

（9）用力睜大雙眼——放松；緊閉雙眼——放松

（10）深吸一口氣——放松

（11）收緊臀部肌肉——放松；臀部肌肉用力頂住椅子——放松

（12）伸腿并抬高15—20公分——放松

（13）盡可能地收縮腹部——放松；繃緊并挺腹——放松

（14）伸直雙腿、腳趾上翹——放松

（15）屈趾——放松；翹趾——放松

休息兩分鐘，再做一遍，此方法可在考前一周開始，每天放松自己。

克服心理疲勞——考前“煩”了怎么辦？

臨近高考，往往會有許多考生給咨詢中心打來電話，對復習迎考“煩”起來了，看不進書去，坐不住做題，既擔憂，又不安，不知如何是好，請求幫助。

在考前復習階段，常有一些考生朋友反映：自己想復習，也有時間學習，只是一拿起書本就犯困，并伴有厭倦、煩躁的情緒。這是復習迎考過程中產生心理疲勞的具體表現。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常，它的消除主要靠心理調節來實現。煩惱來自：

1.煩惱來自期望過高和自信不足

這次考試就是為了證明我自己的學習能力，我為盡我最大努力。考試前幾天，開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。

2.煩惱來自疲勞

這里我必須說一句“健康第一、安全第一”

1）、學習是高強度的腦力勞動，腦的耗氧量大。體內能量的消耗需要補充，所以要吃好一天的三頓飯和適當增加營養。

2）、保證睡眠充足和睡得好。這樣才能打好提高復習效率的“持久戰”。睡好覺才能持續保持充沛的精力，“開夜車”是得不償失的。如果說因為要晚睡一點，那晚到11點鐘也應該上床睡覺了。偶爾看書晚一點也是可以的，但決不能超過12點鐘，否則你晝夜規律變化的“生物鐘”要被破壞了。

3）、學習要保持良好的思維能力和記憶能力。當學習效率下降時，必須改變活動內容，適當休息，待腦子能清晰思考時再繼續學習。注意生活作息有規律，勞逸結合。白天配合學 校的安排來學習，下午要有文娛體育活動和放松自己的時間，早飯前和晚飯前可以看一會兒新聞聯播電視，晚自習中間可休息一次。睡前因自己已獲得一天的學習收獲可以松心了，也可整理一下學習用品和所穿衣服，洗洗臉，洗洗腳，按時睡覺了。

4）看一小時書 閉一會兒眼

看書看得眼發花，對有些考生已經是家常便飯了，可在考場上眼發花則是一件天大的事情。越到復習迎考最后關頭，看書就越需要有節制。看一小時書，眼睛就一定要閉一會兒，在房間里走一走，或者從窗口眺望遠方。如果可能，最好要去小區里走一圈，讓眼睛松弛一下，避免過度用眼。萬一眼睛出現模糊、酸脹的現象，千萬不要隨意揉眼、按壓眼部周圍。如今學子中患近視眼比較多，如果隨意按摩，反而有可能造成角膜或者視網膜的損傷。對于一些學子愛用眼藥水的現象，王康孫也提出了合理使用的建議，她認為市場上各類眼藥水太多了，許多都含有防腐劑。這些眼藥水可能會片刻帶來考生眼部的清涼，但長期使用會產生不良影響，復習的時候最好不要用，而在考場上如出現突然情況則可以偶爾為之。

3.煩惱來自外界壓力

面對高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，要保持一種穩定的瓦倫達心態，使自己在復習、應考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學知識，在高考中高水平發揮，考出理想的成績。

離考試時間越近，我越擔心自己的能力是否勝任？

要是考不好，以后的前途就完了。

都說我考試不成問題，可越是這樣，心理就越不踏實，擔心考不好丟人現眼。

我擔心別的同學考得比自己強。

父母對自己一直寄予厚望，假如考不好，怎么向父母交代？

自己成績一向不錯，如果考差了，老師心里會怎么想呢？

我討厭考試，它讓我如此緊張，憂心忡忡。

要少考慮高考成功后的鮮花和掌聲（有的學生情感豐富，在這個緊張的學習中在做一件事——填寫同學通訊錄），過分關注于成功、勝利、榮譽、地位，沉醉于對勝利、成功的向往和喜悅，會分散對考試的關注，往往影響到正常水平的發揮。要少考慮考試的失敗。高考的競爭是殘酷的，只要有競爭必然會有失敗，如果對考試后的失敗過分地考慮，其結果可能真的會造成失敗。

4.煩惱來自人際交往

一是與同學合作。許多同學在沖刺階段容易產生一個錯誤理念——保守，要保護好自己辛辛苦苦獲得的學習成果。這種狀態使人無法融入群體之中，缺乏歸屬感，難以調動自己的激情，在最后的沖刺中變得被動、懈怠。與成績相似的同學形成互動小組分享學習成果是一種很有效的方法，因為有了類似契約性的約定而使自己堅持完成當日的學習任務。這樣不僅收獲了學習上的樂趣，而且因為擁有一個良好的人際交往圈，消除了大考前的緊張和壓抑。

二是與老師合作。有的同學難以與老師達成平等和諧的合作關系，要么被動地服從老師的指令，只顧低頭做題，不知自己到底是怎樣的水平；要么拋開老師的要求，另起爐灶，玩貓與老鼠的游戲。這些都會構成學習能量的內耗。建立良好的師生合作關系使沖刺階段的復習效果事半功倍。經常和老師就一些問題進行深入探討，向老師呈現出自己在復習或做習題過程中遇到的問題，這樣既能最快最準確地解決問題，又能幫助老師了解學生對知識的掌握情況，及時調整復習內容和復習節奏。

三是與父母合作。父母此時的緊張不亞于孩子，他們對你的學習有太多的擔憂，又因為親子之間缺乏溝通，說的話經常是無的放矢，增添你的心緒煩亂。將自己的感受和復習的狀態告訴父母，使他們向你提供最準確的幫助和支持。

四是與自己合作。接納自己是保持良好心理狀態的關鍵。無論以前做過什么耽誤學習的事情，現在絕不是后悔的時候。給自己一個平和的心態，安然地面對自己的學習現狀，制定切實可行的學習計劃，在尋求外界幫助的同時，不斷通過自我反省和自我激勵給自己加油鼓勁。

注意四個字：加、減、乘、除

加——增加營養和鍛煉?？荚嚻陂g的飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛生、不變質的食物。

應當做到“六要”，即要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和重糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。

還要做到“六不宜”，即不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時間過久；不宜節食；不宜室內外溫差過大；不宜在風口上猛吹。考生在復習的間隙要經常放松自己的身體，做做保健操，參加適當的體育鍛煉和家務勞動，進行積極性休息。

減——減少得病的可能性。預防疾病應當做到“六要”，即要注意保暖；要勤開窗，多換氣，保持室內空氣流通和清新濕潤；要搞好個人衛生，勤洗手，少摸臉；要適當鍛煉，增強免疫力；要提高自我防護意識，盡量少扎堆；要在出現明顯不適癥狀時及時就醫。

乘——保證睡眠，實現“一舉多得”，“事半功倍”。考生睡眠不足將使機體的抵抗力下降，學習的注意力分散，記憶力減弱，復習效率降低，往往是 “事倍功半”。要實現“一舉多得”，“事半功倍”，就要防止失眠，建議做到“七要”，即要做到睡前全身放松，包括精神、心理和身體的放松；要按時起床，按時睡覺，養成良好的睡眠習慣；要做到晚餐不吃得太飽；要在晚飯后不喝咖啡和濃茶，以免使自己過于興奮不得入睡；要在睡前泡泡腳，或用溫水淋浴、盆浴；要保持寢室的環境舒適，避免強光、噪音或過悶過熱；要在身體有嚴重不適的時候及時就診。

除——消除不必要的煩惱和焦慮，保持愉快樂觀的情緒?？忌臒朗请y免的，適度的焦慮也是正常的。為什么呢？因為有社會的輿論壓力，有家長的深切期盼，有同學的相互影響，有個人的實力大小，有試題的難易不同，還有考生的心態及自我調適能力的差異。如何消除不必要的煩惱和焦慮，保持愉快樂觀的情緒呢？

輕松減壓招招靈：

1.懷大笑，有利于釋放壓力；

2.果不能勉強自己大笑，就適度保持沉默；

3.音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法；

4.錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”；

5.人為善，不要懷恨在心；

6.到山前必有路，今天很快會過去；

7.上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果；

8.要害怕自己的能力有限，學會適當說“不”

9.以給久未聯系的朋友寫信，吐露自己的感受；

10.一個角度看問題，找出恰當的解決辦法。

從一輪開始：高考牛人經驗30則 高考中，一些考得出色的同學堪稱 “狀元”或“高人”。他們的經驗之談閃爍著智慧的火花，特別是經過實踐的檢驗證明了這些想法和說法的真理性，可供我們考試時借鑒。現擷其30則，以饗正在緊張備考的高考的同學們。

一、地毯式掃蕩。先把該復習的基礎知識全面過一遍。追求的是盡可能全面不要有遺漏，哪怕是閱讀材料或者文字注釋。要有蝗蟲精神，所向披靡一處不留。

二、融會貫通。找到知識之間的聯系。把一章章一節節的知識之間的聯系找到。追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。要多思考，多嘗試。

三、知識的運用。做題，做各種各樣的題。力求通過多種形式的解題去練習運用知識。掌握各種解題思路，通過解題鍛煉分析問題解決問題的能力。

四、撿“渣子”。即查漏補缺。通過復習的反復，一方面強化知識，強化記憶，一方面尋找差錯，彌補遺漏。求得更全面更深入的把握知識提高能力。

五、“翻餅烙餅”。復習猶如“烙餅”，需要翻幾個個兒才能熟透，不翻幾個個兒就要夾生。記憶也需要強化，不反復強化也難以記牢。因此，復習總得兩三遍才能完成。

六、基礎，還是基礎。復習時所做的事很多。有一大堆復習資料等著我們去做。千頭萬緒抓根本。什么是根本？就是基礎。基礎知識和基本技能技巧，是教學大綱也是考試的主要要求。在“雙基”的基礎上，再去把握基本的解題思路。解題思路是建立在扎實的基礎知識條件上的一種分析問題解決問題的著眼點和入手點。再難的題目也無非是基礎東西的綜合或變式。在有限的復習時間內我們要做出明智的選擇，那就是要抓基礎。要記?。夯A，還是基礎。

七、學文科，要“死”去“活”來。歷史學科，有很多需要背誦的東西，人物、事件、年代、一些歷史史料的要點等等。有些材料，只能“死”記。要*多次反復強化記憶。歷史課是一門機械死記量比較大的學科。但是在考試時，卻要把記往的材料靈活運用，這就不僅要記得牢，記得死，還要理解，理解得活。是謂“死”去“活”來，不單學歷史，學地理，學政治，以至學理化生物，都需要“死”去“活”來。

八、“試試就能行，爭爭就能贏”。這是電視連續劇《十七歲不哭》里的一句臺詞?？荚囈幸粋€良好的心態，要有勇氣?！霸囋嚑帬帯笔且环N積骰的參與心態，是敢于拼搏，敢于勝利的精神狀態，是一種挑戰的氣勢。無論是復習還是在考場上，都需要情緒飽滿和精神張揚，而不是情緒不振和精神萎靡，需要興奮而不是沉悶，需要勇敢而不是怯懦?！肮庀脍A的沒能贏，不想輸的反倒贏了”?！跋脍A”是我們追求的“上限”，不想輸是我們的“下限”。“想贏”是需要努因而比較緊張的被動的，“不想輸”則是一種守勢從而比較從容和主動。顯然，后者心態較為放松。在放松的心態下，往往會發揮正常而取得好的效果。

九、“一個具有健康心理素質的人應該做到兩點：在萎靡不振的時候要振作起來，在承受壓力過大時又能為自己開脫，使自己不失?！?。人的主觀能動性使人能夠控制和把握自己，從而使自己的精神狀態處于最往。因勢應變是人的主觀能動性的作用所在。相反相成是一切書物的辯證法。心理素質脆弱是主觀能動性的放棄，健康的心理素質則使我們比較“皮實”——能夠調整自己的情緒和心態去克服面臨的困難。

十、“高考從根本上說是對一個人的實力和心理素質的綜合考察”。實力是基礎，是本錢，心理素質是發揮我們的實力和本錢的條件。有“本錢”還得會用“本錢”。無本錢生意無法做，有本錢生意做賠了的事也是有的。

十一、復習是積蓄實力積蓄本錢，考試則要求發揮得淋漓盡至，賺得最大的效益。一位考生說“我平時考試總是稀里糊涂，但大考從來都是名列前茅，大概是心理調節得好吧？”誠如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

十二、“強科更強，弱科不弱；強科尤弱項，弱科有強項”。在考試的幾個科目上，一個人有強有弱，是太正常了。復習的策略，就是揚強扶弱。有的同學是只補弱的，忽視了強的；有的同學是放棄弱的專攻強的。從整體看，都未見明智。強的里面不要有“水分”，弱的里面還要有突破。大概是十分高明的策略了。

十三、“差的學科要拼命補上來，達到中等偏上水平；好的要突出，使之成為真正的優勢?！边@里的道理與上述相仿，也是對待自己的強弱項中的一種策略。中考高考都是“團體賽”，要的是全局的勝利而不能是顧此失彼。

十四、“該記的只好記住，可是，能夠不記的就不要去記憶”。為了減輕記憶的負擔，能夠偷懶的地方犯不著去玩命——本來該背的就夠多啦！根據知識的特點，在記憶和理解之間，可把知識分為四種類型：只需理解無須記憶的；只需記憶無須理解的（背下來就是了）；只有記憶才能理解的。只有記憶才能記住的。我們這里取得是“出力最小原則滾動式復習法。先復習第一章，然后復習第二章，然后把第一二章一起復習一遍；然后復習第三章，然后一二三章一起復習一遍……以此類推，猶如”滾動“。這種復習法需要一定的時間，但復習比較牢固，由于符合記憶規律，效果好。

十五、“過度復習法”記憶有一個“報酬遞減規律”，即隨著記憶次數的增，復習所記住的材料的效率在下降。為了這種“遞減”相抗衡，有的同學就采取了“過度復習法”，即本來用10分鐘記住的材料，再用3分鐘的時間去強記—— 形成一種“過度”，以期在“遞減時不受影響。

十六、“題不二錯”。復習時做錯了題，一旦搞明白，絕不放過。失敗是成功之母，從失敗中得到的多，從成功中得到的少，都是這個意思。失敗了的東西要成為我們的座右銘。

十七、要掌握考試技能?！盎A題，全做對；一般題，一分不浪費；盡力沖擊較難題，即使做錯不后悔”。這是應該面對考卷時答題的策略?？荚囋囶}總是有難有易，一般可分為基礎題，一般題和較難題。以上策略是十分明智可取的“容易題不丟分，難題不得零分。”保住應該保住的，往往也不容易；因為遇到容易題容易大意。所以明確容易題不丟分也是十分重要的。難題不得零分，就是一種決不輕棄的的進取精神的寫照，要頑強拼搏到最后一分和最后一分鐘。

十八、“繞過攔路虎，再殺回馬槍”?？荚嚂r難免會遇到難題，費了一番勁仍然突不破時就要主動放棄，不要跟它沒完沒了的耗時間。在做別的題之后，很有可能思路打開活躍起來再反過來做它就做出來了?？荚嚂r間是有限的，在有限的時間里要多拿分也要講策略。

十九、“對試題抱一種研究的態度”。淡化分數意識，可能是緩解緊張心理的妙方。因此，對試題抱一種研究態度反而會使我們在考場上更好的發揮出最佳水平。有一顆平常心比有一顆非常心有時更有利。

二十、“多出妙手不如減少失誤”。這是韓國著名棋手李昌鎬的一句經驗之談。他談的是下棋，但對我們考試也不無借鑒意義，特別是對那些學習比較好成績比較好的學生，要取得出色的成績，創造高分，減少失誤是為至要。

二十一、最關鍵是培養興趣。美國教育學者布魯納說：“學生的最好的刺激是對學習材料的興趣”。還有一句名言說“興趣是最好的老師”。沒有興趣但是不得已的事情也得做，卻何如有興趣而樂此不疲？比如政治，因為它的理論性比較強，很枯燥，所以就多培養些對政治的興趣。平時多關注些國家的大政方針政策，在遇到問題時，也會把自己想象成一個公務員，想象公務員是怎樣解決問題的，這樣政治就生動起來了，其實政治就在我們身邊。

二

十三、不把作業帶回家做。上課時間非常認真，課堂效率很高。學習上的事情要求自己在學校的時間全部解決，作業什么的爭取不帶回家做，這樣回到家的時間就是屬于自己的了，就可以做自己想做的事。

二十四、喜歡做筆記，把筆記整理得工整、全面。知識體系的把握、知識脈絡的梳理和回顧非常重要，有了筆記就可以經常做有重點的復習，溫故而知新。

二十五、“別把高考想像得可怕”。高三要有好感覺，不痛苦，很充實。不要緊張，只要從現在開始都不得及，努力做出，一定是有回報的。

二十六、善于總結，不斷探索。平時做題時，關于分析和思考問題，并積極支總結，探索新方法；并還是為了做題而做題，而是要主動積極地追尋在題目和解答之間的必然聯系，把題目做活。

二十七、發揮和幸運才是關鍵。要注意考試策略，實力只是一部份。認真對待平時考試。在平時考試中積累經驗、總結教訓。

二十八、班里的學習氛圍很重要。班級就像家庭，好朋友臭味相投，壓力之下都很快樂地學習。同伴相處得很融洽，平時也經常開開玩笑，有說有笑，復習時想到提問，氣氛很好。

二十九、合理安排時間。早做準備，后期就不會覺得緊張。階段性的時間分配，要注重各科要平衡用力，僅略有側重，不要抓了這科，丟了那科，杜絕弱科的產生。

三

十、保持好心情。不管生活有多復雜，重要的是，要有一份平和的心態，要處理好與老師同學的關系，與老師相互欣賞，不要把同學看成對手，與同學良性競爭。

高考復習：效率最重要不要熬夜 做錯的題是寶

給自己整理個錯題集

怎樣復習才能事半功倍？我建議學弟學妹們可以給自己整理出來一個錯題集，我是學文的，特別建議文科生這樣做。

此時，每個人應該都做了很多的試卷和試題，我建議大家在每次考卷發下來之后，都認真檢查、思考一下，老師講解過后，將每道錯題和你認為自己還沒完全掌握的題目連同答案一并抄寫到一個單獨的本子上。反復的幾次之后，你會發現你記住的不僅僅是這幾道錯題，更重要的是會發現你對這類題有了應對技巧。

效率最重要，不要熬夜

千萬不要經常熬夜，因為到沖刺階段了，注重的是時間與效率的完美結合，此時效率勝于時間，因為在時間有限的情況下唯有提高效率方能“延長”有效復習時間。而良好的睡眠是提高學習效率的最直接的有效途徑。

忽略成績和排名，做錯的題目是寶貝

到這時候了，該忽略成績和排名了。當然我并非是讓你不再重視考試，只是說你應該把每一次考試當做一次檢驗，看看哪里還不會，還需整理出筆記加強記憶，而不是把考試成績作為與同學比分數高低、比排名先后的資本。

如果一張試卷你得了滿分，我認為這張試卷于你已沒有絲毫價值，反而是那些你出過錯的卷子才是你的“寶貝”，因為它們能在高考前幫助你糾正錯誤，彌補知識的漏洞。同時讓你能夠一點點地提高，避免在高考考場上再犯同樣的錯誤。

名師指點高考學習法：每晚復習確定一個主題

“千里之行，始于足下”。說起來高三一年的復習，實際上從現在算起只有9個多月、不到300天的時間。為此，考生也應該重視日常每天每周的復習安排。

在高三一年的復習中，應注意合理安排每一天的復習時間。其實，在緊張的復習過程中，每天可供考生自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個小時左右。能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。

確定精準目標

李林敬老師的建議是不要在一個晚上把所有學科全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。李老師建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。比如在高三每天晚上復習時，周日定為生物日，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，周六則好好休息、放松。每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。

建立知識網絡

經過高

一、高二兩年分章分節逐步的學習，學生已經積累了很多的知識，但這些知識是零碎的，不成體系的。高三復習的任務之一就是要將這些散亂的知識進行歸納整理，建立起各知識點之間的聯系，形成知識體系和網絡。

知識網絡中的內容不是一盤散沙也不是所有知識的拼盤，而是一個相互間有清晰邏輯關系的整體，其中的每個知識點都有特定的位置，都可以通過不同的連線與其他各知識點聯系起來。

在一輪復習建立知識網絡時學生應首先立足于各章節，每一章節的知識有其自身的結構，同一章節的知識聯系相對而言更緊密一些，具有一定程度的獨立性。在第一輪復習中，應在弄清各章節的基本概念、基本規律的基礎上，掌握各章節的基本方法和基本技能，理解知識方法之間的內在聯系，建立起本章節的知識網絡。

在一輪復習的基礎上，到明年三四月份二輪復習時，學生在形成章節知識網絡的基礎上，進一步形成跨越章節的內容之間的聯系，建立某些板塊知識的網絡結構。

以網絡形式建立前后知識聯系，有助于學生扎實地掌握知識點，有助于學生在解決問題時能快速、準確地提取相關知識，加快解題速度，更有助于培養學生綜合運用知識去分析、解決實際問題的能力。

第五篇：營銷常用激勵話語

營銷常用激勵話語

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? 業務員標準：內有企圖心，外有親和力，周圍有人脈。業務員要做到：逢人必講，講必促成，索取名單。三通大法：通信，通電，通行 治后天自強缺乏癥藥方：熱情一片，自信十分，取耐心少許，加挫折一番，煮沸，百日彌佳，苦干加巧干二兩。

? 主治：去心焦，止氣餒，消自大，磨陋習。量虛，實用，百日神效。

? 讓我們暈頭轉向的，并不是工作的繁重，而是我們沒有搞清楚自己有多少工作，該先作什么。

? 既然目標正確，就一定要勇往直前，世界只會向那些有目標，有遠見的人讓路。

? 保險是一種思想，壽險是一種事業；營銷是一種文化，平安是一個家庭。? 行銷是一門高深的學問，只要你肯潛心鉆研，一定會有所收獲。當然初入此道，常常會犯這些錯誤。糾正它，總有一天，你會發現已經站在了一個山頂。? 事事難成事事成，事事失望事事望。

? 人無我有，人有我新，人新我絕，人絕我鉆，人鉆我恒。? 一勤天下無難事。

? 有的人討厭改變，更多的人害怕改變，而成功的人喜歡改變，改變自我而走向成功。人生只有逗號，沒有句號。

? 對愛情始終如一，對事業無怨無悔。這個世界上最煩惱的是當斷不斷。? 勤奮，誠實，勇敢——做保險營銷員的六個字。放寬心胸，以保險為終身事業。你是一塊鋼，就在保險事業上磨礪；你是一塊木，就繼續腐朽下去。? 天行健，君子以自強不息。

? 做第一等人，干第一等事，說第一等話，抱第一等識！

? 其實我們每個人都在推銷：教師推銷他的知識，畫家推銷他的作品，音樂家推銷他的樂曲??壽險營銷員推銷的是他的理念。

?.贈人玫瑰 手有余香

? 樹高千尺 忘不了根

? 物競天擇 適者生存

? 四 個“三”，兩個“一”

1每天拜訪三個新客戶1一定要做計劃100 2每天回訪三個老客戶2每天一定要面談一個增員對象 3每天尋找三個準客戶

4每天建立三個客戶檔案