第一篇：睡眠不足易患癌 最意想不到的十大短命惡習

睡眠不足易患癌 最意想不到的十大短命惡習

每天睡眠少于 6小時易患癌？酒喝多了，容易得肝癌；高蛋白食物吃多了，易得消化道類癌癥；經常性睡眠不足6小時，也會誘發癌癥？ “在過去的一年里，杭州平均每周有約800人確診患癌。而每天睡眠時間在6小時以下的人群，就屬于致癌危險人群。”睡眠少不是致癌的直接原因

“睡眠少容易導致癌癥，確實有這個說法，但并沒有科學依據。”由于睡眠不足，抵抗力會下降。如果以前已經出現腫瘤的患者，隨著抵抗力下降容易致腫瘤復發。但如果市民身體好，在新陳代謝時能夠抵抗住癌細胞病變，就不容易致癌。因此，睡眠多少并不是導致癌癥發生的直接原因，但不可忽視。

睡眠不足6小時就容易誘發癌癥的說法，至今沒有具體的數據來印證。但大部分癌癥病人發病后，反思生活習慣時，都會提到睡眠不足或睡眠不好。“成年人每天的睡眠時間7-8個小時為宜，每少睡一小時，就會導致免疫細胞減少。長期下去，不僅會影響免疫功能，而且容易誘發癌癥。”

另外，患癌癥的幾率與職業、工作環境有很大關聯。一般來說，做生意的人容易患肝癌、消化道類癌癥，這與他們飲酒、高蛋白飲食有很大關系。老師、播音員等則容易患上喉癌。對于女性而言，宮頸癌、乳腺癌是兩大危險殺手。

定期檢查可及早治療癌癥

其實從癌前期到早期癌癥，一般都需要十幾年的時間。而從早期癌癥到中期、晚期，則只需要半年，甚至以月為單位計算。在癌癥前期，人體沒有任何癥狀，因此定期檢查就很有必要。就像種子在土壤中一樣，原始癌細胞可能不生長、不分裂，直至遇到合適的生長環境。發病與否，取決于癌細胞的早期生長是否得到適合的生長條件。

另外，隨著環境的變化，水污染也變得越來越嚴重。如果過多攝入酸性水容易引起胃膜破損，導致胃潰瘍或胃出血等情況。而這些情況都容易導致胃癌的出現。因此飲食方面應該注意，不要喝酸性水，如果擔心水質問題，可以裝上凈化器。

誘發癌癥的不良習慣

1、長期食用含有亞硝酸鹽食物，如腌制、熏制、燒烤、油炸、霉變食品等；

2、不愛吃蔬菜、水果、粗糧，挑食偏食，營養不均衡，再加上食品不衛生，容易誘發癌癥；

3、大量吸煙、酗酒。煙中有多種致癌物質，吸煙主要引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等。其中，臨床上約87%肺癌與吸煙關系密切；

4、長期暴露于致癌物質環境中，如在辦公室內，電子產品如電腦、復印機、打印機等都產生輻射和致癌物質；

5、習慣飲用酸性水，會引發體內酸堿失衡，癌癥患者都是酸性體質；

6、不喜歡體育鍛煉，缺乏日常的心跳加快和流汗的運動；

7、性行為過早，性伴侶過多，有多次高危性行為經歷；

8、生活不規律，經常熬夜，生活壓力大；

9、喜歡長期在太陽光下暴曬，容易患皮膚癌；

10、經常吃高脂肪、高蛋白、高熱量的食物，這樣往往導致體重嚴重超標

第二篇：十大不良生活習慣易患癌癥

1、經常飲用高溫(70攝氏度以上)的濃茶水，茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，導致癌變；

2、癌細胞夜間分裂最旺盛，如果夜晚睡眠不足、經常熬夜的人，人體的免疫力就會降低；

3、憋大小便，也會導致癌癥；

4、凡是有哮喘和對某些藥物或化學試劑過敏的人，比無過敏者更易發生癌癥，有過敏史的女性，罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30%；

5、血清膽固醇過低的，其結腸癌發生率較高；

6、每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5倍；

7、癌癥病人的后代，患癌的風險顯著高出一般人群；

8、夫妻雙方同時或先后患癌的現象，有逐漸增多的趨勢；

9、高血壓雖不能直接導致癌癥，但相同的不良嗜好，比如嗜酒、吸煙、食鹽過多等，也可能導致癌癥；

10、體內保護性維生素少的人易受癌癥侵犯。

付學華 女 31歲 經常見帶下量多，色黃或青，有異臭味。陰道不規則出血，下腹或腰部疼痛，且隨病情進展而加重，同時伴見尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統感染等癥狀。2007年11月到河南省南陽市人民醫院，經過詳細檢查確診為宮頸癌晚期，（病理活檢為鱗狀細胞癌）。因家庭困難無法進行西醫治療，請求劉獻周大夫中醫治療。來時身體消瘦，面色萎黃，帶下量多，色黃或青，有時帶血，經常陰道不規則出血，下腹和腰部疼痛，逐漸加重，舌質紫暗，苔黃膩，脈細滑。根據病情分析是氣滯血瘀伴濕熱內阻，治則：理氣活血，清熱利濕。用劉獻周四聯療法治療，連續治療4個半月，身體恢復正常，經醫院檢查腫瘤消失，現在健康如常人。

第三篇：澳洲留學最易移民的十大專業

澳洲留學最易移民的十大專業

澳洲留學移民十大專業

1、工程

工程類專業一直是相對容易移民的專業，工程師的職業方向有很多，比較常見的是土木工程、機械工程、就算是本科是在國內讀的也沒有關系，只要提供能力報告證明和雅思G類4個6，也可以通過澳大利亞工程師協會的職業評估。

工程師的方向很多，常見的有土木工程、機械工程、電氣工程等等，需要邏輯推理、系統分析以及復雜問題的解決能力。

澳洲留學移民十大專業

2、IT

IT幾乎是很多男同學的首選專業，不能否認這確實是個熱門專業啊。IT專業的職業評估要求一年的工作經驗或者是Professional year，但是不需要雅思成績。現在IT專業采取月等額分配制度，移民時的分數也是很高，低于65分很難再短時間內獲邀。但是IT專業的好處是對學歷要求并不高，只要專科以上就可以了。

IT的職業方向有軟件工程師、數據庫管理員等等，需要有編程系統分析能力，判斷決策能力。澳洲留學移民十大專業

3、會計

會計可以說是澳洲留學的大熱門，據留學君所知，很多女生都會選擇會計專業——因為考慮到移民的話，會計今年確實也比較緊缺。會計畢業生要通過CPA或者ICAA的職業評估才有申請移民的資格，最快捷的方法是雅思A類考到4個7，或者4個6加上Professional Year.會計職業需要清晰的頭腦，閱讀理解能力，基本的數學能力以及分析解決問題的能力。澳洲留學移民十大專業

4、建筑

建筑師好像走到哪里都吃香，在澳洲也是一個相當受歡迎，不過要求也比較高了，一般要求碩士學歷，而且獲得職業評估基本上需要學習五年以上。

建筑專業方向有景觀建筑、城市規劃建筑等等方向，需要有邏輯推理能力、分析能力以及判斷決策能力。澳洲留學移民十大專業

5、教育

除了會計以外，教育學也是很多女生會選擇的專業，不過現在中小學老師沒有辦法申請189獨立移民，所以想讀教育學應該走幼教方向。

教育學有一個問題是入學導難度比較大，雅思要求4個7。如果是在澳洲、美國、加拿大、新西蘭、愛爾蘭讀的本科，那么畢業就可以拿到教室職業評估。但是只在澳洲讀了兩年說是的話，那就要求雅思A類聽力口語達到8分，閱讀寫作達到7分才能獲得職業評估——對于大部分學生來說也是比較難的。

澳洲留學移民十大專業

6、護理

護理對英語的要求也比較高，畢竟以后要從事醫療行業，對溝通交流的精準度要求比較高，要是沒說清楚或者沒聽懂，可是要出大事的。護理專業畢業后想獲得職業評估需要雅思A類4個7。

現在護理專業需求量還是比較高的，但是對從業人員的職業素養要求也高——主要是溝通、表述和聆聽的能力。

澳洲留學移民十大專業

7、社會工作者

選這個專業的人好像還蠻少的，社會專業在澳洲讀的本科做職業評估時不需要雅思成績，但是如果是只在澳洲讀了兩年碩士，那么就要求A類4個7了。社會工作者需要真正的熱愛服務行業，有較強的社交洞察力和表述能力。

澳洲留學移民十大專業

8、精算

精算師可以說是一個吊炸天的職業，無論在哪個國家都是很受歡迎、薪水很高的。不過精算師對數學能力要求十分的高，難度很大!精算的職業評估需要一年工作經驗，方向有風險評估員、產品開發，之后可申請移民。澳洲留學移民十大專業

9、心理學

現代人的心理壓力很大，雖然國內來說對看心理專家還是有一定的偏見，不過在澳洲心理學家是個備受尊敬的職業。同樣的，入學的雅思也要求再7分以上，因為學習過程對應于的要求比較高。同時要求比較強的溝通、洞察和邏輯推理能力。不過只要順利畢業就可以獲得職業評估。心理學的碩士是要求專業背景的。

澳洲留學移民十大專業

10、醫學

醫學這個專業在澳洲還是比較吃香得，在高薪榜的前十名里有七個醫學相關專業，但是又這樣的收獲付出自然也不少。醫學專業的時間長、學費貴，這也是很多學生不選擇醫學專業的原因。

醫學專業從業前要在澳洲醫學委員會注冊，并且雅思A類達到4個7。就想前面說到的，醫學類專業對英語的要求都是比較高的，畢竟要對病人負責。