第一篇：10月28日,世界男性健康日

10月28日，世界男性健康日

隨著生活節奏的加快，生活和心理壓力大以及不良的生活習慣，讓男性朋友成為“難人”。10月28日，是世界男性健康日，男性朋友不妨和下列的健康問題對照一下，如果有以下問題，趕緊鍛煉或去治療，找回自己的健康！壓力大：男性健康的頭號“殺手”

“隨著社會競爭和工作壓力的增大，導致近年來前列腺疾病、性功能障礙、不育癥等男科疾病患者不斷增多，并呈現低齡化發展的趨勢”。活力咖啡教授告訴記者，前列腺疾病已成為男性健康的頭號殺手，30歲-50歲男性患者是越來越多。這個年齡段的男性壓力大，如果身體抵抗力下降，很容易招致病菌侵害，易造成前列腺感染和增生。同時，教授指出，由于工作和心理壓力大，男性的衰老年齡大大提前，導致越來越多的男性提前進入更年期，原本在60歲以上才出現的更年期癥狀已經出現在40歲左右的男性身上，出現骨質疏松、性功能下降、犯困、情緒暴躁等系列身心健康問題。

活力咖啡專家建議：家庭責任、工作壓力無可避免，因此男人應該學會科學的自我排解方法。面對壓力和由此產生的某些負面影響要有心理準備，免得驚慌失措，加重心理壓力，保持心態、樂觀豁達，不為逆境心事重重，避免因壓力大導致疾病發作。肥胖：男性健康的隱患，今年30歲的武先生，經過幾年的努力打拼，目前事業有成，擁有了自己的企業，優越的物質生活條件讓朋友們羨慕不已。然而，武先生告訴記者，由于生意上的吃喝應酬需要，讓他年紀輕輕就挺著啤酒肚，并因肥胖而患上了脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病。

專家建議：由于飲食結構的改變，現在腆著啤酒肚的男性越來越多，甚至很多男性年紀輕輕就挺上了大肚子。殊不知，肥胖已成為男性健康的一大潛在隱患，是男性代謝綜合征高發的一大因素，如高血壓、高血脂、高血糖“三高”疾病最容易找到這種肥胖人群，同時，肥胖也是導致男性心腦血管、睡眠綜合暫停征等疾病高發的因素。因此，陜西省中醫醫院內分泌科主任醫師強調，如果你想擁有高品質的生活，想讓啤酒肚癟下去。適當節制飲食尤為重要，盡量少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，晚八點后禁主食。此外，還應多參加體育鍛煉。平時，可以嘗試胸腹呼吸法：挺直腰背，在縮下腹的同時，慢慢地用鼻子吸氣，感覺胸部在擴大，屏住1～3秒左右，再慢慢地用嘴把氣吐出來。

不良生活方式：男性脫發的主因脫發雖然不算大毛病，但是您這么每天照著鏡子，心里舒坦嗎？西安交大二附院皮膚科王萬卷教授介紹，在25—50歲男性脫發的主要人群中，大多數人認為脫發是遺傳或油脂分泌過多造成的，只有極少部分人認為是累的。其實長時間通宵熬夜上網、打牌或精神緊張導致的睡眠不足，經常吸煙等不良生活方式已成為脫發的主要因素之一。

專家建議：生活中注意補充維生素 D，對防脫發有益，如在陽光下曬10-15分鐘有助于身體生成維生素 D。同時，經常梳發可以促進血液循環，防止禿頭和頭皮屑的發生。此外，脫發者應多吃蔬菜，以及含有豐富鐵質的食物。

男性要避免3個健康誤區長期以來，男人有了病常硬撐著，也不愿去醫院。尤其是有了生殖系統方面的疾病，礙于“面子”，更不去專業正規醫院就診，而是偷偷去一些小診所求治，結果往往延誤治療時間，對健康造成更大的危害。對此，張燦國教授提醒男性朋友，對待健康問題，要避免以下誤區。

有病不看：大多男性患者都有不愛去醫院看病的習慣。如長期不去醫院，小病拖大病，以致延誤早期最佳治療時間。

隨便吃藥：通常男人身體有了毛病，總愛自作主張隨便買點藥來吃，總認為吃點藥就熬過去了。事實上，濫用藥物造成的不良后果是很普遍的，并不是所有的病都是自己隨便吃藥就可

以解決問題的。

盲目進補：很多男性一發現自己容易疲勞或身體狀況異常，就認為需要進補了。專家指出，在正常情況下，男人是不需要補的。如果發現問題，應去專業醫院，在醫生的指導下服用，切忌自行盲目亂補。

第二篇：2013世界健康日 男性健康十大標準

世界衛生組織提出男性健康十大標準：

1.有充沛的精力；2.處事樂觀，態度積極；3.睡眠好；

4.應變能力強；5.能抵抗一般性感冒；6.體重適當，身體勻稱；7.眼睛明亮；8.牙齒清潔；9.頭發有光澤，無頭屑；10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

第三篇：男性健康日方案

“關注男性健康，促進家庭和諧”活動方案

2013年10月28日，是世界第14個男性健康日，隨著社會和經濟的發展，男性健康問題日趨嚴重，也因此越來越受到社會的關注。不良的生活方式、生活環境的污染、身邊的電子輻射，以及來自家庭、工作、經濟等各方面的壓力，是男性在省里和心里傷都承受了太多，加之傳統觀念和男性自尊心悖逆，使得他們不愿承認自己的身心有問題，男性生病后往往不肯尋醫問藥，導致小病延誤治療。現如今，國情決定了男性成為社會和家庭的主要支撐力量，乃至男性在家庭和社會承擔著更重要的責任。資料顯示，男性的平均壽命比女性的小6歲，35歲以下的男性患高血壓的風險遠高于女人。在醫院，婦科早已成為熱門科室的今天，我們還未看見男科掛牌，那么，讓我們呼吁社會，多一些對男性的關愛，多一些對男性健康的關注，踴躍的參與到我們的活動中來吧！

方案如下：

1.活動主題：“健康、家庭、和諧”= 幸福

2.活動目的：把基本的男性健康知識和健康理念，通過我們的宣傳帶到千家萬戶，提高社會及男性本身對健康的關注

3.活動時間：2013年10月27日

4.活動地點：貴陽市瑞花廣場

5.活動要求：在人口相對密集，流動量大的地方，工作人員耐心引導，并做好現在工作記錄，義診專家準時到場，6.活動物資：宣傳條幅、宣傳冊資料、專家簡介、義診登記冊

第四篇：男性健康日總結

精武2012年男性健康日的宣傳活動總結

今年男性健康日的宣傳活動主題是“健康〃家庭〃和諧”，大力普及男性生殖健康科學知識、共建文明、和諧家庭。我鎮針對男性參與計劃生育和關注男性健康問題、解決男性生殖健康、心理健康和社會承受能力等方面的困惑和疑慮、提高家庭生活質量等問題，我鎮結合這一主題廣泛開展了形式多樣的宣傳活動，旨在喚起全社會對男性健康的關注，收到了良好的社會效果。

一、領導重視，精心安排

按照區計生委的通知精神，我鎮領導高度重視，成立了領導小組，制定了實施方案，并對活動相關單位、活動形式、活動內容進行了認真地研究、部署。

二、形式多樣，內容豐富

1.營造濃厚氛圍，男性作為家庭的“頂梁柱”，他們的健康是家庭和社會的基礎，是家庭和社會和諧的穩定力量。我們制作了以男性健康為主的宣傳展牌、印制了宣傳資料，突出了“健康、家庭、和諧”這一主題，營造了強大聲勢。

2.現場義診、咨詢，鎮計劃生育服務站和鎮永紅醫院組成男性健康服務隊，對前來咨詢的男性病人進行解疑釋惑；通過分發《男性健康資料》、《優質服務手冊》、《精武鎮家佳計劃推進宣傳知識》等宣傳資料和宣傳品，向群眾宣傳“為什么要關注男性生殖健康、生殖系統的癥狀與預防治療、前列腺保健小秘方”等科普知識，廣泛向群眾宣傳了男性生殖健康知識、艾滋病預防知識。解答了他們在生殖保健方面的困惑。同時現場為育齡群眾開展量血壓、義診、男性問題咨詢、發放避孕套等形式的服務。在這次活動中，共接受咨詢100余人次，免費發放藥具共400多盒，發放宣傳資料1200余份，深受群眾的歡迎。

三、效果顯著，群眾關注

我們通過開展男性健康日宣傳活動，呼吁全社會關注男性健康，男性健康宣傳吸引了大批的群眾參加，男性健康問題引起了廣大群眾的關注，使一些人認識到健康的重要性，“以前總覺得自己很健康不重視保健，以后一定要注意了”、“平時只是忙于工作，有點小毛病不當一回事，看來這是不行”、今后自己要多學習保健知識，還要向同事、朋友和家人多宣傳”，男士們發出了真實的心聲。男性健康日活動增強了男性責任感，促進了家庭的幸福和社會的和諧，提高了男性對自身健康的關注，在全社會為廣大男性營造了良好的環境和氛圍。

精武鎮計生辦

2012年10月28日

第五篇：10.28世界男性健康日活動總結2015

范文1：

10月28日是世界衛生組織確定的男性健康日，我國從2000年開始，確定每年10月28日為我國的男性健康日，今年是第16個，活動主題是：關注男性健康,促進家庭和諧。

中學黨支部高度重視，他們非常重視男教師的身心健康，積極配合團計生辦，開展計生工作，協調各年級辦公室男教師積極參與，學校計生協會及早準備宣傳材料，備好課，開展好此項宣傳教育，提高全社會對男性健康的重視。

10月28日，中學開展男性生殖健康進校園活動，計生協會會員、衛生員劉愛玲為老師發放男性健康宣傳單，為男教師宣傳講解男性健康知識，解答男性生殖健康知識，受到了全校20多名男教師的歡迎。該校女教師占大多數，當今社會教師工作壓力大，男教師健康也不容樂觀。該校計生協會為了促進男教師健康，開展此項活動。男教師通過宣傳資料和問題解答了解了男性生殖健康知識，加強自我保健，有利家庭和諧幸福，促進了人口和計劃生育工作的發展。

范文2：

作為家庭頂梁柱，男性的身心健康與社會和諧、家庭幸福息息相關。但現代男性承受著的來自社會、家庭等各方面的壓力卻越來越大，常常身心疲憊，男性健康問題已經成為全社會不可忽視的問題。

在第十六個男性健康日到來之際，我社區響應上級號召，以普及男性健康知識、倡導健康理念，努力營造有利于男性健康的生活和工作環境為目的，全力推進創建幸福家庭系列公益宣傳活動深入開展，在全社區范圍內開展了以關心男性健康，創建幸福家庭為主題的宣傳活動。

一.領導高度重視，統一部署

為了更好的利用男性健康日這一平臺進行宣傳,社區召開了專項會議，共同討論開展活動的相關事宜，審閱了相關的活動計劃，并批了相關的經費，明確了各個兩委干部和組長在活動中的責任，成立了領導小組。

二.開展男性健康各項活動

()在各居民小組和流動人口聚集處開展男性健康知識講座

社區通過調查資料、咨詢相關專家等，制作了男性生殖健康主題的知識課件，并邀請到了衛生站生殖方面的專家陪同，在社區各小組開辦講座，并現場答疑。講座上，專家從男性生理解剖結構和男性前列腺疾病預防及治療等方面進行了講解。講課結束后，專家還現場解答了聽眾提出的問題，并向聽眾發放了男性健康知識折頁等宣傳品。居民都非常積極，明顯可見對于男性健康知識需求非常強烈，在講座期間，居民們由不好意思看，到后來主動詢問問題，在得到滿意的答復后，均表示收獲很大，許多平時碰到的難以啟齒的問題均在課堂生得到了解答。為了在更大范圍內進行宣傳，本次講座活動還特意邀請了社區的流動人口參加講座，廣大流動人口感受到了和本地人一樣的待遇，均感到很溫暖。大家聽后表示，對男性生殖健康重要性的認識進一步增強了，希望這樣的活動 繼續開展下去。

(二)制作宣傳材料

為了更好的宣傳男性健康的相關知識，引導廣大群眾都來關心男性健康，我社區特意制定了相關的宣傳折紙，宣傳海報等。在社區的計生宣傳欄上，張貼了關注男性健康的知識，并在張貼海報的同時，向村民發放宣傳折紙。

10·28男性健康日宣傳服務活動為大塘巷社區的育齡群眾特別是男性同志提供了及時的健康服務，群眾的健康意識不斷增強，活動傳播了科學的生殖健康知識，倡導了良好的生活方式，有利于促進家庭的文明進步與和諧幸福。在以后得工作中，我社區將在這次活動的基礎上，不斷創新，不斷開創開展男性健康活動的新局面。