大班健康優秀教案1

活動目標：

1.嘗試跳皮筋的簡單方法，學會基本動作，發展動作的靈活性。

2.提高腳的控制能力和跳躍能力。

3.鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。

4.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

活動準備:

1.簡單裝飾的皮筋若干。

2.學會游戲兒歌《小皮球》。

活動過程：

1.教師示范指導幼兒跳皮筋的簡單方法。

2.引導幼兒嘗試跳皮筋基本動作:踩線跳、跨跳、單腳跳、雙腳跳等。

活動反思：

跳皮筋是一項民間傳統的游戲活動，較為普及。經常參加跳皮筋游戲活動，不但能夠提高跳躍能力，同時也能發展協調性和靈敏性，跳皮筋的方法很多，有單人跳、雙人跳、多人跳，以及單腳跳、雙腳跳.花式跳等。還可以自己創編一些跳躍方法來跳皮筋。

本課教學主要是學生自編的跳躍方法的跳皮筋，學會基本的雙起雙落動作，加強同伴間的合作。在練習前的準備活動中，引導學生模仿動物的跳，充分活動學生的各關節部位，避免因活動不充分，導致跳躍時扭傷踝關節等意外事故的發生。本課主要以小組形式進行，分組時特別注意了學困生，盡量將不同素質的學生分布到各個小組，達到互幫互學的教學效果。

但在練習中，還是有部分學生不能很好地與同伴交流合作，表現出排斥同伴、強占練習次數、不架皮筋等不良行為，針對這種現象，教師要細心做工作，多教育鼓勵學生，更要正確的引導學生，同學之間要和睦相處，友好合作，共同進步，體驗關心幫助他人的快樂。

大班健康優秀教案2

【活動目標】

1、認識常見的豆制品，知道其名稱和價值，從而喜歡吃豆制品。

2、嘗試自己使用調味品進行涼拌豆腐，體驗活動的樂趣。

3、知道人體需要各種不同的營養。

4、了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。

【活動準備】

1、將香干切成若干小塊、牙簽、黃豆若干。

2、百葉、豆腐等。

【活動過程】

一、認識幾種常見的豆制品。

教師：今天老師帶來一些吃的東西，你們認識嗎？幼兒說說它們的名稱。

教師小結：這些吃的東西都是用黃豆做的，他們有個共同的名字，叫豆制品。

二、出示香干，幼兒品嘗香干。

教師：你知道你吃的是什么？它是用什么做的？

教師：你還知道哪些豆制品？

三、幼兒討論。

教師小結：豆制品有很多，豆制品營養豐富，小朋友要多吃豆制品，對身體棒棒的哦！

四、涼拌豆腐。

教師：老師這里有一些豆腐，我們來做涼拌豆腐。

教師介紹調味品，示范涼拌豆腐。

幼兒進行涼拌豆腐，互相品嘗涼拌豆腐。

大班健康優秀教案3

設計意圖：

呼啦圈是生活中常見的小型輕器械，玩法多樣，利用呼啦圈開展戶外體育活動，不僅能夠激發幼兒對體育活動的興趣，還能發展幼兒的基本動作。

活動目標：

1、探索呼啦圈的各種玩法，培養創造性思維，萌發合作意識。

2、練習雙腳跳。

3、學會一物多玩，體驗玩圈的樂趣。

活動重、難點：

一、活動重點：練習雙腳跳。

二、活動難點：培養幼兒的創造性思維、萌發合作意識。

活動準備：

一、經驗準備：幼兒在戶外活動中玩過圈，初步積累了一定的玩圈經驗。

三、物質準備：

1、呼啦圈若干、輔助材料若干。

2、音樂《甩蔥歌》、音樂《身體妙妙秒》

活動過程：

一、熱身運動（《身體妙妙秒》）。

教師：“小朋友們，今天我們班來了個新朋友，但是在認識她之前啊，她有一個小小的要求，那就是大家先一起活動一下小手和小腳，做做熱身運動，請我們的助教老師放音樂，我們一起動起來吧。”

二、導入

（一）教師拿出呼啦圈，像小朋友介紹。

（二）鼓勵幼兒自由探索呼啦圈的各種不同的玩法，體驗創造性玩呼啦圈的樂趣。

1、幼兒自由探索呼啦圈的玩法。

教師：“好了，小朋友們，剛剛我們認識了呼啦圈，現在你們一起動腦筋想一想呼啦圈有多少種玩法，注意不要傷害到自己和好朋友哦。”（幼兒分散玩呼啦圈，自由探索呼啦圈的各種玩法，教師鼓勵幼兒發揮想象并嘗試多種玩法）

2、幼兒相互展示，互相交流。

教師：“大家都找到了很多種玩法，那有沒有誰愿意來跟大家展示一下你是怎樣玩兒的啊？”

3、幼兒再次探索呼啦圈的不同玩法。

三、游戲環節

（一）游戲“我們都是小袋鼠”教師：“小朋友們，剛剛我們知道了這么多的呼啦圈玩法，現在我們一起來玩個游戲吧，游戲的名字叫做”我們都是小袋鼠“，老師扮演袋鼠媽媽，你們扮演小袋鼠，袋鼠媽媽要帶領小袋鼠一起回家。”（教師引導幼兒回答袋鼠是怎么跳得，并提醒幼兒跳的時候要雙腳并攏，蹬地要有力，落地的時候也是兩腳著地，并且要輕輕的落地；注意圈的擺放可以交叉，教師可以帶領小朋友跳過去，跑回來，然后繼續跳過去，又跑回來，如此反復，可以鍛煉幼兒雙腳跳的能力。）

（二）游戲“大魚捉小魚”

1、放音樂，師幼共同游戲。

教師：“小朋友們，剛剛玩了”我們都是小袋鼠“這個游戲，大家都很開心，接下來我們再來玩一個游戲，名字叫做”大魚捉小魚“。”（游戲規則：教師用呼啦圈做小魚的家，教師扮演大魚，幼兒扮演小魚在池塘里游(自由游動)。當聽到“大魚來了”，大魚開始追逐沒有在家(呼啦圈)中的小魚，小魚要及時跳進自己的家(呼啦圈)中躲避。沒有及時跳進自己家中躲避的小魚，如果被大魚捉住就停止玩游戲一次，沒被捉住的小魚可以繼續游戲。）

2、小朋友獨立游戲（教師可讓小朋友扮演成大魚，然后繼續游戲）。

四、放松活動

（一）引導幼兒收拾擺放好呼啦圈。

（二）幼兒跟隨教師一起做放松動作。

五、延伸活動

幼兒利用戶外活動時間繼續探索呼啦圈的不同玩法。

大班健康優秀教案4

活動目標：

1.知道自己長大了，應該學會獨自一人睡覺。

2.能夠大方地在集體前發言，表述自己的想法。

3.培養獨立能力和勇敢的品質。

4.學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。

5.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

活動準備：

1.幼兒用書人手一冊。

2.紅色筆人手一支。

3.紅花若干。

活動過程：

1.教師講述故事《乖乖睡覺》。

乖乖是個小女孩，她很聰明也很能干，就是膽小，每次睡覺都要媽媽陪。一天，媽媽出門去了，乖乖一個人躺在床上，她哭起來：“媽媽來拍乖乖睡覺……”住在山那邊的熊媽媽聽到了，趕過來一看，原來是乖乖不愿一個人睡覺。熊媽媽說：“乖乖，我來拍你睡覺吧。”熊媽媽就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起來，可是只聽到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過地說：“唉，我的小熊寶寶從來不要我拍，都是自己睡覺的。”乖乖聽了，很不好意思地紅了臉。她對熊媽媽說：“我也長大了，我也會自己睡覺，我不要媽媽拍了。”

2.提出問題，引導幼兒討論。

教師：乖乖原來是怎么睡覺的?她這樣哭鬧對嗎?為什么?

讓幼兒知道自己長大了，應該自己睡覺，只有膽小、不懂事的孩子才會要媽媽陪，這樣會影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺，呼吸的人多，空氣不好。

教師：熊寶寶是怎么睡覺的?這樣好嗎?為什么?后來，乖乖怎么對熊媽媽說的?讓幼兒知道要向熊寶寶學習，獨自一個睡覺。

3.通過討論，讓幼兒明白獨自睡覺的好處。

教師：你在家里獨自一個睡覺嗎?你獨自一人睡覺感覺怎么樣?你喜歡一個人睡覺嗎?為什么?

討論：一個人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?

4.閱讀幼兒用書《我會自己睡覺》。

引導幼兒看圖說說：圖上的小朋友是怎樣睡覺的?為什么?請你給會一個人睡覺的小朋友送上一朵紅花。

5.評紅花活動。

給獨自睡覺的幼兒發紅花給予表揚。鼓勵其他幼兒回家學習一個人睡覺，做個懂事、勇敢的好孩子。

活動建議：

活動后，做好家長工作，請家長配合培養幼兒獨自睡覺習慣。

活動反思：

我先出示了手偶小貓，然后以小貓的口吻講述了故事，讓寶寶們體驗故事中丁丁獨自睡覺的樂趣，知道長大了我們要自己睡小床。孩子們也一起分享講述了自己在家是怎么睡覺的，并一起表演了睡覺前的過程（先脫鞋子——再脫衣服褲子——折好衣褲——鉆進被窩——蓋好棉被——閉上眼睛睡香香覺）。我們發現愛心樂園的小床好傷心啊，它覺得自己一點也不漂亮。小朋友還和老師一起合作把小床打扮的漂漂亮亮的，體驗到打扮到小床的樂趣。

然后我以教小朋友變魔術的方式，過渡到第二個目標，孩子們都很感興趣。我發給每個孩子人手一份紙，然后引發他們思考，現在周老師要教小朋友用這張紙來變魔術，孩子們個個都很認真地看著我，深怕漏過哪個環節。孩子們在操作活動中，一下就學會了怎么折小床。在給自己的小床打扮的過程中，孩子們也很認真，想法千奇百怪。有的變成了汽車床；有的變成了面條床；有的變成了打壞蛋的床；有的變成了葡萄床……好多啊！

課程的設計是讓寶寶們畫小床，我覺得動手制作小床會讓寶寶們覺的更有立體感，更像自己的小床，就編了一個簡單的手工小床讓孩子們操作。實踐表明，教師要教得活，就要勤于思考，不斷探索。把教育要求、幼兒的特點、教育內容巧妙結合起來，只有這樣，才能真正實現幼兒學得活的目標，教育才會取得成效。

小百科：睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關系，由此可見睡眠對每一個人是多么重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是一個人為什么要睡眠？這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國《新科學家》雜志報道，科學家們針對睡眠的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的復雜理論，都對人類的睡眠進行了全面的探討。

大班健康優秀教案5

活動目標：

1.帶領幼兒科學、正確地面對性話題，學會尊重自己和別人的身體。

2.有初步的自我保護意識，了解基本的防衛方法。

3.引導幼兒積極地思維，自由地表達。

4.了解生病的癥狀，知道生病后身體不舒服要及時告訴家長和老師。

5.知道人體需要各種不同的營養。

活動準備：

1.幼兒的準備：活動前的調查記錄，對兩性的區別有了初步的認識

2.教師的準備：搜集大量的性教育資料，以應對課堂上孩子們的突發提問;角色分工、互助協調;布置有關兩性知識的活動區角(包括人物、動物)，提供較為豐富安全的可操作材料。

活動形式：

集體活動、小組活動

活動過程：

一、談話引入，講解什么是“性”。

1.請小朋友按性別分成男女兩組，兩名老師明確分工。

2.引導幼兒通過觀察，闡述自己所看到的“男、女有什么區別”,請幼兒充分討論自己對不同性別的看法。

3.提問引發思考：什么是“性”?

教師小結：“性”是和我們的身體密切相關的，不關是從頭發的長短就能判斷性別的，更重要的是我們身體的某些部位，是代表著性別差異的。是哪些部位呢?就是我們穿衣服遮起來的部位。

二、明確身體的隱私部位，學會尊重自己和別人的身體。

1.請幼兒觀看《蠟筆小新》，對小新隨便脫褲子的行為進行討論。

2.出示洋娃娃，請幼兒指出什么部位是要保護的，不能隨便給別人看的?(用“游泳”講解)小結：我們身體的某些部位是不能隨便給別人看的，我們要尊重自己和別人的身體，因為那是我們的隱私，隨便暴露自己的隱私是不禮貌的行為。

3.游戲“找朋友”,體驗與朋友的親密接觸，討論哪些接觸是友好、善意的，哪些是不友善的接觸?

小結：除了媽媽，我們的隱私部位別人不能碰，如果有人叫你單獨一人去沒人的角落或屋子，千萬不要去……

三、案例分析，幼兒分組開展“參與式討論”,老師做好引導和記錄。

1.教師結合本班幼兒的實際進行案例講述，組織幼兒開展討論。

2.分組“參與式討論”,提出自我防衛的策略。

(打電話給父母、報警、向可信任的.成人求助、大聲呼叫求救……)

四、教師小結

教育幼兒在日常生活中要保護好自己，同時要尊重別人的身體。

活動建議：

1.此活動的開展，一定要根據本班幼兒的實際需求來進行。

2.活動在開展之前，教師要搞好充分的調查，了解幼兒對此相關知識的了解程度，以便有的放矢。

3.自主選擇活動區，豐富有關身體的知識。

4.了解幼兒關注的熱點，捕捉有價值的教育素材，繼續生成、開展相關的主題活動。

5.教師應根據本班幼兒的實際，充分考慮到孩子們可能會提出的一些關于“性”知識的問題，教師要做好相應的解答的準備。

活動反思：

這個活動結束以后，孩子們對自己身體中的小秘密都基本了解，知道了保護自己身體的簡單方法。特別是討論小新隨便脫褲子這一環節，孩子們的積極性很高，都說出了自己的看法，從中知道隨便脫褲子是不對的，是不尊重自己的表現，在日常生活中不僅要尊重自己的身體，也要尊重別人的身體。在玩游戲“找朋友”時，個別幼兒不遵守紀律，還是有不友好現象，通過講解知道自己的行為是不對的。我覺得在活動開展之前，對幼兒對此相關知識的了解程度還不是很充分，形式還應該再豐富些，要力求與各個領域相結合，可以配上瑯瑯上口的兒歌、形象有趣的謎語等，來喚起幼兒對自己身體的了解欲望,效果會更好。

大班健康優秀教案6

【活動目標】

1、知道人體需要各種不同的營養。

2、通過故事，懂得只有又吃蔬菜，又吃葷菜，才有利于身體健康和生長發育。

3、養成不挑食的好習慣。

4、了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯。

5、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。

【活動準備】

三只小熊的圖片。

【活動過程】

1、教師出示三只小熊圖片，引起幼兒觀察，提問：這三只小熊一樣嗎?什么地方不一樣?(顏色、胖瘦不一樣。)你知道他們為什么會有的胖，有的瘦嗎?

2、教師操作圖片講述故事。

3、組織幼兒討論。

◎白熊為什么會那么胖?(因為它不吃蔬菜，只吃肉。)

◎黃熊為什么會那么瘦?(因為它只吃蔬菜，不吃肉。)

◎為什么大家都夸棕熊漂亮呢?(因為它不挑食，身體不胖不瘦。)

◎你愿意做哪只小熊呢?為什么?

◎怎樣才能像棕熊那樣漂亮呢?教師小結：大家都想做漂亮的小棕熊，那你們就要像小棕熊一樣，又吃蔬菜，又吃肉，這樣身體才健康。結合三只小熊，我另外請了三個胖瘦不一的寶寶，我想這樣更利于寶寶們直觀的了解胖和瘦，同時對于挑食的、瘦瘦的寶寶來說更是一次直接的教育，所以效果比預期的好。

【活動反思】

我班有好多孩子有挑食的現象，他們主要是不喜歡吃蔬菜，而且飯也吃的很少，在家也這樣。通過這次活動以后，當天吃飯時，就有孩子吃蔬菜了，而且還一口菜一口飯吃得很好。最可喜的是夏語晴小朋友還很快吃完了自己的一份飯菜呢?為了讓他們天天如此，我特地在班里表揚了他們，讓他們繼續發揚下去。我想在以后的日子里，我在孩子吃飯時經常提醒他們，以表揚、鼓勵的形式，讓他們養成不挑食的好習慣。

小百科：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

大班健康優秀教案7

一、活動目標：

1、想辦法把報紙變一變，并利用所變物體進行簡單的體育游戲。

2、鍛煉幼兒動手動腦的能力，體驗自主活動的樂趣。

二、活動準備：

報紙、透明膠、紙箱。課前觀看亞運會的比賽錄像。

三、活動過程：

1、導入活動

（1）小朋友們都看了亞運會的比賽，都認識了哪些運動項目？

（2）今天我們來想想辦法，把報紙變一變，可以做這些運動項目嗎？小朋友們試試看。

2、創造性的制作活動

在幼兒制作運動“器械”時，教師發現有些幼兒無法完成制作，有些幼兒制作的器械又軟又不牢固時，要引導幼兒動動腦筋，互相學習，嘗試解決問題。

3、自主游戲

（1）引導幼兒用制作的“器械”進行活動。可以自己玩，也可以和伙伴一起玩。

（2）引導幼兒想出多種玩法，逐漸完善玩法。

4、交流分享

你剛才玩了哪個運動項目？你和誰一起玩了什么項目？你們是怎么玩的？

（1）請一幼兒做扔紙棒的動作，引導大家說說這像什么運動。

（2）請一幼兒做扔紙球的動作，引導大家討論這像什么運動？運動員是怎么做這個動作的？

4、比賽

教師與小朋友制作跨欄，并進行跨欄比賽

5、放松運動，結束。

大班健康優秀教案8

一、活動依據

孩子比較喜歡戶外活動，在本次活動中我將競技游戲以及他們喜歡的卡通人物融合在一起，希望能在鍛煉身體的同時，讓他們得到最大的快樂。

二、活動目標

1、讓幼兒在活動中體會游戲的快樂和成功的喜悅

2、訓練幼兒跑、跳、投擲、跨越的能力

三、活動重難點

（一）活動重點：能夠讓讓幼兒在活動中體會到游戲的快樂和成功的喜悅

（二）活動難點：讓幼兒在跑、跳、投擲、跨越的能力有所提高

四、活動準備

（一）知識經驗準備：引導幼兒會在戶外活動時注意保護自己和他人不受傷害，常規較好。

（二）物質材料準備：

五、活動過程

（一）開始部分：播放音樂，帶領幼兒來到場地進行列隊練習，熱身活動可前踢腿、后踢腿等，全面活動幼兒身體。

（二）基本部分：創設情境，示范玩法，提出要求和游戲規則1、教師提出：今天蜘蛛俠瑤邀請大家做客，但是務必經過許多考驗才能到達，通過的小朋友就可以得到一份禮物。

第一關：跳跳洞（從4個體操圈中跳過，要求幼兒雙腳并攏跳，不能踩到圈）

第二關：過草地（將可樂瓶等障礙物左右擺放，要求幼兒快速跑過，過程中不能碰倒可樂瓶等物品）

第三關：大怪獸（要求幼兒抓起面前染好顏色的“水果”投向“怪獸大口袋”，未扔到著就要被怪獸抓起來）

第四關：搖搖島（要求幼兒跨過“撒鯊魚5”站上搖搖島，并蹲下用手拿蜘蛛俠面具--蜘蛛俠給大家的獎勵）

（三）結束部分：幼兒進行游戲分成男生組和女生組分別做闖關游戲，請沒有游戲的一組觀察哪些人犯規，比較哪一組通關人數比較多請已經通關，拿到面具的幼兒一起來做榜樣，帶領沒有通關的幼兒再次闖關，幫助他們過關獲得獎勵

幼兒園大班健康優秀教案：心情

活動目標

1．引導幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒的特征、分

類及成因。

2．通過分析討論初步學習情緒轉化策略。

3．培養幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。

活動準備

課件(1)―(4)、色彩卡、背景音樂。

活動過程

1．情景感知

播放課件(1)，理解每個人都有情緒。喜：一幼兒戴值日生手套后臉上露出甜甜的笑容。怒：一幼兒自帶的圖書被撕破后生氣。哀：一幼兒因班中的小金魚死了，表現得非常傷心。愁：一幼兒因不會系鞋帶而發愁。

提問：他們怎么了?為什么?(豐富情緒詞匯：喜、怒、哀、愁)平時你

們會這樣嗎?為什么呢?

小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，這種感受我們叫它心情。

2．討論分析

導語：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是

一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那么我們常說的好心情和壞心情到底有些什么呢?(在磁性板上根據幼兒的回答羅列區分)

提問：你們平時心情好的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?

為情緒配色：出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。

通過簡單操作，讓幼兒感知心情與色彩的關系。(好心情――暖色、壞心情――冷色)

3．體驗理解

導語：剛才小朋友都列舉出了自己曾經感受過的各種各樣的心情，還

將它們分了類，那么在你心情不同的時候你的表現、對人的態度會一樣嗎?

請個別幼兒回答。

觀看多媒體課件(2)。

A、一群小朋友很開心地邀請貝貝參加游戲，貝貝因為心情不好而粗暴拒絕，使得這群小朋友也變得很不開心。

B、佳佳在游園活動中得了獎，他將巧克力分給小朋友，讓大家一起分享他的快樂。

討論：誰做得對?你能做到嗎?(重點：引導幼兒去理解貝貝――心情

不好時確實不想參加游戲，但不能對同伴發脾氣，影響別人的情緒。)

討論：誰愿意告訴貝貝怎樣做好?

方法一：告訴小朋友“我現在不想玩，過一會兒再說”。方法二：直率地說“我生氣了，我想去情緒角練練拳”。

方法三：想一想“和小朋友一起玩一定會讓我快樂起來”，然后愉快

地接受邀請??

討論：如果貝貝很不禮貌地拒絕了你，你會怎么做?(重點：引導幼兒

體察他人心情，學會寬容。)

討論：你喜歡誰?他這樣做好在哪里?(重點：引導幼兒懂得快樂、成功、友愛要讓大家分享，讓好心情像甜甜的糖一樣甜到大家心上。)

4．內化遷移

問題一：當你不開心的時候，怎么辦?(重點：初步懂得應妥善管理自

己的感受，認識他人的情緒，并懂得分享快樂的道理。)

問題二：你有什么辦法知道別人的心情?(看表情)

出現課件(3)中各種表情的臉，點擊凸現發愁的臉。

提問：他怎么了，可能因為什么事?

分別點擊各種表情的臉譜，播放動畫短片。

點點發愁：發水災家里被淹了，天氣越來越冷，沒衣服穿，沒有飯吃，怎么辦呢?

提問：看了短片，你們心情怎么樣?有什么辦法讓我們的心情都好起

來呢?

幼兒想辦法幫點點，如給他捐衣服，請他到幼兒園來玩，幼兒每想到一種幫助的方式，點點便笑一笑、說一聲“謝謝”。逐步讓幼兒明白“助人為快樂之本”的道理。

5．提煉主題

課件(4)中所有的表情都變為燦爛的笑臉，周圍開出了五彩鮮花。導語：小朋友，你們看，有了你們的努力和幫助，有了你們好心情的感染，他們變得怎么了?你們現在的心情怎么樣了?(更開心了。)

小結：心情是藏在我們每個人心中的小精靈，只要你少生氣，多關心

別人、幫助別人，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們的身邊就會充滿快樂!